Можно ли пить молочный коктейль при беременности

Девочки, врач сказала можно пить или не пить, подскажите кто пил? Это действительно для ребетенка полезно или ерунда?

А вы попробуйте на вкус.Я вот когда попробывала то чуть не блю.. Простите) Меня даже запах раздрожал! Я так и не пила.С ребенком все хорошо никаких отклонений нет.Это на любителя)))

Из всех смесей я могла пить только Нутридринк. Он вкусный, но дорогой. И лучше переносится. Я пила, так как у сына было СЗРП. Если ребенок развивается нормально и соответствует сроку беременности, то лучше всего нормальное питание, говядина , молочные продукты.

А что не пить-то, хуже не будет. Ребенку белки нужны, особенно во 2 и тем более в 3 триместре

По-мне, лучше мясо кушать и молочные продукты.Я пила регулярно кислородный коктейль,пользы больше будет для малыша.

Мне выписывали, когда в третьем триместре живот мало рос … по результатам, пока пил за этот момент хорошо подрос … я пила Мадону(она более или менее) …если Вам итак хватает питательных веществ в продуктах, то можно и не пить наверно …

Я в первом триместре тоже скудно питалась, тошноты особо не было, но хотелось чего-то определенного … мне каж-ся стоит об этом чуть позже задуматься … хотя

я пила через силу, нос зажимала и залпом. очень противные на вкус. я пила такую с аистом в железной банке. Вообще вю беременность тошнило, ниче практически не ела-поэтому выписали. Я так то вообще молоко не пью и все молочное не ем. а тут приходилось себя заставлять

мне говорили,что со смеси очень поправляется лялик и потом его трудно родить самой, т.к он там откормленный на этих смесях. вот сейчас вся в раздумье пить или не стоит… мне Беллакт выдали в жк. от визита к визиту к врачу я то + то -200гр. хотя ем постоянно и много! анализы все хорошие. и чего мне не толстеется,не знаю :pardon:

18 недель. а я 51кг

это успокаивает))) спасибо 🙂

Я всю беременность пила эти смеси, по 2 стакана в день, противно было, но пила. Сама прибавила 21 (!) кг, а дочь родилась на 3120 в срок. Судя по моему примеру на ребенке это никак не сказалось. Но и я сама была с недостатком веса, 48 кг при росте 167 в начале беременности. Пила потому, что мясо есть не могла.

Пью Беллакт. Противный, но я быстро, не дыша и залпом (как водку )
При беременности пила его и сейчас, т.к. кормлю грудью (чтоб молочко обогащенное было всякими витаминами-микроэлементами

• Главная
• Питание
• Молочные продукты

Хорошо известно, что молочные продукты – это отличный источник кальция и белка для организма. Кальций является строительным материалом для костей, зубов, играет важную роль в функционировании мышечной ткани, миокарда (мышцы сердца), нервной системы и кожи. Для беременных женщин употребление молочных продуктов должно стать неотъемлемой частью ежедневного пищевого рациона, что позволит ей сохранить свою красоту и здоровье, а также поможет правильному и здоровому развитию малыша.

Нормы потребления

информацияРекомендуемая суточная потребность кальция для беременной женщины составляет 800-1000 мг в день. Низкое содержание этого элемента в рационе приведет к деминерализации ее собственных костей (остеопороз), разрушению зубной эмали, возникновению судорог в икроножных мышцах.

Для пополнения необходимого запаса кальция в организме достаточно употреблять в день 3-4 порции продуктов молочного происхождения. Сделать это не составляет никакого труда: например, можно начать утро со стакана молока, а салат на обед заправить йогуртом или сметаной. Захотелось себя побаловать сладким – приготовьте коктейль или горячий шоколад. Суточный запас пополнен!

Польза и вред

Количество продуктов, которые готовятся из молока, большое множество.

Молоко. Свежее коровье молоко содержит белки, жиры, углеводы, практически все витамины и минеральные вещества, а также ферменты, органические кислоты и иммунные соединения. В оптимальном соотношении представлен в молоке кальций, фосфор и магний. Молочный кальций является наиболее легкоусваиваемой формой этого минерала из всех представленных в природе.

