Можно минеральную воду донат пить беременным

минеральная вода донат при беременности — 23 рекомендаций на Babyblog.ru

Судороги

Начались судороги)) и почему то сводит икры ног ночью)) пипец! вот что вычитала в интернете…

Судороги у беременных

Почему возникают судороги при беременности

Довольно часто появление судорог у беременных связано с нарушением содержания каких-либо микроэлементов. В первом триместре беременности это может происходить в результате токсикоза, сопровождающегося рвотой и снижением аппетита, а во втором и третьем триместрах чаще связано с увеличенными потребностями плода в различных питательных веществах и микроэлементах в связи с его активным ростом и формированием различных структур – костей, зачатков зубов и т.д.

При возникновении судорог необходимо исследовать уровни кальция, калия, магния, натрия и фосфатов в крови. Судороги во время беременности обычно развиваются при пониженном содержании в крови кальция, калия, магния и натрия и при повышенном содержании натрия и фосфатов. Недостаток в пище витамина В также может провоцировать судорожные сокращения.

Чаще всего на практике приходится иметь дело с недостатком кальция, калия и магния. Обычно наиболее выраженными судороги бывают в середине беременности. Объясняется это максимальным скачком роста плода, приходящегося на середину беременности, и связанным с этим расходованием большого количества микроэлементов.

Нередко судороги связаны со снижением уровня глюкозы ( сахара ) в крови. При беременности это особенно актуально, т.к. глюкоза является основным энергетическим источником и активно расходуется не только на нужды организма беременной женщины, но и на жизнедеятельность плода. При неправильном режиме питания, когда пища принимается редко, но в большом объеме, при позднем обильном ужине возможно снижение уровня сахара в крови в ночное и утреннее время, что может служить причиной появления судорожных сокращений.

Варикозная болезнь также способствует возникновению судорог в мышцах ног. Растущая матка может сдавливать вены в малом тазу и препятствовать оттоку крови от нижних конечностей. А усиленный во время беременности кровоток в малом тазу увеличивает нагрузку на вены. Если здоровые вены еще могут справиться с возросшей нагрузкой, то при варикозной болезни кровь начинает застаиваться в венах нижних конечностей, появляются отеки.

Вследствие ухудшения кровообращения нарушается питание мышцы, доставка к ней питательных веществ и удаление продуктов обмена веществ. Все это служит благоприятным фоном для развития судорог. Способствуют развитию судорог курение и употребление большого количества напитков, содержащих кофеин, в том числе и крепкого чая.

При курении развивается хроническая кислородная недостаточность, которая сказывается и на состоянии мышц, провоцируя появление спазмов. А кофеин может спровоцировать напряжение в мышцах и их обезвоживание, что является благоприятным условием для развития судорог.

Первая помощь при судорогах

При возникновении судорог икроножных мышц рекомендуется попытаться потянуть мышцу, в которой развился спазм. Постарайтесь при этом расслабиться и глубоко дышать. При наиболее часто встречающейся судороге в икроножной мышце нужно потянуть пальцы ног на себя, затем ослабить напряжение и потянуть еще раз с несколько большим усилием. Повторяйте это движение до тех пор, пока мышца не расслабится, но не форсируйте растягивание мышц.

После этого аккуратно, чтобы не спровоцировать новую судорогу, помассируйте мышцы по направлению от периферии к центру, разогревая их. Можно походить с целью активизации кровообращения. После этого рекомендуется полежать с приподнятыми ногами, чтобы обеспечить отток крови и избежать повторных судорог. Существует и еще один способ снять судорогу – укол булавкой в мышцу, сведенную судорогой.

Лечение судорог у беременных

Первое, что должна сделать беременная женщина при появлении судорог, — сообщить об этом акушеру-гинекологу, наблюдающему беременность. При необходимости врач назначит дополнительные лабораторные исследования и порекомендует консультацию специалистов ( терапевта, невропатолога эндокринолога ).

Если серьезные заболевания как причина судорог исключены, врач порекомендует меры, направленные на уменьшение неприятных проявлений. Приведем наиболее общие рекомендации:

Беременным рекомендуется: ношение удобной обуви с устойчивым каблуком высотой не более 4-5 см. При вынужденном длительном стоянии следует периодически выполнять несложные упражнения для нормализации кровообращения в икроножных мышцах, например поочередное перекатывание стопы с пятки на носок и обратно. Можно просто несколько раз подняться на носки и опустить стопу обратно на пол.

