Можно пить бессмертник при беременности
Содержание статьи
Какие травы, влияют на плод и беременность женщины?
Беременность — это особый период в жизни женщины, когда приходится быть осторожной не только в еде, но и в приёме медикаментов. Однако 9 месяцев ожидания малыша — срок не маленький, и никто не застрахован от того, что будущая мамочка может заболеть. Большинство беременных женщин, чтобы не навредить малышу «пилюлями и прочей химией», решает лечиться народными методами: отварами и настоями из трав. Но не спешите заваривать то, что вы привыкли пить прежде! Ведь даже «бабушкины средства» могут оказаться не столь безобидными в новом положении женщины. Чем же они могут навредить?
Привычные для нас в обычной жизни отвары и настои, которые мы употребляем обычно как травяные чаи или чаи с добавками, могут оказать негативное влияние здоровье мамочки, на внутриутробное развитие малыша, и даже вызвать угрозу выкидыша, преждевременные роды или аборт. А поэтому нужно знать, какие травы в период беременности лучше не употреблять.
Травы, которые влияют на свёртываемость крови
Некоторые травы нельзя пить во время беременности, так как они оказывают влияние на процесс свёртываемости крови и поэтому во время родов могут привести к риску возникновения кровотечений. Таким свойством обладают:
- кровохлёбка лекарственная, которую применяют при лечении органов дыхания и пищеварения;
- бессмертник — вызывает повышение артериального давления;
- кукурузные рыльца, используемые в качестве желчегонного и мочегонного средства;
- крапива двудомная — нарушает уровень гормонов;
- крестовник обыкновенный — приводит к учащению сердцебиения, вызывает сухость во рту и отличается канцерогенным действием;
- горец птичий — оказывает сильное действие на свёртываемость крови и приводит к сокращению матки, что может вызвать выкидыш.
Травы, вызывающие осложнения во время беременности
Немало трав вызывают неприятные симптомы, такие как изжогу, метеоризм, тошноту и рвоту. Чтобы не подвергать себя подобным «острым ощущениям», постарайтесь избегать применения таких трав:
- Валериана лекарственная, которую применяют для нормального функционирования нервной системы. При длительном употреблении (дольше 2 недель) или при больших дозировках могут возникать головные боли, нарушения работы сердца и органов пищеварения, нервозное состояние.
- Полынь горькая применяется как средство, возбуждающее аппетит, однако при превышении дозировки может вызывать галлюцинации и судороги.
- Донник лекарственный используется как слабительное, отхаркивающее и мочегонное средство, при метеоризмах, болях в суставах и нарушении сна, однако он ядовитый и способен вызывать головные боли, головокружения, сонливость и рвоту.
- Чистотел используют для лечения пищеварительной системы, однако он тоже является ядовитым и способен вызывать тошноту, диарею, рвоту, угнетение дыхания.
- Багульник болотный является ядовитым, а поэтому применяется в строго определённой дозировке в качестве отхаркивающего средства при бронхиальной астме. Кроме того, он ещё может понижать артериальное давление за счёт расширения сосудов.
Целый ряд трав может вызывать нарушение гормонального фона беременной, и среди них:
- одуванчик лекарственный;
- элеутерококк колючий;
- женьшень обыкновенный;
- родиола розовая;
- левзея сафлоровидная;
- лимонник китайский;
- хмель обыкновенный, который могут назначать при лечении почек и болезней нервной системы;
- тысячелистник (ввиду своей ядовитости может стать причиной головокружений и кожных высыпаний);
- мелисса лекарственная, которую назначают при нервных расстройствах и для повышения лактации кормящим мамочкам;
- лист грецкого ореха может ещё вызывать спазмы сосудов головного мозга;
- смородина чёрная, используемая как желчегонное средство, источник витаминов, а также для лечения простудных заболеваний;
- гусиная лапчатка, применяемая в качестве мочегонного и кровоостанавливающего средства.
Помимо того, что вышеперечисленные травы могут нарушить гормональный фон беременной, они ещё стимулируют половые железы, могут стать причиной бессонницы, тахикардии, головных болей, нервозности и повышения артериального давления.
К повышению артериального давления может привести и применение таких трав:
- зверобой продырявленный (он способствует сужению сосудов и нарушает кровообращение в плаценте);
- солодка голая (способствует появлению отёков из-за задержки воды в организме);
- бессмертник песчаный (применяется при лечении болезней печени и желчного пузыря).
Во время беременности из-за неблагоприятного воздействия на почки следует избегать применения:
- аира болотного,
- марены красильной,
- рододендрона золотистого,
- василька синего,
- сельдерея пахучего,
- укропа,
- девясила высокого,
- ягод можжевельника.
Способствует повышению тонуса мышц и повышает чувствительность к боли употребление мордовника обыкновенного.
Из-за возникающей потом задержки воды в организме, особенно в третьем триместре, не следует принимать беременной женщине настой берёзового гриба (чага).
Травы, которые могут нанести вред плоду
Травы могут нанести вред и развивающемуся плоду, а поэтому будущей мамочке следует воздержаться от употребления:
- морской капусты (ламинарии) — чрезмерное её употребление чревато перенасыщением йодом, что может повлечь за собой неправильное развитие плода;
- ревеня тангутского — он обладает слабительным и желчегонным действием, однако большое содержание в нём щавелевой кислоты может привести к слабому развитию костной ткани малыша;
- шпинат огородный и щавель обыкновенный — тоже из-за высокого содержания в растениях щавелевой кислоты, ведущей к нарушению развития костной ткани плода;
- череду трёхраздельную, которая обычно входит в сборы для лечения кожных заболеваний и применяется как потогонное и мочегонное средство, может стать причиной появления у будущего ребёнка аллергических проявлений;
- землянику лесную, листья которой тоже могут провоцировать аллергические реакции у ребенка, а кроме того могут стать причиной прерывания беременности или преждевременных родов.
Токсично воздействуют на плод:
- чистотел,
- мордовник,
- багульник,
- донник,
- барвинок,
- омела,
- софора.
Вызывают нарушения плацентарного кровообращения, что снижает обеспечение плода питательными веществами и кислородом, иссоп лекарственный и шалфей.
Травы абортивного действия
Существуют растения, способные вызвать замирание плода, аборт или преждевременные роды. Во избежание выкидыша или его угрозы во время беременности категорически запрещается употреблять:
- Алоэ древовидный — входит в состав сбора трав для лечения заболеваний ЖКТ, повышения иммунитета и улучшения аппетита.
- Барбарис обыкновенный — входит в состав сбора трав для борьбы с анемией (повышения уровня гемоглобина), улучшения аппетита и стимуляции работы печени и желчного пузыря.
- Душицу лекарственную – используется для повышения аппетита, лечения заболеваний нервной и пищеварительной систем.
- Землянику лесную — применяется для повышения гемоглобина, лечения почек и устранения проблем пищеварения, однако она способна вызывать повышенный тонус матки.
- Иссоп лекарственный — входит в состав успокоительных и желудочных сборов, повышает гемоглобин, однако повышает также тонус матки.
- Крушину ломкую — применяется при язве желудка и как слабительное средство.
- Любисток лекарственный — может входить в состав приправ и специй, мочегонных, отхаркивающих, обезболивающих и успокаивающих сборов.
- Петрушку кудрявую — применяется как мочегонное средство, при проблемах с пищеварением и нарушении менструального цикла.
- Пижму — используется для повышения гемоглобина, лечения головных болей, снятия хронических стрессов, однако повышает артериальное давление и тонус матки.
- Ревень тангутский — используется в желчегонных, слабительных сборах.
- Редьку посевную — для беременных вредна, а вот кормящим мамам очень полезна.
- Спорынью — ядовита! Категорически запрещена во время беременности.
- Чеснок посевной — довольно часто входит в состав фитопрепаратов.
Абортивным действием обладают и отвары следующих трав:
- рута,
- спорыш,
- кровохлёбка,
- зверобой,
- трава сены,
- горец птичий,
- можжевельник,
- женьшень,
- гвоздика полевая,
- пастушья сумка,
- калина,
- барвинок,
- тысячелистник,
- чистец земляной,
- мандрагора,
- осенний крокус,
- жеруха,
- мускатный орех,
- багульник,
- шалфей,
- лавровый лист,
- клевер луговой,
- душица,
- прострел высокий.
У всех вышеперечисленных трав разные принципы абортивного действия. Одни из них воздействуют на сокращение маточной мускулатуры, интенсивные сокращения которой провоцируют отслоение плаценты и преждевременные роды. Другие подавляют действие эстрогена, отвечающего за прикрепление плаценты и удержание её в теле матки на протяжении всей беременности, а его снижение приводит к выкидышам. Есть и такие травы, которые содержат токсические вещества, которые, проникая с кровью матери к плоду, становятся причиной замирания и последующего его отторжения. Ядовитые вещества могут вызвать резкое сокращение уровня кислорода в крови матери, вызвать асфиксию плода и его смерть.
Даже, казалось бы, безобидная на первый взгляд ромашка требует осторожного применения, так как наряду с массой полезных свойств при регулярном употреблении крепкого её отвара она может стать виновницей усиления выработки эстрогенов и повышения тонуса матки.
Однако даже при имеющемся противопоказании некоторые травы и лекарственные растения могут назначаться беременной женщине для лечения различных заболеваний, но при этом важно учитывать деликатное состояние её организма, и поэтому дозировка должна рассчитываться с особой тщательностью и обязательно под контролем лечащего врача.
Каждая беременная женщина должна знать, что она несёт ответственность за своё здоровье и за правильное внутриутробное развитие малыша. Поэтому если женщина решила стать матерью, то произойти это должно не «по случайному стечению обстоятельств», а на осознанной основе, когда организм к этому уже подготовлен здоровым образом жизни и рациональным правильным питанием хотя бы на протяжении 2-3 месяцев.
Будьте здоровы!
Специально для beremennost.net – Ксения Дахно
Источник
Бессмертник песчаный: лечебные и полезные свойства, противопоказания, отзывы. Как принимать препараты на основе бессмертника: настойку, масло, отвар, экстракт в таблетках при панкреатите, холецистите, для печени?
Описание свойств и рецептов с бессмертником.
Вокруг нас огромное количество разнообразных трав, о свойствах которых мы знаем очень мало. Давайте подробнее узнаем об одном из них – бессмертнике.
Что такое растение бессмертник, как выглядит трава бессмертник: фото
Бессмертник очень красивое и полезное растение, которое используется для лечения от разных недугов, а также в косметологии. Его можно встретить на небольших, хорошо освещаемых полянах в лесу, в степях, в тех местах, где в почве есть высокая концентрация песка.
Мелкие, до 6 мм, шарообразные цветки бессмертника цветут в основном в середине лета, а дозревают — в августе. Листья у него тонкие, заострённые к верху, ствол очень жесткий, его невозможно оторвать самостоятельно, лучше всего использовать вспомогательные средства.
Безсмертник
Августовский бессмертник
Размножается он вегетативно, отростками от корней и семенами. Если Вы хотите вырастить такую красоту у себя на участке, то выбирайте место, которое хорошо освещается и задерживает сильные порывы ветра.
Бессмертник
Цветок бессмертника
Лиловый бессмертник
Бессмертник не требует особого ухода, поэтому пользуется большим спросом. Разные отвары, настои, маски и крема с добавлением измельченных чудо цветков известны уже давно, они обладают лечебными свойствами. Попробуйте, и Вы на себе сможете ощутить его эффективность уже за короткое время. Природа дает людям такие дары, чтобы они всегда оставались красивыми, здоровыми и молодыми.
Лечебные и полезные свойства бессмертника и противопоказания
Этот цветок применяют для улучшения работы печени, желчного пузыря, уменьшает количество холестерина в крови. При большом количестве билирубина, применение препаратов, которые в своем составе содержат бессмертник, снижает их количество до нормы.
Отлично защищает от разных простудных заболеваний, помогает улучшить флору кишечника, а также секрецию желудка и как следствие проходят длительные запоры.
Если Вы, отдыхая на природе, травмировались, в первую очередь хорошо обработайте это место настойкой бессмертника, которая предотвращает попадание микробов, снимает воспаление и способствует скорейшему заживлению раны. Людям, страдающим от периодических болей, можно использовать это растение как спазмалитик.
Бессмертник — природный спазмалитик
Таким образом, отвары и настои и масла из цветков имеют очень широкий спектр действия и незаменимы для отдыха в лесу, в горах, на море. В бессмертнике есть огромное количество полезных веществ, таких как:
- Витамин С и калий
- Жирные кислоты
- Соли минеральные
- Спирты высокомолекулярные
- Каротин
- группа активных физиологических элементов, влияющих на улучшение пищеварения.
- Группы органических веществ не растворимых в воде.
- Большая часть микроэлементов таблицы Менделеева, которые эффективно убирают спазмы.
Народный лекарь
Все люди разные, и действие лекарств на каждого из нас тоже разное. И если кто-то думает, что лекарственные травы можно употреблять, сколько хочется, то они заблуждаются. Бессмертник не исключение:
- Люди, страдающие повышенным давлением не должны принимать препараты содержащие бессмертник.
- Особая чувствительность к отдельным компонентам препарата.
- Из-за сильной токсичности, врачи рекомендуют принимать настои из этого растения не больше трех месяцев.
- Повышенная кислотность и хроническое воспаление желудка.
- При пониженном оттоке желчи.
Как принимать препараты на основе бессмертника: экстракт в таблетках, настойку, эфирное масло, отвар: дозировки
Экстракт бессмертника принимают за полчаса до еды, утром, в обед и вечером по 0,05 г. На протяжении 10-40 дней.
Для того, чтобы сделать настойку:
- Наберите 3 ч.л собранных заранее цветов.
- Залейте 2 ст обычной питьевой воды.
- Оставьте на 8 часов.
- Настой готов для приема два-три раза на протяжении суток.
Экстракт бессмертника
Эфирные масла обладают свойствами:
- омолаживания и очищения кожи.
- укрепления волос.
- способствуют возобновлению и росту новых клеток.
- влияют на психическое состояние человека.
- снимают депрессию.
- стабилизируют сон.
- нормализуют работу нервной системы.
Масло можно принимать:
- внутрь при отеках (3-4 капли масла смешайте с 1 стаканом воды).
- добавлять в ванну (4-6 капель капните на соль морскую).
- при массаже (шесть капель растения на 15 г основного масла).
- при растирании (8 капель на 15 г основного масла).
Масло бессмертника
Также эти масла широко применяются в парфюмерной промышленности и в табачной продукции. При приготовлении мясных и рыбных блюд, добавляют эфирные масла, а листья и цветы растения – в салаты.
Для отвара из цветков бессмертника:
- залейте 2 стаканами воды 1 ст.л собранной травы.
- проварите 10 мин.
- принимайте четверть или половину стакана утром, в обед и вечером.
Отвар из бессмертника
Также его применяют для спринцевания, если есть белые выделения (30-40 капель). Он отлично выгоняет паразитов (20 г растения настоять в 0,5 л воды).
Бессмертник в народной медицине: применение, рецепты
В народной медицине этот цветок используют очень широко:
- Для снятия воспаления почек и мочевого пузыря, седалищного нерва.
- Лечения изжоги, гастрита и язвы желудка.
- Как мочегонное средство.
- При сильных отеках, вызванных неполноценным функционированием почек.
Давайте рассмотрим несколько эффективных рецептов:
- Положите в 200 мл кипятка 3 ст.л цветков растения.
- Подержите 30 мин. на водяной бане, охладите.
- Принимайте за 15 мин. до еды.
Следующий рецепт:
- 100 г водки смешайте с 4 ст.л цветков.
- протомите на водяной бане до двух часов.
- разбавьте получившуюся смесь 100 мл горячей воды и откиньте цветки.
- принимайте через час на протяжении дня по 20 капель на 30 мл воды.
Бессмертник широко используется в народной мелицине
Для приготовления этого отвара возьмите сбор из таких трав: бессмертник, одуванчик, кора крушины, мята перечная:
- залейте 0,5 л кипяченой воды.
- дайте настояться 20 мин.
- принимайте половину стакана 4 раза в день.
Как пить бессмертник для печени?
Если у Вас проблемы с печенью:
- залейте 10 г цветов 1 стаканом воды.
- пропарьте, тщательно помешивая, 30 мин на водяной бане.
- затем оставьте отвар на 10 мин для того, чтобы он настоялся.
- процедите и добавьте кипяченой воды.
- принимайте за 10 мин до еды, по 1 ст.л 4 раза в день.
Давайте рассмотрим способы приготовления настоек при разных формах гепатита:
Первый вариант:
- засыпьте в ранее налитый, неполный стакан с водкой 4 ст.л соцветий.
- оставьте на 2 ч на водяной бане.
