Можно ли пить липо 6 вместе с л карнитином
Содержание статьи
Можно ли принимать одновременно жиросжигатель и предтреник?
- 05 декабря 2017 10:48:46
В нашей статье сегодня мы рассмотрим, можно ли сочетать жиросжигатель с другими добавками, например, с такими как предтреник, креатин, протеин. Что из этого вполне нормально, а что повредит вам, узнайте из рекомендаций в нашей статье.
Жиросжигатель + предтреник
Данная комбинация не рекомендована. Почему? Смотрите сами, жиросжигатель содержит, как правило, кофеин (около 200 мг), он также может содержать герань или экстракт эфедры. Вот средний жиросжигатель, который содержит все перечисленные компоненты — Black Mamba Innovative Laboratories.
Предтреники также содержат, обычно, большую дозу кофеина — 200 мг. Также вы можете встретить там дозу герани, иногда эфедры. Средний предтреник с такими параметрами — Black Annis Gold Star.
И если вы добавите сюда предтренировочный комплекс и будете принимать все это в один день, то ваша дневная дозировка кофеина превысит 400 мг. Это очень много! Иногда такие вопросы задают женщины. Теперь вы сами видите, что данная дозировка очень большая, и ее практически никогда не бывает в каком-то одном препарате. То же самое вы можете соотнести и с другими компонентами жиросжигателя и предтреника.
Производители на этикетке часто предупреждают, что при приеме жиросжигателя или какого-то другого препарата, где есть кофеин, не стоит принимать другие добавки, где также содержится кофеин. Кстати, это одна из причин, почему возникает привыкание организма. Об этом подробнее можно прочитать в нашей другой статье.
Жиросжигатель + L-карнитин
L-карнитин часто принимают вместе с жиросжигателем. Данная добавка будет только усиливать эффект от вашего препарата. L-карнитин используется организмом человека, как сильнейший естественный утилизатор жировых клеток, превращающий их в энергетические ресурсы. Чем больше L-карнитина присутствует в организме, тем больше жира будет сжигаться во время силовых тренингов. Производство дополнительной энергии способствует повышению производительности, работоспособности и продолжительности тренировок.
L-карнитин также благотворно влияет на сердце. Поэтому, можно смело добавлять L-карнитин к своему жиросжигателю. Например, можно добавить Acetyl-L-Carnitine от Platinum Labs.
Жиросжигатель + креатин
Прием креатина с L-карнитином или другими жиросжигателями не имеет никаких преимуществ, равно как и противопоказаний. Креатин отлично сочетается с любыми продуктами спортивного питания и не вызывает никаких побочных действий.
Креатин немного задерживает воду, однако не настолько, чтобы это могло быть заметно и отражалось на вашей физической форме. Мы рекомендуем креатин от Rich Piana 5% Nutrition — Crea-Ten, а также Krea-Pump от Xcel Sports Nutrition.
Жиросжигатель + протеин
Конечно, вы можете сочетать протеин и жиросжигатель. Чтобы сжечь жир и сохранить мышечную массу вы можете добавить в свой рацион протеин. Подойдет любой протеин, однако, в зависимости от типа белка, вам нужно будет позаботиться о правильности его приема.
«Быстрый» протеин принимайте спустя 15-45 минут после тренировки, «медленный» – на протяжении для и перед сном. Ограничений – никаких, только ваши личные предпочтения и финансовые возможности.
Надеемся, что наша статься оказалась для вас полезной. Успешных вам тренировок!
Источник
LIPO 6 CARNITINE — что это такое и как правильно принимать?
Lipo-6 Carnitine – это Л-карнитин от компании Nutrex. Он отлично усваивается организмом, форма продажи – большие банки на 120 капсул. В каждой капсуле содержится 500 мг чистого карнитина. Данный компонент выполняет метаболическую роль, сжигая жир и производя энергию. Именно L-карнитин преобразует жировые запасы в энергетические, отвечает за транспорт кислот к мышечным тканям. Данный процесс помогает терять вес и повышает работоспособность. К стимуляторам вещество не относится, его можно применять в комплексе с любыми пищевыми продуктами.
