Можно ли пить воду с утра не почистив зубы

Ключ к здоровью и долголетию, или «ВОДНАЯ   ТЕРАПИЯ»

С помощью простой системы, называемой «Водная терапия», можно победить старые и недавно приобретенные серьезные заболевания. Эта статья была опубликована Японской оздоровительной ассоциацией. Здесь описывается, какие болезни могут быть вылечены. Были проведены исследования на эту тему.
  Менингиты, кровяное давление, анемия, паралич, ожирение, артрит, потери сознания.       Кашель, простуда, бронхит и т.п.
  Головные боли, заболевания печени, проблемы с почками.
  Повышенное содержание холестерола и липидов.
  Запор, геморрой, диабет.
  Заболевания глаз.
  Нарушения менструального цикла, лакунарность, рак яичников.
  Проблемы носа и горла.

КАК ПИТЬ ВОДУ (МЕТОД)

Рано утром нужно выпить 4 стакана питьевой воды (1,26кг) перед (ДО!) чистки зубов.
45 минут после этого не принимайте пищу или воду. После того, как вы выпили воды, вы можете умыться и почистить зубы.
Когда вы начинаете лечение этой процедурой, соблюдайте правило: пить воду только после 2-х часов после любого приема пищи (завтрак, обед или ужин). Не ешьте на ночь перед сном! Если вы не можете выпить 4 стакана за раз, начните с одного стакана, и через несколько дней постепенно увеличивайте до 4-х. Однажды начав практиковать этот метод, вы будете продолжать его на протяжении жизни, так как увидите улучшение состояния здоровья.

Также было выявлено, что этой терапией можно вылечить следующие недуги:
* Гипертония             … 1 месяц
* Газообразование … 2 дня
* Диабет                     … 1 неделя
* Запор                       … 1 день
* Рак                            … 1 месяц
* Туберкулез             … 3 месяца

Все неудобства, связанные с артритом и повышенной кислотностью, могут продлить терапию на неделю: просто вместо одного раза пейте трижды в день. Эта терапия бесплатна, проста, экономична и позволит вам обойтись без медицинской помощи. Пожалуйста, пропагандируйте и популяризируйте ее, так как у нее нет побочных эффектов! Возможно, вы будете чаще ходить в туалет мочиться, но после периода лечения все придет в норму. Я желаю всем сестрам и братьям быть здоровья  и прожить долгую жизнь без болезней.

ВАЖНО:

1. Никогда не ешьте и не пейте во время ходьбы или когда стоите.
2. Пожалуйста, очень тщательно прожевывайте пищу, даже если они жидкая.
3. Делайте полоскания рта теплой соленой водой 32 раза вечером перед сном.
4. Питьевая вода может быть тёплой или комнатной температуры, на выбор. Но не ледяная и не из холодильника.
5. На Земле существуют три типа людей (точнее, их тел): пита, вата и капха.

Для типа Пита подойдет  вода комнатной температуры, но для двух других (Вата и Капха) вода должна быть тёплой. Кстати, в Керале (штат в Индии) во всех кафе и ресторанчиках предлагают теплую воду, чтобы поддерживать энергию желудка. (Вата, Пита, Капха — типы тел согласно древней классификации в Аюрведе).                                                                                                                                                                                             ПОЧЕМУ пить воду ДО чистки зубов?

За ночь в полости рта и на зубах скапливается большое количество миробов. Они плотным налетом оседают в основном на зубах и на языке. Если вы выпьете воду, то совсем небольшое количество микробов отправится к вам в желудок. Основная же масса останется на месте. Попадание незначительного количества бактерий в желудок способствует повышению иммунитета и сопротивляемости организма к различного рода инфекциям.    

Дополнительная терапия и профилактика:                                                                  

ПРОГУЛКА В 10000 ШАГОВ

Также  нужно практиковать прогулки в 10000 шагов. По времени это занимает около часа. Прогулка обязательно должна заставит тело согреться. Так тело получит большую пользу. Темп прогулки должен быть по возможности быстрым шагом, но учитывая возраст.

