Можно пить и никто не поймет

Как научиться пить в меру?

24.09.2014

Не хотите совсем отказываться от алкоголя или желаете научиться пить умеренно? Ситуация достаточно распространенная: человек регулярно употребляет алкоголь и постепенно осознает, что это проблема, но отказаться от алкоголя по ряду причин не может или попросту не желает. Можно ли как-то найти компромисс — выпивать в меру и не стать алкоголиком? Попробуем разобраться. Осознание необходимости ограничить употребление алкоголя и невозможность легко решить этот вопрос говорит о нарушении у человека механизмов контроля употребления спиртного. Это говорит о начале формирования алкоголизма. По статистике, людей, с начавшим формироваться алкоголизмом, значительно больше, чем тех, кто признал наличие у себя проблемы алкогольной зависимости. Эту категорию людей называют не алкоголиками, а «проблемно пьющими» людьми. Без оказания помощи таким людям, через некоторое время у них разовьется самый настоящий алкоголизм.

Почему алкоголику трудно пить «в меру»

Мнение врачей-наркологов относительно проблем с алкоголем однозначно — при наличии проблем от употребления алкоголя следует полностью от него отказаться. Эффективность помощи гораздо выше, если человек сам осознал свою проблему и изъявил желание с ней бороться. Но очень часто это осознание приходит очень поздно — формируется крайняя степень зависимости, которая с трудом поддается лечению. Само собой разумеется, гораздо легче помочь человеку на первой стадии развития зависимости, но большинство пациентов в этот период еще не ощущают себя больными и категорически отказываются от любых форм лечения. При решении вопроса пить или остановиться, человек должен знать, что наличие серьезных проблем с алкоголем приведет к тому, что пить умеренно попросту невозможно. Это, в свою очередь, еще больше усугубит проблему. Указанные выше утверждения касаются всех больных алкогольной зависимостью. Тем не менее некоторые пациенты до последнего не хотят полностью отказаться от алкоголя. В этом случае нужно постараться снизить риски от его употребления.

Почему важно оказать помощь желающему ограничить потребление

Проблем у пьющего человека много: периодические запои, ежедневное употребление алкоголя с неумением вовремя остановится. Чем дольше человек находится наедине с этими проблемами, тем ниже шансы на эффективность самолечения и лечения вообще. Оказание помощи на самой ранней стадии формирования алкогольной зависимости способно затормозить формирование этой патологии, значительно уменьшить токсической воздействие алкоголя и продуктов его распада на организм человека. Значительно снижается вероятность алкогольного повреждения важных структур нервной системы, печени, сердца и других органов. Своевременная коррекция проблем взаимоотношений с алкоголем может значительно снизить вероятность развития зависимости. А это, по сути, сделает ненужным лечение.

Нужно ли помогать желающим снизить дозу алкоголя?

Стоит ли помогать человеку, если он не хочет полностью отказаться от алкоголя? Будет ли эффективна такая мера помощи? Если человек полностью осознает свою проблему, понимает риск того, что это всего лишь полумера и в дальнейшем, возможно, придется лечиться от алкоголизма полноценно, помощь ему оказать следует. Мы считаем, что оказывать помощь следует всем страждущим, в любой ситуации, когда человек просит помощи и не отказывается от нее. Контроль потребления алкоголя способствует снижению алкоголизации и удерживает развитие патологической зависимости. Итак, рассмотрим наиболее распространенную ситуацию. Человек не хочет полностью «завязать» с алкоголем, он хочет «пить поменьше» или хочет «пить как все». В случае, если ему поставить ультиматум, требующий полностью отказаться от алкоголя, высока вероятность, что он назло всем продолжит пить и сопьется окончательно. А если ему предложить не отказаться от алкоголя, а только уменьшить его потребление и научиться контролировать количество выпитого? Наверное, прогноз будет другим. Нужно знать, что метод ограничения алкоголя подходит не всем

