Можно ли пить пиво как мочегонное
Содержание статьи
Полезные свойства пива
Пиво является одним из самых потребляемых алкогольных напитков в мире. Оно содержит большее количество белка и витамина В, нежели вино. Хмель, основной компонент для пивоварения, — источник флавоноидов, которые выступают мощными антиоксидантами.
Пиво также является очень хорошим источником минералов, которые играют существенную роль в различных метаболических процессах. Если употреблять этот напиток в умеренных количествах, то оно определенно сможет улучшить ваше здоровье.
Польза для здоровья от употребления пива становится заметной, если делать это в умеренных количествах. Некоторые из преимуществ употребления пива включают следующее.
Профилактика рака
Флавоноид ксантохумол содержится в хмеле, который обычно используют в пивоварении. Выявлено, что он играет важную роль в профилактике рака, особенно рака предстательной железы. Пиво по своим антираковым свойствам ничем не уступает красному вину.
Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
Пиво содержит витамин B6, который защищает от болезней сердца, предотвращая накопление соединения под названием гомоцистеин. Пиво также обладает свойствами разжижать кровь и препятствует образованию тромбов в коронарных артериях. Умеренное потребление пива снижает риск воспаления, одной из основных причин развития атеросклероза.
Повышение плотности костей
Умеренное употребление пива приводит к повышению плотности костной ткани, тем самым предотвращая риск переломов и остеопороза.
Профилактика сахарного диабета
Различные исследования показали, что умеренное употребление пива снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа.
Профилактика анемии
Пиво является хорошим источником витамина В12 и фолиевой кислоты, дефицит которых может привести к анемии. Витамин В12 также имеет важное значение для поддержания нормального роста, хорошей памяти и концентрации внимания.
Антигипертензивные свойства
Установлено, что регулярное употребление пива приводит к большему снижению артериального давления, нежели регулярное употребление такого же количества вина или других спиртных напитков.
Профилактика старения
В пиве содержится витамин Е — мощный антиоксидант, который поддерживает здоровое состояние кожи и замедляет процесс старения. Также пиво повышает потенцию.
Профилактика «желчных» болезней
Регулярное употребление умеренного количества пива снижает уровень холестерина и концентрацию желчи в организме, что приводит к снижению риска образования камней в желчном пузыре.
Профилактика слабоумия и ишемической болезни сердца
Употребление пива повышает уровень «хорошего холестерина» на 10-20%, тем самым снижая риск развития деменции и сердечно-сосудистых заболеваний.
Профилактика проблем с пищеварением
Пиво обладает рядом стимулирующих эффектов на пищеварительную систему. Они включают стимуляцию выработки гастрина, желудочной кислоты, холецистокинина и панкреатических ферментов.
Профилактика образования почечных камней и остеопороза
Пиво содержит большое количество калия и магния, но маленькое — натрия. Это приводит к снижению риска образования камней в почках. Кремний, содержащийся в пиве, также легко усваивается организмом, дополнительно оказывая защитный эффект против остеопороза.
Борьба со стрессом
Как и другие алкогольные напитки, пиво уменьшает выраженность стресса и способствует нормализации сна.
Мочегонные свойства
Пиво действует как мочегонное средство, а также значительно увеличивает мочеиспускание. Это способствует повышению выведения токсинов и отходов из организма.
Очищение желудочно-кишечного тракта
Пиво — источник растворимых волокон, способствующих очищению пищеварительного тракта.
Внимание!
Чрезмерное употребление пива вызывает зависимость, что очень опасно для здоровья и сводит на нет любые полезные эффекты.
По материалам www.organicfacts.net
Источник
Применение мочегонных средств после запоя
—>
Получите помощь сейчас! Бесплатно. Анонимно.
Оставить отзыв
Имя Ваш отзыв
Выберите регион или город
- Верните
- покой и радость
- в ваш дом
Лечение алкоголизма База знаний
Сделайте первый шаг в восстановлении сейчас!
Внимание!
Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!
