Можно ли пить перекись водорода чтобы похудеть
Содержание статьи
Перекись водорода для похудения — как принимать и безопасно ли это?
Перекись водорода иногда используют не только для обеззараживания ран, но и для похудения. Но вопрос безопасности внутреннего приема этого препарата остается открытым. Некоторые врачи категорически запрещают своим пациентам пить пероксид для похудения, утверждая, что это приведет к отравлению и интоксикации организма. Другие на собственном опыте демонстрируют положительные результаты приема перекиси водорода внутрь.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю…» Читать подробнее >>
1
Польза перекиси водорода по Неумывакину
Доктор Неумывакин, впервые заговоривший о пользе перекиси для организма и фигуры, утверждал, что именно благодаря этому средству он смог избавиться от атеросклероза и сбросить лишние килограммы.
Но стоит сказать, что ученый использовал комплексный подход. В дополнение к приему пероксида он правильно питался и занимался спортом.
Химический состав перекиси включает молекулы водорода и кислорода. Поэтому Неумывакин считает, что в результате приема внутрь клетки и органы организма получают кислородную подпитку. А это способствует улучшению кровообращения и ускорению обмена веществ. Следовательно, жиры расщепляются активнее, и похудение проходит эффективнее.
Также польза приема перекиси водорода по Неумывакину заключается в следующем:
- улучшается мозговая деятельность;
- нормализуется работа нервной системы;
- укрепляется иммунитет;
- подтягивается и омолаживается кожа;
- понижается всасываемость глюкозы, что помогает бороться с лишним весом и сахарным диабетом;
- восстанавливается гормональный фон;
- происходит очищение от токсинов.
Как видно, Неумывакин считал перекись поистине уникальным средством, оздоравливающим организм и улучшающим внешний вид. Большим достоинством этого препарата является и его более чем доступная стоимость.
Лучшие рецепты коктейлей для похудения в домашних условиях
2
Возможный вред и побочные эффекты
Однако никаких научных исследований касательно воздействия перекиси водорода на организм человека при приеме внутрь проведено не было. Более того, многие ученые и медики выступают резко против использования этого средства для похудения. Их доводы основаны на том, что рассматриваемый препарат распадается на атомарный кислород, который способен навредить здоровью человека.
К тому же нельзя забывать, что пероксид — это едкая щелочь. При употреблении внутрь она может негативно повлиять на работу многих органов (печени, желудочно-кишечного тракта и т. д.). Поэтому некоторые люди, принимающие перекись, жалуются на такие побочные эффекты, как тошнота, рвота, боли в животе и потеря аппетита.
Большинство ученых считают, что именно из-за этой интоксикации организма это средство и способствует похудению. Но такой способ избавления от лишнего веса нельзя назвать здоровым.
Неумывакин, несмотря на все эти аргументы, утверждал, что употреблять перекись нужно в строго определенных дозах. Тогда она окажет исключительно положительное воздействие на организм.
Рецепты приготовления дренажных напитков для похудения в домашних условиях
3
Прием внутрь по Неумывакину
Решение о приеме перекиси водорода для похудения каждый принимает сам. Конечно, лучше активно заниматься спортом и соблюдать здоровую, сбалансированную диету.
Но если все же решено прибегнуть к помощи этого средства, следует обязательно придерживаться рекомендованной схемы приема и не повышать дозировку самостоятельно.
Использовать для употребления внутрь можно только 3%-ю перекись водорода! Большее содержание активного вещества опасно, так как вызывает серьезное отравление. Например, 30%-ый раствор является смертельным для человека при приеме внутрь. К тому же нельзя забывать о предельной дозе препарата, которая составляет 30 капель в сутки.
Принимать перекись доктор Неумывакин советовал за полчаса до еды или через два часа после нее.
