Можно пить чай с мятой во время кормления

Содержание статьи

Мята при грудном вскармливании, чай с мятой: польза или вред

Многие женщины, находясь на грудном вскармливании, стремятся ограничить или исключить употребление кофеина, а поэтому переходят с обычного чая на травяной.

мята свежая

Заварив мяту, можно насладиться напитком с нежным успокаивающим ароматом. Но не скажется ли мятный чай отрицательно на здоровье малыша или на количестве молока? Давайте попробуем разобраться.

Травяные чаи: верное средство повысить лактацию или разрекламированное плацебо?

Очень часто кормящие мамы покупают готовые сборы в аптеках или детских магазинах, чтобы убить двух зайцев: можно пить вкусный чай без кофеина и заодно стимулировать лактацию. А некоторые всерьез пытаются решить проблему нехватки молока с помощью подобных средств.

мятная заварка

Прежде всего, следует помнить, что количество молока у кормящей мамы зависит, в первую очередь, от следующих факторов:

частота прикладываний ребенка;
эффективность сосания;
наличие (или отсутствие) ночных кормлений.

Возможно, некоторые растения, действительно, обладают свойствами стимулировать или подавлять лактацию, но вряд ли за ними останется «последнее слово» в этом процессе.

К тому же, мы можем не обладать полнотой информации о безопасности того или иного растительного компонента при грудном вскармливании.

Например, фенхель, которым традиционно лечат колики у детей и который входит в состав, пожалуй, любого лактационного чая, содержит нейротоксичное вещество анетол. Известно два случая, когда употребление подобного напитка привело к сонливости, гипотонии и рвоте, как у кормящей мамы, так и у новорожденного.

мятный чай

Онлайн-справочник «E-lactancia», составленный испанскими педиатрами (его можно просматривать в английском варианте), относит фенхель к растениям с высокой степенью риска для кормящих и не рекомендует его употребление.

Это интересно, поскольку многие достаточно серьезные медикаменты, в том числе антибиотики, тот же ресурс причисляет к группе низкого риска, опираясь на соответствующие исследования.

А как же мята?

Что касается мяты, то, согласно упомянутому справочнику, а также базе Американской Национальной Медицинской Библиотеки, ее употребление безопасно, к тому же, ее теоретически можно считать средством, повышающим лактацию (исследований на этот счет не проводилось).

В то же время, часто приходится слышать и о том, что мятный чай уменьшает количество молока. Известен рецепт напитка из мяты с шалфеем, который женщины используют для прекращения лактации. Почему же сведения столь противоречивы?

шалфей

Возможно, потому, что разные виды мяты могут производить различный эффект. Перечная мята подавляет лактацию за счет содержащегося в ней ментола. Последний при разовом употреблении вызовет особо «щедрый» прилив молока благодаря свойству расширять сосуды.

При регулярном же приеме проявляется способность ментола влиять на количество слизистых выделений, к которым можно отнести в какой-то степени и молоко.

Колосовая мята не содержит ментола, но имеет в составе другое вещество, которое называется карвон (оно также присутствует в фенхеле, анисе и тмине). Этот натуральный ароматизатор может положительно повлиять на количество молока у кормящей мамы.

Кроме того, мята обладает массой полезных свойств. Ее применяют, в том числе, при:

укачивании, тошноте;
проблемах с желудочно-кишечным трактом;
ушибах и растяжениях (листья колосовой мяты помогут снизить боль).

Как кормящей маме точно можно применять мяту?

Интересно, что, хотя влияние мяты на лактацию нельзя считать доказанным, есть способ применения мятного масла, который был исследован и признан эффективным при грудном вскармливании.

мятное масло

Если у вас трещины сосков, наносите на них немного масла после прикладывания ребенка. Перед следующим кормлением грудь необходимо обмыть. По действенности данное средство не уступает традиционному ланолину, а пользоваться им кому-то покажется приятнее.

А что, все-таки, делать с мятным чаем?

