Можно ли при беременности пить лимонады
Содержание статьи
Газировка при беременности: почему нельзя пить такие напитки на ранних сроках, можно ли на поздних, и что делать, если сильно хочется лимонада? | Чудо в животике
Беременных женщин зачастую мучает сильнейшая жажда, но в таком «интересном положении» следует внимательнее относиться к выбору напитков. Ведь привычные в обычной жизни лимонад, Кока-кола и другие газировки могут навредить малышу.
Можно ли пить газированные напитки при беременности, и чем они могу навредить маме и малышу – читайте далее.
Стоит ли пить газированные напитки в положении?
Как известно, в своем составе газированные напитки, помимо обычной воды, содержат множество примесей: красители, усилители вкуса, подсластители и, конечно же, сахар. Эти добавки и обычному человеку не приносят особой пользы, а уж беременной женщине и вовсе могут навредить.
Углекислый газ – те самые «пузырьки» – попадая в желудок, распирают его внутреннюю полость, тем самым мешая ему выполнять свою работу и нормально сокращаться.
Часть пузырьков возвращается вверх по пищеводу, вызывая отрыжку. Если будущая мама страдает от изжоги, то при этом она будет испытывать жгучую боль.
Другая часть пузырьков перемещается в кишечник, провоцируя вздутие живота и нарушая перистальтику. Это в свою очередь может вызывать проблемы со стулом – запор или диарею.
Сладкие газированные напитки также вредят здоровью из-за содержания в своем составе аспартама – вещества, являющегося заменителем сахара, которое слаще его в 200 раз. Употребление таких напитков вредит печени, что может вызывать ожирение и способствовать развитию сахарного диабета.
Самое страшное, что аспартам вредит не только будущей маме, но и малышу. Родившись, он может иметь повышенный риск развития сахарного диабета и ожирения или уже ими страдать.
Отрицательно действуют газированные напитки на почки и желчный пузырь. Содержащаяся в напитках фосфорная кислота, отвечающая за регуляцию кислотности, увеличивает вероятность образования камней в почках или желчном пузыре у людей предрасположенных к мочекаменной или желчекаменной болезни.
А, как известно, у беременных женщин нагрузка на почки итак увеличена, поэтому употреблять газированные напитки в этот период нельзя.
Ортофосфорная кислота, также содержащаяся в газировке, воздействует на желудок, обостряя гастриты, а также ухудшает усвоение полезных микроэлементов, таких как калий, магний и железо.
Кроме того, красители, консерванты, усилители вкуса и другие добавки, зачастую становятся причиной аллергических реакций, которые могут от матери передаться малышу.
Небезызвестный бензонат натрия (E211) в желудке вступает в реакцию с кислотой, что вызывает образование вредных канцерогенов, являющихся причиной онкологических заболеваний.
Мнение стоматологов на счет употребления газированных напитков категорическое. Они считают, что такие напитки негативно влияют на зубную эмаль, разрушая ее и вызывая кариес. А так как беременные женщины итак страдают от дефицита кальция, то лишняя проблема в виде разрушения зубов им точно не нужна.
Чем заменить магазинные «шипучки»?
Чем можно заменить магазинные газированные напитки, если очень хочется себя побаловать во время беременности?
На помощь будущим мамочкам приходит домашний лимонад, сделанный своими руками. Приготовить его не сложно. Для одной порции лимонада понадобятся:
- один лимон;
- один стакан чистой воды, негазированной;
- сахар по вкусу.
Лимон следует разрезать на две части, выжать сок, разбавить его водой и добавить сахар. Для получения менее концентрированного напитка следует добавить большее количество воды.
Употреблять такой напиток можно не более двух стаканов в день, при этом пить его желательно через трубочку, чтобы не навредить зубной эмали.
Если после употребления домашнего лимонада, появились неприятные ощущения в области живота, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Однако такой лимонад можно употреблять не всем женщинам:
- если у вас имеются проблемы с пищеварительной системой, при попадании лимонной кислоты в желудок возможен ожог;
- если у вас имеются заболевания печени, почек или сахарный диабет;
- если у вас есть склонность к аллергии.
В любом случае перед употреблением того или иного напитка во время беременности следует предварительно проконсультироваться со специалистом.
Итак, употребление газированных напитков во время беременности не только не принесет никакой пользы, но и может очень серьезно навредить здоровью мамы и малыша. Поэтому от употребления таких напитков следует воздержаться.
