Можно ли пить водку каждый день мужчине

У людей разное отношение к алкоголю. Кто-то не может протянуть и одного вечера без бокала пива, другие же вообще ни разу в жизни не притрагивались к спиртному. Даже человеку без ученой степени ясно, что пить алкоголь каждый день — вредно для организма, но что если говорить про оптимальную дозу спиртного? Сколько можно пить, чтобы свести к минимуму воздействие алкоголя на здоровье? Этот вопрос для многих актуален. Постараемся это выяснить.

Сколько алкоголя нельзя пить

Скажу сразу — единого мнения по этому вопросу нет. Одни ученые говорят, что даже в небольших количествах алкоголь оказывает разрушительное воздействие на организм. Другие считают, что в небольших дозах спиртное даже полезно. А есть рекомендации ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), согласно которым, опасной дозой алкоголя является 60 мл этанола для мужчин и 50 мл для женщин. Но поскольку в чистом виде этанол мало кто употребляет (ну, я надеюсь), вот как абсолютно опасная доза алкоголя выглядит в пересчете на привычные большинству напитки:

• 180 г. водки для мужчин и 150 г. водки для женщин
• 1,5 л. пива
• 0,5 л. вина

Абсолютно опасная доза алкоголя — среднее значение количества выпитого спиртного, достаточного для приведения к летальному исходу.

Но не надо думать, что если пить меньше этих значений, то с организмом ничего не будет. Даже если употреблять эквивалент 30 мл этанола в день (90 г водки, 800 мл пива или большой бокал вина), можно сильно навредить своему здоровью.

Что будет, если пить алкоголь каждый день?

Ученые давно исследуют этот вопрос. Последние данные свидетельствуют о том, что алкоголь снижает риск развития атеросклероза. Отчасти он помогает избежать закупорки кровеносных сосудов холестериновыми бляшками. Чем опасен холестерин? Он вызывает проблемы с кровообращением. Кровь перестает нормально циркулировать по сосудам, поскольку они заполняются холестерином, и человек может даже погибнуть. Алкоголь же «промывает» сосуды и не позволяет холестерину застаиваться.

Значит ли это, что алкоголь можно пить каждый день? Нет. В данном случае речь идет об исключительно низких дозах алкоголя. Если брать за основу те же рекомендации ВОЗ, специалисты советуют как минимум два дня в неделю полностью воздерживаться от алкоголя. Разумеется, чем дольше вы не пьете, тем лучше.

Оптимальной дозой спиртного, которая не сильно вредит здоровью, и даже может принести определенную пользу, считается 150 мл сухого красного вина.

Но это не значит, что нужно пить каждый день небольшой бокал вина, пусть в Сети и гуляют многочисленные истории, как какой-то там дедушка пил по бокалу каждый день и прожил до 90 лет. Тут все индивидуально и необходимо учитывать множество факторов — от хронических заболеваний до наследственных предрасположенностей. Не говоря уже о том, что алкоголь категорически противопоказан несовершеннолетним и беременным.

Если пить алкоголь каждый день, организм не сможет выводить его из организма, и начнется такая болезнь, как алкоголизм. У него есть 3 стадии, и в этой статье мы их рассмотрим. Но сначала разберемся — как вообще действует алкоголь на человека?

Как действует алкоголь

Что такое алкоголь в научном понимании? Это этиловый спирт, который изготавливается при брожении сахара, дрожжей и крахмала. И вся эта «ядерная» смесь обладает удивительным свойством: она невероятно быстро проходит все этапы пищеварения. То есть пока у вас переваривается обеденный супчик (около 30 минут) или куриное мясо (до 2 часов), алкоголь быстро достигает цели — кровеносной системы человека, порой минуя даже печень, если вы пьете в серьезных масштабах. Она просто не способна пропустить через себя такое большое количество спиртного.

Свое гадкое дело алкоголь начинает делать именно в кровеносной системе: он повреждает эритроциты (крохотные тельца, из которых состоит кровь), из-за чего они слипаются между собой, образуя тромбы. Тромбы в свою очередь перекрывают ход крови в небольших артериях, и это приводит к закупорке сосудов мозга. Отсюда и появляется чувство опьянения, которое схоже с тем, когда мозгу не хватает кислорода.

