Можно ли пить воду при уразе

Как мусульмане в Рамадан ничего не пьют и не едят? А целоваться тоже нельзя? Стыдные вопросы про священный месяц в исламе

C 12 апреля по 12 мая 2021 года мусульмане соблюдают Рамадан — месяц обязательного поста в исламе. По оценкам социологов, в мире не менее 1,8 миллиарда мусульман, но те, кто не ассоциирует себя с исламским миром, как правило, не очень хорошо разбираются в мусульманских обрядах и праздниках. Для них «Медуза» решила ответить на базовые вопросы о Рамадане.

Впервые этот материал был опубликован в 2017 году

Рамадан — это когда режут баранов?

Нет. Рамадан — название девятого месяца лунного исламского календаря. Считается, что именно в этом месяце Аллах начал ниспослание Корана как «руководство для всех людей и как разъяснение прямого пути, отделяющего истину от лжи». В исламе Рамадан признан временем милости Аллаха, смирения, прощения грехов и поста. Месяц называют священным, потому что, согласно хадисам (преданиям о словах и действиях пророка Мухаммеда), в Рамадан открываются врата рая, закрываются врата ада и накладываются оковы на дьяволов. Рамадан — время поста.

Пост (его называют саум или ураза/ораза) — это один из пяти столпов ислама (основных предписаний, которые обязательны для выполнения всеми мусульманами). Под постом в исламе подразумевается полный отказ от еды и питья от рассвета и до заката, а также другие ограничения, которых мусульмане должны придерживаться в месяц Рамадан. Ночью ограничения снимаются, но излишества не приветствуются.

А теперь вернемся к баранам! Их закалывают в качестве жертвоприношения не в Рамадан, а в исламский праздник Курбан-байрам, который отмечают ежегодно после Ураза-байрама — праздника окончания поста.

Рамадан — это для всех мусульман?

От соблюдения поста освобождаются кормящие и беременные женщины, женщины в период месячных, люди с хроническими заболеваниями, больные и престарелые, если пост вредит их здоровью, путники и дети, не достигшие половой зрелости.

Но и тут есть свои нюансы. Беременные и кормящие освобождаются только от соблюдения поста, но не от совершения ежедневных намазов (молитв). Во время месячных женщинам не следует и молиться.

С детьми же не так понятно. В исламе дети, не достигшие половой зрелости или совершеннолетия, не несут ответственности за свои поступки — и пост для них не обязателен. Однако финальное решение о приобщении к традиции остается на усмотрение родителей. Не совсем ясно, до какого возраста ребенок считается ребенком. Где-то пишут, что примерно до 15 лет, где-то — до 14, где-то — и вовсе до 10 лет.

Освобожденные от поста по временным обстоятельствам должны выдержать его в последующие месяцы (не обязательно подряд) до наступления следующего Рамадана. Если же по физическим возможностям «погасить долг» невозможно, то надо накормить бедняка на сумму, в которую обходится в среднем обед (а лучше — из расчета примерных затрат на собственное питание за день).

Как провести весь день без еды и питья? Это не вредно для здоровья?

Мы не знаем как, но мусульмане из года в год это делают. Нужно понимать, что в Рамадан люди все-таки не отказываются от еды и питья вовсе: после захода солнца люди собираются на вечернее застолье — ифтар.

Что касается здоровья, мы не нашли ни одного исследования, которое доказывало бы вред мусульманского поста. Но людям с хроническими заболеваниями и тем, кто принимает препараты несколько раз в день, лучше все-таки не голодать, иначе будет плохо. Впрочем, по исламу такие люди и так освобождаются от поста.

Из всех ограничений больше всего опасений вызывает запрет на питье, особенно в летнюю жару (к примеру, температура в Багдаде сегодня достигнет 44 градусов). Почему нельзя пить даже воду, не сказано ни в хадисах, ни в Коране. В Nature пишут, что ученые не нашли пагубных последствий, связанных с отрицательным водным балансом во время поста. В целом ученые отмечают, что польза или вред Рамадана в значительной степени зависит от того, что человек ел ночью.

Результаты исследования показали, что к концу Рамадана в среднем по миру мужчины теряют 1,51 килограмма, а женщины — 0,91 килограмма. Большая часть потерянного веса затем восстанавливается за несколько недель.

