Можно ли пить воду при рефлюксе
Содержание статьи
Что можно пить при рефлюксе?
Мне часто задают вопросы, какие напитки помогают при кислотном рефлюксе или какой напиток лучше всего помогает от изжоги? Есть ли у вас сильный кислотный рефлюкс или незначительный, вы должны подумать о том, что вы пьете, и может ли это ухудшить ваше состояние. Люди, у которых более серьезный кислотный рефлюкс, как например люди с ГЭРБ или ФЛР, должны быть еще более осторожны с тем, что они пьют.
Еще больше внимания уделяется тем, у кого есть ФЛР, потому что если вы пьете что-то кислое, это вступает в контакт с горлом и может еще больше раздражать и создавать симптомы. Если вы хотите получить дополнительную информацию о ФЛР и о том, как это происходит, ознакомьтесь с руководством по ФЛР здесь.
Во-первых, я собираюсь начать с предложений о том, что вы можете пить то, что не вызовет никакого рефлюкса вообще, и поможет облегчить симптомы.
Лучшие напитки от изжоги:
Что пить при кислотном рефлюксе (некислые напитки)
(это относится к людям с более серьезным рефлюксом, а для людей с ФЛР это крайне важно.)
Вода от изжоги
Как вы уже догадались, вода – это лучшее, что вы можете пить, если у вас кислотный рефлюкс. Она не будет раздражать или усугублять какие-либо симптомы или вызывать рефлюкс, так что на самом деле это выбор номер 1 большую часть времени. Если вы можете, то было бы предпочтительнее пить воду, которая разливается по бутылкам, потому что она не будет обработана, и в нее ничего не будет добавлено, как иногда бывает с водопроводной водой.
Если вы все же решите пить бутилированную воду, то предпочтительнее будет пить воду с более высоким числом рН, но это не обязательно. Число рН говорит об уровене кислотности воды – чем выше это число, тем более щелочным оно является, а чем ниже – тем более кислым. Поэтому, если вы получаете воду с более высоким рН с уровнем 8+, например, она может помочь естественным образом успокоить желудок и рефлюкс, потому что она щелочная. Для получения дополнительной информации о влиянии щелочи на рефлюкс, ознакомьтесь с моей статьей
Чай от изжоги при кислотном рефлюксе. Ромашковый чай
Ромашковый чай является одним из лучших чаев для кислотного рефлюкса не только потому, что он успокаивает и имеет приятный вкус, но и потому, что он помогает успокоить весь пищеварительный тракт и желудок. Это происходит потому, что он обладает противовоспалительными свойствами и идеально подходит для облегчения кислотного рефлюкса.
Чай из корня алтея
Еще один чай, которым вы можете наслаждаться, – это чай из корня алтея – это лучший чай для кислотного рефлюкса. Он имеет успокоительный эффект, поэтому его часто включают в состав лекарств от кашля из-за его целебных свойств. Самое замечательное, что эти свойства распространяются на горло и пищевод и даже на слизистую оболочку желудка, что должно облегчить симптомы кислотного рефлюкса.
Это те 3 напитка, которые я бы посоветовал вам употреблять, если вы страдаете от кислотного рефлюкса, и, как я уже упоминал, для людей с ФЛР важно пить только эти варианты. Конечно, эти 3 варианта невероятно ограничены для большинства людей, и для людей, которые не хотят быть такими строгими, конечно, есть и другие варианты. Вместо того чтобы перечислять все дополнительные варианты, я перечислю все напитки, которые вы должны избегать – все эти напитки могут вызвать кислотный рефлюкс в первую очередь и обычно ухудшают симптомы.
Напитки, которые следует избегать при изжоге:
Газировка
Газировка – это одна из худших вещей, которые вы можете употреблять, если у вас есть какая-либо форма кислотного рефлюкса. Главная проблема с газировкой заключается в том, что она очень кислая. Эта кислотность часто может вызвать рефлюкс и раздражать ваше горло/пищевод, которые, возможно, уже были повреждены кислотой. Кроме того, тот факт, что она газированная, означает большую вероятность отрыжки, что является возбудителем кислотного рефлюкса.