Сенна для похудения: рецепты, результаты
3.1
Первый способ
Сам Неумывакин рекомендовал придерживаться схемы приема, представленной в таблице. Указанное количество 3%-го пероксида водорода следует разводить в 1-2 столовых ложках воды и принимать по 3 раза в сутки.
| День | Доза (количество капель) |
| 1 | 1 |
| 2 | 2 |
| 3 | 3 |
| 4 | 4 |
| 5 | 5 |
| 6 | 6 |
| 7 | 7 |
| 8 | 8 |
| 9 | 9 |
| 10 | 10 |
| 11 | 9 |
| 12 | 8 |
| 13 | 7 |
| 14 | 6 |
| 15 | 5 |
| 16 | 4 |
| 17 | 3 |
| 18 | 2 |
| 19 | 1 |
После этого необходимо сделать перерыв в приеме. Повторять курс доктор рекомендует раз в два месяца.
Во время запрещено распивать алкогольные напитки и курить.
Если в процессе приема состояние ухудшилось, появились тошнота, рвота, головокружение и другие побочные эффекты, необходимо немедленно прекратить пить перекись.
3.2
Второй способ
Есть и альтернативная схема приема перекиси водорода для похудения.
Она предполагает употребление 2 капель препарата, разведенных в 200 мл воды, по 3 раза в сутки в течение 30 дней.
Дополнять прием перекиси желательно физическими нагрузками и правильным питанием. Тогда эффект от этого средства будет максимальным.
4
Ванны с перекисью
Если принимать перекись водорода внутрь не хочется, можно добавлять ее в ванны для похудения. Это поможет насытить клетки кожи кислородом, сделать покровы мягкими и гладкими. К тому же ванны с перекисью полезны при атеросклерозе, нервных расстройствах и заболеваниях суставов. Принимать их хорошо вечером, что позволит снять усталость после тяжелого дня.
Приготовить такую ванну можно несколькими несложными способами.
Рецепт 1:
- набрать в ванну теплую воду;
- добавить туда 500 мл 3%-го пероксида;
- перемешать получившийся состав;
- полежать в приготовленной ванне 10-15 минут.
Рецепт 2:
- наполнить ванну водой;
- положить 100 г пищевой соды;
- вылить туда же 200 мл перекиси;
- подождать 10 минут, чтобы раствор настоялся;
- принять ванну в течение 15 минут.
Наличие в составе соды дает еще больший полирующий эффект для кожи. К тому же такая ванна ускоряет кровообращение и способствует более быстрому сжиганию жировых отложений. Но принимать ее можно, только если на коже нет воспаления и она не является чрезмерно чувствительной.
Делать такие ванны стоит 2-3 раза в неделю в течение месяца. После этого нужно сделать перерыв на 3-4 недели.
Таким образом, принимать или нет перекись водорода для похудения решать каждому. Мнения ученых на этот счет разделились. Однако научно подтвержденных исследований о пользе приема перекиси нет. Поэтому для собственной безопасности рекомендуется остановиться на более проверенном способе похудения — физической активности и правильном питании.
И немного о секретах…
История одной из наших читательниц Алины Р.:
Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала — не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры — LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее — курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…
Читать далее >>
Источник
Как привести себя в порядок после зимы?
Похудеть без стресса для организма и так, чтобы лишние килограммы больше не возвращались можно благодаря концепции рациона биохимика Артура Мана и гастроэнтеролога Габриэля Лутера
Опубликовано: 22 марта 2021 г.
1. Позвольте отдохнуть своей пищеварительной системе
Заметили, что после обеда чувствуете разбитость, а ужин неприятно тяготит желудок? Вполне возможно, что вы перегружаете ЖКТ. Когда в организм регулярно попадает жирная пища и алкоголь, повышается уровень сахара в крови, лишнее напряжение испытывает печень, происходит дисбаланс в микрофлоре кишечника. Почки, печень и кишки работают как бы в две смены и все равно не справляются с нагрузкой. Но это не значит, что нужно резко ограничить рацион. Достаточно выбирать блюда, которые легче перевариваются.
