Можно пить чай с мятой кормящей матери

Мятный чай при грудном вскармливании

При грудном вскармливании женщине часто приходится ограничивать себя в употреблении любимых напитков, чай с мятой также требует от молодой мамы некоторой осторожности в приеме. Ведь кормящая женщина несет ответственность не только за себя, но и за свое маленькое чудо, недавно появившееся на свет.

Польза и вред, влияние на лактацию

Многим известно, что признанная народом и медициной мята благотворно влияет на женский организм. Чаи из этого растения в обычные периоды жизни женщины способствуют улучшению гормонального фона, ослабляют симптомы ПМС и самой менструации, помогают прекрасной половине человечества легче пережить климакс, хорошо выглядеть и бороться с лишними килограммами. Однако существуют в жизни женщины такие этапы, когда душистый напиток может навредить. К таким относится период грудного вскармливания.

Вред мятного чая при кормлении ребенка грудным молоком

Наиболее популярный на российских просторах сорт садовой мяты — перечная. Именно она в наибольшей степени противопоказана женщинам на этапе лактации. Регулярное употребление чая, приготовленного из перечной мяты, обуславливает снижение выработки молока у кормящей мамы. С особым вниманием к приему этого напитка следует относиться женщинам с низким объемом грудного молока. Кроме того, такой мятный чай способен стать причиной сонливости у молодой мамы, снижения артериального давления, нарушения сердечного ритма. Напиток также может вызвать аллергические реакции.

Важно! Частое употребление чая с перечной мятой вредно не только для матери, но и для ее ребеночка. Наряду с молоком в организм малыша поступают соединения, содержащиеся в этом растении, которые, к сожалению, способны привести к крайне нежелательным последствиям.

Польза

Молодой маме при грудном вскармливании может принести пользу лишь редкий и дозированный прием чая с перечной мятой. Содержащийся в ней ментол, обладая сосудорасширяющими свойствами, обеспечивает разовый приток грудного молока в организм женщины. Когда ребенок уже подрос и мама хочет полностью «отучить» своего малыша от груди, она может начать в достаточном количестве употреблять чай из перечной мяты, чтобы ускорить завершение лактации.

Разрешен кормящим чай с мятой кудрявой. В этом сорте душистого растения содержится значительно меньшее количество ментола, зато в нем присутствует другое вещество, улучшающее лактацию.

Мята кудрявая

Рецепт чая с перечной мятой для уменьшения лактации

Для снижения лактации женщине можно пить чай с мятой перечной и шалфеем. Рецепт приготовления напитка прост:

1. Смешиваются по 1 столовой ложке высушенного шалфея и перечной мяты.
2. Сухая смесь заливается 1 л прокипяченной горячей воды, затем настаивается.
3. Приготовленный напиток надо употреблять в течение 3-4 дней.

Курс приема такого чая можно производить повторно после непродолжительного промежутка времени.

Также с целью уменьшения лактации можно использовать одни высушенные листья перечной мяты. При этом чайная ложка сырья заливается кипятком (примерно 200 мл) и настаивается в течение 10-20 минут. Напиток следует готовить и употреблять по 3-4 раза в сутки.

Мята перечная

Какому сорту мяты отдать предпочтение при грудном вскармливании

Еще одним популярным сортом этого растения является мята кудрявая (также зеленая, колосовая, курчавая). Именно ее можно использовать для получения ароматного чая женщине, кормящей ребенка грудью. Все дело в составе кудрявой мяты. В отличие от перечной она содержит меньшее количество ментола, но вместе с тем в ней имеется карвон — вещество, обладающее молокогонными свойствами. Поэтому кормящей маме не будет противопоказан чай из курчавой мяты. Это народное средство готовят в пропорции 1 чайная ложка высушенного сырья на стакан (200 мл) воды. Таким образом, если женщине хочется выпить чай с мятой при грудном вскармливании, остановить свой выбор ей лучше именно на кудрявой, а не на перечной мяте.