При устоявшейся лактации пара листиков перечной мяты в стакане вряд ощутимо скажутся на количестве молока. А в случае гиперлактации можно попробовать помочь себе этим «вкусным» способом, добавляя в чай уже чуть больше мяты.

Если же вы хотите использовать предполагаемые свойства мяты для прекращения грудного вскармливания, сначала подумайте, точно ли вы хотите закончить кормить. Грудное молоко полезно ребенку в любом возрасте, а кормление грудью – важная часть отношений мамы и малыша, к тому же, это надежный способ его успокоить, особенно ночью.

грудное вскармливание

Идеальный вариант, как для ребенка, так и для мамы – это, наверное, когда он сам, взрослея, постепенно забывает о груди, а молока в ней становится со временем все меньше, так что не нужно предпринимать никаких дополнительных мер.

В случае, когда причины для отлучения от груди действительно веские, и женщина тверда в своем решении перестать быть кормящей мамой, нужно, прежде всего, позаботиться о том, чтобы процесс завершения кормления был наименее травматичен для малыша. Не помешает посоветоваться с консультантом по грудному вскармливанию о том, как это лучше сделать.

Что касается прекращения лактации, то здесь помогут сцеживания, но не до опустошения груди, а лишь до облегчения. Дополнительно к этому можно попробовать пить чай с мятой (чайная ложка высушенных листьев или столовая свежих на стакан).

Как видим, мята вполне может найти себе применение при грудном вскармливании. Но если молока маловато, пожалуй, лучше на всякий случай воздержаться от удовольствия выпить горячего чая с этой ароматной травой.

Источник

Мята при грудном вскармливании

Чай с листьями мяты

В время кормления грудью, вы можете заметить, что настроение скачет вверх и вниз: только улыбалась и радовалась жизни, а сейчас хочется на всех зарычать и остаться одной.

Гормональные всплески.

Мне часто пишут мои клиентки, кормящие мамы и спрашивают, а можно ли что-то попить успокаивающее, чтобы привести нервы в порядок.

Много вопросов про мяту.

Итак, мята при грудном вскармливании: можно или нет?

Разновидности мяты и их свойства

В природе насчитывается 25 типов мяты. Если говорить о привычном применении, вроде чая, то актуальны лишь два – перечная и кудрявая. Путать их не стоит из-за различий в свойствах.

В эфирных маслах перечной мяты содержится ментол. Именно он придает такой изысканный вкус листьям мяты;
Благодаря ему, мяту часто используют в кулинарии: как добавка в соусы, при тушении овощей или приготовлении мяса (читайте статью о том, можно ли мясо при грудном вскармливании?>>>).

Кормящей маме не противопоказаны такие приправы.

В них нет ничего опасного и страшного.

Грудное молоко не изменит свой вкус, цвет и запах и ребенок не откажется его сосать.

Как мята воздействует на организм при грудном вскармливании?

Мята может снижать давление. Будьте аккуратны, если вы и так, во время кормления грудью, склонны к гипотонии;
Оказывает противовоспалительное действие на желудок;

В составе практически всех желудочных сборов есть мята. Она улучшает аппетит, убирает изжогу, а также снижает метеоризм;

Поэтому, если у ребенка колики или газики, то можно маме выпить немного мятного чая. Это может положительно сказаться на ребенке.

Как помочь малышу справиться с коликами и газиками без применения аптечных лекарств с недоказанной эффективностью, смотрите в семинаре Мягкий животик>>>

Мята – природный антисептик.

Ее применяют при зубной боли, заболеваниях верхних дыхательных путей, осиплости голоса.

Мята, при кормлении грудью, может применяться в питании, в небольшом количестве.

Как на любое эфирное масло, у малыша может быть индивидуальная непереносимость данного компонента.

А вот для вашего спокойствий и нормализации настроения, можно иногда пить чай с мятой при грудном вскармливании.

