Можно пить имбирь для похудения кормящим

Содержание статьи

можно ли и в чём польза

Любой кормящей маме приходится мириться с достаточно большим количеством ограничений – как в меню, так и в арсенале лекарственных средств, которые ей разрешено применять.

Имбирь можно отнести к обеим категориям: это и ароматная приправа, придающая особый шарм выпечке и мясу, и лекарственное растение, имеющее множество областей применения. Так стоит ли употреблять имбирь при лактации, или же лучше на время отказаться от удовольствия согреться после зимней прогулки терпким имбирным чаем?

Имбирный чай

Имбирь: пожалуй, самая удивительная пряность

Целебный корень, впервые попавший в Европу из Юго-Восточной Азии за сто лет до Р. Х., издревле использовался в медицине. Он содержит незаменимые аминокислоты, витамины С, В1 и В2, цинк, железо и другие микроэлементы, а также входит в тройку лидеров среди продуктов по содержанию антиоксидантов.

Вот лишь некоторые полезные свойства, приписываемые данному растению:

  • имбирь помогает справиться с тошнотой (что актуально для беременных и склонных к морской болезни);
  • повышает аппетит, улучшает пищеварение;
  • укрепляет иммунитет, обладает обеззараживающими свойствами, поэтому имбирный чай можно использовать в составе комплексного лечения простуды;
  • помогает гипотоникам справиться с пониженным давлением;
  • в виде эфирного масла применяется в терапии психоэмоциональных расстройств;
  • способен побороть мигрень и уменьшить боли в суставах при артрите;
  • понижает количество сахара в крови;
  • имеет антигистаминное действие, то есть, уменьшает проявления некоторых видов аллергии.

Кроме того, имбирный чай улучшает обмен веществ, и с его помощью можно избавиться от лишнего веса, что особенно важно для многих молодых мам, которые мечтают восстановить фигуру после беременности, но не располагают временем для посещения тренажерного зала.

Специфический вкус имбиря объясняется входящим в его состав веществом – джинджеролом. Интересно, что при потере влаги оно превращается в еще более жгучий шогаол, поэтому сушеный имбирь кажется острее, чем свежий.

В каких случаях кормящей маме лучше воздержаться от употребления имбиря?

При всех уникальных свойствах этого замечательного продукта, несомненно, имбирь при грудном вскармливании нужно употреблять с осторожностью. А некоторые пункты нашего списка противопоказаний будут актуальны не только для кормящих.

  1. Не стоит экспериментировать, если вы никогда раньше не пробовали имбирь, или пробовали, но не включали в свое меню во время беременности. А также, разумеется, если отмечали у себя нежелательные реакции на этот продукт.
  2. Впервые ввести в рацион имбирь, как и любой новый продукт при грудном вскармливании, желательно утром, чтобы в течение дня понаблюдать за малышом. В случае появившихся высыпаний на коже, покраснения щечек, разжижения стула у грудничка от дальнейшего употребления имбиря придется отказаться.
  3. Поскольку имбирный чай обладает тонизирующим действием, он не подойдет маме ребенка с гипервозбудимостью центральной нервной системы. У малыша могут усугубиться проблемы со сном, его станет еще сложнее успокоить.
  4. Чай с имбирем хорошо использовать при простуде, но только если температура тела не повышена.
  5. Имбирь имеет свойство разжижать кровь, поэтому его не стоит употреблять при любых кровотечениях (например, при геморрое, который преследует многих кормящих мам). Также он противопоказан при язве желудка, неспецифическом язвенном колите.
  6. Как уже было замечено выше, имбирь имеет свойство повышать давление. Поэтому не пейте имбирный чай, если страдаете гипертонией.

А влияет ли имбирь на лактацию?

Находясь на грудном вскармливании, нужно помнить, что любые лекарственные растения, употребляемые мамой, могут оказать воздействие не только на организм ребенка, но и на количество молока. В случае с имбирем его поклонниц ждет хорошая новость: эта специя относится к природным лактогонным средствам.

Имбирь способствует лактации

Впрочем, порой от гиперлактации избавиться еще сложнее, чем от недостатка молока, поэтому не стоит злоупотреблять имбирным чаем, если вы наблюдаете у себя это явление.

Ну а в том случае, если малышу на грудном вскармливании не хватает молока, специалисты советуют использовать следующий рецепт: 2 столовых ложки измельченного имбиря поместить в заварочный чайник, залить кипятком и пить за полчаса до кормления от трех до пяти раз в день. Если в течение 10 дней улучшений не последует, значит, вам стоит перейти к другим средствам для повышения лактации.

Бывает, что молока в груди ровно столько, сколько нужно ребенку, чтобы оставаться сытым и набирать вес, но есть необходимость создать запасы для малыша на случай отлучек мамы или для приготовления каши (когда грудничок уже ест прикорм). Чтобы сцеживание было эффективнее, имеет смысл производить его после теплого душа или компресса, а также употреблять в пищу ломтики свежего имбиря. Можно жевать их вприкуску с печеньем или добавлять в салаты.

Имбирь при лактостазе

Интересно, что даже в случае такой распространенной при грудном вскармливании проблемы, как лактостаз, можно попробовать полечиться с помощью имбиря.

Для этого натрите свежий корень на терке, залейте горячей водой. Возьмите чистое хлопковое полотенце, намочите в получившейся кашице, отожмите и приложите к больному месту. Емкость с имбирем лучше накрыть крышкой, чтобы средство не остывало: когда компресс перестанет согревать, можно снова погрузить полотенце в настой. Процедуру следует проводить в течение десяти минут, а затем нужно сцедить грудь, приложить к ней ребенка и завершить все холодным компрессом (например, из творога).

