Можно ли пить при повышеном давлении

Содержание статьи

Как снизить давление

Как снизить давление

Быстро снизить давление можно в домашних условиях даже без таблеток. Для этого нужно успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов. Затем, когда самочувствие улучшится, можно принять теплые ванночки и выпить полезный травяной чай.

Содержание:

  • Как снизить давление в домашних условиях

  • Как снизить давление без таблеток

  • 10 продуктов, снижающих давление

  • Что нельзя делать при высоком давлении

Как снизить давление в домашних условиях

В первую очередь нужно измерить давление, чтобы убедиться, что вызванные симптомы (слабость, тошнота, сонливость, головокружение) связаны именно с ним. Если показатель составляет 130/85 и больше, это действительно повышенное давление, т.е. состояние гипертонии. Чтобы справиться с ним, рекомендуется:

  1. Сесть или лечь, успокоиться, прикрыть глаза.

  2. Открыть окно, если жарко — включить кондиционер.

  3. Сделать глубокий, плавный вдох, досчитав до 5. Причем в дыхании должен участвовать живот — чтобы убедиться в этом, нужно положить руку на него. Сделать выдох и опять сосчитать до 5. Повторить несколько таких циклов в течение 3-5 минут.

  4. Далее, когда самочувствие улучшится, нужно налить в тазик ощутимо горячу воду (температура 45 градусов) и поставить в нее ноги на 5-10 минут. Хорошо сделать аналогичную процедуру и для рук. Благодаря этому сосуды конечностей расширятся, и давление упадет на несколько единиц.

  5. Затем можно подержать руки под краном с прохладной (но не ледяной) водой.

  6. На завершающем этапе полезно сделать массаж воротниковой зоны — в основании шеи, головы, плечевой области. После этого перейти к животу и грудной клетке.

Как снизить давление без таблеток

Наряду с описанной инструкцией для снижения давления можно воспользоваться и другими домашними средствами:

  1. Теплый, но не горячий чай с листьями мяты (заваривать 10-15 минут).

  2. Наружный компресс с яблочным уксусом — пропитать ткань и приложить ее к ступням на то же время. Этот способ дает эффект, но применять нужно именно яблочный, не другой уксус.

  3. Валериана или Корвалол — 15-30 капель на 3 столовых ложки воды. Помогает успокоиться, благодаря чему показатель стабилизируется.

  4. Можно принять стакан теплой воды с 1 столовой ложкой меда и половиной чайной ложки свежевыжатого лимонного сока. Причем вместо обычной воды можно использовать минеральную.

  5. Также уменьшить давление поможет и мочегонный чай, например, на основе плодов брусники, шиповника, листа толокнянки, а также цветов липы.

Важно понимать, что описанные меры помогают стабилизировать давление только на время. Поэтому в долгосрочной перспективе следует скорректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек, соблюдать требования к рациону и заняться похудением. Так, один сброшенный килограмм лишнего веса приводит к стойкому снижению давления на 1 пункт.

10 продуктов, снижающих давление

Гипертоникам стоит скорректировать питание, включив в рацион полезные продукты, которые способствуют снижению кровяного давления. При этом стоит иметь в виду, что неумеренное потребление той или иной еды может привести к осложнениям со стороны пищеварительной системы. Поэтому перед составлением диеты стоит проконсультироваться с врачом.

Здоровому человеку рекомендуется в умеренных количествах потреблять такие продукты:

  1. Брокколи — в состав капусты входят вещества, которые не только снижают давление, но и препятствуют формированию атеросклеротических бляшек, которые повреждают сосуды.

  2. Гранатовый сок — его нужно употреблять в количестве не более полстакана в день. Причем рекомендуется разбавлять водой в соотношении 1:1.

  3. Красная рыба любых видов содержит полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Они укрепляют стенки сосудов, что ведет к нормализации давления. Для получения максимальной пользы рыбу нужно запекать или варить, а не жарить.

  4. Молочные продукты служат источником таких микроэлементов, как магний, калий и кальций. Особенно полезен творог, сыры разных видов.

  5. Черная фасоль также содержит много соединений магния, которые способствуют расширению сосудов и тем самым снижают давление.

