Можно ли пить липоевую кислоту и витамины
Содержание статьи
Витамин N — липоевая кислота
История открытия витамина N
В 1937 году ученые обнаружили бактерии, содержащие соединения, впоследствии охарактеризованные как липоевая кислота. Антиоксидантная активность липоевой кислоты была известна и изучена с 1939 года. В 1957 году липоевая кислота была найдена в дрожжевых экстрактах. В свое время считалось, что этот витамин — вещество, в котором организм нуждается, но не может произвести его сам, но позднее было обнаружено, что организм может производить липоевую кислоту самостоятельно, правда, немного.
Польза липоевой кислоты
Это вещество может принести пользу тем, у кого диабет, болезни сердца, гипертония, высокий уровень холестерина, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и болезнь Хантингтона. Витамин N улучшает контроль сахара в крови, лечит нейропатию, связанную с сахарным диабетом, и ликвидирует токсичность, связанную с отравлением тяжелыми металлами.
Липоевая кислота играет важную роль в обмене веществ или клеточных процессах в организме. Недавние исследования показали, что это вещество полезно для лечения повреждения нервов при диабете. Не существует достоверных научных доказательств, что липоевая кислота предотвращает развитие и распространение рака. Но возможна ее мощная роль в качестве дополнительной терапии для снижения побочных эффектов лучевой терапии или химиотерапии.
Липоевая кислота (витамин N) в лечении
Липоевая кислота является антиоксидантом, который способствует защите организма от заболеваний. Антиоксидантом является соединение, которое блокирует действие свободных радикалов, активированных молекул кислорода, оно может привести к повреждению клеток. Окисление также может играть роль в ослаблении здоровья, возрастных процессах. Некоторые исследователи предполагают, что липоевая кислота может быть полезна для замедления процессов старения.
Липоевая кислота была использована для лечения диабетической полинейропатии, заболевания нервов, поражающего многих диабетиков, которое вызывает боль и онемение в руках и ногах. Исследования показывают, что липоевая кислота также может снижать уровень сахара в крови.
Откуда брать липоевую кислоту (витамин N)?
Липоевая кислота может быть получена из пищи, и организм также производит ее естественным образом, но так немного. Как человек стареет, его организм производит еще меньше липоевой кислоты.
Добавки ее доступны в виде капсул и таблеток и продаются в аптеках. Многие исследования показывают, что можно использовать инъекционные формы липоевой кислоты. Безопасная и эффективная доза этого дополнения не была твердо установлена. В большинстве исследований использовались дозы от 300 до 600 миллиграммов (мг) в день. Высокие дозы любых антиоксидантных добавок могут фактически привести к повреждению клеток.
Результаты исследований витамина N
Нет никаких исследований на людях, которые убедительно показывают, что добавки липоевой кислоты могут предотвратить развитие или прогрессирование рака. Однако, несмотря на ряд хорошо задокументированных отчетов исследований, можно предположить значение липоевой кислоты при проведении клинических испытаний.
Ранние исследования клеток, выращенных в лабораторных условиях, показали, что липоевая кислота может провоцировать раковые клетки самоликвидироваться — процесс, известный как апоптоз. Необходимо гораздо больше исследований, чтобы определить, имеет ли липоевая кислота аналогичные эффекты для животных и людей.
Обнаружены обнадеживающие результаты исследований на животных и человеке, которые говорят о способности липоевой кислоты уменьшать вредные побочные эффекты химиотерапии. Некоторые химиотерапевтические препараты могут привести к повреждению нервных клеток в организме, что может вызвать состояние, которое называется периферической невропатией, когда пациенты чувствуют боль или другие ощущения, как правило, в руках или ногах.
В австрийском исследовании 8 из 15 пациентов, которые получали липоевую кислоту после приема оксалиплатина — препарата химиотерапии — сообщили об улучшении симптомов. Исследователи предположили, что изучить этот эффект должны более крупные исследования.
