Можно ли во время лактации пить безалкогольное пиво
Содержание статьи
Можно ли кормящей маме пить безалкогольное пиво: разберемся
Кормящей маме приходится придерживаться довольно строгого рациона питания, чтобы не навредить своему малышу. Но сформировавшиеся вкусовые пристрастия не всегда легко преодолеть, тяга к некоторым продуктом может быть чрезвычайно сильна. В число таких продуктов входит пиво.
Если мы подробно рассмотрим состав пенного напитка, то обнаружим в нем множество полезных для здоровья компонентов:
- витамины группы В;
- фолиевую кислоту;
- растворимые растительные волокна;
- микроэлементы (калий, фосфор, селен, кремний и т.д.);
- сложные углеводы;
- натуральные антиоксиданты.
Однако содержащийся в пиве этиловый спирт делает напиток чрезвычайно вредным для организма ребенка. Теоретически можно предположить, что безалкогольное пиво обладает всеми преимуществами обычного, и его можно употреблять в период грудного вскармливания. Так ли это?
Алкоголь и здоровье ребенка
Этиловый спирт образуется в напитке в результате брожения его растительной основы. Чтобы получить безалкогольное пиво, из готового продукта удаляется этанол. Применяется несколько технологий избавления пива от алкогольной составляющей, но в любом случае остается 0,5 – 1,5 % спирта.
Даже небольшое количество этилового спирта способно нанести существенный вред здоровью грудничка. Практически до года организм малыша не вырабатывает ферменты, подавляющие алкоголь. В результате этиловый спирт, попавший к ребенку через грудное молоко кормящей мамы, не встречает защитного барьера и напрямую воздействует на ЖКТ, печень, нервную систему, мозг.
Справиться с алкоголем, попавшим в организм, младенцу трудно:
- этанол губит клетки печени и организму потребуются дополнительные ресурсы для их восстановления;
- из-за воздействия на нервную систему у ребенка нарушается сон, при регулярном попадании спирта в организм снижаются темпы развития, страдает моторика;
- алкоголь препятствует нормальному пищеварению, что выражается в приступах колик.
Содержание этилового спирта в безалкогольном пиве достаточно невелико, сравнимо с такими популярными напитками, как кефир и квас. Решая, стоит ли пить пенный напиток, кормящая мама должна понимать, что алкоголь быстро всасывается в кровь и проникает во все органы. В грудное молоко этанол поступит минут через десять после употребления пива.
На вывод алкоголя из организма в среднем требуется около полутора часов, но все зависит от индивидуальных особенностей человека – процесс может занять и два-три часа.
Если женщине трудно сопротивляться своему желанию выпить пива, можно позволить себе один бокал безалкогольного напитка (не более 200 мл) сразу после кормления малыша, если он хорошо поел и привычный интервал между прикладываниями к груди составляет не меньше трех часов.
Пиво и лактация
Существует миф о том, что во время лактации пить пиво не только можно, но даже полезно для увеличения выработки молока. Однако исследования не подтвердили данное утверждение, при этом выяснилось, что пенный напиток на лактацию влияет не лучшим образом.
Живое пиво, содержащее алкоголь, оказывает воздействие на активность секреции гомонов в гипофизе, в результате чего повышается уровень пролактина, ответственного за выработку молока. Прилив молока ощущается кормящей мамой, что и породило возникновение мифа о пользе пива.
При этом этанол заметно снижает выработку окситоцина – гормона, благодаря которому молоко свободно поступает в протоки и малышу легко его высасывать. Низкий уровень окситоцина в организме матери после выпитого пива не дает грудничку активно поглощать молоко и полноценно насытится.
При этом ребенок может крепко уснуть из-за воздействия алкоголя на его нервную систему – мама считает, что малыш спит, потому что хорошо поел, а на деле грудничок остался голодным. По этой причине у кормящих женщин, регулярно потребляющих пиво, дети грудного возраста нередко плохо прибавляют в весе.
Безалкогольное пиво практически не влияет на лактацию из-за низкого содержания этанола.
Безопасно ли безалкогольное пиво?
Можно ли смело рекомендовать кормящей маме пить пиво без алкоголя, если возникнет желание побаловать себя холодным пенным напитком? Избежать воздействия алкоголя на организм ребенка при разумном употреблении можно, но при этом следует учитывать и другие факторы:
- у ребенка может выявиться аллергическая реакция на хмель или иные компоненты продукта;
- в результате выпаривания спирта и подавления процесса брожения у безалкогольного пива ухудшается вкус, и в него добавляют искусственные ароматизаторы, способные вызвать аллергию или негативно воздействовать на организм малыша;
- в продукте повышено содержание сахара, что способствует резкому увеличению уровня глюкозы в крови ребенка (повышается риск возникновения рада заболеваний, снижается иммунитет);
- напиток является газированным – углекислота, попавшая малышу, провоцирует повышенное газообразование, ребенок страдает от вздутия живота и колик.