Очень полезно использовать для массажа стоп специальные массажные резиновые коврики, мячики, активизирующие рефлексогенные точки и улучшающие кровообращение. Рекомендуется 2-3 раза в день в течение 5-10 минут катать ступнями ног мячик или переступать с ноги на ногу на массажном коврике.

В случае варикозного расширения вен рекомендуется ношение специальных противоварикозных колготок и чулок. Пи этом очень важно правильно подобрать размер и степень компрессии ( давления ) колготок, в зависимости от состояния венозной системы. Лучше, если в этом вам поможет врач.

Читайте также:  Взрослым можно биолакт пить

По возможности, необходимо отдыхать с приподнятыми ногами, чтобы кровь могла свободно циркулировать от стоп к верхней части туловища. При этом можно делать легкий массаж ног, поглаживая их от стоп к бедру ( по направлению движения венозной крови по сосудам нижних конечностей ) с умеренным сдавливанием мягких тканей для улучшения оттока венозной крови.

Для активизации кровообращения и улучшения питания мышц полезны ванночки комнатной температуры с морской солью – 2-3 ст.л. соли на 4-5 л воды. Их рекомендуется делать вечером перед сном. Эта процедура хорошо снимает усталость и напряжение в мышцах ног.

В качестве профилактики судорог в икроножных мышцах рекомендуется такое упражнение: лечь на пол, поднять ноги, согнув их в коленях, и сильно упереться пальцами ног в стенку. Удерживая ноги в таком положении, досчитать до 10. Повторить 6-8 раз. Можно делать это упражнение несколько раз в день и перед сном.

Для поддержания нормального уровня сахара в крови беременной женщине рекомендуется частое дробное питание, т.к. большие перерывы в приеме пищи также могут приводить к снижению уровня глюкозы в крови и, соответственно, к судорогам.

Основу пищевого рациона должны составлять сложные углеводы ( гречневая и овсяная крупа, хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола, овощи и фрукты ). Углеводы в составе этих продуктов расщепляются медленно, обеспечивая постоянное поступление в кровь умеренного количества глюкозы. В результате организм получает достаточное количество энергии, а уровень гормона инсулина, необходимого для поддержания нормального количества сахара в крови, значительно не повышается.

При употреблении простых углеводов ( сахар, конфеты, пирожные ) в кровь поступает одновременно большое количество глюкозы. В ответ выделяется много инсулина, из-за чего впоследствии уровень сахара в крови резко падает, провоцируя мышечный спазм.

С целью профилактики дефицита минеральных веществ всем беременным женщинам рекомендуется прием специальных поливитаминных препаратов, содержащих все витамины и микроэлементы в дозах, удовлетворяющих потребности и матери, и малыша. Кроме того, необходимо включать в рацион продукты, богатые данными микроэлементами. Творог, другие молочные продукты, сыр, брокколи богаты кальцием. Калий можно получить из кураги, изюма, свеклы, печеной или сваренной «в мундире» картошки. Орехи в небольших количествах, гречневая каша и бобовые – источник магния.

При необходимости дополнительно могут назначаться препараты, содержащие кальций ( Кальций-Сандоз ), кальций и витамин D ( кальций D3 ), калий ( Аспаркам, Панангин ) и магний ( Магне B6, минеральная вода Донат магния ) и др. Следуя этим рекомендациям, вы обязательно справитесь с судорогами, и они не будут омрачать такой прекрасный период вашей жизни – время ожидания встречи с малышом.

Источник

Влияние воды Донат Mg во время беременности

В период беременности потребность организма женщины во многих жизненно важных витаминах и минеральных веществах значительно возрастает. И не всегда диета может обеспечить полный набор компонентов, необходимых для правильного развития будущего ребенка и сохранения здоровья матери, особенно если у будущей матери до беременности были какие – либо проблемы в состоянии здоровья.

Магний является необходимой составной частью всех клеток и тканей, участвуя вместе с ионами других элементов в сохранении ионного равновесия жидких сред организма. Он входит в состав приблизительно 300 ферментов в т. ч. АТФ — зависимых. У беременных женщин магний предотвращает недостаточность развития плода (вместе с фолиевой и пантотеновой кислотами), развитие токсикозов, преждевременные роды и выкидыши. Таким образом, магний — жизненно необходимый микроэлемент, он играет важную роль в жизни женщины, особенно в периоды планирования и вынашивания беременности и родов. При беременности суточная потребность в магнии возрастает в 1,5–2 раза, что обусловлено повышенными запросами матери и плода. Магний участвует в энергетическом, пластическом и электролитном обменах, регулирует процесс воспроизведения нуклеиновых кислот, то есть передачу генетической информации, что особенно важно в период, предшествующий зачатию, и на самых ранних сроках беременности. Хорошо известны токолитические свойства магния. Еще в 1988 году Spatling показал, что ткань плаценты и матка содержат наибольшие концентрации магния, что обеспечивает поддержание нормального тонуса, необходимого для беременной матки. Доказано, что снижение содержания магния приводит к повышению тонуса миометрия и преждевременной маточной контрактильности. Кроме способности снижать тонус миометрия магний оказывает благоприятное воздействие на интенсивность маточно-плацентарного и плодо-плацентарного кровотока за счет положительного инотропного эффекта на сердечно-сосудистую систему матери в сочетании со спазмолитическим воздействием на сосудистую стенку. Это способствует устранению или уменьшению степени тяжести, как внутриутробной хронической гипоксии плода, так и фетоплацентарной недостаточности и острой интранатальной гипоксии.

