Можно ли пить при синусное

Статьи

Слабительные препараты испокон веков используются худеющими. Мечтающие о стройной фигуре надеются, что съеденные жиры и углеводы, не перевариваясь, будут моментально выводиться из организма, не откладываясь про запас. На деле всё оказывается не так просто. Килограммы не уходят, зато начинаются проблемы с желудком и стулом.

Чтобы этого не случилось, нужно знать, что именно употреблять в таких случаях, а также соблюдать осторожность с дозировками и длительностью курса. К примеру, нередко для похудения предлагают принимать Сенаде, отмечая мягкое действие на кишечник и минимальное количество побочных эффектов. Стоит ли прислушиваться к таким советам?

Краткое описание

Торговое название: Сенаде. По-латински: Senade.

Код АТХ: A06AB06 — слабительные препараты на основе гликозидов сенны, оказывающие действие на ЖКТ и метаболизм.

Основное действующее вещество: сеннозиды А и В.

Химическая формула — C42H28O20.

Структурная формула:

Форма выпуска: коричневые или тёмно-коричневые таблетки с хаотичными тёмными вкраплениями, круглые, плоские, со скошенными краями. На одной из сторон — оттиск слова «CIPLA». На другой — риска. В одной таблетке содержится 13,5 мг основного действующего вещества.

Фасовка:

  • картонная пачка с 2 блистерами по 20 таблеток (итого 40 шт.);
  • картонная пачка с 3 блистерами по 20 таблеток (60 шт.);
  • картонная упаковка с 25 блистерами по 20 таблеток (500 шт.)

Производитель: индийская фармацевтическая компания Cipla ltd (Ципла Лтд).

Основное назначение: слабительное средство.

Способ приёма: перорально.

Всасывается через слизистую кишечника в небольших количествах (всего 5%). Попадая в толстую кишку, сеннозиды под влиянием желудочных ферментов гидролизуются в свободные антрахиноны. Большая часть выводится с каловыми массами, меньшая — с мочой через почки.

Через сколько действует: в зависимости от индивидуальных особенностей организма, примерно через 8 часов. Максимум — через 10.

Состав

Основное действующее вещество — кальциевые соли сеннозидов А и В, которые получают из экстракта листьев сенны александрийской (кассии африканской, кассии остролистной, египетской сенны). Количественное содержание — 13,5 мг.

В состав также входят вспомогательные вещества:

  • крахмал — 43,56 мг;
  • МКЦ — 15 мг;
  • лактоза — 23,07 мг;
  • метилпаргидроксибензонат (консервант Е218) — 0,04 мг;
  • стеарат магния (Magnesium Stearate) как связывающее и структурообразующее вещество — 0,93 мг;
  • карбоксиметилцеллюлоза (загуститель Е468) — 2 мг;
  • тальк — 11,13 мг;
  • лаурилсульфат натрия (поверхностно-активное вещество) — 0,93 мг.

Вспомогательные ингредиенты существенного влияния на пищеварительный тракт и другие органы не оказывают, так как содержатся в минимальных количествах.

Действие

Слабительное действие Сенаде объясняется просто (схема):

Сеннозиды попадают в толстый кишечник → Начинают усиленно воздействовать на чувствительные механорецепторы в слизистой оболочке → Усиливают перистальтику (силу, амплитуду и длительность движений стенок кишечника) → Каловые массы приходят в движение → Кишечник стремится быстрее вытолкнуть их за счёт усиливающихся сокращений мышечной структуры → У человека возникает непреодолимое желание опорожниться → Дефекация

Консистенцию каловых масс не меняет. Они выходят нормально оформленным, обычным стулом. Процесс пищеварения при этом не страдает. Усвоение полезных веществ в ЖКТ, их всасывание в кровь происходит беспрепятственно, то есть они не выводятся из организма. Поэтому препарат считается щадящим.

Усиленная перистальтика выталкивает не только кал, но и всё, что скапливается на стенках кишечника. Так что препарат оказывает ещё и очищающее действие.

Зная, как действует Сенаде, его слабительные свойства можно использовать для похудения.

Развенчиваем мифы. Не нужно обольщаться, что Сенаде обладает ещё и мочегонными свойствами. Исключительно слабительными — и ничего больше. На уровень водно-солевого баланса действие не оказывается, избыточная жидкость из тканей не выводится, отёки после приёма никуда не уйдут.