Мочегонные после запоя, особенно если их вводят внутривенно, повышают скорость образования и выведения мочи, что быстро приводит к потере значительной части жидкости и натрия. Диуретики нашли широкое применение в наркологии при устранении похмельного синдрома, т. к. способствуют выводу из организма токсических продуктов распада этанола. При похмелье усиленный питьевой режим и мочегонный эффект диуретиков помогают восстановить нормальный объём периферической крови и избавиться от отёков.
Польза мочегонных при похмелье
Чувство мучительной жажды, сопровождающей похмельный синдром, знакомо многим. Но она не свидетельствует об обезвоженности организма. Жидкости в нем после длительного периода злоупотребления много, просто произошло ее перераспределение — этанол вытянул молекулы воды с токсинами из кровеносного русла и сконцентрировал их в межклеточных пространствах мягких тканей, из-за чего и образовались похмельные отеки. Тяжелое самочувствие при похмельном синдроме во многом объясняется этим фактором.
Диуре́тики (от греч. διούρησις — мочеиспускание; мочегонные средства) — средства различной химической структуры, тормозящие в канальцах почек реабсорбцию воды и солей и увеличивающие их выведение с мочой; повышающие скорость образования мочи и, таким образом, уменьшающие содержание жидкости в тканях и серозных полостях. Диуретики, снижающие реабсорбцию натрия, повышающие натрийурез, называют салуретиками. «
Википедия
Человек может почти полностью избавиться от мучительных ощущений после того, как ему удастся вывести из организма скопившуюся в тканях ядовитую воду. Самым быстрым способом достижения этой цели является усиление питьевого режима (лучше всего минеральной водой без газа) и приемом мочегонных средств.
Смертельно опасно!
Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация
Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.
Какие диуретики принимают при похмелье?
Важно понимать, что не все диуретики допустимо применять после длительных запойных периодов. Препаратами выбора в этом случае становятся следующие мочегонные средства, эффективно ускоряющие вывод продуктов распада этанола и уменьшающие признаки похмелья:
- Фуросемид. Сильнейший диуретик, действующий на уровне почек. Этот препарат активно устраняет симптомы похмелья, благодаря чему широко используется в наркологической практике для выведения из длительных запоев. Действие таблеток при приеме их с большим количеством минеральной воды быстро восполняет запасы крови и ликвидирует повышенную отечность. Но у Фурасемида есть много противопоказаний, и он может спровоцировать появление побочных эффектов, поэтому самолечение этим препаратом недопустимо.
- Диувер. При назначении этого диуретика развитие максимальной степени мочегонного эффекта происходит через 2,5 часа. По сравнению с Фуросемидом он значительно реже вызывает развитие побочных эффектов, и меньше калия выводит из организма. Плюсом этого препарата является более сильное и длительное действие.
- Верошпирон. Калийсберегающий диуретик. Это его свойство является очень важным, ведь похмельный синдром сопровождается обычно дефицитом магния и калия.
Дома, без предварительной консультации со специалистом, применять диуретики для облегчения похмельного синдрома, следует крайне осторожно, т. к. их бесконтрольный прием приводит к выводу из организма жизненно важных микроэлементов.
Механизм действия
Почки, основной парный орган, отвечающий за выведение излишней жидкости, продуктов распада и шлаков из организма, выполняют эту функцию в 2 этапа:
- Накапливают в почечных тельцах жидкость, поступившую в организм за счет питья и еды, образуя из нее первичную мочу.
- Осуществляют процесс реабсорбции, при котором часть первичной мочи поступает обратно в периферическую кровь и впитывает токсические вещества, становясь концентрированной.
Мочегонное средство, Верошпирон или Диувер, принятое при похмелье, начинает действовать на втором этапе, подтормаживая его, из-за чего вторичная моча успевает отдать в кровь вынесенные из почек микроэлементы и впитать из кровотока дополнительную партию продуктов распада этанола.
Действие диуретика Фуросемид немного отличается. Он подавляет обратную фильтрацию первичной мочи в почках, на уровне петли Генле. При внутривенном его введении происходит очень быстрый вывод большого количества жидкости и токсинов с первичной, не реабсорбировавшей мочой, в которой находятся и полезные микроэлементы. Это свойство мочегонного препарата достаточно опасно, поэтому его применение при похмелье допустимо только после консультации со специалистом.