Мята при кормлении грудью может присутствовать в чае в следующих формах:

Свежие листья. Плюс в том, что вы явно видите, нужная ли это мята. Ее достаточно 1 столовой ложки на 250 мл кипятка. При добавлении в зеленый чай, можно бросить туда 2-3 листочка;
Сушеные листья. Продаются в любой аптеке, но лучше, если заготовлены самостоятельно, либо знакомыми, которым вы доверяете. Их на стакан кипятка хватит 1 чайной ложки, напиток должен настаиваться 30 минут;
В составе сбора. Аптеки предлагают разные виды травяных сборов для кормящих, в которых также есть мята. Покупайте такие чаи, если уверены, что вам не навредят остальные ингредиенты. Самостоятельно делать такие сборы не стоит;
Мятные брикеты. Это самая удобная в хранении и использовании форма. Просто следуйте инструкциям на упаковке и наслаждайтесь вкусным чаем.

Как часто и какой мятный напиток стоит пить?

Чай с мятой при грудном вскармливании обычно разрешается пить не чаще одного раза в неделю. При этом выбирайте чашку средних размеров. Разумеется, к такому режиму можно перейти только, если проба в виде одного-двух глотков прошла успешно для вас и ребенка.

Есть еще один момент, связанный с этими двумя видами мяты.

Мята кудрявая, из-за низкого содержания ментола и высокого содержания каврона, эфирного масла обладающего молокогонным свойством, может оказать хороший стимулирующий эффект при недостатке молока.

Естественно, что как и у всех аптечных препаратов, которые вам навязывают для повышения выработки молока, эффект от нее будет кратковременный. Пить ее стоит 3-5 дней.

После этого происходит привыкание организма и никакого стимулирующего действия напиток не окажет.

Чтобы повысить количество грудного молока нужно, помимо напитков, убирать причины низкой выработки молока. Об этом смотрите в курсе специалиста по грудному вскармливанию Секреты грудного вскармливания>>>

Мята перечная, с ментолом, наоборот, может вызывать снижение выработки молока.

Поэтому, ее в напитки добавлять стоит редко, только для вкуса.

А вот на этапе завершения грудного вскармливания, когда вы уже сократили количество кормлений и плавно отучаете ребенка от груди, вы можете пить данный напиток в течение дня.

Многие возразят, что для остановки лактации сейчас есть специальные таблетки, но, во-первых, это гормональный препарат, который дает опасные побочные эффекты и он запрещен во многих странах мира.

А во-вторых, мята обладает еще и рядом полезных свойств (нормализация пищеварения, избавление от головной боли, антисептический эффект, успокоительное).

Поэтому перечная мята – отличный вариант.

Рецепт прост:

Чайную ложку сухих листочков мяты залить стаканом кипятка и выждать 30 минут;
Можно проделать это 3-4 раза в день либо с утра приготовить целый литр напитка. Только вчерашнее питье не стоит употреблять.

И помните, что при системном употреблении мяты, нужно отслеживать давление. Если оно сильно понижается, и вы чувствуете недомогание, слабость и головокружение, необходимо уменьшить дозу мяты. Будьте здоровы!

Читайте также:

Диета кормящей мамы
Каркаде при грудном вскармливании
Можно ли сок кормящей маме?

Источник

Мята при грудном вскармливании — можно употреблять или нет

Автор Натали На чтение 5 мин. Просмотров 334 Опубликовано 12.11.2019

Чай с мятой — очень полезный и популярный напиток. Но не все знают, что мятный чай может нанести вред, особенно мамочкам в лактационном периоде.

Можно ли мяту при кормлении грудью

В лактационном периоде врачи не советуют женщинам употреблять травы. Мята — это то растение, которое включать в рацион все же можно, но после консультации с врачом. Употреблять ее во время лактации педиатры не советуют: несколько чашек такого напитка могут стать причиной снижения поступления молока.

Если мамочка не может отказаться от ароматной травы, следует выбрать колосковый сорт. Он оказывает стимулирующее воздействие на выработку грудного молока.

Врачи также советуют включить кормящей женщине в свое меню мелиссу. Эта трава снижает напряжение, благотворно воздействуя на маму и на ребеночка.

Стоит со всей осторожностью начинать употреблять чай с мелиссой, т.к. он может вызвать аллергию у грудничка.

