Можно пить глицин перед сном

«Глицин» – это препарат отечественной фармацевтической компании «Биотики». На протяжении многих лет это средство остается фаворитом назначений неврологов и эндокринологов. Для его покупки не требуется рецепта, он оказывает мягкое седативное воздействие на нервную систему, не вызывает привыкания и практически не имеет побочных эффектов. Чаще всего доктора выписывают «Глицин» на ночь. Как сделать прием этих таблеток максимально полезным и плодотворным?

Что из себя представляет вещество глицин?

Это заменимая кислота. Действующее вещество таблеток «Глицин» – собственно, и есть одноименный глицин. Его можно купить как в составе витаминно-минеральных комплексов, так и в виде отдельных таблеток. Кто из нас, будучи школьником и волнуясь перед экзаменом, не слышал о чудодейственном действии «Глицина»? Якобы всего после нескольких таблеток можно запомнить наизусть множество формул и правил и сдать любое испытание на «отлично».

Конечно, столь яркое действие «Глицина» преувеличено. Эта аминокислота действительно способна влиять на нервные клетки (нейроны), улучшая мозговое кровообращение. Но прямого влияния на процесс запоминания и усвоения новой информации глицин не оказывает. Это вещество в большей степени имеет седативное (успокаивающее) воздействие. Именно по этой причине неврологи чаще всего рекомендуют принимать «Глицин» на ночь. Правила приема и дозировка препарата будут рассмотрены ниже.

Инструкция по применению взрослым

«Глицин» – это безрецептурный препарат. Являясь заменимой аминокислотой, глицин вырабатывается в организме самостоятельно. При сбое этого процесса появляются проблемы в работе нервной системы и возникают следующие симптомы:

• немотивированная тревога;
• постоянные вспышки агрессии, раздражительности;
• кошмарные сновидения;
• бессонница;
• хронические депрессии различной этиологии.

Полное усвоение происходит спустя три-четыре часа после приема таблетки. Препарат всасывается полностью в толстом кишечнике. Поскольку глицин является веществом, естественным для организма, обнаружить в анализах факт его приема невозможно. После всасывания глицин активно воздействует на нейромедиаторы, способствуя повышенному синтезу дофамина, серотонина, эндорфинов. Именно эта его особенность обеспечивает влияние на эмоциональный фон пациента.

Одна таблетка «Глицина» содержит в качестве действующего вещества 100 мг аминокислоты глицина. Также в состав входят вспомогательные компоненты:

• стеарат магния в количестве 1 мг;
• микрокристаллическая целлюлоза 1 мг.

На протяжении десятилетий препарат применялся разными группами пациентов и проявил себя как отличное мягкое седативное средство с минимумом побочных эффектов.

Показания к приему

Таблетки рекомендуется использовать в качестве основного средства или в составе вспомогательной терапии при следующих заболеваниях и состояниях:

• хроническое переутомление и связанное с ним снижение работоспособности;
• отставание психо-речевого развития у детей и подростков;
• частые стрессовые ситуации, тяжелая психологическая атмосфера в семье и на работе;
• повышенная эмоциональная возбудимость, тревожность, дисфория, обсессивно-компульсивные расстройства различной этиологии;
• хронический алкоголизм и наркомания;
• некоторые органические патологии головного мозга;
• невротические состояния (в составе комплексной терапии);
• геморрагический или ишемический инсульт;
• бессонница и проблемы с фазами сна;
• проявления вегетососудистой дистонии.

Возможен прием «Глицина» как в качестве профилактики всех этих состояний, так и в качестве лечения. Можно использовать «Глицин» на ночь одновременно с психотропными средствами – ноотропами, антидепрессантами, нейролептиками, транквилизаторами. Комплекс препаратов может прописать только врач-невролог, нарколог либо психиатр. Самостоятельно принимать подобные таблетки и их сочетания строго запрещено из-за серьезных побочных эффектов.

Противопоказания к приему

Инструкция по применению «Глицина» взрослым людям сообщает о практически полном отсутствии противопоказаний и побочных эффектов. Так как действующее вещество является родственным и сами клетки организма вырабатывают его, то организм не воспринимает глицин как инородный объект.

В редких случаях было зафиксировано появление крапивницы на фоне приема «Глицина» – но нет подтвержденных лабораторных исследований, которые бы доказывали взаимосвязь дерматологических высыпаний с приемом заменимой аминокислоты.

