Можно ли пить шатавари при беременности

Шатавари от полового созревания до менопаузы

Шатавари является одним из основных аюрведических омолаживающих растений для женщин и считается как общим, так и репродуктивным тоником. Переводится как «100 супругов», что означает его способность повышать фертильность и энергию.

Также известный как дикая спаржа, шатавари принадлежит к группе трав, которые в совокупности называются адаптогенами, потому что они возвращают организм в равновесие.

Шатавари можно принимать на различных этапах жизненного цикла женщины.

Шатавари в период полового созревания

Шатавари содержит шатаварины и сарсапогенин, которые являются естественными предшественниками женских половых гормонов и оказывают гормональное уравновешивающее действие. Аюрведические практики рекомендуют молодым женщинам шатавари, чтобы помочь им начать менструацию без каких-либо проблем и трава часто рекомендуется при первых признаках проблем, связанных с менструацией.

Шатавари постпубертатный период

Шатавари может обеспечить множество преимуществ на этом этапе жизни женщины. Сообщалось, что он обеспечивает облегчение менструальных болей, предменструального синдрома, вздутия живота, раздражительности и тяжести в ногах.

Шатавари проявляет мягкие мочегонные свойства, а также работает как спазмолитик, который может помочь облегчить боль в животе, спазмы, а также опухшие лодыжки и тяжесть в ногах.

Шатавари при попытке забеременеть

На протяжении всей аюрведической истории шатавари почитали за женскую плодовитость. Его часто называют травой выбора, если вы пытаетесь забеременеть. Это происходит потому, что он может быть полезен в регулировании менструальных циклов, которые могут быть важны при попытке забеременеть, и считается, что он регулирует выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ), который необходим для овуляции.

Считается также, что он помогает питать матку и тонизировать женские репродуктивные органы, подготавливая их к беременности. Чтобы еще больше поддержать свою роль, шатавари повышает сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин.

Шатавари во время беременности

В то время как аюрведические вайдьи (врачи) и медсестры рекомендуют принимать шатавари в течение всей беременности. НО! доказательная медицина диктует отказаться от любых трав во время беременности и принимать только специальные мультивитамминые комплексы с точно выверенными дозировками веществ которые не навредят малышу.

Шатавари во время кормления грудью

Кормящая мать должна есть питательную пищу, чтобы ее организм вырабатывал достаточное количество грудного молока для кормления ребенка, однако некоторые кормящие матери не могут производить достаточное количество молока. В таких случаях лактогонные добавки либо назначают, либо рекомендуют. Шатавари — это галактогенное средство, которое помогает увеличить выработку пролактина, что, в свою очередь, повышает качество и объем производимого грудного молока.

Некоторые из соединений в шатавари также проявляют успокаивающие нервы и повышающие настроение свойства, эта трава может быть полезна для послеродового дигрессии, которая может повлиять на некоторых кормящих матерей.

Краткосрочное применение шатавари обычно признается безопасным как для кормящих матерей, так и для их детей, однако всегда консультируйтесь с гинекологом или вашим лечащим врачом, если вы планируете использовать шатавари во время грудного вскармливания.

Шатавари для предменопаузы и менопаузы

Шатавари, как известно, содержит соединения, которые имитируют или действуют как естественные предшественники женских гормонов, которые помогают сбалансировать гормоны и уменьшить симптомы менопаузы, такие как приливы жара, ночная потливость, а также плохое настроение.

Шатавари часто называют адаптогеном. Адаптоген — это трава или вещество, которое усиливает способность организма реагировать и справляться со стрессорами и изменять их физическую и/или гормональную природу. Эта адаптогенная активность также помогает вернуть жизненную силу и повысить уровень энергии.

Наконец, естественная гормональная активность шатавари также может улучшить здоровье и прочность костей.

Содержание данного контента не является рекомендацией к самолечению. Все озвученное в тексте не предназначено для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний, состояний или симптомов. Рекомендацией к назначению любой добавки или лекарства может быть только личное назначения вашего доктора.

Источник

Беременность и послеродовой период. Исцеляемся с аюрведой

Беременность и послеродовой период. Исцеляемся с аюрведой

Диск Аюрведа о болезнях: от причин — к излечению. Аюрведический обучающий курс. Врач, доктор мед. наук, профессор М. А.Суботялов

Книга

Исцеляемся с Аюрведой легко и просто. Врач, доктор медицинских наук, профессор М. А. Суботялов, Катанугина О. В.

