Можно ли похудеть не переставая пить алкоголь

Содержание статьи

Если бросить пить алкоголь то можно быстро похудеть

Хотите похудеть? Откажитесь от спиртного. Совсем и хотя бы на месяц, поразительные перемены в организме и внешности не заставят себя ждать. Конечно, речь идет о тех, кто систематически употребляет спиртное, а не выпивает бокал вина один раз в три недели. Самое главное, что бросить пить и похудеть — это возможно, причем без изнурительных диет, тренировок и дорогих вспомогательных препаратов.

Что происходит с организмом?

вред алкоголя

Часто люди, страдающие той или иной формой алкогольной зависимости, боятся резкого отказа от алкоголя, мол, это вредит здоровью, будет очень трудно и прочее. Безусловно, бросить пить алкоголь, будучи изрядным выпивохой, сложно, зависимость формируется быстро, а негативные эмоциональные сдвиги при отказе от спиртного, заметны сразу же. Но тем важнее заняться собой прямо сейчас, не дожидаясь деструктивных изменений, избавиться от которых будет очень сложно.

Чем вредит алкоголь:

Формируется стойкая привязанность к спирту — этил входит в систему биологического функционирования и превращается в зависимость.
Нарушается работа всех органов — спирты разрушают все формы клеток, убивая живое и провоцируя развитие патологий.
Меняется гормональный баланс, вследствие чего женщины мужают, а мужчины приобретают женские черты внешности.
Пациент толстеет, прирост веса значительный, что объясняется высокой калорийностью любого спиртного напитка и особенностью алкоголя повышать аппетит.
Пациент деградирует как морально, так и физически.

А теперь, что именно произойдет с вами, если не пить алкоголь хотя бы месяц: отсутствие постоянного поступления доз яда снизит стимулирующий психоактивный эффект и начнется очищение организма. Варианты только положительные, однако, следует помнить, что затяжная гулянка ведет к ярким проявлениям абстинентного синдрома. Если бросить пить резко, рассчитывать на мгновенную чистку организма не стоит, разберемся в физиологических процессах, происходящих в организме:

Первые дни организм начнет активно освобождаться от токсинов, выводя их посредством почек, пота. Иногда в процессе человек немного набирает вес — это нормально, происходит восстановление баланса: спиртное выводит воду, поэтому организм начнет «копить» запасы, сколько ни пей воды, хочется еще. Со временем все придет в норму.
Через две недели происходят разительные перемены как во внешности, так и во «внутренности». Организм начал процесс вывода токсинов, поэтому очищается кожа, меняется цвет, свежеет дыхание, нормализуется сон, проходит головная и прочие боли, восстанавливается кровоток.
К концу первого месяца полного отказа от спиртного можно похудеть и довольно значительно.

Почему человек худеет, бросив пить?

бросил пить – похудел

Оптимальные коэффициенты, в Live и Lines на матчи и спортивные события и это все доступно в приложении, а скачать 1хБет на свой Андроид смарт можно по клику на ссылку бесплатно и забрать бонус по промокоду MyAndroid.

Бросил пить — похудел, это не миф, а реальность. Несмотря на то, что снижение массы тела — побочный эффект, это не делает его менее приятным. Почему:

Спиртные напитки содержат калории и заставляют больше есть — закуска на тарелке никогда не остается. Пьющий человек не может оценить количества съеденного, калорийность продукта, он не контролирует свое состояние. Воздержание приводит к переоценке аппетита и меню: снижается количество порций, и размеренность питания приводит к тому, что бросив пить худеешь.
Спирт моментально всасывается в стенки желудка и замедляет процесс метаболизма. Таким образом, переработка съеденного занимает больше времени, а учитывая, что организм берет энергию на расщепление спиртного не из жировых запасов, а из мышечной массы (так проще), все, что съели и выпили, откладывается в жировые складки. Перестал пить — начал худеть именно потому, что метаболизм приходит в норму.

