Можно ли во время беременности пить чай с мятой и мелиссой

Можно ли беременным мелиссу, когда она противопоказана, как правильно пить с ней зеленый чай? — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург

Мелиссу часто путают с мятой, поскольку эти растения относятся к одному семейству и имеют много общего. Они отличаются друг от друга вкусом. Например, мята пахнет ментолом, а мелисса имеет особый запах с едва заметными нотками лимона. Ее иногда называют лимонной мятой. Эти травы используются при приготовлении лечебных напитков. Многие женщины любят пить чай с мелиссой, но при наступлении беременности возникает вопрос, можно ли мелиссу в «интересном положении».

Можно ли при беременности мелиссу?

Мелисса — это многолетнее лекарственное растение, которое распространено по всей Европе. Ее листья употребляют в пищу в сушеном и свежем виде. Мелиссу используют для приготовления салатов и для консервирования, ее добавляют в ликеры. Лечебными свойствами обладают отвары и чаи. Трава используется в качестве вспомогательного компонента при изготовлении медикаментов.

Мелисса богата эфирными маслами, хлорогеновой и аскорбиновой кислотами, дубильными веществами, поэтому она часто используется фармацевтическими компаниями при изготовлении множества препаратов. Лимонный аромат трава получила благодаря нерали и гераниолу. Также в растении содержатся:

• селен;
• сапонины;
• кумарин;
• цинк;
• фенолкарбоновые кислоты;
• калий;
• полезные смолы;
• фитостерины;
• витамины группы В;
• никель;
• молибден;
• ванадий.

Можно ли при беременности употреблять в пищу мелиссу? Точный ответ на этот вопрос сможет дать только гинеколог, ведущий беременность. Несомненно, лимонная мята относится к полезным растениям. Например, чай с мелиссой в период гестации отлично справляется с токсикозом. Отвары из травы зарекомендовали себя как противовоспалительное и болеутоляющее средство, разрешенное при беременности и кормлении грудью. Однако мелисса может нанести и вред, поэтому стоит относиться к ней с осторожностью.

Польза мелиссы во время вынашивания ребенка

Во время ожидания ребенка будущие мамы используют лимонную мяту для укрепления иммунитета в сезон простудных заболеваний. Она способна оказывать спазмолитическое, снотворное, успокаивающее, противомикробное, слабительное действия. Мелисса положительно влияет на настроение, которое часто меняется на фоне гормональных изменений.

Лимонная мята улучшает самочувствие беременной и может избавить ее от таких состояний, как:

• запор;
• бессонница;
• раздражительность;
• одышка;
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
• отеки;
• высокое давление;
• астма;
• токсикоз;
• бронхит;
• гастрит;
• невроз.

Лимонная мята приносит пользу женщинам не только при беременности, но и в послеродовом периоде. Эта трава помогает усилить выработку молока при лактации и восстановить менструальный цикл. Эффект после употребления чая с мелиссой становится заметен спустя полчаса. В это время можно ощутить прилив молока и чувство тяжести в груди.

Особенности употребления мелиссы на разных сроках беременности

При наступлении беременности женщинам следует с осторожностью относиться к любому потребляемому ими продукту. Не стоит пренебрегать дополнительными консультациями с врачом, если речь идет о лекарственном растении. Перед употреблением в пищу листьев мелиссы следует обратить внимание на:

• рекомендации врача (разрешил/ запретил);
• триместр беременности;
• противопоказания.

На протяжении всей беременности мелисса будет приносить пользу будущим мамам. На ранних сроках она служит отличным средством против токсикоза. Мятная трава подавляет рвотный рефлекс, улучшает общее самочувствие. Зеленый чай, заваренный с мелиссой, оказывает успокоительное действие, избавляет от тревожности и плаксивости. На ранних сроках беременности отвар травы помогает улучшить аппетит и нормализовать сон.

Во 2-м триместре можно добавлять мелиссу не только в чай, но и в качестве приправы к рыбе, мясу, овощным салатам. Это позволит обогатить организм витамином С, который надежно защитит беременную женщину от простуд и инфекций. Травяной напиток укрепит иммунитет и поможет организму противостоять различным вирусным заболеваниям.

В 3-м триместре отвар из свежих или сушеных листьев выводит лишнюю жидкость из организма, т.е. избавляет от отеков и припухлостей. На поздних сроках будущие мамы часто сталкиваются с такой проблемой, как запор. Гинекологи советуют решить ее с помощью фитолечения — приема чая с мелиссой. Доза рассчитывается индивидуально, чаще всего назначают по 200 мл 2 раза в день. Слабительный эффект обычно наступает в течение 1-2 часов.

