Можно ли пить женьшень и элеутерококк одновременно

Польза от элеутерококка

Корень растения Eleutheroccocus centicocus, также называемый Сибирский женьшень, или элеутерококк, использовался в Китае и России на протяжении веков благодаря массе преимуществ, которые он обеспечивает для нашего организма. Растение относится к семейству имбирных и является многолетним. Растет от 25 см до 50 см в высоту в дикой природе. Элеутерококк отличается от истинного вида женьшеня, различают корейский и американский женьшень.

Растет женьшень в течение нескольких лет, но корни могут прожить более сотни лет. Корни имеют кремово-желтый или белый цвет, напоминающий Пастернак с корешками.

Китайцы использовали элеутерококк более чем 4000 лет за его многочисленные преимущества, в то время как россияне обнаружили, что эта трава обладает похожими свойствами с женьшенем, несмотря на то, что он не принадлежит к семейству имбирных.

Преимущества элеутерококка

Многочисленные преимущества Сибирского женьшеня были известны на протяжении веков китайцами, они используют его в своих тонизирующих средствах. Россияне изучили растение в конце 1950-х годов в качестве альтернативы женьшеня. Элеутерококк содержит гинзенозиды, называемые элеутерозиды, которые способствуют нейтрализации последствий стресса.

Сибирский женьшень помогает нормализовать работу нервной системы. Также растение регулирует производство и секрецию гормонов надпочечников. Сибирский женьшень поддерживает всю центральную нервную систему, позволяя восстановить правильную ее работу после длительного стресса.

На сегодняшний день крупнейшим преимуществом элеутерококка является его способность увеличивать энергию. Клеточная энергия требует производства молекул АТФ, основными железами, секретирующими и активизирующими гормоны и ферменты, являются надпочечники. Сибирский женьшень работает для стимулирования этих ферментов, так что симптомы усталости и энергии решаются при помощи принятия экстракта растения.

Элеутерококк увеличивает количество белых кровяных клеток, в частности Т-лимфоцитов, естественных киллеров. Эти клетки работают, чтобы поглотить бактерии и вирусы, и поэтому важны для защиты организма от инфекции. Поэтому элеутерококк часто используется как укрепитель иммунной системы.

Сибирский женьшень также помогает повысить умственную работоспособность. На испытаниях, проведенных в 1960-х годах, люди, принимавшие элеутерококк, были быстрее и точнее в выполняемой работе. Кроме того, их точность работы и качество не меняется даже при сильном стрессе или при экстремальных ситуациях. Стресс мешает умственной деятельности. Исследования показали, что элеутерококк стимулирует выработку специальных протеинов, которые появляются для того чтобы защитить клетки головного мозга в условиях стресса.

Сибирский женьшень используют чтобы:

• ускорить реакцию;

• улучшить обучение и память;

• обострить зрение;

• усилить слух.

Сибирский женьшень был показан для снижения уровня сахара в крови, что делает его полезным для людей с сахарным диабетом II типа. Это растение может также использоваться совместно с лекарства для контроля сахара, однако вы всегда должны контролировать свой уровень сахара крови с помощью тест-полосок.

Традиционно используется для повышения сексуального желания, исследования показывают, что элеутерококк имеет влияние на женские половые гормоны.

Артрит — изнурительное и болезненное заболевание, при котором назначают противовоспалительные препараты. Сибирский женьшень был показан, чтобы облегчить боль в суставах и мышцах.

Обратите внимание! Сибирский женьшень не следует принимать людям, страдающим от ревматоидного артрита.

Таковы лишь некоторые преимущества элеутерококка. Также Сибирский женьшень используют для:

• лечения головной боли;

• от болей в спине,

• для нормализации менструального цикла;

• облегчения родов;

• борьбы с приливы во время менопаузы,

• помощи в потере веса и улучшения состояния кожи.

Побочные эффекты женьшеня

Сибирский женьшень, или Элеутерококк противопоказан:

• детям до 12 лет;

• беременным и кормящим женщинам;

• всем, кто имеет неконтролируемое высокое кровяное давление.

В отличие от корейского женьшеня, действие элеутерококка проявляется в увеличении артериального давления для людей с низким артериальным давлением и снижением артериального давления для тех, у кого оно высокое.

