Можно ли при простуде пить компот

Простудное меню: пьем целительные морсы

Каким напиткам и блюдам отдавать предпочтение, чтобы как можно быстрее избавиться от простуды? Советует диетолог Юлия Борисовна МОСКВИЧЕВА .

МОРС ПРОТИВ БАКТЕРИЙ

Соблюдать диету нужно первые три дня болезни. В это время ОРВИ находится на пике своей активности:

  • температура хоть и снижается, но все еще повышена
  • из носа течет
  • глаза плачут
  • горло саднит.

Правильно составленный рацион станет хорошей поддержкой вашему организму в этот трудный период. Небольшое повышение температуры, слезотечение, насморк, кашель. Конечно, это простуда, а по-научному ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция.

Врач поставил вам такой диагноз? Тогда кроме назначенных таблеток и микстур воспользуйтесь еще одним эффективным лечебным средством — специальной диетой. С ее помощью вам удастся быстрее победить простуду и избежать осложнений.

В «оздоровительное» меню, прежде всего, должны быть включены напитки. Ведь еще с давних пор известно, что обильное питье — отличный помощник в борьбе с простудой. Оно выводит токсины, которые образуются, когда организм борется с вирусом.

Во время болезни нужно выпивать 2-3 литра жидкости в день. Поэтому рядом с вашей кроватью — на тумбочке или туалетном столике — постоянно должен стоять наполненный кувшин. Сам вид напитка будет возбуждать жажду — и вам не придется выпивать необходимую норму через силу.

Для подхвативших простуду в первую очередь полезны подкисленные напитки. Это может быть:

  • некрепкий чай с лимоном
  • обычная вода
  • морсы.

Клюквенные и брусничные морсы все же вне конкуренции. Потому что в этих ягодах содержатся особые антибактериальные кислоты. Для разнообразия можно время от времени баловаться соками фабричного приготовления — подойдут грейпфрутовый, апельсиновый. Если слизистая оболочка ротовой полости раздражена — ОРВИ протекает на фоне стоматита, — цитрусовые напитки лучше заменить на яблочный, персиковый.

Если появился кашель — приготовьте щелочное питье. Старое испытанное средство — горячее молоко с боржоми или другой минеральной водой. Такой напиток способствует отхождению мокроты. А вот от крепкого чая и кофе на время болезни постарайтесь отказаться. Эти напитки дают лишнюю нагрузку сердцу и способствуют обезвоживанию организма.

КОВАРНЫЙ КИПЯТОК

Теперь о том, как правильно готовить целебные напитки. Самое главное правило:

свежие фрукты-ягоды и кипяток — вещи не совместимые. Потому что витамин С, которым так богаты цитрусовые, брусника, клюква, при высокой температуре разрушается. А сохранить его очень важно — ведь этот витамин помогает иммунной системе бороться с простудой.

Посему ломтик лимона не стоит класть в очень горячий чай. Лучше подождать, пока напиток немного остынет. Добавлять свежевыжатый:

  • лимонный
  • или апельсиновый сок

тоже нужно в теплую воду.

Клюквенные и брусничные морсы содержат особые антибактериальные кислоты

Апельсиновый можно разводить водой в соотношении 1:2. Что же касается лимонного, то на стакан воды вполне достаточно одной чайной ложки этого сока.

Что касается фабричных соков, то их желательно разбавлять теплой водой в соотношении 1:1 — чтобы были не приторными и не слишком калорийными. Ведь готовые соки содержат много сахара.

Морс из клюквы или брусники готовим так. Растираем ягоды с сахарным песком. При этом берем 3 части ягод и 1 часть сахара. 2 столовые ложки такой смеси разводим в 0,5 литра теплой воды. Полезный напиток готов.

БУЛЬОН В ОТСТАВКУ!

В первый день болезни можно вовсе не есть, обойтись одним питьем. Однако при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта:

  • гастрите
  • панкреатите

необходимо принимать пищу каждые 2-3 часа.

Если вы страдаете каким-то из этих недугов, то в первый день ОРВИ самая подходящая для вас пища — нежирный йогурт или запеченные фрукты. На 2-3-й день самочувствие, как правило, улучшается. И какой-никакой, аппетит просыпается.