Утолить жажду можно домашним лимонадом, но сначала нужно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных последствий.
Полезное видео
Почему нельзя пить газированные напитки при беременности – ответ в видео.
Источник
Можно ли беременным пить газированную воду
Беременность, счастье для каждой женщины, ура, свершилось! Можно сесть на диванчик и пусть домашние бегают вокруг и кормят всякими вкусностями. На самом деле наступило время ответственности, причём, не только за себя. По фигуре ещё ничего незаметно, значит можно всё?
Питаемся, как раньше, только осознанно. Внимательно смотрим, что едим и что пьём.
Например, наша любимая газированная вода при беременности осталась в рационе или пора попрощаться?
Такие приятные пузырьки, кажется, газировку можно пить бесконечно и ничего плохого не произойдёт. Она вроде бы утоляет жажду и поднимает настроение.
Что будет, если выпить газировку?
Газировка – это вода, которая содержит в себе углекислый газ, именно от него в ней такие пузырьки. Когда они попадают в организм, сбивается с ритма работа органов пищеварения.
Газ освобождается и буквально распирает внутреннюю полость желудка, и он не может нормально сокращаться.
Углекислота направляется по кишечнику и частично обратно по пищеводу, так возникает отрыжка.
Оставшиеся пузырьки распирают кишечник и нарушают его перистальтику, иными словами провоцируют запор или жидкий стул.
Не хочу пугать, но ваш организм сейчас работает за двоих и зачем добавлять ему сложностей?
Питанием во время беременности можно или помочь себе выносить здорового малыша, или добиться плохих анализов и медицинских назначений.
Как питаться во время беременности? Какие продукты должны быть на вашем столе каждый день? Читайте об этом в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>
Можно ли пить сладкий лимонад?
В период беременности обостряются вкусовые рецепторы, поэтому хочется более выраженных вкусов: более сладкого, более солёного.
Сладкий лимонад не исключение. Такой напиток освежает, ободряет. Но почему же все кричат о его вреде?
В сладкую газированную воду часто добавляют искусственный заменитель сахара, Аспартам. Он слаще сахара в сотню раз, но вреден для печени.
Он поднимает уровень веществ, которые накапливаются в клетках жировой ткани и способствуют развитию диабета и значительной прибавке веса. Внимание! Ожирение грозит не только маме, но и ребёнку.
У беременных итак вечная проблема – чрезмерное желание поесть, а аспартам повышает аппетит.
Получается противоречие. Данный подсластитель снижает калорийность напитка, но помогает набрать лишний вес.
Фосфорная кислота в составе газировки
Это ещё одна составляющая газированного напитка.
Фосфорная кислота регулирует кислотность в газировке, также является катализатором развития мочекаменной болезни у людей, предрасположенных к этому.
Иными словами, если у вас есть в роду люди, страдающие камнеобразованием в желчном пузыре, то риск заболеть очень велик, так как нагрузка на почки в беременность удваивается.
К сожалению, наличие этой кислоты в напитке ведёт к обострению гастрита (о гастрите при беременности>>>), с ней хуже усваиваются такие нужные элементы, как магний, железо, калий.
Бензоат натрия и красители
Вы мне возразите
- прихоти беременной – это святое;
- все пьют и ничего с ними не происходит;
- газировку получить так легко, пошёл и купил, не надо готовить.
Не буду спорить, если хотите родить здорового ребенка, то сделаете правильный вывод сами.
Основные критерии, за что мы любим газировку: сладкая, привлекательного яркого цвета, с пузырьками, долго хранится.
- Сладкая вода получается с помощью подсластителя, но мы узнали столько ужасов про него, здоровье дороже.
- Красивый яркий цвет напитка. Сделать его таким, поможет добавление какого-то красителя, пусть даже пищевого. А это часто вызывает аллергию. Кстати, в лимонаде он добавлен.
- Газированная вода долго хранится. В промышленном производстве в него добавляют специальный консервант, Бензоат натрия. Сочетание его с аскорбиновой кислотой в газированном напитке увеличивает риск онкологических заболеваний.
Ничего полезного для беременных в газированной воде мы не нашли. Решать Вам пить ее или нет.
