Можно ли пить в субботу
Содержание статьи
Алкоголизм выходного дня. Как спасти себя и близких?
Содержание статьи:
- Что такое алкоголизм выходного дня?
- Алкоголизм домохозяек
- Как помочь себе и близким? Медицинская помощь при алкоголизме выходного дня
Семеро одного не ждут, а вот ради пары выходных можно и потерпеть, прождать пять скучных бесконечных будней
Работа, работа, работа… с понедельника по пятницу человек заперт в клетке: будь то офис, где он сидит на стуле, щёлкая мышкой, цех завода, где он стоит у станка, склад – и сорванная мокрая спина. Всего два дня отдыха, два дня, ради которых живёшь.. Стресс и расслабление. Расслабление галстука, пояса, тела и разума.
Что такое алкоголизм выходного дня?
Кто-то предпочитает отдыхать и расслабляться активно: недолгие вылазки за пределы города, покупки в ТЦ, занятия спортом, встречи с друзьями. Кто-то лежит на диване, укрывшись пиццей, наслаждаясь покоем и сериалом. Каждому своё. Кому-то – заслуженный стаканчик пива, бокал вина или рюмка водки. Это не так плохо и страшно. Страшно – когда бокал в пятницу вечером, бокал в субботу, рюмка в воскресенье и не по одному разу. А если ещё и посередине недели… Повод задуматься, остановиться, обратиться за помощью.
У врачей есть термин – алкоголизм выходного дня. А ведь два последних слова могут легко исчезнуть. В определении алкоголизма большое значение имеют два фактора: частота употребления и количество выпитого. Человек, напивающийся пару раз в месяц или пьющий по одному стакану каждый день, рискует значительно меньше того, кто заканчивает каждую неделю обильными неконтролируемыми возлияниями, постепенно наращивая объём и градус.
Конечно, не всему причиной является работа. Стресс, тревожное расстройство, депрессия – причин много. А алкоголь уменьшает тревогу, расслабляет. И очень быстро. Выпил – вылечился. Вот такое “лекарство”. У пьяного никаких проблем. Пока он пьяный. И постепенно возникает мысль, что лечиться подобным образом можно и чаще, чем только в выходные. Поддерживать своё хорошее, бесстрессовое настроение. Право слово, ну выпил баночку пива перед работой или в обед, вечером тоже можно. А если в отпуске или вообще без работы, то и вовсе бояться нечего. И что вы, бросьте, никакой это не алкоголизм, глупости не говорите. Все пьют. Посмотрите на алкоголиков: неопрятные, опухшие, с вечным перегаром. Я не такой.
На самом деле, я немного слукавил. Алкоголизм выходного дня – это не медицинский термин, многие врачи не делят алкоголизм на дни, вкусы и цвета. Нет у этого заболевания будних дней, выходных, праздников. Есть сформировавшаяся зависимость от спиртного, и сама собой она не исчезнет, а будет развиваться, нарастать, ухудшаться.
Если человек всю неделю думает только о том, что вот завтра уже пятница, наконец-то в бар, или дома можно, главное – выпить, расслабиться, только вот к понедельнику нужно быть в форме, то это серьёзный звоночек. Колокол даже. Интересно, по кому он звонит?..
Алкоголизм домохозяек
Но не работой одной живёт человек. И не только мужчины подвергаются ежедневному стрессу. Не только у них бывают проблемы и неурядицы, выходом из которых являются “запойные выходные”. А если быт заел, ребёнок орёт с утра до ночи, если муж никак не помогает, то можно ведь немножко расслабиться, не только в выходные. Женский организм значительно более подвержен влиянию алкоголя, чем мужской.
По данным Национального института здравоохранения США: смертность от цирроза печени среди женщин в возрасте 45-64 лет выросла до 57% по сравнению с 21% среди мужчин. А у женщин в возрасте 25-44 лет этот показатель вырос на 18%, хотя у их сверстников-мужчин он снизился на 10%.
