Можно перестать пить фолиевую кислоту

До какого срока беременности нужно принимать фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота — залог правильного развития ребенка в утробе матери. Поэтому врачи советуют начинать прием данного вещества еще на стадии планирования беременности. В обязательном порядке препарат назначают на ранних стадиях вынашивания ребенка. Но в больших количествах фолиевая кислота может нанести вред, поэтому нужно знать нюансы.

Польза фолиевой кислоты

Фолиевая кислота участвует в развитии нервной трубки ребенка. Также с участием этого важнейшего вещества происходит формирование здоровой и полноценной плаценты, кровяных клеток, ДНК и РНК.

При дефиците данного вещества у будущей мамы возникают опасные последствия:

• развитие аномалий у плода;
• невозможность выносить беременность;
• дефекты в формировании головного мозга ребенка и как следствие — отставание в умственном развитии;
• депрессии при беременности;
• сложные формы токсикоза;
• малокровие;
• боль в ногах и отечность.

Внимание! Непосредственно человеческий организм фолиевую кислоту не вырабатывает, но она синтезируется в кишечнике в процессе переработки пищи.

Полезные свойства витамина В₉:

• положительно действует на женскую нервную систему;
• стимулирует работу желез внутренней секреции;
• улучшает жировой обмен;
• положительно воздействует на состояние кожи;
• нормализует женский гормональный фон.

Для здоровья необходимо, чтобы человек ежедневно потреблял и усваивал не менее 200 микрограмм фолиевой кислоты. Но это норма для среднего человека. В период беременности и грудного вскармливания потребность женщины в витамине В₉ увеличивается в два раза.

Представляем вашему вниманию сбалансированный комплекс с высокими дозировками витаминов группы B — Северная клюква и В-витамины — Essential Vitamins. Комплекс помогает поддержать нервную систему, улучшить состояние кожи и волос и активировать метаболизм, рекомендован при повышенных нагрузках, при смене рациона, образа жизни и для восстановления после стрессов.

А для молодых мам рекомендуем комплекс Siberian Wellness — MAMA Box Грудное вскармливание — Набор Daily Box, который разработан в соответствии с нормами НИИ питания РАМН, является оптимальным по составу и который максимально полно обеспечит кормящую маму и её малыша витаминами, минералами и ценными омега-3 кислотами.

Норма при планировании беременности

Дозировка фолиевой кислоты на стадии планирования беременности составляет 800 мкг. Принимать препарат необходимо за 3-6 месяцев до планируемого зачатия. В случае, если у женщины уже рождался ребенок с различными врожденными аномалиями, необходимо увеличить дозировку до 4000 мкг ежедневно.

Внимание! Мужчина на этапе планирования беременности также должен принимать фолиевую кислоту, поскольку она увеличивает количество активных сперматозоидов в семенной жидкости.

Фолиевая кислота при беременности

Врачи назначают препараты фолиевой кислоты всем будущим мамам на ранних сроках беременности. Этот витамин отвечает и за умственное, и за физическое здоровье малыша. Также он предотвращает прерывание беременности на ранних сроках и депрессивные состояния у женщины.

Курс для каждой пациентки врач назначает индивидуально. Чаще всего препарат назначается исключительно на первый триместр беременности, до 14 недели. При определенных рисках, например, если женщина уже рожала младенца с отклонениями или были выкидыши на ранних сроках, курс приема фолата продлевают.

Фолиевая кислота входит и в состав другого комплекса Siberian Wellness — MAMA Box Беременность — Набор Daily Box, который соответствует рекомендациям для беременных НИИ питания РАМН, более чем на 50% состоит из натуральных или органических компонентов, и который поддерживает баланс витаминов и микронутриентов в организме мамы и способствует правильному развитию малыша.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту

Помимо препаратов, есть возможность дополнить рацион продуктами, содержащими данное вещество. Они в обязательном порядке должны быть в меню будущей мамы:

• зелень — фолиевая кислота в переводе с латинского означает «лист», в 100 г шпината 80 мкг витамина;
• зернобобовые культуры являются еще одним источником витамина В₉ в больших количествах, например, 100 г чечевицы содержат практически половину суточной нормы кислоты;
• все виды капусты, содержание до 31 мкг;
• цитрусовые, в одном апельсине содержится 15% от суточной нормы вещества;
• орехи — это явный лидер по содержанию фолата, в 100 граммах арахиса присутствует 240 мкг ценного вещества.

