Можно ли по книге аллен карр бросит пить
Содержание статьи
Как я бросал пить по книге Аллена Карра
Удивительно то, что способ навсегда избавиться от болезненного пристрастия к алкоголю (кстати и к курению тоже) давным-давно придуман, но если о нем кто и слышал, то всегда мельком и часто не очень хорошее. Вот мне и захотелось разъяснить сей парадокс и возможно помочь тем, кто хочет этим способом воспользоваться, но по каким-то причинам сомневается.
Сам Аллен Карр писал, что прекрасно понимает недостатки книжного изложения, но в то же самое время с-+читал, что у книги есть и определенные достоинства. Типа всегда её можно взять и перечитать, если чувствуешь, что чего-то не понял. Данная точка зрения показывает, что Карр довольно сильно идеализирует людей. Я отказался от алкоголя (Совершенно! То есть полностью избавившись от желания его употреблять!) именно с помощью книги Аллена Карра «Лёгкий способ бросить пить», однако не обошлось без сложностей, о которых пожалуй должны знать все, кто захочет воспользоваться его методикой.
В моем случае произошло так: я прочитал его книгу. Насколько помню пару раз, но я всегда всегда так читаю сложные книги — сначала быстро всю до конца, а потом ещё раз медленно разбираясь в деталях. И надо сказать я оказался под очень сильным впечатлением и перестал пить.
Сейчас я понимаю в чём была моя ошибка, а толку-то! В общем спустя довольно долгое время — лет через восемь, я настолько расслабился, что возомнил себя защищенным от всяких там зависимостей. Определенную роль тут сыграло то, что практически одновременно я перестал курить. И желания снова попробовать у меня так и не возникло. В общем суть в том, что я снова вернулся туда, оттуда начал.
Не сразу конечно. Уверенности в собственной неуязвимости у меня хватило примерно на год. А вот тогда я осознал, что снова вляпался. По самый небалуй! К счастью в этот раз я не впал в отчаяние, как было до этого. У меня был способ проблему решить. Я почему-то сразу понимал, что дело не в книге Аллена Карра, не в том, что его методика — ерунда. Просто я что-то упустил.
Я конечно сразу снова принялся за чтение. И тут мне открылось множество удивительных вещей! Обо мне самом. Несмотря на то, что я был уверен, что очень внимательно читал, в книге обнаружились целые абзацы, мне совершенно незнакомые. Что очень наглядно показало мне возможности нашего внимания. И невнимания. Если уж мы, люди, чего-то решили не замечать, то и не заметим. Хоть ты тресни!
В общем я заставить себя перечитать эту замечательную книгу десяток раз. Чтобы уж точно ничего не упустить. И ничего не произошло! Я по прежнему испытывал желание выпить! Вот тут пожалуй впервые за очень долгое время я отчаялся. Мысли о том, что книга оказалась просто разводом, отвернули меня от нее на целых полгода.
Те, кто испытывал отчаяние и беспомощность, которую вызывает зависимость легко представит — что мне пришлось пережить за это время. А учитывая то, что к различным психологам-наркологам я обращался раньше и совершенно разуверился, что они вообще что-то понимают, ситуация была невыносимой. Что в общем-то оказалось к лучшему — осознав, что никаких других способов справиться с зависимостью у меня нет, а делать что-то надо, я снова вернулся к книге.
И опять ощутил себя дураком! Заставляя себя перечитывать книгу, я просто утомлял себя, убивал свежесть восприятия и интерес. В общем в книге снова оказалось множество незамеченных мной деталей. И в этот раз до меня дошло! Знаете, не имеет смысла пытаться рассказать что именно до меня дошло — это оказалась незначительная, на первый взгляд, деталь. Я много раз сталкивался с ней в книге. Но по какой-то загадочной причине полностью игнорировал её важность. А тут почему-то УВИДЕЛ как она всё связывает!
В книгах Аллена Карра нет абсолютно никакого волшебства. Он просто педантично развеивает наши заблуждения, связанные с алкоголем и курением. И в какой-то момент наше сознание вынужденно от них отказывается. И вот именно это выглядит настоящим чудом! Только что ты был зависимым, пьющим, алкоголиком и — оп-ля! Больше этого нет. И кстати прекрасно понимаешь, что ничего тут и не было. Кроме нашей собственной способности заблуждаться!
Источник
Аллен Карр — Легкий способ бросить пить. Мне не помогло!