Противопоказания и возможный вред при беременности

При беременности любой продукт нужно употреблять в пищу в небольших количествах. Согласно инструкции по применению, мелисса не является опасным растением, и ее употребление разрешено при гестации. Однако иногда возникают случаи, когда следует воздержаться от приема отваров из листьев лимонной мяты или, как ее называют в простонародье, «успокой-травы».

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• варикоз;
• низкое артериальное давление;
• гастрит, язва;
• слабый тонус мышц.

При аллергии на растение появляются покраснения на коже (гиперемия) и зуд. Могут появиться насморк, слезоточивость. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу. Не следует пить напитки из травы каждый день, поскольку мелисса усиливает выработку женских гормонов, что может нанести вред гормональному фону беременной. По этой причине гинекологи запрещают употреблять напитки с лимонной мятой женщинам, у которых диагностирована угроза прерывания беременности. Не стоит пить отвар перед тем, как сесть за руль. Научно доказано, что эта трава способствует ухудшению внимания.

На сегодняшний день не известны случаи передозировки травяным напитком. Однако считается, что неправильное употребление чая с мелиссой может привести к обострению хронических заболеваний, поэтому рекомендуется делать перерывы в лечении на 1-2 месяца. Не нужно рисковать здоровьем ребенка, чтобы насладиться любимым напитком. Женщинам в положении следует трезво оценивать свой рацион питания и количество потребляемых порций.

Источник

мята и мелисса при беременности

Реакция новорожденного малыша на тот или иной продукт просто непредсказуема, на что один ребенок реагирует коликами в животе или сыпью, другой воспринимает совершенно нормально. Только пройдя свой собственный путь проб и ошибок, каждая мама может точно сказать, какого питания ей нужно придерживаться в период лактации, чтобы ребенка ничего не беспокоило. Но, тем не менее, существуют определенные правила питания, придерживаясь которых, можно избежать, большую часть неприятностей. Итак, в данной статье собрана информация на тему, что можно и что нельзя есть маме в период лактации.

Питание мамы при грудном вскармливании по месяцам.

Первые 10 дней. Это период самой жесткой диеты. Для того чтобы ребенок хорошо адаптировался к новым условиям жизни, уже вне утроба матери, его питание не должно вызывать никакого дискомфорта. Поэтому молодой маме желательно ограничится такими продуктами как:

— постный суп;

— каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная;

— постное мясо (только говядина);

— жиры: сливочное масло до 15г в день, нерафинированные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое);

— жидкость (слабый чай, чистая вода).

После 10 -14 дней. После двух недель пребывания на жесткой диете в рацион питания можно постепенно вводить следующие продукты:

— нежирные кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир);

— хлеб серый, с отрубями;

— картофель отварной, запеченный;

— макаронные изделия в небол. кол-вах;

— тушеные, запеченные и вареные овощи (морковь, свекла, капуста цветная или брокколи, лук, тыква, кабачок).

После каждого нового продукта, нужно очень внимательно следить за реакцией ребенка, не желательно есть несколько новых продуктов одновременно, потом будет сложно понять реакцию на каждый из них.

С 3 месяца жизни можно добавлять такие продукты как:

— постный борщ с малым количеством томата;

— мясо (домашней курицы, кролика, перепелки, телятина);

— сырые овощи и фрукты по сезону;

— сметану в очень маленьком количестве, жирность не более 15%;

— морсы (из черники, брусники, смородины, вишен без косточек).

С 6 месяцев можно постепенно вводить:

— все виды бобовых;

— морепродукты;

— чеснок.

Что можно при грудном вскармливании маме есть без опасений?

· натуральное мясо (телятина, говядина, курица, кролик, мясо перепелки);

· злаки (каши гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая, пшеничная, перловая и особенно ценная своим составом пшенная каша при грудном вскармливании);

· фасоль и бобовые (с 6мес.);

· рыба (тушеная или отварная);

· морепродукты;

· овощи (тушеные, отварные или запеченные);

· макароны в небольших количествах;

· картофель отварной, запеченный;

· яйца (куриные, а лучше перепелиные);

· твердые сыры неострые;

· кисломолочные продукты — кефир, ряженка, творог — лучше делать в домашних условиях;

· хлеб серый, с отрубями, белый немного зачерствевший или подсушенный;

· фрукты (по сезону);

· зеленые пряности (укроп, петрушка — с рождения; сельдерей, мяту, чабер, базилик,. душицу, мелиссу, эстрагон, тимьян — с 3мес.);

· лук (в супе с рождения, свежий — с 3мес.), чеснок — с 6мес.

· орехи, кроме арахиса и фисташек;

· мед (богат кальцием);

· пить свежевыжатые соки, комбинируя под свой вкус и настроение — осторожно вводить по одному не ранее 3 мес.;

· делать морсы и компоты (из черники, особенно полезна брусника при грудном вскармливании, а также крыжовник и вишня);

· заваривать чай из веточек плодово-ягодных деревьев, а также из трав (тысячелистника, ромашки, липы, полевого хвоща, мяты, мелисы, эвкалипта, крапивы, мать-и-мачехи, бузины, богородская трава (чабрец), полевой хвощ, череды, календулы — комбинируя не более 2-3 трав или по одной);

· отвар шиповника; компот из сухофруктов фруктов без сахара.