Количество женщин, попадающих в отделение скорой с алкогольным отравлением, также быстро растёт. Но проблема не только в том, что женщины больше пьют.
Алкоголь иначе влияет на женский организм.
- Он сохраняет жиры в теле, а вода помогает его вывести. У женщин более высокий уровень жира и меньшее содержание воды, поэтому их организм больше подвержен влиянию алкоголя.
- У женщин выработка дегидрогеназы – фермента, который отвечает за переработку алкоголя, значительно ниже, чем у мужчин.
- Гормоны – ещё одна причина более быстрого и сильного опьянения у слабого поля. Например, в предменструальный период или во время применения гормональных контрацептивов, когда состояние опьянения длится дольше за счёт замедления метаболизма.
«Это объясняет, почему пагубные последствия алкоголизма наблюдаются у женщин гораздо чаще, чем у мужчин», — отмечает Дон Шугарман, профессор психологии в Гарвардской медицинской школе и психолог в области наркозависимости в больнице Маклин в Бельмонте, штат Массачусетс.
А ещё женщины чаще мужчин употребляют спиртное в стрессовых ситуациях, при эмоциональных травмах, “заливают горе”. И если вовремя не принять меры, такое расслабление перерастёт в бесконечные домашние ссоры, депрессию, развод. Поэтому очень часто жертвой запойных выходных становится молодая успешная женщина. Колоссальные нагрузки, вызванные и психологическим выгоранием на работе, и проблемами в семье, снимаются в выходные алкоголем.
В течение недели женщина старается воздерживаться от употребления спиртного, чтобы в выходные “добрать градус”. Домашними хлопотами может и мужчина заняться, а она может позволить себе маленькую женскую слабость. Только вот слабость эта способна за год-два вызвать необратимые изменения в организме: проблемы с репродуктивной функцией и ранняя менопауза, отклонения в работе нервной системы, преждевременное старение, набор веса, необратимые изменения в головном мозге и печени.
В настоящий момент в России зарегистрировано почти пять миллионов женской алкогольной зависимости. И это только по официальной статистике. И неизвестно, сколько ещё тех, кто предпочитает не выносить сор из избы, не афишировать свой стыдный порок.
Как помочь себе и близким?
Если вы (или ваши близкие)осознаете проблему, если вы чувствуете, что способны бороться и переломить ситуацию самостоятельно, то вот что можно сделать:
- Поменяйте работу. Никакие деньги здоровье и душевное равновесие вам не вернут.
- Найдите занятие по душе, чтобы было чем занять руки и голову в свободное время.
- Никакого алкоголя. Ни бутылочки, ни рюмочки, ни глоточка.
- Смените окружение. Если ваш коллектив или ваши друзья не видят проблемы в том, чтобы начать выходные с приёма алкоголя, а потом и продолжить им же, то вам с ними не по пути.
- Постарайтесь разделить семейные обязанности, не нагружайте всеми возможными делами свою вторую половину, прикрываясь тем, что вам и на работе не продохнуть. Помните: пока один умирает в офисе, второй может чувствовать себя точно так же, находясь в четырёх стенах. Разговаривайте друг с другом, решайте проблемы сообща.
Медицинская помощь при алкоголизме выходного дня.
Алкоголь занимает всё большее место в вашей жизни? Не только выходные, но и будние дни проходят в компании стакана и бутылки? Всё сложнее остановиться в воскресенье? Пора обратиться к специалистам: наркологу, психиатру, неврологу. И не нужно тянуть время, думать, что справитесь своими силами. И лучше начать лечения сразу, в начале пути, когда физическая и психологическая зависимости не достигли своего предела, и организм активно отзывается на медикаментозное лечение и на гипноз, на работу с психологом, участие в группах анонимных алкоголиков. Весь этот путь проходит не только алкоголик, но и его близкие. Родные зависимого оказывают психологическую поддержку.
