Можно ли с кофе пить ред булл

Что будет, если смешать кофе с энергетиком

Люди смешивают кофе и энергетики по разным причинам. Одним хочется получить максимум заряда энергии, другие веселятся всю ночь под действием энергетиков, а на рассвете пьют кофе, чтобы как-то прийти в себя и отправиться по делам. Есть даже те, кто пытается использовать Red Bull для заваривания молотого кофе! Как бы там ни было, это происходит, и не всегда заканчивается хорошо. Мы выяснили, что будет, если смешать кофе с энергетиком, какой будет эффект и возможные последствия.

Кофеин в кофе и энергетиках

Редко кто делает этот микс просто потому, что ему внезапно захотелось попробовать сразу два любимых вкуса одновременно. Обычно причина — это именно желание бодрости, когда что-то одно (чаще кофе) кажется не слишком надежным в плане обеспечения бодрости. Но нужно понимать, какую смесь вы при этом получите.

Кофеин в кофе

В одной чашке на 250 мл содержится от 80 до 200 мг кофеина. Это зависит от способа приготовления, степени помола и обжарки, а также, в меньшей мере, от сорта и вида зерен. Интересно, что при светлой обжарке сохраняется больше кофеина, а при долгой обработке он сжигается. Вот некоторые усредненные данные:

• Заварной кофе, 250 мл — 95 мг;
• Эспрессо, стандартная порция — 65 мг;
• Американо, разведенный водой — те же 65 мг;
• Американо из кофемашины, вода проливается дольше — 80 мг;
• Латте и капучино — так как делаются на основе эспрессо — 65 мг или 130 мг в двойном;
• Растворимый — на 200 мл — 30 -90 мг.

Мало кто пьет латте, чтобы взбодриться, так что для сравнения ориентируемся на среднюю чашку американо — 85-90 мг кофеина.

Кофеин в энергетиках

Для примера возьмем самый популярный — Red Bull. Он обычно ассоциируется с огромным зарядом кофеина и энергии, больше, чем у кофе. Но в обычной 250-граммовой баночке — всего 80 мг кофеина.

Тем не менее, кофеин — не единственный стимулятор, присутствующий в Red Bull — есть еще одно соединение под названием таурин, который усиливает действие кофеина и обладает неким стимулирующим эффектом, но точное действие еще не изучено.

В одной банке Red Bull содержится 1 грамм таурина, а максимальное количество таурина, которое взрослый может безопасно употребить за один день без риска серьезных долговременных эффектов, составляет 3 грамма.

Что будет, если смешать и выпить кофе с энергетиком

С одной стороны, может показаться, что ничего страшного не произойдет. Суточная безопасная доза кофеина для взрослого составляет 400 мг, а в чашке кофе и банке напитка-энергетика — 90+80 = 170 мг. Но есть три важных момента:

• Таурин усилит эффект от обоих стимуляторов сразу.
• Безопасная доза рассчитана на относительно продолжительный эффект, растянутый во времени. Одномоментная доза резко всасывается в кровь и действует более сильно.
• Если вы уже устали, недоспали или находитесь в стрессе, безопасной дозой считается как раз 200 мг.

Если у вас нет явных проблем с сердечнососудистой системой, вы чувствуете себя хорошо, однократный прием стимуляторов не навредит. Но что будет, если смешать кофе с энергетиком, когда вы ослаблены или имеете проблемы с давлением или сердцем — точно сказать нельзя.

Большой плюс: передозировка кофеином — это очень неприятно и страшно, но не смертельно. В крайнем случае, можно вызвать скорую помощь, и вас спасут.

Негативный эффект от энергетика с кофе

При передозировке ощущается резкое повышение давления, пульс колотится, часто слышен шум в ушах, может возникнуть головокружение. У организма интоксикация, поэтому может появиться тошнота, так как он стремится избавиться от отравления. Резко возрастает чувство тревожности, страха и даже паники, вплоть до панической атаки.