Должно быть, вы знаете о том, что Махатма Ганди совершал прогулки очень быстрым шагом.  Другие люди должны были бежать за ним, чтобы успеть. Очень важно, чтобы во время прогулки люди не болтали друг с другом, а следили за дыханием, которое должно быть глубоким. Прогулки – это лучшее упражнение абсолютно для всех, но , повторимся, что скорость шага зависит от возраста. Люди должны шагать так быстро, как могут.   В общем-то, альтернативного прогулкам упражнения нет.

Совершайте его под открытым небом, рано утром, в течение часа после восхода солнца. Если вы будете ходить босиком какое-то время, то уже никогда не будете болеть. Также важно надевать тонкую белую одежду, чтобы космическая энергия легко проникала в тело.    
Примечания: оригинал взят с сайта

https://www.meditationandyoga.in/ Перевод статьи — мой:)      

Подберите правильную щётку

Есть популярное мнение, что жёсткая зубная щётка якобы лучше удаляет налёт. Однако вместе с налётом она сильно скребёт по эмали и дёснам. Это может им навредить — дёсны могут сильнее кровоточить, а эмаль будет стираться.

Даже если у вас нет проблем с дёснами, выбирайте щётку со средней, а лучше мягкой щетиной. На упаковке таких щёток обычно написано medium (средняя) и soft (мягкая). Мягкость щёток обманчива — они хорошо убирают налёт, особенно если чистить зубы как следует. Есть они у таких брендов как Curaprox, Rocs, Colgate, Lacalut, Paradontax и Oral-B. 

Можно выбрать и электрическую щётку. Ряд исследований подтвердил, что они справляются с налётом лучше обычных. Для ежедневной чистки подойдут насадки со средней жёсткостью или мягкие.

Подберите пасту с фторидом 

В магазинах так много разных паст, что можно запутаться. На самом деле не принципиально, с какой добавкой будет ваша паста. Выбрать можно любую, условие только одно — чтобы в ней был фторид. Он не даёт бактериям, вызывающим кариес, активно размножаться после еды. Соединения фтора (fluoride) — именно то, что делает пасту способной предотвращать кариес. Для эффекта фторидов нужно очень мало. На упаковке должна быть маркировка содержания фторида для взрослых — 1,350–1,500ppm, для детей старше 3 лет — более 1000ppm, до 3 лет — менее 1000 ppm.

Если пасты нет, а зубная щётка есть, это лучше, чем совсем ничего.

Попробуйте чистить иначе

Стоматологи советуют чистить зубы круговыми или выметающими движениями. Весь процесс устроен примерно так: 

• Смочите щётку водой и выдавите пасту. Достаточно размера горошины.
• Поставьте щётку под углом примерно 45 градусов к линии роста зубов.
• Короткими массирующими движениями аккуратно пройдитесь по верхнему и нижнему зубному ряду. 
• Не забудьте о дальних коренных зубах: до них тоже нужно достать.
• Не забудьте почистить таким же образом зубы с внутренней стороны.
• Аккуратно пройдитесь по языку, чтобы убрать с него налёт.
• Не полощите рот водой: достаточно просто сплюнуть пасту. Так от содержащегося в ней фторида будет эффект. Нет, компоненты пасты вам не навредят, если у вас нет аллергических реакций.

Ещё можно посмотреть видео с техникой чистки.

Чего делать не нужно:

• Тереть щёткой туда-сюда вдоль зубов — со временем от такой чистки десна перестаёт прикрывать шейку зуба. Это чревато болезненностью, а бактериям будет легче нападать на нежную шейку зуба, не защищённую эмалью и десной.
• Использовать одну и ту же зубную щётку больше 3–4 месяцев. Это касается и насадки для электрической щётки.
• Регулярно забывать чистить зубы, особенно вечерами. Если это войдёт в привычку, особенно после сладостей, в будущем с большой вероятностью может могут воспалиться дёсны или появится кариес. 