Л-карнитин – метаболитик, который участвует в процессе сжигания жировых запасов и выработки полезной энергии. Он отвечает за преобразование жира в энергию, транспорт кислот к мышцам и, соответственно, похудение. При том, что потеря веса происходит быстро, работоспособность не падает. Вещество не относится к стимуляторам, поэтому безопасно для здоровья, сочетается с разными продуктами. Усваиваются капсулы быстро. Основное действие препарата Lipo-6 Carnitine:
- Снижение жировых запасов;
- Превращение жировых запасов в энергию;
- Повышение выносливости без приема стимуляторов.
Что такое Л-карнитин и зачем он нужен
Л-карнитин представляет особое вещество, имеющее немало схожих свойств с витаминами В группы. Технически оно аминокислотой не является, хотя карнитин часто относят к группе аминокислот. Визуально вещество похоже на сахар – имеет вид кристаллического порошка белого цвета без запаха. В воде растворяется хорошо.
Карнитин принимает непосредственное участие в энергетическом обмене. Он транспортирует жирные кислоты по клеткам организма к митохондриям. В итоге запасы сжигаются с высвобождением энергии. Оказывает влияние карнитин и на другие процессы, в частности от него зависит способность мужского организма к зачатию.
Интересные факты о карнитине
- В переводе с латыни «карнитин» означает «мясо». Почему? Потому что впервые вещество было синтезировано именно из мяса.
- Максимальная концентрация левокарнитина отмечается именно в мышцах. Карнитин организм отправляет туда, где он больше всего необходим – при активных тренировках это мышечная ткань.
- Левокарнитин на самых ранних этапах развития эмбриона играет важную роль, в яйцеклетку его приносит сперматозоид.
- Развитие малыша без левокарнитина невозможно – если взрослый может использовать различные источники энергии, то плод пребывает в специфической среде и испытывает очень острую потребность в глюкозе.
- В ходе термической обработки Л-карнитин расщепляется – именно поэтому из пищи его мы практически не получаем.
- Карнитин самостоятельно плодом (эмбрионом человека) вырабатывается еще до рождения.
- Несмотря на расхожее убеждение, Л-карнитин не относится к аминокислотам, хотя синтезируется именно из них.
- Достаточное количество компонента в организме мужчины повышает качество спермы и, соответственно, улучшает шансы на зачатие здорового потомства.
Основные функции карнитина
Впервые карнитин принимает участие в процессах жизнедеятельности после зачатия, активизируя генетические процессы, направленные на выработку плодом собственного элемента. Без данного элемента формирование и развитие зародыш является невозможным.
В организме взрослого человека Л-карнитин отвечает за доставку жировых кислот к мышечным митохондриям с их последующим делением на простые соединения и высвобождением энергетических запасов. В результате человек худеет, подтягивается, становится обладателем практически идеального тела.
Существуют разные категории сжигателей жира, но карнитин является одним из наиболее популярных. Он эффективно стимулирует естественные метаболические процессы и при этом не наносит вреда организму. Побочные эффекты при приеме добавки Lipo-6 Carnitine развиваются крайне редко.
Дополнительно микроэлемент выводит токсины, шлаки биогенного происхождения. Они накапливаются в результате окисления жировых соединений в мышечных митохондриях. Эффективен карнитин в лечении лекарственных, алкогольных интоксикаций, он повышает стойкость организма к стрессам, улучшает адаптацию к различным нагрузкам.
Помимо потери веса, Л-карнитин помогает наращивать мышечную массу – речь идет об анаболическом эффекте Lipo-6 Carnitine и других аналогичных добавок. Положительное воздействие вещество оказывает на органы зрения, замедляя процессы трансформации сосудов сетчатки. Антиоксидантное свойство приостанавливает развитие и прогрессирование катаракты. При правильном регулярном применении добавка снижает содержание вредного холестерина в крови, устраняет жировые бляшки с сосудов – это действенная мера профилактики сердечных приступов.
Откуда брать Л-карнитин?
