Можно ли пить только по праздникам
Содержание статьи
Опять столкнулся с вопросом: «Почему ты не пьешь, неужели даже по праздникам не употребляешь?». Как я живу без алкоголя
Материал содержит информацию о товарах, употребление которых может навредить вашему здоровью.
Сколько шуток сложено, сколько дифирамбов спето этой веселящей жидкости, но все еще остаются люди, которые все никак не подружатся с ней. И я один из этих странных трезвенников с непонятной мотивацией, можно же хотя бы по праздникам…
Время от времени сталкиваюсь с вопросами на эту тему, и в этот раз решил их задать один мой знакомый. Хороший человек, многое умеющий, но имеющий с горячительной жидкостью тесный контакт, от чего его жизнь уже претерпела довольно серьезные и неприятные изменения.
И вот он меня спрашивает:
— Я знаю, что ты вроде как не пьешь, но ты как, вообще не употребляешь?
Люблю такие вопросы, которые и задающему их и отвечающему кажутся странными. На что я ответил:
— Да, вообще ничего не употребляю.
Последовал еще вопрос, более уточняющий и углубляющийся в суть моих странностей:
— Ну, ладно, ты еще молодой, вас молодежь сейчас с трудом поймешь, но как же твой отец? Он так постарше будет и ваша семья из Грузии, как же без вина для грузина? Да и это же полезно, конечно, если не в больших объемах, тут на меня смотреть не нужно.
Он человек с юмором и сам многое понимает, поэтому концовка его вопроса такой и была. Я решил поговорить об этом с вами в статье, потому что у меня после его вопросов первая реакция была такой:
— А зачем?
Я искренне не понимаю, зачем мне или кому-то из моей семьи нужно внутрь заливать алкогольные напитки, даже вино. Поэтому добавил:
— Мы прекрасно себя чувствуем без внешнего воздействия, да еще разрушающего организм. Зачем это делать, если я и так счастлив? (Риторический вопрос).
Для меня абсолютно искренне все эти доводы про полезность вина и водки в небольших количествах смотрятся очень забавно и странно. А как определить грань каждому человеку, когда эта наркотическая жидкость не будет вызывать зависимости? Ведь кто захочет поспорить с тем, что алкоголь – это наркотик.
Причем, довольно серьезный наркотик с серьезными последствиями. Это не нравоучение, а просто факт, потому что в последнее время с проблемами новой пандемии слышу, как стали говорить о том, что нельзя над этой проблемой шутить, потому что реально от нее люди умирают.
У меня встречный вопрос, а что про алкоголь можно шутить?
Искал фото для статьи и нашел вот такое приспособление. Чего только не придумают 🙂 Фото: inopoisk.com
Столько шуток о нем и целых юмористических выступлений на этой теме создано, а от него ведь тоже умирают. Причем, по данным ВОЗ, около пяти процентов от всех смертей в мире напрямую связаны с употреблением алкоголя. Так над чем можно смеяться, а над чем нет? Думаю, известный подход ко всему с юмором нас очень часто помогал и будет помогать.
У всего есть свое предназначение, и у водки тоже оно есть, которую мы недавно в семье использовали. Думаю, многие с этим сталкивались, когда дети из школы приносят не знания и оценки, а простуду. В этот раз все протекало еще и с температурой. У детей нашего друга она держалась вообще больше двух дней.
Обычная растирка водкой сняла эти проблемы как у наших, так и многих знакомых, которые спрашивали моего отца, что делать в этом случае. Правда, мы еще детям ноги в воде с горчицей парили. И все эти действия привели к тому, что с простудой справились за один-два дня.
Для меня алкоголь имеет ценность только в таких случаях, где он будет действительно полезен для здоровья. Кучу разных настоек из него делают, которые тоже никто по праздникам не пьет. Меня радует то, что я стал часто слышать от разных популярных блогеров о том, что они вообще не употребляют алкоголь и прекрасно себя чувствуют, и по праздникам в том числе. Уже я хоть не один такой «несчастный» 🙂
Всем желаю крепкого здоровья и хорошего настроения, тем более с последними информационными событиями оно точно понадобится! Спасибо за внимание и поддержку!
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
Ссылка на другие статьи из рубрики #жизнь в саду культура
НАВИГАЦИЯ ПО ВСЕМ ТЕМАМ КАНАЛА
Источник
Алкоголь и праздники: правила безопасного потребления
Язык:
RU
EN
Ограничение по возрасту
18+
Данный ресурс предназначен для лиц старше 18 лет
Вам есть 18
лет?
Праздники – это время постоянного стресса. Одних бесят новогодние корпоративы, другим надоело слушать споры родственников о политике, а третьи отмечают праздник в одиночку и совершенно этому не рады. От всего этого очень хочется выпить. Играют роль и финансовые причины: хочется отметить праздник с размахом, но хватает только на алкоголь.