Таким образом, употребляя спиртные напитки, пациент целенаправленно толстеет. Но как только заканчивает выпивать, начинает худеть. И в доказательство несколько причин, как алкоголь влияет на похудение:

Обезвоживание системы провоцирует вымывание из организма массы полезных элементов, витаминов, которые необходимы для полноценной мышечной активности, а значит, пьем и меньше двигаемся, становимся ленивыми — толстеем. Потери воды приводят к потребности больше пить, появляются отеки, влияющие на вес тела.
И снова о калорийности: алкогольные напитки не несут никакой питательной ценности, но блокируют процесс расщепления жировой ткани. То есть, вся закуска «встанет колом в желудке» и отложится в резервные жировые накопления, что также не позволит похудеть — еще плюс несколько килограммов.
Раскрепощение эмоциональное и физическое ведет к перееданию: этиловый спирт тормозит нервный рецептор насыщения, поэтому остановиться в еде пациент не может, закусывая каждый глоток пива вредными калориями.
Тестостерон — мужской гормон, отвечающий за формирование мышечных волокон. Алкоголь снижает содержание гормона, нарушая баланс и переориентируя организм на выработку женского гормона, как раз отвечающего за накопление жиров. Именно поэтому у мужчины, который пьет, быстро образуются складки на животе, бедрах, в грудной области.
В процессе исследований о влиянии спиртного на организм было выяснено: алкоголь блокирует фазу быстрого сна, что негативно сказывается на полноценном отдыхе. А вот чтобы сбросить вес крайне важно хорошо выспаться — во время сна вырабатывается соматотропный гормон, оказывающий большое влияние на обменные процессы и метаболизм.
Этиловый спирт негативно влияет на весь ЖКТ. Происходит сбой работы печени, снижается уровень содержания ферментов, отвечающих за переработку пищи, происходит неусвоение многих полезных веществ. Бросаешь пить, организм приходит в норму, поэтому постулат: не пью и худею, имеет под собой самую твердую базу.

Восстановление организма

отказ от алкоголя

Процесс снижения веса зависит от особенностей человеческого организма, кто-то сразу теряет много килограмм и хвастает: без алкоголя похудела на 5 и более кило, а кому-то нужно пару месяцев, чтобы обрести нормальную форму. В любом случае ограничив выпивку можно похудеть на достаточное количество килограммов, и вот почему:

Отказ от калорийного продукта (спиртного);
Закуска превращается в обычную еду, причем растянутый желудок приходит в норму и объем потребляемой пищи снижается;
Повышается физическая активность — это происходит само собой: бросил/бросила пить и появилось желание пойти на прогулку, заняться спортом — такое говорят все пациенты, отказавшиеся от выпивки;

И еще один положительный довод: появляется больше денег. Это тоже правда: финансовые затраты на пиво с чипсами, креветками или водку под икорку велики, а если эта часть затрат уходит, остаются деньги на что-то другое. Нелишним будет завести отдельный кошелек и складывать туда сумму, которая была бы потрачена на выпивку. В конце месяца будет очень приятный сюрприз.

Можно ли похудеть, если не пить — ответ на вопрос уже есть, но это не значит, что следует полностью отказаться от спиртного. Медики сами говорят, что бокал вина раз в две недели ничуть не повредит, а возможно даже окажет пользу организму. Главное, не переусердствовать в желании похудеть и понимать, что мужчинам намного проще сбросить вес — женщина, если пила долго, то и восстанавливаться будет намного дольше. Связано это с особенностями физиологии и гормонального фона: женский гормон сам «запасает» определенное количество жиров. А значит, принимайте меры уже сегодня, если хотите влезть в любимые джинсы или платье.

Источник

Кто похудел бросив пить алкоголь?

Привет всем! Кто бросил употреблять алкоголь и похудел??

45 ответов

Последний — 27 апреля, 20:54 Перейти

04 августа 2017, 00:46

я вот наоборот, надеюсь потолстеть, бросив пить:)

04 августа 2017, 00:48

Я пью по праздникам) Но праздник у меня каждый день)

04 августа 2017, 00:49

Не пью ни капли уже 2,5 мес, плюс диета. Не похудела.

04 августа 2017, 01:12

Я, когда пью, почти не ем… конечно, худею. Порой, на пару-тройку десятков кг. за полгода У меня так: либо есть, либо пить. После пьянки, то есть, полугодового запоя, постепенно привыкаю к еде, начиная с молока…

04 августа 2017, 02:10

худеют, когда перестают переедать

04 августа 2017, 05:19

алкоголиков в период ремиссии тянет на сладкое. это нормально. так перестраивается организм на нормальное питание мозга глюкозой без участия алкоголя. поэтому тек то реально бросают, те вес набирают в первые полгода трезвости. потом организм перестраивается на нормальное трезвое состояние и жор проходит и на сладкое тянет меньше и алкогольная тяга слабеет, вот тогда можно без опаски на срыв начинать худеть. Я сама раньше регулировала вес с помощью винного и пивного алкоголизма, питалась только алкоголем без закуски. естественно вес сбрасывался. алкоголь хорошо убивал аппетит у меня. с похмелья жрать тоже не лезет. но это непомерно большая цена за стройность. алкоголь забирает гораздо больше, чем даёт. и с каждым годом забирает всё больше, а даёт всё меньше. и когда это доходит до затуманенного мозга, зависимость уже развилась и бросить очень сложно. лучше не втягивайтесь в это дело, вылезает оттуда только 2-5%.