Липоевая кислота против химиотерапии и других заболеваний
Одно из исследований показывает, что у крыс липоевая кислота может помочь уменьшить ущерб сердечной мышцы, причиненный химиотерапевтическими препаратами. В 2006 году издание сообщило, что сочетание антиоксидантов, в том числе липоевая кислота, помогает людям с диагнозом «рак» восстановить аппетит и массу тела.
Исследования также рассматривали использование липоевой кислоты для других медицинских условий.
В недавнем обзоре исследователи сообщили, что липоевая кислота может быть полезной в лечении проблем с нервами у диабетиков, и что она может улучшить чувствительность к инсулину у людей с сахарным диабетом II типа.
Другие исследования показали, что витамин N может быть полезен при заболеваниях печени. Лабораторные исследования и исследования на животных также показали, что липоевая кислота может быть полезной в лечении инсульта, катаракты, повреждения нервов после ВИЧ-инфекции, в лечении некоторых заболеваний нервной системы (таких как болезнь Альцгеймера), и лучевого поражения.
Это вещество также может помочь людям с высоким уровнем холестерина. Исследования на людях сейчас ведутся с целью определить, является ли липоевая кислота помощником против этих заболеваний.
Существуют ли проблемы или осложнения от витамина N?
Большинство добавок с витамином N не были протестированы, чтобы узнать, взаимодействуют ли они с лекарствами, продуктами или другими травами и добавками. Хотя могут быть опубликованы сообщения о взаимодействии и вредных эффектах, полные исследования взаимодействий и эффектов пока недоступны. Из-за этих ограничений любую информацию о побочных эффектах мы должны рассматривать как неполную. Известно лишь, что липоевая кислота может взаимодействовать с витамином Е и аскорбиновой кислотой, не давая им окисляться
Липоевая кислота в продуктах питания является безопасным веществом. Исследования показали, что от 300 до 600 мг липоевой кислоты в день может быть безопасной дозой с очень малыми побочными эффектами, хотя некоторые источники сообщают, что она изредка может вызывать расстройство желудка или сыпь на коже. Высокие дозы липоевой кислоты могут снизить уровень сахара в крови, об этом диабетики должны быть в курсе.
Поскольку это мощный антиоксидант, есть опасения, что липоевая кислота может сделать лучевую терапию или химиотерапию менее эффективной. По этой причине, люди, подверженные этой процедуре, должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать эту добавку.
Влияние длительного применения липоевой кислоты неизвестна. Женщинам, которые беременны или кормят грудью, следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать эту добавку. Применяя этот вид лечения без рецепта и рекомендаций врача, можно получить серьезные последствия для здоровья.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]
Витамин N и энергия
Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом, который производится организмом и присутствует в каждой клетке, где он помогает превратить глюкозу в энергию. Антиоксиданты против атаки «свободных радикалов» хорошо действуют, когда в организме пища превращается в энергию. Свободные радикалы вызывают вредные химические реакции, которые могут привести к повреждению клеток в организме, делая для организма более тяжелой борьбу с инфекциями. Они также могут привести к повреждению органов и тканей.
Другие антиоксиданты растворяются только в воде (например, витамин С) или жировой ткани (например, витамин Е), но альфа-липоевая кислота является одновременно растворимой в воде и жире. Это означает, что она может работать по всему организму, давая человеку энергию. Антиоксидантов в организме используются, поскольку они атакуют свободные радикалы, но опыт показывает, что альфа-липоевая кислота может помочь восстановить эти другие антиоксиданты и снова сделать их активными.
Путаница с кислотами
В клетках организма альфа-липоевая кислота превращается в кислоту дигидролипоевую. Альфа-липоевая кислота не является такой же, как альфа-линоленовая кислота, которая и есть знаменитой омега-3 жирной кислотой, которая может помочь здоровью сердца. Среди неосведомленных людей часто существует путаница между альфа-липоевой кислотой и линоленовая кислотой Alpa, потому что обе они иногда сокращенно называются ALA. Альфа-липоевую кислоту также иногда называют липоевой кислотой.