Также в меню необходимо добавлять спаржу, арбуз, помидор. Из животных продуктов — печень трески, яйцо, а также говяжью и свиную печень.

Внимание! Беременность — ответственный период, в течение которого женщина особое внимание должна обратить именно на питание, поскольку недостаток всего одного витамина из группы В может привести к тяжелейшим порокам развития ребенка.

Источник

Обезательно ли пить фолиевую кислоту?

девчата привет! у меня почти 6-ая неделя беременности)))) и везде в инете написано что надо обезательно пиоть фолиевую кислоту, надо ли? грозит ли это чем то…просто так не хочется ниче пить…да к доктору 10-ого сентября, его тоже спрошу, правда что если не пить у ребенка много чего не будет развиваться??? подскажите, заранее спасибо)))

Мудрость форума: Женское здоровье

36 ответов

Последний — 09 августа 2014, 02:11 Перейти

03 сентября 2010, 14:20

#1

вот как такие родителями становятся

03 сентября 2010, 14:20

#2

Нет, не обЯЯЯзательно.

03 сентября 2010, 14:32

#3

Вообщето ее еще за полгода нужно было начинать, до беременности. Она за закрытие й трубки отвечает, на 21 день. И вы же не хотите получить заячью губу с отсутствием неба у ребенка? Это на 8 неделе формируется.

03 сентября 2010, 14:33

#4

Ну так 10-го и спросите у доктора!!!

03 сентября 2010, 14:35

#5

Гость

Вообщето ее еще за полгода нужно было начинать, до беременности. Она за закрытие й трубки отвечает, на 21 день. И вы же не хотите получить заячью губу с отсутствием неба у ребенка? Это на 8 неделе формируется.

Это доктор всё должен объяснить ей,но не здесь на форуме,грамотеи блин!

03 сентября 2010, 14:37

#6

Багира

девчата привет! у меня почти 6-ая неделя беременности)))) и везде в инете написано что надо обезательно пиоть фолиевую кислоту, надо ли? грозит ли это чем то…просто так не хочется ниче пить…да к доктору 10-ого сентября, его тоже спрошу, правда что если не пить у ребенка много чего не будет развиваться??? подскажите, заранее спасибо)))

Значит так, безответственная мамаша, вам ничем не грозит. Зато ребенку — вплоть до синдрома Дауна. Сбоку на главной странице сайта висит объявление про горячую линию с фолиевой кислотой — справа смотрите! И откуда столько нежелания? Фолиевая — это ж просто ВИ ТА МИН! УБила бы таких мамаш, чесслово

03 сентября 2010, 14:48

#7

Просто Богиня

Значит так, безответственная мамаша, вам ничем не грозит. Зато ребенку — вплоть до синдрома Дауна. Сбоку на главной странице сайта висит объявление про горячую линию с фолиевой кислотой — справа смотрите! И откуда столько нежелания? Фолиевая — это ж просто ВИ ТА МИН! УБила бы таких мамаш, чесслово

03 сентября 2010, 14:57

#8

Гость

Вообщето ее еще за полгода нужно было начинать, до беременности. Она за закрытие й трубки отвечает, на 21 день. И вы же не хотите получить заячью губу с отсутствием неба у ребенка? Это на 8 неделе формируется.

03 сентября 2010, 14:58

#9

раньше никто слыхом о ней не слыхивал и никто ее не пил,вот что реклама делает с мозгом беременных!а врачи ее советуют-т к им это оплачено,втюхивать вам!

03 сентября 2010, 15:01

#10

03 сентября 2010, 15:16

#11

ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!!!

03 сентября 2010, 15:22

#12

Дорогие так я и не говорю что мечтаю пить ф.к. или ужасаюсьз ее пить…и не надо набрасыватся…все те которым не нравится блок и я кажу7сь дурой не заходите и не отписывайтесь!!!

03 сентября 2010, 15:40

#13

автор, не тупите. Была такая же тема буквально с месяц назад.. поищите получше.