Как влияет мятный чай на лактацию

Во время грудного вскармливания каждая заботливая мама должна относиться с особым вниманием к своему меню. И если во время беременности женщина позволяла себе съесть все, что только пожелает, то сейчас этого делать нельзя.

Мята при грудном вскармливании должна присутствовать в рационе в умеренном количестве, а особенно в первый месяц после рождения малыша. Вводится это растение постепенно — нужно наблюдать за состоянием ребенка и своим самочувствием.

При появлении на коже младенца высыпаний и покраснений от этого растения нужно отказаться. В противном случае высока вероятность развития сильной аллергии.

Если никаких негативных влияний замечено не было, можно смело пить чай с ментолом — он будет способствовать выработке молока, нормализует работу кишечника у ребенка, избавит его от мучительных колик.

Как кормящей маме точно можно применять мяту

Официальная наука пока может ответить на вопрос о том, действительно ли увеличивается приток молока от лечебной травы или нет. Однако есть способ применения мятного масла, который был подробно исследован. А что самое удивительное — он был признан действенным в лактационном периоде.

Если женщина страдает от появления трещин на сосках, избавиться от них можно при помощи обычного мятного масла. Его нужно наносить на проблемную зону после каждого кормления. Перед очередным прикладыванием к груди остатки масла нужно смыть.

Повторять процедуру необходимо до тех пор, пока соски не заживут. Это очень действенный и безопасный способ.

Как часто мятный напиток стоит пить

В лактационном периоде допускается употребление одной чашки мятного чая в неделю. Нужно взять во внимание, что чашка не должна быть слишком большой: стандартная 200 мл кружка — самый подходящий объем.

Чай с мятой при грудном вскармливании пойдет на пользу только в том случае, если проба нескольких глотков не оказала никакого негативного воздействия на малыша. Это принципиально важный момент.

Разновидности мяты и их свойства

Важно учесть, разные виды мяты могут дать совершенно противоположный эффект. Например, мята кудрявая, из-за незначительного содержания ментола и высокой концентрации каврона оказывает стимулирующее воздействие на выработку грудного молока.

Чай с мятой при грудном вскармливании не даст продолжительного эффекта. Пить его можно от 3 до 5 дней. Дальнейшее использование бессмысленно — организм привыкает, молоко перестает вырабатываться. Не всем мамочкам об этом известно.

Мята перечная является причиной снижения выработки молока. Поэтому стоит отказаться от этой травы, а особенно тем женщинам, у которых недостаточное количество молока. В противном случае повышается риск того, что оно пропадет вовсе.

Мяту перечную можно смело употреблять в тот период, когда начинается отлучение ребенка от груди: женщине можно пить чай столько, сколько хочется. Это только поможет перевести малыша на искусственное вскармливание.

Чай с мятой в большом количестве может снижать артериальное давление. Поэтому женщины, которые принимают его в больших количествах, должны следить за своим самочувствием. Если давление будет падать до показателей 90х60, во избежание головных болей и прочих проблем от напитка лучше отказаться.

Сорта растения

Мята при грудном вскармливании — это тот продукт, который нужно употреблять с крайней осторожностью. В рацион можно включать только колосковый и лимонный сорт. Они считаются самыми безопасными как для матери, так и для еще неокрепшего младенца.

Консультация педиатра обязательна.

Врач исключит любые противопоказания и подробно расскажет о том, как правильно включать это растение в рацион, а также на что необходимо обратить внимание.

Выводы

Мы нашли ответ на вопрос о том, мяту при грудном вскармливании можно или нет. Теперь подведем итоги:

В лактационном периоде включать это растение в рацион можно только если оно не вызывает аллергии у мамы и ребенка.
Мята кудрявая отказывает стимулирующее воздействие на выработку молока. Но пить такой чай более 4 дней не имеет смысла.
Перечная уменьшает приток молока. От ее употребления лучше отказаться.
При появлении аллергии у ребенка необходимо исключить эту траву из меню.
Употребление лекарственного растения согласно рекомендация врача поможет избежать проблем со здоровьем и станет залогом успешного грудного вскармливания.