Показания

Решаясь на похудение таким необычным способом, следует знать, от чего помогает и в каких ситуациях назначается препарат.

Официальные показания к применению Сенаде, прописанные в инструкции:

  • нарушения стула, в частности — запоры;
  • слабая перистальтика и гипотония толстой кишки;
  • тяжесть в животе;
  • геморрой;
  • проктит (воспаление прямой или сигмовидной кишки), парапроктит (хроническая форма);
  • анальные трещины различного происхождения;
  • подготовка к ультразвуковому, рентгенологическому или эндоскопическому обследованию органов брюшной полости, для которых требуется опорожнение желудка.

Не для всех запоров оказывается действенным препаратом. Назначается лишь в тех случаях, когда трудности со стулом обусловлены следующими факторами (помимо вялой перистальтики):

  • сидячая работа;
  • низкая двигательная активность (или вовсе её отсутствие);
  • стрессовая ситуация;
  • недостаток жидкости;
  • смена климата;
  • нерациональное питание (преобладание в меню продуктов, вызывающих запоры: выпечки, риса, макарон, картофеля);
  • лишний вес

Зная, для чего нужен препарат, проще определиться, подходит он вам или нет.

Польза для похудения

Часто лекарство используют при похудении. Насколько это оправданно? Рекомендация для назначения, связанная с лишними килограммами, только одна — запор, вызванный гиподинамией и избыточной массой тела. Если такой проблемы нет, препарат нежелательно принимать для снижения веса.

Хотя определённый эффект Сенаде как средство для похудения оказывает за счёт:

  • выведения из толстой кишки скопившихся каловых масс;
  • очищения организма от остального мусора, там присутствующего.

На что не стоит рассчитывать, принимая Сенаде с целью похудения:

  • препарат не ускоряет и не улучшает пищеварение;
  • не препятствует усвоению пищи (все съеденные углеводы и жиры по общей схеме переварятся, попадут в кровь, повысят сахар, отложатся на боках), а не выведутся сразу непереработанными;
  • не запускает липолиз, не ускоряет жиросжигание;
  • не выводит избыточную жидкость, не спасает от отёчности.

Как извлечь из таблеток пользу для похудения:

  • принимать для очищения кишечника за 1-2 дня до диеты;
  • далее — пить не чаще 2 раз в неделю;
  • употреблять после незапланированных перееданий (после фуршета, праздника);
  • ограничить суточную калорийность питания, заняться спортом.

При похудении следует усвоить, что нельзя принимать Сенаде на регулярной основе, каждый день. Это вызовет неприятные побочные эффекты, привыкание и нанесёт организму непоправимый вред. Самостоятельный приём крайне нежелателен, если отсутствуют рекомендации диетолога и гастроэнтеролога.

Противопоказания

Сенные гликозиды — достаточно мощные активные вещества, которые в определённых условиях могут нанести организму вред. Поэтому список заболеваний и состояний, при которых его нельзя принимать, достаточно внушительный. Официальные абсолютные противопоказания, прописанные в инструкции:

  • ущемление грыжи;
  • перитонит, любые другие воспаления в брюшной полости (неспецифический язвенный колит, аппендицит, гранулематозный энтерит, панкреатит, холецистит);
  • кишечная обструкция (непроходимость);
  • воспаление мочевого пузыря и мочетоков;
  • спастический запор вследствие высокого тонуса прямой кишки;
  • нарушения водно-электролитного баланса;
  • синдром острого живота — боли непонятного происхождения в области эпигастрия;
  • внутренние кровотечения: маточные, желудочно-кишечные;
  • возраст до 6 лет;
  • индивидуальная непереносимость компонентов (чаще всего лактозы).
Читайте также:  Что можно пить для роста человека в высоту

Специалисты предупреждают, что список противопоказаний, указанный в инструкции, должен быть расширен и дополнен онкологическими заболеваниями ЖКТ, наличием механических препятствий для продвижения содержимого в кишечнике и лихорадкой.

Отдельно прописаны случаи, требующие осторожного применения препарата, так называемые относительные противопоказания:

  • заболевания почек;
  • сбой в работе печени;
  • реабилитационный период после полостных операций;
  • беременность;
  • лактация.