Минеральная газированная вода во время беременности
Такая вода содержит важные микроэлементы, необходимые для беременной. Хорошо утоляет жажду, поддерживает водно-солевой обмен. Без употребления чистой воды невозможно представить правильный рацион будущей мамы.
Здесь важно усвоить два фактора
- отрицательное действие на организм пузырьков с углекислым газом;
- наличие в такой воде хлорида натрия, который обладает свойством задерживать воду в организме и провоцировать отёки. Подробнее об отеках читайте в статье: Отеки при беременности>>>
Всё решаемо:
- Берёте в магазине бутылочку столовой минеральной воды (не лечебной) и внимательно читаете состав. Допустим калий, натрий и магний, отсутствие хлорных солей.
- Такой, воды можно употребить в сутки не более двух стаканов.
- Можно открыть бутылку воды с газом и оставить на 20 мин, чтобы вышел газ, это если нет ничего другого.
Подробнее о минеральной воде при беременности>>>
Подведем итог: вы сами видите, что пить газированную воду при беременности не стоит. Зачем употреблять продукт, о котором Вы знаете, что в нём столько вредных веществ?
Питайтесь осознанно.
Пейте морсы, соки, воду, молочные продукты.
Это укрепит и ваше, и здоровье будущего ребеночка.
Читайте также:
- Молоко во время беременности
- Можно ли беременной пить кофе
- Какие фрукты полезны при беременности
Источник
можно ли беременным лимонад — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Не знаю почему, но именно сегодня хочется подвести общий итог всех 9 месяцев ожидания нашей малышки)
Беременность запланирована, поэтому не стала неожиданностью и узнали мы о ней в первый день задержки. Дата последних месячных 6 ноября 2015 года. Сразу как тест показал две полоски мы поехали в консультацию по прописке. А мне там говорят: «Рановато вы… да и не по адресу. Езжайте по месту проживания и становитесь там на учёт. Смотреть не будем, УЗИ делать тоже рано.» Ну и ладно… позвонила в другую консультацию, там говорят: «Вот как недель 10 будет — так приходите, поставим вас на учёт и будем вести беременность.» Так что до 13 января я ни о чём не волновалась, вела здоровый образ жизни и работала. Токсикоза не было, никаких болей, выделений или ещё чего-то.
На работе почему-то боялась рассказывать, хотя пришла сама на декретное место и говорила, что планирую уйти от них в декрет. Муж так сразу со всеми поделился радостью). Когда сказала все начали поздравлять, начальство тоже не ставило палки в колёса, поэтому до декрета я доработала в тех же прекрасных условиях, что и работала раньше. Перед декретом взяла свой заслуженный отпуск)).
Всё шло своим чередом… Рано начал показываться животик, рано вырос. Первые пинки почувствовала в 17 недель (1 марта).
Причуды беременных? Да вроде как и не было. Всю беременность хотелось только мучного и сладкого… Но я и так это безумно люблю)))). Единственное, наверное, однажды муж выпил, а я сказала, что от него пахнет зелёным… не могла объяснить чем именно, просто зелёным))). Никаких «селёдки мне, да с мёдом»). Кушала всё что хотела, ни в чём себя не ограничивала.
В беременность узнала, что такое изжога… ужасное ощущение)). Первоначально она появилась на капусту, затем когда много кушала за раз, дальше на клубнику, а теперь на сливы.
Моя маленькая гордость — никаких таблеток! Единственное первый мазок в ЖК был плохой и мне прописали свечи … и всё. Хотя до беременности были проблемы с желудком и спасалась я только таблетками. Даже активированный уголь не пила! Не болела голова, я не простывала, изжогу перетерпела и всё, никаких лекарств!))))
Так же с 1 ноября из алкоголя: рюмка домашнего вина у бабушки на 75-летии (26 ноября, ещё не привыкла к мысли о беременности и не подумала совсем!), пару глотков пива у мужа когда он решил, что может себе позволить дорогое пиво (надо же было оценить)))) и 0.5 пивного коктейля на сроке 39+5 (1,7 оборотов, как лимонад было).
Пила витамины, комплекс два раза (Элевит и Doppelherz), йод, кальций, Магне В6. Врач лишнего ничего не назначала.
Было 4 УЗИ, на одном из которых смотрели только расположение плаценты, а на остальных трёх — плановый осмотр ребёнка. Все анализы хорошие. Один раз пересдавала мочу и всё оказалось хорошо, и один раз кровь с вены, тоже во второй раз всё прекрасно.
