Можно ли пить вино во время диеты магги

Элитный алкоголь

Огромное количество женщин и даже мужчин, задумываются о том, как поддерживать свой организм и тел в отличном состоянии. Среди многочисленных способов, которые используют для этого, особым спросом пользуются различные диеты и ограничения в питании. Большинство людей, которые планируют последовать в определенное время какой-то диете, интересует вопрос, совместима ли она с отдельными видами алкогольных напитков?

Этот вопрос возникает вполне обоснованно и логично, ведь влияние алкоголя на организм, который возможно недополучает определенные питательные вещества, может быть достаточно сильным и даже опасным. Что говорят об этом специалисты? Совместима ли диета и алкоголь? Что можно сказать об определенных видах диет?

Совместимость алкоголя и диет

Вопрос, совместима ли диета и алкоголь, является довольно спорным и вокруг него ведется множество дискуссий и рассуждений. Споры возникают потому, что каждая диета является индивидуальной, поэтому будет ли безопасным употребление алкоголя или нет, вопрос весьма своеобразный.

В большинстве случаев, алкоголь во время соблюдения диеты не только не рекомендован, но и категорически противопоказан. Но если диета подразумевает снижение калорий в рационе, то правильное употребление некоторых спиртных напитков будет вполне уместным.

В некоторых странах, принято прием пищи заканчивать употреблением бокала вина, которое способствует более быстрому и эффективному перевариванию и усваиванию еды. Специалисты-диетологи обращают особое внимание на желчегонные вещества, которые содержатся во многих видах вин. Употребление вина — это отличный способ ускорить процесс пищеварения, поэтому в некоторых диетах, этот напиток не только не запрещен, но и приветствуется.

Белое вино содержит в своем составе огромное количество полезных веществ и солей, способствующих активному усвоению железа, содержащегося в некоторых продуктах и блюдах. Достаточное количество железа благотворно влияет на состав крови, также способствует ускорению обмена веществ и наделяет организм человека достаточным количеством энергии, которая особенно необходима во время соблюдения диеты.

Немецкие диетологи провели интересный эксперимент, в результате которого было установлено, что группа исследуемых, которые во время соблюдения диеты употребляли 200 мл белого сухого вина, достигли более эффективного результата в борьбе с лишним весом, чем те, кто не совмещал алкоголь и диету.

Основные правила, которые стоит учесть при употреблении алкоголя и соблюдения диеты, подразумевают следующие факторы:

• Алкоголь стоит употреблять медленно, небольшими глотками;
• Каждый день разрешается употреблять не более 50 граммов чистого алкоголя, что в переводе на конкретные спиртные напитки, означает 2 бокала сухого вина, 1 литр пива или 120 граммов крепкого алкоголя;
• Предпочтение стоит отдавать слабым и легким алкогольным напиткам, поэтому чтобы снизить скорость усваивания алкоголя организмом, стоит разбавлять виски содовой, а джин — тоником.

Диета Дюкана и алкоголь

Одна из распространенных диет, которой придерживается огромное количество мужчин и женщин — это диета Дюкана. Совместимо ли употребление спиртных напитков во время соблюдения этой диеты?

Хотя многие специалисты выступают категорически против употребления спиртного при этой диете, но при правильном подходе, все же алкоголь имеет место в этом случае. Диета Дюкана подразумевает процесс правильного приготовления различных блюд и соусов, которые приготавливаются термическим путем. Используя алкогольные напитки во время приготовления, стоит учесть, что спирт при достижении алкоголем определенной температуры, испаряется, поэтом он не окажет никакого воздействия на организм, а аромат и вкус определенных видов спиртного смогут придать пикантность некоторым блюдам. Если удалить все спирты из алкогольного напитка путем его нагрева, то диета Дюкан может включать в себя употребление спиртного.

Диета Магги и алкоголь

Можно ли употреблять легкие или крепкие спиртные напитки при соблюдении диеты Магги? Если сказать в двух словах, то при этой диете, алкоголь употреблять категорически запрещено. Во время соблюдения диеты Магги организм очищается и перестраивается, поэтому на этом этапе, нагрузка на печень и сердце не только не желательна, но и опасна.