Алкоголь
Как вы уже догадались, большинство алкогольных напитков довольно кислые, но и некоторые из этих напитков, такие как вино, будут способствовать большему производству кислоты в желудке, что только увеличит вероятность кислотного рефлюкса, поэтому настоятельно рекомендуется избегать алкоголя.
Есть несколько исключений из этого правила, например, некоторые картофельные водки, такие как Шопен, более щелочны, чем большинство, а также Джины, как правило, менее кислые, например Greenhook Ginsmiths имеет такой же уровень рН, как и вода.
Единственное, что вы должны иметь в виду с любым алкоголем, – это то, что алкоголь может ослабить клапан над желудком (НПС), что тоже может привести к кислотному рефлюксу. Лучший алкоголь при кислотном рефлюксе – это, как я уже упоминал, водка и Джин, тогда как большинство других спиртов, таких как пиво, вино и т. д., имеют тенденцию быть очень кислыми. Если у вас более серьезный кислотный рефлюкс, было бы разумно избегать всего алкоголя до тех пор, пока ваши симптомы не уменьшатся или не исчезнут, и после этого момента вы можете подумать о этом.
Напитки с кофеином (кофе)
Люди иногда путаются в кофе, потому что кофе на самом деле не такой кислый, хотя есть и другая причина, по которой вы хотите его избежать. Если вы не знали, что у большинства людей с кислотным рефлюксом клапан над желудком, который называется нижним пищеводным сфинктером (НПС), открывается, когда этого не должно быть. Проблема с кофеином заключается в том, что он может заставить этот клапан НПС расслабляться и открываться, что, в свою очередь, может вызывать кислотный рефлюкс, поэтому напитки с кофеином не подходят.
Фруктовый сок
Наряду с газировкой фруктовые соки – одна из самых кислых вещей, которые вы можете пить. Этот факт сам по себе является причиной того, что вы должны избегать употребления их из-за их высокой кислотности, которая может вызвать симптомы.
Вывод
Следование этим советам должно привести вас к снижению кислотного рефлюкса и изжоги, или для некоторых, возможно, полностью избавит от симптомов вовсе.
Источник
иета при рефлюкс-эзофагите: 7 лучших продуктов
Ни для кого не секрет, что лечение любого желудочного заболевания предусматривает соблюдения больным человеком диеты. Только так можно нормализовать полноценную работу желудочно-кишечного тракта и устранить многие неприятные симптомы. Это правило касается и рефлюкс-эзофагита – чрезвычайно распространенной патологии пищеварительной системы. Главными признаками рефлюкс-эзофагита являются изжога, отрыжка, боль и чувство жжения в грудине. Симптомы обычно усиливаются после приема пищи или в положении лежа.
Кислотный рефлюкс возникает при попадании в пищевод человека внутреннего содержимого его желудка. Это патологическое состояние называют также гастроэзофагеальным рефлюксом или кислотной регургитацией, или просто ГЭРБ.
Но чем же он отличается от обычной изжоги? Изжога – один из типичных для кислотного рефлюкса симптомов. Большинство людей изредка испытывают это состояние, поэтому особого беспокойства оно им не доставляет. Но частое ощущение изжоги (дважды в неделю или еще чаще) может свидетельствовать о наличии ГЭРБ – хронического вида рефлюкса, способного провоцировать развитие неприятных осложнений при отсутствии лечения. Данная патология имеется у 20% людей.
Продукты-триггеры, которые нужно избегать
Симптомы ГЭРБ могут появляться после употребления в пищу определенных напитков и еды.
К числу таких диетических триггеров относятся следующие продукты:
жирная или острая пища;
все цитрусовые фрукты;
шоколад;
помидоры;
ананасы;
чеснок;
лук;
мята;
чай;
кофе;
различные газированные напитки;
алкоголь.
Рассмотрим перечисленные выше продукты подробнее:
Продукты с высоким содержанием жира. Регулярное употребление в пищу жирной, жареной пищи способно стать причиной расслабления НПС. Из-за расслабления клапана в пищевод начинает проникать желудочная кислота, а процесс опорожнения желудка замедляется. Так как употребление в пищу жирной еды является типичной причиной появления симптомов рефлюкса, решить данную проблему позволяет ограничение суточного потребления жиров.