Употребляя напиток из курчавой мяты (безусловно, в умеренных количествах), женщина не вредит своему малышу. Полезный для лактации карвон содержат также тмин, фенхель и др.

Важная информация! Сегодня многие считают, что употребление любых (даже «специальных») чаев не влияет на выработку большего количества грудного молока у женщины. Повышают эффективность грудного вскармливания горячие напитки: их прием обеспечивает в организме мамы увеличение концентрации гормона окситоцина, который способствует «выталкиванию» молока из груди при кормлении.

О том, что и в каком количестве нужно пить молодой маме в лактационный период, рассказывают в следующем видео:

Влияние мятного чая на грудничков

Мятный чай на грудничков воздействует негативно. Это относится, прежде всего, к напитку из перечной мяты. При его регулярном употреблении у кормящей мамы может понижаться артериальное давление. Важно понимать, что с грудным молоком соединения, содержащиеся в таком мятном чае, способны передаваться и в организм малыша. Частый прием напитка с перечной мятой может привести к снижению давления у ребенка и в худшем случае к остановке крошечного сердца.

Мятный чай также приводит к изменениям гормонального фона. Считается, что данный напиток провоцирует выработку женских гормонов. В связи с этим он в особенности противопоказан мамам, кормящим грудью сына.

Как уже упоминалось ранее, чай с перечной мятой способен влиять на лактацию, снижая количество вырабатываемого молока, что также крайне негативно сказывается на ребенке. Ведь его кормление материнским молоком — это основной способ получения малышом важнейших питательных элементов и процесс своеобразного общения мамы и ребенка, который обеспечивает спокойное состояние обоих.

Помимо прочего, активное употребление мятного чая может стать причиной появления аллергии у грудничка.

Обратите внимание! Молодой маме и ее ребенку не представит опасности чай с мятой перечной, если женщина будет выпивать лишь небольшую чашку, например, один раз в 7 дней. При кормлении малыша грудью нельзя злоупотреблять мятным напитком и пить его каждый день еще и по несколько раз.

Что думает об этом доктор Комаровский

Известный доктор Комаровский считает, что если кормящей маме чего-то сильно хочется из еды или напитков, то она не должна себе в этом отказывать. Женщине важно после приема любимого блюда или, например, чая проследить за состоянием ребенка и сделать соответствующие выводы. Безусловно, нельзя пренебрегать допустимыми дозами. Таким образом, если кормящая мама желает выпить чашечку чая с перечной мятой, то пусть пьет.

Также Комаровский уверен, что самое главное для стимуляции лактации — это не чаи и другие народные средства, а лишь более частое прикладывание ребенка к груди матери. Подробнее об этом в следующем видео:

Вывод: можно ли кормящей маме чай с мятой

Можно сказать, что кормящей маме чай с мятой можно. Однако количество и частота употребления этого напитка варьируются в зависимости от сорта мяты и особенностей организмов матери и ее ребенка. Так, при кормлении младенца грудью женщина без опаски может ежедневно наслаждаться чашечкой некрепкого чая с добавлением кудрявой мяты, которая содержит незначительное количество ментола. Также не навредит маме редкое употребление напитка из перечной мяты. Но, если у ребенка после того, как его мама выпила любой мятный чай, появились какие-либо нехарактерные негативные симптомы, то от дальнейшего приема напитка женщине лучше отказаться.

Важно понимать, что любимый чай не способен навредить кормящей маме так же, как если она не выспалась, очень устала или перенервничала из-за ссоры с близким человеком. Не нужно полностью ограничивать себя в мелких радостях! Ведь период грудного вскармливания — далеко не самый простой этап в жизни любой женщины.

Обратите внимание! Любители фиточаев могут заменять перечную мяту другими травами. Например, кормящие мамы могут наслаждаться вкусом и ароматом ромашкового напитка. Без опаски женщины, кормящие грудью своего «цветка жизни», могут потреблять чай с мелиссой.