Тот, кто употребляет алкоголь во время соблюдения этой диеты, препятствует стимуляции естественных химических процессов, а значит сжигание жира замедлится и эффект от диеты будет минимальным.

Итак, пить или не пить спиртное во время соблюдения диеты, в большинстве случаев человек решает сам. Но соблюдение диеты чаще будет более эффективным, если хотя бы на время сдержать себя и отказаться от алкоголя.

Источник

Диета Магги VS алкоголь

22 комментария —

( 22 комментария — Оставить комментарий )

wyctpuk on Сентябрь, 13, 2010 13:58 (UTC)

я отсидела на яичке весь срок-закончила в воскресение.

каждые выходные были срывы именно на алкоголь (старалась пить вино с минералкой, но было и пиво).

итог — в талии и животе ушло по 10 сантиметров, в остальных местах по 4 сантиметра. Сменила на 1 размер одежды в меньшую сторону.

Но веса сбавила всего 4 кг.

Если бы не было срывов было бы больше 8ми.

Решайте сами — меня лично и это устроило, так как придерживаюсь мнения — тише едешь дальше будешь.

ivannka on Сентябрь, 13, 2010 16:03 (UTC)

А как было с работой кишечника и чувством голода? И вообще какие подводные камни, общее самочувствие?

Пыталась написать пост с вопросами — готовлюсь к этой диете, но модераторы порекомендовали мне обратится к поиску)))

wyctpuk on Сентябрь, 13, 2010 16:08 (UTC)

кишечник плохо работает первые 2-3 дня- этого не стоит пугаться это нормально.

На самом деле вам может быть известно что диета построена на химических реакциях….ну так вот, привыкайте к тому что вы на протяжении 4х недель будете пардон — писаться каждые 20-30 минут=))))) это хорошо — значит выходит лишняя вода, спадет отечность и улучшится цвет лица.

Подводные камни — яйца. Если у вас плохо с почками или печенью вы их сразу почувствуете))) но тоже не пугайтесь — если начнет что то болеть смело заменяйте яйца на творог — только самой низкой жирности. И желательно хотя бы первую неделю все таки потреблять именно яйца.

Также советую не забывать про витамины.

и еще — запомните что перекусы можно через 2 часа после предыдущего приема пищи. Если очень хочется кушать — кушайте марковку и огурцы — там одна вода и клетчатка. Клетчатка никуда не откладывается.

как то так — будут еще вопросы пишите мне или сюда в коментарии или в мой жж. Отвечу на все вопросы и помогу чем смогу.

ivannka on Сентябрь, 13, 2010 16:27 (UTC)

Спасибо!

illusion_ll on Сентябрь, 14, 2010 03:48 (UTC)

Я бы вообще назвала диету апельсиново-грейпфрутной, а не яичной)) Заканчиваю завтра) Последние две недели только и думаю когда же там мои любимые яйца можно употребить)) А вот апельсины — грейпфруты практически каждый день)

(Анонимно) on Октябрь, 14, 2017 20:20 (UTC)

Отсидела одну неделю и случайно выпила бокал вина .

Надо начинать все заново или же не обязательно

lolopynder on Октябрь, 19, 2017 04:06 (UTC)

Нет конечно)) продолжайте)

krokodailla on Сентябрь, 13, 2010 17:18 (UTC)

А у меня самочувствие было хуже стреднего — диета совпала с бешеными нагрузками по работе, падала в обмороки.. Так и не досидела)

ivannka on Сентябрь, 13, 2010 17:46 (UTC)

ого! Надо приготовить мед, на случай слабости.

ninelle on Сентябрь, 13, 2010 14:06 (UTC)

я в середине диеты ходила на девичник. пила лонг айленд айс ти с диестической колой

ооо дааааааааа 🙂

illusion_ll on Сентябрь, 14, 2010 03:46 (UTC)

Заканчиваю диету завтра — и тоже на выходных попала на девичник)) Бурбончик с много-много льда и долькой лимона — и все)) Вроде даже почти не обман диеты))

dasharv on Сентябрь, 13, 2010 14:16 (UTC)

А я алкоголь не пью вообще, может это для меня диета??? Напишите пожалуйста, в чем она заключается! Спасибо!