Почему помощь нужна

Некоторые люди по объективным причинам не могут сразу полностью отказаться от алкоголя. Не стоит категорически настаивать на отказе. Для начала нужно постараться откорректировать стереотип потребления алкоголя. Это даст возможность затормозить развитие зависимости и перехватить контроль над ней. Следствием станет уменьшение негативного воздействия алкоголя на организм, нормализация семейных отношений (не всегда, конечно, но тем не менее), увеличение общей работоспособности. 90% пьющих людей, имеющих проблемы с алкоголем, не хотят лечиться от алкоголизма по одной простой причине: согласиться на это — значит признать себя алкоголиком! Еще одним останавливающим фактором является невозможность выпивать хотя бы периодически. При уже сформировавшейся зависимости вероятность развития рецидива очень высока. Однако за период ограниченного потребления алкоголя уже формируется доверительное отношение к врачу, который помог снизить количество выпитого и наладить контроль употребления. Это повышает возможность в дальнейшем убедить пациента полностью отказаться от алкоголя. Тесный контакт врача и пациента, разговоры о проблеме приводят к формированию у пациента понимания проблемы. Процесс формирования понимания растянут во времени и его невозможно создать одномоментно. Постепенно пациент сам приходит к заключению, что алкоголя нужно отказаться полностью.

Не пить или пить умеренно — кому решать

Дилемму, отказаться от алкоголя полностью или научиться пить умеренно, человек должен решить самостоятельно. Задача врача — постепенно сместить акцент с частичного отказа на полный. Работая с таким пациентом, врач может поменять его отношение к алкоголю, изменить поведенческие привычки, заставить взглянуть на проблему критически. Все это ведет к тому, что пьющий рано или поздно решит полностью отказаться от алкоголя. Помощь тем эффективнее, чем раньше она начата. Повышая осведомленность человека о негативном воздействии алкоголя на организм, объясняя ему механизмы формирования зависимости, можно выработать у него отторжение потребления алкоголя. Это в большей степени психолого-педагогическая работа, нежели врачебная. В любом случае, если человек пьет, пускать употребление алкоголя на самотек нельзя. Но нельзя и насильно принуждать человека. Каждый случай следует рассматривать индивидуально.

Кому нельзя пить даже умеренно.

Научить контролировать количество выпитого невозможно одну категорию людей. Это те, у кого в жизни интерес один — напиться без причины. У таких людей отсутствует потребность в ограничении количества выпитого. Для них рассматривается только категорический отказ от спиртного. Решение об отказе или о снижении количества выпитого человек должен принимать самостоятельно. Если вас беспокоит проблема отношений с алкоголем, вы ощущаете, что теряется контроль над количеством выпитого, следует обратиться к программе умеренного потребления алкоголя.

Для того чтобы эффективно ей пользоваться, вам следует научиться некоторым вещам:

— поставить предел выпитого;

— уметь контролировать себя в провоцирующих к злоупотреблению ситуациях;

— научиться разрешать стрессовые ситуации;

— разобраться с проблемами, являющимися причиной приема алкоголя.

Вне зависимости от того, какой вариант вы выберете — совсем отказаться или только ограничить потребление алкоголя, вам придется понять одну вещь — старую жизнь не вернуть. В любом случае произойдет изменение стереотипов поведения, вам придется приложить серьезные усилия для нормализации жизни; придется научиться управлять своими желаниями, поведением. Многие, кто бросил пить окончательно, предварительно пробовали самостоятельно ограничить потребление алкоголя. Но самостоятельные попытки в большинстве случаев оканчивались провалом. Более эффективна программа умеренного потребления алкоголя, которая позволяет действительно ограничивать количество выпитого, а в дальнейшем способствует полному отказу злоупотребления.

Как понять, подходит ли программа лично вам?

