Можно ли пить очень крепкий кофе
Содержание статьи
Последствия употребления кофе в больших количествах
Любители кофе не представляют себе даже дня без бодрящего напитка, но далеко не всегда придерживаются допустимых норм. Ароматную жидкость пьют буквально литрами, не задумываясь о возможных последствиях. Стоит разобраться, что будет, если выпить много кофе, и какими симптомами проявляется передозировка.
Что будет, если выпить очень крепкий кофе
Если выпить чрезмерно крепкий напиток, на ЦНС будет оказано негативное влияние. При этом появляются следующие изменения:
- инсомния;
- учащенное сердцебиение;
- депрессивное состояние;
- раздражительность.
Обусловлено это избыточным количеством кофеина, который попадает в организм. Допустимой дозой считается чайная ложка измельченных зерен на сто миллилитров воды. Если же кофе растворимый — максимум одна десертная.
В крепком напитке более ощутима горечь. Удовольствия от его употребления получить не удастся.
Передозировка
Однозначно ответить, какое количество бодрящего напитка можно пить без опасений за здоровье, невозможно. У всех людей этот показатель индивидуален. При этом токсической дозой кофеина считается один грамм. Концентрация алкалоида в кофе во многом зависит от сорта зерен, степени обжарки и способа приготовления. Как правило, его количество на чашку объемом 170 миллилитров не превышает 200 миллиграмм.
К летальному исходу приводит употребление ста порций напитка. Смертельной считается доза природного стимулятора в 10 грамм.
На вопрос, можно ли отравиться кофе, медики отвечают утвердительно. Передозировка кофеина приводит к появлению подобной симптоматики. Обусловлено это тем, что алкалоид быстро проникает в ткани, проходит переработку в печени и после этого выводится из организма почками. При увеличении допустимой дозы отмечается негативное воздействие на сердце, сосуды, нервную систему. Кроме того, затрагивается множество других органов.
Симптомы
О том, что случилась передозировка, удастся понять по характерным признакам. Нередко они выражены слабо, неявно. На ранней стадии, спустя всего через четверть часа, на переизбыток кофеина в организме указывают следующие изменения:
- лицо приобретает красный оттенок;
- сильный блеск в глазах;
- чувство жара;
- дрожь в руках, ногах или во всем теле;
- частое сердцебиение;
- головокружение.
Поздние симптомы отравления кофе и интоксикации организма следующие:
- тошнота;
- интенсивное потоотделение;
- частое мочеиспускание;
- нарушение деятельности ЖКТ (кишечные колики, спазмы).
При сильной передозировке проявляются следующие симптомы:
- синий оттенок кожных покровов;
- галлюцинации;
- нарушение сна;
- нервное напряжение, раздражительность.
Что делать
Если человек перепил кофе, и произошло отравление кофеином, нужно выполнить следующие действия:
- Пить больше жидкости. Кофейные напитки приводят к обезвоживанию. Поэтому медики рекомендуют после каждой чашечки эспрессо выпивать минимум стакан обычной воды.
- Съесть банан. Отмечено, что этот плод способствует устранению внутреннего напряжения, дрожи. Обусловлено это наличием в составе калия, благотворно сказывающегося на состоянии сердца и сосудов.
- Обеспечить приток свежего воздуха. Благодаря притоку кислорода краснота кожных покровов уменьшается, снижается головокружение, исчезает тошнота.
Если первая помощь при отравлении не помогла нормализовать состояние, нужно обратиться к врачу. В медицинском учреждении введут антидот, который нейтрализует действие кофе.
Что будет, если выпить очень много кофе единоразово
Если за раз выпить несколько чашек обычного эспрессо или всего одну порцию крепчайшего напитка, человек начинает плохо себя чувствовать. Обусловлено это скоплением в организме кофеина. Его действие начинает проявляться спустя четверть часа, а пика достигает через 40-50 минут. После этого состояние постепенно начинает нормализоваться. Полностью природный стимулятор выводится за 4-6 часов.
Пить кофейные напитки следует с интервалом минимум четыре часа. При несоблюдении этого правила происходит передозировка кофеином.
Регулярное злоупотребление напитком
Если систематически употреблять кофе, наливая новую порцию практически сразу после того, как была выпита предыдущая, на ЦНС оказывается чрезмерная нагрузка. Передозировка кофеином приводит к тому, что организм начинает работать в состоянии стресса. Постоянно стимулируется синтез адреналина, серотонина, допамина. За счет этого нервная система истощается.