violin_fox on Сентябрь, 13, 2010 14:33 (UTC)

я вас щас удивлю: ни одна диета не предполагает алкоголь)

dasharv on Сентябрь, 13, 2010 14:49 (UTC)

Так а диета то какая? Че жрать то можно? И сколько и когда?

ninelle on Сентябрь, 13, 2010 14:58 (UTC)

в посте есть соответствующие теги

bal_bes_ka on Октябрь, 19, 2010 08:36 (UTC)

Я сейчас вас удивлю, но кремлевка предполагает.

benediktina on Сентябрь, 13, 2010 15:43 (UTC)

пить или не пить

однозначно пить! а в чём собственно проблемма? сейчас вы пьёте алкоголь и едите всё подрят, а будете пить алкоголь и есть строго по списку! Похудеете однозначно! лично я и шоколад 75% ем, и отлично худею!

ivannka on Сентябрь, 13, 2010 16:04 (UTC)

Какие проблемы с тостами?

wyctpuk on Сентябрь, 13, 2010 16:09 (UTC)

лично я кстати вместо тоста ем хлеб злаковый. Хотите сделать из него тост оставьте на ночь на столе=) от вам и тост=)

kein_held on Сентябрь, 13, 2010 17:41 (UTC)

О, а я завтра сажусь на яичку.

Алкоголя и так практически не употребляю. Но исключу даже те редкие случаи для лучшего результата 🙂

Давайте со мной:)

meticka on Сентябрь, 13, 2010 19:46 (UTC)

Если без алкоголя совсем никак не обойтись (по ситуации, ну мало ли), то попробуйте пить в небольшом количестве красное сухое вино.

katyamelnik on Сентябрь, 15, 2010 12:20 (UTC)

Оооой, так радует, что я ни одинока!!!! Как только я сажусь на диету, то тут же начинаю чувствовать себя несчастной и депресую, а стресс то мы чем снимаем, алкоголем конечно и в первый же вечер я всегда прибегаю к его расслабляющей помощи..:-))) Тоже не могу исключить его, как бы это плохо кому то не казалось, поэтому даже во время диеты пью и пиво, и вино, и вискарь. Кстати, виски попробуйте с я блочным соком мне больше нравится чем с колой, да и больше пользы..Ггг…:-)) Не знаю влияет на результат или нет, но с ним хоть что то приятное во время диеты, а вообще особо какой то разницы, с ним или без него сидеть на диете, не замечала…

Источник

Диета Магги — важные примечания

Здесь ответы на многие вопросы. Читаем!

Важные примечания:

• Следует пить больше воды;
• Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
• Нельзя добавлять масла и жиры;
• Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
• При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
• Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
• Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
• Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
• Предпочтительны занятия спортом;
• После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
• Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.

Часто задаваемые вопросы по диете Магги

Что такое слово салат?

По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написано, если нет, то значит имеются ввиду листья салата.

Что такое тост?

Тост это поджаренный кусочек любого хлеба (чёрного или для тостов, без изюма).

Какой такой обезжиренный сыр?

Сыр лучше Олтермани 17%. Кто не любит сыр в эти дни можно есть творог маложирный (до 5%).

Вот какие сыры и творог покупают девочки:

• творог 0% «Президент» это для тех кто на Украине живёт
• Обезжиренный сыр «Сваля»
• «Домашний» 4% или «Валио» 2%-17%
• Диетический 17%, Граф 17%
• «Российский» 17% (российские разной жирности бывают)
• брынза 15% Агропродукт и творог домашний Фудмастер 0% ( для Казахстана)
• брынза обезжиренная (до 9%) или сыр «Фитнес», в нем где-то 15%
• моцарелла 8-10% жирности, есть сыры 0,1 % жирности (для Германии)
• сыр Polar 5%
• Из обезжиренных творогов 0-0,1-0,2% съедобные «Домик в деревне». А самый вкусный «Савушкин продукт» (белорусский)
• fromage frais творог с массовой долей жира 0%, продается в Ашане

Мне нужно есть завтра рыбку, у меня вопрос, какую лучше и кто как готовил?