Левокарнитин в организм человека поступает вместе с пищей, но эти поступления дают только 25% всех потребностей организма. БАДы вроде Lipo-6 Carnitine – самый верный и эффективный способ восполнить запасы, тем более что употреблять их удобно, а Л-карнитин в них содержится в легко усваиваемой форме. Ежедневно съедать огромные порции вы не сможете, да и ни к чему это, более того, трудно точно рассчитать поступление вещества в организм, поскольку значительная его часть теряется в ходе термической обработки продуктов.
Много левокарнитина содержится в рыбе (особенно красной), молочных продуктах, мясе, овощах. Если выстраивать систему питания с учетом этого, можно ускорить процесс похудения, мобилизовать жировые клетки, восстановить нормальный метаболизм, уменьшить аппетит, улучшить ферментную активность желудочных соков. При избыточной массе тела можно привести себя в норму, но учтите, что процесс это будет не быстрый. Метаболиты при приеме Л-карнитина выводятся преимущественно почками.
Принимать специализированные препараты рекомендуется курсами при отсутствии противопоказаний. Предварительная консультация специалиста желательна. Побочных эффектов при приеме Lipo-6 Carnitine практически не возникает, но в редких случаях возможны гипертензии, увеличение температуры тела, тахикардия. Не следует превышать суточные дозировки. Постоянно и долго принимать препарат нельзя, поскольку развивается привыкание, организм практически перестает вырабатывать собственный левокарнитин.
Л-карнитин и спортивные тренировки
В рационе спортсмена Л-карнитин должен присутствовать обязательно, поскольку при интенсивных тренировках организм самостоятельно не покрывает расход энергии. Употреблять препарат следует во время занятий понемногу, самостоятельно или вместе с коктейлем из углеводов, белков.
Потребность в элементе увеличивается, если нужно повысить стойкость к значительным нагрузкам.
Левокарнитин имеет универсальные свойства, поэтому будет полезен при всех типах нагрузок – анаэробных, аэробных. Сначала масса тела может снижаться, но не прекращайте прием – это временный эффект. Потом процесс активного сжигания жиров завершится, а мышечная масса будет наращиваться. Спортсменам для достижения максимальных результатов нужно активно тренироваться и придерживаться диеты.
Прием Lipo-6 Carnitine
Lipo-6 Carnitine принимают дважды в день. Первый раз – перед завтраком либо тренировкой, если вы занимаетесь в утреннее время, второй – вечером перед тренировкой или в обед. Разовая доза – 2 капсулы. В течение первой недели она должна быть ниже – в общей сложности 2 капсулы, то есть одна утром, вторая днем или вечером. Когда организм привыкнет к препарату, можно будет увеличивать дозировки.
Заключение
Nutrex Lipo-6 Carnitine – аминокислота модифицированного типа, которая поддерживает активные процессы выработки клеточной энергии, отвечает за транспортировку жировых кислот к мышечным волокнам. При условии правильного приема Lipo-6 Carnitine повышает общую выносливость, поэтому он рекомендован при активных тренировках.
Активные вещества оказывают положительное влияние на сосуды, сердце, повышают уровень энергии, укрепляют мышцы и способствуют наращиванию их объема. Препарат ускоряет процессы окисления углеводов, жирных кислот, запускает жировой синтез, выводит стероиды, холестерин.
Lipo-6 Carnitine – универсальный препарат, который будет полезен спортсменам и людям, деятельность которых связана с повышенными физическими нагрузками. Усвояемость максимальная, дополнительно формула повышает стойкость к стрессам, укрепляет иммунитет. Главное – приобретайте оригинальную добавку.
Источник
Жиросжигатель Липо 6, Липо 6х и Л-Карнитин: действие на организм жиросжигателей Липо 6, Липо 6х и Л-Карнитин
Проблема лишних килограммов актуальна в любом возрасте, однако мириться с ней не хочется никому. Изнуряющие диеты, интенсивные физические нагрузки только выматывают организм. Далеко не все люди готовы пойти на такие жертвы. Гораздо удобнее выпить «чудо-лекарство», которое поможет надолго забыть о лишних килограммах. Отзывы говорят о том, что самыми действенными и безопасными средствами являются Липо 6х, Липо 6 и Л-Карнитин.