Не бойтесь показаться слабым, попросить помощи — это нормально, позаботьтесь о своём здоровье — не стесняйтесь обратиться к врачу. Верьте в свои силы. У вас всё получится.
Как часто вы проводите выходные в компании алкоголя? Отмечайтесь в комментариях ???????????? подписывайтесь ✔ на наш канал и ставьте палец вверх ????
Вам могут понравиться другие наши публикации:
Источник
Дневник алкоголика: выпить в пятницу? в субботу! не пить в воскресенье…
Сейчас очень ранее утро пятницы, и я вынужден переключиться в режим работы с 4-5 утра до позднего вечера, чтобы вытащить положенный мне объём работы. Это обычная история для лета, когда всё немного проседает, и чтобы держаться на привычном уровне, нужно больше работать. С алкоголем это не связано почти никак, разве что если ты не пьёшь в будние дни, то у тебя больше и времени, и энергии на то, чтобы работать по 14-16 часов в день. Но если говорить о вечере пятницы, то вероятность выпить сегодня весьма велика, в субботу я выпью со 100-процентной вероятностью, а в воскресенье тоже с огромной вероятностью пить не буду.
Картинка для привлечения внимания — фотография Майлза Олдриджа
Сегодня после работы у меня два мероприятия, одно из которых пропустить нельзя, второе на выбор, но определиться нужно до обеда. Завтра встреча с компанией, так скажем, коллег — это одна из тех компаний, которая собирается редко, но метко. В воскресенье обычное воскресенье и неслабо было бы не только поработать, но и съездить на речку искупаться.
Сегодня сразу после 18.00 или даже чуть раньше у меня посиделки с двумя моими замами — это две женщины или скорее даже девушки. Одна не пьёт, а больше кривляется — выпьет стакан какого-нибудь безумного крафтового пива по 500 рублей бутылка или что-нибудь в этом духе. Вторая пьёт, но режим её потребления мне не ясен, и я не хочу разбираться — стараюсь ретироваться до момента, когда пойму, что она пьянеет. Обычно мы в соседнем мясном ресторане пьём свои напитки под набор из салата и стейка для каждого, продолжается часа два, иногда три, иногда вообще час. Я обычно беру себе стакан пива разогнаться, потом 300 водки и потом ещё 200, но сегодня ничего не могу спрогнозировать. Пиво точно не буду брать, водку тоже не хочу, подумываю о том, чтобы сломать формат и пойти не в этот ресторан, а в чуть более отдалённый бар с отличными коктейлями, где ограничиться 2-3 стаканами негрони. Но посмотрим, что выйдет на самом деле.
Ближе к глубокому вечеру у меня встреча с компанией из 3-4 семейных пар, которые очень похожи друг на друга — по 2-3 ребёнка в семье, успешные мужчины не всегда понятного рода занятий, красивые женщины, для которых работа — не главное, всем примерно по 35-40 лет. Знаем мы друг друга не очень давно — лет, наверное, по 10-12, но встречаемся в разных форматах раз в квартал или полгода. Поскольку сейчас у нас июнь, то скорее всего это формат летней веранды, потом пешком до следующей веранды, потом опять веранда и что-нибудь такое. Раньше мы ходили танцевать в клубы в ходе этих длинных пьяных походов и иногда в чашке кальяна оказывался не только табак, но как-то танцы незаметно из нашей жизни ушли, хотя мне иногда и хочется сходить в клуб хотя бы просто послушать, под что сейчас колбасится молодёжь. Но я думаю, что кончится двумя ресторанами. Что я там буду пить — вопрос открытый, но вообще из раннего утра мне кажется, что без водки я не обойдусь. А пил-то я водку последний раз, дай бог памяти, месяц назад. Нет, я брал 150 граммов под шашлык в Сочи, но это не формат «выпить водки», просто сработал инстинкт того, что шашлык без водки есть нельзя (на самом деле нет). Просто вот этот вечерний наш формат — это трое или четверо мужчин совершенно одинаковой даже комплекции, и мы ни разу не пили ничего, кроме разогнаться пивом, а потом выпить по бутылке водки. С другой стороны, это как раз та компания, где если я не буду пить, мне после пары шуточек никто слова не скажет. Те же женщины у нас часто не пьют вовсе и это никого не трогает. Ну, посмотрим.