Рыбу лучше минтай или морской язык, рыбу можно заменить на морепродукты. Хорошие отвесы дают креветки. Лучше варить со специями и травами.

Что может болеть при этой диете?

Почки. Так как большое количество яиц может повлиять на их работу.

Противопоказания к яичной диете?

Такая диета категорически не подойдёт аллергикам, а также лицам с нарушениями функции почек и имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. Также стоит все взвесить и тем, кто страдает от дисбактериоза кишечника: в процессе разложения белков в кишечнике выделяется много газов, а их распад нарушает естественную микрофлору.

Для того, чтобы яйцо быстро (в течение часа-двух) и полностью усвоилось его лучше сварить всмятку.

Минус яичной диеты — яйцо увеличивает уровень «плохого» холестерина. Правда яичный холестерин считается наименее вредным, так как поступает в организм вместе с лецитином, к тому же плюсом данной диеты можно считать потребление овощей и фруктов, которые содержат натуральные антиоксиданты и растительную клетчатку. А также зеленый или травяной чай.

Чем можно заменить яйца?

Яйца можно заменить творогом. В пропорции пачка творога = 2 яйцам.

Уточню, 1 яйцо = 100 гр творога

Можно ли заменить мясо рыбой или рыбу мясом?

Нет. Так заменять нельзя.

Можно ли на диете жвачку жевать?

Можно без сахара, но она возбуждает аппетит. Можно без сахара леденцы.

А при этой диете можно делать разгрузочные дни, а потом дальше продолжать?

Разгрузки не предусмотрены на этой диете.

Почему нет отвесов?

Организм привыкает к новому весу, потом устоится в новом весе, и опять вниз.

Как ведёт себя вес на яичке?

Хорошие отвесы на первой неделе, в первые дни выходит водичка, обратите внимание, что в туалет чаще бегать стали. С большого веса до 5 кг за первую неделю уходит, максимум за 1 месяц ушло 12,5 кг, но у девочки вес был 110 кг и она фанатично следовала меню этой диеты… На третьей неделе вес либо стоит, либо очень маленькие отвесы, уходят объёмы.

Что делать после яичной диеты Магги?

Выходить из нее надо осторожно (жирное, острое и много за раз не есть!, не пускаться во все тяжкие). Вес, как и после большинства диет нужно поддерживать, хотя бы пару недель. После диеты уходят либо на подсчет калорий, либо на СИСТЕМУ -60, либо на РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Кукурузу можно?

Вообще нельзя на этой диете.

Ничего не нарушала, а вес прибавился. Почему?

Причин может быть море, вот некоторые:

запор, пришествие КД, даже знаешь еще чего бывает, вот серьезно — луна растущая или убывающая влияет. Вода задерживается, вес гуляет, зато после них хороший отвес. Не переживаем и продолжаем диету!

Шашлык — это по идеи жареное мясо — и что, его можно (например, первая неделя первый день)?

Шашлык — это тоже жаренное мясо. Основная разница в том, что вареного (даже с солью) мяса вы съедите немного, а шашлыка — гораздо больше.

Курица гриль и запеченное мясо в духовке подпадает под диету?

Только кура без шкуры, и мясо не жирное.

Можно ли есть после 18.00?

Можно! Ограничить себя в питании следует за 3 часа до сна.

Можно ли вместо вареных овощей консервированный горошек?

Нельзя, консервированный овощи под запретом

Можно ли солить еду?

Можно, но в разумных пределах, соль задерживает воду, если хотим хорошие отвесы, то солью не злоупотребляем.

Когда лучше начинать диету?

В первые чистые дни после месячных, будет максимальная потеря веса.

Когда начинает таять жир?

Первые распады жира происходят на пятый день диетического питания.

Я теряю по 1-2 кг в первый день, нормально ли это?

Нормально, выводится лишняя жидкость из организма. Не пугайтесь, скоро отвесы стабилизируются на 200-300 гр в день

Я не испытываю чувства голода, что со мной?

Организм привык к питанию по диете, желудок сократился в объемах и теперь вы наедаетесь меньшим количеством пищи.

Можно ли добавлять в чай или кофе сахарозаменитель на диете?

Можно, только смотрите чтобы там было 0 ккал.

Источник