Можно ли пить воду сасси натощак

Вода Сасси для похудения: рецепты, как и сколько пить, эффективность и противопоказания

Как появилась вода Сасси

Вода Сасси названа в честь диетолога Синтии Сасс, которая долгое время занималась разработкой рационов для похудения и разгрузки. Однажды врач решила провести эксперимент – что получится, если соединить вместе важнейший компонент сбалансированного питания – питьевую воду, и продукты, наиболее часто включаемые в диету (имбирь, огурец, лимон и листья мяты)?

В результате эксперимента появилась Water Sassy – вода, помогающая худеть. Диетолог предложила ее своим клиентам, и они стали сбрасывать лишний вес в быстром темпе. Со временем напиток стал популярным во всем мире.

Как действует вода Сасси на организм

В чем заключается принцип похудения? Как напиток действует на организм? Ответ кроется сразу в нескольких свойствах средства для похудения:

  • Ускорение метаболизма.
  • Устранение метеоризма.
  • Улучшение работы пищеварительного тракта.
  • Сжигание жировых клеток, даже если расположены они на внутренних органах (висцеральное ожирение).
  • Улучшение внешнего вида кожи, волос и ногтей.

Регулярное употребление такого напитка помогает не только сбросить вес, но и вернуть красоту.

Состав воды Сасси

Для приготовления Water Sassy требуются следующие продукты:

  • Огурец. Этот овощ отличается низкой калорийностью, он помогает выводить из организма не только лишнюю жидкость, но и соли тяжелых металлов, и продукты обмена и другие вредные вещества. Огурец содержит калий, фосфор, натрий, витамины и другие полезные вещества, но при этом почти на 90% он состоит из воды, поэтому он быстро усваивается организмом и не вызывает негативных реакций со стороны пищеварительной системы.
  • Имбирь. Жгучий корешок ускоряет все процессы в организме, включая скорость лимфотока, метаболизм, пищеварение и т. д. При регулярном его применении улучшается кровообращение, что положительно отражается на функционировании всех систем в организме. Но самое главное – имбирь помогает избавиться от накопленных жиров в организме. Пряность обладает выраженными противовоспалительными свойствами, и является мощным антиоксидантом.
  • Лимон. Полезные свойства цитруса заключаются в богатом витаминном составе. Вода с лимоном используется для лечения многих заболеваний пищеварительного тракта, помогает укрепить иммунную систему, и является поставщиком полезных кислот, которые необходимы при похудении. Они препятствуют откладыванию жиров на боках.
  • Вода. Это основа жизни, поэтому целебный напиток немыслим без нее. Вода выводит из организма вредные накопления, принимает участие во всех жизненно важных процессах, улучшает функциональность пищеварительного тракта, кровеносной системы и помогает худеть.

Перечисленные ингредиенты нередко используются в диетических рационах, их природные свойства дают хорошие результаты при похудении, поэтому знаменитый диетолог соединила их, чтобы получился напиток для сжигания жира.

Как готовить «волшебную воду»

Сколько потребуется ингредиентов, чтобы приготовить напиток доктора Сасси? С чего начать и сколько такую воду надо настаивать? Эти вопросы нередки. Чтобы сделать эффективное средство для похудения, возьмите:

  • Вода не газированная 2 литра.
  • Один огурец.
  • Один плод лимона.
  • Листья мяты 10–15 листков.

Нарезанные дольки лимона вместе с кожурой переложите в непрозрачный кувшин с водой. Листья мяты разотрите в ступке, после чего также поместите в общий сосуд. Сюда же положите огурец, нарезанный тонкой соломкой. Очищать от шкурки лимоны и огурцы не рекомендуют, потому что именно в них собрана основная часть витаминов и минералов.

Рецепт воды Сасси прост. Иногда в основной состав воды добавляют корицу или мед, но сладкий ингредиент не рекомендуется употреблять в процессе похудения, поэтому лучше оставлять классический состав неизменным.

Приготовление воды начинают вечером. Когда все будет готово, поставьте кувшин в холодильник. Утром напиток будет полностью готов, останется только процедить и приступить к употреблению.

Вода Сасси может быть приготовлена с лаймом, польза напитка в этом случае полностью сохраняется, а эффект будет таким же быстрым и заметным. Фото напитка не сложно найти, вы можете сравнить с ними полученный результат.