Ставка на цельные натуральные продукты
Замороженные готовые блюда, обеды из кулинарии и другие полуфабрикаты богаты промышленным жиром плохого качества, сахаром и солью просто для того, чтобы дольше храниться, не теряя привлекательного вида. Всего 2 трапезы в неделю, составленные из таких продуктов, способны простимулировать задержку воды в организме и нарушить состояние микрофлоры. Поэтому выбирайте цельные продукты: овощи, фрукты, крупы, рыбу, мясо.
Принцип упрощения
Желая «оздоровить» свой рацион, многие решают насытить его сразу несколькими полезными элементами. Например, на обед котлета из говядины и рыба или одновременно красное мясо и курица, которая осталась со вчерашнего дня. Логика состоит в том, что такое разнообразие в тарелке может помочь наестся «правильными» белками и избежать десерта. На самом деле, традиционная последовательность «первое, второе и десерт», оптимальна для нашей пищеварительной системе. Лучше всего съесть такой набор блюд, чем перенасыщенное белками основное блюдо. Например, салат или суп, а после стейк из рыбы или птицы и горький шоколад с орехами на сладкое. «Такую комбинацию организм хорошо принимает и быстро усваивает», — говорит биохимик Артур Ман.
Готовить, но деликатно
Правильное приготовление еды улучшает усвояемость многих продуктов, особенно овощей. Если после порции салата вы чувствуете вздутие, попробуйте потушить овощи на небольшом огне или приготовить их в пароварке. Приготовленные в другом температурном режиме, волокна овощей, которые в сыром виде могут вызывать вздутие или воспаление, быстро разрушаются. В идеале лучше всего тушить или готовить на пару. Таким образом сохраняются все полезные микронутриенты продукта, а вредные токсичные вещества, которые могут появиться во время жарки, просто не синтезируются.
Не забывать жевать
Кажется, чего проще! Но из-за стресса и большого объема работы мы часто глотаем пищу, не затрудняясь хорошенько поработать зубами. «Медленно и спокойно пережевывая пищу, вы упрощаете процесс ее переваривания. Тут нет никакого секрета — просто маленькие кусочки пищи, смоченные слюной, быстрее распадаются на молекулы в желудке. Кроме того, чем тщательнее пережевывать пищу, тем быстрее приходит чувство насыщения», — объясняет гастроэнтеролог Габриэль Лутер.
2. Установите правильный тайминг
Затянутые поздние ужины, смещенные по времени завтраки и обеды, перекусы тогда, когда захочется… Часто у нас нет никакой вразумительной стратегии питания. Такой подход к еде диетологи окрестили «пищеварительным джетлагом». Мы едим, когда нужно не есть и наоборот. Из-за того, что нет четкого графика приемов пищи, изменяется гормональная секреция в организме и излишки пищи прямиком откладываются в проблемных местах.
3 приема пищи в день
Почему нужно есть по расписанию? «Во время каждого приема пищи запускается интенсивная работа пищеварительной системы. Съели пару печений через час после обеда? ЖКТ включается по-новой. И если вы привыкли перекусывать в течение дня, то этот процесс останавливается только ночью. В результате — набор веса, потому что для эффективного сжигания калорий пищеварительная система не должна всё время перерабатывать постоянно поступающую пищу», — говорит Габриэль Тутер. Если удержаться от перекуса очень трудно, отдавайте предпочтение овощам и орехам, например, 5-10 миндальных орехов или горстка томатов черри могут быстро утолить голод.
Фиксированные часы
Постоянно изменяемое время завтрака, обеда или ужина мешает правильному функционированию ЖКТ, гормонов и пищеварительных ферментов. Когда мы едим в определенное время каждый день, вырабатывается привычка. Желудок «ожидает» насыщения, и еда переваривается быстрее.
Более ранний ужин
В идеале не позже 20:30 или хотя бы за 2 часа до сна. «Чтобы похудеть, нам необходимо ощущение «пустого желудка» ночью. Оно помогает поддерживать хорошее состояние слизистых кишечника, что уменьшает возможные воспалительные процессы. Начинает перерабатываться всё, что отложено на «черный день» в области бедер и живота. Прекращается секреция инсулина, что дает организму сигнал «сжигать», а не «накапливать».