Необходимо упомянуть растения, которые уникальны по своему воздействию на женскую репродуктивную систему. Для мужской репродуктивной системы таким растением является ашвагандха, для женщин — шатавари. На основе этого растения есть различные препараты, также его применяют в чистом виде.

Шатавари

является для женщины прекрасным тоником, т. е. питает ткани репродуктивной системы.

Еще одно средство для лечения заболеваний женской репродуктивной системы —

чаванпраш

(по 1 ч. ложке 2 раза в день, натощак, утром за 30 мин до еды, вечером за 1,5-2 ч до сна; запивать лучше молоком).

Есть средства, оказывающие сходное действие, например сок алоэ. Но его нельзя использовать при миомах.

В китайской традиционной медицине применяется знаменитое растение, сравнимое по силе воздействия с шатавари. Это растение называется танквэй (или донквай). Из местных растений такими качествами обладает дягиль.

Есть растения, положительно влияющие на женскую репродуктивную систему. Они не являются тониками, но способны помогать при многих заболеваниях, оказывают противоспазматическое действие, уменьшают выраженность застойных явлений, улучшают кровообращение. Например, куркума, состав «

Прана

».

Куркума

очищает кровь, выводит токсины, улучшает состояние кожи будущего ребенка, препятствует развитию у него аллергических реакций. Во время беременности куркума принимается по 1/4 ч. ложки во время еды 2 раза в день. Можно просто добавлять ее в пищу.

Беременность

Беременность — состояние, характеризующееся повышенной сенситивностью, т. е. организм женщины становится очень чувствительным к различным внешним факторам.

До сих пор ученые не могут понять, почему же беременность вообще возникает, ведь по законам физиологии ее не должно быть.

Ведь плод имеет на 50% чужеродный генетический состав. А все, что чужеродно организму, должно быть отторгнуто. Если открыть тайну беременности с точки зрения науки, можно будет открыть и тайну лечения рака, потому что это второй случай, когда не отторгается чужеродная ткань.

Во время беременности имеет место иммуносупрессия, т. е. подавление иммунитета. Это один из механизмов, позволяющий сохранить плод в утробе матери.

Но из-за иммуносупрессии женщина становится менее защищенной. Поэтому большинство препаратов во время беременности использовать нельзя.

Это период, когда чем меньше вмешательств, тем лучше.

Есть несколько заблуждений относительно беременности. Например, самое распространенное заблуждение, что продолжительность беременности составляет 280 дней.

Еще в старой русской литературе по акушерству указывалось, что нормальная беременность протекает от 240 до 320 дней. Врачи взяли среднее значение. На самом деле женщины, у которых беременность протекает 280 дней, практически не встречаются. Является ли проблемой продолжительность беременности 282 дня или 278 дней? Проблема стимуляции родов до сих пор актуальна, такая стимуляция приводит к осложнениям, и в дальнейшем ребенок имеет проблемы со здоровьем.

Организм женщины лучше, чем акушер, знает, когда должны начаться роды.

Есть еще некоторые заблуждения, связанные с протеканием беременности. Например, считается, что женщина но время беременности должна питаться за двоих. Это не является необходимым. В некоторых традициях женщине рекомендуется во время беременности отказаться от употребления мясной пищи, потому что это опасный продукт для формирующегося организма ребенка.

Еще одно заблуждение; беременная должна лежать, меньше двигаться, больше отдыхать и не заниматься активной деятельностью.

Женщина должна делать то, что привычно для нее. Не надо выполнять ничего сверх нормы. Не делала упражнения с гантелями до беременности — нечего начинать во время беременности.

Но если это было привычно, то нет ничего плохого.

В одном из роддомов Японии было обнаружено, что рождаются хорошо развитые физически дети, не по росту и массе, а по функциональным параметрам. Выяснилось, что там рожали ныряльщицы за жемчугом. Такие женщины могут задерживать дыхание до пяти и более минут. Во время беременности они продолжали заниматься своей работой, потому что она была для них привычной и не являлась сверх-нагрузкой.

Во время беременности женщине необходимо сохранять привычную физическую активность, если, конечно, при этом она хорошо себя чувствует.

Кроме того, очень важно не подвергать себя воздействию стрессовых ситуаций, связанных с негативными эмоциями. Лучше отказаться от просмотра телепередач, связанных с насилием, ужасами. Женщина должна слушать приятную музыку, смотреть на картины, радующие глаз, и т. д.

