Можно пить безалкогольное пиво при лактации
Содержание статьи
Безалкогольное пиво при грудном вскармливании: мифы и реальность
Кормящей маме приходится придерживаться довольно строгого рациона питания, чтобы не навредить своему малышу. Но сформировавшиеся вкусовые пристрастия не всегда легко преодолеть, тяга к некоторым продуктом может быть чрезвычайно сильна. В число таких продуктов входит пиво.
Если мы подробно рассмотрим состав пенного напитка, то обнаружим в нем множество полезных для здоровья компонентов:
- витамины группы В;
- фолиевую кислоту;
- растворимые растительные волокна;
- микроэлементы (калий, фосфор, селен, кремний и т.д.);
- сложные углеводы;
- натуральные антиоксиданты.
Однако содержащийся в пиве этиловый спирт делает напиток чрезвычайно вредным для организма ребенка. Теоретически можно предположить, что безалкогольное пиво обладает всеми преимуществами обычного, и его можно употреблять в период грудного вскармливания. Так ли это?
Алкоголь и здоровье ребенка
Этиловый спирт образуется в напитке в результате брожения его растительной основы. Чтобы получить безалкогольное пиво, из готового продукта удаляется этанол. Применяется несколько технологий избавления пива от алкогольной составляющей, но в любом случае остается 0,5 — 1,5 % спирта.
Даже небольшое количество этилового спирта способно нанести существенный вред здоровью грудничка. Практически до года организм малыша не вырабатывает ферменты, подавляющие алкоголь. В результате этиловый спирт, попавший к ребенку через грудное молоко кормящей мамы, не встречает защитного барьера и напрямую воздействует на ЖКТ, печень, нервную систему, мозг.
Справиться с алкоголем, попавшим в организм, младенцу трудно:
- этанол губит клетки печени и организму потребуются дополнительные ресурсы для их восстановления;
- из-за воздействия на нервную систему у ребенка нарушается сон, при регулярном попадании спирта в организм снижаются темпы развития, страдает моторика;
- алкоголь препятствует нормальному пищеварению, что выражается в приступах колик.
Содержание этилового спирта в безалкогольном пиве достаточно невелико, сравнимо с такими популярными напитками, как кефир и квас. Решая, стоит ли пить пенный напиток, кормящая мама должна понимать, что алкоголь быстро всасывается в кровь и проникает во все органы. В грудное молоко этанол поступит минут через десять после употребления пива.
На вывод алкоголя из организма в среднем требуется около полутора часов, но все зависит от индивидуальных особенностей человека — процесс может занять и два-три часа.
Если женщине трудно сопротивляться своему желанию выпить пива, можно позволить себе один бокал безалкогольного напитка (не более 200 мл) сразу после кормления малыша, если он хорошо поел и привычный интервал между прикладываниями к груди составляет не меньше трех часов.
Пиво и лактация
Существует миф о том, что во время лактации пить пиво не только можно, но даже полезно для увеличения выработки молока. Однако исследования не подтвердили данное утверждение, при этом выяснилось, что пенный напиток на лактацию влияет не лучшим образом.
Живое пиво, содержащее алкоголь, оказывает воздействие на активность секреции гомонов в гипофизе, в результате чего повышается уровень пролактина, ответственного за выработку молока. Прилив молока ощущается кормящей мамой, что и породило возникновение мифа о пользе пива.
При этом этанол заметно снижает выработку окситоцина — гормона, благодаря которому молоко свободно поступает в протоки и малышу легко его высасывать. Низкий уровень окситоцина в организме матери после выпитого пива не дает грудничку активно поглощать молоко и полноценно насытится.
При этом ребенок может крепко уснуть из-за воздействия алкоголя на его нервную систему — мама считает, что малыш спит, потому что хорошо поел, а на деле грудничок остался голодным. По этой причине у кормящих женщин, регулярно потребляющих пиво, дети грудного возраста нередко плохо прибавляют в весе.
Безалкогольное пиво практически не влияет на лактацию из-за низкого содержания этанола.
Безопасно ли безалкогольное пиво?