03 сентября 2010, 15:47

#14

щас спросила у подруги у которой 2е детей, она сказала что первый раз про эту кислоту слышит, и вообще никогда не пила никакие витамины при беременности.

03 сентября 2010, 15:57

#15

таких грамотных как автор стерилизовать надо (

03 сентября 2010, 16:10

#16

ну что за мода принимать всякие препараты без ведома врача? Он вам сам скажет, что, в каких количествах и пить ли вообще.

03 сентября 2010, 16:20

#17

Гость

Вообщето ее еще за полгода нужно было начинать, до беременности. Она за закрытие й трубки отвечает, на 21 день. И вы же не хотите получить заячью губу с отсутствием неба у ребенка? Это на 8 неделе формируется.

И как же это раньше детей рожали без витамин и фолиевой кислоты? не знаете, случайно?

03 сентября 2010, 16:32

#19

Я фолиевую кислоту пила за 2 месяца до беременности,и вот у меня уже 5 месяцев,я до сих пор ее пью.Лишней она не будет и Вам не повредит.Если раньше не пили,то начинайте пить.

03 сентября 2010, 16:37

#20

Гость номер 15 пошли бы вы куда по дальше…не про грамотность тут пишут а про детей, это что за слова, стерелизовать идите и себя стерелизуйте и делайте че хотите, а меня оставьте в покое, я вопрос задала про Ф.К а не про граммотность, дура такая

03 сентября 2010, 16:38

#21

а Всем остальным большое большое спасибо, вы мне очень помогаете психологически

03 сентября 2010, 21:20

#23

А у меня больной ребенок родился, поэтому и пишу. Не на пустом месте.

03 сентября 2010, 21:27

#24

Ололо

Гость

Вообщето ее еще за полгода нужно было начинать, до беременности. Она за закрытие й трубки отвечает, на 21 день. И вы же не хотите получить заячью губу с отсутствием неба у ребенка? Это на 8 неделе формируется.

И как это раньше никто про эту кислоту не знал и при этом сплошные уроды не рождались? Маму спросите, пила ли она в свое время, и зналал ли вообще о таком в принципе. Вам, мамаша, можно и попить, все равно врач пропишет. А ещё лучше купить спец. витамины для беременных, там она есть обязательно.

03 сентября 2010, 21:30

#25

Багира

а Всем остальным большое большое спасибо, вы мне очень помогаете психологически

03 сентября 2010, 23:13

#26

Мне врач сказал: «Можете пить, можете не пить, ее полезность не доказана.»

04 сентября 2010, 01:47

#27

Раньше, уважаемые форумчане, как бы банально это не звучало, экология совершенно другой была — Чернобыль не взрывался и нефть в океан не проливалась!!! Прабабушки сами рожали, без врачей-капельниц, и уже на следующий-через день в огороде работали!!! Сами себе создаём такие экологические условия и сами же себе помогаем, придумывая витамины! А про то принимать ли фолиевую кислоту или нет — большинство врачей назначают её и до беременности, кстати, тоже!

04 сентября 2010, 08:56

#28

Гость

Мне врач сказал: «Можете пить, можете не пить, ее полезность не доказана.»

04 сентября 2010, 08:59

#29

Практически в любом крупном магазине москвы можно найти специальные соски и бутылочки для детей с «волчьей пастью». Три страны делают. Вот и думайте.

04 сентября 2010, 15:20

#30

Гость

Кто вам сказал , что не рождались? Вы вообще в теме или просто ляпнуть зашли, о чем вообще ничего не читали и не слышали? Рождались, в любой литературе найдете. И отазывались после рождения в 98%. Лет 20 назад стали мнение менять, и оперируют.