Во всех этих случаях необходимо обязательное разрешение специалиста на приём препарата и постоянный врачебный контроль. Принимать Сенаде при наличии данных заболеваний и состояний запрещено.

Менструация и возраст после 60 лет — тоже не самые удачные периоды для приёма слабительного, тем более для снижения веса. Несмотря на то, что они не указаны в инструкции, женщинам их лучше не игнорировать.

Побочные эффекты

Планируя похудение, стоит иметь в виду побочные действия Сенаде. Они могут существенно усложнить жизнь, доставив немало неприятных моментов.

Инструкция предупреждает, что побочные эффекты возможны со стороны различных систем и органов.

Желудочно-кишечный тракт:

  • метеоризм, вздутие живота;
  • колики;
  • неприятные ощущения, боли в области эпигастрия;
  • рвотные позывы;
  • атония толстой кишки;
  • подташнивание;
  • жидкий, частый стул;
  • меланоз толстой кишки;
  • нарушение пищеварения.

Мочевая система:

  • бесцветная моча;
  • наличие крови в моче;
  • белок в моче вследствие нарушения работы почек.

ЦНС:

  • судороги;
  • астения, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, синдром хронической усталости;
  • спутанность сознания.

ССС:

  • сердечная недостаточность вследствие сердечно-сосудистого коллапса;
  • снижение давления;
  • тахикардия.

А также:

  • нарушения водно-электролитного баланса;
  • аллергические реакции в виде кожной сыпи;
  • остеомаляция;
  • обезвоживание.

Побочные эффекты чаще всего возникают вследствие длительного приёма препарата — на протяжении нескольких дней, а также из-за увеличения рекомендуемой дозы. Особенно часто это случается именно при похудении. В первый день употребления возможно снижение веса сразу на 1-1,5 кг. Такой результат радует, и кажется, что и завтра, и послезавтра будет то же самое. Но кишечник за один раз освобождается от всего лишнего, и в следующие дни ничего не происходит, кроме сбоя в работе многих систем и органов.

Передозировка

Бесконтрольный приём Сенаде приводит к безудержной диарее, которая становится причиной обезвоживания организма. Сопровождающие симптомы:

  • головокружение;
  • подташнивание;
  • рвотные позывы;
  • слабость, сонливость, полный упадок сил;
  • мышечные судороги;
  • падение давления до критических отметок;
  • обморок.

Если есть подозрения на передозировку, необходимо лечь и пить как можно больше жидкости, чтобы восстановить водно-электролитный баланс. Идеальный вариант — минеральная вода. Если консервативные меры оказались неэффективными, при ухудшении состояния вызывается бригада скорой помощи для внутривенного вливания плазмозаменителей.

Как показывает практика, передозировка Сенаде — чаще всего удел именно тех, кто использует лекарство самостоятельно, без назначений и рекомендаций врача, с целью похудения.

Как принимать

По медицинским показаниям

Как принимать Сенаде, согласно медицинским показаниям, во всех подробностях расскажет инструкция по применению:

  • способ применения — пероральный;
  • пить вечером, непосредственно перед сном, чтобы за ночь препарат прочистил кишечник и утром освободиться от всего лишнего;
  • время действия — от 8 до 10 часов;
  • 1 раз в сутки;
  • запивать можно не только водой, но и любым другим напитком, объём — не менее ½ стакана;
  • дозировка — 1 таблетка в день, можно увеличить до 2-3 шт. при отсутствии эффекта.

Если применение Сенаде в максимальных дозировках (на протяжении 3 дней по 3 таблетки в сутки) оказалось неэффективным, необходимо обратиться к терапевту или гастроэнтерологу.

Для похудения

Для снижения веса приём Сенаде будет отличаться от основной инструкции по медицинским показаниям.

День 1

За 2 дня до диеты вечером перед сном принять препарат. Если имеются проблемы со стулом или последняя чистка организма проводилась более полугода назад, выпить 2 таблетки (при отсутствии противопоказаний). Если запора нет и процедура детоксикации осуществляется регулярно, достаточно 1 таблетки. Запить стаканом кефира. После этого ничего не есть и лечь спать.

День 2

На следующий день с утра опорожниться в соответствии с позывами. Устроить разгрузочный день: на кефире, гречке, соках, воде.