Учтенных данных о передозировке таблетками «Глицин» на сегодняшний день нет – однако не стоит рисковать и доводить количество выпитых таблеток до количества десять и выше в сутки.

С какой едой лучше совмещать прием?

Как лучше принимать «Глицин» – натощак или после приема пищи? Это совершенно не важно: таблетки будут одинаково усваиваться в обоих случаях. Неврологи рекомендуют принимать по две таблетки под язык между приемами пищи. Такой совет связан с тем, что некоторые продукты затрудняют всасывание аминокислоты глицин в толстом отделе кишечника.

Натуральный шоколад и продукты с содержанием какао-бобов отрицательно сказываются на усвоении «Глицина». Желательно есть подобные продукты за три часа до или после приема таблеток. Также отрицательно влияет на усвоение аминокислоты жирная, тяжелая пища.

Не стоит принимать таблетки после обильного застолья, особенно после выпитого алкоголя. Этанол – единственное вещество, которое способно угнетать собственную выработку аминокислот.

Что будет, если принять «Глицин» с утра?

Показания к применению лекарства «Глицин» не нормирует строго время приема. Однако таблетки, принятые с утра и вечером, будут действовать на организм немного по-разному.

Если выпить две таблетки «Глицина» натощак с утра – гарантирован прилив бодрости и заряд энергии на целый день. Аминокислота буквально «пробуждает» нейромедиаторы, стимулируя выработку гормона удовольствия под названием дофамин и гормона счастья – серотонина. Такое действие обеспечит отличное настроение, высокую работоспособность, стрессоустойчивость.

Разумеется, не стоит ждать чуда в первый же день приема. Организму нужно время, чтобы адаптироваться к повышенному уровню глицина. Прием аминокислоты извне является пусть небольшим, но все же стрессом для нервной системы. Спустя примерно две недели постоянного приема можно заметить устойчивые изменения в настроении и эмоциональном состоянии пациента.

Можно ли принимать «Глицин» на ночь?

Как стало ясно внимательному читателю, «Глицин» при приеме с утра оказывает стимулирующее действие на нервную систему. Так почему же многие неврологи прописывают этот препарат к приему именно перед сном? Сколько пить глицина на ночь, чтобы не возникло бессонницы и проблем с засыпанием?

На самом деле, эта особая аминокислота устроена таким образом, что при приеме «Глицина» на ночь она оказывает седативный эффект, а при приеме с утра – стимулирующий. Такое свойство обусловлено тем, что организм при недостатке глицина сбивается с природных фаз сна и бодрствования. Когда уровень аминокислоты вновь становится достаточным, все фазы сна и бодрствования входят в привычное русло.

Влияние таблеток на сновидения

Отзывы о «Глицине» на ночь часто свидетельствуют об изменении сновидений. Если раньше пациентам вовсе не снились сны, то теперь по их сюжету можно снимать кино. На самом деле, в таком эффекте нет ничего удивительного. Почти все психотропные препараты оказывают влияние на сновидения.

Особенно часто сны становятся яркими и приключенческими при приеме антидепрессантов группы СИОЗС. «Глицин», подобно этому классу препаратов, оказывает прямое влияние на рецепторы дофаминовых и серотониновых клеток, благодаря чему достигается как седативный, так и стимулирующий эффект в зависимости от времени суток и общего физического состояния пациента. Меняется полностью вся нервная система человека, и как следствие, это не может не отразиться на психике. А сновидения – это прямое отражение психического состояния человека. Так что не стоит волноваться о появлении ярких сновидений при приеме «Глицина» на ночь взрослому.

Влияние таблеток на фазы сна и бодрость

При проблемах со сном, бессоннице, неправильной смене фаз быстрого и медленного сна не может идти и речи о нормальном функционировании нервной системы. «Глицин» благотворно воздействует на процесс сна, облегчает засыпание и предотвращает ночные пробуждения. На утро человек чувствует себя отлично выспавшимся и бодрым.

Длительность медленной фазы – примерно 70% от всего времени, проведенного во сне. «Глицин», благодаря воздействию на нейромедиаторы, восстанавливает эту фазу. У пациента пропадает сонливость в течение дня и желание поспать в обед. В Японии уже давно знают о об этих свойствах данной аминокислоты, поэтому глицин входит в состав практически всех витаминно-минеральных комплексов для офисных служащих. В нашей стране он по-прежнему продается в виде отдельного препарата.