Молоко пьют практически все женщины без исключения, поэтому обратим внимание на некоторые моменты, позволяющие максимально извлечь пользу из данного продукта.

• Не употребляйте домашнее молоко во время беременности без предварительного кипячения! Не пастеризованное молоко для беременной может стать опасным продуктом, так как в нем могут содержаться болезнетворные бактерии, способные вызвать кишечное отравление;
• Молоко лучше всего пить маленькими глотками, что позволит ему легче усвоиться организмом;
• Не рекомендуется пить холодное или ледяное молоко, оно может вызвать нарушение пищеварения или стать предпосылкой для развития простудных заболеваний;
• Молоко не является питьем, оно не утоляет жажду, и вполне может заменить перекус между обычными приемами пищи.

Козье молоко. Молочко, взятое от козочки, усваивается легче и реже вызывает аллергию. Однако, по сравнению с коровьем молоком, оно содержит меньшее количество железа, зато белка, жира и кальция в разы больше.

Кисломолочные продукты (простокваша, ряженка, йогурт, кефир). Хорошая альтернатива молоку. Они отлично усваиваются, а также способны активно восстанавливать микрофлору кишечника и нормализовать его двигательную активность, что немало важно в профилактике возникновения такой проблемы во время беременности как запоры.

Кефир. Этот продукт содержит много калия, кальция и фосфора, в его состав входят витамины С, РР, А. По содержанию витаминов группы В он богаче, чем свежее молоко. При частичной непереносимости лактозы – кефир может стать отличной заменой молоку. Кроме того, кефир обладает большими антибактериальными свойствами, снижает риск дисбиоза кишечника, помогает при запорах, выводит токсины. Беременным женщинам при раннем гестозе помогает полстакана кефира перед сном или с утра натощак.

Йогурт. Богачебелками и органическими кислотами, чем кефир или простокваша, но и, как правило, более калорийный. Лучше выбирать йогурты, в которые добавлены бифидобактерии, они улучшают обмен веществ, нормализуют микрофлору кишечника, повышают общую сопротивляемость организма, выводят шлаки.

Творог. Высококонцентрированный молочный белковый продукт. Употребление его в пищу можно ограничить 3-4 приемами в неделю.

Сыр. Содержит практически все необходимые для организма макро- и микроэлементы, в том числе огромное количество кальция и фосфора. Ломтик сыра на завтрак может заменить половину необходимой суточной дозы кальция. Сыр при беременности лучше выбирать твердый, нежирных сортов.

Сыр с плесенью. Любительницам сыров с белой или голубой плесенью во время беременности лучше от них отказаться. Это связано с тем, что в них могут содержаться бактерии, возбудители листериоза, которые представляют опасность для дальнейшего нормального развития малыша.

Сметана. Содержит много жира, витаминов, лецитина, а также немного углеводов и белка. Сметана очень хорошо усваивается и возбуждает аппетит, стимулирует перистальтику желчевыводящих путей и кишечника. При склонности к набору лишнего веса употребление ее лучше ограничить.

Сгущенное несладкое молоко. Является концентрированным представителем обычного молока. Оно более жирное, поэтому употребление его в пищу у женщин с лишним весом стоит свести к минимуму.

Сливочное масло. В основном это молочный жир, включающий в себя 76 различных жирных кислот. В масле есть фосфатиды, которые участвуют в построении клеток и потребность в которых резко повышается при стрессах, нервных перенапряжениях, высокое содержание в нем витаминов А, D, Е. Сливочное масло высококалорийно и при этом отлично усваивается. Беременным женщинам рекомендуется ежедневный прием этого молочного продукта. Имейте в виду, что при нагревании в масле разрушаются все витамины, поэтому лучше добавлять его в готовые блюда.

Как правильно выбирать молочные продукты?

Покупая любую молочную продукцию в магазине, обратите внимание на следующие моменты:

• Дату производства и сроки хранения;
• Упаковка должна быть целая, без признаков вздутия;
• Обращайте внимание на продукты с минимальным сроком годности, что будет свидетельствовать о наличии в нем меньшего числа консервантов;
• Выбирайте проверенного производителя, эксперименты оставьте на потом;
• Не покупайте молочную продукцию у неизвестных бабушек на рынке.