Меню на эти дни лучше составить из легкоусвояемых продуктов — поэтому:

  • жареное
  • острое
  • маринованное
  • копченое.

Куриный бульон, как и все прочие мясные отвары, для лечебной диеты не подходит

Ведь мы не хотим, чтобы организм, сражающийся с вирусами, расходовал много сил на усвоение пищи. Основу рациона должны составлять продукты, богатые белком. Белок необходим организму для восстановления поврежденных вирусами клеток.

Наиболее легко усвояемые белки содержат кисломолочные продукты. Нежирные мясо и рыбу — курятину, телятину, треску, окуня — тоже можете смело включать в свое меню. Только рыба и мясо должны быть отварными или запеченными. Не воспрещаются каши — гречневая с молоком, овсяная.

Мы привыкли, что всех болящих надо отпаивать куриным бульоном. А вот и не надо — куриный бульон, как и все прочие мясные отвары, для лечебной диеты не подходит. А вот овощные легкие супы больному ОРВИ совсем не повредят.

Если у вас есть блендер — аппарат для приготовления пюре, — можно приготовить суп-пюре. Мелко нарежьте овощи и положите их в подсоленную кипящую воду. Когда овощи станут мягкими, остудите их и измельчите при помощи блендера.

Хлеб в эти дни должен быть вчерашний, идеально — слегка подсушенный в тостере. Ведь свежий хлеб трудно усваивается. Те, кто не привык к такой «пресной» пище, рацион могут разнообразить соленым огурчиком, моченым яблочком. Немного квашеной капусты тоже допустимо.

Читайте также:  Можно ли сердечникам пить много воды

НИ ДНЯ БЕЗ БИФИДО-КЕФИРА

Если на фоне ОРВИ возникли осложнения и врач прописал антибиотики, то, как бы вы себя плохо ни чувствовали, есть необходимо. Ведь антибиотики всегда принимают строго до еды или после. Это довольно сильные препараты, и их действие на желудочно-кишечный тракт смягчается пищей.

В худшие дни осложнения лучше ограничиться кисломолочными продуктами 0,5-1% жирности и отварными или тушеными овощами. В период лечения антибиотиками ежедневно на вашем столе должны быть кисломолочные продукты, обогащенные бифидокультурами. Антибиотики агрессивно действуют на слизистую желудка и губят полезную флору кишечника. А бифидо-продукты помогают справиться с этими проблемами.

Сегодня выбор таких продуктов широк. Это и кефиры:

  • «Доктор Бифи»
  • «Бифидо-кефир»
  • «БиоМакс».

И йогурты, которые не проходят термообработку — в них содержатся живые йогуртовые культуры. Окончив прием антибиотиков, не отказывайтесь от этих продуктов еще минимум недели три. Идеально, если одним из ваших жизненных правил станет — «Ни дня без бифидо-кефира».

В худшие дни осложнения лучше ограничиться кисломолочными продуктами 0,5-1% жирности

В заключение хочу сказать несколько слов о витаминах. Принято считать, что при простудных заболеваниях нужно непременно принимать поливитаминные препараты. В принципе, особой нужды в них в этот период нет. Необходимое количество витамина С можно получить из напитков:

  • клюквенных и брусничных морсов
  • чая с лимоном.

При желании можно принимать витамин С в таблетках. Но не знакомые с детства «шайбочки» аскорбинки — в таком препарате слишком много глюкозы. Лучше отдать предпочтение, например, шипучим таблеткам. Суточная норма витамина С — 1 грамм.

Читайте также:

Как лечить простуду по правилам

Чем простуда отличается от гриппа

Лечение простуды, как лечить грипп?

Источник

Что пить при простуде ребёнку

Можно ли при простуде пить компот

Опубликовано: 20 октября 2018

Болезнь — настоящее испытание как для самого крохи, так и для его родителей. Конечно же, заботливые мамы и папы готовы сделать что угодно, чтобы облегчить состояние любимого малыша при высокой температуре, для этого стоит разобраться что пить при простуде ребёнку — это очень поможет в ускорении выздоровления.