Поэтому, если не употреблять алкоголь в меру, мозг постоянно будет находиться в таком состоянии. Это приведет к деградации многих психических и физических функций — состояние, сравнимое с тем, если за один раз выпить много спиртного. Человек не может нормально стоять на ногах и не отдает отчет за свои действия.

Ученые уже доказали, что алкоголь повреждает ДНК и увеличивает риск рака.

Стадии алкоголизма

Постоянное употребление алкоголя приводит к алкоголизму, которое имеет три стадии.

1. При первой стадии алкогольной зависимости у человека постепенно утрачивается контроль количества выпитого напитка, что ведет к появлению патологического влечения к алкоголю.
2. На второй стадии у человека даже появляется «иммунитет» к алкоголю, точнее, ему так кажется. Действительно, если человек на этой стадии употребит больше 1 литра алкоголя, организм с виду начнет воспринимать спиртное легче. По факту же за этим скрывается развитие серьезных заболеваний — гепатит, цирроз печени, рак пищевода и рак желудка.
3. Алкоголизм третьей стадии характеризуется полной деградацией личности в физическом и психическом планах. Человек уже не может употреблять спиртное и в большинстве случаев умирает.

Ученые считают, что на алкоголизм влияет наследственная предрасположенность, вызванная недостаточной выработкой ферментов, перерабатывающих алкоголь. Но на самом-то деле на это влияет количество выпитого алкоголя. Просто не надо пить, если вы понимаете, что теряете контроль над собой, и возникает неприятное состояние организма.

Почему возникает похмелье?

Этим вопросом задаются многие на следующее утро после бурной вечеринки (обычно со словами «ну, больше точно не буду пить»). На самом деле объяснение довольно простое: алкоголь ужасно быстро попадает в кровеносную систему организма, но ОЧЕНЬ медленно ее покидает. И тело человека не может полноценно восстановиться после бурной ночи, пока вещество не будет полностью разрушено и переварено. Так возникает похмелье.

В прошлом году в России пытались сделать беспохмельное пиво с витаминами. Интересно, получилось ли у них?

Наверняка многие гуглили, как избежать похмелья, перед тем, как начать отмечать очередное событие с алкоголем. Но ответ можно уместить в одно предложение: не пейте в больших количествах, и тогда алкоголь успеет покинуть организм до того, как ваша голова соприкоснется с подушкой.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы не пропускать новые материалы!

Как пить алкоголь?

Исследователи выделяют так называемую «северную» модель употребления алкоголя и «южную». К первой относятся Россия, Беларусь, Казахстан, страны Балтии, которые пьют много алкоголя, причем ударными дозами, и не всегда часто. «Южная» модель характерна для Испании, Италии, Греции, где могут пить даже чаще, чем в России, но меньше и не такой крепкий алкоголь: например, бокал сухого вина за ужином. По 100 г водки каждый день там никто не пьет.

Ученые сходятся во мнении, что «южная» модель является более безопасной для здоровья, хотя все равно отмечают, что ежедневное употребление алкоголя вредит здоровью. Так что не надо злоупотреблять.

Алкоголь – психоактивное вещество, оказывающее седативное действие. Выпив, человек ощущает себя расслабленным, довольным. Человечество издавна знакомо с этим расслабляющим средством, и большинство людей периодически прибегают к нему для улучшения настроения и поднятия тонуса.

Если это происходит изредка, то токсическое действие этанола не вызывает серьезных последствий. Однако если алкогольные эпизоды учащаются, потребление становится ежедневным, это прямой путь к развитию тяжелого хронического заболевания – алкоголизма.

Что происходит при ежедневном употреблении спиртного?

Рассмотрим, что будет, если пить алкоголь каждый день, какие процессы происходят при этом в организме.

Этанол необходим человеку для осуществления некоторых биохимических реакций. При этом организм умеет синтезировать это вещество самостоятельно, так как требуются ему совсем небольшие объёмы. Если человек употребляет алкоголь ежедневно, то со временем, привыкнув получать нужное вещество извне, организм перестает вырабатывать его самостоятельно.

Кроме того, этанол провоцирует выработку серотонина и дофамина, гормонов, отвечающих за возникновение чувства удовлетворения и радости. Получая допинг, головной мозг привыкает к действию этих гормонов и требует пить снова. Однако алкоголь обладает токсическим действием, и со временем функционирование нейромедиаторных систем мозга нарушается. Это приводит к тому, что выработка гормонов радости снижается, и требуется увеличение дозы этанола для достижения необходимого эффекта.