Самые распространённые жиросжигатели
Самыми распространенными жиросжигателями являются препаратами, которые содержат следующие вещества:
- экстракт гуараны;
- зеленый чай;
- вытяжка из коры белой ивы;
- витамин группы В6;
- кофеин и другие.
Именно на основе этих компонентов и изготовляются жиросжигатели. На сегодняшний день производители готовы предложить много средств, которые вступают в активную борьбу с лишним весом. Принцип действия жиросжигателей основан на уменьшении всасывания жира в кишечник, стимуляции обменных процессов, подавлении аппетита.
Жиросжигатель Липо 6х – особенности препарата
Этот препарат заслужил хорошие отзывы среди приверженцев спортивного питания. Он одинаково подходит для мужчин и женщин. Средство используется не только при «сушке» мышц, но и для борьбы с лишними килограммами.
В основе lipo-6x лежит новая мультифазная технология. Быстродействующие компоненты представлены в жидкой форме, а медленнодействующие – как болюсы. Благодаря этому достигается двойной эффект жиросжигания.
Препарат действует в два этапа:
- Спустя несколько минут человек ощущает прилив сил. В это время происходит интенсивный обмен веществ, начинается процесс сжигания жира.
- Действие продолжается в течение суток за счет болюсов, помещенных в жидкую среду, что замедляет их расщепление.
Липо 6х первые два дня рекомендуется использовать дважды в день по 1 капсуле за 30 минут до еды. На третий день препарат принимается 3 раза. В дальнейшем средство используется 4 раза в сутки.
Важно! Для получения более высокой эффективности необходимо соблюдать равные промежутки между приемами.
Препарат принимается курсом, который составляет 8 недель. После этого нужно сделать перерыв на 7 дней.
Важно! Если самочувствие ухудшилось, дозировку жиросжигателя следует сократить. В случае дальнейшего ухудшения состояния его прием полностью прекращается.
Л-Карнитин – особенности препарата
Л-Карнитин (аминокислота) является пищевой добавкой. Она способствует уменьшению объема жировой ткани, повышает выносливость во время тренировок, активирует процессы обмена.
Данное средство зарекомендовало себя с хорошей стороны. Оно обладает анаболическим эффектом, повышает иммунитет, препятствует образованию тромбов и положительно воздействует на организм в целом.
Аминокислота представлена в нескольких формах: таблетки, ампулы, сироп, капсулы. Жидкий препарат используется трижды в день по 5 мл. Таблетки и капсулы принимаются целиком (200−500 мг три раза в день), запивая небольшим количеством воды. Достаточно 4 или 6 недель приема.
На заметку! Врачи не рекомендуют использовать средство более полугода. Также нежелательно его применение людям, страдающим циррозом печени, заболеваниями почек, сахарным диабетом, гипертонией.
Липо 6 – особенности препарата
Липо 6 содержит разнообразные компоненты, которые с медицинской точки зрения оказывают существенное воздействие на человеческий организм. Это фолиевая кислота, синефрин, биотин, безводный кофеин и прочее.
Благодаря такому уникальному составу препарат активно борется с лишними килограммами, сохраняя при этом мышечную структуру. Эффект достигается за счет повышения обменных процессов, снижения аппетита, переработки жировых отложений.
Дозировка средства увеличивается постепенно. Сначала используется 2 капсулы. Начиная с третьего дня, доза повышается до 3 капсул. С 5-го дня разрешается принимать по 4 капсулы.
Важно! Прием препарата ведется строго за полчаса до еды.
Несмотря на относительную безопасность от данных жиросжигателей, у них присутствуют побочные эффекты и противопоказания. Прием препаратов в период беременности и кормления грудью запрещен. Противопоказания распространяются и на лиц, не достигших 21-летнего возраста. Поэтому перед их использованием не стоит забывать о консультации с врачом.
Источник
Жиросжигатель Lipo-6: как правильно принимать, состав, инструкция
И тем, и другим надежным помощником может стать препарат Lipo-6, известный как один из лучших жиросжигателей. Но многим людям короткой инструкции по применению липо-6 окажется недостаточно, а наша статья даст развернутые ответы на все вопросы о том, как принимать липо-6, чтобы достичь максимального эффекта.