Принять решение можете только вы. Помочь вам в принятии этого решения может только самосознание того, насколько вы хотите избавиться от зависимости. Большое влияние на принятие решения оказывают факторы окружения, личностные установки, психологические особенности. Какое бы решение вы не приняли, придется менять свою жизнь и себя в том числе. Попытки самостоятельно бросить пить одним махом часто заканчиваются провалом. Попробуйте начать с малого — разработайте свою собственную программу решения проблемы. Разбейте процесс решения на несколько этапов. Переходить на следующий этап можно только после полного выполнения предыдущего, после того как вы научитесь контролировать себя. Все большее обретение уверенности с каждым этапом позволит вам окончательно избавиться от проблемы.

Врач психиатр — нарколог, психотерапевт —

Талдыкин Андрей Владимирович

Источник

Муж не знает меры в алкоголе. Как быть?

1.

Тата

[207489541] — 27 июня 2015, 19:30

уходить от алкаша

2.

гость

[1272590167] — 27 июня 2015, 19:33

Мари

Девочки, может кто сталкивался с похожей проблемой и нашел решение?На работе у мужа довольно сплоченный коллектив, ну и все праздники они отмечают вместе. Не представляю, что делать… Посоветуйте как быть в данной ситуации?

3.

Брюнетка

[2414850936] — 27 июня 2015, 19:34

Несколько бутылок пива пару раз в неделю???Автор, да он у вас алкаш…сейчас родите и начнется-отмечать что сын родился, что зуб первый вылез, слово «папа» сказал-алкаши всегда повод найдут…то, что не буйный это хорошо, но не факт, что в скором времени не начнет руки вытягивать, слушая ваши претензии…я бы не смогла с таким жить.

4.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 19:37

гость

У меня знакомая после неоднократных разговоров с мужем, по поводу «корпоративного» пьянства (давайте называть вещи своими именами: а не «дружным коллективом») установила видеокамеры в квартире и засняла сцену «возвращения» мужа с «рабочей попойки». А утром, когда муж проспался, она дала ему это все посмотреть… Правда, оставив ему диск с записью, ушла в магазин: чтобы он один наслаждался этими сценами из своей жизни… А видио камеры ей помог установить сын другой подруги: молодежь нынче продвинутая.

5.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 19:39

Брюнетка

Несколько бутылок пива пару раз в неделю???Автор, да он у вас алкаш…сейчас родите и начнется-отмечать что сын родился, что зуб первый вылез, слово «папа» сказал-алкаши всегда повод найдут…то, что не буйный это хорошо, но не факт, что в скором времени не начнет руки вытягивать, слушая ваши претензии…я бы не смогла с таким жить.

6.

Гость

[60744692] — 27 июня 2015, 19:43

Конечно на шла решение. Развелась. Сейчас за мужем уже 11 лет. Муж не пьет, не курит, причем совсем.

7.

Гость

[549385395] — 27 июня 2015, 19:44

Единственное что вы сможете сделать это не нарожать детей от алкоголика и найти другого мужчину !Алкоголик для алкоголичек !

8.

Гость

[4100916122] — 27 июня 2015, 19:46

Как быть? Разводиться. Больше вариантов нет.

9.

Б-ка

[1830926197] — 27 июня 2015, 19:50

Что это за клятва, которую можно нарушить? В следующий раз очень спокойно договоритесь: в случае нарушения медленно и молча ножом порезать ему руку, чтобы вытекло минимум 20 миллилитров крови. Мерный стаканчик с отметкой «20 мл» без единого лишнего слова, с ничего не выражающим лицом, дайте ему с собой, пусть из него пьет, сколько захочет. Кстати, кровотечение из пореза лучше остановить раскаленным железом. Или тлеющей сигаретой. Посмотрите фильм «Жмурки», там есть отличная иллюстрация этого процесса. Кроме шуток, предложил проделать не запредельные вещи. Бывало, тех, кто не мог остановиться вовремя после праздников, зашивали в мешок — и в Днепр…

10.