  6. Овсяная каша повышает эластичность сосудов. При этом лучше всего есть не быстрорастворимую, а кашу категории «Экстра» №1.

  7. Кофе, в отличие от распространенного мнения, повышает давление незначительно только в первые минуты. После этого давление снижается. Однако злоупотреблять напитком не стоит, поскольку кофе оказывает сильное мочегонное воздействие и в больших концентрациях может привести к значительному увеличению показателя.

  8. Болгарский (сладкий) перец красного цвета содержит большое количество витамина С, который также способствует нормализации артериального давления.

  9. Тыквенные семечки богаты цинком, дефицит которого может привести к инфаркту. Для восполнения суточной потребности достаточно съедать 20 г семечек (в пересчете на очищенные зерна).

  10. Потребление зеленого чая способствует разрушению атеросклеротических бляшек, что укрепляет сосуды и опять же позволяет нормализовать давление.

Есть и другие продукты, полезные для регулирования показателя. Например, врачи рекомендуют употреблять какао, натуральный темный шоколад, миндаль и грецкие орехи.

Что нельзя делать при высоком давлении

В первую очередь гипертоникам нужно ограничить или отказаться от потребления вредной пищи (чрезмерно соленая, острая, жирная, а также продукты из муки). Также стоит скорректировать образ жизни:

  • регулярные прогулки на воздухе;

  • регулярная посильная физическая активность;

  • нормальный режим труда и отдыха;

  • полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки;

  • отказ от курения и алкоголя (особенно вредны крепкие напитки);

  • ограничение на походы в баню, парилки и т.п.

Читайте также:  Можно пить льняное масло при повышенном сахаре

В некоторых случаях целесообразно сменить работу. Частые физические и психологические нагрузки, стрессовые условия приводят к проблемам в работе сердца и сосудов, в том числе к повышению давления.

Опубликовано: 1 Марта 2021

Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Гипертония и влияние алкоголя на артериальное давление

Регулярное употребление спиртного в чрезмерном количестве нарушает работу всех органов, пагубно сказывается на сердечно-сосудистой системе и повышает артериальное давление. В таком состоянии употреблять горячительные напитки рекомендуется с осторожностью, в дозволенных количествах, не провоцирующих синдром похмелья. Когда повышение АД наблюдается после выпивки, пострадавшему рекомендуют давать магнезий, в более серьезных случаях советуется обратиться за врачебной помощью.

Большинство препаратов от гипертонии не разрешается сочетать с алкогольными напитками, так как спиртные с лекарствами против давления создают опасную ситуацию для больного, чреватую необратимыми последствиями.

Какие меры нужно предпринять при гипертонии, вызванной алкогольным опьянением?

Имеется мнение, что алкоголь при гипертонии может снижать АД, если пить в умеренных количествах. Также предполагается, что употребление бокала вина или рюмки коньяка не может повредить здоровью. Крепкий алкогольный напиток способен понижать АД сразу после употребления, что объясняется действием этанола на стенки сосудов — они расширяются, давление в них начинает падать. Однако вывод продуктов полураспада этанола из организма сопровождается стимуляцией парасимпатической нервной системы, и спустя некоторое время после принятия спиртного, происходит сужение вен и артерий, в результате чего АД повышается. Исходя из этого, можно сделать вывод, что алкоголь понижает давление только на время и не может положительно влиять на общее здоровье гипертоника.

Если организм реагирует на алкоголь повышением давления, необходимо уточнить, как сильно оно повысилось. При незначительном повышении (не более чем на 20% от исходного давления), рекомендуется прием сульфата магния (магнезий). При этом исходное давление должно быть рабочим, то есть привычным, с которым пациент может продолжительное время жить без снижения качества жизни.

Если повышение у пациента фиксируется впервые или более чем на 1/5 от исходного давления, необходимо обратиться за скорой медицинской помощью. Нельзя оставлять больного в таком состоянии, поскольку резкое повышение давления из-за выпитого спиртного может иметь довольно опасное последствие в виде инфарктов и инсультов.

Повышение давления при алкогольном отравлении и похмелье: является ли такая реакция организма нормальной?

Вопрос о том, влияет ли алкоголь на давление, часто беспокоит людей, которые проходят лечение от гипертонии, но не желают покончить с пагубной привычкой. Похмелье возникает при употреблении спиртного в больших количествах. Состояние появляется после тяжелого алкогольного опьянения, в результате распада спирта.