Правила приема мочегонных после запоя
Диуретики при похмелье, несмотря на их эффективность в выведении излишков жидкости, скопившихся в тканях и устранении отечности, являются сильнодействующими лекарственными препаратами. Они способны вызывать серьезные побочные эффекты и имеют определенные противопоказания, которые подробно описаны в аннотации к лекарству. Именно поэтому их прием должен быть согласован со специалистом и проводиться с неукоснительным соблюдением правил:
- Верошпирон. Лекарство применяется только после окончания запоя. Дозировка составляет 200 мг 1 раз в день. Необходимым условием для достижения высокой результативности является длительность употребления таблеток — их пьют на 1 день больше, чем длился запой.
- Диувер. Данный диуретик хорошо устраняет отечность любого генеза. Его доза при похмельном синдроме составляет 5 мг 1 раз в день. Препарат пьют до полного устранения отеков.
- Фуросемид. Это лекарство полностью несовместимо с этиловым спиртом, поэтому его прием начинается не раньше, чем через 5 часов после того, как выпита последняя рюмка алкогольного напитка любой крепости. Однако большинство наркологов рекомендует для подстраховки выждать еще около 10 часов.
Диуретики принимают только при необходимости. Злоупотребление ими чревато серьезными последствиями для организма. Лучше всего для выведения лишней жидкости и снятия похмельных отеков воспользоваться натуральными продуктами. Хорошими мочегонными свойствами обладают кабачки, арбузы, зеленый чай.
Профессиональный колл-центр!
Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!
Каждый день может стать последним!
- Круглосуточно
- Анонимно
- Бесплатно
Противопоказания
Диуретики, как и любые другие лекарственные средства, имеют ограничения в приеме.
Основным противопоказанием для купирования с их помощью признаков похмельного синдрома считаются разнообразные болезни почек.
Мочегонные препараты в данном случае ускоряют износ мочевыделительного органа, т. к. нарушают естественные процессы моченакопления и мочевыделения. Также диуретики не рекомендуется принимать при наличии у человека повышенной чувствительности к какому-либо их компоненту. Чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, к приему мочегонных средств для снятия похмельного синдрома следует относиться с осторожностью.
Выводы
Мочегонные средства хорошо справляются с выводом жидкости, скапливающейся во время запоя в межклеточных пространствах тканей, и продуктов распада этанола. Однако прием их далеко не так безобиден, как кажется. Любой диуретик способен выводить с мочой не только токсические вещества, но и микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Именно поэтому проводить ими лечение абстинентного синдрома в домашних условиях, без предварительной консультации специалиста, нежелательно.
Внимание!
Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!
Бесплатная консультация
Не можете уговорить на лечение?
Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение
Опубликовано: 2019-08-21 Обновлено: 2020-07-01
Автор статьи:
Александр Иванов
Редактор статьи:
Артём Емельяненко
Вся информация на этой странице была рассмотрена и проверена сертифицированным профессионалом: 2019-08-21
Владею техниками эмоционально-образной терапии. Написала программу психосоциальной реабилитации лиц с химический и нехимической зависимостью, получила рецензию от руководителя отдела реабилитации ННЦ наркологии-филиала ФГБУ «ФМИЦПН им. В.П. Сербского» Минздрава России, д.м.н. Т.Н. Дудко
Григорьева Светлана Геннадьевна
Выберите регион или город
Восстановление пароля
Новый пароль будет выслан вам на почту
Cообщить о месте
Информация о персональных данных авторов обращений, направленных в электронном виде, хранится и обрабатывается с соблюдением требований российского законодательства о персональных данных
Категория Адрес Комментарий
Отправить петицию
Информация о персональных данных авторов обращений, направленных в электронном виде, хранится и обрабатывается с соблюдением требований российского законодательства о персональных данных
Сообщить о проблеме Адрес
Сообщить об ошибке
Реабилитационый центр Сообщите нам об ошибке или неточности
Если вы располагаете подробной информацией по данному реабилитационному центру, просим прислать нам её по адресу naskontent@gmail.com
Из чего складывается общий рейтинг?
На сегодняшний день существует большое количество реабилитационных центров.
Многие из них заинтересованы исключительно в получении прибыли, отодвигая на второй план качество лечения и профессионализм сотрудников.