06 сентября 2010, 07:53

#31

До беременности я ела много продуктов в которых было много фолиевой кислоты, но решила пока врач не назначит ниче не принимать, всем спасибо за советы, я и критику принимаю, только грубить не надо! просто это у меня первая беременность, мне 21, и я живу с мужем вдали от родителей и всех, поэтому как то боюсь, и вообще я трусиха, каждый колик в животе самый маленький меня страшит, думаю а от чего это, почему? вот вчера убиралась в доме , я себя очень хорошо чувствовала, но потом начала немножечко покалывать в пояснице, так испугалась, сразу легла столбом, думала все, перешла меры, позванила врачу, итп, но потом прошло, не было даже больно, просто покалывало немножечко….вооот такая трусиха я

06 сентября 2010, 10:19

#32

Багира, правильно делаете! Заботьтесь о себе и о своем ребеночке! Появление боли в пояснице на хороший признак. Так что вы правильно сделали, легли отдыхать. И обо всем общайтесь с врачом, если он нормальный и не предлагает сделать аборт на ровном месте (у нас и такие встречаются).

06 сентября 2010, 12:26

#33

Спасибо Алена, хотя боль не сильная, даже очень слабая, но сейчас както по другому ко всему относишся, правда? я работаю, с 8:30 до 5:30, сижу на работе, еще сентябрь у нас тут 27 градусов но я уже тепло одиваюсь, никто не понимает поче4му, никто не знает просто пока…воот, думаю я все делаю чтоб было все оки.

14 октября 2010, 14:28

#34

Так а зачем все по отдельности то принимать? Лучше комплексом специальным, сейчас их много. Особенно удобны такие, в которых все нужное есть в одной таблетке, например, Витрум пренатал форте √ там есть и фолиевая и даже йод в придачу ко всем остальным витаиинам и минералам.

24 октября 2010, 18:34

#35

согласна, витрум пренатал форте хорошие витаминки, я их тоже принимала. А от Элевита меня тошнило 🙁 , да и сыпь на теле какая-то появилась.

28 апреля 2013, 22:16

#37

Мечтаешь иметь детей? Подумай о будущем уже сейчас! www.плюсфолаты.рф

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

09 августа 2014, 02:11

#38

Оральные контрацептивы это убийцы, они абортируют оплодотверение. Не верю ни одному слову, сколько лжи от врачей, от слова врать… дезоинформация. Сами ищите информацию, почитайте о вреде фолиевой кислоты в таблетках которая, задумаешься.

Источник

Зачем, сколько и как долго: врач дала рекомендации о приеме фолиевой кислоты при беременности

Ожидание малыша — трогательный и ответственный период в жизни женщины. В это время будущая мама переживает о том, достаточно ли крохе питательных веществ для развития. Как правило, при соблюдении женщиной здорового рациона риск дефицита необходимых нутриентов минимален. Однако в этом правиле есть исключение. Фолиевая кислота при беременности жизненно необходима ребенку. И материнский организм не может обеспечить ее поступление в достаточном количестве.

Особенности нутриента

Фолиевой кислотой называют вещество из витаминов группы В. Установлено, что организм человека может вырабатывать его самостоятельно. Витамин В9 синтезируется кишечной микрофлорой, но только в очень небольших количествах. И лишь в том случае, если работа кишечника не нарушена, а его микрофлора представлена дружественными человеку бактериями.

Того небольшого количества вещества, которое вырабатывается организмом, недостаточно для поддержания здоровых процессов в теле человека и тем более беременной женщины, потребность которой в фолиевой кислоте возрастает. Вещество участвует в целом спектре важнейших процессов, поэтому врачи рекомендуют включать в рацион больше продуктов с витамином В9. А при планировании беременности и вынашивании ребенка обязательно принимать его дополнительно.

Фолиевая кислота — для чего нужна при беременности

Вещество участвует в строительстве новых клеток, а потому его достаточное количество необходимо для здоровья каждого человека. В периоды интенсивного роста и развития витамина В9 нужно больше.

Он участвует в образовании ДНК, а нарушения этого процесса фатальны для организма, так как могут оборачиваться развитием раковых опухолей. При недостатке вещества страдают важнейшие органы и системы, в первую очередь костный мозг, который продуцирует красные кровяные тельца — важнейшие элементы крови.

При беременности фолиевая кислота приобретает еще большее значение. Участие в этих процессах отражается не только на здоровье будущей мамы, но в значительной степени и на здоровье ребенка, а также на течении беременности.