Дефицит магния у беременных имеет многочисленные проявления, включая состояние хронической усталости, эмоциональная лабильность, токсикоз, слабость, судороги в икроножных мышцах, склонность к запорам, нарушенный метаболизм глюкозы, разнообразные аритмии, повышенный тонус матки, сосудистые и вегетативные расстройства, нарушения электролитного обмена, в особенности калия, увеличивается риск артериальной гипертензии и возникновения эклампсии.

Несмотря на широкий ассортимент таблеток, которые содержат магний, несомненно, большую пользу организму приносит магний, содержащийся в магниевых минеральных водах, так как в них магний находится в природных ионизированных состояниях и легко усваивается.

Читайте также:  Можно ли пить на переднем сиденье

Влияние минеральной воды Донат Mg (Donat Mg) при беременности

«Донат Mg» является лечебной гидрокарбонатно-магниево-сульфатной, т.е. смешанного типа минеральной водой, что повышает суммарный лечебный эффект и системное воздействие на организм. Минеральный источник с природным содержанием углекислого газа находится на территории одного из самых престижных бальнеоклиматических курортов в живописной Альпийской долине Сотла в Словении. «Донат Mg» отличается от других минеральных вод своей высокой минерализацией вообще (13 г на литр) и содержанием магния 1000 мг/л, и наличием кремниевой кислоты. С целью коррекции дефицита магния и профилактики всех патологических состояний связанных с дефицитом магния беременным рекомендуется прием «Донат Mg» комнатной температуры, удалив предварительно углекислый газ за 1 час до приема пищи (при наличии изжоги, в теплом виде за 15 мин.) по 200 мл 3 раза в день (из расчета10 мг магния/кг веса/ в сутки) — курсом 21-28 дней, 1-2 курса за беременность.

Противопоказания в период беременности:

  • Прием воды необходимо прекратить за 9-10 недель до родов, так как магний наряду с токолитическим действием, снижает чувствительность матки к окситоцину;
  • период обострения или декомпенсации основного заболевания;
  • состояния, требующие госпитализации и больничного режима;
  • недавние обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, с кровотечениями.

Источник

можно ли пить минералку, с газом или без, от изжоги и других проблем?

Можно ли пить?

foto9796-2Пить минеральную воду будучи в положении (кроме 3 триместра) не воспрещается, но в ограниченных дозировках и при отсутствии противопоказаний.

Столовый вариант утолит жажду, а вместе с тем предотвратит гипоксию плода. Напиток, содержащий не более 1 г/л солей, можно пить регулярно. Но прежде чем покупать минералку, нужно изучить ее состав и получить согласие врача.

Минеральные воды отличаются составом солей и минералов. Напиток с большой концентрацией элементов может вызвать у беременной побочные эффекты.

Кроме того, «Боржоми», «Ессентуки» и прочие лечебные минводы противопоказаны при:

  • мочекаменной болезни;
  • язвах;
  • гастрите.

Без газа

Употреблять такую воду можно и нужно, особенно ту, что богата калием, магнием и натрием. Исключение составляют напитки, содержащие натрия хлорид.

Это вещество вызывает отеки. Поэтому перед покупкой нужно обязательно изучать этикетки и проверять продукт на наличие полезных веществ.

С газом

Беременным нельзя пить газированные напитки по нескольким причинам:

  1. foto9796-3Усиливают симптомы токсикоза.
  2. Провоцируют изжогу, отрыжку.
  3. Обостряют гастрит.
  4. Вызывают метеоризм, а вместе с ним и сильный дискомфорт у женщины и ее ребенка.
  5. Приводят к резям в ЖКТ, отекам, из-за чего беременная вынуждена принимать лекарства, что нежелательно в ее положении.
  6. Вымывают кальций, который и без того в дефиците у женщин, вынашивающих детей.