День 3

С утра сделать очищающую клизму и начать диету в сочетании с занятиями спортом.

Дни 4 и 5

Никаких очищающих процедур. Желательно включать в рацион полезную клетчатку для нормального функционирования кишечника (например, отруби).

День 6

Перед сном принять Сенаде в соответствии с теми же условиями, что и в первый раз. Но на следующий день разгрузочный день устраивать уже не обязательно (по желанию). Можно просто продолжать соблюдать диету.

С такой периодичностью слабительное нужно принимать на протяжении всего похудения. Если создалось впечатление, что оно не действует (с утра нет особого желания опорожниться, каловых масс слишком мало) с осторожностью можно увеличить дозировку до 3 таблеток, тщательно следя за самочувствием.

Внимание! Категорически запрещается принимать Сенаде несколько раз в день или несколько дней подряд. Это чревато серьёзными осложнениями в плане здоровья.

Дополнительные рекомендации

Для похудения

Чтобы Сенаде поспособствовал быстрому похудению, необходимо создать для этого определённые условия.

  1. Ограничить суточную калорийность.
  2. Заниматься спортом, увеличить двигательная активность.
  3. Пить в день не менее 2 л воды. 2 стакана из этого объёма отдать под минеральную.
  4. Употреблять клетчатку. Особенно полезными окажутся отруби.
  5. Перед сном, вне зависимости от того, принимаете вы в этот день таблетки или пропускаете приём, пить стакан обезжиренного кефира для нормализации кишечной микрофлоры.
  6. Не рекомендуется одновременно с Сенаде принимать препараты для похудения, в состав которых входит сенна.
  7. Если произошёл срыв (наелись на ночь, вынуждены были пойти на праздник), на следующий день вечером принять препарат и устроить внеплановую разгрузку на кефире или гречке.
  8. Отслеживать любые изменения в самочувствии.

Важно знать и помнить, через сколько начинает действовать Сенаде. Если принять его с утра, а потом ближе к вечеру, в любой момент может прихватить живот, так как интервал составляет 8-10 часов. Хорошо, если этот день — выходной и не нужно никуда идти. Тогда можно выпить таблетку и после пробуждения. Совершенно нецелесообразно употребление во второй половине дня — бессонная ночь гарантирована.

Особые указания

Не совместим с:

  • сердечными гликозидами;
  • антиаритмическими препаратами;
  • глюкокортикоидами;
  • тиазидными диуретиками;
  • солодкой.

Одновременное употребление с этими препаратами может привести к гипокалиемии или гипоеплиемии.

Продаётся в аптеках, отпускается без рецепта.

Хранится в месте, далёком от влажности и солнечных лучей, при температуре, не превышающей 30 °C, не более 3 лет.

Читайте также:  Можно пить покупной морс

Не пугаться, если моча станет красно-сиреневой или жёлто-коричневой — это нормальная реакция на сеннозиды.

Аналоги

У Сенаде есть аналоги — такие же слабительные препараты растительного происхождения на основе сеннозидов:

  • Сенадексин;
  • Сеннагуд;
  • Ксена;
  • Кафиол;
  • противогеморроидальный сбор трав;
  • листья сенны (травяной сбор и фитопакеты);
  • большое количество биодобавок: Сенна Д, Сенна Мекканская, Senna Leaves (New), Senna+, Экстракт сенны александрийской, Сеннаплант (биочай от Эвалар).

Все эти препараты можно использовать для похудения в качестве слабительных.

Препараты аналоги Сенаде

Многие интересуются, что лучше: Сенаде или Сенадексин? На первый взгляд может показаться, что это полные аналоги. Однако содержание сеннозидов во втором незначительно, но всё-таки выше. Кроме того, Сенадексин рекомендуется пить в больших дозировках (по 2 таблетки дважды в день). Таким образом, он имеет более ярко выраженный эффект, назначается при запорах в особо запущенных случаях и гораздо чаще приводит к диарее.

При слабом желудке и отсутствии проблем с запорами для похудения из этих двух препаратов следует выбрать Сенаде.

Есть аналоги просто по фармакологическому действию (слабительные), тоже растительного происхождения, но не содержащие сеннозидов:

  • Ламинарид (с морской капустой);
  • Мусинум (с крушиной, анисом, пеумусом больдо);
  • Мукофальк (с семенами подорожника);
  • Ректактив (ректальные свечи с каштаном).