Ты ищешь книгу Аллен Карр Легкий способ бросить пить?
Позволь тебя предупредить. Твои надежды могут не оправдаться, как когда-то не оправдались и у меня.
В этой статье я расскажу, почему не стоит читать эту книгу.
Возможно, ты уже прочитал книгу Аллен Карр Легкий способ бросить курить, и с успехом бросил курить. И тут узнал, что есть книга Легкий способ бросить пить.
Только знаешь, вторая книга мало кому помогает.
И это не вина Аллена Карра. Этот человек действительно сделал многое и открыл Легкий способ бросить курить, который помог миллионам курильщиков завязать с сигаретами.
Аллен Карр Легкий способ бросить пить. Почему не работает?
Однако в теме алкогольной зависимости его способ действует слабо.
Я скажу тебе, что не стоит воспринимать легкий способ как панацею.
Я не верю в сказку, что существует какой-то супер способ, который решит все мои проблемы.
Почему-то Аллен Карр решил, что легкий способ — универсальное средство от всех проблем, будет действовать на все сферы в жизни.
Аллен Карр не остановился и выпустил еще другие книги:
- Легкий способ бросить пить,
- Легкий способ сбросить вес,
- Легкий способ жить без долгов,
- Легкий способ жить без тревог и волнений,
- Легкий способ добиться успеха.
Рисунок. Волшебник колдует книги «Легкого способа» с помощью специального заклинания, изученного в Хогвардсе.
Друзья, спускаемся, с небес на землю.
Я сам как-то попался на эту удочку. Кратко расскажу.
Как на меня повлиял Аллен Карр и его легкий способ?
Я как-то бросил курить по методу Аллена Карра, как и ты, и, вроде бы, получил результат — действительно бросил курить. Но вот незадача, я начал больше пить. И тут нашел книгу Аллен Карр «Легкий способ бросить пить».
Но: прочитав вторую часть, я не решил проблему, и не бросил пить.
Моя зависимость просто перекочевала из курения в алкоголь, вот и все. Я осознал, что мое зависимое поведение осталось.
А подход нужен совершенно иной.
В книге Аллен Карр Легкий способ бросить курить и пить, идет так называемая промывка мозгов — типа перепрограммирования, чтобы ты не видел никаких выгод в сигарете, алкоголе и прочей дряни.
Но фишка в том, что с курением, возможно, это помогает, а вот с алкоголем — нет.
Я уверен, что у тебя есть знакомые, которые бросили курить по книге Аллен Карр.
Но знаешь ли ты людей, кто бросил пить алкоголь и остается трезвым хотя бы год с помощью его книги? Лично я не знаю таких людей. Потому что их практически нет!
У меня есть пару знакомых, которые бросили курить по его книге, но они:
- Начали больше пить,
- Курить кальяны, вейпы,
- Постоянно зависать в компьютерных играх, соц.сетях,
- «Подсели» на сериалы, видео,
- И начали использовать другие зависимости.
Они остались зависимыми людьми.
Знаешь? Я такого не хочу.
Почему так популярен Легкий способ бросить пить?
Весь успех книги Аллен Карр Легкий способ бросить пить заключается в том, что вся популярность перекочевала с первой его книги про курение.
Это похоже на то, как успех передается на вторую часть фильма от первой, хотя вторая часть получилось откровенным «дерьмом».
Из-за того, что люди знают и уважают первую часть фильма, все пошли и на вторую!
И по сути, Аллен Карр не решает проблемы в целом с зависимостью, потому что как ты понял, если человек бросает курить, он начинает просто больше бухать, применять другие зависимости, например: больше играть в компьютерные игры, заниматься онанизмом, смотреть порно, переедать и т.д.
В корне проблема зависимого поведения не решается.
Да, и ты, возможно, ищешь книгу, потому что заметил, что твое качество жизни по сути не изменилось. Сейчас, конечно, ты не куришь как паровоз, но какой-то внутренний дискомфорт не покидает тебя.
- Лично я прочитал книгу Аллен Карр Легкий способ бросить курить 2 раза, и два раза меня хватало примерно на год, и потом я снова начинал курить.
- Книгу Легкий способ бросить пить я тоже прочитал 2 раза, но меня хватило не больше, чем на неделю воздержания. Потом я сорвался.
Возможно, это я неудачник, или мой мозг работает как-то по-другому, но факт остается фактом — рано или поздно легкий способ перестает действовать.