Патологический процесс может влиять на организм в целом. У пациента нарушается артериальный пульс, он жалуется на разбитость и усталость. Человек в таком состоянии может страдать от шума в голове, а также испытывать чувство вины перед близкими, которое является показателем нарушений нервной системы и нестабильности психоэмоционального фона. Похмелье сопровождается различными вегетативными расстройствами. При этом алкоголь повышает или понижает давление человека, находящегося в состоянии алкогольного опьянения. Реакция организма может быть индивидуальной.

Чтобы снять похмелье и нормализовать артериальное давление, нужно принять магнезий и провести детоксикацию, что поможет очистить организм от продуктов полураспада этанола и устранить сопутствующие симптомы. Опасным считается резкий скачок давления, а также повышение АД, регистрированное впервые после употребления алкоголя. После предпринятых мер необходимо пройти обследование в поликлинике для выявления истинной причины изменений давления. Врач проведет осмотр и в случае выявления проблем с давлением назначит лекарство, которое можно будет принимать при необходимости.

Гипертония — патология прогрессирующая. Если АД раньше резко поднималось при похмелье, а в последнее время состояние ухудшается сразу, нужно обратиться к специалисту. Такая картина указывает на усугубление состояния, обусловленное переходом патологии на более тяжелую стадию.

Перепады давления под воздействием алкоголя

В конце 20 века ученые провели ряд экспериментов, направленных на определение того, как алкоголь влияет на давление и на здоровье пьющего в целом. Исследования показали, что неумеренное потребление горячительных напитков выступает причиной развития проблем с давлением, в частности гипертонии. Были предъявлены научно обоснованные доказательства о том, что неконтролируемое принятие алкоголя может повышать систолическое давление. 60 мл спиртного — это наименьшая доза, после которой АД повышается, причем степень изменения давления находится в непосредственной зависимости от объема использованного напитка. Частое употребление алкоголя со временем усугубляет состояние и становится причиной необратимых последствий. Гипертоникам, у которых имеются кардио-васкулярные патологии, употреблять алкоголь нужно в небольшом количестве, соблюдая установленную для себя норму.

Снижение давления при приеме алкоголя

Алкоголь снижает давление исключительно тогда, когда человек выпивает нерегулярно и однократно. Можно пить слабоалкогольные напитки в небольших дозах. Снижение давления после выпивки может быть специфической реакцией, а также указывать на неполадки с сосудами. Регулярный прием горячительных напитков чреват перепадами давления, поскольку из-за выпивки сосуды начнут деформироваться.

Как алкоголь влияет на артериальное давление

Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону

По телефону врач соберет первичный анамнез, сформирует бригаду, сообщит о точной стоимости процедуры и времени прибытия нарколога.

Акция! При заказе стационарного лечения — скидка до 20%

Нажимая на кнопку «Отправить заявку»,

вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Можно ли пить при повышеном давлении

Разрешается ли пить алкоголь при гипертензии?

Многие задаются вопросом, можно алкоголь при гипертонии, или при таком диагнозе требуется полностью завязать со спиртным. Некоторые врачи-токсикологи подтверждают, что употребление алкоголя в количествах, не вызывающих похмелья, не может быть опасным для здоровья. Однако если потерять контроль и злоупотреблять выпивкой, давление начнет повышаться еще больше. Допустимая доза, не вызывающая алкогольного опьянения, составляет 1,5 мл чистого этанолового спирта на 1кг веса.

Читайте также:  Можно ли пить замороженную воду с крана

Сочетаемость алкогольных напитков с препаратами от гипертензии

Совмещать прием алкоголя с медикаментозным лечением гипертонии не разрешается. Принимающим лекарственные средства от повышенного давления пациентам рекомендуется избегать употребления спиртного в день приема препаратов. Этанол, присутствующий в организме, усиливает токсичность медикаментов и повышает риск побочных реакций. Каждое лекарственное средство имеет огромный список вероятных побочных эффектов, порой вызывающих летальный исход.