Стоит ограничить употребление следующих видов блюд и продуктов:
луковых колец, картофеля фри;
жирных молочных продуктов (сметаны, сыра, цельного молока, сливочного масла и пр.);
жареных и жирных кусков мяса;
сала, ветчинного и беконного жира;
некоторых закусок и десертов (картофельных чипсов, мороженого и т.д.);
сливочных соусов и заправок для салатов, жирных подлив;
любой жирной и жареной пищи.
Помидоры и цитрусовые. В овощах и фруктах содержится большое количество минералов и витаминов, поэтому они являются обязательной составляющей здорового питания. Однако некоторые из них, в первую очередь, кислые, способны вызывать появление симптомов рефлюкса-эзофагита.
Если вы часто испытываете изжогу, исключите из своего рациона следующие продукты:
лимоны;
грейпфруты;
апельсины;
ананасы;
лаймы;
помидоры
сальсу;
томатный соус и содержащие его продукты (кетчуп, пиццу).
Шоколад. В составе шоколада присутствует метилксантин – вещество, расслабляющее гладкую мускулатуру пищевода, тем самым усиливая рефлюкс.
Лук, чеснок, острая еда. У многих людей симптомы изжоги возникают после употребления острой пищи, особенно чеснока и лука. Если вы заметили эту особенность у себя, исключите эти продукты из рациона.
Мята. Мятные леденцы, жевательная резинка, а также мята в чистом виде тоже способны провоцировать появление симптомов ГЭРБ.
Некоторые другие продукты. У некоторых людей наблюдается индивидуальная непереносимость конкретных продуктов, которые у всех остальных изжогу обычно не вызывают. Это могут быть некоторые молочные или мучные продукты (хлеб, крекеры и пр.). Заметив у себя индивидуальную непереносимость на определенный пищевой продукт, постарайтесь исключить его из своего меню.
[Видео] Доктор Евдокименко – как избавиться от изжоги в домашних условиях:
7 лучших продуктов при рефлюкс-эзофагите
Возникновение симптомов рефлюкса происходит из-за контакта стенок пищевода с попавшей в него желудочной кислотой. Кислота раздражает внутренние стенки пищевода, вызывая появление болевых ощущений. Чтобы устранить симптомы ГЭРБ и уменьшить количество кислоты, включите в ежедневный рацион определенные продукты. Вылечить заболевание они не помогут, но зато существенно облегчат ваше состояние и избавят от неприятных ощущений.
Яичные белки. Белки куриных яиц, в отличие от желтков, почти не содержат жира, поэтому симптомов рефлюкса-эзофагита обычно не вызывают.
Овощи. В овощах содержится мало сахара и жиров, их употребление в пищу позволяет понизить кислотность желудка. Полезнее всего употреблять сельдерей, огурцы, картофель, листовую зелень, цветную капусту, спаржу, брокколи, стручковую фасоль.
Имбирь. Обладает противовоспалительными свойствами, помогает от изжоги и прочих проблем с ЖКТ. Имбирь в нарезанном либо тертом виде можно добавлять в напитки, смузи, готовые блюда. Уменьшить изжогу помогает и имбирный чай.
Овсянка. Овсяная каша – отличный вариант завтрака. Овсянка – источник клетчатки. Ее употребление снижает риск развития рефлюкса. Аналогичным действием обладают цельнозерновой рис и цельнозерновая мука.
Нецитрусовые. Вместо цитрусовых фруктов лучше употреблять нецитрусовые (арбузы, груши, яблоки, бананы, дыни и пр.), которые реже, чем кислые плоды, вызывают появление признаков рефлюкса.
Полезные жиры. Большое количество полезных жиров содержится в нерафинированном подсолнечном, кунжутном и оливковом масле, семенах льна, грецких орехах, авокадо. Введите в свой рацион питания больше полезных для здоровья ненасыщенных жиров, заменив ими трансжиры и насыщенные жиры.
Нежирное мясо и морепродукты. Курица, постное мясо, рыба, морепродукты, индейка, характеризующиеся низким содержанием жира, снижают проявления ГЭРБ. Их можно употреблять в отварном, запеченном виде или приготовить на гриле.
Поможет ли яблочный уксус и лимонный сок?