Сложно в праздники и тем, кто бросил пить или стремится сократить потребление: все вокруг говорят «Выпей! В праздник можно!», и не сойти с намеченного пути очень сложно. Для проблемных потребителей праздники становятся временем легитимизации алкоголя: в это время пьют все, и люди с зависимостью чувствуют себя более «нормальными». А те, кто решил с Нового года в очередной раз начать новую жизнь, часто напоследок пускаются во все тяжкие, откладывая исполнение задуманного на первый рабочий день.
Ещё одна, неочевидная опасность праздничной выпивки – в том, что многие из тех, кто пьёт в праздники, в обычной жизни не пьют. У таких людей может быть более низкая толерантность к алкоголю, они не знают своих особенностей и, возможно, не умеют совладать с собой в состоянии опьянения.
Дадим несколько советов тем, кто хочет провести праздники безопасно и умеренно, не ударяясь в безудержный кутёж, но и не отказываясь от алкоголя совсем.
Планирование
- Устанавливайте реалистичные цели. Подход «всё или ничего» работает редко, и, решив не пить вовсе, вы, скорее всего, сорвётесь, а дальше решите, что, раз уж начали, нечего и стараться дальше пить умеренно. Будьте честны с собой и разработайте план – сколько, чего и когда вы собираетесь выпить.
- Не забывайте о хороших привычках. Если вы решили в новом году вести более здоровый образ жизни, не обязательно ждать окончания праздников, чтобы внедрить первые шаги. Прогуливайтесь после еды, чередуйте тусовки с днями трезвости, практикуйте осознанное потребление пищи и напитков, в том числе алкогольных. Наслаждайтесь каждым кусочком и глотком, делайте паузы, спрашивайте себя, действительно ли вы хотите ещё – и в итоге окажется, что вас удовлетворит куда меньшее количество.
- Если вы — человек семейный, с детьми, нужно планировать семейные занятия без алкоголя. Даже ответственное и умеренное потребление может дать детям неверное представление о том, что алкоголь — это неотъемлемая часть праздника. Покажите им, что алкоголь — это не обязательный элемент веселья.
Регулирование
- Перед началом кутежа выпейте сначала воды. Это поможет сократить употребление алкоголя: вы будете пить медленнее и наслаждаться напитком, вместо того чтобы утолять жажду. Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными или водой: это замедлит повышение уровня алкоголя в крови, поддержит уровень гидратации организма и в итоге облегчит состояние наутро.
- Алкоголь с пузырьками действительно быстрее опьяняет: учёные проводили тесты с одним и тем же алкогольным напитком (газированным или нет) и обнаружили, что содержание алкоголя в крови при употреблении напитка с «газиками» повышается быстрее. Возможно, дело в том, что газ расширяет желудок и увеличивает поверхность всасывания алкоголя.
- Оптимальный темп потребления – один напиток в час, и не больше четырёх напитков за вечеринку для мужчин и трёх напитков для женщин. Всё, что больше этого показателя — это чрезмерное потребление, которое может быть опасным. Напомним, один напиток — это 330 мл пива стандартной крепости, 200 мл крепкого пива, 150 мл вина или 40 мл водки.
- Если вы идёте в гости и не уверены, что там будут безалкогольные напитки, принесите их с собой. А если вы принимаете гостей, поставьте безалкогольные напитки на видное место, рядом с алкогольными, и, прежде чем наполнять бокалы, спрашивайте у гостей, чего им налить. Если вода у вас из крана не питьевая, сделайте запас питьевой воды в бутылках или кувшинах, чтобы гости могли беспрепятственно наливать себе воду.
- Не доливайте напиток в полупустой бокал ни себе, ни сотрапезникам. Это усложнит подсчёт выпитого и помешает вовремя остановиться.
Безопасность
- То, что алкоголь согревает, — это совершенно точно миф. Не выбегайте на улицу в бельишке не по сезону и следите за товарищами. Обморожения и смерти от переохлаждения чаще всего связаны именно с алкогольным опьянением. Холодный душ, кстати, тоже не вариант: пользы от него никакой, а вот поскользнуться и что-нибудь себе повредить вполне реально.
- То, что кофе помогает протрезветь или улучшает состояние наутро — тоже скорее миф. Сужение сосудов и обезвоживание от большой дозы кофе ухудшает самочувствие и замедляет восстановление. Пропотеть (в бане или на тренировке) тоже не поможет: нагрузка на сердечно-сосудистую систему организма, ослабленного переработкой алкоголя, обезвоживанием и недосыпанием, может стать фатальной.