Мы собрали полный перечень действующих реабилитационных центров Российской Федерации. Каждому из них на портале присвоены рейтинги:
- Индикаторы процентов — отражают общие показатели уровня проживания и безопасности в реабилитационном центре.
- На основании данных, обработанных аналитическим департаментом, сформированы параметры качества, которые также влияют на общий рейтинг.
На рейтинг влияют:
- Анкета заведения. Реабилитационный центр заполняет анкету, которая отражает основные направления деятельности по работе и оказанию качественных услуг больным.
- Контент. Специалисты портала НАС принимают от центров реабилитации: отчёты о работе, программы лечения, фото и видеоотчеты, информацию о проведении тренингов и культурно-досуговых мероприятиях для зависимых и их родственников.
- Отзывы прошедших реабилитацию. Если Вы или Ваш родственник проходили лечение в одном из реабилитационных центров, представленных на нашем портале, оставьте свой отзыв или сообщите дополнительную информацию по адресу naskontent@gmail.com
Рейтинг реабилитационных центров постоянно анализируется и корректируется для предоставления пользователям нашего портала качественной информации.
Источник
Пиво: вредно или полезно?
Споры о пользе и вреде пива периодически происходят на каждой кухне. Сторонники трезвости настаивают на полном отказе от хмельного напитка, а любители холодненького пивка припоминают его древнее происхождение и полезные свойства. Они уверяют, что пиво полезно, что градусов в нем гораздо меньше, чем в вине, а тем более в водке, а значит, ущерб здоровью много меньше. Так это или нет?
Напоминаем, злоупотребление алкогольными напитками чревато для вашего здоровья. Также информируем, что данный материал не рекомендован для ознакомления лицам младше 18 лет.
Марият Мухина
эксперт Роскачества, диетолог, доктор медицинских наук
— Качественное и произведенное по всем правилам пиво кое в чем полезно, но при условии умеренного потребления. Врачи настаивают на том, что взрослому человеку можно выпивать пива не более 300 граммов за день, не более 2-х раз в неделю. Только в этом случае можно говорить о том, что пиво ускоряет обменные процессы в организме, что, в свою очередь, должно способствовать омолаживанию клеток кровеносных сосудов. Кроме того, качественное пиво способно тормозить рост и размножение многих болезнетворных бактерий, оказывать болеутоляющее и успокаивающее действие на организм. Но обольщаться не стоит, у всего есть оборотная сторона.
В чем именно польза пива?
- Ученые-медики из японского Национального института радиологии уже давно нашли в хмеле ксантохумол — флавоноид, подавляющий действие канцерогенов. Из чего японцы сделали вывод, что пиво в какой-то степени защищает человека от раковых заболеваний. Тот же ксантохумол оберегает мозг от возрастных дегенеративных изменений.
- Никакой другой напиток не способен так быстро выводить из организма соединения алюминия. Можно сказать, что употребление пива показано при отравлениях этим веществом.
- Согласно исследованиям американских ученых, граждане, умеренно употребляющие пиво, на 41 % реже страдают от камней в почках.
- По содержанию фосфора, железа, магния, меди, калия и цинка пиво не отличается от апельсинового сока. Что касается витаминов, в пенном напитке много В1 и В2, причем в форме, легкой для усвоения. Чтобы обеспечить 50 % дневной нормы этих витаминов, нужно выпить литр пива. Тот же объем пополнит запас витамина С на 70 %. Вот тут-то и начинаются сложности. Норма-то не больше 300 граммов, причем не каждый день. А в таком случае витаминов получается не так уж и много.
- Триста граммов пива позволяют пополнить дневной запас только никотиновой и фолиевой кислот.
Проблема в том, что, являясь мочегонным напитком, пиво параллельно вымоет из организма огромное количество микроэлементов, создавая их дефицит.
С другими веществами тоже не все однозначно. Содержание кремния в ячмене и хмеле, казалось бы, помогает сохранять плотность костей, эластичность суставов, положительно влияет на состояние структур мозга. Но мы же не жуем хмельные шишки и ячменные зерна в сыром виде, а употребляем их после брожения. Под воздействием алкоголя суставы и мозг, наоборот, разрушаются.