Правила назначений во время беременности. Многие препараты и травы в этот период нельзя назначать. Но есть вероятность возникновения различных патологических состояний, потому что далеко не все женщины готовятся к беременности и родам. Одно из таких состояний — гестоз (раньше использовался термин токсикоз беременных)

Для гестоза характерны три нарушения: отеки, протеину рия, гипертония.

Еще одно заблуждение по поводу беременности — дополнительный прием витаминов. Если женщина питается полноценно, то в дополнительном приеме витаминов нет никакой необходимости.

Что противопоказано во время беременности. Прежде всего средства, которые обладают слабительным или даже послабляющим эффектом, например

трифала

.

Нельзя назначать растения с месячногонным, слабительным эффектами. Запрещены растения с токсическим эффектом.

Рекомендации для беременных. Мягкая питательная диета, специи: кардамон, мята (для женщин типа Питта и Капха), фенхель, имбирь, куркума (по 1/4 ч. ложки 3 раза в день с едой).

Не пить жидкость в течение 2 ч перед сном.

Исключить кофе, чай, колу.

Полезны растения, благотворно воздействующие на глубокорасположенные ткани: шатавари, ашвагандха, бала, белая му соли, атмагупта, ямс (диоскорея), ильм.

Шатавари следует применять в небольшой дозировке: не более 1/4 ч. ложки утром и вечером с горячим молоком, в которое можно добавить

гхи

.

Обязательно всем беременным рекомендуем принимать чаванпраш. по 1/4 ч. ложки 2 раза в день с молоком и гхи.

Принимать в течение всей беременности, не превышая дозировку.

Можно принимать лецитин (эсфолип). Он содержит вещество, необходимое для формирования нервной ткани и полноценного внутриутробного развития нервной системы плода.

Было обнаружено, что дети, матери которых во время беременности и во время кормления грудью принимали лецитин, отличались более высоким уровнем интеллектуального развития и лучшими психофизиологическими параметрами в более старшем возрасте.

Лецитин следует принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды в течение всей беременности и в период кормления грудью.

В аюрведических канонах и учебниках по Аюрведе написано, что использование

ашвагандхи

весьма благоприятно во время беременности. Назначать короткими курсами продолжительностью не более 10-12 дней, по 1/4 ч. ложки в день, например при повышенном тонусе матки. Но такую беременную нужно наблюдать в динамике.

Можно назначить прием препарата через день для более мягкого воздействия.

Заваривать лепестки розы. Принимать в виде настоя.

Профилактика и терапия гестоза.Для предупреждения отеков не принимать жидкость за 2 ч до сна, т. е. после 20.00. В 22.00 — отход ко сну. От просмотра телевизора перед сном лучше отказаться.

Аюрведа рекомендует женщине во время беременности читать как можно больше духовной литературы. В Индии, например, матерям дают читать «Рамаяну», «Бха гавад-гиту», чтобы ребенок получил возможность духовного развития. Читайте то, что соответствует вашей духовной традиции.

Во время беременности можно принимать состав «

Теджас

», препятствующий развитию отеков, а если отеки уже появились, этот состав поможет их устранить. В него входит кумин, кориандр и фенхель. Нужно взять 2/3 ч. ложки «Теджаса» на 1 стакан кипятка, настаивать 15 мин и принимать 2 раза в день натощак.

Во время беременности лучше вообще не пить после еды. Целесообразно пить до еды или запивать пищу кисломолочными напитками.

При отеках вместе с настоем «Теджаса» рекомендуется принимать 1 таблетку

цистона

.

Для предупреждения и лечения отеков рекомендуется принимать коленно-локтевое положение несколько раз в день и находиться в нем по нескольку минут. В таком положении растущая матка не сдавливает мочеточники и не нарушает уродинамику, изменение которой может способствовать развитию воспалительного процесса.

В период беременности рекомендуется полностью исключить из рациона кофе, чай, даже зеленый, газированные напитки.

Естественно, питание должно быть вегетарианским. Это будет идеально для ребенка.

Так как во время беременности потребность в белке повышается, можно увеличить потребление молочных продуктов как источника животного белка: полезны молоко, творог, кефир, йогурты, сыры.

Также можно съедать ежедневно несколько миндальных орехов: вечером замочить в теплой воде, утром снять кожуру и съесть. Это источник растительного белка.

Во время беременности увеличивается вероятность повышения артериального давления. Для нормализации давления рекомендуется использовать отвар боярышника.

1 ст. ложку плодов боярышника залить 500 мл воды, кипятить 20 мин на медленном огне. Отсудить, процедить, разделить на 3 приема.