В субботу спланированная мной ещё в апреле и полностью мной же организованная пьянка — на самом деле просто снятый заранее банкетный зал в центре города со своим алкоголем. Там особо описывать нечего — просто пьянка, с которой оптимально выбраться живым и пораньше. Даже лень описывать.
В воскресенье с утра точно нужно работать, и логично вообще не пить, потому что в понедельник мне опять вставать в 4 утра и работать до 10 вечера — это примерно 17 часов активной мозговой деятельности, с похмелья я это просто не вытяну.
***
Пока суть да дело, напоминаю о том, что в моём бложике можно прочитать много интересного про алкоголь, не задумываясь о том, хочу ли я вас споить — нет, не хочу, я вообще против алкоголя. Но пью регулярно, потому знаю, что:
- неделя алкоголика начинается в 18.00 пятницы;
- в отпуске алкоголик ведёт себя, как тупой идиот;
- у меня есть отличные и проверенные на себе методики предупреждения и лечения похмелья. Они не работают — чтобы не было похмелья надо просто не бухать. Но если вы уже решились, то у меня выписаны не советы дилетантов, а суровая реальность;
- у меня есть ответ на вопрос, почему пьяный мужчина вечно тупит в телефоне;
- и на вопрос о том, почему алкоголики не любят тех, кто не пьёт;
- в пятницу все бухают, но можно сдержаться и не быть бараном;
- все алкоголики пьют водку холодной, и это ненормально;
- все выходные для алкоголика — затяжное свидание с любимой бутылкой;
- секс плохо соотносится с алкоголем, но с похмелья вы часто более эффективны, чем в трезвом виде;
- алкоголики любят начинать бухать натощак.
В бложике открыта рубрика «Увлекательный алкоголизм», в которой вскрываются основные скрепы алкоголизма:
К тому же я веду подробный дневник алкоголика, в котором отображаю всю свою алкогольную действительность. Ни одной рюмки водки и стакана пива за месяц не прошло мимо внимания моих немногочисленных подписчиков, и я всегда отвечаю на письма, если у вас есть вопросы. А почта есть в описании профиля.
Удачного отдыха и серьёзной вам пятницы.
Источник
Алкоголизм выходного дня и как бросить пить по выходным
Если у вас каждый вечер пятницы сопровождается выпивкой, есть желание «надраться» или посидеть в компании за бутылочкой-другой вина, водки или пива. Вы не замечаете выходных, которые пролетают без ощущения отдыха – это повод задуматься. Зачастую болезнь алкоголизм выходного дня начинается именно с пятничных застолий, заканчивающихся вечером в воскресенье.
Выходные с алкоголем: болезнь или просто шутка
Алкоголизмом называется болезнь, при которой проявляются: физическая, психологическая, химическая зависимость
Алкоголизмом называется болезнь, при которой проявляются: физическая, психологическая, химическая зависимость. ВОЗ определяет несколько стадий болезни, идущих по возрастанию:
- Принимать алкоголь по праздникам не реже раза в месяц;
- Пить спиртные напитки 3-4 раза в месяц;
- Пьянство по выходным;
- Ежедневное употребление алкоголя.
Самой распространенной считается третья ступень заболевания, так как четвертая приводит к полной потере контроля и требует самых жестких мер лечения. Питье же спиртных напитков в выходные – это проблема, с которой вполне может справиться сам пациент, если осознает пагубность привычки.
Причины заболевания
Понимание – ключ к исцелению, поэтому мало осознавать степень своего заболевания, необходимо разобраться в причинах. Их существует немало, назовем самые распространенные.