Сивушные масла, альдегиды, эфиры и метанол воздействуют на мозг. Ноги становятся «ватными», а сознание путается. При регулярном поступлении в мозг такой «подкормки» повышаются тревожность, уровень агрессии, вспыльчивость, лень, лживость, замедляются мыслительные процессы. Злоупотребление пивом повышает риск получить старческое слабоумие значительно раньше наступления пенсионного возраста.
Кобальт же в составе пива приводит к нарушению сердечной деятельности, причем в любом возрасте.
Роскачество исследовало пиво светлое 40 торговых марок, рейтинг пива ЗДЕСЬ.
Спецпроект Роскачества по исследованию пивных напитков — ЗДЕСЬ.
ОТ ПИВА ТОЛСТЕЮТ?
Тут опять же все зависит от количества выпитого. В пределах нормы светлое пиво прекрасно активизирует работу пищеварительной системы. Оно становится питательной средой для полезных кишечных бактерий и стимулирует выделение желудочного сока. Это, в свою очередь, помогает перевариванию пищи и лучшему усвоению питательных веществ.
Что касается калорий, то даже в темном пиве их меньше, чем в обезжиренном молоке или любом газированном напитке. Пиво способствует набору веса и отекам благодаря соленой закуске — сушеной рыбе, сухарикам, чипсам, соленым орешкам и снекам. К тому же углекислый газ и дрожжи расширяют желудок, а спирт раздражает рецепторы пищеварительного тракта и блокирует центры насыщения. Именно поэтому после пива так хочется есть.
ПИВО ВАМ НЕ ВОДКА! ИЛИ НЕТ?
Любители пива часто повторяют, что оно невредно, благодаря малому проценту алкоголя. Заявление обманчиво.
- Во-первых, некоторые сорта, особенно баночного пива, сейчас доходят крепостью до 15 градусов, что сравнимо с вином.
- Во-вторых, пиво обычно пьют бутылками или большими кружками. В пол-литровой кружке пива содержится столько же этилового спирта, сколько в 50 граммах водки. Получается, что двухлитровая бутылка пива по крепости равнозначна стакану водки.
ОСНОВНАЯ ОПАСНОСТЬ: ПИВНОЙ АЛКОГОЛИЗМ
К сожалению, в пивной алкоголизм мало кто из любителей пива верит. Правда, редкий алкоголик честно признается в своем недуге, даже себе. Ему кажется, что в любой момент отказаться от пристрастия не составит проблемы. На самом деле миф о том, что любители пива потребляют мало алкоголя, играет с ними злую шутку. Ежевечерняя пара бутылочек ослабляет контроль настолько, что постепенно превращается в пол-ящика. Так появляется зависимость, когда организм требует регулярности и увеличения дозы.
О вреде пивного алкоголизма лучше всех знают патологоанатомы. Они отмечают сильно увеличенные и видоизмененные сердце, печень и почки.
Основные нарушения в работе сердца и сосудов при пивном алкоголизме:
- заметное увеличение сердечной мышцы и стенок сосудов;
- повышение артериального давления;
- аритмия, одышка, ишемическая болезнь, тахикардия, инфаркты и инсульты.
Нарушения в работе мозга при пивном алкоголизме:
- постепенное отмирание клеток мозга;
- ухудшение внимания и памяти;
- нарушение координации движений:
- снижение уровня интеллекта, слабоумие.
Проблемы с внутренними органами при пивном алкоголизме:
- изжога, гастрит, язва желудка;
- метеоризм;
- гепатит, цирроз печени.
Даже банальное повышение давления зачастую оказывается следствием пристрастия к пиву. Так почки сообщают о перегрузках. А Всемирная организация здравоохранения обвиняет пиво в нарушениях работы толстой кишки и образовании в ней злокачественной опухоли.
Признаки пивного алкоголизма
Основным признаком начала пивного алкоголизма врачи называют невозможность расслабиться или собраться с друзьями без пива. А явным показателем второй стадии, когда без помощи нарколога не обойтись, — ежедневное употребление пива в любых дозах, какими бы микроскопическими они не казались.