Серьезный подход против легкого способа
Честно скажу, сейчас я не пью и не курю уже больше 3 лет, но благодаря совсем другому способу. Это даже не способ, не волшебная таблетка, а целая философия жизни. Мне пришлось сделать гораздо больше ,чем тупо прочитать книгу.
Пойми, что прочитав одну книгу под названием Аллен Карр Легкий способ бросить пить, ты не бросишь бухать, вернее, тебе может показаться, что ты бросил, но рано или поздно ты все равно сорвешься.
Пойми, что алкогольная зависимость гораздо сильнее и серьезнее, чем никотиновая зависимость. И с ней нужно применять другие методы. Если я мухобойкой убил назойливую муху, я не буду использовать ее против медведя. К нему больше подойдет дробовик.
Рисунок. Показано, как человек с энтузиазмом пытается убить медведя с помощью мухобойки.
Дело в том, что алкоголь, в отличие от сигарет, повреждает нервную систему, наносит психический ущерб организму. И нужно обладать специальными знаниями, чтобы знать, как проработать эти последствия и бросить пить навсегда.
У тебя, возможно, и получится, прочитав книгу Аллен Карр Легкий способ бросить пить, завязать с алкоголем на некоторое время, но ты сорвешься рано или поздно. А это не решение проблемы, согласен? Многие люди с энтузиазмом бросают пить, но проходит некоторое время, и они заново возвращаются в прежнее болото.
Краткий вывод
Пока что Аллен Карр является не более, чем раскрученным брендом, именно в сфере алкогольной зависимости.
И успех успех второй книги Аллен Карр «Легкий способ бросить пить» достаточно иллюзорен, несмотря на то, что первая книга Легкий способ бросить курить действительно получилась успешной.
Ты понял, что бросая курить, ты не решаешь главную проблему зависимого поведения. И вторая книга Легкий способ бросить пить проблему не решит.
Слишком поверхностный взгляд на проблему просто не даст этого сделать.
Мыльный пузырь Легкого способа бросить пить приобрел по масштабу размер земного шара.
Глупо было бы с моей стороны осветить проблему и не предложить решения.
Метод же, о котором вещаю я на своем блоге, не претендует на панацею и подходит немногим. И это хотя бы потому, что твой IQ должен быть достаточно высок, чтобы воспринять эту инфу. Но он, в отличие от легкого способа бросить пить, реально помогает людям, а не тратит их время на чтение очередного западного бестселлера, в котором кроме громких заявлений нет главного: решения проблемы алкогольной зависимости раз и навсегда.
Вот такой парадокс, друзья.
(6 голосов, оценка: 4,50 из 5)
Загрузка…
Источник
Легкий способ бросить пить от Аллена Карра: обзор метода
Автор Илья Журавлев На чтение 9 мин. Просмотров 253
Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» представляет читателям подробное описание разработанной им уникальной методики. Способ, придуманный Алленом Карром, способен помочь человеку за короткий срок исключить из своей жизни алкоголь и избавиться от зависимости.
Чтение этой книги полезно не только для тех, кто страдает алкогольной зависимостью. Она может принести ощутимую пользу в случаях, когда употребление алкоголя осуществляется умеренно, но привычка перестала приносить удовольствие, а полностью отказаться от спиртного пациент не в силах. Автор отмечает, что нередко проблема заключена в иллюзиях, которые человеку навязаны окружением.
Некоторые зависимые употребляют алкоголь для того, чтобы улучшить настроение и привести в норму сон. В итоге им начинает казаться, что все возникающие проблемы они легко решат при помощи очередной бутылки или стакана. У спиртных напитков есть некое опасное свойство — они успешно маскируют реальные проблемы, никак не способствуя их решению. При этом в жизни и трудовой деятельности такой уход от решения способен порождать лишь новые сложности.
Человек не всегда успевает осознать, когда дело заходит далеко. Некоторые, оценив проблему, начинают искать легкий способ бросить пить, но для успеха требуется серьезный стимул. В тяжелых случаях помочь могут только в специализированной клинике.
Книга «Легкий способ бросить пить» Аллена Карра написана для людей, собравшихся самостоятельно справиться с дурной привычкой.
Кто такой Аллен Карр?
Аллен Карр, гражданин Британии, основал клинику «Легкий способ», превратившуюся в обширную сеть учреждений для помощи зависимым. Начинал он свой путь с борьбы со своими пагубными привычками. Будучи курильщиком с тридцатилетним стажем, он нашел метод, который помог ему справиться с зависимостью. В возрасте 49 лет он выкурил последнюю сигарету — это было в 1983 году.