Лимонная вода. Сам по себе лимонный сок в чистом виде обладает очень кислым вкусом. Однако добавленный в небольшом количестве вместе с мёдом в теплую воду, он способен оказывать ощелачивающее действие, нейтрализуя желудочную кислоту. В мёде, к тому же, содержатся натуральные антиоксиданты, благодаря чему обеспечивается дополнительная защита здоровья клеток.
Яблочный уксус. Официального подтверждения полезности использования при ГЭРБ яблочного уксуса пока не существует, однако многие люди, употребляющие этот продукт, заявляют о его целительной силе. Употреблять уксус в неразбавленном, чистом виде нельзя, это сильная кислота, вызывающая раздражение пищевода. Небольшое количество уксуса следует разбавить в стакане воды (теплой). Пить воду с уксусом следует во время еды.
Лекарственные растения при рефлюкс-эзофагите
При рефлюкс-эзофагите полезно использование следующих трав:
ромашка;
корень солодки (лакрицы);
корень зефира;
скользкий вяз.
Многие люди, страдающие от проявлений рефлюкса-эзофагита, испытывают существенное облегчение своего состояния после употребления содержащих эти травы чаев, настоек и добавок. Однако следует учитывать, что многие лекарственные травы способны вызывать появление различных побочных эффектов (например, аллергических реакций), а также мешать приему определенных лекарственных средств.
[Видео] Доктор Берг – причины ГЭРБ, и меры борьбы с ним:
Другие рекомендации и меры профилактики
Выпивая стакан кипяченой холодной воды перед едой, вы защищаете свой пищевод, снижая концентрацию желудочной кислоты.
Предотвратить избыточную выработку кислоты в желудке можно, употребляя перед едой пару долек сырого картофеля или выпивая четверть стакана картофельного сока. Подойдет также небольшой кусочек белого хлеба.
Категорически противопоказано пить спиртные напитки перед началом трапезы.
Забудьте о ночных походах к холодильнику – они только спровоцируют очередной приступ жжения.
После приема пищи желательно немного посидеть или прогуляться, но не ложиться отдохнуть. Это объясняется тем, что в лежачем состоянии желудочному соку легче попасть в пищевод. Если рефлюкс-эзофагит проходит с мучительными болевыми приступами, есть нужно стоя и после этого не ложиться ещё минимум в течение трех часов.
Пейте перед сном настой ромашки аптечной. Стакан этого нехитрого средства (1 столовая ложка на 250 мл кипятка) не только сделает ваш сон крепче, но и окажет противовоспалительное действие на пищевод и желудок.
Тугие ремни и пояса во время обострения рефлюкс-эзофагита не окажут вам хорошей службы: давление на живот может стать причиной попадания выталкиваемого желудочного сока в пищевод.
Питание должно быть дробным – до шести раз в день. Небольшие порции пищи следует запивать кипяченой водой или минеральной водой без газа, некрепким чаем или сладким соком.
Идеальным напитком для больных рефлюкс-эзофагитом является молоко или настой шиповника. Приготовить последний в домашних условиях может каждый: в литровом термосе в течение шести часов заваривают пару столовых ложек сухих плодов шиповника. Когда придет время, лекарство цедят и пьют как чай. Подойдет также яблочный компот или компот из сухофруктов.
В рацион обязательно должны входить кисломолочные продукты. Обратите особое внимание на йогурты, нежирный кефир, ряженку, творог. Они помогут нормализовать моторику кишечника, что позитивно скажется на состоянии вашего здоровья.
Каши нужно есть постные, отдавая предпочтения овсяной и пшенной крупам.
Справиться с изжогой при рефлюкс-эзофагите помогут бананы, персики, сливы и груши. Лучше всего есть эти сладкие фрукты утром – натощак или после завтрака.
Источник
Минеральная вода при рефлюкс эзофагите и гастрите — Врачи — г.Владивосток — отзывы.
Заболевания органов пищеварения всегда требуют пересмотра культуры питания пациента и составления лечебного рациона. Диета при рефлюкс-гастрите построена на трех принципах: свести к минимуму раздражение слизистой стенок желудка, обеспечить полноценное и комфортное усваивание пищи и быстрое продвижение далее, в кишечник.