При попытке сократить объемы или совсем отказаться от пива пивной алкоголик замечает у себя характерные признаки похмельного синдрома: дрожащие руки, сухость во рту, головную боль, слабость и потливость. Если пара глотков пива облегчает состояние — значит, пора спешить к врачам. И не стоит обманывать себя, утверждая, что пиво вкусное. То, что человек перестал замечать его резкий привкус и явный запах спирта, тоже говорит о том, что пора к наркологу.
ИЗ МУЖЧИНЫ В ЖЕНЩИНУ И НАОБОРОТ
В хмеле в большом количестве содержатся фитогормоны. Попадая в организм с пивом, они подавляют выработку тестостерона — мужского полового гормона, а также стимулируют появление эстрогенов — женских половых гормонов.
Повышенная выработка эстрогенов формирует мужскую фигуру по женскому типу, то есть у мужчины увеличивается живот, растут грудные железы, мышцы становятся дряблыми, а жировые валики объемными. И ладно бы происходили только внешние изменения — к наличию «пивного животика» у мужей женщины давно привыкли. При этом ускоряются процессы естественного старения, уменьшается количество сперматозоидов, снижается либидо, происходят патологические изменения в яичках и семенных канатиках, начинаются проблемы с эрекцией, в результате развиваются простатит и импотенция.
«Пивной живот» — это не норма, независимо от возраста и физической активности.
Такое строение мужской фигуры указывает на проблемы в гормональной сфере! По многолетним наблюдениям кардиологов, становится все больше молодых мужчин с повышенным количеством эстрогена в крови, умирающих от внезапной остановки сердца.
Как ни странно, у женщин при увлечении пивом происходит обратная трансформация тела — они становятся похожими на мужчин. Появляются усики, голос становится более низким и грубым, а фигура угловатой, на лице лопаются капилляры, кожа приобретает землистый оттенок и помятый вид. В больших количествах пиво влияет на менструальный цикл, что приводит к проблемам с зачатием и вынашиванием ребенка, в итоге к раннему климаксу. К тому же женщины пивному алкоголизму подвержены значительно чаще, чем мужчины. А возможность появления рака молочной железы при пивном алкоголизме возрастает почти в два раза.
Блюда с пивом: операция «нейтрализация»!
Тем, кто хочет испытать вкус пива, избежав при этом потребления алкоголя, подходят различные соусы и маринады на пиве. Во-первых, спирт при тепловой обработке выпаривается. Во-вторых, объем пива для соуса нужен небольшой — соответственно, негативное воздействие на организм его составляющих — минимальное.
БЕЗАЛКОГОЛЬНОЕ — ЗНАЧИТ БЕЗВРЕДНОЕ?
Надпись «0 % алкоголя» не совсем правдива. Небольшой процент спирта в безалкогольном пиве все же есть, он может доходить до 1,5 %. Соответственно, регулярное употребление этого напитка ведет к таким же малоприятным последствиям, как и пристрастие к алкогольному пиву. Правда, возможно, в меньших объемах.
Для пенообразования в безалкогольное пиво добавляют больше кобальта по сравнению с обычным, а его отрицательное влияние на сердечно-сосудистую систему несомненно.
КОМУ ПИВО НЕЛЬЗЯ ПИТЬ СОВСЕМ
- Пиво категорически запрещено детям, в том числе подросткам. Оно сбивает гормональный баланс, мешает развитию мозга и внутренних органов.
- Беременным женщинам тоже пиво употреблять нельзя, даже немножко, даже безалкогольное. Оно негативно влияет на формирование плода и его вынашиваемость. Даже если внешне ребенок родился здоровым, мамино пристрастие к пиву во время беременности скажется на сообразительности и поведении малыша.
- Стоит полностью отказаться от алкоголя и тем парам, которые планируют зачатие в ближайшее время. Даже одна бутылочка пива может впоследствии сказаться отклонениями в физическом или психическом развитии ребенка.
- То же можно сказать и о кормлении малыша «пивным молоком». Миф о том, что для повышения лактации нужно глотнуть пивка, приводит к нарушениям в детском организме, а также приучению ребенка к алкоголю с пеленок. Это обязательно скажется на его дальнейшем развитии.
О качестве пива и других алкогольных напитков читайте в рейтингах алкогольной продукции.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.
Источник