Если не удалось найти минеральную воду без газов, можно употребить газированную, предварительно выпустив из нее пузырьки.

Слабогазированную

От такой водички желательно тоже отказаться. Она все равно содержит углекислый газ, хоть и в малом количестве. А это значит, что риск нежелательных реакций сохраняется.

При употреблении слабогазированной минералки есть риск потерять бдительность и меру, поскольку психологически будет казаться, что вред от такой воды минимальный.

Какую минералку точно употреблять нельзя?

При беременности нельзя пить лечебную воду, если нет строгих медицинских показаний. От столовой ее отличает то, что она продается в аптеках и разливается исключительно в стеклянные бутылки.

Чтобы узнать принадлежность воды к той или иной категории, достаточно взглянуть на этикетку.

При беременности профицит лечебной минводы может вызвать:

  • образование камней в почках;
  • повышение артериального давления;
  • заболевания органов ЖКТ.

Такая минеральная вода по сути является лекарством и может употребляться только по назначению врача.

Также нельзя пить искусственную минерализованную воду. Часто под этим наименованием продают очищенную водопроводную воду с добавлением солей. По вкусу подделка очень похожа на оригинал.

Нюансы приема на ранних и поздних сроках

Употребление минеральной воды на разных сроках гестации имеет свои нюансы:

  1. foto9796-4В первом триместре минеральная вода поможет избавиться от тошноты и облегчит протекание токсикоза. Желательно выпивать не менее 2 литров в сутки, при условии, что минералка столовая.
  2. Во втором триместре также важно соблюдать питьевой режим, но без злоупотреблений. Исключение — токсикоз, отравление, сильная жара.
  3. В третьем триместре минералку лучше не пить, она может вызвать изжогу и метеоризм. Тем более поздний срок гестации — время для соблюдения питьевого режима. Если сильно хочется, можно выпить пару глотков, не забывая отслеживать состояние организма. На таком сроке нельзя налегать даже на столовую воду — высок риск развития отеков.

Злоупотребление минералкой вызывает перенасыщение организма полезными микроэлементами. Количество полезных свойств в данном случае снижается.

Противопоказания

Поскольку во время ожидания малыша органы и системы испытывают предельную нагрузку, обостряется риск развития заболеваний, к которым наблюдалась предрасположенность до зачатия.

Несмотря на большое количество полезных веществ употребление воды с микроэлементами в составе, может быть нежелательным при следующих нарушениях:

  • сердечно-сосудистые заболевания (с нарушением кровотока);
  • нефриты;
  • заболевания ЖКТ в период обострения
  • кровотечения любой этиологии;
  • постоперационный период;
  • индивидуальная непереносимость.

Если женщина находится в группе риска подобных заболеваний, вопрос употребления лучше обсудить с доктором.

Читайте также:  Можно ли пить колдрекс на первом беременности

Беременным, употребляющим минеральную воду, нужно тщательно следить за самочувствием, если появились отеки, метеоризм и прочий дискомфорт, прием напитка следует прекратить.

Как выбрать?

foto9796-5Покупая минералку, нужно обращать внимание на ее состав. Желательно наличие калия, натрия, магния, кальция и отсутствие хлорных солей.

Выбирать напиток лучше тот, что в стеклянной таре. Пластиковая бутылка — сомнительный вариант, который при нагревании может выделять яды.

Также важна категория продукта:

  • столовая (вместимость солей обычно менее 1 г/л);
  • лечебно-столовая (до 10 г/л);
  • лечебная (свыше 10 г/л).

В период гестации разрешается пить столовую минералку, в ней концентрация солей не превышает профилактическую дозу.

Лечебную и лечебно-столовую воду употреблять нежелательно, так как активные вещества в их составе нагружают почки и другие органы, работающие в авральном режиме при беременности.

Топ 5 популярных марок

Список минеральных вод, которые разрешается пить при беременности:

  1. Архыз. Слабоминерализованная столовая вода, применяется в качестве дополнительного источника йода беременным женщинам. Улучшает работу щитовидной железы, которая сильно страдает во время беременности. Устраняет отеки на ногах, нормализует артериальное давление. Насыщают кровь магнием и калием, снижая наличие токсичных элементов. Подходит для ежедневного употребления.
  2. foto9796-6Липецкий бювет. Лечебно-столовая вода слабой минерализации. Нормализует водно-солевой баланс, устраняет изжогу. Насыщает организм беременной кальцием, магнием, обеспечивая активный обмен веществ.

    Полезна при пиелонефрите и других воспалениях мочевой системы, часто обостряющихся в период беременности.