- В праздники число пьяных за рулём увеличивается вдвое. Добавим к этому пьяных пешеходов, зимние погодные условия и короткий световой день — и риск ДТП вырастает на порядок. Способность к принятию решений и навыки вождения снижаются задолго до появления физиологических признаков алкогольного отравления. Многие люди считают, что ни протрезвеют и даже будут готовы сесть за руль, как только прекратят пить и выпьют кофе. На самом деле действие алкоголя сохраняется ещё долго после того, как человек прекратит пить. Поэтому трезвый водитель в компании и заранее записанные номера нескольких служб такси (не надейтесь на одни только приложения) — это главное, чем нужно запастись в преддверии праздника.
Что делать, если ваш товарищ слишком пьян
Никаких чудодейственных средств нет, и, когда алкоголь уже поступил в кровь, протрезветь поможет только время. А задача трезвого (или менее пьяного) человека – помочь товарищу протрезветь безопасно.
Сразу отметим несколько крайне опасных признаков, при появлении хотя бы одного из которых нужна срочная помощь. Если человек потерял сознание, если у него холодная, влажная, синеватая кожа, замедленное и неглубокое дыхание или неконтролируемая рвота, вызывайте «скорую».
Если всё не так ужасно, но вашему товарищу уже явно хватит, первое, что нужно сделать — это не давать ему больше алкоголя. Постарайтесь хотя бы пару часов поддерживать человека в бодрствующем состоянии, давайте ему воду или безалкогольные напитки. Еда не повредит, но и не ускорит отрезвление: наполнять желудок нужно было до начала возлияний, а когда алкоголь уже поступил в кровь, пища не прекратит его воздействие.
Когда содержание алкоголя в крови снизится, человек сможет безопасно отправиться спать. Если человек всё же лёг спать сильно пьяным, положите его на бок (не на спину, чтобы не захлебнулся рвотой) и не оставляйте без присмотра, проверяйте его состояние.
Как отказаться выпить
Если вы твёрдо решили не пить, но праздновать планируете в пьющей компании, отказаться от выпивки может быть сложно. Пожалуй, единственная отговорка, которая в нашем обществе принимается безусловно – это беременность. (Отговорки стоит подготовить и если вы беременны, но пока не хотите это афишировать.) Даже то, что вы за рулём, в определённых кругах не сочтут за достойное оправдание.
Лучше избегать долгих объяснений и отговорок, которые только продлевают спор. Оптимальный способ — просто сказать: «Нет, спасибо, я не хочу». Не чувствуйте себя обязанным выпить только потому, что вам предлагают. Вы не обидите близких, выбрав безалкогольный напиток. Но если вы всё же не уверены в твёрдости своего «нет», вот несколько отговорок, которые можно использовать.
- Вы принимаете антибиотики. Чтобы не распугивать людей вашей возможной заразностью, можно сослаться, например, на сложное лечение зубов или воспалённый порез на какой-либо скрытой под одеждой части тела.
- Вы поститесь — с 28 ноября по 6 января как раз идёт Рождественский пост. Если вы готовы отказаться и от скоромных угощений, это оправдание вполне сгодится.
- Вы поспорили с кем-то, что не будете пить месяц, и на кону крупная сумма денег.
- Вы вчера так набрались, что сегодня даже нюхать алкоголь не можете.
- Вы готовитесь к марафону, и завтра у вас с утра пробежка. Вот, вы и кроссовки с собой взяли.
- Вы завтра с утра идёте сдавать кровь (на анализ или как донор), а алкоголь испортит показатели.
Бонус: рецепты безалкогольных коктейлей
Чтобы «трезвое» меню не ограничивалось безалкогольным пивом, детским шампанским и газировкой, можно подать вкусные безалкогольные коктейли, которые выглядят не хуже обычных.
Клюквенный «псевдо-космополитен»
Для сиропа: стакан сахара, по полстакана клюквенного и гранатового сока. Смешайте фруктовые соки и сахар, доведите до кипения и кипятите на минимальном огне, помешивая до полного растворения сахара. Перед использованием полностью охладите сироп. Чтобы приготовить коктейль, налейте в бокал для шампанского две-три столовые ложки сиропа, долейте газировки, выжмите сок дольки лайма и при желании украсьте ещё одной долькой лайма и клюковкой.
Розмариновый «псевдо-спритцер»
2 лимона, 2 апельсина, 4 веточки розмарина, стакан сахара, лёд, газировка, лимон и розмарин для украшения. Снимите тонкими полосками цедру с одного лимона (тщательно вымытого). Выжмите сок из лимонов и апельсинов — должно получиться около стакана (если меньше, можно долить воды). Смешайте с сахаром, добавьте веточки розмарина и цедру лимона, доведите до кипения и кипятите на минимальном огне до полного растворения сахара. Процедите и полностью охладите сироп перед использованием. Чтобы приготовить коктейль, наполните бокал наполовину льдом, добавьте 2-3 столовые ложки сиропа, долейте газировкой и перемешайте. При желании украсьте ломтиком лимона и розмарином.