• Если вам плохо от смеси «энергетик плюс кофе» вскоре после употребления — попробуйте выпить воды и вызвать рвоту. Хорошо бы прилечь и постараться глубже дышать свежим воздухом. Обычно минут через 20 приступ начинает спадать.
• Если состояние долго не проходит, сложно дышать, а также, если синеет носогубной треугольник, речь спутана и невнятна, есть кратковременные отключения сознания — немедленно вызывайте скорую помощь.

В большинстве случаев, если нет аллергии на отдельные компоненты (могут быть в новом для вас энергетическом напитке), все проходит само. Или вас спасут в больнице промыванием желудка и детоксикацией.

Можно ли после энергетика пить кофе и наоборот

Велик соблазн после ночной вечеринки выпить кофе, чтобы сесть за руль или отправиться на учебу/работу. Мы не советуем так делать: пока на организм действует энергетик, вы все равно не спите. Лучше подождать. Опять же, здоровому человеку микс может и не нанести вреда, но зачем рисковать?

Можно ли пить энергетик после кофе и что будет? Если вы только недавно выпили свой эспрессо, подождите, дайте ему подействовать. В среднем, пик концентрации вещества в организме наступает примерно через 45-60 минут, а первичная бодрость чувствуется хотя бы минут через 20. Если так сильно валит с ног, или дайте кофе время, или вздремните минут 20-30, не стоит мучить организм. Если резервы истощены, напиток-энергетик не спасет надолго.

Кофе после энергетика, как и энергетик после кофе, желательно пить через 4-6 часов, именно столько составляет период полураспада и выведения.

Можно ли мешать энергетик с кофе с молоком и что будет

Молочные продукты сворачиваются от воздействия кислоты, которая есть в химических стимуляторах. Можете попробовать как-то ради эксперимента, влив немного энергетика в вашу чашку с латте или капучино. Вскоре в чашке образуется слизистый комок, вязкие хлопья, густая скользкая масса, распадающаяся на части. Эффект зависит от конкретного напитка, но в целом, явно нехорош не только с точки зрения кофеина, но и для ЖКТ в общем.

Подождите хотя бы пару часов, в которые съешьте хоть что-то, чтобы помочь желудку переварить латте и еду. И только потом уже смешивайте кофе с энергетиком.

Что будет, если смешать кофе с энергетиком и заварить

Удивительно, как только ни экспериментируют люди в попытках получить еще больше энергии. В том числе, они пытаются заварить кофе с энергетиком в турке, в гейзере, или даже в кофемашине. Подогрев энергетика ни к чему хорошему не приводит, скорее, во время кипения выветривается значительная часть компонентов.

Есть вариант «прокапать» через фильтр или настоять во френч-прессе, используя стимулятор вместо воды, но совершенно непонятно, зачем все усложнять. Проще уже заварить кофе и выпить два напитка один за другим. Судя по отзывам пользователей, при объединении получается нечто очень невкусное.

Не стоит забывать о химии: в энергетике уже есть кофеин, следовательно, экстракция его из кофейных зерен будет слабой. Вы не получите двойную дозу кофеина.

Что будет, если смешать растворимый кофе с энергетиком

Эффект, в общем-то, сопоставимый с воздействием натурального кофе и стимуляторов, но есть нюанс. Не пытайтесь всыпать содержимое пакетика в открытую банку. Будет очень много пены, даже если вам кажется, что энергетик совсем не взболтанный. Вмешивать следует в чашку достаточно большого объема, и то — аккуратно. Сначала высыпьте кофе, и затем аккуратно влейте немного напитка-энергетика, размешайте, и потом доливайте. Не смешивайте на ходу, в движущемся транспорте и т.д. Даже если сыпать понемногу, пена будет внезапной и обильной.

Однозначно не пытайтесь смешать два компонента во рту! И не смешивайте с пакетиками «3 в 1», только чистый черный!