Перед приемом алкогольных напитков следует уточнить совместимость принимаемых препаратов со спиртными и ознакомиться с инструкцией медикамента. Если планируется отмечать какой-либо праздник, можно обойтись и без спиртного. В крайнем случае, можно перенести прием назначенного лекарства на следующий день. Предпочтение нужно отдавать трезвому общению с близкими друзьями, избегая развития негативного сценария с неопределенной концовкой.

Лекарства от гипертонии нельзя принимать самостоятельно в случаях скачков давления, проявляющихся вследствие глубокого и длительного запоя, поскольку это может усугубить состояние. Первое, что нужно сделать, это постараться выйти из запоя, если конечно ситуация не критическая. После очищения организма от продуктов распада этанола, можно приступить к лечению гипертензии. Не всегда удается самостоятельно выйти из запоя без квалифицированной врачебной помощи. Стремительное повышение давления и состояние алкогольного отравления могут привести к смерти пациента. Поэтому в случае резких скачков АД следует срочно обратиться за помощью. Показанием для вызова скорой помощи является систолическое давление выше 180 мм рт. Если систолическое давление ниже 180 мм рт., нужно выйти из запоя, постепенно снижая количество принимаемого алкоголя.

Необходимо все время следить за давлением. Если оно продолжает расти, а вдобавок к этому появляются беспокоящие симптомы, нужно вызвать скорую помощь. Если же удается плавно выйти из запоя, можно приступить к снижению АД по специальной схеме лечения после запоя.

Способы снижения давления после запоя

Снизить АД можно:

  1. С помощью гипотензивных препаратов, рекомендуется принимать Адельфан, Капотен и Кампозид.
  2. Используя мочегонные лекарственные средства. Эффективны Глицерин, Триампур, Диакарб и Лазикс. Диакарб — диуретик с мягким воздействием. Его можно принимать без назначения врача. Дозировка определяется в соответствии с инструкцией. Препарат не нарушает водно-солевой баланс, снижает объем спинномозговой жидкости и способствует улучшению самочувствия больного. Препарат Лазикс (Фуросемид) советуется включать в терапию только с согласия лечащего врача. Медикамент выводит из организма необходимые для человека электролиты и плохо сочетается с алкоголем. Фуросемид запрещается принимать пациентам с нарушением сердечного ритма, гипотоникам, больным с пониженным иммунитетом. Препарат не разрешается принимать после длительных запоев.

Если повышение давления сопровождается тахикардией, можно положить под язык таблетку Коринфара. Использовать Анаприлин нужно осторожно, поскольку передозировка препаратом чревата серьезными последствиями. Для устранения похмельного дефицита калия в организме и для восполнения нехватки этого важного элемента врачи рекомендуют принимать Панангин и Калинор.

В рацион необходимо включить курагу, натуральный мед, цитрусовые фрукты, ягоды и свежие овощи.

Для устранения более серьезных расстройств, в частности нарушения пульса, сбоя циркуляции крови и сердечно-сосудистой недостаточности требуется лечение в стационарных условиях, под наблюдением специалистов.

Важно знать, что чрезмерное употребление алкоголя не только повышает АД, но и негативно влияет на все органы и системы, становясь причиной развития ряда опасных патологий. Сама по себе, тяга к алкоголю — уже заболевание, которое нужно лечить в первую очередь. И не нужно ссылаться на то, что у алкоголиков на вскрытии обнаруживаются чистые сосуды — это не очень радует на фоне проблем с давлением и цирроза печени, которые могут стать причинами преждевременной кончины.

Источник

Что нельзя, а что можно при повышенном артериальном давлении

Более миллиарда жителей, проживающих на нашей планете, так или иначе, связаны с гипертонической болезнью. Озерчане — не исключение. Но некоторые из них даже не подозревают об этом, утверждает врач-терапевт Озёрской ЦРБ Ксения Куприянова: «Гипертония — опасное заболевание, смертельное. Но с ним можно и нужно бороться. Важно знать, каким должен быть рацион питания, от чего стоит отказаться, и какие нагрузки допустимы. Если соблюдать все рекомендации, то болезнь не будет прогрессировать и состояние постепенно улучшится».