  3. Красноусольская. По составу идеально подходит для беременных и кормящих мам. Содержит кальций, натрий, магний, сульфаты и гидрокарбонат. Улучшает работу ЖКТ, избавляет от изжоги и приступов токсикоза. Разрешается выпивать до 3 стаканов в день. Перед употреблением следует открыть бутылку и выпустить газ, оставив на 1,5-2 часа без крышки.
  4. Донат магний. Лечебно-столовая минеральная вода. Назначается лечащим врачом при беременности, если нужно устранить запор и улучшить общее состояние организма. Рекомендованная доза — 150 мл, превышение нормы ведет к появлению диареи, обезвоживанию, повышенному газообразованию.
  5. Билинска Киселка. Избавляет от изжоги, нормализует пищеварение, устраняет симптомы токсикоза в первом триместре. На поздних сроках и в послеродовом периоде помогает стабилизировать вес.

Минеральные воды активизируют работу органов ЖКТ, улучшают всасывание питательных веществ и их усвояемость.

Эти эффекты обусловлены способностью напитков усиливать секрецию гормонов, активизирующих обменные процессы, что очень важно для беременной и ребенка. В этом плане альтернативы минеральной воде нет.

Как принимать во время вынашивания ребенка?

Подходящую минеральную воду выбирают, отталкиваясь от целей и симптомов, преследующих беременную женщину. Перечень напитков, которые можно пить при гестации довольно широк.

Каждый вид минералки способен решить несколько проблем. Наибольший эффект достигается при курсовом приеме. Допускается употребление нескольких минералок за раз, однако перед питьем лучше заручиться рекомендацией врача.

От изжоги

foto9796-7Минеральная вода должна быть без газов и с щелочным химическим составом:

  1. Боржоми.
  2. Ессентуки №4 и №17.
  3. Славяновская.
  4. Лужанская.
  5. Поляна Квасова.

Для устранения приступов изжоги минералку лучше употреблять:

  • за 30 минут до еды и через полчаса-час после нее;
  • не более 1 стакана, предварительно прогрев до комнатной температуры;
  • не спеша, маленькими глотками.

От токсикоза

Для борьбы с токсикозом следует выбирать минералку, содержащую натрий. Он поможет справиться с тошнотой, улучшит работу кишечника и нормализует кислотно-щелочной баланс (рвота повышает кислотность в организме). Также при токсикозе важны магний и сульфатные ионы — улучшают антитоксические свойства печени.

Перед употреблением минеральную воду нужно обезгазить. Пить мелкими глотками. Дозировка составляет 50 мл на 10 кг веса.

От запоров

foto9796-8Справиться с проблемой запоров помогут:

  1. Донат магний.
  2. Смирновская.
  3. Нарзан.
  4. Улеймская (магниевая).
  5. Лысогорская.

Для устранения запоров, минералку лучше выпивать:

  • за 30 минут до приема пищи;
  • небольшими глотками;
  • разогрев до 40⁰С.

Ингаляции

Для проведения ингаляций с минералкой подойдет обычный паровой ингалятор, либо кастрюля среднего размера.

Для процедуры необходимо:

  1. Купить минеральную воду с небольшим содержанием щелочи (к примеру, Ессентуки №4, Боржоми, Нарзан). Желательно выпустить газ.
  2. Набрать в шприц 5 мл минералки и перелить ее в ингалятор.
  3. При отсутствии ингалятора нагреть минеральную воду в кастрюле до 38 градусов, не более, чтобы не повредить слизистую носа.
  4. Наклонить голову над паром и дышать им в течение 4-5 минут.

Для восполнения жидкости

Беременные женщины могут употреблять столовую воду без ограничений, она абсолютно безвредна для нее и малыша. Суточная норма зависит от активности и веса будущей мамы. Средняя дозировка — 2 литра в день.

Индивидуальную норму вычисляют по следующей формуле: вес * 30 + 500 мл (запас для беременной женщины).

Дефицит воды в организме беременной увеличивает вязкость крови, что приводит к тромбозу и варикозному расширению вен.

Видео по теме статьи

О пользе минеральной воды при беременности расскажет видео:

Заключение

Минеральную воду можно употреблять при беременности, но с соблюдением правил. Предпочтение стоит отдавать столовой воде без газа. Ее можно пить без ограничений.

Что касается лечебных и лечебно-столовых, то их разрешается употреблять только с согласия врача. Суточное количество не должно превышать 2 стаканов в сутки, а курс приема — 2 недель.

А какова Ваша оценка данной статье?

Источник