Если кормящей маме чрезвычайно хочется выпить немного пива, ей стоит взвесить все «за» и «против». Изредка пить безалкогольный напиток можно, если строго ограничить себя в количестве выпитого, не кормить ребенка, пока алкоголь не выведется из организма.
При этом важно внимательно следить за реакцией ребенка – если выявилась аллергия или проблемы с работой ЖКТ вычеркните пиво из меню до окончания периода вскармливания.
Источник
Безалкогольное пиво при грудном вскармливании: результаты исследований
Утверждение о том, что употребление крепкого алкоголя во время грудного вскармливания недопустимо, не вызывает сомнений. А вот по поводу безалкогольных и слабоалкогольных напитков мнения врачей расходятся.
Основные сведения о безалкогольном напитке
Технологии производства обычного и безалкогольного пива во многом схожи. Удаление этанола происходит путем выпаривания или применения низких температур, замедляющих процессы брожения.
Безалкогольное пиво, представленное на российском рынке, – это, зачастую, продукт не лучшего качества, изготовленный с применением концентрированного сырья и ароматизаторов. Содержание этанола в нем минимально (от 0,5%).
Полезные свойства пенного напитка
В пиве, произведенном с использованием натуральных ингредиентов, прошедшем длительный процесс брожения, содержатся [2]:
- витамины группы B (тиамин, рибофлавин) и D;
- микроэлементы: селен, кремний;
- антиоксиданты;
- минералы: магний, фосфор.
Многочисленные исследования показали, что пиво действительно может оказывать положительное влияние на здоровье [8]:
- повышенное содержание кремния в пиве повышает прочность костей;
- снижается риск развития болезни Альцгеймера;
- пиво улучшает качество сна, снижает уровень тревожности благодаря содержанию в нем хмеля, который обладает седативным эффектом [5];
- витамин B6, который содержится в пиве, снижает независимый фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (исследование проводилось в Нидерландах) [1].
Внимание: приведенные данные относятся к умеренному употреблению натурального (живого) пива.
Вредные компоненты пива
Недорогие напитки могут содержать следующие вещества:
- бензоат натрия – консервант с научно доказанными канцерогенными свойствами, может вызывать аллергические реакции;
- усилитель вкуса (глюкозный сироп) влияет на уровень сахара в крови;
- пенообразователи, например, кобальт. При частом употреблении пива накапливается в организме, что способствует развитию заболеваний сердца;
- искусственные ароматизаторы, стабилизаторы цвета.
Чтобы избежать влияния этих компонентов, стоит отдавать предпочтение «живому» пиву.
Влияние безалкогольного пива на выработку грудного молока
Считается, что употребление пива, в том числе безалкогольного, влияет на увеличение выработки грудного молока. Отчасти это правда, но только в том случае, если в качестве сырья для пенного напитка применялся ячмень.
Результаты исследований, проведенных в Испании, показали, что употребление безалкогольного пива повышает антиоксидантную способность грудного молока и уменьшает окислительные повреждения после родов у кормящих матерей [4].
Действительно, связь между употреблением пива и повышением уровня гормона пролактина есть. Точная причина данного факта не выявлена, но предположительно на повышение количества гормона в крови влияют соединения, полученные из ячменя. Стимуляция лактогенеза точно так же возникает при потреблении безалкогольного пива [6].
В то же время даже незначительное содержание этанола угнетает выработку окситоцина – гормона, ответственного за «вывод» молока. В результате малыш получает меньше молока за одно кормление [11].
Влияние этанола на организм младенца
Исследования показали, что этанол быстро (буквально через 10-15 минут) проникает в грудное молоко и передается грудному ребенку. К сожалению, безопасного предела не установлено, поэтому важно защитить детей от воздействия алкоголя.
Расщепление спирта в организме младенца происходит намного медленнее, чем у взрослых, поэтому даже незначительные дозы могут привести к непредсказуемым последствиям.
Доказано, что этанол негативно влияет на нервную систему малышей, задерживает развитие грудничков [3].
Мнение эксперта
Соколова Л. С.
Врач-педиатр высшей категории
Незначительное количество этилового спирта и экстракт хмеля, попадающие к ребенку с молоком матери, вызывают сонливость младенца. Он засыпает, не наевшись, а мама считает, что он сыт. Отмечена тенденция к плохой прибавке в весе у детей, матери которых регулярно употребляли пиво.
Можно ли пить безалкогольное пиво во время лактации: мнение врачей
По мнению педиатров, эпизодическое употребление небольшого количества безалкогольного пива не принесет особого вреда малышу, если учитывать следующие рекомендации:
- Не стоит экспериментировать, пока ребенку не исполнится 3 месяца. Дело в том, что печень младенца очень уязвима и не вырабатывает достаточное количество ферментов, способных бороться с алкоголем. Так, усвоение этанола происходит в 2 раза быстрее, чем у взрослого человека.