Принимать или нет Сенаде для похудения — личное дело каждого. Если такое решение принято, необходимо взвесить все за и против, тщательно изучить инструкцию и отзывы, проконсультироваться с врачом и диетологом. Несмотря на щадящий эффект, препарат оказывает воздействие на кишечник и способен обернуться во вред организму. Чтобы этого не случилось, необходимо соблюдать рекомендуемые дозировки и не допускать осложнений.

Источник

Сенна для похудения: учимся принимать без вреда для здоровья, инструкция и рецепты

В инструкциях к препаратам это лекарственное растение может прятаться под совершенно разными названиями. Лист александрийский, кассия узко- или остролистная, сенна африканская, египетская или мекканская. Знайте, что всё это — имена одного и того же тропического кустарника. Листья, семена и плоды активно применяются в восточной народной медицине для лечения множества заболеваний. Сегодня же она широко используется для похудения, так как обладает мощным слабительным и мочегонным действием.

Действие на организм

Не стоит надеяться на то, что похудение с помощью сенны избавит вас от жировых запасов на боках, животе и прочих проблемных участках. Всё, что она сделает, — это хорошенько прочистит кишечник, печень, да и в целом организм от шлаков, токсинов, свободных радикалов, радионуклидов, застоявшейся в тканях жидкости. Благодаря этому, в первые несколько дней активного употребления препаратов и отваров на основе этой травы вы потеряете до 5 кг. Однако на этом здоровое похудение закончится.

После того, как вредные вещества закончатся, а слабительный эффект продолжит действовать, в расход пойдут уже здоровые клетки и ткани организма. Растение начнёт выводить полезные витамины и микроэлементы. Возможно потерять ещё 3-4 кг, но уже за счёт здоровья, потому что запустятся процессы обезвоживания и истощения. Именно поэтому данная трава подвергается критике со стороны врачей и диетологов.

Если вам нужно похудеть на 3-4 кг в течение 5-7 дней, можно без фанатизма попить препараты и отвары из сенны. Но при этом учтите, что ваши жиры на животике и ягодицах при этом никуда не денутся. Для тотального снижения веса лучше подобрать какой-нибудь иной способ, более безопасный для здоровья.

Для приготовления аптечных препаратов и домашних напитков используются семена, плоды и листья сенны. В них содержатся гликозиды, органические кислоты, флавоноиды, алкалоиды и смолы. Этот химический состав и определяет лекарственные свойства травы. Не обольщайтесь: среди них нет жиросжигающих или блокирующих голод. Напротив, многочисленные опыты показали, что данное растение возбуждает, а не снижает аппетит.

Визитная карточка. Специалисты не советуют активно использовать для похудения сенну ещё и потому, что для нас она является экзотическим растением. Ареал её произрастания — Азия, Африка, Индия, Судан, Сомали, Аравийский полуостров.

Показания и противопоказания

Мочегонный и слабительный эффекты не единственные, которыми обладает сенна. Если у вас имеется одно из заболеваний, для лечения которых эта трава используется в восточной народной медицине, возможно попробовать похудеть с её помощью. Тогда вы убьёте сразу двух зайцев: здоровье поправите и избавитесь от нескольких ненужных килограммов. Но при этом учитывайте, что и противопоказания у столь мощного растения тоже имеются.

Показания

  • Запор;
  • заболевания желчного пузыря;
  • патологии почек;
  • проблемы с кожей;
  • олигоменорея;
  • заболевания сердца;
  • боли в спине и суставах;
  • геморрой, анальные трещины, воспаление прямой кишки.

Противопоказания

  • Беременность;
  • кишечная непроходимость;
  • спазмы, боли в животе;
  • язвенный спастический колит;
  • желудочные и маточные кровотечения;
  • цистит;
  • гиперчувствительность к препарату;
  • грыжа;
  • прободная язва.

Есть показания — используйте сенну для похудения, нет — лучше не рискуйте. И категорически исключите её из программы по снижению веса.

Внимание! В некоторых источниках сенна рекомендуется беременным перед родами для эффективного опорожнения кишечника. На самом деле это не подтверждённый наукой факт. Мало того, есть сведения, что данная трава может спровоцировать маточное кровотечение и выкидыш. Поэтому будущим мамочкам не стоит обращаться к ней за помощью.