3. Очистите пищеварительный тракт
Если вы привыкли к обильному питанию, то будьте готовы к тому, что не до конца переваренная еда может задерживаться в ЖКТ. Это часто сопровождается накоплением жидкости в организме. Правильное регулирование этого процесса способно помочь попрощаться с 1-2 килограммами всего за пару дней.
Выбирайте правильные овощи
Разные виды лука, чеснок, укроп и сельдерей способны ускорить продвижение еды , а заодно обогатить микробиоту дружественными бактериями. Калий, который содержится в этих овощах, постепенно выводит лишнюю воду.
Без соли
Фастфуд, колбаса, маринады, кетчупы и маринованные блюда содержат огромное количество добавленной соли, которая удерживает лишнюю воду. Эти продукты стоит минимизировать. Для улучшения вкуса блюд экспериментируйте со специями.
Водный режим
Согласно последним рекомендациям диетологов, в идеале необходимо пить 1,5 литра воды в день, куда также входит также вся жидкая пища — супы, чаи и компоты. А чистую воду лучше всего пить перед едой и небольшими глотками во время еды. Чтобы помочь организму избавиться от лишней жидкости, попробуйте раз в 2-3 дня покупать себе бутылочку минеральной воды, обогащенной магнием.
4. Запустите процесс жиросжигания
«Чтобы быстро сжечь жировые излишки, недостаточно уменьшить только калораж вашего рациона, — говорит диетолог Марк Борнс. — Самый заметный эффект дает изменение пропорций нутриентов, которые чаще всего встречаются на вашей тарелке». Как же это сделать?
Правило недели
Изменения в питании даются трудно. Поэтому важно начинать с простых шагов, которые сразу повлекут за собой очевидный результат. Попробуйте отказаться на неделю от промышленных сладостей, хлеба и картофеля. Если хочется сладкого, выбирайте 2-3 квадратика качественного шоколада. Если очень хочется углеводов, сделайте пюре из нута или отрежьте себе кусочек домашнего хлеба на гречневой или ржаной муке. Вы получите сразу два бонуса. Первый — почувствуете, что освободилось много энергии. Второй — поймете, что вполне можете жить без привычных продуктов и чувствовать себя хорошо.
Легкие протеины
Если вы худеете, для полноценной жизни организму нужен белок. Правда, он должен быть нежирным. В европейской диетологии есть понятие «легкие протеины». Речь идет о белках животного происхождения, которые быстро усваиваются, хорошо насыщают, но не перегружают меню лишними калориями. К ним относятся, например, говяжий фарш не больше 5% жирности, филе миньон свиной вырезки, рамп стейк, фермерская птица, белая домашняя ветчина. Из рыбы обратите внимание на скумбрию, сардины и лосось.
Жир на завтрак
Хотите съесть что-то вредное? Лучше всего сделать это на завтрак. Например, кусочек торта. Но позволять себе такие «срывы» можно не чаще 1 раза в 2 недели. В остальное время завтракать можно продуктами с большим процентом жира, но он должен быть полезным. Например, тарталетка с авокадо, омлет с сыром и оливковым маслом, йогурт из цельного молока и кусочек фермерского сыра.
5 . Позаботьтесь о кишечных микробах
Полуфабрикаты, обилие углеводов и промышленного жира в рационе чревато не только лишними килограммами. Наша пища влияет на бактерии, которые населяют наш кишечник. Некачественная пища уменьшает количество полезных бактерий. А это повышает риск метаболических заболеваний, влияет на настроение и самочувствие человека.
Растительные масла
«Вырастить» хорошие кишечные бактерий помогают растительные масла. Особенно масло грецких орехов, льна и рапса. Ложки в день, например, в качестве заправки для салата, будет достаточно.
Ферментированные продукты
Любимое лакомство для кишечных бактерий. И речь не только о квашеной капусте, соленых огурцах и моченых яблоках. Свежая капуста всех видов, лук и грибы обладают способностью создавать ферменты в нашем желудке. Именно поэтому салаты из капусты — самое часто встречаемое блюдо в клиниках по снижению веса.