Стрессы на работе
Во многих корпорациях и фирмах пить по выходным – чуть ли не норма статуса
Во многих корпорациях и фирмах пить по выходным – чуть ли не норма статуса. Состав менеджеров находит подходящие заведения, директорат уединяется в кабинетах, но пьют все. Алкоголь становится средством для снятия стресса, раскрепощения и расслабления. В течение рабочей недели сотрудник испытывает давление от вышестоящего руководства, выполняет не всегда приятные обязанности, доказывает свою правоту и часто замалчивает недовольство. Все проблемы копятся и выливаются в пятничные пьянки.
Высокая работоспособность, страх за обязательства, боязнь быть уволенным и трудоголизм – это первая причина заболевания.
Официальное приложение от 1xBet, доступно абсолютно бесплатно и скачать 1хБет возможно тапнув по ссылке и продолжать заниматься ставками на спорт.
Семья
Постоянные стрессы в семье также предполагают, что человек будет «уходить от проблем», забываясь за бутылкой
Нельзя недооценивать роль семейных традиций. Если принято, что выходные проводятся за бутылкой пива, то дети явно вырастут с полным пониманием, что алкоголь – это можно и правильно. Кроме того, постоянные стрессы в семье также предполагают, что человек будет «уходить от проблем», забываясь за бутылкой. Последствия предугадать несложно: скандалы, снижение уровня жизни, разводы.
Не следует предполагать, что «выходной» алкоголизм – удел семей, где социальный уровень недостаточно высок. Многие зажиточные семьи также испытывают проблемы, решать которые нужно в обязательном порядке.
Женский алкоголизм
Данные медицинских исследований удручающи: женский алкоголизм практически не поддается излечению
Женщины спиваются ничуть не меньше, причем, если дама успешна в своей карьере, по статистике, она намного чаще заглядывает в рюмку, чем мужчина. Данные медицинских исследований удручающи: женский алкоголизм практически не поддается излечению, причем от пагубной зависимости страдает более половины всего женского населения Земли.
Проблема пьющей женщины острее, чем мужчины. Хранительницы очага не могут позволить себе расслабиться надолго, им нужно выполнять домашние обязанности. Кроме того, осуждение окружающих более негативно отражается именно на представительницах слабого пола. Поэтому и пьют дамы потихоньку, в одиночку. Зачастую привычка становится неизлечимой, незаметной для семьи и выявляется, когда перестать пить женщина уже не может.
Отдых
Отметить торжество без выпивки многие из нас не считают возможным, а это алкоголизм
Еще одна причина выпивать – выезд на природу, отдых. Затяжные выходные на новогодние, майские праздники, традиция рыбалок и охот с выпивкой – это менталитет, сложившийся во многих странах. Отметить торжество без выпивки многие из нас не считают возможным, а это алкоголизм. Пусть проявления видны не сразу, однако лечение требуется и чем раньше человек осознает данный факт, тем проще разрушить стереотип.
Вне зависимости от того, как часто принимается алкоголь, есть четкий тест на проявления первой стадии болезни:
- Исчезает рвотный рефлекс.
- Больной человек начинает испытывать тягу не только по выходным, но и вечером, «с устатку», после тяжелой работы.
- Зависимость увеличивается, алкоголик может захотеть выпить в позднее время суток, в дороге, за работой.
- Меняется поведение при опьянении, появляется раздражительность, тяга к скандалам.
- Увеличивается доза приема.
- Теряется интерес ко всем сферам жизни: литературе, хобби, работе, семье.
- Притупляется восприимчивость к большим дозам напитков, требуется увеличение количества для того, чтобы достичь нужной степени расслабления.
Если вам надоело, что родной или близкий человек употребляет алкоголь или вы сами нашли у себя признаки заболевания – нужно это исправлять! В первую очередь потому, что болезнь развивается практически незаметно, но очень быстро. В скором времени алкоголь станет единственной причиной, ради чего стоит жить. Потребуется намного больше усилий, чтобы бросить пить, начнется ломка в организме.