ОРВИ — это значит высокая температура (организм борется с вирусом), плохое самочувствие (вирусы выделяют много токсинов отравляющих организм), отсутствие аппетита и прием необходимых лекарств.

Главное правило — пить как можно больше и понимать что лучше пить при простуде. Пить много — просто необходимо! Ну, то есть пить надо больше чем обычно. Больному организму жидкости требуется много… Когда малыша мучает жар, следует настойчиво предлагать ему питье любыми уловками. Важно помнить, что питье не должно быть слишком горячим или холодным. Врачи советуют предлагать больному крохе напитки температурой не выше 37-39 градусов. Даже повышение температуры может быть, в том числе, сигналом о нехватки жидкости для охлаждения организма, для нормального обмена веществ. Нередко случается, что ребенок не хочет пить, ему плохо и не до чего. Что бы ребенок понял, что попить действительно надо, не нужно его об этом спрашивать. Надо предлагать! И лучше сразу с чашкой или поильником в руке. Можно попробовать «выбор без выбора»: «Ты что будешь пить, сок или водичку»? Для того, что бы подкрепить ваше предложение попить, имеет смысл максимально разнообразить это предложение выбором напитков:

Что пить при простуде

Варианты напитков для ребенка при ОРВИ?

Чаи:

  • Липовый
  • из смородинового и (или), брусничного, малинового листа
  • из шиповника;

Морсы:

  • Клюквенный
  • Брусничный
  • Малиновый
  • из красной или черной смородины
  • облепихи

Соки: (желательно без сахара и не нектары — они слишком густые и не так много содержат жидкости)

  • яблочный
  • Виноградный сок может пучить.
  • Очень концентрированные соки и нектары можно дополнительно разбавлять водой по вкусу малыша
Читайте также:  Можно ли пить домашний яблочный сок при грудном вскармливании

Компоты:

  • из сухофруктов (по-своему очень полезны изюм, курага и чернослив — они богаты микроэлементами)
  • можно ребенка не просто попоить, но и покормить самими сухофруктами из компота, можно с печенками, булочками или пирожками СОВМЕСТНОГО приготовления

Молоко:

  • В отношении молока рекомендации педиатров разняться. Раньше, при простуде, рекомендовали пить Теплое молоко, не очень горячее, а такое что бы приятно было пить, согреваться. Молоко рекомендовали при кашле, для прогревания горла и с добавлением соды для улучшения отхождения мокроты. Так же в молоко добавляли немного сливочного масла или меда. Конечно, надо следовать советам педиатра. Раньше детей отправляли «на поправку» в деревню, на молочко. В идеале молоко должно быть хорошее, цельное, с нормальной жирностью и сроком хранения, то же относится и к меду, и маслу. Вообще хорошо когда продукты настоящие, натуральные!!!
  • Дополнительным «стимулом» попить может служить новая красивая чашка или поильник. Можно попробовать предложить попить через трубочку — соломку или прямо из бутылочки или пакета. Можно попробовать сначала напоить любимую игрушку, а если и она не захочет, то показать ей пример, как надо пить. Поверьте любые затраченные усилия, стоят того, чтобы ребенок попил. После этого ему должно стать полегче и он уже не будет так сопротивляться следующим предложениям попить.

Что пить при простуде

Зачем больному малышу много жидкости?

Один из обязательных принципов ухода за заболевшим ОРВИ ребенком — обильное питье, особенно при высокой температуре и понимание что пить при простуде ребёнку. Давайте разберемся, зачем это нужно.

Все дело в том, что при повышенной температуре организм усиленно теряет жидкость, что в свою очередь само по себе может приводить к повышению температуры. Замечено, что обильное питье при повышенной температуре позволяет если не снизить её, то замедлить и даже остановить ее рост. Также жаропонижающие препараты, например, в виде сиропов работают быстрее и лучше, если их запивать достаточным количеством жидкости. Кроме того, бывает, что жар и лихорадка вызывают сильное потоотделение. Вместе с потом детский организм также теряет много жидкости, необходимой для поддержания жизненно важных процессов. Если этот дефицит вовремя не восполнить, может наступить обезвоживание, что чревато ухудшением состояния.