Меню на неделю
Понедельник
Завтрак
Чай или кофе
Половина авокадо, сбрызнутого лимонным соком
40 г хлеба на ржаной муке
Обед
Салат из брюссельской капусты и сыра фета
300 г палтуса с базиликом, приготовленного в духовке
Ужин
Салат из свежей моркови и капусты, приправленный оливковым маслом
Порция утки, запеченной с яблоками
Зеленый чай
Вторник
Завтрак
Чай или кофе
Половина авокадо, сбрызнутого лимонным соком
2 крекера
Обед
Брокколи с сыром, приготовленные в духовке
Стейк лосося с томатами и пюре из нута
Ужин
Овощной салат
Запечённые баклажаны с сыром, чесноком и укропом
Среда
Завтрак
Чай или кофе
Греческий йогурт
Яблоко
Яйцо пашот
Обед
Куриный эскалоп с тушеным кабачком
Томаты, приправленные базиликом и льняным маслом
Ужин
Порция ризотто с морепродуктами
Кусочек фермерского сыра
Четверг
Завтрак
Чай или кофе
60 г фермерского сыра
Яйцо пашот
Кусок домашнего цельнозернового хлеба
Обед
Скумбрия, запеченная с лимоном
Салат из капусты и сладкого перца, заправленный ореховым маслом
Ужин
Рататуй из овощей
5 крупных сардин
Пятница
Завтрак
Чаи или кофе
1 грейпфрут
Греческий йогурт
Обед
Грибы, тушеные с зеленью
Стейк из тунца с розмарином
Ужин
Пюре из тыквы
Креветки, обжаренные с чесноком и базиликом
Суббота
Завтрак
Кофе или чай
Апельсин
Небольшой кусок шарлотки
Обед
Порция салата «Цезарь» домашнего приготовления
Томат, приправленный базиликом
Ужин
Утиные бедра с соусом из клюквы
Порция кускуса
Воскресенье
Завтрак
Кофе или чай
Небольшой кусок шарлотки
Болгарский йогурт
Обед
Порция скумбрии, запеченной в томатном соусе
Порция квашеной капусты
Ужин
Тушеная фасоль с паприкой
Куриный стейк
Салат из лука и томатов
Опубликовано: 22 марта 2021 г.
Источник
Перекись водорода: как использовать в целебных целях
В интернете встречается немало сведений касаемо раствора перекиси водорода.
Содержание:
Общие сведения
Способы применения
Риск и безопасность использования
Противопоказания и передозировка
Полезные советы
Общие сведения
Не стоит путать раствор перекиси водорода с обычной перекисью водорода, которая может нанести вред. 3% перекись водорода ни в коем случае нельзя принимать. Допустимо разбавлять в воде.
Во многих источниках рассказывают о преимуществах и положительных сторонах после приема, при этом умалчиваются возможные риски и опасности.
Перекись водорода существует в 2х видах — жидком и в форме таблеток.
Пергидроль (3% перекись в жидкой форме);
Гидроперит (35% перекись в виде таблеток).
В 1 таблетке содержится 1 ст. л. жидкого раствора.
Пергидриль за счет своей жидкой формы распространен и удобен в использовании в медицине. Гидроперит обычно используют самостоятельно дома.
Способы применения
При лечении выделяют 3 варианта использования раствора.
Наружный способ
Такой способ применяется для обработки язв и ранок. Нужно смешить воду и перекись по 3 ст. л. и делать примочки к пораженному месту на 40-60 минут.
Часто раствор добавляют в ванну. Находится в такой ванне нужно не дольше 20 минут. Для усиления результата сразу после ванны стоит принять быстрый освежающий душ. Такие ванны эффективны при кожных проблемах, заболевании суставов и желудка.
Эффективен при боли в зубах. Для этого нужно растворить 2 таблетки в 150 мл жидкости и полоскать ротовую полость 2-3 минуты.
Перекись водорода помогает отбеливать зубы, поэтому содержится во многих средствах для чистки ротовой полости.