В конце концов, пьющий человек опускается и перестает за собой следить, а ослабленный организм уже не может бороться с инфекциями и алкоголик начинает болеть. Итог плачевен: разложение печени, отказ почек, рак желудка, проблемы с кроветворением, давлением и ЦНС.
Как перестать пить в выходные
Если человек пьет каждые выходные, следует выяснить причины и переключить интересы с выпивки на более подходящие объекты
На ранних стадиях заболевание можно полностью вылечить. Если человек пьет каждые выходные, следует выяснить причины и переключить интересы с выпивки на более подходящие объекты:
- Избегать пятничных посиделок с друзьями, коллегами. Это сложно. Как правило, друзья начинают подшучивать, а коллеги настаивать «поддержать компанию и не выделяться». Оказавшись в кругу пьющих людей отказаться от принятия дозы уже невозможно, поэтому вариант только один – заранее планировать свои дела так, чтобы отказ прозвучал веско, и не было причин изменить решение. Кроме всего прочего, это экономно и все обойдется без похмельного синдрома.
- Смена интересов. Придется подумать, чем можно заняться вместо того, чтобы выпивать. Фильмы, книги, подготовка к вылазке на дачу, охота, рыбалка или посещение выставок, театров – может быть все, что угодно. Главное – не пить.
- Смена круга общения. В любом кругу друзей есть люди, для которых алкоголь – не главное. Они умеют веселиться без выпивки, так почему не сходить в гости к ним? Проведите вечер в компании веселых и остроумных собеседников, попробуйте поиграть с детьми, устройте семейный просмотр фильмов – скучать не придется, а выходные подарят радость.
- Прогулки. Это первый и самый простой вариант для того, кто думает: как бросить пить. Прогулки могут быть как целевые, так и бесцельные. Побродить по парку, сходить к реке, погулять по проспектам и посмотреть на вечерний город – интересно и познавательно. Вытяните на прогулку своих родных, займитесь летом собиранием красивых цветов, а зимой лепкой снеговых фигур.
Занятия спортом помогут не только отказаться от спиртного, но и значительно поправить здоровье
- Занятия спортом помогут не только отказаться от спиртного, но и значительно поправить здоровье. Если дома никто и никогда не совершал спортивных подвигов, сейчас самое время их начать. Бег, быстрая ходьба, лыжи, коньки, игры на воздухе – вариантов масса, следует только задуматься и не бросать дело на полпути. Нет желания много бегать и ходить, запишитесь в спортивный зал. Затраты на спиртное немногим меньше, чем покупка годового абонемента.
- Компьютерные игры – это вариант для тех, кто не хочет никуда ходить и что-то делать. Увлекательных игр в Сети достаточно, как в режиме он-лайн, так и для скачивания. Но не стоит перегибать палку, иначе придется лечиться от интернет-зависимости.
- Выезд на природу без спиртного. Чтобы не появилась тяга к выпивке, следует тщательно продумать все этапы. Пусть это будет тяжелый поход с палатками, выезд в деревню к родителям. Еще лучше, чтобы на отдыхе пришлось как следует пошевелиться: колоть дрова, добывать пищу, разводить огонь и прочая, прочая. Такой пикник не допускает алкоголь, особенно, если рядом дети, зато останутся лучшие впечатления, которые захочется повторить.
Сознаться в том, что есть причина для беспокойства намного сложнее, чем понять, как бросить пить. Как правило, человек отговаривается необходимостью расслабиться, поддержать друзей и наличием свободного времени. Но если привычка выпивать бокал вина в день уже стала постоянной, пополняются запасы пива в холодильнике и домашнем баре – это веский повод задуматься. Часто употребляющий спиртной напиток человек не может отдавать себе отчет в точности и разумности происходящего, поэтому за лечение придется браться родным и друзьям. Терпение, мягкий контроль, внесение разнообразия в жизнь пациента и привлечение его ко всем проблемам быта – иногда таких малых мер вполне достаточно, чтобы этот пагубный недуг исчез без следа.
Источник