Применение для детей и подростков

«Глицин» не запрещен к приему детям с двенадцати лет. Школьникам и студентам врачи часто назначают этот препарат для улучшения процессов усвоения и запоминания новой информации. Напрямую на обучение лекарство никак не влияет, но благодаря улучшению мозгового кровообращения улучшаются и когнитивные способности у школьников и студентов.

Чаще всего неврологи прописывают «Глицин» детям на ночь. Такой прием позволяет устранить излишнюю возбудимость. Ребенок, преисполненный впечатлениями за день, засыпает быстро и легко.

Отзывы врачей и советы по применению

Медики часто прописывают «Глицин» своим пациентам при жалобах на сон и раздражительность. Препарат безопасен и не имеет противопоказаний. Отзывы неврологов об этом препарате восторженные: он позволяет решить многие проблемы, не прибегая к психотропным сильнодействующим препаратам. Также часто его назначают своим пациентам эндокринологи.

Вот некоторые советы, которые помогут сделать прием «Глицина» максимально эффективным:

• Нельзя смешивать прием лекарства с алкогольными напитками. Даже если человек вынужденно участвует в застолье, необходимо на время отложить прием таблеток, так как глицин попросту не усвоится одновременно с этанолосодержащими напитками.
• Следует принимать лекарство за пару часов после приема пищи и не сочетать его с продуктами из какао-бобов (что также препятствует его нормальному усвоению).
• Оптимальная суточная доза»Глицина» – 2 таблетки на ночь и столько же с утра.
• Можно, исходя из целей пациента, изменить прием на только утренний или исключительно вечерний.
• Сочетать «Глицин» с антидепрессантами, нейролептиками, транквилизаторами и прочими психотропными препаратами возможно только под наблюдением опытного врача или находясь в стационаре.
• В некоторых случаях «Глицин» уменьшает терапевтический эффект нейролептиков, противосудорожных и снотворных препаратов – следует обязательно обсудить совместный прием со своим лечащим врачом.

Лекарственное средство натурального происхождения для улучшения метаболизма тканей ЦНС. Помогает устранять негативные последствия стрессов, восстанавливать обменные процессы, успокаивает, улучшает умственные способности. 

Содержание:

• Что такое Глицин

• Как и когда принимать Глицин

• Глицин в качестве снотворного

• Глицин при инсульте

• Как часто требуется пить Глицин

• Побочные эффекты и противопоказания

• Глицин детям

• Разрешен ли Глицин новорожденным

• Разрешен ли Глицин беременным

• Глицин Био: применение

• Глицин Форте Эвалар: как применять

• Можно совмещать Глицин и алкоголь

• Смертельная доза Глицина

• Стоимость Глицина, где купить

Что такое Глицин

Одна из заменимых простейших аминокислот, одновременно являющаяся центральным нейромедиатором. Глицин — составляющая часть белка, вырабатывается в организме и поступает в него извне с пищей. В чистом виде представляет собой мелкокристаллический белый порошок. Обеспечивает проводимость нервных импульсов, регулирует деятельность головного мозга, обладает седативным свойством, предотвращает развитие дистрофии мышц.

В фармацевтической промышленности биотический препарат выпускают в форме пилюль для рассасывания:

• Глицин: белые таблетки с содержанием 100 мг действующего вещества, по 50 шт. в ячейковых блистерах;

• Глицин Био: таблетки белого цвета, плоскоцилиндрические, без оболочки, по 50 или 100 мг активного компонента в 1 таб., упакованы по 10–100 штук в пластиковые флаконы или ячейковые блистеры;

• Глицин Форте Эвалар: таблетки желтого цвета лимонного вкуса, содержат 600 мг глицина, витамины В1, В6, В12.

Дополнительные компоненты препаратов: растворимая МКЦ, стеарат магния, повидон.

Глицин усиливает защитное торможение в ЦНС, снижая психическое, эмоциональное напряжение. Средство улучшает работоспособность мозга, нейтрализует воздействие на него токсинов, предотвращает прогресс расстройств нервной системы при травмах, ишемии. Глицин устраняет признаки вегетососудистых нарушений, помогает легко засыпать, нормализует качество сна.