Пить кормящей маме чай с мятой перечной разрешено лишь в крайне ограниченных количествах. При выборе сырья для мятного чая лучше предпочесть кудрявую мяту. Самое главное — помнить, что при приеме любого напитка нужно знать меру. Если от употребления мятного чая и женщине, и ребенку становится хорошо, то почему бы не доставить себе такую радость?!

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник

Можно ли кормящей маме чай с мятой

Приятный цвет, аромат и вкус этого напитка любим многими. О его пользе также известно много, но в педиатрии он рекомендуется редко. Какими свойствами обладает напиток и показан ли он при грудном вскармливании младенцев?

Свойства мятного чая

Мята — одно из самых ароматных растений, известных во многих регионах мира. Особенно любима она во Франции, не зря авторы популярного романа об Анжелике — Анна и Серж Голон так красиво описывали ее в своих книгах. Чем полезен чай с мятой при грудном вскармливании и каковы его основные свойства?

Первое и самое явное свойство чая — это выраженный аромат, который узнает любой человек, даже никогда его не употребляющий. Вся суть в ментоле и ментоловом эфирном масле, которого в листьях растения очень много. Ментол обладает успокаивающим свойством, нормализует давление и сердечный ритм. Богатый витаминно-минеральный состав растения позволяет использовать его при простудах, кашле, плохом пищеварении.

Мятный чай оздоравливает слизистую кишечника, улучшая всасывание питательных веществ через его стенки. Его хорошо регулярно пить гипертоникам и сердечникам, людям, которые плохо спят или длительное время находятся в состоянии стресса. Наконец, мята часто используется в ароматерапии, способствуя релаксации, косметологии, улучшая цвет лица и сужая расширенные поры. При грудном же вскармливании она имеет много противоречий.

Влияние на лактацию

Можно ли кормящей маме пить мятный чай и влияет ли он на лактацию? Вопрос очень спорный, как и многие другие, когда речь идет о здоровье новорожденного и молодой мамы. Специальных исследований, дающих четкие результаты о пользе или вреде мяты при грудном вскармливании, не проводилось, поэтому основные сведения о продукте являются скорее гипотезами, основанными на народных рецептах.

Травяные чаи можно пить с сухофруктами

Специалисты в области фармацевтики различают мяту перечную и кудрявую. Первая очень богата ментолом, вторая — карвоном. Ментол способствует расширению сосудов и секреции некоторых ферментов и слизей, поэтому его косвенно можно считать веществом, полезным при лактации. Но мята может быть эффективна при редком ее использование. Частое употребление мятного напитка дает обратный эффект — лактация снижается, секреция молока осложняется. В народной медицине даже есть рецепт для прекращения лактации, в котором присутствует шалфей и мята перечная.

Мята кудрявая считается более ценным продуктом для кормящих мам. Карвон, содержащийся в ее листьях, стимулирует выработку молока и работает по аналогии с фенхелем, который входит во все травяные чаи для кормящих женщин. Но часто и в больших объемах пить мятный чай нельзя, так как он может влиять на психику ребенка.

Мята — продукт скорее отвлекающий от проблемы вскармливания, чем решающий ее.

Пользу, которую он может принести молодой маме, можно описать следующими тезисами:

• помогает справиться с головной болью без лекарств;
• устраняет некоторые проблемы с пищеварением;
• понижает давление при гипертонии;
• снимает признаки простуды, облегчает кашель;
• обладает успокоительными свойствами, улучшает сон.

Поэтому можно смело выпивать чашку мятного чая 1 раз в день или делая перерыв в 2 дня. Вреда здоровью малыша он не принесет, а польза будет зависеть только от индивидуальных особенностей организма, ведь не зря мята давно признана женской травой. При ГВ мяту можно включать в травяные сборы для улучшения работы пищеварительной системы мамы и ребенка.

Она обладает антимикробным свойством и стимулирует выработку пищеварительных ферментов. Это особенно актуально для ребенка, страдающего коликами, спазмами в желудке, нестабильным стулом. В остальном от любого растительного и химически синтезированного вещества в первые месяцы жизни крохи лучше отказаться.

Свежая мята нормализует работу кишечника

Противопоказания

Напиток с мятой как средство, улучшающее лактацию, можно попробовать только в период становления процесса вскармливания. Когда он налажен, мята не сможет существенно помочь или увеличить продукцию грудного молока.

В каких случаях травяной чай вообще противопоказан?

• При наличии аллергии на пыльцу и другие травы у мамы.
• При гипотонии.
• При повышенной склонности к аллергии у ребенка.
• В случае вскармливания недоношенного ребенка с незрелой пищеварительной системой.

Нельзя употреблять мятный чай тем женщинам, которые ранее его не пили, а значит, не могут точно знать о реакции организма на его компоненты. Конечно, риск негативных последствий невелик, но лишняя осторожность не помешает.

Кормление ребенка собственным молоком сегодня — это настоящая проблема, которая затрагивает большой процент молодых мам. К ее решению нужно подходить комплексно и гораздо раньше, чем малыш появляется на свет. Здесь важен и психологический настрой, и отсутствие патологий в гинекологическом плане, и режим питания, и многие другие факторы.

Источник

Чаи и травы при грудном вскармливании: какие можно пить и какие запрещены

В период кормления малыша грудью женщины вынуждены ограничивать себя не только в продуктах питания, а и в напитках. Газированные воды, некоторые соки и спиртное категорически запрещены. Также следует с осторожностью употреблять чаи и травы при грудном вскармливании. Существует ряд растений, которые разрешены, потому что они оказывают благоприятное влияние на женский организм.

Многих интересует, можно ли кормящей маме пить чаи из трав. Невозможно назвать абсолютно безопасное растение. Любая трава может спровоцировать аллергическую реакцию у ребёнка или мамы. Умеренное употребление поможет избежать неприятных последствий. Также рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед началом приёма.

Можно ли пить шиповник кормящим мамам?

Народные средства значительно безопаснее медикаментов при кормлении грудью. В этот период рекомендуется употреблять отвары и чаи из шиповника. Растение содержит в себе большое количество лимонной и яблочной кислоты, витаминов, каротина, микроэлементов, которые способствуют укреплению иммунной системы мамы и малыша.

Довольно важный вопрос, можно ли кормящей маме пить настой шиповника. Даже нужно, поскольку ежедневное употребление отвара повышает лактацию, регулирует гормональный баланс. Несмотря на впечатляющий перечень преимуществ, растение считается довольно сильным аллергеном. Поэтому если у ребёнка появилась аллергия в виде высыпаний или кишечное расстройство, следует прекратить приём.

Чтобы отвары шиповника принесли только пользу, необходимо научиться их правильно готовить:

• стоит отказаться от кипячения. Данный метод приготовления убивает большое количество полезных веществ;
• чтобы настаивать чай, лучше взять большой термос;
• кормящим мамам следует использовать только проверенные ягоды, которые они амии собрали. О пользе аптечного шиповника сложно говорить;
• 4 ст. л. ягод шиповника заливают 1 литром воды. Настаиваться он должен примерно 10-12 часов;
• при желании можно добавить небольшое количество сахара.

Можно ли пить отвар шиповника кормящей маме? Отвар из корня растения содержит много полезных веществ и при этом не является настолько сильным аллергеном. Корни следует промыть, просушить и измельчить. На 1 стакан воды используют примерно 1 столовую ложку корней. Отвар необходимо проварить около 20 минут и процедить.

Суточная доза на начальном этапе составляет примерно 100 мл. В этот период необходимо следить за реакцией организма ребёнка. Если отсутствуют аллергические реакции, постепенно дозу можно увеличивать до литра напитка в день.

Можно ли кормящей маме пить ромашку?