Однако относительно артериального давления, существуют противоречивые данные, поэтому перед приемом необходима консультация врача.

Поскольку элеутерококк оказывает влияние на иммунную систему, он не рекомендован людям, страдающим от аутоиммунных заболеваний, таких как болезнь Крона и ревматоидный артрит.

Элеутерококк доступен в виде различных добавок в виде таблеток, капсул, настоек, чистого корня и в пакетиках. Терапевтический эффект достигается от приема от двух до трех граммов в день.

Обратите внимание! Контент не предназначен для замены обычного медицинского лечения. Любые предложения, и все перечисленные травы не предназначены для самолечения. Прием любого средства должен быть согласован с квалифицированным врачом.

Источник

Женьшень, эхинацея, мумие… Что такое адаптогены и кому они полезны?

По определению эти вещества должны будить резервы организма и за счет этого увеличивать общую сопротивляемость всему плохому — стрессам, усталости, простудам. Большая часть адаптогенов — вытяжки из растений, меньшая — препараты животного происхождения, особняком стоит мумие — минерально-органическое соединение. Большинство из этих препаратов можно найти в аптеке.

Женьшень, элеутерококк, родиола розовая (золотой корень)

В основном используются высушенные корни растений. Можно купить сухие экстракты в брикетах, настойки на спирту, таблетки. У родиолы запах свежего среза корневища пахнет розой. Вообще свойства этих растений похожи: они поднимают артериальное давление, тонизируют нервную и сердечно-сосудистую системы и на время приема уменьшают общую усталость и сонливость, а умственную и физическую работоспособность, наоборот, улучшают.

Про женьшень и элеутерококк стоит упомянуть, что они из рода аралиевых. Многие растения этого рода, в том числе и само дерево‑кустарник аралия, содержат компоненты, которые могут быть токсичными, соответственно их отваром можно отравиться.

Противопоказания: Все выше перечисленные растения повышают артериальное давление — поэтому опасны при гипертонии. Также не рекомендуется ими пользоваться и во время жары, при повышенной температуре тела и нервном возбуждении. Превышение дозировки может вызвать головокружение, тошноту и расстройство желудка. Другие противопоказания: заболевания печени; повышенная возбудимость; эпилепсия; беременность; лактация; повышенная чувствительность к компонентам препарата, возраст до 12 лет. Родиола снижает эффективность антипсихотических средств. Во второй половине дня людям эмоциональным и впечатлительным тонизирующие адаптогены не рекомендуются, они могут спровоцировать бессонницу.

Личное впечатление. Лично я неделю использовала таблетки высушенного корня женьшеня. Особого прилива бодрости не заметила, на течение простуды это тоже не повлияло. Сердцебиение не участилось. Однократное добавление 5 капель препарата в чай во время девичника вызвало бурные насмешки подруг. Женьшеневый чай, привезенный из Китая, имеющий сладковатый привкус, популярностью среди друзей также не пользовался.

От 10 капель элеутерококка эффект сердцебиения и некой странной бодрости появился быстро, уже в течение часа, но был не стоек — через пару часов прошел. Извините, но то же самое можно получить и от чашки крепкого кофе или зеленого чая.

Панты оленя

Это молодые рога оленя, которые еще не ороговели и содержат много крови. Их срезают и высушивают разными способами (вымораживание, проваривание и выветривание, вакуум). Потом продают в виде порошка, гематогена и в виде лекарственного препарата (в инъекциях или таблетках). Побочный эффект — аллергическая реакция, головная боль.

Противопоказания: В аннотации не содержится ничего конкретного, кроме того, что пишут для всех тонизирующих средств. А тем временем — это препарат из крови, производство которого требует качественной консервации и проверки на различные микроорганизмы, тем более что он выпускается в виде инъекций.

Личное впечатление. Понятно, что мясо, в том числе и с кровью, может быть питательным, богатым белком, который поддерживает силы при хронической усталости, что позволяет противостоять простудам, но уж больно шаманское это средство. Да и «зеленые» его наверняка не одобрят. Я бы оставила рога их хозяевам, оленям.