Свой метод бывший курильщик решил донести и до других людей, страдающих от зависимости. Он изложил полученный опыт в книге и начал доносить идею легкого и удобного метода избавления от пагубной привычки. Потом он начал заниматься и другими методиками и создал руководство для похудения для избавления от алкогольной зависимости. Книги, содержащие метод Аллена Карра для желающих похудеть, бросить пить, употреблять никотин или избавиться от боязни авиаперелетов, издавались в количестве, превышающем 20 миллионов экземпляров. Английские тексты были переведены на 20 языков мира.
После того, как Аллен Карр ушел из жизни, придуманные им методы помогли еще нескольким миллионам людей. Количество стран, в которых открыты клиники «Легкий способ», насчитывает не менее трех десятков. Каждый день в них принимают множество людей, которые хотят справиться с зависимостью и начать трезвую жизнь.
В чем заключается метод?
Главной идеей книги Алена Кара «Как бросить пить» является то, что после приложения некоторых усилий каждый человек способен без особых проблем отказываться от принятия алкоголя. В нем содержится подробное руководство, которое помогает справиться со своим пристрастием к алкогольным возлияниям и возвратиться к нормальной жизни.
Чтобы воспользоваться руководством, не понадобится никаких особых условий. Неважно, какой у пациента стаж злоупотребления алкоголем, безразличны его предпочтения в напитках и попытки, сделанные до этого. Авторская методика описывается простым, вполне понятным языком и подойдет всем желающим.
Автор в своей книге также добавляет, что для достижения успеха с использованием его литературного труда обязательно соблюдение несложных, но важных правил. Чтение руководства необходимо проводить, находясь в хорошем настроении. Читатель должен находиться в трезвом состоянии для улучшения понимания и успеха при работе над собой. Книгу важно прочесть до самого конца, но в период чтения не накладывается запрет на принятие алкоголя.
Избавление от алкозависимости по авторской методике базируется на исключении из сознания поведенческих программ, массово внедряемых в сознание современного человека посредством рекламных материалов, нормами, которые считаются обычными для потребления. При разрушении этих стереотипов можно без приложения значительных усилий, не испытывая дискомфорта, получить свободу от зависимости.
Разрушение отложенных в мозгу стереотипов и избавление от иллюзий осуществляется за счет усилий самого алкоголезависимого. При выполнении им самоанализа производится снятие всех имеющихся установок. Поэтому нет нужды прибегать к процедурам гипноза или кодирования. На пациента не оказывается давления, не проводится запугивания.
Основное достоинство способа заключено в отсутствии похмелья на первых порах. Больной алкозависимостью не нуждается в дополнительной инфузионно-детоксикационной терапии, ему не нужна медицинская помощь. Лекарственные средства в терапии не используются. Все, что необходимо больному — дочитать до конца всю книгу.
Последствия терапии
После того, как зависимый прочитает руководство, написанное Аленом Каром, он сможет на продолжительное время исключить зависимость из своей жизни. Это утверждение верно примерно в 40% случаев, остальные читатели обретают способность бороться с тягой к спиртному. Отказ от употребления горячительных напитков проходит без сложностей, пациент при этом не испытывает ни страха, ни тревожности, избавляется от иллюзий в отношении алкоголизма.
Прочтение книги Аллена Карра позволяет бросить пить и продолжать вести вполне счастливую жизнь, быть успешным и волевым человеком. Пациент после отказа от алкоголя не испытывает напряжение от ведения трезвого образа жизни, а, напротив, наслаждается им.
Но специалисты-психологи отмечают также существенный минус этой методики. Возможность без проблем справиться с задачей избавления от алкоголизма при всей своей простоте может быстро свести на нет полезный эффект. Люди не склонны бережно относиться к тому, что достается без особого труда. Поэтому после прочтения книги больные алкоголизмом, сумевшие было избавиться от зависимости и воодушевленные своей силой воли, вскоре вновь начинают понемногу употреблять спиртное.
Подробности метода
Алкоголизм способен принести человеку немало проблем и сложностей, которые осознать он может и не сразу. Любитель выпить наносит серьезный вред собственному здоровью, в результате характерного для пьяных асоциального ведения может искалечить не только собственную жизнь, но и принести немало бед окружающим его людям, своей семье.