Во время заболевания печень вынуждена кроме своей обычной работы перерабатывать еще и почти все применяемые медикаменты, что безусловно наносит ей серьезный вред. Для ее поддержания и облегчения участи просто необходимо побольше пить.

Кроме того, грипп и ОРВИ всегда сопровождаются выраженной интоксикацией организма, это связано с особенностями жизнедеятельности вирусов. Вода и другие теплые напитки помогают быстрее выводить токсины, не позволяя им задерживаться в органах и тканях.

Нужно учитывать и тот факт, что правильный питьевой режим необходим для нормального отхождения слизи.

При высокой температуре дыхание может становиться учащенным. Из-за заложенности носика малышу иногда приходится дышать ртом, поэтому слизистые оболочки нередко пересыхают. Слизистые оболочки дыхательных путей — важный защитный барьер нашего организма. Для поддержания их в нормальном, боеспособном состоянии хорошо подойдет спрей Деринат. Он способствует усилению защитных функций слизистой, что помогает предотвратить присоединение вторичной бактериальной инфекции, ведущей к осложнениям заболевания. Кроме того, Деринат эффективно борется с вирусами, бактериями, грибками, активизирует естественные защитные силы организма, помогая выздороветь быстрее, легче и без осложнений.

Что пить при простуде

Польза воды при ОРВИ и гриппе

Какое питье давать ребенку при температуре? Ответ на этот вопрос важно знать всем родителям, ведь больному крохе полезны не все напитки, очень важно знать что пить при простуде детям. Конечно, самое главное — это простая очищенная кипяченая вода. Это единственное питье, которое можно и нужно давать всем деткам без исключения и ограничений, независимо от возраста. Она приносит только пользу:

  • гарантированно не вызывает аллергии,
  • снижает концентрацию токсинов в организме,
  • не создает дополнительной нагрузки на органы желудочно-кишечного тракта.

Какие еще напитки полезны при температуре?

Чтобы облегчить состояние малыша при высокой температуре и ускорить выздоровление, нужно давать ему «правильное» питье. Полезны отвары из шиповника. Для приготовления этого витаминного напитка можно использовать как свежие, так и сухие плоды. Они имеют уникальный химический состав и содержат:

  • витамин С — помогает в борьбе с вирусами и способствует укреплению иммунитета,
  • ликопин — обладает антиоксидантными свойствами,
  • дубильные вещества — ускоряют восстановление поврежденных слизистых.

Лечение ОРВИ и гриппа у детей хорошо дополняет чай с витаминными добавками — лимоном и малиной. Они способствуют снижению температуры, снимают боль и уменьшают воспаление.

Настоящий кладезь витаминов для малышей — клюквенный морс. Его можно приготовить из свежих или замороженных ягод. Клюква оказывает выраженное лечебное воздействие:

  • обладает жаропонижающим эффектом,
  • снижает остроту воспалительного процесса,
  • улучшает обмен веществ,
  • активизирует естественные защитные механизмы.
Читайте также:  Можно или нет пить овес при сахарном

Следует помнить о том, что период болезни — не время для экспериментов, особенно если малыш склонен к аллергии. В таких случаях необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом и внимательно наблюдать за малышом.

Обильное теплое питье и прием препарата Деринат в соответствии с инструкцией помогут легче справиться с простудой и ускорить выздоровление.

Берегите здоровье малышей!

Деринат — любовь сильнее всех простуд!

Полезные статьи:

Источник

Компот от простуды. Как защитить ребёнка от гриппа и ОРЗ

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 39. Санкции. И кому стоит больше бояться? 24/09/2014

Можно ли при простуде пить компот

Дать чаду какую-нибудь таблетку (благо в аптеке таких средств навалом — от гомеопатии до серьёзных препаратов с интерфероном и просто витаминов, и все — без рецепта)? Разобраться в этом изобилии нам помогла Марина Киселёва, медицинский директор Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, врач-педиатр.

Зачихал? Шиповник!