Коричный «псевдо-эплтини»
Для сиропа: стакан сахара, стакан воды, 2 палочки корицы, кусочек имбиря размером с мизинец очистить и тонко нарезать. Смешайте сахар с водой, добавьте корицу и имбирь, доведите до кипения и кипятите на минимальном огне, помешивая до полного растворения сахара. Процедите и полностью охладите сироп перед использованием. Чтобы приготовить коктейль, подготовьте бокал для мартини, погрузив влажные края бокала в смесь сахара и молотой корицы. В шейкер добавьте кубики льда, пару столовых ложек сиропа и яблочный сок, смешайте и перелейте в подготовленный бокал. При желании украсьте ломтиком яблока и палочкой корицы.
25
февраля 2021
WHERETOEAT RUSSIA 2021 (Москва)
25 февраля в Москве, в конференц-зале Grand Ballroom, состоится торжественная церемония вручения наград Национальной ресторанной премии WHERETOEAT RUSSIA 2021.
10
марта 2021
IX дегустационный конкурс «Лига Чемпионов — 2021» (Санкт-Петербург)
10 марта в Санкт-Петербурге в отеле «Эмеральд» (Суворовский пр-т, 18), состоится IX дегустационный конкурс «Лига Чемпионов — 2021».
16
марта 2021
Beviale Moscow 2021
Beviale Moscow пройдет с 16 по 18 марта 2021 года на площадке Main Stage в центре Москвы.
Источник
Прекращаем пить по праздникам
Я и сам иногда люблю выпить, но понимаю, что это вредно. Поэтому стоит порой об этом задуматься. Вот решил и с вами поделиться своими мыслями.
Вообще, пить или не пить, каждый решает сам. Ведь все мы взрослые люди с головой на плечах. Поэтому давайте просто немного поразмышляем о плюсах трезвого образа жизни.
Почему стоит отказаться от алкоголя по праздникам?
Казалось бы, что в этом плохого? Это ведь целая традиция, и ни одно застолье не обходится без спиртного. А поводов для подобных мероприятий в нашей стране предостаточно.
Одних только государственных праздников в первом полугодии столько, что выпивать можно практически каждый месяц. А еще дни рождения друзей и родственников, свадьбы и другие торжества. Вот и получается, что даже у тех, кто пьёт только по праздникам, алкоголь в жизни – не редкость.
Поэтому некоторые люди отказываются от спиртного полностью и не жалеют о своём выборе в пользу трезвости. И на это есть минимум три веских причины.
Экономия денег
Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько вы потратили на алкоголь в месяц, в год, а за всю жизнь? Лучше не считать, а то можно сильно расстроиться, особенно, если представить на что можно было бы потратить сэкономленные деньги.
Бывает, решишь с друзьями попить пивка на выходных, в итоге пенное заканчивается, а душа требует продолжения. Приходится идти за добавкой или чем-нибудь покрепче.
А с утра в кошелёк заглянуть страшно. Знакомая ситуация? Думаю, у многих такое бывало, а для некоторых вообще это привычная история. Так что получается, это целая отдельная статья расходов.
А сколько денег можно оставить в клубе, баре, ресторане или кафешке? Порой выходят солидные суммы и это только за одно посещение увеселительного заведения.
А закупиться алкоголем для праздничного стола – тоже удовольствие не из дешёвых. Вряд ли придётся ограничиться одним напитком.
В общем, выпивка – дело очень затратное, если подумать. Вы готовы столько платить за своё плохое самочувствие на утро?
Забота о здоровье
Опять же вернёмся к вопросу о похмелье. Наверняка, многим знакомо это состояние. Стоит перебрать с алкоголем, и весь следующий день будто выпадает из жизни. Состояние подавленное, делать ничего не хочется, да и как, если голова болит, будто по ней долбят огромным молотом?
А всё из-за того, что алкоголь – опасный яд. И каждое его употребление – это огромный удар по всему организму. А если травить себя спиртным регулярно, еще и болячки сопутствующие появятся со временем. И многие из них не лечатся.
Так что за выпивку приходится платить не только деньгами, но и собственным здоровьем. Дороговато получается.
Деградация
Алкоголь – это не только яд, но еще и наркотик, вызывающий зависимость. А зависимый человек уже не может контролировать себя сам. К сожалению, очень много историй о том, как алкоголизм сломал судьбу и не одну, разрушил карьеру или вообще свел человека в могилу.
Вряд ли кто-то задумывается о таких печальных последствиях, когда начинает пить. Ведь люди устроены так, что всегда думают, что с ними такого уж точно не произойдёт. Но от этого никто не застрахован.
Да, эти причины довольно банальны, но иногда полезно об этом задуматься. Ведь, даже отказавшись от алкоголя всего на месяц, можно заметить, как жизнь меняется к лучшему. Не верите? Убедись в этом сами.
Источник