Приготовленные 2 литра воды для похудения сасси, приблизительно поделив на 8 порций (8 стаканов), необходимо выпить в течение дня по следующей схеме:

  • I стакан – натощак после пробуждения;
  • II и III стакан – между первым и вторым завтраком (через час после приема пищи и за полчаса до еды);
  • IV и V стакан – между вторым завтраком и обедом;
  • VI и VII стакан – между обедом и ужином;
  • VIII стакан – через час после ужина.
Читайте также:  Можно ли пить перебродившее домашнее вино

Не рекомендуется пить воду сасси позднее, чем за два часа перед сном.

Можно ли пить воду сасси натощак

Сколько дней пить воду Сасси

Прием воды для похудения сасси делится на два этапа. Стартовый этап длится 4 дня и необходим для адаптации пищеварительной и выделительной системы к новому режиму. Затем следует сделать перерыв (3-5 дней) и перейти к основному курсу приема воды сасси, продолжительность которого составляет 28 дней. По желанию, после основного курса можно пить воду сасси в произвольном режиме в качестве освежающего напитка.

Диета и вода Сасси

Диета с водой Сасси используется для похудения живота и бедер, она дает хороший эффект, даже если речь идет о внутреннем ожирении. Чтобы выглядеть хорошо на фото и в жизни, необходимо ввести некоторые ограничения в рацион. Вода Сасси для похудения действенна, но если использовать только ее и продолжать кушать калорийные продукты, то эффект будет минимальным.

Диетолог Синтия Сасси предлагает совместить прием разработанной ею воды и низкокалорийную диету, тогда эффект удваивается. Чтобы похудеть быстро, пей напиток Сасси так, чтобы основная часть (примерно 1,5 литра) была употреблена до 16 часов. Диета представляет собой два этапа по несколько дней.

  1. Первый этап диеты: Длительность 4 дня. Калорийность рациона в этот период составляет 1200 Ккал. Кушать можно любые продукты в пределах указанной энергетической ценности за одни сутки. При этом углеводистую пищу следует кушать в первой половине дня, а белковую во второй.
  2. Второй этап диеты: Длительность 4 недели. Калорийность этого этапа увеличивается до 1600 Ккал. Меню можно составлять самостоятельно, но сохранять принцип распределения БЖУ  в течение дня.

На протяжении всей диеты вода Сасси употребляется ежедневно в объеме 2 литра. Противопоказания к применению диеты такие же, как и к употреблению основного напитка.

Можно ли пить воду сасси натощак

Главные рекомендации для употребления воды Сасси

Как правильно пить воду Сасси, чтобы эффект похудения был достигнут в кратчайшие сроки и сохранился на долгое время? Для этого готовь и пей напиток, соблюдая следующие правила:

  • Для приготовления выбирайте только качественные ингредиенты.
  • Листья мяты должны быть свежими.
  • Все компоненты необходимо тщательно вымыть перед применением.
  • Не оставляйте готовый напиток на солнце, от этого он теряет все свои свойства и может испортиться.
  • Для приготовления используйте кувшины или другие емкости из непрозрачного стекла.
  • Ежедневно употребляйте воду Сасси не более 4-х литров. В противном случае нагрузка на почки и сердце увеличится, а стенки желудка растянутся. Оптимальный объем 2 литра.
  • За один раз пей не более 300 мл напитка.
  • Воду Сасси нельзя пить на ночь, это может вызвать отеки. Любой напиток должен быть выпит не менее чем за 1,5 часа до сна.
  • В те дни, когда вы пьете воду Сасси, чай, кофе лучше исключить.

Вода Сасси в период беременности и лактации

При беременности напиток Сасси не рекомендован к употреблению. В положении у женщины часто наблюдаются диспепсические расстройства, и такие компоненты, как имбирь или сок лимона могут спровоцировать усиление изжоги, боли в животе, тошноту.

В больших количествах ингредиенты могут нанести вред не только материнскому организму, но и оказать негативное воздействие на развитие плода. Поэтому при беременности воду Сасси пить не желательно, но можно пробовать ее в ограниченном количестве. Если негативная реакция отсутствует, посоветуйтесь с врачом о целесообразности приема напитка в вашем случае.