Чтобы пост не повредил организму, мусульманам советуют есть разнообразную здоровую пищу с правильным соотношением белков, жиров и углеводов, ночью несколько раз пить воду, избегать соленого, сладкого, острого, жареного и кофе.

В Рамадан нельзя только есть и пить?

Нет. Для начала поясним, что мусульманский пост состоит из двух элементов: намерение и воздержание. В исламе ният (намерение) — это присутствие в сердце желания и решимости поститься. День поста не считается засчитанным, если намерение — специальная молитва — не была произнесена до утренней зари. Намерение можно произносить на любом языке, про себя или вслух.

Под воздержанием понимается отказ от приема пищи, питья, курения и интимной близости с рассвета до захода солнца. Нельзя принимать лекарства (если не с помощью уколов) и жевать жвачку. Еще есть целая статья о том, можно ли глотать слюну (коротко — если слюна покидала организм, то ее проглатывать нельзя). А вот заниматься спортом, сдавать кровь, целоваться (без проглатывания слюны партнера), купаться (если вода не попадает в рот), чистить зубы (если зубная паста не попадает в глотку) — это все можно. Если вкратце, ограничения накладываются на прием всего, что идет внутрь организма.

Но Рамадан — это не только о том, что «нельзя делать». В это время нужно проявлять радость, остерегаться грехов, лжи, ненужных разговоров, давать милостыню и больше молиться.

Почему Рамадан все время в разное время?

Это не совсем так. В исламском календаре используется не солнечный календарный месяц, а лунный. Его даты определяются по сменам фаз Луны. Лунный год, как простой (354 дня), так и високосный (355 дней), короче григорианского примерно на 11 суток, поэтому ежегодно начало Рамадана отодвигается на 10-11 дней. Рамадан «блуждает» и может выпасть на любое время года (так, в 2030 году Рамадан будет с 6 января по 4 февраля), но для мусульман он всегда означает девятый лунный месяц.

Говорят, что зимой соблюдать Рамадан легче: световой день короче, температура воздуха ниже, тело теряет меньше влаги и не так хочется пить.

Если нарушил Рамадан, то что?

Тут два варианта. Если пост был оставлен по уважительной с точки зрения шариата причине, то необходимо возместить пропущенные дни после Рамадана. Если нет, то нужно покаяться, больше не совершать подобного и увеличить количество праведных дел.

Много ли мусульман не соблюдают Рамадан?

Мы не знаем. Ученые из Pew Re Center в 2012 году опросили 38 тысяч мусульман из 39 стран и территорий. 93% респондентов ответили, что соблюдают пост.

Как соблюдают Рамадан в местах, где не садится солнце?

В таких странах, как Финляндия, Норвегия и Швеция, световой день может длиться по 20 и более часов, а за полярным кругом солнце летом вообще не садится. В таких случаях мусульмане придерживаются графика поста по Мекке или ближайшей мусульманской стране.

Если сейчас Рамадан, то почему тогда в Лондоне и Тегеране произошли теракты?

На этот вопрос сложно ответить. Журналисты Vox придумали простой ответ: потому что террористы — мерзавцы. Распространено мнение, что в Рамадан теракты происходят даже чаще, чем в другие месяцы, но, судя по результатам исследования, устойчивой связи между постом и числом атак не существует.

Вы читали «Медузу». Вы слушали «Медузу». Вы смотрели «Медузу» Помогите нам спасти «Медузу»

Айсана Ашим

Источник

Благословенный месяц. 10 вопросов о посте в Рамадан

До 12 мая включительно у мусульман продолжается священный месяц Рамадан. В этот период в светлое время суток они держат пост — уразу. В промежуток от рассвета до заката нельзя пить, есть, курить, сквернословить и допускать другие грехи.

Как держать и выдержать пост (уразу), рассказывают начальник отдела по вопросам шариата ДУМ РТ Булат хазрат Мубараков и имам казанской мечети «Ярдэм» Рафис хазрат Сайфуллин.

1. В чем смысл поста (уразы)?

Булат хазрат Мубараков: Это не просто время воздержания от еды и питья, но и внутренняя аскеза, воспитание души и духа. А потому для верующего особенно важно, чтобы формальная сторона Рамадана не заслоняла в душе верующего глубокого смысла поста. Ураза — это время избавления души от всего греховного, от ошибок, которые накопились за год,

Пост может поменять нас в лучшую сторону, если мы будем стремиться к этому сами через молитвы и покаяние. Всевышний не меняет нашего положения, пока мы сами не начнем меняться, указано в Священном Писании.