Кроме того, если регулярно злоупотреблять бодрящей жидкостью, развивается кофейная зависимость. Чашечка эспрессо используется уже не для того, чтобы получить заряд бодрости — ее выпивают с целью нормализации самочувствия.
Симптомы зависимости
Опасность несет не только передозировка кофеином. Нередко при регулярном употреблении кофе развивается зависимость от напитка. При этом организм попросту не способен должным образом функционировать. Отмечаются следующие изменения:
- отсутствие сил, постоянное чувство усталости;
- мысли становятся спутанными;
- инсомния;
- потеря аппетита;
- постоянная раздражительность;
- обострение патологий, протекающих в хронической форме;
- частые головокружения;
- непроходящая дрожь в конечностях.
Чем грозит постоянное употребление большого количества напитка
Крайне важно обращать внимание на первые признаки перенасыщения кофеином и принимать меры по его выведению из организма. Если этим пренебречь, последствия будут достаточно серьезными. При избыточном употреблении кофейных напитков наблюдаются следующие проблемы:
- стабильное повышение кровяного давления. Привести в норму эти показатели с помощью медикаментозных средств не удается. Действие препарата нейтрализует алкалоид;
- повышение риска развития патологий сердца и сосудов. При постоянной стимуляции организма возможен сердечный приступ;
- частые головные боли. Наблюдается сильная мигрень, справиться с которой не удается даже путем приема сильных препаратов;
- чувство тревоги, раздражительность;
- развитие глаукомы;
- нарушения в работе ЖКТ;
- пожелтение зубной эмали;
- ухудшение состояние волос, ногтей.
Самым опасным последствием злоупотребления кофейными напитками является смерть.
Летальный исход возможен по причине стабильной сердечной недостаточности и истощения организма.
Как вывести кофеин из организма
Решить проблему поможет обильное питье. Выпивая по литру воды, следует искусственно провоцировать рвоту. Кроме того, нелишним будет прием сорбентов (Полисорб, Смекта или активированный уголь).
Антидота, способного полностью нейтрализовать действие кофеина, не существует. В медицинских учреждениях проводят симптоматическую терапию, направленную на борьбу с последствиями воздействия алкалоида. При этом прибегают к назначению нейролептиков, морфина и препарата Пипольфен.
Кофе обладает массой полезных свойств, но только при условии, что его пьют в умеренном количестве. Злоупотребление ароматным напитком приводит к отравлению, развитию зависимости. Поэтому следует строго соблюдать допустимую дозировку.
Источник
Что будет если выпить ОЧЕНЬ крепкий кофе?
Hoffmann [42K] 7 лет назад Всё правильно, отравиться кофеином с крепкого (даже очень) кофе — будет сложно. 🙂 Могут быть проблемы с сердечным ритмом и давлением, это точно. Ну и вспомнился анекдот: «Идёт медведь ЗИМОЙ по лесу, деревья ломает, зверей распугивает, кабан ему под горячую лапу попался — задрал…(медведь-шатун, не залёгший в спячку на зиму, и в реальности очень опасен) Все от него разбегаются, а ворона, с безопасной высоты, сидя на суку, спрашивает — «Чего, Мишенька, злой такой?».