Раствором можно полоскать горло во время ангины. Он убивает бактерии и способен проникать в самые удаленные участки ротовой полости.
Внутренний способ
Перекись водорода разбавляют определенным количеством воды. Такой вариант не признается медиками, но представители народных средств часто прибегают к такому способу при лечении серьезных патологий.
При приеме внутрь раствор перекиси достигаются следующие результаты:
благоприятное воздействие на работу желудка и кишечника. Стабилизируется кислотно-щелочной баланс, затягиваются язвы желудка;
насыщается кровообращение. Пергидроль, попадая внутрь, быстро распространяется по всему организму, насыщая клетки кислородом, в результате чего исчезают симптомы кислородного голодания;
укрепляется иммунная система;
выводятся из организма токсичные вещества, исчезает учащенное сердцебиение и тошнота;
способствует похудению. Если принять раствор перекиси с утра на голодный желудок, то нормализуется обмен веществ, что поспособствует уменьшению веса. За 20-30 минут до приема пищи нужно принимать 2-4 капли раствора, разведенного в ¼ стакана раз в день. Такую процедуру стоит повторять не чаще 3х раз на неделю.
Внутривенный способ
Вокруг этого способа ходят много споров ученых, которые доказывают плюсы и минусы его использованич. Внутривенное введение раствора считается самым опасным. Но если все сделать правильно, то можно достигнуть отличного результата и больному станет намного лучше.
Риск и безопасность использования
Чтобы не допустить возможных негативных реакций, стоит знать, как правильно принимать раствор перекиси водорода.
При внутреннем приеме стоит придерживаться минимальной дозы. Если постоянно превышать дозировку, то может произойти отравление организма. В таком случае стоит незамедлительно обращаться к врачу.
При отравлении нельзя специально вызывать рвоту, иначе перекись может еще больше навредить желудку.
Противопоказания и передозировка
Принимать перекись водорода внутрь запрещается при следующих состояниях:
сахарный диабет;
язва или гастрит;
панкреатит;
при трансплантации;
период вынашивания ребенка;
период лактации;
детям и подросткам.
Некоторые люди, не задумываясь о возможных последствиях, принимать раствор в неограниченном количестве.
В случае передозировки могут наблюдаться следующие состояния и реакции организма:
ожог слизистой оболочки кишечника и желудка;
закупорка сосудов;
рвота и тошнота;
внутреннее кровоизлияние;
общее отравление;
аллергическая реакция в виде кожных высыпаний или насморка;
сонливость и вялость;
чувство жжения в области желудка.
Полезные советы
Чтобы добиться желаемого результат и избежать негативных последствий, стоит придерживаться следующих рекомендаций:
Раствор перекиси водорода можно употреблять только на голодный желудок перед завтраком.
Категорически запрещается употреблять перекись в неразведенном виде, иначе можно получить химический ожог.
Многие ошибочно полагают, что раствор можно добавлять в салаты, в целях обеззаразить еду, очищать питьевую воду, что грозит пищевыми отравлениями и ожогами.
При первом приеме стоит использовать 1 каплю раствора перекиси водорода, чтобы проследить реакцию организма. Если никаких негативных последствий не наблюдается, то можно увеличивать количество капель до допустимой дозы.
Не стоит держать перекись в общедоступных местах, чтобы дети ее случайно не выпили. Она должна храниться вместе с другими медикаментами в специальной емкости.
С точки зрения медиков, прием раствора перекиси водорода даже в минимальном количестве может вызвать серьезные осложнения. Немало случаев отравления перекисью, которые были даже не установлены, поскольку симптомы можно легко спутать с другими распространенными проблемами. Также врачи заверяют, что при попадании перекиси водорода в организм, отмечается чрезмерное выделение кислорода, что может грозить летальным исходом.
Чтобы минимизировать всевозможные негативные проявления, стоит принимать средство только в редких случаях и в небольшом количестве под строгим наблюдением врача.
Опубликовано: 30 Августа 2020
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник