Можно ли пить витрум через день
Содержание статьи
Прием витаминов: когда и как это лучше делать
Лучше всего принимать полезные активные вещества в утреннее время вместе с приемом пищи. Но есть и такие, которые можно принимать вечером, для крепкого сна.
Содержание:
Рекомендованные витамины и минералы
Поливитамины
Рекомендованные витамины и минералы
Для утреннего приема советуют следующие витамины: С, Д, и некоторые группы С. В вечернее время стоит принимать витамин В3 и магний.
Не советуют принимать витамины на пустой желудок, так как это может привести к расстройству желудочно-кишечного тракта, рвоте и поносу. Поэтому лучше употреблять их с утра вместе с пищей.
Для лучшего эффекта, некоторые полезные активные вещества нужно потреблять с пищей, в которой содержится достаточно жира. Это связано с тем, что они могут растворяться только в жире, поэтому, если принимать такие витамины по утрам с нежирной пищей, то их прием можно считать бесполезным. К жирорастворимым активным веществам относят:
Витамин А
Положительно сказывается на зрении, работе внутренних органов, репродуктивной функции. Нет точных доказательств, в какое время дня его лучше принимать, поэтому можно это делать в любое удобное время.
Витамин присутствует в пищевой добавке бета-каротин. Оба элемента считаются жирорастворимыми, а значит и принимать их нужно с пищей, в которой содержатся жиры.
Витамин В
Улучшает работу всего организма и сохраняет его здоровье на долгое время. Если в организме отмечается нехватка некоторых витаминов группы В, то отмечается усталость. Причиной нехватки также может являться неясное сознание. Некоторые витамины этой группы могут препятствовать спокойному сну. Например:
В6. Могут видеться яркие и красочные сновидения. Улучшается запоминание снов. Советуют принимать эти витамины утром;
В12. Способствует выработке энергии, что приводит к бессоннице, поэтому их также стоит принимать в утреннее время.
При некоторых болезнях, врачи прописывают потребление чрезмерного количества витамина В12, из-за чего продолжительность сна сокращается. Но если принимать В12 в комплексе с остальными витаминами этой группы, то проблем со сном не должно возникнуть.
Витамин В3 напротив улучшает сон и помогает быстрее заснуть. Согласно неподтвержденным сведениям, прием чрезмерной дозы позволяет людям быстро засыпать и крепко спать. Но его нельзя принимать вместе с алкогольными напитками, поскольку действие витамина может усилиться в несколько раз.
Витамин С
Укрепляет иммунитет. Защищает клетки от негативного воздействия свободных радикалов. Витамин является водорастворимым, поэтому его не обязательно принимать вместе с пищей. У некоторых людей из-за потребления чрезмерного количества витамина отмечается нарушение кислотности желудка и может появиться расстройство желудочно-кишечного тракта. Если принимать вместе с пищей, то можно избежать побочных реакций.
Согласно исследованиям, лучше всего принимать витамин до 3х часов дня.
Витамин Д
На этот витамин возложено большое количество функций, которые он выполняет в организме. Он укрепляет иммунитет, вместе с кальцием укрепляет кости, положительно сказывается на работе нервной системы. Естественная выработка витамин происходит во время попадания на кожу солнечных лучей. Но лучше этим не злоупотреблять, поскольку долгое нахождение на солнце может привести к ожогу и раку кожи.
Витамин является жирорастворимым, поэтому употребляется вместе с едой. Принимать можно в любое время дня.
Витамин Е
Препятствует повреждению клеток, улучшает функционирование иммунной системы, расширяет кровеносные сосуды. Принимать нужно с едой, содержащей жиры в любое время суток.
Витамин К
Сгущает кровь. Принимает участие в строительстве сильных костей. Препятствует появлению раковых клеток, помогает при сахарном диабете. Жирорастворимый витамин принимается с пищей в любое время дня.
Кальций
Укрепляет кости. У многих людей отмечается нехватка этого витамина. В возрасте от 4х лет человек должен ежедневно получать 1100-1350 мг кальция. Цитрат кальция можно принимать в чистом виде или вместе с пищей. Карбонат кальция начинает работу вместе с желудочной кислотой, поэтому принимать нужно с едой.
Магний
Способствует улучшению работы нервной системы, поддерживает артериальное давление на нужном уровне, укрепляет кости. Обычно необходимое количество минерала поступает вместе с едой. Нехватка магния может проявиться рвотой, отсутствием аппетита, вялостью, утомляемостью.
Поливитамины
Специальные препараты, в составе которых присутствуют самые необходимые для человеческого организма витамины и минералы. Состав подобран на основе медицинских наблюдений. Поливитамины как правило выпускаются в форме таблеток. Каждый день нужно принимать по одной несколько таблеток. Обычно в составе присутствуют витамины А, В, С, Д, Е и К. Среди минералов — магний, цинк, медь.
Медики пришли к выводу, что лучше покупать и принимать индивидуальные препараты, в составе которых присутствует один единственный витамин и минерал. Эффективность таких препаратов намного выше.
Нет определенного времени, когда нужно принимать поливитамины, но многие стараются это делать с утра. Их обязательно нужно принимать вместе с едой, поскольку большинство витаминов являются жирорастворимыми. Самые крупные поливитамины могут привести к расстройству желудка, если употреблять их на голодный желудок.
Медициной не доказано, но некоторые люди утверждают, что после приема поливитаминов нарушается сон.
На заметку! Минеральные и витаминные добавки не принесут никакой пользы, если не знать, в какое время и в каком количестве их следует принимать. Лучше всего принимать их с самого утра вместе с едой.
Если вы не уверены, что правильно подобрали витаминно-минеральный комплекс, то лучше проконсультироваться с врачом. Он должен знать о принимаемых витаминах и лекарствах, чтобы составить максимально точную схему приема.
Опубликовано: 27 Мая 2020
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник
ВИТРУМ
Клинико-фармакологическая группа
Поливитамины с макро- и микроэлементами
Действующие вещества
— ретинол (в форме ацетата и бетакаротена) (retinol)
— пантотеновая кислота (в форме кальция пантотената) (calcium pantothenate)
— калий (в форме хлорида) (potassium chloride)
— магний (в форме оксида) (magnesium oxide)
— железо (в форме фумарата) (ferrous fumarate)
— медь (в форме оксида)
— цинк (в форме оксида) (zinc oxide)
— марганец (в форме сульфата) (manganese sulfate)
— йод (в форме калия йодида) (potassium iodide)
— молибден (в форме натрия молибдата)
— селен (в форме натрия селената) (selenium)
— хром (в форме хлорида) (chromic chloride)
— никель (в форме сульфата)
— ванадий (в форме натрия метаванадата)
— олово (в форме хлорида)
— хлорид (в форме калия хлорида)
— рибофлавин (вит. B2) (riboflavin)
— пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) (pyridoxine)
— цианокобаламин (вит. B12) (cyanocobalamin)
— α-токоферола ацетат (вит. E) (tocopherol)
— аскорбиновая кислота (вит. С) (ascorbic acid)
— никотинамид (вит. PP) (nicotinamide)
— биотин (вит. Н) (biotin)
— колекальциферол (вит. D3) (colecalciferol)
— фитоменадион (вит. K1) (phytomenadione)
— тиамина мононитрат (вит. B1) (thiamine)
— фосфор (в форме кальция гидрофосфата)
— кальций (в форме гидрофосфата) (calcium hydrogen phosphate)
— кремний (в форме диоксида)
— фолиевая кислота (вит. B9) (folic acid)
Форма выпуска, состав и упаковка
◊ Таблетки, покрытые пленочной оболочкой от персикового до беловато-персикового цвета, капсуловидные, с разделительной риской с одной стороны и гравировкой «VITRUM» — с другой; допускается наличие специфического запаха.
1 таб. | |
ретинола ацетат (вит. А) и бетакаротен1 | 5000 МЕ2 |
альфа-токоферола ацетат (вит. E) | 30 МЕ3 |
колекальциферол (вит. D3) | 400 МЕ4 |
фитоменадион (вит. K1) | 25 мкг |
аскорбиновая кислота (вит. С) | 60 мг |
тиамина мононитрат (вит. B1) | 1.5 мг |
рибофлавин (вит. B2) | 1.7 мг |
кальция пантотенат в пересчете на пантотеновую кислоту (вит. В5) | 10 мг |
пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) | 2 мг |
фолиевая кислота (вит. B9) | 400 мкг |
цианокобаламин (вит. B12) | 6 мкг |
никотинамид (вит. PP) | 20 мг |
биотин (вит. Н) | 30 мкг |
калия хлорид в пересчете на калий | 40 мг |
кальция гидрофосфат в пересчете на кальций | 162 мг |
магния оксид в пересчете на магний | 100 мг |
кальция гидрофосфат в пересчете на фосфор | 125 мг |
железа фумарат в пересчете на железо | 18 мг |
меди оксид в пересчете на медь | 2 мг |
цинка оксид в пересчете на цинк | 15 мг |
марганца сульфат в пересчете на марганец | 2.5 мг |
калия йодид в пересчете на йод | 150 мкг |
натрия молибдат в пересчете на молибден | 25 мкг |
натрия селенат в пересчете на селен | 25 мкг |
хрома хлорид в пересчете на хром | 25 мкг |
никеля сульфат в пересчете на никель | 5 мкг |
натрия метаванадат в пересчете на ванадий | 10 мкг |
олова хлорид в пересчете на олово | 10 мкг |
кремния диоксид в пересчете на кремний | 10 мкг |
калия хлорид в пересчете на хлорид | 36.3 мг |
1 синоним бета-каротин;
2 эквивалентно 1515 мкг ретинолового эквивалента;
3 эквивалентно 30 мг альфа-токоферола ацетата;
4 эквивалентно 10 мкг колекальциферола.
Вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая — 68.79 мг, стеариновая кислота — 42 мг, кроскармеллоза натрия — 28 мг, магния стеарат — 14 мг.
Состав оболочки: гипромеллоза — 27.2 мг, титана диоксид — 12.47 мг, триацетин — 3 мг, краситель солнечный закат желтый (Е110) — 0.32 мг, краситель красный очаровательный (Е129) — 0.01 мг.
30 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — пачки картонные.
60 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — пачки картонные.
100 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — пачки картонные.
120 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — пачки картонные.
130 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — пачки картонные.
Фармакологическое действие
Поливитаминный препарат с минералами. Действие препарата определяется свойствами активных веществ, входящих в его состав. Представляет собой современный сбалансированный комплекс, содержащий 13 витаминов и 17 минеральных веществ. Одна таблетка в день обеспечивает организм взрослого человека всеми витаминами и минеральными веществами, необходимыми для укрепления здоровья и поддержания хорошего самочувствия.
Показания
Профилактика гиповитаминоза, недостатка минеральных веществ и микроэлементов, в т.ч.:
- в период интенсивной умственной и физической нагрузки;
- в период выздоровления после перенесенных заболеваний;
- при недостаточном и несбалансированном питании.
Противопоказания
- гипервитаминоз витамина А;
- гипервитаминоз витамина D;
- детский и подростковый возраст до 18 лет;
- повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Дозировка
Взрослым — по 1 таб./сут после еды. Длительность приема препарата врач определяет индивидуально.
Побочные действия
Возможно: аллергические реакции на компоненты препарата.
Передозировка
Симптомы: тошнота, слабость, желудочно-кишечные расстройства. В случае передозировки пациенту следует обратиться к врачу.
Лечение: прием активированного угля внутрь, промывание желудка, проведение симптоматической терапии.
Лекарственное взаимодействие
Препарат содержит железо и кальций, поэтому при совместном применении антибиотиков группы тетрациклина, а также противомикробных средств — производных фторхинолона происходит замедление абсорбции последних из ЖКТ.
Аскорбиновая кислота усиливает действие и побочные эффекты противомикробных средств из группы сульфаниламидов.
Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин, уменьшают всасывание железа.
При одновременном применении тиазидных диуретиков увеличивается вероятность гиперкальциемии.
Не рекомендуется применять Витрум совместно с препаратами, содержащими витамины А и D, т.к. увеличивается риск передозировки этих витаминов.
Особые указания
Не следует превышать рекомендуемую дозу препарата.
Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами
Препарат не оказывает влияния на способность к вождению автомобиля и управлению другими механизмами.
Беременность и лактация
Применение препарата противопоказано при беременности и в период грудного вскармливания.
Применение в детском возрасте
Противопоказано применение препарата в детском и подростковом возрасте до 18 лет.
Условия отпуска из аптек
Препарат отпускается без рецепта.
Условия и сроки хранения
Препарат следует хранить в недоступном для детей, сухом месте при температуре от 10° до 30°С. Срок годности — 5 лет.
Описание препарата ВИТРУМ основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией-производителем.
Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Кто пил витаминный комплекс «VITRUM»?
Я сегодня первый раз купила витамины «VITRUM» , в упаковке 100 таблеток. Раньше пила Дуовит для женщин, но результата никакого. Девочки, кто уже пил «VITRUM», расскажите о результатах. Можно ли всю весну пить эти таблетки? Или лучше всего только месяц?
Мудрость форума: Беременна ли я?
24 ответа
Последний — 07 ноября 2019, 23:35 Перейти
я пила во время первой беременности, хорошие витамины…
Я пила и Витрум и Дуавит и Компливит и т.д,никакого результата,но я и так себя неплохо чувствую,принимаю витамины для профилактики авитаминоза,даже если не принимаю-ничего не меняется.
трепетное сердце
я пила во время первой беременности, хорошие витамины…
А что, Витрум нужно пить только во время беременности? А я пока не беременна.
Пила Витрум для красоты-ногти окрепли.
У меня от них болел живот и прыщи вылезли с горох.
Эвника
А что, Витрум нужно пить только во время беременности? А я пока не беременна.
У витрума много комплексов, в частности витрум пренатал для беременных и кормящих
Чушь полная. Я пила витрум бьюти элит 3 месяца, дорогой, зараза, и никакого толка, кроме вреда, поджелудка потом заболела только.
Решила сейчас по весне курс витаминчиков пропить, так сказать для профилактики, купила Витрум, прям как вы и описываерте — обычные такие персикового цвета, большая упаковка шт. 100. Пила дня 3 по одной таблетке в день, так у меня лицо стало нипоими на кого похоже — все в прыщиках мелких и покраснениях. Я прекратила пить, подождала пару дней, вроде прыщики стали проходить. Так что мне они не подошли (25 лет).
А мне как раз витрум вообще никак не помог. 100 шт. его пропила — особого результата не заметила. Потом врач вместо него прописал дуовит, это именно для женщин комплекс. Совсем другое дело, гораздо эффективнее витамины. Хотя кому что подходит.
Пила разные, и витрум в том числе, но как-то к дуовиту тоже больше склоняюсь, мне нравится что они специально для женщин разработаны, как раз то, что нам надо — все предусмотрены микроэлементы и витамины, да и по ногтям тоже заметила — уже не слоятся как раньше.
Привет девочки, спасибо всем за отзывы! Я пропила весной целый месяц Витрум, неплохой результат, хотя бы потому что не заболела как раньше сезонным гриппом. Я всегда серьёзно гриппую два раза в год-весной и осенью. А эта весна была у меня без гриппа, ура, думаю, благодаря Витруму. Теперь хочу сесть на гречневую диету, там девчата с форума советуют во время диеты пить Витрум-бьюти. Кто пил этот комплекс, милости просим сюда! 🙂
13 ноября 2012, 15:45
#15
Привет Всем. Девочки посоветуйте витамины для девушек: для укрепления иммунитета, для здоровья, для свеженького вида.
30 декабря 2013, 19:21
#16
Я покупаю комплекс вит. и минералов на каждый день для женщин в магазине спортивного питания. Там же кстати беру и протеин для масок для волос. Мне нравятся результаты. После витаминок через недели две после начала приема прям летала ))
05 января 2017, 04:09
#17
А мне вот витрум помог, у меня после пневмонии и ногти крошится стали, и волосы ломаться, а все от антибиотиков, пропила витрум всего месяц,по рекомендации подруги, и ногти в норму пришли и волосы, так что тут и правда кому что)
21 октября 2017, 22:46
#18
Витрум хорошие витамины, иммунитет поддерживают качественно, восполняют организм, если часто простываете или болеете обязательно пропейте курс, курс нужно пить 1 месяц, потом 1 месяц перерыв и снова 1 месяц пить. А когда восстановите организм, уже перерыв делаете 2 мес. И при занятии спортом они очень важны, считаю что не дорогие, но отличные витамины! Эффект виден после двух недельного приема.
17 апреля 2018, 00:47
#19
Я вот думаю пропить витамины, чтобы кожу, волосы укрепить. Читаю отзывы про витамины Витрум https://otzyvov.net/otzyv-tovary/vitrum.html и вижу, что многим они помогли. У меня вопрос: от Витрум не полнеют? для меня это очень важно!
21 февраля 2019, 21:37
#19
Я пропила Витрум плюс месяц,после больницы,чувствую что мне помог,хочеться еще его пить,но врач сказала нежелательно пить витамины более месяца, может вызывать онкологию по исследованиям врачей,так что пока слушаю врача. И еще,совет врача сделать анализы на состав минералов и витаминов,посмотреть их уровень в организме,а потом принимать или всё же подумать их дальше. Желаю всем здоровья много премного,это главное!
20 сентября 2019, 08:37
#19
Не просто пила, но и продолжаю время от времени его пить. Неплохо приводит меня в тонус, помогает поддержать иммунитет. А если к нему еще Магнемакс добавить, что тоже приходится периодически проворачивать, то еще и нервишки перестают шалить. Вот такая вот команда у меня в поддержке — Магнемакс и Витрум.
06 ноября 2019, 13:25
#20
Пила Велвумен 50+, результат видно. Когда исполнилось 51, сразу решила заняться своим здоровьем, меня возраст пугал, а тут еще и изменения, как-то не по себе. А комплекс хороший, для поддержания не просто женского здоровья, но и молодости. Пила один месяц, решила сделать перерыв, а потом снова за витамины, это как раз в конце зимы будет.
06 ноября 2019, 22:28
#21
Еремина
Пила Велвумен 50+, результат видно. Когда исполнилось 51, сразу решила заняться своим здоровьем, меня возраст пугал, а тут еще и изменения, как-то не по себе. А комплекс хороший, для поддержания не просто женского здоровья, но и молодости. Пила один месяц, решила сделать перерыв, а потом снова за витамины, это как раз в конце зимы будет.
Результаты видно — это понятие растяжимое, хочется поконкретнее узнать. Какие изменения?
07 ноября 2019, 20:29
#22
Перестала все забывать, раньше могла на ходу забыть зачем шла и что хотела. А теперь голова как будто ясная, и все помню отлично. Листочки с напоминалками пишу, но практически не пользуюсь. Еще кожа лучше и ноги в порядке, однозначно Велвумен на пользу.
07 ноября 2019, 23:08
#23
С памятью и у меня проблемы, при чем давно. Этот момент точно меня устраивает, ну и хочется, что бы зрение улучшилось, в последнее время стала хуже видеть, не резко зрение падает, но изменения есть.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
07 ноября 2019, 23:35
#24
И для зрения они хорошие, тоже читала в инструкции. Но пока не увидела эффекта, а может потому что не падает, уже хорошо. А вообще пить их собираюсь периодически, 50+ еще не приговор, дольше хочу оставаться молодой и красивой.
Источник