При повышении артериального давления можно принимать

арджуну

по 250 мг 2 раза в день. Не длительно, в течение 5-7 дней, под контролем давления. Но боярышника бывает вполне достаточно.

При высоком давлении также эффективна пассифлора: заварить 2/3 ч. ложки на 1 стакан, выпить за день в 2 приема.

При отеках нужно ограничить количество соли. Лучше употреблять ламинарию или черную соль. Спать полезно с приподнятыми ногами (подкладывать подушечку).

Обязательны ежедневные прогулки, минимум по 20-30 мин, лучше вместе с мужем. Хорошо, если есть возможность гулять по красивой местности, чтобы и визуальные ощущения были приятными.

Ежедневно делать утром абхьянгу. Взять 30-40 мл масла (для конституции Вата подходит «

Балья

», для Питта -«

Ситала

», для Капха — «

Ушна

»). Масло подогреть и нанести на все тело, сверху вниз, для головы используют специальные масла, такие как

Радха

,

Медхья

,

Снехана

,

Рукша

.

Промасливание тела во время беременности очень важ но. В последние 2-3 недели перед родами проводится промасливание родовых путей: тампон, смоченный в топленом масле, вводится во влагалище. Это смягчает родовые пути, делает их более эластичными и готовит к родам.

Отдельно отметим такой состав для беременных, как гарбхапхала. Растения, входящие в состав рецептуры, содержатся в небольших дозах, безопасных во время беременности и кормления грудью.

Основные действия:

• снимает тошноту и рвоту во время беременности;

• оптимизирует эмоциональное состояние;

• предупреждает осложнения, типичные для беременности;

• улучшает лактацию.

Показания:

период подготовки к беременности;

• период беременности;

• период кормления грудью.

Вата. Во время беременности могут появляться следующие симптомы: боли в спине, в паху, спазмы, тревога, страх, потеря веса (особенно в первые 3 месяца), повышенная утомляемость, бессонница, несварение, отеки, газы в кишечнике, варикоз.

Ароматерапия: ветивер, иланг-иланг, лаванда, лимон, пупавка, розовое дерево, ромашка, шалфей мускатный.

Питта. Во время беременности часто возникают инфекционные расстройства мочевого пузыря и лихорадочные состояния. Возможно выпадение волос. Повышается раздражительность, гневливость и утомляемость. Дисбаланс Питта может усугубляться от мыслей о том, что процесс вынашивания плода никак нельзя ускорить.

Ароматерапия:герань, жасмин, лаванда, пупавка, роза, ромашка, сандал, шалфей мускатный.

Капха. Склонны во время беременности набирать вес больше, чем представительницы других типов, нередко страдают от задержки жидкости, повышенной утомляемости и вялости, испытывают острую тягу к сладкому и мучному.

Ароматерапия:апельсин, бергамот, герань, жасмин, лаванда, роза и шалфей мускатный.

Послеродовой период

Во время кормления грудью мы рекомендуем ряд фитокомпозиций, которые улучшают лактацию.

В Аюрведе говорится, что нужно кормить грудью до 18 месяцев. Если больше, тоже хорошо. До появления первых зубов кроме грудного молока вообще ничего не нужно, особенно в первые 3 месяца. После появления первого зуба у ребенка можно вводить в его рацион овощи, зерновые.

Препараты, применяемые для улучшения лактации.

• Чаванпраш: по 1/2 ч. ложки 2 раза в день, утром и вечером.

•

Шатавари

: по 1 ч. ложке 2 раза в день, натощак, утром :ш

• 30 мин до еды, вечером за 1,5-2 ч до сна. Запивать лучше

• молоком.

• Состав «Теджас».

• Эсфолип.

• Стимулируют лактацию алтей и солодка в виде молочных отваров.

• Облегчают выделение молока фенхель, крапива, базилик.

Непосредственно после родов используются средства, способствующие восстановлению и очищению матки, улучшающие кровообращение в ней.

Для скорейшего восстановления матки после родов необходимо кормление грудью. Нужно сразу приложить ребенка к груди. Нельзя забирать новорожденного от матери сразу после родов.

Результаты исследований ученых показали, что только в 10 родах из 1000 требуется родовспоможение.

Для восстановления матки принимают шафран в течение 7 10 дней после родов. Его добавляют в горячее молоко (3-4 прожилки).

Вместо шафрана можно использовать мирру, мяту болотную.

Источник