Можно ли смело рекомендовать кормящей маме пить пиво без алкоголя, если возникнет желание побаловать себя холодным пенным напитком? Избежать воздействия алкоголя на организм ребенка при разумном употреблении можно, но при этом следует учитывать и другие факторы:
- у ребенка может выявиться аллергическая реакция на хмель или иные компоненты продукта;
- в результате выпаривания спирта и подавления процесса брожения у безалкогольного пива ухудшается вкус, и в него добавляют искусственные ароматизаторы, способные вызвать аллергию или негативно воздействовать на организм малыша;
- в продукте повышено содержание сахара, что способствует резкому увеличению уровня глюкозы в крови ребенка (повышается риск возникновения рада заболеваний, снижается иммунитет);
- напиток является газированным — углекислота, попавшая малышу, провоцирует повышенное газообразование, ребенок страдает от вздутия живота и колик.
Если кормящей маме чрезвычайно хочется выпить немного пива, ей стоит взвесить все «за» и «против». Изредка пить безалкогольный напиток можно, если строго ограничить себя в количестве выпитого, не кормить ребенка, пока алкоголь не выведется из организма.
При этом важно внимательно следить за реакцией ребенка — если выявилась аллергия или проблемы с работой ЖКТ вычеркните пиво из меню до окончания периода вскармливания.
Источник
Безалкогольное пиво при грудном вскармливании
Утверждение о том, что употребление крепкого алкоголя во время грудного вскармливания недопустимо, не вызывает сомнений. А вот по поводу безалкогольных и слабоалкогольных напитков мнения врачей расходятся.
Основные сведения о безалкогольном напитке
Технологии производства обычного и безалкогольного пива во многом схожи. Удаление этанола происходит путем выпаривания или применения низких температур, замедляющих процессы брожения.
Безалкогольное пиво, представленное на российском рынке, — это, зачастую, продукт не лучшего качества, изготовленный с применением концентрированного сырья и ароматизаторов. Содержание этанола в нем минимально (от 0,5%).
Полезные свойства пенного напитка
В пиве, произведенном с использованием натуральных ингредиентов, прошедшем длительный процесс брожения, содержатся [2]:
- витамины группы B (тиамин, рибофлавин) и D;
- микроэлементы: селен, кремний;
- антиоксиданты;
- минералы: магний, фосфор.
Многочисленные исследования показали, что пиво действительно может оказывать положительное влияние на здоровье [8]:
- повышенное содержание кремния в пиве повышает прочность костей;
- снижается риск развития болезни Альцгеймера;
- пиво улучшает качество сна, снижает уровень тревожности благодаря содержанию в нем хмеля, который обладает седативным эффектом [5];
- витамин B6, который содержится в пиве, снижает независимый фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (исследование проводилось в Нидерландах) [1].
Внимание: приведенные данные относятся к умеренному употреблению натурального (живого) пива.
Вредные компоненты пива
Недорогие напитки могут содержать следующие вещества:
- бензоат натрия — консервант с научно доказанными канцерогенными свойствами, может вызывать аллергические реакции;
- усилитель вкуса (глюкозный сироп) влияет на уровень сахара в крови;
- пенообразователи, например, кобальт. При частом употреблении пива накапливается в организме, что способствует развитию заболеваний сердца;
- искусственные ароматизаторы, стабилизаторы цвета.
Чтобы избежать влияния этих компонентов, стоит отдавать предпочтение «живому» пиву.
Влияние безалкогольного пива на выработку грудного молока
Считается, что употребление пива, в том числе безалкогольного, влияет на увеличение выработки грудного молока. Отчасти это правда, но только в том случае, если в качестве сырья для пенного напитка применялся ячмень.
Результаты исследований, проведенных в Испании, показали, что употребление безалкогольного пива повышает антиоксидантную способность грудного молока и уменьшает окислительные повреждения после родов у кормящих матерей [4].
Действительно, связь между употреблением пива и повышением уровня гормона пролактина есть. Точная причина данного факта не выявлена, но предположительно на повышение количества гормона в крови влияют соединения, полученные из ячменя. Стимуляция лактогенеза точно так же возникает при потреблении безалкогольного пива [6].
В то же время даже незначительное содержание этанола угнетает выработку окситоцина — гормона, ответственного за «вывод» молока. В результате малыш получает меньше молока за одно кормление [11].
Влияние этанола на организм младенца
Исследования показали, что этанол быстро (буквально через 10-15 минут) проникает в грудное молоко и передается грудному ребенку. К сожалению, безопасного предела не установлено, поэтому важно защитить детей от воздействия алкоголя.