Настои и отвары из ромашки помогают избавиться от нарушений процесса пищеварения и значительно улучшают самочувствие кормящей мамы и ребёнка. Также растение препятствует развитию различных заболеваний:

• простуды. Поскольку ромашка обладает антисептическими свойствами, она помогает в борьбе с кашлем, фарингитом, ангиной. Это очень важно, потому что список лекарственных препаратов, которые можно принимать во время кормления грудью очень небольшой;
• дерматологических проблем. В этот период на сосках у кормящих мам могут появляться трещины и ранки, которые вызывают неприятные ощущения. Отвар из ромашки способствует предотвращению их образования и заживлению;
• бессонницы и повышенной нервной возбудимости. Ромашковый чай вернёт маме спокойный крепкий сон, поможет малышу расслабиться в период роста зубов;
• колик и диареи. Растение убирает неприятные симптомы не только у мамы, но и у малыша.

Чтобы избежать появления аллергии, необходимо начинать приём с небольшого количества, предварительно проконсультировавшись с врачом. С осторожность следует принимать ромашку, если у мамы немного молока (один раз в сутки при острой необходимости).

Растение можно собирать и сушить самостоятельно или приобрести в аптеке пакетированную ромашку. Прежде чем употреблять отвар, его следует тщательно процедить. Лучше каждый раз готовить новую порцию. Если такой возможности нет, готовый чай следует хранить в термосе.

[1], [2], [3]

Можно ли пить мяту кормящей маме?

На сегодняшний день специалисты не пришли к единому решению. Большинство утверждает, что на период кормления грудью лучше забыть о мятном чае. Дело в том, что он способствует прекращению выделения молока. Поэтому её принимают для того, чтобы полностью прекратить лактацию.

Однако существует мнение, что мята наоборот, помогает увеличить количество молока. Здесь не стоит забывать, что есть кудрявая мыта и перечная. На организм они оказывают разное влияние.

Умеренное употребление растения способствует:

• уничтожению вредоносных микробов и бактерий;
• улучшению состояния нервной системы;
• предотвращению возникновения мигрени;
• нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Наиболее безопасным вариантом считается кудрявая мята, а карвон, который в ней содержится, улучшает лактацию. Главное помнить, что любые травяные чаи должны употребляться в умеренном количестве. Тогда они будут укреплять организм и не оказывать на него негативного влияния.

Можно ли кормящей маме пить иван чай?

Известно, что в период кормления грудью мамочкам рекомендуют пить больше жидкости, поскольку это улучшает лактацию. Чтобы молоко было насыщено полезными веществами, следует включить в рацион травяные чаи и отвары. Особое внимание можно уделить иван чаю. Растение уникально своим составом. Оно содержит в себе витамин С, железо, аминокислоты, танин, каротин. Ежедневное употребление выводит из организма токсины и улучшает обмен веществ.

Для приготовления напитка понадобиться чайная ложка засушенного растения на один стакан кипятка. Настаивается он в течение 20-25 минут. Такой настой не только улучшит лактацию, а и избавит малыша от колик.

Специалисты рекомендуют собирать и сушить растение самостоятельно. Но не всегда есть такая возможность. Поэтому можно приобрести иван чай в аптеке.

Чтобы избежать побочных эффектов, следует начинать приём отвара или настоя с небольших порций и внимательно следить за изменениями в своём организме и реакцией ребёнка. Если возникает аллергия или наблюдаются расстройства кишечника, лучше отказаться от употребления.

Также не рекомендуется добавлять в напиток сахар. Если ребёнок хорошо переносит мёд, можно подсластить чай с его помощью. Необходимо следить, чтобы отвар получился не очень крепкий, поскольку он может спровоцировать сонливость. В сутки желательно выпивать не более 700 миллилитров напитка.

Можно ли пить пустырник кормящей маме?

Показания к применению пустырника в период кормления грудью:

1. Бессонница и раздражительность. Эти проблемы часто преследуют женщин после родов. Частые недосыпания приводят к нарушениям в работе нервной системы и отрицательно сказываются на настроении и самочувствии кормящей мамы. Пустырник улучшает настроение, нормализует сон и придаёт бодрости;
2. Высокое артериальное давление;
3. Тахикардия;
4. Сбои в лактации в результате нервной напряжённости.