Можно ли смешивать кофе с энергетиком без кофеина, что будет

В магазинах такое встречается пока что редко, но уже можно купить энергетические напитки, которые не содержат кофеина. В общем-то, они предназначены для людей с гиперчувствительностью к этому стимулятору. В плане передозировки именно кофеином такие миксы, конечно, безопасны, но есть и другие соединения и ингредиенты, которые не всегда предсказуемо взаимодействуют с кофеином.

Мы не рекомендуем смешивать кофе с энергетиками. В любом случае, внимательно следите за своим состоянием, а лучше вообще предпочесть один вид стимуляции, а не смешивать все возможное.

Подводим итоги

1. От разового приема кофе и энергетика последствия обычно не проявляются или слабо выражены, если человек относительно здоров.
2. Передозировки по кофеину не будет, но возможны индивидуальные реакции на сочетания компонентов.
3. Энергетик после кофе можно пить через 4-6 часов, это будет безопасно. Это же работает и в обратную сторону.
4. Если в энергетик добавить кофе, будет невкусно. Заваривать и настаивать — тоже, но это еще и не имеет смысла.
5. Можно ли кофе с молоком после энергетика? Нет. Жидкость свернется в желудке.

Вы не получите какого-то супер-эффекта от микса. Если вам нужна ударная доза стимулятора, чтобы взбодриться, выберите что-то одно (подсказка: кофе однозначно полезнее, чем энергетики). И еще раз: даже если вам очень плохо, от такого не умирают, если нет серьезной аллергии, так что промывайте желудок или вызывайте скорую, если очень плохо и страшно, и вам помогут.

Понравился сайт — поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

Источник

РЕЦЕПТ КОФЕ «ADRENALINO»

17.06.2010 22:24

Сегодня в программе — рецепт напитка сумасшедшей силы для подзарядки бодрости…

Общепринятыми бодрящими напитками (легальными) в сознании потребителя на сегодня являются кофе и энергетические напитки (типа «Red Bull», «Burn» и т.п.). В полезности последних у многих есть большие сомнения (у меня в том числе), зато натуральность кофе ни у кого вопросов не вызывает.

Пока ученые и медики изучают эффект «энергетиков» — предагаю сбацать из них с кофе необычный коктейльчик (причем делать это надо побыстрее, пока не запретили…).

Выловил его в интернете под названием ADRENALINO (прошу обратить особое внимание на итальянизированное окончание «-о» ).

Напиток этот довольно прост в приготовлении: в нем всего 2 компонета: 1) энергетик (в нашем случае — «Red Bull») + 2) кофе эспрессо.

Вобще этот напиток предлагают делать в холодном айриш-бокале (напомню: это тот, что с ручкой), но поскольку напиток по идее получается холодный (а ручка обычно служит для того, чтоб было удобней держать именно горячие напитки — тот же irish-кофе с виски), то я бы предложил обычный прямой бокал, называемый в барменском народе «хай-болл», или его вариации.

В него как раз войдет банка любого энергетика + 30 миллитров нашего родного классического эспрессо (+ на крайний случай даже можно добавить пару кубиков льда).

При приготовлении напиток сначала четко делится на 2 слоя.

Затем образуется небольшая пенка, очень похожая на кофейную.

Затем слой кофе начинает потихоньку смешиваться с желтоватым Red Bullом (я, если честно, всегда был уверен, что он коричневого цвета…).

А вот потом начинается самое страшное: пенка на поверхности из мягко-кофейной буквально в течение минуты превращается в какую-то синтетически-химическую — крайне неаппетитную… (наверное, поэтому напиток рекомендуют пить через трубочку — чтоб «миновать» верхний слой…).

Я вроде начинал писать заметку на положительной волне, а скатился к критике…

Хотя это объяснимо: все, что есть в этом напитке — это приличный «заряд» (я бы даже сказал — «удар») бодрости.