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Profilaktika [94.9K] 3 года назад У меня привычка насыпать кофе из банки и сахар не ложечкой, а на глаз. Прямо из банки, парой осторожных движений. Один раз движения были неосторожными, я и не заметила даже сразу. Только пью кофе и думаю что что-то тут не то) А че так противно?) Кофе вышел крепчайший и очень сладкий. Но сахар не то что не перебил эту горечь, он ее каким-то странным образом оттенил и возможно даже усилил. Было невкусно, противно, очень горькосладко. Но я допила свой кофе, не выливать же хороший венесуэльский кофе в помойку! — завопил внутренний хомяк и я его допила) Плохо не было, вообще никаких особых эффектов не ощутила. Но может быть это потому, что я кофе пью часто и у меня уже есть толерантность к нему. владсандрович [648K] 3 года назад Если у вас больной желудок и повышенная кислотность, то тогда, будет изжога. Кроме того, на первых парах, обострится сердцебиение и будет резкий бодряк. У многих он держится долго, а у некоторых нет и они могут даже заснуть. Если прям нереально крепкий, то тогда скорее всего вы его вырвете. nikumarina2011 [39.6K] 7 лет назад Больше 3 чайных ложек в день пить кофе вредно. Будет обратный угнетающий эффект на центральную нервную систему. Если Вы не превысили эту дозировку, то ничего страшного не будет. Наоборот, хороший тонизирующий эффект. Кофе незначительно повышает периферическое давление, а внутричерепное снижает, обладает мочегонным эффектом. Здоровому человеку кофе больше полезно, чем вредно, но учитывайте допустимую дозировку. Ляксандр [225K] 7 лет назад Да ничего с вами не будет такого особенного. Такое же действие кофе окажет на вас как обычно, только посильнее. Конечно за счёт большего колличества кофеина может давление подскочить, сердцебиение усилиться. На желудок какое то раздражающее действие быть. А зачем ОООчень крепкий кофе пить, ради эксперимента? Я думаю не стоить этого делать. А пить его в обычном виде. Shipo3 [32.3K] 3 года назад Есть двойной эспрессо, например. Иногда его делают двойным не по объёму, а по содержанию кофе. Он очень крепкий, но люди его пьют и ничего особенного не замечают. Другое дело, если таких чашек будет много. Может появиться чрезмерно возбужденное состояние, тахикардия, аритмия, бессонница, даже тошнота. Razmataz [7.9K] 7 лет назад Перед экзаменом выпил три больших стакана крепкого кофе. Учил, но через минут 30 после употребления крепкого кофе меня вырубило и я просто отрубился. Сна не было, а на утро красные глаза, учащённый пульс и потрёпанный вид xD Не знаю, почему меня вырубило, но такой случай был… Царицына [14.4K] 3 года назад Когда выпиваешь крепкий кофе, в крови повышается уровень кофеина, запускается сердцебиение, лучше всего кофе пить в утренние часы. Так же кофе действует как слабый диуретики, от этого вам через некоторое время захочется в туалет. Поэтому лучше в дорогу кофе не напиваться. Мари-Магдалена [6.4K] 7 лет назад Заснуть не сможете-это точно!И если у Вас нет проблем с сердцем и давлением,то больше ничего и не будет.Утром на работу сложно будет подняться и работоспособности никакой.Ну,а если как раз и нужно всю ночь просидеть,то крепкий кофе Вам поможет это сделать. Во-первых говорят, что для сердца это может быть вредно. В-вторых потом изжога будет мучить, пока воды с содой не напьётесь. В-третьих это наверное невкусно (горько). В-четвёртых — это очень много калорий. Говорят, что от их переизбытка толстеешь. Смотря каково ваше нормальное давление. У меня вот оно «нормально-пониженное» и для меня стакан крепкого кофе с утра — залог энергии на весь день. А человеку с высоким давлением, может и поплохеть. Учащается серцебиение, возможно тошнота и рвота. Проверите свое здоровье, в основном сердце. Летального исхода не будет, но полезное узнаете. Возможно, это поможет своевременно обратиться к врачу. Знаете ответ? |
Источник
Сколько кофе можно выпить без вреда для здоровья
Вокруг кофейной темы ведется много споров: одни считают, что кофе вреден для организма, другие придерживаются мнения, что вопрос — в дозировке, и нужно ориентироваться на собственные ощущения.
Сколько можно пить кофе и к чему ведет злоупотребелние напитком, рассказывает Ольга Бурлакова, специалист по оздоровлению, натуропат, автор метода «Система осознанного оздоровления — СО2».
Сколько и какой кофе можно пить
shutterstock.com
Оптимальной дозировкой считается 100-110 мг кофеина в день, но лучше ориентироваться по ощущениям: все зависит от того, как вы переносите кофеин. Если переводить пропорции в напиток, получится 3-4 порции эспрессо или 2-3 чашки, если варите кофе дома. Пейте кофе вместе со свежевыжатым цитрусовым соком, который нейтрализует сильное воздействие кофеина. Также после кофе рекомендуется выпивать стакан воды.
Многим достаточно чашки кофе в сутки, чтобы почувствовать дискомфорт, головокружение, учащенное сердцебиение — для таких людей кофе должен быть исключением. Для других даже 3-4 чашки в день будет нормальной дозировкой.
Лучше пить натуральный зерновой кофе: растворимый проходит большое количество обработок, из-за чего в нем не остается полезных веществ. Не рекомендуется добавлять в кофе коровье молоко или сливки — молочная продукция закисляет и «вымывает» кальций из организма, а по количеству калорий кофе с молоком заменяет прием пищи.
Также большое количество кофеина содержится в черном чае, кока-коле и темном шоколаде: многие ошибочно налегают на эти продукты, когда отказываются от кофе. Поэтому рекомендуется сдать анализы на ферменты и определить, насколько кофеин показан или противопоказан лично вам.
Как распознать симптомы передозировки
Ранние симптомы проявляются через 15-20 минут после лишней чашки:
- Покраснение лица и чрезмерный блеск в глазах — самый ранний синдром: кофеин стимулирует выработку адреналина, который заставляет активно работать внутренние органы и слезные железы;
- Жар и дрожь в теле — ощущение начинается в солнечном сплетении и распространяется по всему организму;
- Учащенное сердцебиение;
- Головокружение;
- Пелена перед глазами.
Поздние симптомы, проявляются через несколько часов:
- Тошнота — особенно если выпили много крепкого кофе на голодный желудок или имеются признаки гастрита;
- Повышенное потоотделение;
- Частое мочеиспускание;
- Колики и спазмы в ЖКТ.
Симптомы в острой фазе
В случае одного из симптомов обязательно выведите человека на свежий воздух, посадите возле окна, дайте большое количество воды и вызовите скорую медицинскую помощь.
- Посинение кожных покровов — области вокруг глаз, носогубной зоны и других частей тела. Один из самых опасных симптомов, который показывает нарушения в области сердца — в таком случае нужно незамедлительно вызывать скорую помощь.
- Галлюцинации — стимуляция мозга за счет переизбытка кофеином;
- Бессонница;
- Раздражительность;
Что делать, если случилась передозировка кофеином
shutterstock.com
Контролируйте питьевой баланс — пейте больше чистой негазированной воды из расчета 2-3 стакана воды на чашку кофе: так вы не доведете организм до обезвоживания. Добавьте в стакан воды немного пищевой соли, если есть признаки диареи.
Можете съесть банан, который содержит большое количество калия, и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Обязательно выйдете на свежий воздух и прогуляйтесь, если находитесь в душном помещении или вас окружает большое количество людей.
Можно ли умереть от кофе
Смертельная дозировка кофе — 5000 мг или чашка эспрессо на килограмм веса. Но такая дозировка может привести к летальному исходу, если выпить в максимально короткие сроки. Поэтому почти невозможно умереть от передозировки кофеином: вы не сможете игнорировать и терпеть вышеперечисленные симптомы.
Можно ли привыкнуть к кофеину
shutterstock.com
Человеческий организм привыкает и перестает воспринимать кофеин, если ежедневно употреблять 650-700 мг в течение трех недель. Привыкание к кофеину не напоминает негативную зависимость, но вы ее ощутите, если резко перестанете пить кофе — почувствуете апатию, тревожность и постоянное желание спать.
Когда лучше не пить кофе
shutterstock.com
Воздержитесь от кофе, если устали или болеете: кофеин препятствует усвоению кальция — важного щелочного элемента в организме. Плохое самочувствие будет «добивать» кофеин, который сильно закисляет организм, что приводит к ослаблению иммунной системы. По этой причине частое употребление кофеина негативно влияет на иммунитет.
Кофе — тонизирующий напиток, который лучше пить в первой половине дня. Также он считается сильным мочегонным средством, и вы заставляете организм находиться в гиперактивном состоянии, если пьете кофе на ночь: почки и ЖКТ усиленно работают и не отдыхают, хоть вы и спите.
Бывают исключения: кто-то работает в ночные смены или поздно ложится спать. Тогда ночной кофе зависит от индивидуальной особенности организма и нервной системы: кто-то плохо спит, даже если пьет кофе за 5 часов до сна. Ориентируйтесь на собственные ощущения.
При каких заболеваниях не рекомендуется пить кофе
Кофе рекомендуется убрать или минимизировать при заболеваниях мочеполовой системы, почек, цистите, гипертонии, остеопорозе, хроническом гастрите, язвах, а также при беременности и грудном вскармливании.
Тонизирующие конфеты
Тонизирующие конфеты с кофеином продаются во многих супермаркетах: одна пачка содержит 8-10 конфет, которые суммарно содержат кофеин на чашку эспрессо. Но важно изучать состав: иногда, кроме кофейных зерен, продукция включает большое количество негативных химических примесей. Поэтому лучше не увлекаться тонизирующими конфетами, а выпить чашку натурального кофе.
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся
Источник