Рафис хазрат Сайфуллин: Ураза — это дополнительный способ борьбы со своими пороками, в том числе чревоугодием. Для того, у кого есть склонность к такому греху, ценная возможность на месяц прервать эту практику. Кстати, ураза в Рамадан напоминает интервальное голодание, метод в диетологии, когда человек не ест в течение в сутки 16 часов подряд.

Но, конечно же, главный смысл не в телесном воздержании — пост должен приносить духовную пользу. Нужно читать Священное Писание — Коран, произносить ночью дополнительную молитву (таравих-намаз). Необходимо помогать обездоленным, быть вместе с джамаатом (мусульманской общиной), в частности, принимать участие в совместном ифтаре (вечернем разговении). Ифтары проходят в 46 мечетях Казани.

2. С какими вопросами по поводу Рамадана к имамам мечети обращаются верующие?

Рафис хазрат Сайфуллин: Больше всего прихожан волнует вопрос, смогут ли они держать пост и стоит ли начинать, если сомневаешься, что выдержишь испытание.

Хочу подчеркнуть, что пост в Рамадан — это не такое сложное дело, как кажется, хотя и нужно приложить усилия. Но человек обладает большой выносливостью, и пост даёт возможность в этом убедиться. Он способен принести пользу телу и душе. Не стоит бояться начинать, ведь если что-то пойдет не так, в любой момент можно прекратить пост. Это как с желанием путешествовать — чем всю жизнь сидеть на диване, мечтая о поездках в разные страны, лучше начать это делать. Было бы искреннее желание, а Всевышний поможет.

В Рамадан читается дополнительная молитва — таравих. Фото: АиФ

3. Сразу не решился начать уразу, хочу присоединиться сейчас. Можно ли так поступить?

Рафис хазрат Сайфуллин: Конечно. Вознаграждение за благодеяния в этот благословенный месяц увеличиваются до 700 раз, в том числе за пост, пусть даже однодневный . Поэтому надо пробовать.

4. Кто лучше переносит пост — полные или худощавые, мужчины или женщины?

Рафис хазрат Сайфуллин:

Зависимости нет. Иногда приходится видеть, как 30-50 летние мужчины жалуются — ой, голова разболелась, надо прервать пост, а бабушки за 80 спокойно переносят.

Да, в мае световой день длинный, и промежуток без еды и питья большой по сравнению с зимним временем. К примеру, в последний день уразы, 12 мая, утренняя трапеза (сухур) должна быть совершена до 01.37 ночи, а вечерняя (ифтар) — с 19.43.

Поэтому к посту нужно приходить подготовленным, точно так же как человек, который хочет пробежать марафон, должен сначала бегать понемногу, но систематически. Например, не есть в светлое время суток в понедельник и четверг.

5. Соблюдение каких рекомендаций позволяют чувствовать себя в пост более комфортно?

Рафис хазрат Сайфуллин: Отказаться от жирного, солёного, жареного. Больше есть зелени, овощей, белковых продуктов. Мне также помогает минимизировать чай и кофе -напитки, от которых хочется пить. Кроме того, в сухур (предрассветный приём пищи) я пью большое количество воды, два стакана ли больше. После этого первую половину дня я не чувствую жажды, тем более если пища накануне не была солёной.

6. По каким причинам можно не держать пост?

Рафис хазрат Сайфуллин: Когда это делать не позволяет здоровье. Если в связи с болезнью, беременностью, грудным вскармливанием держать уразу не получилось, её переносят на зимнее время, когда световой день короче.

Когда понятно, что и зимой человек не сможет держать пост, например, если болеет тяжелой формой сахарного диабета, то перечисляется фидия.

В исламе есть предписание — за каждый пропущенный день уразы нужно накормить одного бедняка или перечислить деньги на эти цели (этот вид милостыни и называется фидия). Сегодня минимальная сумма фидии за день — 200 рублей. Таким образом, за весь Рамадан (он длится 30 дней) она составит 6 тыс. рублей.

7. Как можно помочь нуждающимся?