Так человек попадает в зависимость, первым признаком которой является именно возрастание дозы алкоголя.

Алкоголь – это токсичное вещество, которое, проникая в пищеварительный тракт, окисляется до ещё более ядовитого соединения – ацетальдегида. Когда эти вещества скапливаются в определенной концентрации, происходит защитная реакция на отравление, человека начинает тошнить, происходит рвота.

Вторым признаком развития зависимости является выключение этого защитного механизма. Вследствие этого человек утрачивает контроль за объёмом принятого алкоголя. Появление этого признака указывает на переход алкогольной зависимости во вторую стадию.

Она, прежде всего, характеризуется все большей устойчивостью к спиртному, а также таким явлением, как абстинентный синдром. Через 8-10 часов после прекращения поступления алкоголя начинается соматическая реакция, проявляющаяся учащением сердцебиения, тремором, неровностью пульса, головными болями и прочими негативными проявлениями. Организм требует новую дозу.

Справляться с таким состоянием самостоятельно человеку очень трудно, необходима медикаментозная поддержка.

Однако многие предпочитают «лечить подобное подобным», в результате чего происходят многодневные запои. При этом постоянная интоксикация этанолом и ацетальдегидом нарушает работу внутренних органов, а симптомы абстиненции с каждым разом ощущаются все острее.

Дальнейшее ежедневное употребление алкоголя приводит к развитию множества заболеваний. Страдает пищеварительный тракт, центральная нервная система, печень, сердце, сосуды. Происходят изменения в психике. В отсутствие алкоголя человек ощущает себя несчастным, нервничает, тревожится, раздражается. Получив дозу, он почти никогда не испытывает легкости и радости, чаще всего демонстрирует агрессивное поведение. Наблюдается постепенное снижение интеллектуального уровня, ухудшение когнитивных функций.

Последствия ежедневного употребления

Употребляя спиртное каждый день, человек наносит непоправимый вред всему организму. Постоянная интоксикация разрушает клетки тканей всех внутренних органов.
Одной из первых страдает печень. Этот орган – фильтр организма, пропускающий через себя всю кровь и очищающий её от токсинов.

Основное окисление этанола происходит в клетках печени, там он превращается в ацетальдегид. И это ядовитое вещество также обезвреживается ею. Однако для утилизации токсинов ей необходимы ферменты, а они синтезируются с определенной скоростью.

При регулярном поступлении токсинов орган не успевает вырабатывать ферменты, в результате отравляющие соединения попадают в кровоток и разносятся ко всем органам.

Утилизируя большое количество ежедневно поступающего токсина, печень сильно страдает сама, её клетки разрушаются, в результате нарушаются многие метаболические процессы. Это орган, который обладает эффективными механизмами самовосстановления, поэтому, если создать условия, она скоро восстановит клеточную структуру и функциональность. Если же употреблять алкоголь ежедневно, то такой возможности у органа не будет.

Начинается алкогольная болезнь: сначала развивается жировой гепатоз, затем присоединяется воспалительный процесс, при длительном токсическом воздействии запускается фиброзный процесс.

Алкоголь обладает сосудорасширяющим действием. Проникая в организм, он воздействует на гладкую мускулатуру сосудов, благодаря чему усиливается циркуляция крови. Однако через некоторое время они опять сужаются и значительно. Такие перепады отрицательно сказываются на состоянии сосудистых стенок. Кроме того, вследствие токсического воздействия они теряют эластичность, становятся ломкими.

Меняется и состав крови. Если человек принимает алкоголь много и часто, у него повышается риск развития тромбозов, атеросклероза, гипертонической болезни. Сердечная мышца быстро изнашивается, в ней возникают жировые отложения.

Регулярное употребление грозит развитием кардиомиопатии, ишемической болезни, увеличивает риск инфаркта.

В переработке и выведении алкоголя и продуктов его распада наравне с печенью принимают участие почки. При ежедневном употреблении, особенно если речь идет о пиве и других слабоалкогольных напитках, почки функционируют в аварийном режиме. Это приводит к быстрому изнашиванию и провоцирует развитие нефропатий.

Сильно страдает от токсического воздействия нервная система. Постоянное воздействие этанола разрушает церебральные клетки, ухудшает проводимость нервных волокон.

Отмирание нейронов нарушает функционирование мозговых центров, что приводит к различной тяжести нарушениям психики, ухудшению когнитивных функций, ослаблению памяти и снижению интеллекта. Негативное влияние этанола на состояние сосудов отражается на качестве кровоснабжения мозга, что тоже не улучшает его работу.

Ежедневное злоупотребление алкоголем повышает риск мозговых и субарахноидальных кровоизлияний, инсультов, энцефалопатии, отёка мозга.

Попадает в организм спиртное через органы пищеварения, поэтому они страдают очень сильно. Алкоголь провоцирует усиленную секрецию соляной кислоты, что приводит к смещению кислотности желудка. Из-за постоянного воздействия токсинов развиваются гастрит, панкреатит. Дальнейшее продвижение алкоголя по желудочно-кишечному тракту негативно отражается на составе микрофлоры, необходимой для нормальной работы кишечника. Ежедневное потребление спиртного приводит к дисбактериозу, расстройствам и воспалениям кишечника.

От токсичного воздействия страдает эндокринная система, что приводит к гормональному дисбалансу, и, как следствие, ухудшению функционирования репродуктивной системы. У женщин запас яйцеклеток закладывается во внутриутробном периоде и сохраняется всю жизнь, постепенно расходуясь. Токсины разносятся по всему организму, достигая и яичников, где хранится репродуктивный материал.

Наконец, ежедневное употребление оставляет следы и на внешнем облике, так как он является отражением внутренних процессов.

Из-за нарушения функции почек пьющий человек обзаводится мешками и темными кругами под глазами, страдает отеками.

Поражения кровеносных сосудов украшают нос сосудистыми звездочками, а глазные склеры становятся красными, происходят мелкие кровоизлияния в белках глаз. Сбои гормонального фона и возникающий на фоне регулярного поступления этанола дефицит витаминов ухудшают состояние кожи, волос и ногтей, человек приобретает расплывшуюся фигуру. Кроме того, у ежедневно пьющего не остается времени следить за состоянием своей одежды и обуви, укладывать волосы и бриться.

Признаки того, что следует остановиться

Если у человека присутствуют симптомы развивающейся зависимости, то следует немедленно прекратить ежедневное потребление алкоголя.

Алкоголизм – прогредиентное заболевание, то есть развивается с нарастающей симптоматикой, и чем дольше продолжается влияние провоцирующего фактора, тем тяжелее будет справляться с последствиями.

Признаками того, что необходимо остановиться, являются:

• увеличение дозы потребляемого спиртного;
• развитие устойчивости к этанолу, отсутствие рвотного рефлекса при употреблении больших объёмов;
• отсутствие потребности в поводе и компании для выпивки;
• учащение эпизодов агрессивного поведения в состоянии опьянения;
• появление симптомов похмелья (тошнота, головные боли, тремор конечностей, расстройство пищеварения, сильная слабость);
• появление частичной амнезии (утрачиваются отдельные фрагменты памяти о событиях, происходивших, пока человек находился под действием алкоголя);
• чрезмерная раздражительность, нервозность, тревожность в отсутствие возможности выпить;
• появление симптомов нарушений работы органов и систем организма;
• ухудшение памяти, восприятия, способности к концентрации внимания.

Эффект малых доз алкоголя

При определенных условиях алкоголь может не только не подрывать здоровье, но и приносить пользу организму. Для этого его нужно правильно употреблять. Жители традиционных винодельческих регионов – тому пример: пьют все и ежедневно, при этом уровень алкоголизма невысок.

Решающее значение имеет количество потребляемого алкоголя. Ежедневная доза не должна превышать 20-25 мл чистого этанола. Такое количество спиртного содержится в 35 мл коньяка, 80 мл вина, 0,5 литра пива. Пить алкоголь рекомендуется в первой половине дня, за обедом.

Наиболее полезным для организма признано красное виноградное сухое вино. Крепкие напитки не так полезны.