[9], [10], [11], [12], [13]
Витамин N против диабета
В ходе нескольких исследований доказано, что альфа-липоевая кислота хороша, чтобы помочь снизить уровень сахара в крови. Ее способность убивать свободные радикалы может помочь людям с диабетической периферической невропатией, у которых есть боль, жжение, зуд, покалывание, онемение в руках и ногах от повреждений нервов.
Альфа-липоевая кислота была использована в течение многих лет для лечения периферической нейропатии в Германии. Большая часть исследований обнаружили, что это вещество помогает в использовали внутривенной (IV) альфа-липоевой кислоты. Большинство исследований оральной формы альфа-липоевой кислоты были недолгими и плохо проработанными. Одно из исследований 2006 года показывает, что прием альфа-липоевой кислоты для лечения диабетической нейропатии способны уменьшить ее симптомы по сравнению с плацебо.
Прием альфа-липоевой кислоты может помочь другому, связанному с диабетом состоянию, которое называется автономная нейропатия, она поражает нервы внутренних органов. Одно из исследований показало, что 73 человека с сердечной автономной нейропатией, которая влияет на сердце, стали чувствовать меньше признаков этого заболевания после приема 800 мг альфа-липоевой кислоты орально.
Диабетическая нейропатия и витамин N
Высокий уровень сахара в крови в течение длительного времени может быть токсичными для нервов. Диабетики, которые не контролируют уровень сахара в крови, в конце концов начинают терять ощущения в ногах. Другие проблемы, возникающие в результате повреждения различных нервов, которые снабжают внутренние органы. Даже импотенция может быть вызвана потерей нервных ощущений в половых органах.
Однако повышенное содержание сахара в крови не может быть единственным виновником. Диабетики обычно находятся под высоким окислительным стрессом и это способствует их неврологическим проблемам.
Некоторые исследования показывают, что это питательное вещество оказывает благотворное влияние на диабетическую нейропатию в связи с его действием в качестве антиоксиданта, а также за счет улучшения циркуляции в крошечных кровеносных сосудах.
[14], [15], [16], [17], [18], [19]
Антивозрастное воздействие витамина N
Глюкоза (сахар) вовлечена в процесс старения из-за его способности вступать в реакцию с некоторыми белками, такими как коллаген, для производства гликирования. То есть, молекулы глюкозы делают белок менее функциональным, что приведет к его разрушению. Поскольку мы стареем, уровень гликозилирования белков в нашем организме имеет тенденцию к увеличению.
Гликозилирование коллагена в наших сухожилиях и артериях увеличивается с возрастом по мере увеличения содержания глюкозы в крови, которое происходит при старении. Тем не менее, ограничение калорий может помочь предотвратить это возрастное увеличение гликирования. Иными словами, избегая избыточного сахара и избыточного потребления калорий на протяжении многих лет и десятилетий, мы помогаем нашим белкам в организме оставаться здоровыми.
Альфа-липоевая кислота может помочь снизить скорость гликирования.
[20], [21], [22], [23], [24], [25]
Практические способы использования
Ешьте часто и небольшими порциями в течение дня вместо одной или двух чрезмерно больших. Эти небольшие приемы пищи или закусок помогут сохранить уровень сахара в крови в относительно устойчивом состоянии без широких колебаний.
Убедитесь в том, что вы получаете белок с каждым приемом пищи. Избегайте чисто углеводной пищи, кроме случаев, когда вы хотите вызвать сонливость. Углеводы можно есть за час или два перед сном, это поможет вам чувствовать себя сонными.