За всю беременность по моим подсчетам примерно +12 кг, по обменке, с момента постановки на учёт +10.1 кг.
Растяжки! Появились на 40-ой неделе… Но я перестала мазать кремом, может из-за этого. Маленькая россыпь внизу живота и пару штук на боках. Это стресс!!! Но сама виновата.
Малышка рано перевернулась в головное, я почувствовала прям, но не помню когда именно. Вроде на 28 неделе уже писала, что попа у пупка). Неделе на 37-38 я так понимаю малышка опустилась в таз — мне стало неудобно сидеть. На осмотре в 39+5 врач сказала шейка сглажена, головка низко. Рожу в срок))).
Из предвестников — отошёл маленький кусочек пробки, живот вроде опустился немного, каменеет периодически, без болей и дискомфорта, размягчение стула, вес снизился на 1.5 кг, сейчас +100 грамм за неделю.
Из подготовки к родам — мужетерапия)). Ну и иногда длительные прогулки, жаль конечно что не ежедневные, но одной ходить лень.
Родители честно уже надоели… ежедневный (хорошо хоть один раз в день) прозвон, не родила ли я. Господи! Боятся, что не скажем! Что за бред??? Ну точно, рожу и ещё неделю буду молчать а то мало ли что! (сарказм)))). Так мои то звонят и в открытую спрашивают, а свекровь звонит Саше и придумывает вечно левые отмазки, и типа невзначай спрашивает, как там Катя? Ужас!!! Как я люблю свою бабушку) Человек никогда не паникует, не навязывается и не терроризирует… знает, что про неё не забудут).
Надеюсь следующий пост будет сообщение о том, что наша прелесть родилась!)
Источник
Можно или нельзя при беременности пить минеральную воду и прочие газированные напитки, почему? — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Суточная норма потребления воды для взрослого человека составляет как минимум два литра. В случае беременности объем потребляемой жидкости должен быть увеличен. Нередко беременные отдают предпочтение минеральной воде, считая ее полезной. Так ли это на самом деле? Почему «минералка» с газом считается вредной?
Можно ли беременным пить минеральную воду?
Пить «минералку» во время беременности не запрещено. Столовая минеральная вода при беременности не только утолит жажду, но и предотвратит гипоксию плода. Такой напиток можно пить каждый день, он содержит не более одного грамма солей.
Однако не стоит покупать первую попавшуюся «минералку», предварительно следует ознакомиться с ее составом и получить одобрение врача. Минеральные воды различны по комплексу солей и минералов, потому при малейшем сомнении лучше выбрать иные полезные напитки, к примеру, компот из свежих или сушеных фруктов.
Употребление «минералки» беременной может повлечь ряд побочных явлений. Кроме того, минеральные воды с большой концентрацией минералов и солей (Боржоми, Ессентуки, Донат Магний) запрещены, если у женщины были или есть камни в мочевом пузыре. Также противопоказаниями являются гастрит и язва.
С газом
Женщинам в положении нельзя пить газированную минеральную воду, поскольку она не помогает избавиться от симптомов токсикоза, а только усиливает их. Из-за нее желудок функционирует с нарушениями, которые проявляются изжогой, отрыжкой и вздутием живота.
Если газ не выйдет через пищевод, а перейдет в кишечник, впоследствии будет нарушена перистальтика последнего. При этом у будущей мамы может возникнуть запор либо, напротив, жидкий стул. При наличии болезни желудочно-кишечного тракта употребление «газировки» лишь усугубит проблему.
Пузырьки воздуха из газированной воды нейтрализуются в течение двух часов, поэтому на протяжении них женщина может ощущать дискомфорт. Прием лечебной воды возможен, если из нее предварительно выпустить углекислый газ.
Без газа
Употребление негазированных минеральных вод во время беременности не оказывает негативного воздействия на кишечник и не чревато плохими последствиями у женщин. Поскольку «минералка» способна повлиять на клеточный обмен веществ, ее употребление положительно сказывается на иммунитете и здоровье малыша.
Наиболее оптимальным вариантом для будущей мамы и ее ребенка являются минеральные воды без газа, в составе которых присутствует магний, калий и натрий. Потому прежде, чем выбрать напиток, рекомендуется изучить этикетки и проверить воду на наличие полезных микроэлементов.