Гость

[4100916122] — 27 июня 2015, 19:56

Гость

Единственное что вы сможете сделать это не нарожать детей от алкоголика и найти другого мужчину !Алкоголик для алкоголичек !

11.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 20:02

Гость

Конечно на шла решение. Развелась. Сейчас за мужем уже 11 лет. Муж не пьет, не курит, причем совсем.

12.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 20:05

Гость

Поздно! Автор на 9-ом месяце.В общем она следующие 10-15 лет будет надеется, что он исправится, будет ему верить на слово, и еще нарожает парочку, а потом когда поймет, что горбатого могила исправит, заноет, что всю жизнь отдала алкашу, сама и не жила нормально — и вся их семейная жизнь — одни пьянки и гулянки мужа. Тогда возможно разведется и будет с кучей детей от алкаша искать нормального мужика, чтобы и ее и ее детей полюбил, как родных. Ничто не ново под луной. Все истории как под копирку.

13.

Брюнетка

[2414850936] — 27 июня 2015, 20:07

Мари

Я и сама понимаю, что проблема есть. Вопрос в том как ее решить? Он не считает, что у него проблемы с алкоголем…да и в неадеквате с пьянок он приходит не всегда…Но я не хочу вот так просто сдаваться и уходить…я хочу семью сохранить…поэтому и прошу совета…может у кого-то получилось найти правильное решение…

14.

Гость

[2693321999] — 27 июня 2015, 20:10

Это начало алкоголизма, дальше больше и хуже. Жаль, что у ребенка отец алкаш.

15.

Гость

[2693321999] — 27 июня 2015, 20:13

Мари

Вы не правы…пока я не могу уйти от него по определенным причинам, но как только такая возможность появится и я буду видеть, что в отношениях с алкоголем у него нет изменений я сразу уйду..и уж точно ни о каких детях речи быть не может пока не прояснится ситуация с алкоголем…

16.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 20:14

Брюнетка

Я своего 3,5 года терпела, терпела его ***** и танки…детей у нас не было, так как делать их было некогда, за пьянками и танками…но мой еще и буйный был, развелась и живу спокойно, но у вас ребенок должен родиться…попробуйте поставить ультиматум-или мы с ребенком или ты с пьянью…знаю, сейчас скажут, что мужику нельзя ставить условия, но почему вы должны терпеть такое?попробуйте так-если образумится-дай Бог, не образумится-его выбор…

17.

Гость

[2693321999] — 27 июня 2015, 20:16

Мари

Я и сама понимаю, что проблема есть. Вопрос в том как ее решить? Он не считает, что у него проблемы с алкоголем…

18.

Утя

[1156311462] — 27 июня 2015, 20:23

Брюнетка

Несколько бутылок пива пару раз в неделю???Автор, да он у вас алкаш…сейчас родите и начнется-отмечать что сын родился, что зуб первый вылез, слово «папа» сказал-алкаши всегда повод найдут…то, что не буйный это хорошо, но не факт, что в скором времени не начнет руки вытягивать, слушая ваши претензии…я бы не смогла с таким жить.

19.

Гость

[3149841677] — 27 июня 2015, 20:24

Сколько лет автору и мужу? Взамуж девушкой шла?

20.

Гость

[60744692] — 27 июня 2015, 20:25

Мари

А какие меры предпринимали до развода? Сколько надеялись на лучшее?

21.

Настя

[556195548] — 27 июня 2015, 20:29

Автор, сколько вам лет, сколько мужу? Кем он работает, менеджером по продажам? До декрета вы не работали?

22.

Настя

[556195548] — 27 июня 2015, 20:32

Автор, я предлагаю решительные меры, когда муж в очередной раз придёт в хлам, уснет, вылейте на него в постель стакан моси, а утром устройте скандал, мол допился.

23.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 20:47

Гость

Ни один алкоголик на свете не считает себя алкоголиком. В нашей семье все это было и могу прямо сказать. Прям сейчас собирай шмотки и беги без оглядки.

