Можно ли пить магний при тонусе

гость

сама сейчас маялась с тонусом, не сильно, а напрягает. позвонила акушерке своей — посоветовала свечку с папаверином, поставила — все прошло) я тм ощущаю как нудное потягивание внизу живота, не болезненное, просто дискомфортное.

Клякса

Гость

Осторожнее на ПОЗДНИХ сроках с ношпой и папаверином- они шейку тоже расслабляют. Если шейка мягковата или коротковата- может все плохо кончится.

гость

сама сейчас маялась с тонусом, не сильно, а напрягает. позвонила акушерке своей — посоветовала свечку с папаверином, поставила — все прошло) я тм ощущаю как нудное потягивание внизу живота, не болезненное, просто дискомфортное.

Клякса

Девочки, а скажите, как тонус проявляется? Что вы чувствуете?

наталья

Лежала в больнице на сохранении неделю. Срок беременности 7 недель. Слышала, что врачи прописывают это средство при тонусе. Кто принимал? Помогает? И как вообще самостоятельно чувствовать тонус матки?

Гость

папаверин — это разово можно, лучше без него.

Shamoo

Гость 5, это был не тонус… это таз расширяется… так будет до 9 месяца!!!!!

Гость

23 а что за препарат? В европе нет такого дягноза как тонус матки в природе. что стоит в аннотации к препарату? В европе эту магнезию от запоров выписывают. ужасно, что девучки ставят папаверин и жрут медицинские препараты при небольшом дискомфорте, травят свой организм и организм ребёнка xимией. А потом удивляемся откуда столько болезней у детей. на западе дахзе крамами мажутся с большой осторожностью во время беременности, а тут таблетки пьют, свечки вставляют. 🙁

Александра Васильева

. Знакомая порекомендовала Тримедат, отзывы положительные. Кто пробовал, помогает?

Гость

Добрый вечер!! У меня очень маленький срок беременности 2 недели, бывают боли внизу живот как при месячных, и странные ощущения как сидишь или ходишь, сходила к врачу он сказал ложись в больницу, я сначала отказалась она сказала попить магний недельку, вот выпила сразу помогло, вот думаю все равно лягу на всякий случай

Беременность — особое состояние организма женщины, при котором, помимо прочего, увеличивается потребность в витаминах и минералах. Например, потребность в аскорбиновой кислоте возрастает на 10%, во фолатах и магнии — в полтора раза[1][2]. Но если о витаминах будущим мамам, как правило, напоминают часто, то о том, надо ли восполнять дефицит макроэлементов и как это можно сделать, говорится гораздо реже.

Почему беременность — период повышенной потребности в магнии?

Магний — второй по значимости внутриклеточный элемент после калия и четвертый по значимости внеклеточный элемент после натрия, калия и кальция[3]. В организме он участвует более чем в трех сотнях биохимических реакций: синтезе генного материала, производстве веществ, передающих сигналы в центральной нервной системе, реакциях энергетического обмена и так далее. Эти процессы так или иначе влияют на формирование плаценты, развитие плода и его нервной системы, поддержание функций организма в норме — поэтому магний для беременных крайне необходим в достаточном количестве.

Поступая в организм, этот макроэлемент оказывает несколько эффектов, способствуя:

• нормализации тонуса матки;
• улучшению циркуляции крови в плацентарных сосудах и в целом на капиллярном уровне (за счет снижения агрегации тромбоцитов — «разжижения» крови);
• правильной регуляции тонуса сосудов;
• устойчивости тканей плода к гипоксии;
• нормализации функции ЦНС матери — улучшению сна, уменьшению усталости и раздражительности;
• правильной работе кишечника;
• снятию судорожных явлений в икроножных мышцах.

У здоровых людей при обычном образе жизни концентрация магния в сыворотке крови должна быть на уровне 0,7 ммоль/л, норма магния при беременности — не менее 0,8 ммоль/л[4].

Когда назначают дополнительный прием магния

Современные стереотипы питания — много рафинированных продуктов и мало зелени, овощей, орехов и семян — приводят к тому, что даже население развитых стран получает на 30% меньше магния, чем это необходимо. Дефицит магния встречается намного чаще, чем принято думать. По данным врачей, до 14,5% популяции страдает от выраженного недостатка магния, а почти у 34% отмечается сниженное содержание этого элемента в сыворотке крови[5]. Разумеется, во время беременности, когда потребность организма в магнии возрастает, увеличивается и вероятность развития дефицита этого макроэлемента: по данным исследования российских акушеров-гинекологов, недостаточность магния при беременности выявляется примерно у 81% женщин[6].