Даже относительно «здоровые» напитки, такие как фруктовые соки, очень значительно могут увеличить уровень сахара в крови при потреблении в больших количествах. Многие люди могут очень быстро проглотить большое количество апельсинового сока утром, в дополнение к чашке кофе с чайной ложкой сахара или двумя — и потом удивляются, почему они поправляются.
Болезнь Альцгеймера
Альфа-липоевая кислота в качестве нового варианта лечения болезни Альцгеймера хороша для улучшения нейронных передач. В одном из исследований, 600 мг витамина N давали ежедневно девяти пациентам с болезнью Альцгеймера (получающим стандартное лечение с холин-эстераза ингибиторов) в открытом исследовании в течение периода наблюдения 12 месяцев. Лечение привело к стабилизации когнитивных функций у всех пациентов исследуемой группы.
[26], [27], [28], [29], [30], [31], [32]
Астма
Альфа-липоевая кислота подавляет воспаление дыхательных путей и гиперреактивность модели астмы. Эта модель исследовалась на мышах. Медики оценили лечебный эффект использования липоевой кислоты в лечении астмы. По сравнению с теми мышами-астматиками, которые не принимали липоевую кислоту, мыши, которые ее принимали, значительно сократили гиперреактивность дыхательных путей, у них снизилась доля эозинофилов и значительно улучшились оценки патологического поражения легких.
[33], [34], [35], [36], [37]
Уровень сахара в крови
Витамин N может снизить уровень сахара в крови.
[38], [39], [40], [41], [42]
Витамин N, функция мозга и инсульт
Поскольку альфа-липоевая кислота может легко переходить в мозг, это может помочь защитить его и нервную ткань. Исследователи изучают липоевую кислоту в качестве потенциального лечения инсульта и других проблем, связанных с мозгом под воздействием свободных радикалов, таких как деменция.
Витамин N и глаукома
Некоторые предварительные исследования показывают, что альфа-липоевая кислота может помочь в лечении глаукомы, но нет достаточно доказательств, чтобы с уверенностью сказать, работает ли это. В одном из исследований проблем старения кожи, крем с 5% липоевая кислота помогает уменьшить морщины, полученные из-за солнечных лучей.
Пищевые источники витамина N
Если вы здоровы, ваше тело производит достаточно альфа-липоевой кислоты. Она также содержится в красном мясе, мясных субпродуктах (например, печени) и дрожжах, особенно пивных дрожжах.
Альфа-липоевая кислота доступна также в виде капсул. Ваш лечащий врач может порекомендовать вам инъекцию.
Педиатрическое воздействие витамина N
Альфа-липоевая кислота не была изучена на детях, поэтому не рекомендуется для применения в педиатрии.
Витамин N для взрослых
- Вы можете купить его в дозах 30 — 100 мг.
- Общая поддержка антиоксиданта: 20 — 50 мг в день
- Диабет и диабетическая нейропатия: 800 мг в день в несколько приемов
Меры предосторожности применения витамина N
Из-за возможных побочных эффектов и взаимодействий с другиеми препаратами, вы должны принимать витамин N только под наблюдением врача.
Альфа-липоевая кислота может снизить уровень сахара в крови, поэтому людям с диабетом или низким уровнем сахара в крови должны принимать альфа-липоевую кислоту только под наблюдением своего врача.
Исследования на животных показывают, что людям, которые не получают достаточно тиамина (витамина B1), не следует принимать альфа-липоевую кислоту. Особенно при B1 дефиците, связанному с долгосрочным злоупотреблением алкоголем.
Взаимодействие витамина N с другими витаминами
Рассматриваемая как мощный антиоксидант, липоевая кислота улучшает воздействие других антиоксидантов (таких как витамины C и E) и воздействует на организм для регенерации антиоксидантов в борьбе против свободных радикалов. Также используется для профилактики или лечения заболеваний печени, катаракты и уменьшает риск образования бляшек в артериях.