Рафис хазрат Сайфуллин: Действительно, одно из условий поста в Рамадан — помощь нуждающимся. Мусульмане должы выплатить за себя и всех членов семьи, включая грудных младенцев, фитр-садака (закятуль-фитр).

Об этом сказано в хадисе: «Пророк Мухаммад (да благословит его Всевышний и приветствует) сделал обязательной выплату закятуль-фитр для очищения постящегося от лишних слов, сказанных им, и грубостей, а также чтобы она служила в качестве источника питания для неимущих».

Размер этого пожертвования- 100 руб. (для малоимущих); 300 руб. — для людей среднего достатка; от 500 руб. и выше — для не испытывающих материальных затруднений.

8. Говорят, в мечети Национального исламского благотворительного фонда «Ярдэм» помогают держать пост людям с ОВЗ?

Рафис хазрат Сайфуллин: Да, ведь незрячим, инвалидам по общему заболеванию, людям с ДЦП и другими проблемами опорно-двигательного аппарата, а также людям преклонных лет держать пост труднее. В частности, им сложнее ориентироваться во времени, когда к какому ритуалу переходить. Поэтому многие из них проводят в реабилитационном центре круглые сутки. Мы также приглашаем нуждающихся на ифтары, которые проводятся каждый вечер.

Этой традиции уже много лет. В прошлые годы каждый вечер мы собирали и кормили в мечети по 1200 человек. Сейчас из-за санитарных ограничений приглашаем лишь 200 человек, 100 в мечеть и 100 в здание фонда.

Для остальных подопечных — это 1000 человек в день — в фонде «Ярдэм» собирают ланч-боксы. В каждом — горячее блюдо, салат, выпечка (элеш или треугольник), хлеб, финики (их едят при разговении), вилка, салфетка.

9. В каких случаях необходимо восполнять пост, а когда — держать искупление?

Булат хазрат Мубараков: Действия, которые нарушают пост, делятся на три группы, и как поступать дальше, зависит от того, к какой группе они относятся.

Действия, которые человек совершает намеренно, зная, что он нарушает свой пост. После этого необходимо восполнить день, а затем снова держать уразу в качестве искупления.

Действия, которые совершаются по ошибке, при осознании того, что человек держит пост. В таком случае нет необходимости держать искупление, нужно просто восполнить этот день.

Действия, совершенные из-за того, что человек забыл, что он на уразе. Но как только человек всё вспомнит, что он держит уразу, ему необходимо выплюнуть все, что было у него во рту и продолжить уразу. Восполнять этот день не нужно.

10. До скольких часов можно принимать пищу?

Булат хазрат Мубараков: Только до завершения сухура (приёма пищи рано утром в течение Рамадана). Если указано, что сухур заканчивается в 20 минут, а вы закончили есть в 23, то ваша ураза не будет принята в этот день.

КСТАТИ

Что происходит с организмом во время поста?

— Во время мусульманского поста организм с пищи как источника энергии переходит на другие источники — запасы глюкозы в печени и мышцах, а затем на накопленную жировую ткань, — рассказывает врач-гастроэнтеролог, к. м. н. Шамиль Галиев. — Для организма это непривычно, стресс. С другой стороны, эволюционно мы больше приспособлены к нехватке пищи, чем к перееданию. Кроме того, пища сейчас очень калорийная, легко усвояемая, а физические нагрузки намного ниже, чем в прошлые века. Так что это хорошая возможность перезагрузки, избавления от лишней жировой ткни, больных клеток, от которых организм избавляется в первую очередь.

Но все это, конечно же, не цель уразы, она другая, духовная. А еще возможность обуздать свои страсти и встать на место людей, для которых нехватка пищи — ежедневная реальность.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

— Мой первый пост, мне тогда было лет 13, пришелся на зиму, — вспоминает Рафис хазрат Сайфуллин. — Световой день короткий, так что дискомфорта сильного не почувствовал. Наоборот , было приятно и интересно поститься вместе с бабушкой, она была очень набожной женщиной. По вечерам на разговение ходили в мечеть, слушали напевы, которые пели старики. Сейчас я знаю, что это молитва таравих и поминания Аллаха.

Пост очень важен для передачи ощущения единения в семье, преемственности поколений. У меня и дети сейчас, хотя им только 7 и 10 лет и никто их не заставляет, сами просят: мама, разбуди меня завтра до рассвета.

Источник