- Не кормить ребенка грудью сразу после употребления пенного напитка. Сцеживание в этом случае – бесполезный процесс. Уровень этанола в крови матери и, соответственно, в молоке снижается постепенно, по мере усвоения алкоголя организмом. [9]
Также педиатры рекомендуют внимательно следить за состоянием ребенка. Любые проявления аллергии, необычное поведение, сонливость малыша указывают на необходимость для матери отказаться от употребления пива на период лактации.
Совет: если очень хочется пива, выбирайте натуральный продукт, в составе которого только солод, хмель и вода. И внимательно изучайте этикетку: продукт с пометкой «безалкогольное» должен содержать не более 0,5% спирта.
С чем связана тяга к пиву во время ГВ
Обычно тяга к пенному напитку у кормящих матерей связана с нехваткой в рационе витаминов группы B. Попробуйте добавить в меню побольше кисломолочных продуктов, свежих овощей или специальные витаминные комплексы.
Согласно неофициальным данным, овсяная каша – это один из лучших продуктов для увеличения выработки молока, т. к. содержит много железа, магний, цинк. Также необходимо включить в рацион продукты, богатые белком – постное мясо, орехи, фасоль и яйца [7].
Заключение
Педиатры сходятся во мнении, что редкое и умеренное употребление безалкогольного, качественного пива во время лактации не может пагубно отразиться на здоровье малыша [10]. Это утверждение справедливо при условии, что ребенок здоров, не подвержен аллергическим реакциям и нарушениям пищеварения.
Но в то же время стоит отметить, что все полезные вещества, которые есть в безалкогольном пиве, можно получить более безопасным для малыша способом. Поэтому лучше все же отказаться от пенного напитка.
Список литературы:
- Beer, Vitamin B6 and the heart – Department of Nutritional Physiology.
- Components in Beer: What is in a beer? (автор не установлен)
- Alcohol’s Effect on Lactation – by Julie Mennella, Ph. D., Филадельфия, Пенсильвания.
- Diet supplementation during early lactation with non-alcoholic beer increases the antioxidant properties of breastmilk and decreases the oxidative damage in breastfeeding mothers – Breastfeed Med. 2013 Apr; 8: 164-9.
- The Sedative Effect of Non-Alcoholic Beer in Healthy Female Nurses – Lourdes Franco and other (опубликовано 18.07.2012).
- Beer and breastfeeding – Adv Exp Med Biol. 2000; 478: 23-8.
- Which foods can help with lactation? – by Jayne Leonard (обновлено 25.01.2019)
- Health-Related Aspects of Beer: A Review – by S. Sohrabvandi, A. M. Mortazavian (опубликовано в марте 2012)
- Alcohol – by CDC.
- Alcohol and breastfeeding – Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2014 Feb; 114 (2): 168-73.
- Biphasic effects of moderate drinking on prolactin during lactation – Alcohol Clin Exp Res. 2008 Nov; 32 (11): 1899-908.
Соколова Л. С.
Должность: редактор статьи. Квалификация: врач-педиатр высшей категории.
В 1977 окончила Горьковский медицинский институт им. С. М. Кирова по специальности «Педиатрия». В течение 25 лет работала участковым педиатром.
Источник
Алкоголь при грудном вскармливании: пить или нет? — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Употребление алкогольных напитков среди населения до сих пор остается актуальным вопросом.
Статистика говорит о том, что практически 90 % людей в любой период жизни употребляют крепкие напитки, это касается и кормящих мам.
Так как вопрос употребления спиртного при грудном вскармливании достаточно не изучен, у женщин возникает вопрос: можно ли принимать алкоголь?
Нередко кормящие женщины слышат о том, что прием алкоголя крайне противопоказан в период лактации.
С другой стороны, существуют утверждения, что в небольших дозах такие напитки помогают расслабиться, а безалкогольное пиво даже бывает полезно.
Рассмотрим механизм воздействия алкоголя на организм кормящей женщины, чтобы сделать выводы:
- Основными составляющими напитков являются молекулы этанола. Именно они наносят непоправимый вред здоровью матери и малыша.
Особое строение молекулы позволяет ей беспрепятственно попадать из крови в ткани организма. - Как только крепкий напиток попал внутрь, он начинает всасываться со слизистой оболочки желудка, когда алкоголя больше – он всасывается из толстого и тонкого кишечника.
- Постепенно этанол проникает в материнское молоко. Согласно статистике, попадая в кровь женщины, через 30-90 минут, спирт проникает и в молоко.