· зеленый чай (крупнолистовой, без добавок); некрепкий черный.

Что нельзя при грудном вскармливании, маме есть категорически?

· все консервы;

· шоколад;

· все кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки, эссенции;

· растворимый кофе, чай в пакетиках;

· мороженное;

· маргарин, майонез, плавленые сырки;

· манную крупу;

· полуфабрикаты, типа колбаски, сосиски;

· все концентрированное и консервированное;

· сладкие газированные напитки;

· рафинированный сахар;

· копчения, соления;

· фаст-фуд.

Что есть при кормлении грудью молодой маме с осторожностью?

· Дыня, свекла, свежий кефир, горох, фасоль, растительное масло — их переизбыток в рационе мамы приводит к расстройству стула у крохи и вздутиям живота;

· груши, гранат, хурма, рис, свежий хлеб, песочное печенье — могут скреплять;

· коровье молоко, апельсины, грейпфруты, черная смородина, яйца, красная икра и рыба, манная, пшенная и кукурузная каши — вызывают аллергические реакции.

Мифы и реальность.

Алкоголь. Если возникает вопрос, можно ли при грудном вскармливании выпить всего один бокал качественного хорошего вина, то ответ на него должен быть однозначно — НЕТ!!! Алкоголь 100%-но всасывается вместе с молоком в кровь младенца.

Зелень. Специалисты рекомендуют употреблять разнообразную зелень, начиная с 3-го месяца жизни малыша. Сначала ее нужно вводить в сухом виде в супы и вторые блюда, затем, если ребенок реагирует нормально, постепенно водить в свежем виде. Многие молодые мамы задают вопрос: «Можно ли есть сельдерей при грудном вскармливании?». Врачи склоняются к такому ответу, что если до беременности и во время беременности женщина ела этот продукт, то постепенно его можно добавлять в рацион, если же она хочет впервые его попробовать, то лучше отложить такие эксперименты до того периода, когда она перестанет кормить ребенка.

Сухофрукты. В зимний период сухофрукты очень полезны, особенно хороша курага при грудном вскармливании, она благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему ребенка, пополняет запасы железа и способствует хорошему росту. Но не стоит есть в больших количествах магазинные сухофрукты, так как они могут подвергаться обработке вредными веществами, для увеличения срока годности.

Экзотика. Экзотические продукты питания, особенно те, которые ранее не присутствовали в рационе питания женщины, лучше всего в период лактации не употреблять. Даже такой, безобидный, на первый взгляд, морепродукт как кальмары при грудном вскармливании могут дать совершенно непредсказуемый результат.

Источник

Можно ли употреблять мелиссу при беременности

Лимонная мята, или лимонная трава, — так называют мелиссу из-за ее кисловатого, но приятного запаха. Это растение принадлежит к лекарственным благодаря наличию полезных свойств, которые позитивно сказываются на состоянии организма человека. Поэтому мелисса при беременности — не только разрешенная, но и в некоторых случаях рекомендованная пряность.

Можно ли пить чай с мелиссой при беременности

Употребление чая с мелиссой позволяет бороться с неврозами, депрессиями, бессонницей, повышенной утомляемостью и раздражительностью — симптомами, которые часто встречаются у женщин во время вынашивания ребенка.

Чай с мелиссой укрепляет иммунитет беременной женщины

Напиток обладает следующими свойствами:

• Укрепляет иммунитет и повышает общий тонус организма.
• Повышает аппетит и устраняет симптомы токсикоза.
• Способствует слаженной работе сердечно-сосудистой системы.
• Снимает мышечные спазмы.
• Является эффективным средством против простудных заболеваний.
• Снижает давление и устраняет головную боль.
• Устраняет отечность.
• Обладает мягким слабительным эффектом и нормализует работу ЖКТ.
• Устраняет бессонницу, успокаивает.

Можно готовить напиток на основе травяного сбора. Например, мелисса и шиповник — универсальное сочетание трав, из которого получается «чай на все случаи жизни». Он укрепляет иммунитет и способствует более легкому протеканию беременности, а если к нему добавляется календула, он становится эффективным противовирусным средством.

Противопоказания к применению чая с мелиссой

Пить такой напиток нельзя, если у женщины на него аллергия. Также к противопоказаниям относятся:

• пониженное артериальное давление;
• язва желудка и кишечника;
• почечная недостаточность;
• патологии центральной нервной системы.