24.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 20:48

Утя

Ужас, как вы все утрируете)) Какой же он алкаш? Попробуйте с беременной женой пожить! А «несколько бутылок пару раз в неделю» — это ничего ужасного. Вот, если бы пару-тройку литров в день, это уже другой разговор был бы.К автору. Понятно, что вам неприятно, когда он приходит с корпоративов в щи. Тем более, вы в положении, чувства обострены, а тут этот перегар ходячий..брр! К сожалению, у человека ярко выражено стадное чувство и пока ВСЕ пьют, то и ОН пьет, а силы у всех разные. Тут 2 варианта — либо уходить, либо с этим смириться. Ну, есть еще 3й вариант в виде психологического насилия, но для этого нужен талант))

25.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 20:49

Гость

Сколько лет автору и мужу? Взамуж девушкой шла?

26.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 20:50

Гость

Ровно через год развелась. Уже будучи в разводе куда- то его водила. К каким- то врачам не помню. Мне врач сказал: ваш муж не бросит пить, я на таких уже насмотрелся. И это правда. Уже 15 лет прошло, он пьет.

27.

Настя

[556195548] — 27 июня 2015, 20:51

Мари

Ужас, как вы все утрируете)) Какой же он алкаш? Попробуйте с беременной женой пожить! А «несколько бутылок пару раз в неделю» — это ничего ужасного. Вот, если бы пару-тройку литров в день, это уже другой разговор был бы.К автору. Понятно, что вам неприятно, когда он приходит с корпоративов в щи. Тем более, вы в положении, чувства обострены, а тут этот перегар ходячий..брр! К сожалению, у человека ярко выражено стадное чувство и пока ВСЕ пьют, то и ОН пьет, а силы у всех разные. Тут 2 варианта — либо уходить, либо с этим смириться. Ну, есть еще 3й вариант в виде психологического насилия, но для этого нужен талант))

28.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 20:51

Настя

Автор, сколько вам лет, сколько мужу? Кем он работает, менеджером по продажам? До декрета вы не работали?

29.

Гость

[3149841677] — 27 июня 2015, 20:51

Ты для него старая уже, наверно он там, в сплоченном дружном коллективе, помоложе себе присмотрел, которая ему коктейли там намешивает. А дома жена беременная- вот и бухает

30.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 20:52

Настя

Автор, я предлагаю решительные меры, когда муж в очередной раз придёт в хлам, уснет, вылейте на него в постель стакан моси, а утром устройте скандал, мол допился.

31.

Гость

[3149841677] — 27 июня 2015, 20:52

О, да вы и не женаты вовсе.

32.

Настя

[556195548] — 27 июня 2015, 20:53

Мари

Сколько лет автору и мужу? Взамуж девушкой шла?

33.

viktory.07@bk.ru

[210488558] — 27 июня 2015, 20:53

Автор! я тоже вышла замуж за мужчину, у которого есть проблемы с алкоголем. оооочень много ситуаций идиотских было. все описывать не буду здесь, если интресно, можно пообщаться лично. постоянно извинялся после каждого случая. было стыдно ему всегда. я своими уговорами и хитростями добилась того что пьянки стали вообще раз в год на др. но каждое употребление алкоголя было как серпом по одному месту для меня. Вообщем вывод один он не умеет пить и у него проблемы. Без меня он не умеет себя сдерживать. сейчас вот нахожусь в состоянии развода. очень тяжело переживаю эту ситуацию. дело не в алкоголе клнечно, я все это время думала что это не повод для разрыва, что мы справимся с этим. а сейчас он так как выбился из под моего контроля ведет себя снова как раньше. пьет и не знает меру.

34.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 20:54

Гость

Ты для него старая уже, наверно он там, в сплоченном дружном коллективе, помоложе себе присмотрел, которая ему коктейли там намешивает. А дома жена беременная- вот и бухает

35.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 20:54

Гость

О, да вы и не женаты вовсе.