Некоторые сторонники этого витамина считают, что липоевая кислота может подавлять гены, которые вызывают клеточный рост рака, и некоторые рекомендуют его в качестве одного из компонентов альтернативных противораковых методов лечения или в качестве дополнительной терапии для предотвращения или ослабления некоторых побочных эффектов традиционного лечения рака.
Исследователи считают, что липоевая кислота может помочь предотвратить повреждение нервов после использования некоторых химиотерапевтических препаратов.
Возможные взаимодействия при лечении
Если вы в настоящее время проходите лечение с любым из следующих препаратов, вы не должны использовать альфа-липоевую кислоту, не посоветовавшись с врачом.
Лекарства для лечения диабета
Apha-липоевая кислота может сочетаться с этими препаратами для снижения уровня сахара в крови, что повышает риск развития гипогликемии или низкого уровня сахара в крови. Спросите врача, прежде чем принимать альфа-липоевую кислоту, и следите за своим уровнем сахара в крови. Ваш лечащий врач может посоветовать изменить дозы препарата.
Лекарства для химиотерапии
Альфа-липоевая кислота может влиять на некоторые препараты химиотерапии. Всегда спрашивайте онколога, прежде чем принимать какие-либо травы или добавки, в том числе альфа-липоевую кислоту.
[43], [44], [45], [46], [47], [48], [49], [50]
Препараты щитовидной железы
Apha-липоевая кислота может снизить уровень гормонов щитовидной железы. Ваш лечащий врач должен следить за уровнем половых гормонов в крови и периодически проводить тесты на уровень гормонов щитовидной железы.
Источник
Липоевая кислота для похудения
Липоевая кислота, также известная как Альфа-липолиевая кислота (АЛК), тиоктиевая кислота или Витамин N — натуральное, природный компонент организма человека, обеспечивающий правильную работу органов пищеварения. На протяжении многих лет данное средство применяется для предупреждения или лечения полинейропатии, а также помогает сбросить лишний вес. Липолиевая кислота применяется в борьбе с лишним весом так как она:
- ускоряет обмена веществ;
- защищает организм от опасных, ядовитых веществ;
- способствует нормализации выработки ферментов поджелудочной железы;
- оказывает положительный эффект на зрение;
- способствует понижению сахара;
- благотворно влияет на работу сердца, сосудов.
АЛК оказывает профилактическое действие, исключающее возникновение сахарного диабета. Это происходит благодаря защитному действию на поджелудочную железу. Именно поджелудочная железа вырабатывает инсулин, а неправильное ее функционирование приводит к развитию диабета первого типа. Поэтому ее используют для лечения диабета.
Являясь мощным антиоксидантом, кислота защищает организм от действия тяжелых металлов и солей. Систематически употребляя, альфа-липоевую кислоту, можно замедлить появление признаков старости. Многие врачи советуют курсом употреблять альфа-липолиевую кислоту, чтобы достичь лучшего эффекта.
Что такое липоевая кислота
Липоевую кислоту долгое время считали витамином, пока не выяснили что она — часть метаболизма организма. С возрастом организм вырабатывает АЛК все меньше и меньше, поэтому из-за ее недостатка возникают болезни печени. С 80-х годов Альфа-липолиевая кислота выпускается в виде добавки.
Чаще всего это капсулы, растворы для уколов или таблетки. ЛК обычно продается в аптеках, отпускается без рецепта врача, однако самостоятельно приобретать и назначать себе дозировку не рекомендуется. Перед употреблением любого средства необходима консультация специалиста, чтобы исключить побочные эффекты, подобрать дозу и способ приема.
Польза липоевой кислоты для похудения
С помощью липоевой кислоты лечили заболевания печени, которые могли быть связанны с чрезмерным употреблением алкоголя. Чуть позже средство стало использоваться спортсменами и бодибилдерами, чтобы улучшить физическую форму. Сейчас ЛК применяют, чтобы ускорить процесс сброса лишнего веса. При приеме ЛК ускоряется метаболизм. Именно скорость обменных процессов оказывает влияние на эффективность похудения.