Что полезно при гипертонииЧто вредно
Длительное пребывание на свежем воздухеПоваренная соль, жирная, острая и соленая пища, мучные продукты
Утренняя зарядка для улучшения кровообращенияАлкоголь и курение разрушают сосуды
Дыхательная релаксацияМалоактивный сидячий образ жизни
Отвары из лекарственных трав, нормализующие артериальное давлениеТяжелые физические нагрузки (бодибилдинг, бег на выносливость, марафонский бег)
Омега3, калий и магний, сырые соки овощей и фруктовСтресс, психологические нагрузки, плохой сон

Для тех, у кого давление поднимается нечасто, нужно быть внимательным! Лучше изменить свой образ жизни, чтобы предотвратить развитие стойкой гипертонии и бороться с ней всю жизнь.

Что под запретом у гипертоника

Когда речь заходит о повышенном давлении человека, то все врачи сходятся во мнении, что в первую очередь нужно следить за питанием. Также важно подкорректировать свой образ жизни и правильно распределять отдых и труд.текДирекс.ндЯНовый Porsche MacanКвартиры около м. Царицыно. Скидки!Проектная декларация на рекламируемом сайте

Запрещено гипертоникам:

  1. Необходимо отказаться (или свести к минимуму) от жирной пищи, алкогольных напитков, кофе и крепкого чая, поваренной соли, сигарет, сладких газированных напитков.
  2. Про тяжелые физические нагрузки (бодибилдинг и другие силовые тренировки) стоит забыть. При этом лучше выполнять гимнастические упражнения, которые входят в перечень ЛФК.
  3. При повышенном давлении стоит избегать походов в бани, парилки и сауны. Любое повышение температуры скажется на сердце и сосудах.

Питание

Сбалансированное питание — это главное, чего должен придерживаться каждый гипертоник. Важно с особой тщательностью следить за своим весом, так как лишние килограммы оказывают нагрузку на сердце и сосуды.

Что нельзя есть при повышенном давлении:

  1. Ограничить количество поваренной соли до минимума. Употреблять не более 3-4 грамм, учитывая продукты с натрием.
  2. Крепкий чай и кофе — под запретом. Лучше пить полезные травяные отвары, цикорий и настой.
  3. Жирное мясо стоит исключить на весь курс лечения.
  4. Избегайте наваристых бульонов в своем рационе.
  5. Пирожки, булочки, пирожные и другая выпечка может усугубить болезнь. Они представляют собой соединение сахара и жира.
  6. Икра рыбы может изредка добавляться в рацион, но в небольших количествах, так как в ней много соли.
  7. Такие лакомства, как мед, варенье, компоты, кисели — ограничиваются, но отказываться от них полностью не обязательно.
  8. Так как организм плохо усваивает бобовые, то их нужно вводить в рацион минимальных количествах.
  9. Алкоголь, особенно крепкий, под запретом! Также стоит задуматься о том, чтобы бросить курить.
Читайте также:  Цикорий напиток как часто можно пить

Важно нужно знать на какой стадии находится заболевание. Если патология только начала проявляться, то не стоит ограничивать себя во всем. Если заболевание уже прогрессирует, то именно за своим рационом нужно следить тщательнее всего.

Можно ли пить при повышеном давлении

Запрещенные виды спорта

Профессиональный спорт нагружает сердце, от чего артериальное давление может подниматься. Зачастую спортсмены даже не подозревают о том, что у них начинает развиваться гипертония.РЕКЛАМА

Гипертоникам нельзя заниматься бодибилдингом, так как многочисленные исследования подтвердили, что силовые нагрузки значительно поднимают показатели АД. При этом, даже молодые начинающие спортсмены входят в группу риска.

Статические упражнения тоже негативно влияют на давление человека, особенно если выполнять их длительный промежуток времени. Лучше чередовать их с аэробными нагрузками, которые хорошо влияют на сердце и заодно нормализуют вес.

Климат и погода

Суровый климат и неприятная погода могут навредить организму. Атмосферное давление и АД человека взаимосвязаны! У гипертоников обычно сразу оно поднимается, как только атмосферное начинает падать.

Дожди, температура, влажность воздуха — это все влияет на колебания показателей сердечно-сосудистой пациента.

Резкая смена погоды негативно сказывается на состоянии гипертоника! Выбирать места для отдыха нужно со стабильной температурой. Для этого хорошо подходит Анапа с ее курортами.