Лечебное питание предполагает отказ от привычных лакомств даже в праздники, но это не означает, что пациенту придется питаться овсянкой на воде и сухими галетами
Если реализовать три основных условия, пациент быстрее пойдет на поправку, сможет избавиться от угнетающих симптомов и продолжать вести привычный образ жизни – за исключением питания. О диете придется помнить даже после перехода заболевания из острой стадии в стадию стойкой ремиссии, в будни, праздники или в отпуске.
Симптомы рефлюкс-гастрита
Рефлюкс-гастрит в медицине еще принято называть билиарным гастритом. Этот тип заболевания носит неинфекционный характер. Ведет к воспалению слизистых тканей желудка. Такая патология встречается чаще у детей, но бывает и у взрослых.
Частыми причинами заболевания являются нарушения в функциональности сфинктера, опущение желудочной полости, гастрит или дуоденит в хронической форме.
Привести к развитию патологии могут и некоторые факторы в виде:
- нерационального питания;
- злоупотребления спиртосодержащими напитками;
- наличия панкреатита или холецистита в анамнезе;
- курения;
- частого применения нестероидных противовоспалительных средств.
Симптоматическая картина зависит от разновидности заболевания. Патология бывает катаральной, эрозивной, атрофической или гипертрофической.
Билиарный рефлюкс-гастрит часто сопровождается:
- болезненным чувством в верхней части живота;
- тяжестью после приема пищи;
- отрыжкой воздухом или кисловатым содержимым;
- изжогой;
- тошнотой;
- метеоризмом;
- горьковатым привкусом в ротовой полости;
- нарушением стула.
В тяжелых случаях у пациентов отмечается рвота с желчью, отсутствие аппетита, слабость и потеря веса.
При билиарном рефлюкс-гастрите боль появляется не всегда, а только после сильного стресса, физических нагрузок или переедания. В некоторых случаях беспричинно появляется кашель. Это говорит о том, что содержимое попадает в пищевод. Если не проводить лечения и не соблюдать диету при рефлюкс-гастрите, то состояние пациента ухудшится — возникнет некробиоз, появятся эрозии.
Особенности билиарного рефлюкс-гастрита
Язвочки могут периодически кровоточить. Секреция желудочного сока снижается. Через некоторое время появляются другие симптомы в виде:
- чувства переполнения желудка;
- тухлого привкуса в полости рта;
- неустойчивого стула;
- быстрой насыщаемости;
- сухости в ротовой полости;
- побледнения кожного покрова;
- головокружения.
При билиарном рефлюкс-гастрите ухудшается процесс усвоения витаминов, что ведет к снижению зрения, ломкости ногтей и выпадению волос.
При возникновении неприятных симптомов пациенту рекомендуют не только принимать медикаменты, но и придерживаться особой диеты при билиарном рефлюкс-гастрите. Питание подразумевает употребление продуктов, которые оказывают антацидный, вяжущий и обволакивающий эффект. Это позволит защитить слизистую оболочку желудка от неблагоприятного воздействия желчи.
Противопоказания
Перед тем как начинать лечение минеральной водой, обязательно пройдите обследование на наличие камней в мочевыводящих путях и желчных протоках. Дело в том, что постоянное употребление минводы способствует выводу камней из организма, нередко сопровождающегося печеночными или почечными коликами – болезненными, как удар кинжала. При склонности к мочекаменной или желчекаменной болезни, прежде чем применять минеральную воду в лечебных целях, непременно посоветуйтесь с врачом.
Если у вас обнаружилась индивидуальная непереносимость какого-либо элемента, содержащегося в лечебной минводе, нужно немедленно прекратить прием: пользы она не принесет, а вот вред причинит весьма существенный.
И, разумеется, ни в коем случае не пейте минеральную воду, пока из нее не выйдет весь газ, в противном случае придется расплачиваться вздутием живота, повышенным газообразованием, сильной отрыжкой, мучительной изжогой и другими неприятными симптомами.
Применяйте лечебные минеральные воды только по назначению врача. Самолечение может нанести огромный вред вашему здоровью.
Особенности питания при рефлюкс-гастрите
Диета и питание при рефлюкс-гастрите направлено на уменьшение частоты забрасывания содержимого желудка и предупреждение развития осложнений. Пациентам с такой патологией рекомендовано избегать употребления жирных и жареных блюд. Во время соблюдения диеты при билиарном рефлюкс-гастрите убирают продукты, которые способствуют развитию метеоризма и провоцируют заброс содержимого в пищевод.