Альфа-липолиевая кислота способствует нормализации функционирования практически всех органов, что помогает эффективному сбросу лишнего веса. Например:
- Уменьшает уровень сахара. Это обосновано тем, что усвоение глюкозы нормализуется, углеводный баланс становится близок к идеальному, аппетит снижается. Уменьшая размер порции, человек не столкнется с чувством постоянного голода.
- Предупреждает образование жировых отложений. Данное вещество не является жиросжигающим средством, однако именно витамин N уменьшает количество жировых отложений. Образовавшийся ранее жир можно убрать только при помощи физических упражнений.
- Ускоряет усвоение глюкозы. Именно этот фактор влияет на активность человека. При низкокалорийной диете, принимая ЛК, можно заниматься спортом без вреда для здоровья.
Именно эти свойства кислоты позволяют без дискомфорта, голода и раздражительности сбрасывать вес увеличивая эффект низкокалорийных диет.
Как действует
Липоевая кислота ускоряет эффект от кислота работает по трем основным направлениям.
- Нейтрализует свободные радикалы. Радикалами являются отходы, образующиеся во внутренней среде организма человека. Накапливаясь, они могут оказывать негативное воздействие на здоровые клетки, вызывая процессы преждевременного старения. Помимо этого, именно свободные радикалы могут ухудшать состояние человека, делая его вялым, уставшим.
- Контролирует уровень глюкозы. Чем лучше усваивается сахар в организме, тем меньше жировых отложений появляется у человека.
- Ускоряет процесс обмена веществ. Самый главный принцип любой диеты — расходовать больше энергии, чем потреблять. Именно липоевая кислота позволит уменьшить чувство голода, увеличив при этом расход энергии.
Прием данного витамина назначается также при острой его нехватке. Начать курс приема кислоты можно в случае:
- злоупотребления алкоголем;
- при отсутствии красного мяса в рационе;
- лишнего веса;
- заболеваний желчного пузыря либо печени.
Как принимать липоевую кислоту при обнаружении, тех или иных симптомов, подскажет специалист. Не стоит заниматься самолечением, чтобы не усугубить ситуацию.
Преимущества и недостатки
Перед началом употребления Альфа-липолиевой кислоты стоит внимательно ознакомиться со всеми достоинствами и недостатками данного средства.
АЛК принимают для похудения, потому что он:
- недорого стоит;
- нормализует холестерин;
- улучшает работу нервной системы;
- защищает печень от негативного воздействия;
- повышает энергичность, улучшается настроение;
- оказывает защитную функцию от солнечных лучей;
- уменьшает количество растяжек на коже;
- помогает людям с диабетом снизить риски, связанные с заболеванием глаз;
- нормализирует работу щитовидной железы;
- делает иммунную систему крепче, устойчивее;
- увеличивает число бактерий полезных для микрофлоры;
- обменные процессы ускорятся, улучшается метаболизм. Похудение с ЛК происходит эффективнее;
- принимать средство можно без соблюдения строгой диеты.
Но следует обратить внимание на следующие особенности:
- возможно появление побочных эффектов. Чтобы липоевая кислота не стала причиной негативной реакции дозировка должна быть соблюдена;
- для достижения большего результата необходимо пропить несколько курсов. Это необходимо, поскольку лекарство не рекомендуется употреблять на протяжении слишком долгого времени. Если есть намерение избавиться от лишних килограммов, то необходимо несколько курсов;
- полная несовместимость с алкоголем в любом количестве;
- поскольку данное средство является БАДом, то его стоимость значительно выше обычного лекарственного препарата.
Следует понимать, что при отсутствии физической активности лекарство не даст положительного эффекта.
Каких результатов можно добиться?
Липоевая кислота при снижении веса ускоряет обменные процессы. Если ЛК употреблять правильно, то за неделю можно потерять 1-3 кг. Люди, принимавшие ЛК, в отзывах отмечают, что в течение месяца вполне реально избавиться от лишних 7 килограммов. Однако эффективней всего совмещать препарат и тренировки.
Как принимать липоевую кислоту для похудения?
Как пить липоевую кислоту для похудения? В каких дозах следует принимать препарат, чтобы процесс похудения был эффективен? Тиоктовая кислота, по химическому составу, может давать различную реакцию под воздействием каких-либо соединений. Не следует самостоятельно назначать самому себе дозировку. С этим вопросом лучше обратиться к соответствующему специалисту, который поможет подобрать индивидуальную дозу именно для вашего организма.
Дозировка
ЛК применяется в составе комплексных препаратов. либо в виде БАДов. Производители выпускают препарат в различной дозировке, но именно врач должен найти вашу индивидуальную дозировку.
Самые частые виды дорзировок тиоктовой кислоты, следующие:
- Если пациент не имеет отдельных показаний, то в сутки он может употребить до 50 мг вещества;
- Увеличенную дозу (75 мг) назначают исключительно в случае комплексного лечения почек, болезней печени или сердца;
- ЛК для похудения разрешена диабетикам по следующей дозировке: не менее 400 мг в день;
- Дозировка тиоктовой кислоты для людей, не имеющих проблем со здоровьем, равняется 100 мг за сутки;
- Дозировка препарата может быть увеличена до 500 мг в сутки, если человек активно занимается спортом.
Дозировка для женщин равняется 30-50 мг в сутки. Из расчета приема около 2-3 раза в сутки по 10-15 мг. Для мужчин эта доза увеличивается до 55-75 мг 3 раза в течение дня по 20-25 мг.
Во многих ресурсах также может быть указано, что для достижения большего результата следует употреблять до 200 мг альфа-липоевой кислоты в течение суток. Врачи рекомендуют начинать прием любого препарата с небольших доз, чтобы избежать побочных эффектов и передозировки.
Срок приема липоидов всегда строго ограничен 3 неделями. Перерыв между приемами курсов должен быть 1-2 месяца. После чего курс можно повторить.
Особые указания
Если препарат применяется внутримышечно, то лучше всего его вводить с утра или вечером.
При приеме АЛК в виде БАДов или в составе лекарственных препаратов могут возникнуть проблемы с ЖКТ. Для предупреждения проблем с желудком рекомендуется употреблять лекарство после приема пищи.
Витамин N препятствует усвоению кальция, по этой причине молочные продукты лучше употреблять в пищу через 4-5 часов после приёма АЛК.
Липоидная кислота потребляется спортсменами, как правило, по прошествии 30 минут после начал активных занятий.
Липоат и алкоголь категорически нельзя совмещать. Алкоголь не дает проявиться всем свойстав витамина. Более того, он зачастую вызывает головокружение и вызывает рвоту.
По истечении 2 или 3 недель после использования ЛК, моча может иметь своеобразный запах. Это — абсолютно нормальная реакция, пугаться таких изменений не стоит.
При приеме других серьезных препаратов необходима консультация с врачом. Это поможет точно узнать о совместимости двух средств.
Помогает повтор. ли альфа-липоевая кислота похудеть без физических упражнений? Увы, прием этого вещества без дополнительной активности не даст никаких результатов.
Побочные эффекты
Если соблюдать все нормы дозировки, то побочные эффекты и вовсе не возникнут. Любое недомогание, которое связано с приемом АЛК, может возникнуть только от передозировки или от слишком длинного курса приема. Среди симптомов передозировки выделяют:
- дискомфорт в желудке;
- кожные высыпания, зуд, экзема;
- анафилактический шок;
- головные боли, повышенное АД;
- тошнота, диарея;
- судороги, нарушение дыхательной функции.
При появлении данных симптомов прием препарата стоит прекратить.