04 августа 2017, 06:24

если вы пьёте алкоголь хотя бы 2 раза в неделю побольше, чем 1 бокал вина-пива, то у вас уже первая стадия алкоголизма, которая неизбежно будет прогрессировать, вопрос только с какой скоростью. женщин, как правило, беременность притормаживает, но после кормления грудью опять продолжают.

04 августа 2017, 07:12

Алкоголь поднимает аппетит, когда пьешь,то съедаешь в два раза больше, тем более выпить хочется вечером, а нажираться на ночь итак плохо,и сам по себе алкоголь сильно каллорийная штука! Поэтому хотите быть стройной и красивой, с ведите алкоголь до минимуму, а если и захотелось выпить бокал вина, то закусить свежим хрустящие перцем, а не тонной мяса и конфет.

04 августа 2017, 07:48

Гость

это только у начинающих алкоголиков поднимает аппетит, а потом наоборот снижает. толерантность к алкоголю растёт, необходимая доза увеличивается. а закуска градус крадёт))) вот и пьют на голодный желудок. по пт даже не обедают, чтобы вечером на пустой желудок выпить.

04 августа 2017, 09:45

#10

Когда бросаю пить, то одновременно и курить бросаю. И открывается жор, сразу набор веса. А вот когда пью — тогда сбрасываю. Вечером пива взяла (обычно живое пиво пью нефильтрованное), то и есть не хочется. И с утра еда не лезет. А если какой крупный праздник и погуляли крепко — потом два дня одни соки и йогурты.

04 августа 2017, 11:02

#11

Автор, алкоголь — это зло! Все! Делайте выводы сами, бухать или не бухать.

04 августа 2017, 16:02

#12

Гость

Я пью по праздникам) Но праздник у меня каждый день)

-4кг и плоский живот

21 августа 2017, 18:25

#13

Кокой бред вы здесь пишете. От алкоголя толстеют и очень сильно отекают. Худеют только конкретные алкаши приближенные к бичиватому образу жизни.

14 сентября 2017, 12:16

#14

Анна

Согласна.

23 октября 2017, 16:11

#15

Я бросил пить. Был 92 при росте 171 спустя месяц ушло более 10 кило

09 ноября 2017, 17:10

#16

Макс

Я бросил пить. Был 92 при росте 171 спустя месяц ушло более 10 кило

Макс ты красавчик, то же пока воздерживаюсь от алкоголя , пока 15 дней сбросил 2кг

24 ноября 2017, 19:28

#17

Я последние два года пью каждый день, плюс 10 кг и ужасное самочувствие!!!! От алкоголя я разжирела как кабан, а когда в эти два года был просвет на 10 дней трезвости, вес начал моментом уходить, но дура я, опять начала, вот каждый день завязать пытаюсь, но после работы тянет, а утром опять корю себя, кто может, бросайте срочно это дело, я вот никак.

12 января 2018, 08:05

#18

Наталья

. Та же проблема. Лишний вес привел меня к спортзалу. Полный отказ. Самочувствие улучшается, жир тает, много времени и денег появилось…

Гость

могу свой дать понюхать на закусь)))

07 августа 2018, 19:13

#20

Я от алкоголя ем много соленого. Когда не пью — на сладкое налегаю и худею. Я много пью сладких алкогольных напитков, но без закусок типа салата «Оливье» мне алкоголь не в кайф. От алкоголя жирею, от сладостей — худею.

12 сентября 2018, 14:07

#21

Полностью согласна,не пила 8 месяцев ,скинула 15 кг,не ограничивая себя в еде,а как опять выпивать начала,вес стремительно увеличивается плюс отечность ужасная????????‍♀️А похудеть ,выпивая,очень сложно,на пустой желудок и не надо много,так поджелудочная откажет????