Больному нельзя переедать. Кратность приемов пищи составляет 5-6 раз в день, при этом порции должны быть маленькими. Нельзя употреблять спиртосодержащие напитки и кофе. Можно пить воду, но не больше 1 л в сутки.
Во время соблюдения диеты при билиарном рефлюкс-гастрите необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:
- Избегать переедания. Не принимать лежачее положение после приема пищи.
- Избегать тяжелого физического труда.
- Предотвращать развитие запоров и метеоризма.
- Последний прием пищи осуществлять за 4 часа до отхода ко сну.
- Спать следует на высокой подушке.
Почему возникает болезнь?
Некоторые люди предрасположены к рефлюкс-гастриту, в эту зону риска подпадают те, кто:
- Перенес оперативное вмешательство на двенадцатиперстной кишке или желудке;
- Злоупотребляет вредными привычками;
- Долго применяет гормональные препараты и антибиотики;
- Страдает от нервных перенапряжений и стрессов;
- Нерегулярное питание или частые перекусы всухомятку;
- Любит острую и жирную пищу, а она обладает высокой кислотностью.
Меню питания при рефлюкс-гастрите
Диета при поверхностном рефлюкс-гастрите обязательно включает употребление молочных продуктов. Это хорошо помогает при изжоге. Поэтому врачи советуют есть молочные каши и супы. На ночь следует выпивать стакан теплого молока. Кроме этого, в меню включают омлеты на пару и обезжиренный творог.
Диета при эрозивном рефлюкс-гастрите исключает употребление алкоголя, кофе, газированных напитков. Их заменяют на кисель, зеленый или черный чай. Под запрет попадают соления, специи, пряности. Пищу готовят на пару, запекают или отваривают. Запрещено продукты жарить и добавлять в них много масла.
Молоко — отличное средство от изжоги при билиарном и эрозивном рефлюкс-гастрите
Разрешенные продукты
Во время соблюдения диеты при билиарном рефлюкс-гастрите желудка меню состоит из:
- супов на овощном отваре с крупами;
- подсушенного пшеничного хлеба или сухарей;
- нежирных сортов мяса: говядины, телятины, индейки, кролика и курицы;
- нежирных сортов рыбы;
- круп: риса, гречки, овсянки, перловки;
- молока, нежирного кефира, пудинга, обезжиренного творога;
- овощей с небольшим количеством клетчатки: картофеля, цветной капусты, свеклы, тыквы, моркови;
- сливочного и подсолнечного масла;
- фруктовых пюре;
- киселя, желе, компотов.
Врачи разрешают пить какао и чай с молоком, овощные и фруктовые соки, минеральную воду. Можно добавлять немного меда или сахара.
Запрещенные продукты
Диета при билиарном рефлюкс-гастрите подразумевает исключение из рациона продуктов, которые способствуют повышению секреции и появлению неприятных симптомов.
В список запрещенных продуктов входят:
- жирные сорта мяса с прожилками и кожицей: утка, гусь, свинина и баранина;
- овощи в соленом и маринованном виде;
- грибы в любом виде;
- ягоды и фрукты с кислинкой и большим количеством клетчатки;
- блюда в жареном виде;
- различные виды соусов: майонез, кетчуп;
- хлеб в свежем виде;
- выпечка;
- некоторые виды овощей: помидор, лук, чеснок, редька, белокочанная капуста, щавель;
- пряности и специи;
- некоторые виды круп: ячка, пшенка;
- кисломолочные продукты с высоким содержанием жирности;
- соки из кислых овощей и фруктов.
Важно! Пациентам нельзя в большом количестве употреблять кондитерские изделия. Под запрет попадают фаст-фуды, полуфабрикаты и колбасы.
Основной список продуктов, которые запрещено есть при рефлюксе
Отзывы
Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о минеральной воде при эзофагите в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.