Северная часть России — идеальное место для проживания тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов. Степи, леса, горы будут идеальным решением, так как там влажность воздуха там не слишком высокая. В южной части России очень благоприятен горный климат. Там воздух довольно чистый и при этом теплый, а погода практически не меняется.

Психологические нагрузки

Более чем у половины больных гипертонией наблюдаются различные психологические и эмоциональные проблемы. Появляются частые депрессии, стрессы и перенапряжения.

Это может быть связано с различными факторами:

  • проблемы на работе;
  • финансовые трудности;
  • психологические травмы;
  • потеря родного человека и т.д.

При таких угнетающих нервную систему состояниях, давление обычно повышается на несколько десятков единиц. Это может грозить опасными осложнениями. Чтобы восстановить и успокоить нервную систему, достаточно принять препарат с успокоительным действием.

Чтобы последствия психологических состояний не были опасными для здоровья, лечащий врач должен назначать комплексную терапию. В большинстве случаях это оказываются антидепрессанты, которые стабилизируют нервную систему и психику пациента.

Вредные привычки

Употребление спиртных напитков — это серьезный фактор риска при гипертоническом заболевании и его последствиях. Если пациент не будет ограничивать себя в приеме алкоголя, то это может привести к печальным осложнениям. Пьянство всегда вызывает гипертонический криз, приводит к гипоксии мозга и сердечному приступу.РЕКЛАМА

Для гипертоника норма и предел в сутки — 40 грамм красного вина!

Некоторые полагают, что никотин при повышенном давлении может быть полезен. Он снимает стресс и другие эмоциональные состояния, которые при гипертонии опасны. Это миф! По исследованиям медиков, у курильщиков возрастает риск получить осложнения от сердечно-сосудистых заболеваний. Также специалисты утверждают, во многих случаях это приводит к инвалидности или летальному исходу.

Никотин способен сужать стенки сосудов, после того как попадает в кровь. Помимо этого увеличивает уровень холестерина в крови.

Что полезно гипертонику

Чтобы поддерживать давление в норме, человек должен достаточно чаще бывать на свежем воздухе, делать зарядку по утрам, кушать сырые овощи и фрукты. Ходьба и легкий бег тоже принесут пользу.

Полезно пить отвары и настои растений: шиповника, ромашки, черноплодной рябины, боярышника, калины. Зелень, овощи и фрукты в свежем виде — обязательно должны присутствовать в рационе.

Помещение нужно постоянно проветривать, чтобы был приток свежего воздуха.

Полезные продукты питания

Продукты, которые полезно включать в свой рацион:

  1. Грецкие орехи, шпинат, чеснок, крупы (гречневая, овсяная, пшеничная);
  2. Из рыбы очень полезны треска и морской окунь;
  3. Любая растительная пища (овощи, ягоды, фрукты);
  4. Мясо разрешается есть только нежирное: курица, телятина, индейка. Готовить его нужно без масла, а вместо соли лучше добавить немного лимонного сока и зелени (укроп, петрушка).

Растительное масло добавлять можно, но лучше отдавать предпочтение оливковому.

Приветствуется дробное питание по 4-6 раз в день небольшими порциями.

Перед сном наедаться нельзя, но можно съесть что-нибудь из овощей, фруктов или выпить стакан кефира.

Лучшие методы профилактики

Лучший способ избежать серьезных осложнений, которые возникают на фоне гипертонического заболевания, это предупредить саму болезнь.

Профилактика должна включать в себя здоровое и правильное питание, отказ от алкоголя и курения, контроль эмоционального состояния и управление стрессами. Также нужно заниматься умеренными физическими нагрузками (плавание, бег, велосипед, аэробика).

Не допускать появления лишнего веса, пить достаточно воды (1,5 — 2 литра в день), не увлекаться соленой, жареной едой, а раз в неделю можно устраивать разгрузочный день.ЗАГРУЗКА

Таким образом, чтобы болезнь не развивалась, нужно в первую очередь скорректировать свой образ жизни и питания. Врачи советуют вовремя ложиться спать и отказаться от вредных привычек. Если не позаботиться о здоровье вовремя, то придется пожизненно принимать лекарственные препараты, проходить обследования и постоянно контролировать давление, чтобы не случилось инсульта или инфаркта.РЕКЛАМА

Источник