«Фолиевая кислота требуется для деления клеток, — комментирует кандидат медицинских наук, врач консультант, акушер-гинеколог Медицинского женского центра Люсине Варданян. — Это своего рода строительный материал для клеток. Она имеет важное значение для выработки аминокислот, которые необходимы для роста клеток, в особенности нейронов и спинного мозга».

Также в организме будущей мамы вещество выполняет и другие важнейшие задачи:

• активирует усвоение и распад белков;
• способствует здоровому кроветворению, так как участвует в выработке красных кровяных телец и снижает риск анемии;
• обеспечивает передачу малышу наследственных признаков — фолиевая кислота сохраняет целостность ДНК, участвует в образовании РНК, благодаря ей малыш получает генетическую информацию от родителей;
• снижает выработку гомоцистеина — вещества, повышенный уровень которого в организме нарушает работу сердечно-сосудистой системы, вызывает развитие атеросклероза сосудов и появление тромбов.

«В первом триместре беременности происходит формирование нервной трубки плода, — уточняет Люсине Варданян. — В дальнейшем из нее формируется нервная система ребенка: головной и спинной мозг. Особенно важно принимать фолиевую кислоту в этот период, так как вещество снижает риск дефектов при замыкании нервной трубки. А значит, и вероятность серьезных врожденных пороков развития ребенка».

Применение фолиевой кислоты при планировании беременности

Часто зарождение новой жизни становится полной неожиданностью для женщины. И к тому моменту, как будущая мама осознает свою новую роль, часть значимых этапов развития младенца оказывается уже позади.

Важнейшие органы ребенка развиваются не просто в первом триместре беременности. Они формируются уже в первые недели после зачатия. Так, нервная трубка плода, из которой в дальнейшем развиваются головной и спинной мозг малыша, заканчивает свое формирование и закрывается уже на третьей или четвертой неделе после оплодотворения. Недостаток витамина В9 в этом периоде может оказаться фатальным, привести к серьезным заболеваниям и даже инвалидности ребенка.

Поэтому врачи рекомендуют планировать беременность заранее. Важно готовить свой организм к вынашиванию здорового малыша. И в этот период начинать принимать фолиевую кислоту.

«До наступления планируемой беременности необходимо принимать фолиевую кислоту за 2-3 месяца, — советует Люсине Варданян. — Это снижает риск опасных процессов — аномалии нервной трубки плода на ранних сроках. Предупреждает нарушения в развитии сердца и кровеносной системы. Поддерживает правильный синтез нуклеиновых кислот, отвечающих за сохранение и передачу ребенку наследственных признаков».

Для некоторых будущих мам прием фолиевой кислоты заранее, до наступления беременности, особенно важен. В группе риска женщины, которые страдают:

• сахарным диабетом;
• эпилепсией;
• анемией;
• гемоглобинопатией;
• заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

«Если у женщины в предыдущую беременность возникала аномалия развития плода, — продолжает Люсине Варданян, — например на фоне сахарного диабета проявились анэнцефалия или дефект нервной трубки, есть большая вероятность повторения этой патологии и в последующей беременности».

Сколько нужно фолиевой кислоты при беременности

Витамин B9 — водорастворимое вещество. Он практически не накапливается в организме и выводится из тела почками. Его избыток возникает крайне редко, обычно на фоне нарушения работы почек. Поэтому продолжительный прием в рекомендованной дозировке абсолютно безопасен для будущей мамы и младенца.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности определяется из расчета 400 мкг в день. При планировании беременности следует употреблять такое же количество нутриента. В исключительных случаях, например, если лабораторными исследованиями подтвержден острый недостаток вещества в крови, дозировка может быть увеличена до 800 мкг в сутки.

Перед приемом рекомендуется посетить врача-гинеколога и обсудить с ним планируемую беременность. Если счастливое событие уже произошло, необходимо встать на учет в женской консультации. А на ближайшем приеме уточнить у своего врача, какую дозировку фолиевой кислоты в таблетках необходимо принимать вам при беременности.