Говорю из личного опыта — попробовал эту «энергетическую бомбу» не далее как вчера. Результат — на тренировке работал в два раза активней, чем обычно, а потом полночи писал заметки на кофейные темы…

Наш профессиональный бариста Николай, добрая душа, порекомендовал еще добавить коньячку — и тогда энергетическая «бомба» вообще может разорвать несчастного потребителя на куски…

Искренне не рекомендую это делать — будэ бида…

Но заряд — это, пожалуй, единственное, что меня впечатлило (хотя перевозбужденность какая-то нездоровая получилась — не понравилась она мне…).

Вкуса — никакого (кофейного уж точно не присутствует вообще — убито щелочной средой и пузырькообразным состоянием рэдбулловской составляющей…)

Короче говоря, в целом вывод делаю такой: «факир не был пьян, но фокус не удался»…

by Сергей Реминный. Кофейный эксперт. Блог о кофе

Блог о кофе ведет Сергей Реминный — глава компании IONIA и кофейный эксперт. В течение 5 лет являлся координатором Европейской Кофейной Ассоциации SCAE.

По кофейной тематике посетил более 60 стран мира, любит Италию и кофе и много знает о нем, за что друзья на Сицилии называют его «кофейным крестным отцом»…

Источник

Диета Джейми Варди: «Ред Булл», кофе, портвейн и никотин

Некоторые из нас не могут проснуться по утрам без кофе, а для нападающего «Лестер Сити» Джейми Варди одной чашки «Нескафе» и вовсе недостаточно.

28-летний игрок недавно признался, что употребляет «Ред Булл», кофе и даже никотин перед тренировками, добавив, что еще выпивает портвейн для того чтобы выспаться в преддверии игры.

Употребление им стимуляторов и алкоголя может показаться странным в сравнении со строгими диетами многих игроков топ уровня, но получает ли он какие-то преимущества перед своими коллегами по Премьер-Лиге?

Мы побеседовали с известным диетологом, Мэттом Лоусоном, работающим в «Ноттс Каунти» и сборной Англии, с целью выяснить какой эффект может оказывать такая диета на выступление спортсмена.

«Ред Булл»

Зачем он его употребляет?

«Варди употребляет «Ред Булл» из-за содержания кофеина, которое очень высоко», — объясняет Лоусон. — «Проблема этого напитка заключается в том, что многие спортсмены считают, что не получают никакой пользы от него, потому что он очень сладкий и оседает в желудке. Его воздействие зависит от времени употребления. Я не стал бы рекомендовать пить его во время выполнения упражнений, иначе желудку трудно будет переварить. Однако не будет проблемой, если выпить «Ред Булл» за несколько часов до тренировки. Данный напиток имеет особые нейрорецепторы, которые оказывают свое воздействие на мозг и задерживают усталость.

Научное мнение

Одна банка «Ред Булла» объемом 250мл содержит 80мг кофеина — приблизительно такое же количество, как и одна чашка кофе. Исследование 2001 года, изучавшее эффект «Ред Булла» на производительность, выявило любопытный факт: этот напиток значительно улучшает аэробную выносливость (способность поддерживать пульс на отметке 60-65% как средний максимум) и анаэробную производительность (способность поддерживать максимальную скорость) на велосипеде. Время реакции, мнемоническое произведение и концентрация также отличались высокими показателями.

Кофе

Зачем он его употребляет?

«Как и «Ред Булл», по всей вероятности, он пьет кофе чтобы задержать усталость, но я советую воздержаться от кофе в течение недели. Если пить его каждый день можно стать зависимым, мы же в свою очередь не хотим, чтобы футболисты пили кофе вместо воды — у них не должно быть обезвоживания. Я бы порекомендовал выпивать кофе за завтраком в день матча, что стало бы своеобразным шоком для организма, так как организм не привык к этому, поэтому в данном случае пользы будет намного больше. Если же пить кофе каждый день, то организм будет менее восприимчив».