Не стоит полагать, что большая доза сразу позволит добиться лучшего эффекта. Передозировка крайне опасна. В критических случаях нужно оказать следующие виды помощи:
- промывание желудка или рвота, вызванная искусственным путем;
- употребление активированного угля;
- симптоматическая терапия.
Противопоказания
Противопоказано при наличии следующих факторов:
- любые аллергические реакции, вызванные лекарственным препаратом;
- беременность, лактация;
- возраст, не превышающий 16 лет;
- гастрит либо иные проблемы с желудком.
Игнорирование данных противопоказаний может губительно сказаться на здоровье и самочувствии человека.
Взаимодействие с лекарствами
Употреблять АЛК одновременно с инсулином строго запрещено. Объяснение этому простое: оба лекарственных средства могут резко снизить в крови концентрацию сахара. Помимо этого, не рекомендуется использовать витамин N, одновременно принимая кальций, магний либо железо.
Условия хранения
Препарат в форме капсул полагается хранить в заводской упаковке, избегая попадания влаги. Средство для инъекций очень чувствительно к свету, по этой причине препарат стоит хранить в затемненных местах. По истечении срока годности препарат утилизируют, применять его категорически запрещено, чтобы не вызвать отравление.
Какие продукты содержат липоевую кислоту?
Липоливеая кислота содержится в следующих видах продуктов питания:
- телятина;
- говядина без жира;
- капуста;
- брокколи или шпинат с сельдереем;
- отварной рис;
- дрожжи (пивные);
- перец (не горький).
Именно прием данных продуктов поможет поддержать уровень витаминного состава в организме, что позволит сохранить уровень метаболизма без замедления.
Мнение специалиста
Эта кислота жирного ряда — мощный липофильный антиоксидант — естественным образом синтезируется организмом и имеется в каждой клетке человеческого тела. Но при некоторых хронических заболеваниях (типа сахарного диабета), а также с возрастом — её синтез снижается, и при различных клинических состояниях, ассоциированных с оксидантным стрессом, организм может нуждаться в её дополнительном введении извне.
АЛК содержится в красном мясе, печени, сердце, почках, зелёных овощах, шпинате, брокколи, помидорах, горохе, картофеле, свёкле, моркови, дрожжах и многих других продуктах. В чистом виде выпускается и как лекарство, и как ингредиент БАДов.
Основное показание для использования АЛК — сахарный диабет и осложнения, связанные с нарушением обмена глюкозы (в первую очередь — нейропатия). Эта кислота играет важнейшую роль в процессе преобразования глюкозы в энергию, и не только способствует снижению инсулинозависимости, но и препятствует окислительным процессам, что позволяет её использовать в лечебных целях при широком спектре заболеваний: от алкогольной невропатии и вибрационной болезни до рассеянного склероза и нарушения обоняния. Применяют её даже для похудения. Но… если при этом рацион остаётся несбалансированным (а также содержит большое количество десертов) — эффект от приёма АЛК будет временным. Надо также помнить, что она «работает» на сброс избыточных килограммов только в сочетании с физическими нагрузками, и — что самое главное — совершенно не затрагивает причин появления лишнего веса у человека. То есть сброшенный при её поддержке вес неизбежно вернётся снова. Поэтому относиться к ней, как к лекарству от полноты — не стоит. Некоторая помощь для сравнительно скорого похудения на время? Да. Способ надолго (навсегда) избавиться от лишних килограммов? Увы, нет. В отличие от нормализации пищевых привычек и их дальнейшей поддержки психотерапевтическими способами
Таким образом, липоевая (тиоктовая) кислота действительно может некоторым образом способствовать ускорению утилизации глюкозы и распаду жиров, но не самостоятельно, а в комплексной терапии ожирения на фоне соблюдения сбалансированного питания и поддержания более высокого уровня физической нагрузки. В обычных же условиях она остается эффективным антиоксидантом и дезинтоксикационным средством.
Источник