Самое частое и «наглядное» проявление нехватки магния — болезненные судороги икроножных мышц. Но существуют и другие признаки дефицита минерала в организме:

• тремор — дрожание рук;
• тики — подергивания мышц, обычно в области глаз, уголков рта;
• парестезии — покалывание в области стоп и ладоней;
• гиперактивность — человек не может сидеть спокойно, постоянно находится в движении и напряжении;
• синдром беспокойных ног — невозможность уснуть из-за дискомфорта в мышцах, потребность постоянно менять положение ног;
• ощущение «перебоев» в работе сердца, аритмии;
• чувство комка в горле;
• нарушение пищеварения — запоры и/или диарея;
• дискомфорт и боли в области мочевого пузыря, учащенное мочеиспускание;
• повышенная утомляемость;
• нарушения сна;
• снижение концентрации внимания и функции памяти;
• повышенная ломкость ногтей;
• повышенный тонус матки.

Кроме того, некоторые врачи считают, что дефицит магния может способствовать развитию во время беременности инсулинорезистентности (диабета беременных), артериальной гипертензии и даже формированию таких тяжелых осложнений, как преэклампсия и эклампсия[7].

Поэтому вопросы «пить ли магний при беременности?» и «для чего нужен магний при беременности?» можно считать риторическими. Действительно, мало кто захочет спокойно дожидаться, пока клиническая картина дефицита магния во время беременности развернется, что называется, во всей красе. Магний нужен при беременности, и лучше всего начинать принимать его профилактически, пока еще не возникло никаких проблем. Особенно необходимы таблетки магния для беременных тем, кто до зачатия постоянно сталкивался с сильными проявлениями предменструального синдрома (считается, что одна из причин его развития — именно дефицит магния), а также женщинам, долго принимавшим гормональные контрацептивы (они способствуют повышенному выведению макроэлемента из организма).

Выбирая лучший магний для беременных, стоит знать, что врачи назначают лекарственные препараты, а не БАДы. Дело в том, что лекарственные средства проходят несколько стадий контроля во время лицензирования: необходимо доказать клиническую эффективность и безопасность в применении, что особенно важно для будущих мам. Также строго контролируется содержание действующего вещества в лекарственном средстве. Тогда как для производства и продажи БАДов достаточно лишь предоставить информацию (обзоры научных статей), что вещества, используемые в производстве добавки, нетоксичны. Эффективность БАДов, соответствие количества действующего вещества заявленному никто не проверяет — все это остается на совести производителя.

Лучше всего выбирать препараты, в которых магний сочетается с пиридоксином (витамином B6). Последний способствует лучшему всасыванию магния в кишечнике, активирует его проникновение внутрь клеток. С другой стороны, и сам магний способствует активации пиридоксина в печени, то есть эти два вещества взаимно потенцируют друг друга. Поэтому магний с B6 при беременности — оптимальный вариант.

Правила приема и дозировка

Потребность в магнии во время беременности возрастает до 500–700 мг в сутки. С учетом того, что магний все-таки присутствует в продуктах питания, обычно рекомендуют принимать около 400 мг минерала в сутки дополнительно. При этом нужно отметить, что употреблять всю дозу за один прием малоэффективно, поскольку способность кишечника усваивать этот макроэлемент ограничена, и «лишнее» просто выведется с калом[8]. Таким образом, лучше принимать магний три раза в день. Именно на такое применение и рассчитаны многие лекарственные средства с магнием, предназначенные для беременных.

Имеет значение и химический состав самих лекарственных средств. На данный момент самыми биодоступными соединениями считаются цитрат и лактат магния. Они продемонстрировали положительные результаты в клинических испытаниях[9].

Итак, магний — макроэлемент, жизненно необходимый для нормальной работы нервной и мышечной системы. Потребность в нем увеличивается во время беременности: магний нужен для формирования плаценты и развития нервной системы плода. Современные пищевые привычки приводят к развитию дефицита этого минерала в организме женщины, поэтому разумно начинать принимать магний с B6 на ранних сроках беременности.