Научное мнение

Исследования показывают, что чрезмерное употребление кофеина перед матчами может привести от успеха к неудачам. Доктор Роб Джеймс, ведущий научный сотрудник из Университета Ковентри, огласил результаты исследования, показывающие, что высокая доза кофеина улучшает силу мышц и выносливость на 6%. Но возникает вопрос: сколько же раз придется кипятить чайник? Анализ показывает, что шесть миллиграмм кофеина на 1 килограмм от массы тела (эквивалентны двум чашкам кофе) — перед тренировкой сделают свое дело.

Портвейн

Зачем он его употребляет?

В своей автобиографии Варди признается, что портвейн помогает ему уснуть, но воздействие этого напитка может быть разным для каждого. Всем известно, что он содержит обезвоживающий эффект, что абсолютно противопоказано, когда вы сжигаете 2000 калорий за 90 минут игры. В течение обычного футбольного матча игрок теряет два литра жидкости, поэтому лишнее обезвоживание перед матчем совсем ни к чему. В футболе мы видим, что много голов пропускают в последнюю десятиминутку, причиной этого является обезвоживание и его влияние на концентрацию.

Научное мнение

В 2013 году Лондонский центр сна провел исследование, которое показало, что алкоголь не только может помочь заснуть быстрее, но также и нарушить сон в утренние ранние часы. Крис Идзиковский, директор «Эдинбургского центра сна», заявил: «Алкоголь в целом не идет на пользу полноценному сну. Сон может быть глубоким сначала, но затем он может быть нарушен. Помимо этого, подобный глубокий сон может сопровождаться храпением и неравномерным дыханием.

Никотин

Я читал о том, что Варди использует пакеты с никотином, но, честно говоря, впервые сталкиваюсь с тем, чтобы профессиональный футболист прибегал к таким методам. Мне неизвестно, какая польза может быть от этого, к тому же необходимо следить за тем, не значится ли это вещество в списке запрещенных по допинговым правилам. Никотин и «Ред Булл» какое-то время значились в списке WADA, поэтому я бы воздержался от употребления этих веществ и порекомендовал бы естественную альтернативу.

Научное мнение

Исследование 2006 года выявило, что данное эти вещества увеличивают выносливость велосипедистов аж на 17 процентов. «Они значатся в списке с 2012 года, — заявила экс-глава антидопинговой комиссии Великобритании Мишель Вероккен. — «Главный вопрос заключается в установлении научным путем как могут такие вещества как никотин увеличивать производительность».

источник: fourfourtwo

Если понравилось — ставьте «+» и подписывайтесь на наш Блог!

Каждый день специалисты проекта UltimatePlayer переводят, подготавливают и публикуют для Вас на нашем сайте самые полезные, эффективные и интересные статьи о футболе. Но это не статьи с развлекательным контентом о желтой правде из личной жизни футбольных звезд. Каждая статья — это пособие для развития навыков футболистов. Здесь Вы можете узнать как улучшить свою технику, физику, удар, мышление на поле и достичь новых вершин в игре! Наш ресурс включает в себя бесплатные советы от футбольных звезд со всего мира! Будьте уверены, с нами Вы проведете время не только увлекательно, но и с пользой!

www.ultimateplayer.ru — Футбол для футболистов!

Пол Скоулз о передачах, плеймейкерах и забитых голах

Узнайте как забивать больше:

Серхио Агуэро: секреты голеадора

Кристиан Бентеке: Как стать тираном в чужой штрафной

Читайте также:

Демарай Грей: «Хочу быть похожим на Делле Алли»

Маруан Феллайни: Как выиграть верховую дуэль?

Йенс Леманн: вратарь должен ловить все удары.

Марко Верратти: Как стать хорошим опорным полузащитником

Уэйн Руни: Подготовка к важному матчу

Источник