В ходе многочисленных исследований было установлено, что прием алкоголя в пределах допустимых норм производит следующие действия:

• снижается риск развития заболеваний сердца и сосудов;
• продолжительность жизни увеличивается в среднем на 3 года;
• улучшается пищеварение;
• стабилизируется сон, исчезает бессонница, а отдых становится полноценным, в результате утром человек ощущает прилив сил;
• улучшается состояние кожи;
• проходят головные боли;
• повышается выносливость при физических, интеллектуальных и эмоциональных нагрузках;
• повышается устойчивость к стрессу.

Правильный прием алкоголя является и профилактикой многих болезней, в частности, атеросклероза, тромбозов, респираторных заболеваний, гипертонии.

Однако, если человек замечает, что ему хочется увеличить дозу, то следует прекратить прием алкоголя. Это первый признак развивающейся зависимости.

Ваш нарколог объясняет: смертельная доза алкоголя

Смертельно опасной считается концентрация этанола в 5-5,5 мл на литр крови. Чтобы достичь такого содержания алкоголя, взрослому мужчине весом около 70 кг нужно выпить 0,75 литра водки за 3-4 часа.

Риск принять смертельную дозу возрастает, если алкоголь употребляется на голодный желудок, с минимальной закуской и в короткий период времени. Организм не успевает вырабатывать необходимые для обезвреживания этанола ферменты, в результате наступает тяжелейшая интоксикация.

При употреблении под тяжелую и жирную закуску риск передозировки возрастает. Это обусловлено высокой нагрузкой на печень, а также замедлением всасывания этанола.

Если человек закусывает умеренно и при этом не является хроническим алкоголиком, то он просто не сможет выпить смертельную дозу, а отключится, потеряет сознание.

Смертельная доза – относительное понятие. Для некоторых людей летальной может стать намного меньшая доза. Это происходит, если человек страдает тяжелыми патологиями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, печени, почек.

Спиртное в период беременности

У матери и ребенка общая кровеносная система, плод получает питание от мамы. Следовательно, все, что она употребляет, получает и ребенок. Его органы находятся в процессе формирования, и даже однократная интоксикация может значительно расстроить этот процесс.

Это обусловлено тем, что существуют так называемые критические этапы внутриутробного развития, и если в этот момент в организм плода попадет этанол и продукты его окисления, то произойдёт необратимый сбой.

Если же потребление алкоголя происходит систематически, то перинатальное развитие ребенка нарушается значительно.

Рожденные от пьющей матери дети страдают различными тяжелыми патологиями, которые могут привести к смерти сразу или через короткое время после появления на свет. Если же ребенок выживает, то у него наблюдаются задержка умственного и физического развития, тяжелые поражения центральной нервной системы, внутренних органов, пороки сердца, недоразвитие или отсутствие одной или нескольких конечностей.

Продолжительность жизни алкоголика

Статистика свидетельствует, что алкоголики, как правило, редко доживают до 50-55 лет.

Наиболее распространенными причинами смерти являются приобретенные в процессе многолетнего злоупотребления алкоголем тяжелые патологии.

Лидируют среди причин летального исхода поражения сердца и сосудов, которые есть у всех хронических алкоголиков, потребляющих спиртное на протяжении длительного времени. Чаще всего развивается острая сердечная недостаточность, тяжелые кардиомиопатии.

Распространенными причинами смерти алкоголиков также являются цирроз печени и его тяжелые осложнения, панкреонекроз, развивающийся на фоне острого панкреатита, острые интоксикации алкоголем.

Многочисленные исследования показывают, что у женщин зависимость развивается быстрее в силу физиологических особенностей.

Те же особенности являются причиной того, что мужчина может выпить значительно больший объём алкоголя (алкоголики теряют способность контролировать дозу), что приводит к более быстрому износу внутренних органов. Женщины выглядят намного старше своих лет, мужчина может и не выглядеть алкоголиком, но смертность выше среди последних.

Алкоголь не только разрушает тело и психику человека, но и способствует созданию ситуаций, в которых может наступить смерть. Поэтому алкоголики нередко умирают не от смертельных заболеваний, а от несчастных случаев, травм, погибают в дорожно-транспортных происшествиях, совершают самоубийства или становятся жертвами убийств, совершаемых их же собутыльниками.

Нередки случаи, когда пьяные замерзают насмерть, не сумев добраться до теплого помещения, гибнут в собственноручно устроенных пожарах, падают с высоты по неосторожности.