Кроме того, растение стимулирует женские половые железы, нарушая гормональный фон, из-за чего его количество в рационе питания необходимо ограничить, особенно на ранних сроках беременности, когда формирование плода только начинается.

Наилучший вариант — посетить врача для назначения индивидуальной суточной дозировки средства. Это растение полезно, но только при употреблении в меру.

Нельзя забывать о выраженных седативных свойствах мелиссы. При употреблении в больших количествах растение снижает концентрацию и физическую активность, а также сильно расслабляет психику. Это стоит учитывать, особенно если женщина управляет автомобилем.

Как приготовить чай с мелиссой

Добавление в чай — это оптимальный вариант употребления растения. Самый простой способ приготовления напитка — добавление свежих или сушеных листьев в заваренный черный или зеленый чай. Можно также приготовить вкусный мелиссовый напиток, следуя рецепту:

1. 2 ст. л. растения залейте 250 мл кипятка, накройте крышкой и оставьте на 10 мин.
2. Когда чай настоится, разведите его горячей кипяченой водой в пропорции 1:1, чтобы напиток не был слишком крепким.
3. Для улучшения вкусовых качеств перед употреблением добавьте в чай корицу или мед.

Такой напиток можно разлить по формочкам для льда и заморозить, чтобы в дальнейшем протирать замороженными кубиками лицо — эта процедура благоприятно сказывается на состоянии кожи.

Можно ли пить мелиссу при беременности на ранних сроках

Врачи рекомендуют в первом триместре беременности к травяным настоям относиться очень осторожно, потому что многие из них могут повлиять на развитие плода в утробе.

На ранних сроках мелисса в небольших количествах поможет справиться с токсикозом

Пока не обнаружено вредного воздействия лимонной мяты на организм еще не сформировавшегося ребенка. Напротив, растение помогает ему успешно развиваться, насыщая организм матери пектином, железом, калием, магнием, бета-каротином, витаминами В1 и В2. Кроме того, пить такой напиток в первом триместре полезно по следующим причинам:

• На ранних сроках приступы токсикоза часто очень сильные, и растение помогает с ними справиться без побочных эффектов.
• При грамотном употреблении листочки лимонной травы стабилизируют женский гормональный фон.
• При отсутствии аппетита мелиссовый чай поможет его вернуть.
• Снятие мышечных спазмов — это свойство растения, помогащее юженщинам устранить болевые ощущения в области живота, которые часто возникают в первом триместре.

Но, несмотря на ряд положительных свойств, полная безопасность растения в отношении еще не сформированного плода не доказана, поэтому перед его включением в рацион настоятельно рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.

Можно ли использовать мелиссу в других целях

Трава полезна не только как добавка к чаю. Растение применяется при беременности в разных видах, в частности:

• Мелиссовое масло — эффективное противопростудное средство, которое используется для проведения ингаляций. Побочный эффект масла — снотворное воздействие, поэтому его желательно использовать перед сном. Приобрести мелиссовое масло можно в любой аптеке.
• Свежие листья — вкусное и полезное добавление к овощному и фруктовому салату, а также к свежеприготовленным мясным блюдам.
• Компрессы из отваров на основе травы снимают отечность в ногах.

Лимонную мяту можно использовать в свежем и в сушеном виде. Аптечные засушенные листья полезны, но наибольшим количеством положительных свойств обладает домашнее свежесорванное растение. Его легко можно выращивать на собственном участке, поскольку кустарник является многолетним и неприхотливым в уходе. Однажды его посадив, можно быть уверенным в том, что вы обеспечены мелиссой на несколько лет вперед.

Способы приготовления лечебных отваров из мелиссы

Кроме вкусного и полезного стандартного мелиссового чая, растение фигурирует в некоторых народных рецептах, в частности:

• Отвар при отечности ног. 8 ст. л. листьев залейте 400 мл кипятка, накройте крышкой и оставьте на полчаса. Остудите отвар, компресс из него прикладывайте к отекшим ногам перед сном примерно на 30-40 мин.
• Отвар от тревоги и стресса. 4 ст.л. мелиссы залейте 400 мл кипятка и оставьте на 10 мин. 50 мл отвара разбавьте 200 мл чистой кипяченой воды и выпейте перед сном. Для улучшения вкусовых качеств в напиток можно добавить чайную ложку домашнего меда. Это лекарство успокаивает нервы, устраняет бессонницу и тревожность. Для получения наиболее выраженного результата отвар необходимо пить дважды в сутки в течение месяца.

Если до наступления беременности женщина не употребляла мелиссу, лучше начинать ее применение с одного листочка, брошенного в чашку черного или зеленого чая. Если за этим не последовало никаких отрицательных реакций организма, дозировку можно постепенно увеличивать до количества, рекомендованного лечащим врачом. При получении разрешения доктора продолжать употребление травы можно и в период лактации.

Также интересно почитать: как действует мята при грудном вскармливании

Источник