Фолиевая кислота при беременности — до какого срока

Продолжительность приема вам порекомендует врач-гинеколог. Однако, по общему правилу, не рекомендуется прекращать прием вещества в течение всей беременности. Дело в том, что витамин В9 необходим организму не только в момент формирования важнейших органов и систем ребенка. Установлено, что в течение всего срока вынашивания малыша он снижает риск патологий, в частности уменьшает вероятность:

• замершей беременности;
• выкидыша на любом из сроков;
• анемии будущей мамы, на фоне которой может развиться гипоксия — кислородное голодание плода, что всегда крайне опасно для малыша;
• снижения аппетита женщины — недостаток фолиевой кислоты часто проявляется усталостью, апатией, раздражительностью. И крайне редко это состояние связывают с нехваткой каких-либо питательных веществ в пище. Обычно плохое самочувствие списывают на токсикоз, но причина его может быть куда серьезней.

Если будущая мама теряет аппетит, мало и неохотно ест, отказывается от полезных продуктов, малыш не получает достаточного количества питательных веществ из пищи. А это негативно отражается на его развитии и повышает риск патологий.

Поэтому на вопрос, сколько принимать фолиевую кислоту при беременности, врачи отвечают так: до наступления родов, а также в течение всего периода грудного вскармливания. На этом не менее ответственном для мамы и крохи этапе только материнское молоко служит источником фолиевой кислоты для младенца. Если вещества недостаточно в пище, могут проявляться все негативные последствия дефицита витамина В9 для организма: от анемии до патологий сердечно-сосудистой системы и физического развития.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности

Употреблять вещество рекомендуется в виде препаратов, содержащих фолиевую кислоту. Вид препарата вам порекомендует врач. В зависимости от состояния организма, индивидуальных особенностей и течения беременности может быть показан прием витамина В9 в чистом виде или в комплексе с другими витаминами, минеральными веществами.

Принимать препарат нужно после еды, так как во время еды фолиевая кислота вступает в реакцию с другими веществами и может формировать нерастворимый комплекс с цинком. По этой причине она плохо усваивается.

Источниками вещества для организма могут также служить натуральные продукты. Больше всего фолиевой кислоты содержится в зеленых листовых овощах. Доступные капуста, петрушка, салатные листья служат здоровым источником витамина В9. Кроме того, он содержится в:

• цитрусовых;
• бобовых — зеленом горошке, чечевице, фасоли;
• крупах — гречневой, овсянке, буром рисе;
• орехах — грецком, миндале;
• морской рыбе;
• субпродуктах — почках и печени;
• мясе;
• молочной продукции — твороге, сыре, молоке, кефире и йогурте;
• куриных яйцах;
• корнеплодах — свекле, моркови, картофеле;
• свежих овощах — огурцах, луке, тыкве.

Несмотря на то, что натуральных источников фолиевой кислоты так много, даже при их регулярном употреблении невозможно гарантировать отсутствие дефицита вещества. Дело в том, что при длительном хранении продуктов значительная часть нутриента разрушается. А если подвергнуть продукт термической обработке, уничтожается до 90% витамина В9.

«Поэтому беременным рекомендуем дополнительный прием препаратов, содержащих фолиевую кислоту», — уточняет Люсине Варданян.

Выбор препарата

Установлено, что регулярный прием вещества будущей мамой снижает риски нарушений развития младенца и самопроизвольного выкидыша на 80%. А значит, заранее начинать пить фолиевую кислоту необходимо каждой женщине, которая планирует зачатие ребенка. Это простой, эффективный, безопасный и подтвержденный медициной способ защитить себя и будущего кроху от многих проблем со здоровьем и развитием.

Выбор препарата должен определяться рекомендацией врача. В аптечной сети достаточно средств в таблетках и других формах, содержащих фолиевую кислоту. Врачи рекомендуют выбирать средство в таблетках, отнесенное к группе лекарственных препаратов. В такой форме гарантируется содержание активного вещества в указанной дозировке.

Наряду с таблетками в аптеках можно найти и другие формы фолиевой кислоты, например жевательные пастилки или желейные конфеты. Как правило, такие формы являются БАДами. А значит, содержание в них действующих веществ не нормировано и определяется только репутацией и ответственностью производителя. Для получения фолиевой кислоты в необходимой дозировке выбирайте тот препарат, который рекомендует вам врач.

Татьяна Торская; врач консультант акушер-гинеколог Люсине Варданян

Публикации: 1

Источник