- добавьте 0,5 ст кипятка, размешайте и процедите.
- если приготовленный вами отвар для взрослого человека, тогда пейте по 20 капель на 30 мл воды каждый час.
- для детей – по 10 капель, 12 раз в день.
Вариант второй:
- плотно набитый мешочек с цветками поставьте 2 ч часа на водяную баню.
- настаивайте на протяжении ночи, процедите.
- принимайте по 50 мл ежечасно.
- положите в область печени смесь творога и цветков бессмертника как компресс.
Бессмертник способствует улучшению работы печени
Третий вариант:
- в 1,5 л банку цветков влейте 1 л кипятка.
- добавьте измельченный хрен и все тщательно перемешайте.
- остудите и добавьте стакан меда из цвета гречки.
- переложите в стеклянную посуду, закройте и настаивайте на протяжении 3-х суток.
- употребляйте по одной чайной ложке через 2 часа после еды, до исчезновения желтушности.
Бессмертник при панкреатите и холецистите: как принимать?
При холецистите:
- 10 г растения засыпьте в 200 мл доведенной до кипения воды и настаивайте на протяжении 50 мин.
- Выпивайте половину стакана за 15 мин до еды.
- Можете заваривать кукурузные рыльца, они отлично спасают от ноющей, постоянной боли после прохождения полного курса лечения.
Для лечения этих заболеваний также давно используют травяные сборы:
- 2 две порции боярышника и бессмертника и 1 ромашки засыпьте в горячую воду и хорошенько пропарьте на протяжении 15 мин.
- Принимайте перед едой, разделив стакан отвара на 4 части.
Для людей, в которых постоянно преобладает низкое давление, вышеуказанный сбор не рекомендуется.
Девясил, мята и череда в равных долях, запаренные стаканом кипятка на протяжении 15 мин и выстоянные 60 мин дают мощный успокаивающий эффект и облегчают самочувствие. Применяйте по 1/3 стакана до еды.
При холецистите и панкреатите также поможет бессмертник
Для снятия воспалений используйте следующий рецепт:
- 1 ст.л цветков календулы засыпьте в кипяток.
- настаивайте 8 ч, принимайте до еды по 1/3 стакана.
- 2 ст.л соцветий бессмертника, залейте 0,5 л воды из-под крана
- накройте и настаивайте 8 ч.
- пейте по 1 ч.л на протяжении дня, до еды.
Как пить бессмертник при гастрите?
Очень широко эта трава зарекомендовала себя в гастроэнтерологии. Многие люди сталкиваются с этими болезнями именно из-за:
- Неправильного питания.
- Постоянных стрессов.
- Употребления спиртных напитков и различные вредные привычки.
- Употребления слишком острой и чрезмерно жирной пищи.
- Питания в фастфудах.
Гастрит появляется из-за вредных привычек
Для того чтобы вовремя оказать помощь своему организму, в каждого человека дома должна быть аптечка с травой бессмертника и другими эффективно действующими в этой области травами. При этом нужно четко знать, как правильно применять и в каких пропорциях, а также всевозможные побочные эффекты.
Для приготовления микстуры:
- смешайте в равных пропорциях крапиву, кукурузные рыльца, ромашку, подорожник, бессмертник, тысячелистник и мяту.
- 1 ст.л этого сбора и залейте стаканом кипятка.
- настаивайте 20 мин.
- употребляйте по 1/3 стакана утром, в обед и вечером перед едой.
Пейте отвары с бессмертником
Тибетский сбор долголетия – зверобой, березовые почки, цветы бессмертника: рецепт
Этот сбор сохранит Вашу красоту и молодость, поможет очистить организм от шлаков, нормализовать правильный обмен веществ, очистить сосуды и не допустить появления разного рода склероза. Сбор цветов бессмертника, зверобоя, ромашки и березовые почки в равных долях – 100 г храните в стеклянной посуде закрытой крышкой. Приготовьте настой:
- 1 ст.л смеси залейте 0,5 л кипятка.
- настаивайте 20 мин.
- отожмите через марлю и выпейте половину настоя, совместив с 1 ч.л любого меда.
- после этого ничего не ешьте и воду не пейте.
- с утра подогрейте оставшийся настой и выпейте за 20 мин до употребления пищи.
- и так повторяйте каждый день до окончания приготовленной сухой смеси трав. Повторите курс лечения через 3 года.