Данный показатель изменяется в зависимости от роста и веса девушки, а также количества съеденной пищи. - Во время того, как происходит кормление грудью, алкоголь проникает с молоком в организм крохи, пагубно воздействуя на него.
Существует мнение, что алкоголь выводится вместе с молоком, и при сцеживании все будет хорошо. Это не так.
Алкоголь выводится кровеносной системой, поэтому сцеживание не поможет. После употребления крепкого напитка – воздержитесь от лактации на время.
Безалкогольное пиво при грудном вскармливании советы Комаровского
Известный педиатр Комаровский неоднозначно отвечает на вопрос об употреблении пива. Он утверждает, что при единичном желании мамы выпить кружку пенного – ничего страшного в этом нет. Другое дело – регулярное употребление данного напитка во время лактации.
Обратите внимание! Комаровский развеивает миф о том, что употребление пива увеличивает выработку материнского молока.
Это утверждение не соответствует действительности. При производстве напитка действительно используются дрожжи и хмелепродукты, но они никак не стимулируют повышенное появление молока.
Безалкогольное пиво – с первого взгляда безобидный напиток, содержащий натуральные компоненты. В нем отсутствует этанол и прочие добавки, способные нанести негативное воздействие здоровью матери и крохи.
Данный напиток – альтернативный вариант в случае большого желания выпить пенного пива.
Ниже приведена таблица с советами доктора Комаровского:
| Может ли немного пива нанести вред женщине? | Аллергические реакции у кормящей женщины вряд ли возникнут, если напиток качественный и сварен по правилам |
| Можно ли употреблять крепкие сорта или пивные напитки? | Нежелательно, лучше отдать предпочтение безалкогольному виду пива |
| Можно ли после употребления напитка кормить малыша? | Не стоит кормить младенца, если было выпито безалкогольное пиво. Лучше сцедить молоко непосредственно перед употреблением напитка, чтобы позднее кормить грудничка чистым молоком |
| С какого возраста ребенка можно маме пить пиво? | Лучше воздержаться от употребления напитка до тех пор, пока малышу не исполнится 3 месяца |
Как влияет алкоголь при кормлении грудью на ребенка?
Необходимо минимизировать риски и знать, что происходит с малышом, если мама кормит его грудью после того, как немного выпила.
Для этого важно понять, какое влияние производит алкоголь:
- Нервная система. Если ребенок отведает молоко с алкоголем, он быстро уснет. Но не стоит ждать от такого сна спокойствия – малыш перевозбудится, его сон станет беспокойным.
- Кишечные колики. Этанол оказывает пагубное влияние на желудок, получающий молоко с неприятными добавками и слизистая малыша воспаляется.
- Привыкание. Со временем у крохи может развиться зависимость от получения молока с алкоголем.
- Сердечно-сосудистая система. Пульс малыша увеличивается, развивается общая слабость, а давление понижается.
На состояние ребенка будет влиять не только количество выпитого, но и его качество. Существует разница между дешевым пивом и дорогим марочным вином.
Бокал качественного вина будет менее вреден для малыша, чем пол литра водочной продукции.
Важно! Возраст ребенка напрямую влияет на его состояние. Чем меньше малыш, тем больше вероятность получить непоправимый вред.
Если возникает сильное желание выпить вино или пиво – можно сделать это единожды, не превращая употребление алкоголя в регулярное событие. Таким образом, сохраняется здоровье крохи и матери.
Последствия употребления алкоголя при грудном вскармливании
Вред алкоголя можно обсуждать только в том случае, если он употребляется ежедневно. Тогда мама не только губит здоровое состояние своего организма, но и подвергает опасности малыша.
Обратите внимание! Иногда молодые мамы решают отказаться от лактации на ранних этапах, чтобы дать себе возможность выпить по праздникам.
Делать этого не стоит, ведь для ребенка материнское молоко несет ценные и полезные микроэлементы. Лучше воздержаться от приема крепких напитков.
Регулярное употребление алкоголя, в особенности водки при грудном вскармливании, будет иметь следующие последствия для малыша:
| Нарушение | Описание |
| Внешние признаки | Младенец становится вялым, апатичным. У него может изменяться цвет кожи. Движения становятся медленными. Если не перестать давать ребенку молоко с алкоголем, существует риск заторможенного развития в будущем |
| Дыхание | Из-за воздействия этанола работа сердца крохи увеличивается. Это негативно влияет на дыхание, вызывая одышку |
| Пищеварительные расстройства | Регулярное поступление алкоголя через материнское молоко влечет за собой понижение всасываемости полезных элементов. Малыш слабее набирает вес |
Лучше всего подождать тот период, пока алкоголь выведется из организма, и после этого приступать к кормлению.
Не стоит рисковать здоровьем маленького человека из-за мимолетных слабостей, ведь в большинстве случаев восстановить нормальное функционирование организма сложно.
Полезное видео
Источник