Пустырник выпускается в виде настойки. Однако кормящим мамам она рекомендуется, поскольку содержит в себе большое количество спирта. Наиболее подходящий вариант — пакетированный чай.

Приготовление напитка не занимает много времени. Достаточно залить его кипятком. В день рекомендуется выпивать две чашки чая из пустырника, утром и вечером.

Можно ли кормящей маме пить чабрец?

Чабрец считается одним из наиболее полезных и доступных растений. Благодаря тому, что в его составе отсутствуют агрессивные химические соединения и вещества, он практически безопасен для новорождённых. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость.

Чабрец насыщен полезными кислотами: олеаноловой, кофейной, хинной, урсоловой. Также он содержит в себе много эфирных масел. Отвар помогает бороться с вирусными и бактериальными инфекциями, бороться с излишним газообразованием, как у мамы, так и у малыша, снимает спазмы.

Поскольку в составе растения присутствует тимол, оно облает антибактериальным свойством. Если у кормящей мамы возникают проблемы с лактацией, следует употреблять чай с чабрецом. Он усиливает процесс выработки молока.

Для приготовления напитка понадобится две ложки простого чая (чёрного) и чайная ложка травы. Смесь необходимо залить 350 мл кипячёной горячей воды. Настаивается чай около получаса.

Настой готовится из 0,5 л кипятка и 2,5 чайных ложек засуженного растения. Для настаивания лучше взять термос или керамическую посуду. Через 2-30 минут напиток можно процедить и принимать.

Можно ли пить липу, липовый чай кормящей маме?

По мнению специалистов, липовый чай способствует увеличению количества грудного молока. Для его приготовления сухие листья лучше приобрести в аптеке. Прежде чем поступить в продажу, сырье проходит специальную чистку. Липа — дерево, которое растёт рядом с дорогой, поэтому его листья впитывают в себя большое количество выхлопных газов и пыли. Самостоятельно их лучше не заготавливать.

Кроме положительного влияния на процесс выработки молока, липа помогает в борьбе с простудными заболеваниями. Заваривать её необходимо в керамической чашке. Для одной порции понадобится 200 мл кипятка и 1 ч. Ложка сухих листьев. Посуду нужно накрыть крышкой и оставить на 15-20 минут. За день рекомендуется выпивать не более трёх чашек липового чая.

В составе липы отсутствуют вещества, которые способны вызвать аллергию. Поэтому растение безопасно для грудничков.

Можно ли пить мелиссу кормящим мамам?

Благодаря своему воздействию на организм мелиссу принято считать «женским» растением. Она нормализует менструальный цикл и гормональный фон, помогает избавиться от бессонницы и приводит в норму нервную систему. Употребление травы в период грудного вскармливания способствует выработке достаточного количества материнского молока.

В составе душистой травы содержится большое количество жизненно необходимых веществ, которые полезны для организма малыша и мамы. Многие женщины сталкиваются с послеродовой депрессией. Ежедневный приём чая с мелиссой поможет снять беспокойство и раздражительность.

Чтобы приготовить напиток для улучшения лактации используют сухие листья мелиссы. Температура воды должна составлять не более 90 °. На стакан воды нужно взять одну столовую ложку травы. Тёплый чай употребляют через час после еды, желательно чтобы он был не очень горячий. Рекомендованная суточная доза — 1 чашка. Также в напиток можно добавить имбирь, шиповник или лимон.

Несмотря на большое количество полезных свойств, принимать напиток из мелиссы следует поэтапно. Начать необходимо с небольшой порции. Если у ребёнка не проявилась аллергия, можно постепенно увеличивать порцию до одной чашки.

Можно ли пить овёс кормящей маме?