Расщепление спирта в организме младенца происходит намного медленнее, чем у взрослых, поэтому даже незначительные дозы могут привести к непредсказуемым последствиям.
Доказано, что этанол негативно влияет на нервную систему малышей, задерживает развитие грудничков [3].
Мнение эксперта
Соколова Л. С.
Врач-педиатр высшей категории
Незначительное количество этилового спирта и экстракт хмеля, попадающие к ребенку с молоком матери, вызывают сонливость младенца. Он засыпает, не наевшись, а мама считает, что он сыт. Отмечена тенденция к плохой прибавке в весе у детей, матери которых регулярно употребляли пиво.
Можно ли пить безалкогольное пиво во время лактации: мнение врачей
По мнению педиатров, эпизодическое употребление небольшого количества безалкогольного пива не принесет особого вреда малышу, если учитывать следующие рекомендации:
- Не стоит экспериментировать, пока ребенку не исполнится 3 месяца. Дело в том, что печень младенца очень уязвима и не вырабатывает достаточное количество ферментов, способных бороться с алкоголем. Так, усвоение этанола происходит в 2 раза быстрее, чем у взрослого человека.
- Не кормить ребенка грудью сразу после употребления пенного напитка. Сцеживание в этом случае — бесполезный процесс. Уровень этанола в крови матери и, соответственно, в молоке снижается постепенно, по мере усвоения алкоголя организмом. [9]
Также педиатры рекомендуют внимательно следить за состоянием ребенка. Любые проявления аллергии, необычное поведение, сонливость малыша указывают на необходимость для матери отказаться от употребления пива на период лактации.
Совет: если очень хочется пива, выбирайте натуральный продукт, в составе которого только солод, хмель и вода. И внимательно изучайте этикетку: продукт с пометкой «безалкогольное» должен содержать не более 0,5% спирта.
С чем связана тяга к пиву во время ГВ
Обычно тяга к пенному напитку у кормящих матерей связана с нехваткой в рационе витаминов группы B. Попробуйте добавить в меню побольше кисломолочных продуктов, свежих овощей или специальные витаминные комплексы.
Согласно неофициальным данным, овсяная каша — это один из лучших продуктов для увеличения выработки молока, т. к. содержит много железа, магний, цинк. Также необходимо включить в рацион продукты, богатые белком — постное мясо, орехи, фасоль и яйца [7].
Заключение
Педиатры сходятся во мнении, что редкое и умеренное употребление безалкогольного, качественного пива во время лактации не может пагубно отразиться на здоровье малыша [10]. Это утверждение справедливо при условии, что ребенок здоров, не подвержен аллергическим реакциям и нарушениям пищеварения.
Но в то же время стоит отметить, что все полезные вещества, которые есть в безалкогольном пиве, можно получить более безопасным для малыша способом. Поэтому лучше все же отказаться от пенного напитка.
Список литературы:
- Beer, Vitamin B6 and the heart — Department of Nutritional Physiology.
- Components in Beer: What is in a beer? (автор не установлен)
- Alcohol’s Effect on Lactation — by Julie Mennella, Ph. D., Филадельфия, Пенсильвания.
- Diet supplementation during early lactation with non-alcoholic beer increases the antioxidant properties of breastmilk and decreases the oxidative damage in breastfeeding mothers — Breastfeed Med. 2013 Apr; 8: 164-9.
- The Sedative Effect of Non-Alcoholic Beer in Healthy Female Nurses — Lourdes Franco and other (опубликовано 18.07.2012).
- Beer and breastfeeding — Exp Med Biol. 2000; 478: 23-8.
- Which foods can help with lactation? — by Jayne Leonard (обновлено 25.01.2019)
- Health- Aspects of Beer: A Review — by S. Sohrabvandi, A. M. Mortazavian (опубликовано в марте 2012)
- Alcohol — by CDC.
- Alcohol and breastfeeding — Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2014 Feb; 114 (2): 168-73.
- Biphasic effects of moderate drinking on prolactin during lactation — Alcohol Clin Exp Res. 2008 Nov; 32 (11): 1899-908.
Соколова Л. С.
Должность: редактор статьи. Квалификация: врач-педиатр высшей категории.
В 1977 окончила Горьковский медицинский институт им. С. М. Кирова по специальности «Педиатрия». В течение 25 лет работала участковым педиатром.