23 октября 2018, 01:16

#22

Наталья

Ребятки, всем советую таблетки Тетурам. После приема алкоголь принимать невозможно. Прием алкоголя приводит к очень неприятным реакциям, весь краснеешь, очень плохо становится, дышать тяжело, сердце колотится. Кароче мерзкое состояние. Так можно соскачить с системы, а после трёх четырех дней уже не тянет похмеляться, а через неделю уже начинаешь думать «и как я хлебал эту гадость???» ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО С ТЕТУРАМОМ, НЕ МЕШАЙТЕ С АЛКОГОЛЕМ!!! ВОЗМОЖЕН ЛЕТАЛЬНЫЙ ИСХОД. Но лично я так и соскакивал, алкаш со стажем, сейчас подшился и просто счастлив!!! Алкашка ЗЛО!!!

03 декабря 2018, 09:19

#23

Макс

Я бросил пить. Был 92 при росте 171 спустя месяц ушло более 10 кило

Старый точно такие же пропорции.

Не пью 4 дня.

27 января 2019, 15:32

#24

Не пью почти 4 месяца и не курю столько же, в начале много ела набрала 4 кг, но это лучше чем пить и курить

29 января 2019, 21:00

#25

Бросила пить ровно месяц назад. Из размера 50-52, при росте 175 см, перешла в 48-50. Задача вернуться в 46 размер одежды.

Я довольна результатами не только из-за похудения. Какая-то красивая стала. Взгляд искрит, кожа румяная. Самооценка повысилась. Перестали боятся ДПС по утрам. Перестала ссорится со всеми, стресс ушёл наверное. Вообще очень спокойная стала

09 февраля 2019, 17:50

#27

Добрый

Забухаешь всё-равно, и больше не соскочить!

Гость

удалось?)

05 апреля 2019, 16:59

#29

Наталья

Я бухал каждый день целый год. Морда что *** стала освинел до 110кг при росте 170см щас воздерживаюсь месяц прошел что дальше время покажет. Предыдущий результат видно было через 4ре месяца

Ненавижу «культурные застолья». Пьянка и обжорство, для меня не совместимы. В желудке мерзко и состояние ***. Лучше пивка без закуски вволю. А на утро диета, пережор не допустим! Если такое позволять себе раз в неделю, все бедет ок!

Гость

***! От куда у тебя такие цифры??? От куда эти меры?

03 декабря 2019, 20:50

#32

Гость

Один в один, бросила выпивать, стала спокойной и вес за 1,5 месяца на 5 кг ушёл. Дома ругани почти не стало. С мужем решили вместе с этой дрянью завязать. Хотя не сказать, что и до этого выпивали много, две три бутылки вина в субботу.

04 декабря 2019, 11:13

#33

Анна

Худеют алкаши, так как начинаются проблемы со здоровьем, такие как гепатиты и иммунодефициты

04 декабря 2019, 11:14

#34

Дмитрий

Такая же фигня

04 декабря 2019, 11:16

#35

так вот кто здесь о «меркантильных бабах» пишет и ноет…

освиневшие в похмелье.))

26 января 2020, 06:42

#36

Гость

Да правильно! Алкоголь не чуствуется уже(

20 сентября 2020, 22:16

#37

Тоже у меня такое всегда; как бросаю курить, то и не бухаю. Потому что не интересно бухать без сигарет… Вот и не курю и не бухаю и стала выглядеть лучше, кожа выровнилась, побелела и самочувствие хорошее

18 ноября 2020, 01:51

#38

Viar

Вы еще живы?

18 ноября 2020, 04:43

#39

А я хочу сказать, что у меня парень бросил пить, восемь месяцев ни-ни, и очень сильно похудел. Это произошло за счет выведения влаги и токсинов из организма.Функция печени восстановилась и накопления жира в печени уменьшилось, а так же весь функционал организма направлен на расщепление жировых клеток в организме, а не на выведение токсинов из организма. Вот в чем весь секрет. Он, кстати, и когда пил был худым, потому, что не закусывал, а тут еще немного скинул, стал подтянутым с не рыхлым телом, Поэтому я за трезвый образ жизни!!! Жаль сама пока не могу вообще не пить, вот так-то…

22 декабря 2020, 02:09

#40

Анна

Согласна на 100 процентов

Гость

могу свой дать понюхать на закусь)))

Умный самый такой,*** написал ,долбоящер

Гость

Когда пью, на еду смотреть не могу, тошнит. Даже ягодка на закуску может вызвать рвоту. Поэтому, если полгода запой, то и ни крошки съестного. Приходишь в гости- в дверях думаешь, пить или есть. Эти две процедуры для меня не совместимы. Вот такой организм.

Бросила пить из-за проблем с давлением,похудела за 2,5 месяца на 11 кг.У каждого организм индивидуальный.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Наталья

а как вы работаете, употребляя алкоголь каждый день?

Источник