Средства народной медицины уверенно вошли в жизнь современных людей. В большинстве случаев они значительно безопаснее медицинских препаратов и удивляют своей эффективностью. Это касается и всем хорошо знакомого овса.

В период кормления грудью многие рекомендуют пить отвар из овса. Растение насыщено полезными витаминами и микроэлементами, которые оказывают положительное влияние на организм мамы и грудничка.

Отвар готовят на молоке (на 1 литр — стакан овса). В напиток можно добавлять сливочное масло или немного мёда. В день рекомендуется выпивать один стакан, разделив его на несколько приёмов. Чтобы улучшить лактацию, используют овсяное молочко.

Напиток из зёрен овса оказывает положительное влияние на неокрепший организм малыша. Он:

• укрепляет защитные функции;
• приводит в норму работу желудочно-кишечного тракта;
• помогает избавиться от диатеза;
• незаменим в борьбе с бронхитом.

Несмотря на массу положительных свойств, растение имеет ряд противопоказаний. Стоит отказаться от напитка из овса при пониженном давлении, почечной или сердечнососудистой недостаточности, повышенной кислотности или гиперчувствительности.

Можно ли пить душицу кормящей маме?

Душица зарекомендовала себя как высокоэффективное средство для профилактики и лечения различных заболеваний. Во время кормления грудью её употреблять для улучшения лактации. Также растение помогает избавиться от сильных болевых ощущений при менструации, способствует нормализации цикла.

Если женщина столкнулась с проблемой нехватки молока, ей следует обратить внимание на ежедневный рацион и дополнить его продуктами, улучшающими лактацию. Чтобы малыш развивался правильно и его организм мог противостоять различным вирусам, ему необходимо материнское молоко.

Чай из душицы поможет справиться с проблемой. Принимать его нужно до момента, пока не наладится лактация.

Для приготовления напитка необходимо 1 чайную ложку сухой душицы залить стаканом кипятка и оставить на 15-20 минут. После настой процеживают. Принимать его следует за 30-40 минут до кормления ребёнка, не чаще двух раз в сутки.

Прежде чем приступить к употреблению чай с душицей лучше проконсультироваться с врачом. Поскольку растение может вызвать у грудничка аллергическую реакцию.

Можно ли кормящей маме пить отвар пшена?

Пшено поражает своим насыщенным химическим составом. Оно улучшает работу головного мозга, освобождает организм от токсинов, лишней жидкости и шлаков. Кроме того, крупа считается гипоаллергенной, она не вызывает аллергических реакций.

Существует множество рецептов из пшена, которые способствуют похудению, очищают почки от камней и песка, помогают вылечить цистит и другие патологии мочеполовой системы.

В период кормлению грудью отвар из пшена используется для улучшения процесса выработки молока. Кроме того пшено препятствует старению и приводит в норму артериальное давление.

Для приготовления отвара следует использовать только свежую крупу. Она отличается ярким жёлтым цветом.

Можно ли пить зелёный чай кормящей маме?

Этот вопрос волнует многих новоиспечённых мам. Поскольку они с особой ответственностью следят за своим питанием, им необходимо тщательно подбирать напитки, которые не навредят новорождённой крохе.

Качественный чай является неплохим антиоксидантом, тонизирует и нормализует обмен веществ. Кроме того он помогает мама вернуть тело в прежний вид. Для этого достаточно в день выпивать две-три чашки некрепкого чая.

При чрезмерном употреблении у ребёнка может нарушиться сон. В первые дни необходимо проследить. Если никаких изменений не появилось, можно продолжать пить зелёный чай.

Некоторые мамы уверены, что чай с молоком улучшает лактацию. На самом деле научных подтверждений на сегодняшний день нет.

[4], [5]

Можно ли пить чёрный чай кормящей маме?

Бытует сразу несколько ошибочных мнений касаемо чёрного чая. В первую очередь стоит понимать, что через молоко ребёнку попадает в организм лишь небольшое количество того, что пьёт или кушает мама. Поэтому нельзя со стопроцентной уверенностью ?