Зверобой входит в состав тибетского сбора долголетия
Для профилактики атеросклероза, улучшения обменных процессов, нормализации давления, очистки сосудов и закрепления положительного результата употребляйте такой же отвар утром и вечером вместе с медом. Вечером ничего не ешьте, утром, после приема настойки, принимайте пищу только через 60 мин. Курс лечения повторите не раньше через 5 лет.
Чтобы очистить сосуды:
- залейте 1 ст.л сбора 0,5 л кипятка и настаивайте 3 ч.
- половину настоя процедите через марлю и растворите 1 ст.л меда и выпейте до ужина.
- утром повторите процедуру снова.
Бессмертник для похудения: рецепт применения
Если Вы давно приняли для себя решение избавиться от лишних килограммов, но все же не решаетесь сделать ответственный первый шаг, попробуйте этот рецепт:
- На курс лечения раз в год, необходимо 500 г сбора цветов бессмертника.
- 2 ст.л сбора, залейте 0,5 л кипятка, и настаивайте 1,5 ч.
- Принимайте по половине стакана за 30 мин до еды: утром, в обед и вечером.
Еще одним средством для похудения является:
- По 10 г ягод шиповника, зверобоя, цветов ромашки, почек березы и кукурузных рылец и 20 г бессмертника.
- Всыпьте в стакан с кипящей водой 1 ст.л смеси трав и 2 часа настаивайте.
- Выпивайте за 30 мин да начала трапезы, по 0,5 стакана 3 раза в день.
Травы для похудения
Категорически запрещается употреблять горячительные напитки, повышающие аппетит. Строго придерживайтесь инструкции, и периодичности повторения курса профилактического лечения.
Бессмертник в косметологии для кожи лица и волос: рецепты
Это растение входит в состав разных кремов для разных типов кожи, благодаря своим уникальным свойствам борется с разными видами воспалений кожи, с заболеваниями вызванными действиями микробов и грибковых бактерий. Таким образом, бессмертник первый в списке трав, которые активно используют в современных технологиях ухода за телом.
Если Вы хотите хорошо выглядеть, можно изготавливать отвары из цветков и принимать строго по инструкции, или использовать в сауне. Бессмертник отлично снимает любые покраснения на коже, высыпания и способствует омоложению. Готовьте такое количество питательных масок и кремов, чтобы они всегда были свежими и не портились.
Чтобы приготовить эффективную настойку для лица нужно:
- 2 ст.л собранных цветов настоять в горячей воде около 30 мин.
- сочетайте с различными масками или кремами и наносите на лицо,согласно их инструкции.
Для лица используйте крем с добавлением бессмертника
Систематическое полоскание волос отварами с цветов бессмертника делает их мягкими, сильными, укрепляет корни и защищает окончания от ломкости. Приготовьте следующий рецепт:
- На 200 мл закипевшей воды насыпьте 1 ст.л растения.
- По желанию можете поставить томиться, но не больше чем на 30 мин.
- Ополаскивайте волосы при каждом мытье головы, но не более 2 раз каждые 7 дней.
Бессмертник используется для укрепления волос
Можно ли применять бессмертник при беременности?
Многие специалисты, которые практикуют в оказании помощи на основе даров природы, в большинстве случаев не рекомендуют использовать лекарственные препараты, изготовленные на основе бессмертника женщинам, которым Бог послал иметь ребенка, а также в период вскармливания ребенка материнским грудным молоком. В любом случае необходимо советоваться с лечащим врачом.
Беременным можно употреблять бессмертник только после консультации с доктором
Когда собирать бессмертник для сушки?
Идеальным временем для сбора этого растения является период его цветения. Собирают только соцветия на лугах, ярах и специальных садах, аккуратно срезая ножом верхушки. Связывают в пучки, и кладут на специальные решетки в хорошо проветриваемом месте, избегая прямых солнечных лучей.
Сушеный бессмертник
Бессмертник: отзывы
Многие люди остаются довольны полученным эффектом после применения препаратов, изготовленных по описанных выше рецептах. Главное следуйте точно по инструкции, и не изобретайте чего-то нового, ведь любые, даже небольшое расхождение в дозировке, может привести к самым непредсказуемым результатам.
Видео: Бессмертник: свойства, применение, рецепты
Источник