Вероятно, сначала тщательная чистка будет вас раздражать. Хорошая новость в том, что вы быстро привыкнете.

Засекайте время

Чистить зубы надо две минуты два раза в день. Науке неизвестно, нужно ли это делать до или после завтрака, но утром в любом случае нужно. Вечером чистить зубы тоже очень важно: если вы почистили зубы после ужина и вам снова захотелось есть, после еды нужно повторить процедуру. Это необходимо, чтобы ночью, когда слюны выделяется меньше, вызывающие кариес бактерии не устроили пир на ваших зубах. 

Если вам не всегда хватает терпения на чистку, попробуйте включить любимую песню. Главное, чтобы она длилась не меньше двух минут. Для любителей приложений есть бесплатная программа Brush DJ. Приложение будет присылать напоминания и разные подсказки для чистки.

При необходимости используйте зубную нить

Стоматологи всё ещё спорят о том, нужно ли ежедневно проходиться нитью между зубами. Но если вы чувствуете, что в зубах что-то застряло или чистка не справилась, нить будет кстати. Используйте ее аккуратно раз в день, не травмируя дёсны.  Больше об уходе за зубами можно узнать из нашей статьи о том, как это делают стоматологи.

Ещё немного рекомендаций

Чистка зубов — это не всё. Нужно сбалансировано питаться: есть каждый день овощи и фрукты, употреблять как можно меньше продуктов с добавленным сахаром и трансжирами. Стоит периодически ходить к стоматологу на профилактические осмотры, не дожидаясь боли в зубах. Частота посещений зависит от того, есть ли у вас уже проблемы с зубами, какие-то жалобы или вы уже лечите зубы. Перерыв между осмотрами может быть от 3 месяцев до 2 лет. Если лечить зубы вовремя, не дожидаясь глубокого кариеса или пульпита, они будут дольше оставаться здоровыми. 

Обязательно идите к врачу, если:

– вы часто пренебрегаете чисткой зубов, любите сладкое;

– зубы растут неровно (это может изменить прикус);

– чувствуете боль в зубах или дёснах — на зубах появляются тёмные пятнышки, похожие на кариес; 

– зуб выпал или надломился;

– стали прорезываться зубы мудрости; 

– появился плохой запах изо рта.  

Уделяйте внимание гигиене полости рта у детей. Пока малыш не чистит зубы сам, купите специальную зубную щёточку для младенцев и используйте её. Привычной для нас щетины на таких щётках нет. Когда у ребёнка появятся первые зубы, можно использовать детскую пасту с фтором. Фтора бояться не надо: до трёх лет достаточно пасты размером с семечку, а после трёх можно использовать уже горошину. 

Нужно быть рядом и следить, чтобы дети не глотали пасту. Если ребёнок проглотил пасту, это не страшно. Главное, чтобы он не делал это постоянно. И не забывайте водить ребёнка к стоматологу: первый приём должен быть до года, когда у малыша уже появились первые зубы. Больше по теме воспитания у детей привычки чистить зубы можно почерпнуть в статье про обучение ребенка уходу за зубами.

Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания:
головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённое сердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит, заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры, заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.[cut]

Метод лечения

1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.

6. Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:
1. Высокое давление — 30 дней
2. Гастрит — 10 дней
3. Диабет — 30 дней
4. Запоры — 10 дней
5. Рак — 180 дней
6. TB — 90 дней
7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, — каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться.
Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.
Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем.
Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки.
Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.
Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.

Серьёзное замечание по поводу сердечных приступов: Вы должны знать, что не все сердечные приступы сопровождаются болью в левой стороне груди.
Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.
Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга.
60% всех людей, перенёсших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись.
Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и Вы от этого проснётесь. Это тоже симптом надвигающейся проблемы. Не игнорируйте такие сигналы организма.

Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.

Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.

Не запивайте таблетки холодной водой.

Не принимайте пищу после 5 вечера.

Минимально употребляйте жирную пищу.

Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.

Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.

Лучшее время для сна — с 10 вечера до 6 утра.

Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.

Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому, что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.