Источник

ай с мятой – чем полезен? Кому можно пить? 17 рецептов

Чем полезен чай с мятой

Чай с мятой обладает приятным вкусом и ароматом. Он обладает освежающим и бодрящим эффектом. Приготовить мятный чай можно различными способами. Любители классических вкусов добавляют в него лимон, смородину, ромашку, чернику, малину. Те, кто предпочитает более оригинальные варианты, выбирают имбирь или цитрусовые.

С запахом и вкусом мяты знаком практически каждый. Чай с этим растением обладает следующими характеристиками:

Освежающий вкус;
Бодрящий аромат, который создается благодаря содержанию эфирных масел.

В состав мяты входит ментол, благодаря чему она имеет запоминающийся уникальный вкус и запах.

Полезные свойства мятного чая

Чай с мятой помогает оставаться в хорошей физической форме и улучшает настроение. Среди полезных свойств напитка отмечают:

Эфиры ментола облегчают дыхание при простудных заболеваниях;
Благоприятное воздействие на сердечно сосудистую систему;
Успокаивающий эффект, снижение тревожного состояния;
Укрепление иммунитета, улучшение физического состояния.

Мята широко используется в косметологии. Её употребление положительно отражается на состоянии кожи и волос.

Можно ли делать чай с комнатной мятой?

Можно ли делать чай с комнатной мятой

Комнатная мята, известная ещё как плектрантус – выращивается в домашних условиях. Растение встречается во многих домах, а по целебным свойствам ни в чём не уступает видам мяты, растущей на огороде. Плектрантус используется для приготовления чая так же, как и напитка, основанного на заварке перечной мяты.

В чай с мятой можно добавлять дополнительные ингредиенты, которые не только раскроют вкус напитка, но и обладают своими целебными свойствами. Ниже приведены рецепты, рассчитанные на 2 порции. Приготовление напитка выполняется по классическому рецепту, однако, в заварной чайник понадобится помимо чайного и мятного листа добавить выбранный ингредиент.

Кому не стоит пить мятный чай?

Чай с мятой может быть противопоказан в ряде случаев:

Аллергические реакции на мяту.
Беременность и период грудного кормления.
Гипотония.
Варикозное расширение вен.
Дети до 5 лет.

Ментол, содержащийся в мяте, способствует снижению артериального давления. Поэтому мята рекомендуется гипертоникам и здоровым людям. При гипотонии чай с мятой не советуют, так как он может ухудшить состояние. Мужчинам не рекомендуется употреблять мяту в больших количествах из-за содержания в нём фитоэстрогенов, веществ, сходных по действию в организме с женскими гормонами эстрогенами. При этом имеется ввиду не о полном отказе от чая с мятой, а лишь о сдержанном употреблении.

При серьёзных проблемах со здоровьем, патологией внутренних органов, перед употреблением напитка следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Как приготовить чай с мятой? 17 лучших рецептов

В классическом варианте приготовления чая с мятой нет ничего сложного. Но, комбинируя его с дополнительными ингредиентами, можно получать новые напитки, отличающиеся разнообразием вкуса и аромата.

Классическое приготовление

Для двух чашек напитка необходимо взять:

Вода – 0,5 л;
Мята свежая – 2-3 веточки.

Чайник, где будет завариваться напиток, рекомендуется перед началом обдать кипятком. Это требуется для того, чтобы температура воды не была снижена холодными стенками посуды.

Мятный чай готовится по следующему рецепту:

Вода доводится до кипения.
Листья кладутся в чайник и заливаются кипятком.
Посуду для заварки плотно закрывают крышкой, можно накрыть полотенцем.
Можно употреблять через 8-10 минут.

Обратите внимание! Во всех ниже перечисленных рецептах по умолчанию всегда добавляется мята. На порцию из двух человек достаточно положить 1 ч. л. сухой мяты. Для приготовления чая используется не только свежий, но и сухой лист.

Мелисса (лимонная мята)