Можно ли при простуде пить компот

Марина Киселёва: Не нужно сразу хвататься за противовирусные препараты и антибиотики, тем более без консультации врача. Весомая часть заболеваний у детей связана с функциональной незрелостью систем организма. Поэтому для формирования иммунитета ребёнок должен находиться в постоянном контакте с внешней средой. Если вы заметили, что в детсадовской группе или в школьном классе кто-то уже кашляет или ходит с насморком, а ваш пока здоров, заварите плоды шиповника, траву овса и как можно чаще в течение дня давайте ребёнку этот компот. Для усиления эффекта можно подключить гомеопатические препараты, повышающие сопротивляемость организма.

«Иммуномодулирующих» настоек и препаратов детям лучше не давать. Исключение — препараты элеутерококка, которые принимаются всегда в первой половине дня строго в возрастных дозировках. А вечером ребёнку нужно дать что-нибудь успокаивающее — чай из листьев мелиссы или липы, настойку валерианы (с 1 года) или пиона (с 12 лет), киндинорм (с 1 года), пассидорм (с 12 лет). Такая схема приёма усилит устойчивость ребёнка к стрессам и болезнетворным факторам.

Синтетические витамины, как это ни парадоксально звучит, — тоже своего рода стресс для организма. Поэтому здесь никакой самостоятельности быть не должно. Применять аптечные витамины нужно только по строго определённым показаниям и исключительно по назначению педиатра.

Гуляем по правилам

Можно ли при простуде пить компот

Юлия Борта, «АиФ»: Многие педиатры говорят: чтобы ребёнок не болел, надо подолгу гулять. Но ведь выйдет в слякоть — и на следующий день точно с соплями будет…

— Чтобы этого не происходило, нужно соблюдать несколько правил. Прежде всего научите его правильно дышать — носом, а не ртом, вдыхая не в грудь, а как бы в живот. Гулять лучше несколько раз в день понемногу, чем один раз долго. Одевайте ребёнка по погоде — ноги (в том числе колени) и руки не должны быть холодными или потеть. Не выводите ребёнка на улицу с переполненным или пустым желудком. Перед прогулкой нос промывайте минеральной водой и смазывайте внутри мазью Эваменол или гомеопатическими мазями прополиса или календулы. Придя домой, снова промойте нос и напоите ребёнка тёплым компотом из сухо­фруктов или вкусным травяным чаем (цветки липы, ромашки и календулы, листья мяты, мелиссы, земляники, чёрной смородины, плоды шиповника, смородины и черники — что есть под рукой) с ложкой домашнего варенья. Если ноги на прогулке всё же замёрзли, то их нужно согреть и надеть тёплые носки.

— Заниматься закаливанием, наверное, уже поздно…

— Нет! Начинать его можно в любое время года, если ребёнок здоров, а после перенесённого простудного заболевания прошло не менее двух недель. Закаливание не сводится исключительно к обливанию холодной водой. Прогулки и игры на свежем воздухе в подходящей одежде — тоже очень хорошее закаливание, а если ещё ножки и ручки на ночь мыть водой контрастной температуры — то вообще отлично. Заканчивать такую процедуру нужно, конечно, тёплой водой.

Какие натуральные препараты можно положить в домашнюю аптечку?

  • Повышают сопротивляемость организма к респираторным инфекциям, ускоряют выздоровление: Анабар ЭДАС-308, Биоарон С, Инфлюцид, Иммунокинд, Прополан ЭДАС-150, Жидкий экстракт Элеутерококка — по возрасту.
  • Если ребёнок уже заболел ОРВИ: Бриакон ЭДАС-103, Иммунокинд, Инфлюцид, Умкалор, мазь Эваменол
  • При насморке и боли в горле: мазь Эваменол, Циннабсин, Синупрет, Настойка календулы (в виде полосканий), Тонзилгон, Тонзилотрен (при хроническом тонзиллите)
  • От кашля (разжижающие мокроту и отхаркивающие средства): Бронхипрет, Умкалор, Бриапис ЭДАС-307, Микстура от кашля для детей сухая, Смесь для Ингаляций МосФарма, Мукалтин.

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Источник