Дети, растущие в семье подверженного алкоголизму человека, с ранних лет привыкают к скандалам и дракам. Такой жизненный уклад лишает детей возможности спокойно развиваться в психологическом плане. Страдает не только их способность к самореализации, но и психика, кроме того, пьющие взрослые могут подвергнуть детей и физической опасности.
Основное заблуждение тех, кто собирается провести лечение алкогольной зависимости для себя или родственника, в том, что процесс кажется дорогостоящим или очень долгим. Выздоровление может действительно наступить не скоро. Реабилитация может длиться от полугода до нескольких лет. Не всем удается завершить лечение до конца. Специалисты-наркологи не всегда способны бороться за пациента, если сам он в этом не заинтересован. Те, кто узнают об альтернативных методах лечения зависимости, могут оказаться не готовыми ими воспользоваться.
Со стороны больных, имеющих намерение вылечиться, которым предлагают прочесть книгу Алана Карра «Легкий способ бросить пить», нередко отмечается недоверие. Сама мысль о том, что удается справиться с зависимостью, просто почитав книгу, им кажется невероятной или неправдивой. Но в подтверждение возможно привести не десятки и даже не сотни, а сотни тысяч случаев болезней, которые при помощи работы Аллена Карра удалось завершить выздоровлением.
Успешный результат применения методики не следует расценивать как полное излечение от болезни — алкоголизм, согласно утверждению специалистов, не удается вылечить окончательно. Но человек обретает способность справляться с зависимостью и контролировать свое состояние.
Можно перечислить такие особенности представленной в книге методики:
- Основное условие для успешной работы над собой заключается в необходимости соблюсти все до единой рекомендации автора. Правил немного — всего семь, и выполнять их надо неукоснительно.
- Зависимые люди, как правило, страдают от отсутствия воли. Для успешного применения данной методики прилагать значительные волевые усилия не требуется.
- Надо отметить, что при использовании метода приветствуется здоровый скептицизм — многие похожие разработки его, напротив, отвергают.
- Чтение руководства, озаглавленного «Как бросить пить» от Аллена Карра, читать необходимо по порядку, не подглядывая в главы, которые пока впереди.
- Что особенно удобно — методика не предполагает во время чтения полного отказа от выпивки. Не подразумевается даже ее сокращения. Единственное условие — начинать чтение очередного раздела необходимо с трезвой головой.
В действительности многим алкоголезависимым сложно поверить в то, что прекратить употреблять алкоголь и избавиться от вредной привычки — легко. Прочитав книгу о том, как бросить пить, не всем удается справиться с пагубной зависимостью. Причина этого — недостаток мотивации или недобросовестное исполнение правил.
Аллен Карр «Легкий способ бросить пить», отзывы о руководстве
Согласно отзывам, оставляемым читателями книги, она в самом деле помогает отказаться от пагубной привычки. Но методика работает в случаях, когда изначально зависимый сам твердо намеревается отказаться от злоупотребления. Он должен хорошенько потрудиться над тем, чтобы осмыслить прочитанное, и следовать изложенным методам. Недостаток предложенного способа — периодически книгу следует перечитывать, чтобы поддерживать эффект.
Отзывы читателей:
Виктор «Глубоко впечатлен методикой, описанной в книге. С ее помощью сумел отказаться от употребления алкоголя и вот уже несколько месяцев веду абсолютно трезвый образ жизни. Улучшилась ситуация на работе, налаживается личная жизнь. Книгу дал прочесть своему приятелю — может, и он сумеет изменить свою жизнь к лучшему».
Анна «Муж сильно увлекся спиртным, дома творился ад. Чего только не перепробовали, чтобы помочь ему возвратиться к трезвому образу жизни. Дело у нас шло к разводу, но вот он после очередного перепоя улегся в наркологическую клинику, а там выписывающийся пациент дал ему почитать книгу Аллена Карра. Не скажу, что все сняло как рукой, но употребление спиртного теперь у нас не в почете, и если муж выпивает, то впятеро меньше прежней дозы. Разводиться не стали».
Сергей «После целого дня тяжелой работы пристрастился выпивать для снятия напряжения. Постепенно малое количество перешло в большое, появились срывы в работе, прогулы, в итоге меня уволили. Тогда в руки попала книга Аллена Карра «Как бросить пить». Описанные в ней методики помогли мне прекратить употребление спиртного в огромных дозах. Периодически книгу советовали перечитывать, особенно если вновь появится желание выпить, но я пока держусь».
Источник