Эхинацея

Считается, что она активизирует работу иммунитета. Но на данный момент в больших исследованиях позитивное влияние эхинацеи на длительность простуды считается недоказанной: ровно в половине исследований получили положительный результат, а в половине — эффект плацебо. Но, так как эхинацея богата инулином, глюкозой, кальцием, селеном и прочими активными веществами, интерес к изучению ее свойств не угасает.

Противопоказания: Может вызвать аллергические реакции, не сочетается с кардиологическими препаратами. В ряде исследований было замечено, что эхинацея нарушает работу печени.

Личное впечатление. Периодически добавляла в горячий чай пару листочков, срезав их с эхинацеи пурпурной, растущей у меня на даче. Что ж, приятный привкус. Но против простуды таблетки эхинацеи не спасли ни разу и бодрости духа не добавили.

Мумие

Продается в виде брикетов, но чаще в виде гомеопатических шариков, капсул. Это горьковатая на вкус масса, похожая на смолу, является смесью органических и неорганических веществ. Хорошо растворяется в воде, придавая той коричневый цвет. Помимо общеукрепляющего эффекта мумие приписываются бактерицидные свойства, оно популярно в качестве компрессов для ран как вещество, ускоряющее регенерацию тканей.

Противопоказания: С алкоголем мумие не сочетается, на весь период лечения — чтоб ни капли!

Личное впечатление. Простите, но правда жизни в том, что мумие — это смешанные с горной пылью, мумифицировавшиеся экскременты летучих мышей (или других животных, обитающих в скалах). Современные исследования показали, что мумие, будучи минерально-органической смесью, нередко содержит примеси ионов тяжелых металлов, плесень, грибки. Будучи прыщавым подростком, от безысходности мазала мазью с мумие лицо и пила гомеопатические шарики. Ну не было эффекта!!!

Перга

Представьте, что цветочную пыльцу пчелы утрамбовали в ячейки сотов и залили медом, так что кислород к ней не поступает (естественная консервация). Под действием ферментов, дрожжеподобных грибков и бактерий начинается молочнокислое брожение пыльцы, а по окончании химических реакций получается перга. Это медово‑пыльцевая масса, которой в улье всегда получается немного, и она имеет очень богатый состав: углеводы, аминокислоты, жирные кислоты, витамины (К, группы В), микро- и макроэлементы, ферменты, гормоноподобные вещества… Короче, это весьма питательная общеукрепляющая смесь. Как и к любому продукту пчеловодства, особенно к меду, официальная медицина относится благодушнее, чем к мумие, например, но про дозировку ничего точного сказать не может: по 1-10 грамм в день…

Противопоказания: Аллергия на пыльцу растений.

Личное впечатление. Пробовала один раз. Но простой чай с медом лучше, он явно согревает и снимает усталость, а во время простуды является еще и хорошим потогонным средством.

Вывод

Понятно по жизненному опыту многих людей, что от тонизирующей таблетки сердце забьется быстрее, сосредоточенность возрастет, то есть адаптогены все же что-то меняют в обмене веществ и работе нервной системы. Но как точно это происходит и у какой именно категории лиц, и чем один адаптоген лучше другого, ни одним клиническим исследованием, удовлетворяющим международным стандартам, не подтверждено. Поэтому, прежде чем задействовать скрытые резервы организма, следует задуматься, а есть ли эти самые резервы, иначе тонизирующие средства могут воздействовать на больной организм, как удары плети на загнанную лошадь.

Не стоит надеяться на адаптогены, как на глобальное средство от простуд или синдрома хронической усталости. Мед, лимонник, элеутерококк — что ни возьми, все хорошо подойдет как тонизирующая добавка к пище, а вот точных данных о том, какие биологические и химические процессы они вызовут, сказать трудно.

Нет единого мнения и по поводу дозировок. Один эксперт порекомендует 20 капель, другой скажет — не больше 5, а откуда такие данные, ни тот, ни другой не объяснит. Ориентироваться придется на аннотации к конкретным препаратам. Но в любом случае не стоит превышать дозировку, а подбирать ее лучше с учетом своего самочувствия. А при появлении головной боли или других неприятных ощущений прием препарата надо отменить.

Смотрите также:

• Кому трава, а кому отрава. Какие лекарственные растения могут быть опасны →
• Пожуём — увидим. Почему врачи всё чаще навязывают нам вредные продукты? →
• Средства для снижения веса →

Источник