Ангелина, г. Челябинск
«Давным-давно, еще во времена Советского Союза, мама покупала минеральную воду «Боржоми», открывала ее с вечера, чтобы выпустить газ, а наутро давала мне пить (у меня был гастрит с повышенной кислотностью). До чего же противной казалась мне тогда эта теплая солоноватая вода!!! Бедной маме приходилось стоять надо мной до тех пор, пока не выпью положенные полстакана, а то ведь могла и выплеснуть в цветочный горшок. А в прошлом году в гостях у дальних родственников увидела такую же бутылку и обрадовалась, словно старому другу. Давно уже нет мамы, канул в прошлое Союз, а вкус этой водички напомнил о далеком детстве, словно все это было только вчера. С тех пор покупаю ее при всяком удобном случае, пью для профилактики и просто для души».
Сейчас читают: Что такое эритематозный рефлюкс-эзофагит: симптомы и лечение
Светлана, г. Мурманск
«Не вижу смысла в лечении болезней ЖКТ минеральными водами. Сейчас в аптеках половина лекарств – подделка, что же говорить о воде? Если действительно возникла необходимость в лечении, нужно ехать туда, где находятся источники настоящей воды, а не переплачивать за сомнительную этикетку».
Отвар трав
Народная медицина предлагает немало рецептов отваров трав, которые способствуют облегчению состояния человека и улучшению процесса пищеварения.
Лечебные отвары:
- ромашка снимает воспаление и успокаивает;
- шиповник богат витамином С и благотворно влияет на желудок;
- календула снимает неприятные ощущения и воспаление в желудке;
- подорожник обладает заживляющими способностями.
Все отвары можно пить в течение дня в перерывах между едой. Наиболее эффективен прием отваров перед сном.
Лечение гастрит рефлюкса заключается в корректировки питания и соблюдении определенной диеты. Специально подобранные ингредиенты позволяют улучшить пищеварение, снизить нагрузку на желудок и устранить неприятные симптомы гастрита.
Основные рекомендации по образу жизни при гэрб
Подробный список запрещенных и разрешенных продуктов позволяет точно следовать указаниям и легко составить разнообразный ежедневный рацион и меню на неделю. Дополнительный прием лечебных отваров из трав поможет быстрее справиться с неприятными ощущениями от гастрита и улучшить свое самочувствие.
Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!
Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.
Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.
Профилактика
Чтобы не стать жертвой болезни, следует немного подкорректировать образ жизни и пищевые привычки:
- Отказаться от нездоровой пищи, в которой много красителей и консервантов.
- Выработать режим питания, не переедать на ночь.
- Отказаться от вредных привычек, особенно это касается употребления алкоголя.
- Снизить количество стрессовых ситуаций, при необходимости обратиться за консультацией к психологу.
- Придерживаться здорового образа жизни: гулять на свежем воздухе, заниматься несложными видами спорта, придерживаться режима дня.
- Ежедневно потреблять не менее 1.5 л чистой воды.
источник
Список запрещенных продуктов
Следует отказаться от еды, которая может вызвать демпинг-синдром, поэтому не стоит есть варенье, жирные молочные продукты и каши из него.
Пациентам с гастритом запрещается употреблять:
- Напитки с кофеином;
- Щи, кислотность которых отрицательно сказывается на слизистой желудка и пищевода;
- Грибы;
- Мясные бульоны, допускаются только куриные;
- Консервы и полуфабрикаты;
- Семечки;
- Фрукты: яблоки, сухофрукты и финики;
- Сладкую и просто газированную воду;
- Булочки и другая сдоба;
- Острые специи;
- Кондитерская выпечка с большим содержанием крема;
- Жирное мясо и рыба;
- Шоколад и сладости из него;
- Овощи, содержащие клетчатку: редис, редька, чернослив;
- Крепкий чай и кофе.
Причины
Можно выделить несколько основных причин развития гастрита:
- операции на желудке или кишечнике;
- длительный прием антибиотиков или гормональных препаратов;
- курение, алкоголь;
- стрессы;
- вредная пища;
- нерегулярное питание.
Точный диагноз может поставить только врач. В ходе осмотра он также выявляет причину развития заболевания и дает рекомендации по лечению и ведению образа жизни.
Профилактика играет немаловажную роль. Исключение вредной пищи и негативного влияния образа жизни на работу ЖКТ позволит избежать серьезных проблем с пищеварением. Необходимо с раннего возраста следить за питанием детей и делать акцент на правильном питании.
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Источник