Что такое жиросжигатель lipo-6?
Липо-6 – это спортивная добавка от американской компании Nutrex, состоящая из множества элементов, способствующих похудению: сжиганию жира и снижению аппетита. Линейка препарата состоит из десятка вариантов липо-6, состав которых основывается на 5 элементах:
кофеин (ускоряет метаболизм и стимулирует нервную систему);
синефрин (повышает температуру тела, снижает аппетит);
биоперин (улучшает усвояемость биодобавки);
йохимбин гидрохлорид (способствует жиросжиганию и придает энергии);
гуггулстероны (стимулируют щитовидную железу и помогают поддерживать уровень холестерина в норме).
В зависимости от вида препарата концентрация этих веществ изменяется, а в некоторых видах дополнительно содержатся бета-фенилэтиламин, глицерин, фолиевая кислота, кальций, некоторые витамины и другие полезные вещества в небольших дозах. Препарат выпускается в разных версиях, чтобы каждый спортсмен мог найти идеальный вариант, подходящий именно под его цели и программу тренировок и питания, поэтому перед тем, как принимать Nutrex lipo -6, важно ознакомиться с различиями каждой добавки. Все версии объединяют следующие полезные свойства:
ускоряют метаболизм;
способствуют расщеплению жировых отложений и применению их для генерации энергии;
уменьшают аппетит;
высвобождают дополнительную энергию, которая повысит эффективность тренировок.
Одним из главных плюсов жиросжигателя lipo-6 является то, что его действие многоступенчатое, его называют мультифазовым препаратом. Это означает, что его активные компоненты имеют разный по длительности период действия: какие-то начинают действовать сразу после приема, а какие-то имеют накопительный эффект – и все это работает в слаженной системе.
Виды жиросжигателя липо-6
Перед тем как принимать lipo-6, каждый спортсмен должен определиться с назначением добавки и ее видом. Нельзя использовать спортивное питание, не разобравшись в его особенностях – это как минимум неэффективно, а иногда даже опасно. Nutrex производит следующие виды жиросжигателя липо-6:
Lipo-6 – стандартная универсальная версия, которая содержит базовый набор веществ для подавления аппетита и ускорения расщепления жиров. Состав lipo-6: кофеин, синефрин, йохимбин, гуггулстероны.
Lipo-6x – вторая версия жиросжигателя с дополнительными веществами для стимуляции работы щитовидной железы (тирамин, горденин, фенилэтиламин и другие). Х-версия выполняет те же цели, но ускоряет результат. С осторожностью его стоит применять людям с нарушениями работы щитовидки, консультация врача в таком случае обязательна.
Следующий продукт линейки – Lipo-6 Black, состав которого дополнен стимуляторами центральной нервной системы. Благодаря этому он улучшает работу мозга, самочувствие и борется со стрессом, который всегда сопровождает быстрое снижение веса.
Lipo-6 Hers. Как понятно из названия, эта версия жиросжигателя разработана специально для девушек. Она содержит пониженные концентрации стимуляторов, но дополнена витаминами, необходимыми женщинам во время похудения.
Black Ultra-concentrate: название этой линейки также говорит само за себя. Состав липо-6 Блэк Ультра-концентрат содержит повышенные дозы главных элементов, содержащихся в Black версии, а также препараты, защищающие от привыкания к стимуляторам.
Stim-free, наоборот, является более мягким жиросжигателем, в его составе совсем нет препаратов, возбуждающих центральную нервную систему. Он содержит лишь пиколинат хрома, Л-Карнитин, тирозин и гуггулстероны. Из всей продукции Nutrex эта добавка самая слабая, но в то же время самая безопасная и натуральная, она хорошо подойдет новичкам.
Существуют смешанные версии жиросжигателя, например, Black Hers и даже Black Hers Ultra-concentrate. Такие добавки совмещают свойства тех видов, на которых были основаны. Black Hers – продолжение женской линейки липо-6 с повышенным содержанием стимуляторов нервной системы, а Black Hers Ultra-concentrate – максимально эффективный препарат из женской линейки с добавлением женских витаминов и веществ, предотвращающих привыкание к стимуляторам.