Источник
Можно ли пить безалкогольное пиво маме при грудном вскармливании для лактации?
Лактирующим женщинам постоянно хочется вернуться к привычному образу жизни, особенно в плане еды. Так как алкоголь пить совершенно нельзя, они ищут, чем же можно заменить напитки. Нередко они интересуются, можно ли безалкогольное пиво при грудном вскармливании, ведь оно выглядит весьма безобидным. Сегодня поговорим об этом напитке, как правильно и когда его можно пить.
Безалкогольное пиво может увеличить лактацию молока, но не рекомендуется к употреблению до 6 месяцев при грудном вскармливании.
Отличие безалкогольного пива от обычного и содержание спирта
Безалкогольное пиво — это напиток, в котором практически не содержится алкоголь. Он по вкусу напоминает обычное пиво. Существует несколько вариантов приготовления напитка, которые используются производителями. Предотвращение брожения специальными дрожжами или резким охлаждением. Или удаление спирта из уже готового пива при помощи разделения жидкостей в вакууме или диализа. Безалкогольное пиво отличается от обычного вкусом, который теряется в процессе приготовления, а также содержанием алкоголя. Пива с нулевым содержанием спирта нет. Процент может отличаться у разных производителей от 0,1 до 2.
Можно ли кормящей маме безалкогольное пиво?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Некоторые специалисты высказываются резко против такого продукта на протяжении всего периода грудного вскармливания. Другие же утверждают, что такое пиво можно пить кормящим мамам, и оно, наоборот, улучшает лактацию. Точно можно сказать следующее: если и употреблять напиток, то выбирать только содержащий в себе натуральные компоненты. Непонятные химические добавки лактирующим женщинам пить нельзя.
В первый месяц
Употребление безалкогольного пива в первый месяц, безусловно, запрещено. В первую очередь из-за того, что в нем все-таки присутствует небольшой процент алкоголя, а организм малыша не способен его расщеплять. Это может стать причиной аллергии или даже отравления. Кроме того, напиток производят из многочисленных компонентов, а многокомпонентные продукты в первые недели после родов могут навредить неокрепшему организму новорожденного. Его желудочно-кишечный тракт учится распознавать новые вещества, поэтому ему тяжело справиться с нагрузкой.
Когда и как правильно начинать пить?
Врачи не рекомендуют пробовать пиво при грудном вскармливании до 6 месяцев после родов. К этому времени организм малыша достаточно окрепнет, чтобы переваривать такие сложные продукты. Выберите пиво с натуральным составом. Первый раз сделайте несколько глотков пива. Лучше всего попробуйте его сразу после кормления. Такой слабоалкогольный напиток выводится из крови за несколько часов, поэтому к следующему кормлению его не останется в организме мамы, поэтому малышу оно не попадет. Помните, это касается только натурального продукта. Химические добавки могут держаться в крови более длительное время, что может стать причиной аллергии.
Если реакция не обнаружена, можете постепенно увеличивать количество безалкогольного пива в рационе через неделю после первой дегустации. Не следует пить напиток часто, кроме того, больше одной порции пива может навредить, так как количество алкоголя в крови матери накапливается.
Правда ли что безалкогольное пиво улучшает лактацию у кормящих женщин?
Некоторые женщины отмечают, что пиво позитивно влияет на грудное вскармливание. Поэтому интересуются, как увеличить лактацию грудного молока с помощью безалкогольного пива? Они ощущают, что после употребления начинается приток молока. На самом деле это происходит оттого, что алкоголь расширяет сосуды и расслабляет грудные протоки. Кроме того, в организме начинает выделяться эндорфин (гормон радости), что способствует выделению молока.
Но это обычно происходит только после первого стакана безалкогольного пива, когда процент алкоголя в крови все еще низкий. Когда количество спирта накапливается, происходит обратное. Молочные протоки закрываются. Несмотря на то, что мама ощущает наполненную грудь, ребенок не может нормально кушать. Ему трудно высосать молоко, поэтому он может съесть меньше и чаще прикладывается к груди. Кроме того, алкоголь может стать причиной сонливости малыша. Оттого может показаться, что малыш сыт и поэтому хорошо спит. При частом употреблении пива мамой грудничок может хуже набирать вес.
Попадает ли безалкогольное пиво в грудное молоко?
Научные исследования показали, что алкоголь из крови мамы попадает в полной мере в грудное молоко. Из-за того, что процент спирта в безалкогольном напитке мал, он выводится из организма мамы, а значит, из молока, за несколько часов. Поэтому одна порция пива будет достаточно безопасной и если выпить ее после кормления грудью, то к следующему оно не попадет в организм ребенка.
Если же выпить много безалкогольного пива, алкоголь накапливается в материнской крови и дольше там задерживается. Это значит, что он не успеет выйти полностью к следующему кормлению ребенка грудью. В таком случае он попадает с молоком грудничку. Если пить пиво, когда малыш очень мал, это может привести к сильной аллергии, повышенному газообразованию, а также к сильному отравлению, ведь ЖКТ ребенка не способен переварить спирт.
Отзывы тех, кто пил безалкогольное пиво для лактации при ГВ
Зина, 34 года
У меня постоянно были проблемы с ГВ. Молока вечно не хватало. Посоветовали пиво безалкогольное. Пила вечером по небольшому стаканчику. Не скажу, что прям сильно помогало, но приток молока ощущался.
Кристина, 29 лет
Ой что я только не пила при грудном вскармливании для лактации, и чай, и таблетки, и даже пиво безалкогольное. Все одинаково не помогло. Пока не позвала консультанта по грудному вскармливанию и она не помогла нам наладить лактацию. Вообще не верю, что еда и напитки могут помочь.
Вредно ли безалкогольное пиво при ГВ?
Несмотря на то, что напиток не содержит алкоголя, в нем содержится большое количество веществ, которые могут быть вредны для мамы и малыша. Среди них ячмень, хмель, углекислый газ, поэтому при аллергии или других негативных реакциях на составляющие безалкогольного пива пить его запрещено.
Чаще всего безалкогольный напиток содержит больше химических добавок, чем обычное пиво. Эти вещества могут навредить ребенку на грудном вскармливании больше, чем спирт. Напиток может принести вред при употреблении некоторых лекарств. Регулярное употребление пива может стать причиной лишнего веса у кормящей женщины. Кроме того, такой напиток может быть особо вредным при следующих заболеваниях:
- панкреатит;
- геморрой;
- цистит;
- подагра;
- простатит;
- диабет;
- эпилепсия и т. д.
Влияние на ребенка
Безалкогольное пиво сказывается не только на лактации, но и на грудном ребенке. В первую очередь его употребление закрывает молочные протоки, из-за чего ребенок недоедает. А также оно может вызвать аллергическую реакцию у ребенка из-за многокомпонентного состава. Кроме того, алкоголь, хоть и в минимальных количествах, попадает в организм грудничка, нанося ему вред.
Чем можно заменить безалкогольное пиво?
Кормящей маме лучше заменить безалкогольное пиво более полезными для здоровья напитками. В них не должно быть алкоголя и вредных добавок. Это может быть компот, сок, чай, кефир или даже квас, в зависимости от возрасте ребенка. Рекомендуется пить минеральную воду, добавляя в нее сок лимона или яблока.
Через сколько можно кормить грудью после безалкогольного пива?
Безалкогольное пиво в небольших количествах содержит алкоголь, поэтому не следует употреблять его при грудном вскармливании. Рекомендуется воздержаться от кормления как минимум на 1,5 часа после того, как вы выпили напиток. Именно это время нужно, чтобы одна бутылка 0,33 литра такого пива вывелась из крови матери. Если вы выпили больше, то и время воздержания должно быть больше. Если вы все же решили выпить пива, сделайте это сразу после кормления, тогда через 2-3 часа вы сможете спокойно кормить малыша.
Мнение доктора Комаровского
Доктор Комаровский говорит, что кормящей маме разрешено кушать все, что она пожелает с первых дней. Важно, чтобы это была натуральная пища. Запрещено при лактации употреблять алкоголь. Именно поэтому следует отказаться от пива, даже безалкогольного, так как в нем содержится спирт хоть и в минимальных количествах.
Выводы
- Безалкогольное пиво разрешено употреблять при грудном вскармливании после полугода.
- Лучше всего все же отказаться от него из-за не натурального состава и присутствия алкоголя, хоть и в минимальных количествах.
- Одна бутылка напитка 0,33 литра выводится из молока через 1,5 часа.
Источник