При грудном вскармливании напиток следует принимать с осторожностью. Вкус молока может измениться, поэтому лучше ограничить прием такой воды до полного отказа от естественного вскармливания.

Противопоказания к употреблению воды Сасси

Польза воды Сасси для похудения очевидна, однако противопоказания к ее употреблению все-таки существуют. Если в анамнезе присутствуют следующие заболевания, то напиток Сасси пить нельзя:

  • Заболевания почек и мочекаменная болезнь в стадии обострения. В период ремиссии можно пить воду Сасси, но с особой осторожностью.
  • Изжога, даже если однократная.
  • Аллергическая реакция на любой из компонентов напитка. При наличии таковой можно исключить один из ингредиентов.
  • Заболевания органов пищеварительного тракта, особенно язвы и гастриты в период обострения.

Если есть сомнения касательно употребления воды Сасси, обратитесь за консультацией к врачу. После проведенного обследования вы будете знать, можно ли вам употреблять напиток для похудения без опасений.

Если ежедневно соблюдать низкокалорийный рацион и выпивать курсами напиток доктора Сасси, то очень скоро вы заметите приятные результаты! Чтобы оценить все преображения, сделайте фото «до» и «после», и тогда сомнений в действенности простых ингредиентов и рационального питания у вас не останутся! Худейте и наслаждайтесь этим процессом!

Читайте также:  Можно ли при беременности пить шиповниковый чай

Источник

Вода Сасси для похудения: волшебный напиток стройности

Пей и худей! Именно такой лозунг предлагает всем худеющим автор рецепта напитка стройности Sassy Water. Диетолог из Америки Синтия Сасс разработала витаминный коктейль, который можно использовать как самостоятельный продукт или часть диеты. Похудение с такой вкусной водой позитивно сказывается на самочувствии человека — продукт содержит много витаминов. Но чтобы употребление воды Сасси дало видимый эффект, необходимо правильно ее принимать.

Что такое вода Сасси и как она способствует похудению

Что такое вода Сасси и как она способствует похудению

Вода Сасси или Sassy Water — освежающий напиток, способствующий очищению организма. Это настоящий жиросжигающий коктейль, богатый полезными веществами. При его регулярном употреблении можно улучшить метаболизм, нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта, добиться эффективного похудения.

Идея создания Sassy Water появилась у доктора Синтии Сасс во время разработки рациона для борьбы с лишним весом. Женщина соединила диетические продукты и питьевую воду, незаменимую при похудении. Натуральный напиток призван запускать процесс сжигания жира, поэтому он помогает наладить процесс снижения веса.

В основе рецептов воды Сасси — чистая вода, имбирь, лимон, огурец и мята. Однако можно заменять составляющие диетического коктейля на другие при аллергии, в зависимости от собственных вкусовых предпочтений. Использовать напиток стройности можно даже в тех случаях, если вы не нацелены на похудение. Чудо-вода хорошо утоляет жажду, а противопоказаний к ее употреблению минимум.

При употреблении воды Сасси нужно помнить о противопоказаниях и ограничениях к приему напитка. Не стоит включать коктейль в эффективное похудение при индивидуальной непереносимости компонентов. Также стоит ограничить потребление Sassy Water при гипертонии, заболеваниях почек, гастрите, язве желудка. Следует проконсультироваться с врачом при хронических заболеваниях, во время беременности и в период лактации.

Все о пользе Sassy Water для эффективного похудения

Все о пользе Sassy Water для эффективного похудения

Коктейль Sassy Water принесет немало пользы при регулярном его употреблении:

  • Стимуляция обменных процессов.
  • Снижение газообразования.
  • Облегчение процесса выведения продуктов метаболизма.
  • Улучшение работы желудка, кишечника.
  • Ускорение расщепления жиров.

Стоит понимать, что вода Сасси при снижении веса не должна полностью заменять чистую воду. Однако ее можно и нужно употреблять как дополнение к обычной воде и альтернативу газированным напиткам, сокам, компотам и т.д.