Польза минеральной воды во время беременности
Польза напитка заключается в его химическом составе. Минеральные воды добывают из природных источников, потому их составы различны. Они могут содержать йод, хлор, сульфат, гидрокарбонат, магний, натрий, кальций.
В зависимости от количества микроэлементов в напитках, их делят на лечебные, лечебно-столовые и столовые. Многих женщин в положении такой вариант спасает от мучительного токсикоза, при этом восполняя дефицит полезных веществ. Кроме того, употребление хорошей «минералки» благотворно скажется на иммунных силах и жизненном тонусе женщины. Польза минеральной воды заключается в том, что она нормализует давление, укрепляет кости, устраняет анемию, благотворно влияет на работу щитовидной железы, почек и сердца.
Лимонад и прочие газированные напитки: польза и вред
Тяга к лимонаду, Кока-коле, Пепси или Фанте во время беременности вполне объяснима: у женщины в положении обостряются вкусовые рецепторы. Насколько вредны сладкие газированные напитки? Можно ли изредка позволить себе стаканчик другой?
О вреде сладкой «газировки» известно каждому. Ее любители могут столкнуться не только с набором лишних килограммов и появлением кариеса, но и развитием диабета. Подробно о вреде сладких газированных напитков:
- В лимонад и любую другую «газировку» вместо сахара производители добавляют подсластитель аспартам. Заменитель сахара повышает аппетит и оказывает негативное влияние на функционирование печени. Кроме того, из-за любви к сладкой воде с газом у ребенка будет склонность к развитию вышеперечисленных недугов.
- Фосфорная кислота, входящая в состав рекламируемых газированных напитков, нарушает усвоение организмом магния, железа и калия. При этом почки будущей мамы работают на износ, а риск появления камней в них значительно возрастает.
- Бензоат натрия в совокупности с аскорбиновой кислотой является благотворной почвой для образования канцерогена. Последний способствует развитию раковых заболеваний.
- Красители и консерванты, которые делают газированные напитки такими вкусными и долгохранящимися, являются причиной аллергии. При этом риск появления аллергического ринита и астмы касается не только беременной, но и ее малыша.
Как выбрать напиток?
Ежедневно беременная может пить столовую минеральную воду, где минимум солей и прочих активных веществ. Однако даже при ее употреблении важно следить за своим самочувствием. Если будущая мама чувствует себя разбитой и уставшей, страдает нестабильным давлением, плохо спит, необходимо отказаться от «минералки» или выбрать другую.
Состав выбранной воды обязательно должен быть качественным, а сама она — природного происхождения. Употребление беременными искусственно минерализованных вод не рекомендуется. Нередко под видом лечебных напитков продается обычная дистиллированная вода, в которую добавили соли. При этом отличить подделку на вкус практически невозможно.
Оксигенированная минеральная вода рекомендована при нехватке кислорода. Если у беременной была диагностирована анемия, помимо коррекции питания гинеколог может порекомендовать употребление воды, богатой железом. При проблемах со щитовидной железой предпочтение следует отдать «минералке», содержащей йод (Боржоми), а при перепадах давления – натрий (Ессентуки).
Ингаляции минеральной водой при беременности
Ингаляции при беременности – эффективное безвредное средство в противостоянии простудным и вирусным заболеваниям. Ингаляции на основе минеральной воды оказывают положительный эффект даже после однократной процедуры. Слизь в носоглотке будущей мамы будет разжижена, и она сможет дышать носом, а это значит, что малыш получит достаточное количество кислорода. Кроме устранения симптомов насморка, ингаляции минеральной водой избавят беременную от кашля.
Для ингаляций беременным подходит только «минералка» с наименьшим содержанием щелочи (Боржоми, Ессентуки, Нарзан). Предварительно бутылку необходимо подержать открытой, чтобы вышел углекислый газ.
Суточная норма жидкости во время беременности
Потребление столовой воды будущими мамами зависит от суточной нормы. Последняя вычисляется индивидуально. Для этого вес женщины умножается на 30, к полученному числу плюсуется 500 мл жидкости (данное число добавляется в случае беременности женщины).
Что касается употребления лечебных и лечебно-столовых вод, то их можно пить исключительно по назначению врача. Суточное количество не должно превышать двух стаканов в день, а продолжительность лечения — двух недель.
Источник