Nutrex производит и другие препараты, которые отличаются составом от Lipo-6, но также помогают при похудении: CLA (конъюнгированная линолевая кислота), L-Carnitine, Caffeine. Их можно использовать отдельно или совместно со стандартными препаратами липо-6 для усиления их эффекта. Но новичкам не стоит самостоятельно подбирать такие сочетания, лучше воспользоваться готовой комплексной продукцией с повышенной дозой того или иного вещества.
Инструкция по применению
Перед применением любой спортивной добавки нужно внимательно читать инструкцию по применению, lipo-6 не исключение. Но перед тем как принимать lipo-6 Black и другие усиленные версии препарата, нужно быть особенно осторожным из-за их повышенной эффективности. Инструкция для lipo-6 состоит из следующих правил:
Прием капсул происходит 2 раза в день: перед завтраком и обедом за 30 минут до приема пищи. Обеденную дозу можно принять не перед приемом пищи, а перед тренировкой – такой вариант тоже допустим.
В сутки рекомендуется употреблять по 2–4 капсулы, максимальная дневная доза – 6 штук.
Принимать жиросжигатель в вечернее время, а тем более перед сном, не стоит из-за содержащегося в нем кофеина.
Курс приема согласно инструкции липо-6 составляет 2 недели, перерывы между курсами должны составлять не менее одной недели.
Важно! В зависимости от версии добавки инструкция по применению может отличаться! Например, Lipo-6 Hers может приниматься более долгим курсом по 8 недель с 4-недельным перерывом, а добавки с припиской Black Ultra-concentrate принимаются по 1–2 капсулы в день и не более.
Кому подойдет жиросжигатель Lipo-6?
Липо-6 подходит и мужчинам, и женщинам, однако различия в применении все же есть. Начинающим спортсменам эта добавка может пригодиться для похудения, а профессионалы используют ее в периоды сушки. Чем опытнее спортсмен, тем более эффективную версию липо-6 он может использовать. Перед тем как принимать Lipo-6 Black Ultra-concentrate, стоит узнать, как организм реагирует на стандартный lipo-6 и lipo-6 Black.
Если мужчины могут выбрать любую версию жиросжигателя, то женщинам стоит приобретать лишь классическую версию липо-6, Stim-free или продукцию из женской линейки: Lipo-6 Hers, Black Hers и Black Hers Ultra-concentrate. Принимать другие версии могут только женщины, профессионально занимающиеся бодибилдингом и разбирающиеся в спортивном питании.
Противопоказания и побочные эффекты
Состав жиросжигателя липо-6 разнообразен, в нем встречаются довольно редкие компоненты, которые могут вызвать аллергию. Если принимать препарат в установленных инструкцией дозировках и не совмещать его с лекарствами или употреблением алкоголя, то риск возникновения побочных эффектов близок к нулю. Однако ознакомиться с перечнем побочных действий все же стоит, чтобы в случае их возникновения сразу прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом. Lipo-6 может вызвать следующие побочные эффекты:
тошнота и нарушения пищеварения;
головная боль и головокружение;
учащение сердцебиения и скачки давления;
перевозбуждение или же, наоборот, апатия;
чувство сжатия в грудной клетке, дрожь.
Противопоказания у липо-6 тоже имеются, его не следует применять в следующих ситуациях:
в периоды беременности и грудного вскармливания;
в несовершеннолетнем возрасте;
при проблемах с сердечно-сосудистой системой: гипертонии, аритмии и так далее;
при сахарном диабете;
при проблемах с почками или печенью.
Если у Вас есть противопоказания к lipo-6, то лучше вовсе отказаться от его употребления. Если же желание похудеть слишком сильное, то нужно как минимум проконсультироваться с врачом, чтобы получить персональные рекомендации по правилам приема и дозировкам.
Важно! Во время курса приема lipo-6 следует полностью отказаться от употребления алкоголя, так как это создает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Источник