Жиросжигающее действие напитка стройности объясняется особым составом продукта. Каждый ингредиент Sassy Water стимулирует обмен веществ, улучшает самочувствие и ускоряет похудение:

  • Имбирь — содержит аминокислоты, витамины группы В, эфирные масла и другие ценные составляющие. Укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, помогает справиться с жировыми отложениями, участвует в выведении токсинов.
  • Лимон — включает органические кислоты, цинк, витамин С и другие вещества, полезные для здоровья. Устраняет застой желчи, метеоризм и изжогу, стимулирует ферментативную работу пищеварительной системы.
  • Свежий огурец — содержит калий, фосфор, натрий и т.д. Способствует похудению как низкокалорийный продукт, обладает мочегонным действием, выводит соли тяжелых металлов из организма.
  • Мята — в ее составе много эфирных масел, дубильных веществ, ментола. Успокаивает и улучшает работу ЖКТ, подавляет аппетит, помогает справиться с чувством голода.

Как правильно принимать воду Сасси для похудения

Sassy Water изначально рекомендовалась к употреблению людям, следующим диетической системе питания «Плоский живот». По совету доктора Синтии Сасс, на этой диете нужно выпивать в день не менее 8 стаканов воды Сасси в первые 4 дня. Питание на системе похудения должно быть богатым на содержание продуктов с жирными кислотами. Можно и нужно было употреблять жирную рыбу, различные виды орехов, авокадо и т.д.

Однако популярность воды Сасси стала настолько высока, что напиток начали принимать как самостоятельное жиросжигающее средство. Для коррекции фигуры достаточно придерживаться правильного питания и пить коктейль с имбирем.

Готовить и употреблять коктейль необходимо с учетом простых рекомендаций:

  • Для похудения нужно выпивать в день минимум 2 литра витаминной воды, но не более 3-4 литров.
  • Большую часть суточной дозы Sassy Water следует употреблять до 16.00.
  • Перерыв между употреблением каждой порции должен составлять не менее 2 часов.
  • Последний стакан Sassy Water нужно выпить минимум за 2 часа до отхода ко сну.
  • Готовить напиток лучше всего с вечера, оставляя его на ночь в прохладном месте.
  • Ингредиенты, входящие в рецепты Sassy Water, должны быть свежими.
  • При приготовлении коктейля с имбиря, огурца необходимо снимать кожуру, с лимона — не нужно. Причем натирать имбирь на терке следует только перед добавлением воды, чтобы сохранить максимум полезных веществ.
  • Для достижения эффекта следует употреблять воду Сасси минимум 2-3 недели.

Рецепты приготовления воды Сасси

Рецепты приготовления воды Сасси

Классический рецепт приготовления Sassy Water легко запомнить:

  1. Мелко нарезать некрупный лимон и очищенный огурец, натереть на терке имбирь.
  2. Взять чайную ложку тертого имбиря, смешать с другими ингредиентами, добавить к ним пару веточек мяты.
  3. Залить все составляющие 2 литрами негазированной минеральной или обычной воды.
  4. Оставить коктейль настаиваться 8-10 часов.
Читайте также:  Можно ли пить чайный гриб если удален желчный пузырь

Есть и другие рецепты воды Сасси. Например, цитрусовый напиток:

  1. Измельчить мандарин и лайм, треть плода очищенного ананаса.
  2. Добавить к фруктам чайную ложку тертого корня имбиря.
  3. Залить компоненты 2 литрами воды, добавить немного мяты.

В рецепты напитка можно включать немного меда, грейпфруты, апельсины. Эти полезные продукты также помогут справиться с задачей снижения веса. Если же под рукой нет, например, свежей мяты, от нее можно отказаться. А свежий корень имбиря можно заменить его готовым порошком.

Эффективное похудение с водой Сасси возможно, если в целом придерживаться системы правильного питания или употреблять низкокалорийный коктейль в рамках определенной диеты. Чудо-напиток ускорит процесс достижения результатов. Если же пить витаминную воду без корректирования рациона, действие Sassy Water будет минимальным.

Источник

Вода Сасси — безотказное средство для похудения

Вода Сасси считается суперэффективным средством для похудения. Предприимчивые американцы разрекламировали рецепт целебного напитка и сделали его основой диеты для быстрого сброса веса. Действительно ли вода Сасси может творить чудеса?

имбирный чай с лимоном

Имбирный эль

Что такое вода Сасси?