Глицин имеет сродство с клетками организма, быстро всасывается через слизистые, распространяется во всех жидкостях и тканях. Препарат не образует отложений, нетоксичен, распадается на углекислый газ и воду.

Когда и как принимать Глицин

Препарат показан при:

• стрессах;

• психоэмоциональных срывах, неврозах;

• высоком умственном напряжении;

• заболеваниях, провоцирующих нервозность, бессонницу;

• абстинентном синдроме алкозависимых;

• девиациях поведения у детей, подростков;

• ишемических транзиторных атаках, инсульте.

Препарат принимают натощак, до еды или после нее. На всасывание глицина наличие пищи в желудке не влияет. Таблетки помещают под язык или трансбуккально — между десной и губой. Необходим контакт лекарства со слизистой оболочкой. Жевать и глотать его необходимости нет, нужно лишь дождаться полного его растворения во рту. Запивания водой Глицин не требует.

Суточная доза для взрослых — от 100 до 1000 мг в зависимости от нарушений здоровья. Общая рекомендация к приему для взрослых: по 1 таб. 2–3 раза в день.

Глицин в качестве снотворного

При трудностях с засыпанием средство принимают за 20–30 мин. до укладывания в постель: по 50–100 мг.

Глицин при инсульте

При появлении признаков острой ишемии мозга необходимо растолочь в порошок 10 таб. по 100 мг и развести в ложке воды. Раствор дать выпить больному в течение первых 6 часов приступа. Повторять прием еще 2 дня.

Как часто требуется пить Глицин

Продолжительность курса зависит от тяжести нарушений:

• для нормализации сна достаточно 3–5 дней;

• при выраженных неврозах, ухудшении работоспособности, стрессах — до 15 или 30 суток.

Повторять терапию можно каждые 2–3 месяца при необходимости.

Побочные эффекты и противопоказания

Препарат не приводит к изменению лабораторных показателей, не влияет на работу сердечно-сосудистой системы, почек и печени. Его применение безопасно в большинстве случаев.

К противопоказаниям относят повышенную чувствительность и аллергию на какой-либо из компонентов Глицина. Возможные признаки непереносимости: кожный зуд, отеки слизистых.

Глицин детям

Малышам с 1 года, дошкольникам и подросткам следует выбирать пилюли в дозировке 50 мг., применяя по 1 шт. 2–4 раза в сутки ежедневно. При хорошей переносимости разрешено использовать дозировку Глицина в 100 мг.

Разрешен ли Глицин новорожденным

По своему усмотрению лечить грудничков препаратом не следует. В некоторых случаях его применение детям с первых дней жизни оправдано, но лишь по назначению педиатра.

Разрешен ли Глицин беременным

Это лекарство относится к разрешенным в период беременности. Аминокислота, являясь составляющей человеческого белка, неспособна вызвать отравление или навредить развитию плода. Предосторожность необходима лишь при склонности будущих мам к аллергии.

Глицин Био: применение

Это средство идентично обычному Глицину. Таблетки в уменьшенной дозировке 50 мг удобно использовать для терапии детей и подростков. Схема их приема аналогична традиционному препарату. Количество пилюль в сутки рассчитывается с учетом рекомендуемых доз.

Глицин Форте Эвалар: как применять

Аналог Глицина в увеличенной дозировке с дополнительным содержанием витаминов группы В предназначен для взрослых. Его принимают по 1–2 пилюли в сутки курсом в 2–4 недели.

Можно ли совмещать Глицин и алкоголь

Случаев интоксикации при одновременном употреблении этих веществ не зарегистрировано. Некоторые производители спиртного добавляют аминокислоту в свои напитки, так как она предотвращает нарушение обмена веществ при похмельном синдроме. Однако совмещать курс лечения с употреблением алкоголя бессмысленно. Спирт — сильный нейротоксин, он сводит на нет эффективность терапии.

Смертельная доза Глицина

Количество аминокислоты, способное вызвать летальный исход, неизвестно. Отсутствие токсичности препарата и его метаболитов позволяют считать Глицин безопасным для здоровья даже при многократной передозировке.

Стоимость Глицина, где купить

Препарат реализуется без рецепта. В аптечных сетях России упаковка Глицина из 50 таб. стоит от 25 до 50 руб. В регионах Украины цена биотика — от 15 до 25 грн.