Применение

В каждом препарате с сенной имеется инструкция по применению, которую нужно изучить вдоль и поперёк. Отнеситесь со всей серьёзностью к тому, что там изложено. Эксперименты с рецептами приготовления и самовольное увеличение дозировок и длительности курса категорически не допускается.

Чтобы добиться хоть каких-то результатов и не навредить собственному здоровью, придерживайтесь следующих рекомендаций.

  1. Во время приёма сенны нужно пить как можно больше чистой воды (не менее 2-2,5 л в день).
  2. Рекомендуется употреблять много клетчатки.
  3. От сенны придётся отказаться в том случае, если после начала её приёма прошло уже 2 суток, а стула так и не было.
  4. Курс похудения — 5 (максимум 7) дней.
  5. Следующий курс можно будет повторить только через полгода.
  6. Частота применения — 1-2 раза в день.
  7. Дозировка определяется инструкцией к препарату. Домашний отвар можно принимать не более 1 стакана в сутки.
  8. Пить желательно утром или хотя бы в первой половине дня (до 15.00).
  9. Всегда — за полчаса до еды.
  10. Учитывайте слабительный и мочегонный эффекты травы, чтобы не оказаться на работе или в гостях в конфузной ситуации.
  11. Во многих источниках рекомендуется принимать сенну перед сном, акцентируя внимание на том, что она действует на организм только спустя 10 часов. Даже если это так, то это касается её слабительного эффекта. А вот мочегонный проявит себя гораздо раньше. Так что будьте аккуратны с графиком приёма.
Читайте также:  Можно ли пить виски с яблочным соком

Теперь что касается диет и занятий спортом, которые обычно рекомендуют всем худеющим для усиления эффекта. Препараты с сенной — одни из немногих, которые вкупе с этими двумя факторами могут положить вас на больничную койку.

Если вы ограничите себя в питании, уже спустя неделю приёма этого растительного экстракта у вас диагностируют обезвоживание и истощение. Если будете параллельно изнурять себя по 2 часа в тренажёрном зале, потом ещё большее количество времени придётся сидеть в туалете, так как усилится слабительный эффект.

Полезный совет. Не стоит начинать похудение, если у вас менструация, депрессия или просто тяжёлый период в жизни. В первом случае кровотечение может усилиться, что обернётся слабостью и истощением организма. В остальных двух — душевное состояние ещё более усугубится: к сожалению, данное растение не обладает успокаивающим эффектом.

Побочные эффекты

Как показали многочисленные исследования, которым в последнее время беспрестанно подвергалась сенна, регулярное употребление препаратов и напитков на её основе заканчивается не только похудением, но и массой побочных эффектов. Если дозировки минимальны, а длительность курса не превышает недели, есть вероятность, что вы с этими осложнениями не столкнётесь. И всё-таки лучше быть готовыми к такому развороту событий.

Среди неприятностей, которые могут ожидать вас на этом тернистом пути по снижению веса:

  • зуд и крапивница — так чаще всего проявляется аллергическая реакция на антрахиноны (гликозиды), содержащиеся в сенне в огромных количествах;
  • сильнейшая диарея, которая может закончиться анальными трещинами, воспалением ануса или обезвоживанием организма;
  • сильные боли, спазмы, колики в животе;
  • сбой в работе органов выделительной системы, которые не будут успевать выводить всё то, что так тщательно отфильтровывает сенна в организме, — в результате проблем с почками и желчным пузырём не избежать;
  • расстройства пищеварения, причём здесь клиническая картина может быть самой разнообразной: начиная со вздутия живота и метеоризма и заканчивая тошнотой и рвотой;
  • обезвоживание;
  • истощение;
  • головные боли и головокружение;
  • аритмия и судороги;
  • спутанность сознания;
  • потеря калия, что может отрицательно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы;
  • повреждение внутри кишечника межмышечного сплетения.

При возникновении любого из этих побочных эффектов от похудения с помощью сенны нужно сразу же отказаться. Дальнейшее развитие каждого из этих симптомов чревато осложнениями со здоровьем, которые впоследствии придётся решать медикаментозно.

Особенность. Ещё один побочный эффект, который многих пугает, — это коричневый цвет мочи. Однако из всех последствий он самый безобидный для здоровья.