Название возникло от имени американского доктора Сантии Сасс, которая искала эффективный путь очищения организма и устранения жировых отложений вокруг талии. Сантии удалось создать оригинальный рецепт, эффективность которого заключается в оптимальном сочетании натуральных продуктов, настоянных на воде.

О том, что каждый день нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды, давно говорят все диетологи мира. Сасси заявила, что ее напиток гораздо круче обычной воды, так как обладает рядом чудодейственных свойств: 

  • имбирь усиливает скорость обмена веществ в организме и способствует сжиганию жиров;
  • свежий огурец в сочетании с водой обладает отличным мочегонным эффектом, что удаляет лишнюю жидкость в организме и снимает отёки;
  • лимон насыщает организм витаминами и органическими кислотами, которые помогают сжигать токсические вещества и шлаки;
  • листья мяты устраняют вздутие живота, улучшают деятельность желудка и успокаивают нервную систему.
  • Вдобавок вода Сасси улучшает общее состояние кожи, волос и ногтей.

Честно говоря, популярность этого напитка во многом зависит от правильно выбранного коммерческого хода и мощнейшей рекламной раскрутки. И расценивать его как самостоятельную чудо-диету ни в коем случае нельзя. Но как дополнение к программе правильного питания мятно-имбирно-лимонная водичка вполне хороша. В ее составе действительно полезные элементы. Ведь все мы знаем о целебных свойствах имбирно-лимонного чая в сезон простуд. И в любом случае, это вкусно.. 

Как приготовить классическую воду Сасси:

  • 2 л воды;
  • 1 целый лимон или свежевыжатый сок лимона;
  • 1 огурец средней величины;
  • 30 г свежего корня имбиря;
  • 10 свежих листков мяты.

Что делать:

  1. Лимон и огурец нарезать тонкими кружочками.
  2. Корень имбиря почистить и натереть на тёрке.
  3. Листья мяты порвать на мелкие кусочки руками.
  4. Все продукты поместить в банку, залить водой комнатной температуры, накрыть салфеткой и поставить в холодильник на 10-12 часов.

Варианты

Вы можете экспериментировать с ингредиентами напитка и готовить разнообразные варианты, вместо лимона брать, лайм. апельсин или мандарин, к мяте добавлять шалфей, розмарин или базилик, имбирь не натирать, а нарезать ломтиками. 

Правила приготовления

Воду лучше исползовать родниковую либо минеральную без газа или хотя бы отфильтрованную.

Фрукты лучше добавлять вместе с кожурой — она содержит в себе большую часть эфирных масел, полезных для организма.

А вот огурец, наоборот, лучше очистить от кожицы — она может добавит напитку горечь.

Мяту и шалфей используйте свежие. Полезные свойства засушенных трав значительно уменьшаются.

Имбирь тоже нужно добавлять свежий. Сухой порошок не дает должного эффекта.

Как пить воду Сасси 

Лучше всего разделить 2 литра воды на 8 приёмов:

  • 1 стакан — натощак после пробуждения;
  • 2 стакан — за полчаса до завтрака;
  • 3 стакан — через час после завтрака;
  • 4 стакан — за полчаса до обеда;
  • 5 стакан — через час после обеда;
  • 6 стакан — за полчаса до ужина;
  • 7 стакан — через час после ужина;
  • 8 стакан — за 1,5–2 часа до сна.

Такой метод употребления воды помогает сбросить около 7 кг в месяц, при условии, если соль, сахар, мучные изделия и напитки с кофеином будут практически полностью отсутствовать в рационе. Но даже если вы не похудеете, имбирно-лимонный напиток все равно принесет вашему организму пользу и удовольствие.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

Иллюстрации к материалу: Shuttestock/ТАСС, shutterstock

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

0

0

Напитки с имбирем

Имбирь (англ. Ginger) — очень популярная специя практически во всем мире, за исключением, пожалуй, …

0

0

Блюда с имбирем

Имбирь ( англ. Ginger) — очень популярная специя практически во всем мире, за исключением, пожалуй, …

легко

4,67

7

Имбирный чай

Имбирный чай — самое верное средство от простуды. Проверено тысячами добровольцев. 

КОММЕНТАРИИ

Источник