36.

Настя

[556195548] — 27 июня 2015, 20:55

Мари

Автор, сколько вам лет, сколько мужу? Кем он работает, менеджером по продажам? До декрета вы не работали?

37.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 20:56

viktory.07@bk.ru

Автор! я тоже вышла замуж за мужчину, у которого есть проблемы с алкоголем. оооочень много ситуаций идиотских было. все описывать не буду здесь, если интресно, можно пообщаться лично. постоянно извинялся после каждого случая. было стыдно ему всегда. я своими уговорами и хитростями добилась того что пьянки стали вообще раз в год на др. но каждое употребление алкоголя было как серпом по одному месту для меня. Вообщем вывод один он не умеет пить и у него проблемы. Без меня он не умеет себя сдерживать. сейчас вот нахожусь в состоянии развода. очень тяжело переживаю эту ситуацию. дело не в алкоголе клнечно, я все это время думала что это не повод для разрыва, что мы справимся с этим. а сейчас он так как выбился из под моего контроля ведет себя снова как раньше. пьет и не знает меру.

38.

vivik

[2627803542] — 27 июня 2015, 20:57

Мари

С удовольствием бы обсудила это лично. Куда Вам можно написать?

39.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 20:58

Настя

Про возраст выше написала. Работает муж мастером-приемщиком в автосервисе. До декрета работала Руководителем отдела кадров.

40.

Гость

[3149841677] — 27 июня 2015, 20:59

Мари

Не женаты потому что я не захотела выходить замуж беременной. Он предложение делал и не раз.

41.

Гость

[3149841677] — 27 июня 2015, 21:00

Мари

и он 6 дней в неделю на работе с 10 до 22…

42.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 21:01

Гость

Ну дак понял, что он для вас ничто. Я б на его месте больше и не предлагала

43.

Гость

[3149841677] — 27 июня 2015, 21:03

Причем тут штамп автор? Вы с его решениями не считаетесь, тем более в таком важном вопросе как брак. Представляю что у вас по другим вопросам происходит.

Затюкали. Скоро сольется

44.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 21:03

Гость

Нет его и ладно, да автор? Лишь бы бабосы приносил и квартирку оплачивал.

45.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 21:05

Гость

Причем тут штамп автор? Вы с его решениями не считаетесь, тем более в таком важном вопросе как брак. Представляю что у вас по другим вопросам происходит.Затюкали. Скоро сольется

46.

Анна

[1576382372] — 27 июня 2015, 21:14

Что делать? Посвятить жизнь алкоголику или уйти и начать заново. Еще варианты?

47.

Мари

[4194007341] — 27 июня 2015, 21:24

Анна

Что делать? Посвятить жизнь алкоголику или уйти и начать заново. Еще варианты?

48.

Анна

[1576382372] — 27 июня 2015, 22:13

Мари

А может для начала установить на самом ли деле он алкоголик? Или есть какие-то причины его поведения, но нет зависимости. Вы все так смело ставите диагнозы, а ведь девочки помладше и поглубее примут Ваши советы слишком близко к сердцу…поэтому и у нас и развод на разводе в стране…чуть что не так, сразу досвидос

49.

Гость

[3244172593] — 28 июня 2015, 00:06

Мари

Вы не правы…пока я не могу уйти от него по определенным причинам, но как только такая возможность появится и я буду видеть, что в отношениях с алкоголем у него нет изменений я сразу уйду..и уж точно ни о каких детях речи быть не может пока не прояснится ситуация с алкоголем…

50.

Гость

[2715802338] — 28 июня 2015, 00:18

Мари

А может для начала установить на самом ли деле он алкоголик? Или есть какие-то причины его поведения, но нет зависимости. Вы все так смело ставите диагнозы, а ведь девочки помладше и поглубее примут Ваши советы слишком близко к сердцу…поэтому и у нас и развод на разводе в стране…чуть что не так, сразу досвидос

Источник