Обзор препаратов

Ввиду того, что сенну вы не сможете собрать самостоятельно, так как растёт она в восточных странах, выход один — закупать препараты на её основе. Лучше это делать в аптеках, где весь товар хотя бы проходит сертификацию и отличается качеством. Если заказывать средства через интернет, можно нарваться на подделку. Поэтому отнеситесь к процессу выбора и покупки с максимальной ответственностью.

  • Таблетки

Названия слабительных препаратов с сенной: Регулакс, Сенаде, Сенадексин, Антрасеннин, Икс-Преп, Глаксенна, Регулакс, Сеналекс, Тисасени др. В упаковках могут быть таблетки и капсулы (30-1 000 шт.). Максимальная дозировка — 4 в день. Курс — не более 1 недели.

  • Сухая трава / экстракт

Производится в чистом виде или с небольшими примесями прочих экзотических трав с идентичным действием. Фасуется в бумажные пакеты 25-300 гр. В таком виде экстракт сенны заваривается кипятком по особому рецепту — получается слабительный настой, отвар или чай. Максимальная дозировка — не более 1 стакана в день, который можно разделить на несколько частей.

  • Чай

Представляет собой порошок в фильтр-пакетах. Рекомендуемая дозировка — 2 шт. на 1 стакан.

Имейте в виду. Препараты на основе сенны постепенно изымаются с аптечных полок и снимаются с производства. Дело в том, что всё большее количество исследований доказывают токсичность данного растения и нежелательное применение его экстрактов не только в качестве средств для похудения, но и для лечения любых других заболеваний.

Рецепты

Если вы для похудения выбрали непосредственно сам экстракт сенны, т. е. сухую траву, и собираетесь её заваривать самостоятельно, вам понадобится рецепт приготовления отвара, настоя или чая. Будьте предельно аккуратны с дозировками, не увеличивайте их самопроизвольно. Помните: в случае с этой сомнительной травой лучше положить меньше, чем больше.

  • С сухофруктами

Очень популярна смесь из сенны и сухофруктов, которая ещё больше усиливает слабительный эффект травы. Так что будьте аккуратны с этим рецептом. В блендере измельчить 100 гр кураги, 100 гр изюма, 400 гр чернослива, 50 гр сенны, 200 гр инжира. Добавить 100 мл сиропа шиповника. Пить по 15 мл утром и вечером. Хранить в холодильнике.

  • С изюмом

Для более интенсивного похудения используется сенна с изюмом. 50 гр изюма залить 500 мл кипятка. Всыпать в эту массу 25 гр экстракта травы. Довести до кипения и варить 5 мин. Остудить. Рекомендуется принимать по 15 мл перед сном, но в таком случае мочегонный эффект смеси вряд ли вам даст уснуть.

  • Отвар

Чтобы приготовить отвар сенны, нужно стаканом кипятка залить 15 гр сухих листьев травы и поставить на водяную баню минут на 20-30. После этого остудить и процедить.

  • Настой

Стаканом кипятка залить 15 гр сухой травы. Накрыть, укутать полотенцем, оставить на 6-8 часов. Можно на ночь, можно — в термосе. Процедить.

  • Чай

Чайную ложку сухой травы засыпать в керамический чайник и залить 400-500 мл горячей (почти кипятка) воды. Через 5 минут ароматный напиток со слабительным эффектом будет готов. В него можно добавлять мед и лимон , чтобы улучшить вкусовые качества и придать напитку лёгкое жиросжигающее и термогенное действие.

  • С имбирём

Приготовить чай по предыдущему рецепту. Добавить в стакан горячего напитка 10 гр измельчённого рогатого корня. В едином тандеме сенна и имбирь не только организм прочистят, но ещё и жиры сожгут (правда, совсем в небольших количествах).

Сенна в последние несколько десятилетий активно используется для похудения. Но на сегодняшний день ситуация начала меняться в связи с теми научными исследованиями, которым её подвергли. Слишком много побочных эффектов после неё возникает, причём многие из них приходится впоследствии пролечивать медикаментозно. Слишком незначительные результаты по снижению веса выдаёт эта трава, и то только за счёт слабительного действия. Готовы ли вы на такие жертвы ради 2-3 потерянных килограммов?

Источник