Весь этот комплекс действий лучше повторять три раза в день. Но если за сутки вы не замечаете улучшений, грудь болит, а температура тела повышена, не откладывайте визит к врачу или вызов консультанта по грудному вскармливанию. Застой молока может привести к маститу, поэтому, если кормящей маме не удается справиться с ним самостоятельно, ей не стоит пренебрегать помощью специалистов.

Читайте также:  Семя льна можно ли пить при камнях в желчном пузыре

Как видим, имбирь при грудном вскармливании может оказаться полезным в самых разных ситуациях. Однако во всем хороша мера, и нельзя забывать об имеющихся противопоказаниях – тогда вы точно не навредите ни себе, ни малышу.

Источник

Похудение с имбирем при грудном вскармливании — Мамины новости

Очень многие женщины после родов задаются вопросом избавления от лишнего веса, набранного за время беременности.

Так, многие мамы используют диеты и системы питания для достижения желаемого результата, похудение с имбирем при грудном вскармливании же считается одним из самых безопасных. В чем суть этой методики и имеются ли у нее какие-либо противопоказания – разберемся в нашей сегодняшней статье.

Как имбирь может помочь похудеть в период ГВ

Имбирь известен человечеству уже достаточно давно – корень этого растения используется людьми в качестве лекарственного средства, либо же в пищевых целях. Сейчас популярность имбиря крайне велика – свежий корень можно найти в любом крупном магазине.

Такая доступность сделала имбирь отличным продуктом, для использования в каких-либо своих целях. К примеру, многие женщины делают из свежего корня ароматный чай, который, как считается, позволяет быстро избавиться от лишнего веса. Но так ли это на самом деле?

На самом деле имбирь, и в частности его корень, действительно является великолепным продуктом, который может положительно сказаться на борьбе с лишними килограммами. Это растение обладает массой полезных свойств, но на процесс похудения влияет его уникальная способность воздействовать на пищеварительную систему.

Все дело в том, что в состав имбиря входят особые вещества, которые по своим свойствам схожи с соединениями, присутствующими в человеческой пищеварительной системе. Это означает, что при употреблении имбиря в чистом виде или в виде отвара, пищеварительная система получает дополнительную помощь в переваривании пищи.

Поскольку еда лучше и проще переваривается, ускоряются и обменные процессы. В результате необходимые питательные и полезные вещества быстро усваиваются организмом, а ненужные излишки естественным образом выводятся.

Имбирь позволяет устранить и безопасно вывести всевозможные токсические вещества из тела.

Как известно, такие соединения способны вызывать сбой в работе всех систем организма, в том числе и пищеварительной, из-за чего может нарушаться естественный метаболизм, что становится причиной появления лишнего веса.

Также немаловажен тот факт, что имбирь дает ощущение сытости. Этот эффект связан с положительным влиянием корня растения на уровень сахара в крови – он нормализуется, благодаря чему человек дольше не чувствует голода, а значит и не переедает.

Последнее из свойств имбиря, связанных с похудением является его кроверазжижающая особенность. Благодаря ней, имбирь способствует выводу из организма лишней жидкости, которая, к слову, обычно и хранится в жировых тканях, в результате чего вес естественным образом снижается.

Все эти особенности делают имбирь отличным натуральным средством для похудения в период ГВ. Однако этим перечнем полезные свойства данного корня не ограничиваются.

Можно пить имбирь для похудения кормящим

Другие полезные свойства имбиря в период лактации

  • Крайне важной особенностью имбиря являются его противовоспалительные свойства. Благодаря ним это растение способно устранить воспалительный процесс в организме и предотвращает его дальнейшее распространение.
  • Имбирь также богат витамином С. Это вещество является сильнейшим антиоксидантом, а потому помогает сохранять клетки целыми, и нормализует процессы, протекающие внутри них.

Дополнительно витамин С помогает укрепить иммунитет. По этой причине имбирь так часто добавляют во всевозможные противопростудные лекарства.

  • Положительно сказывается употребление имбиря и на состоянии сердечно-сосудистой системы кормящей мамы. Прежде всего, вещества, входящие в его состав, снижают артериальное давление, благодаря чему уменьшается нагрузка на всю систему в целом. Также они понижают уровень холестерина в крови, из-за чего риск развития тромбозов сводится к минимуму.
  • Как уже упоминалось выше, имбирь помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Помимо того, что это позволяет снижать чувство голода, данная особенность положительно влияет и на профилактику такого заболевания как диабет. Именно по этой причине, имбирь рекомендован тем кормящим мамам, которые имеют предрасположенность к данному заболеванию.

Возможный вред от использования имбиря во время кормления грудью

По сути, имбирная диета не предполагает каких-либо значительных изменений в рационе кормящей мамы. В ежедневное меню просто добавляются несколько приемов имбирного чая.

Однако даже такая незначительная корректировка ежедневного рациона при ГВ может повлечь серьезные последствия для здоровья крохи и его матери. Кроме того, система похудения с имбирем имеет ряд серьезных противопоказаний.

Можно пить имбирь для похудения кормящим

  • Главным из них является слишком маленький возраст ребенка или же наличие у него аллергии на имбирь. В первые месяцы после появления на свет организм крохи еще не может адекватно реагировать на некоторые продукты в мамином меню, из-за чего появляется аллергическая реакция. Чаще всего проявляется она в виде высыпаний на коже и проблем с дыханием.
  • Также непереносимость имбиря может выражаться в виде проблем с пищеварением, причем это касается не только ребенка. Врачи рекомендуют немедленно прекратить употребление имбиря, если вы ощущаете сильные боли в животе и вас беспокоят такие состояния как изжога или тошнота.
  • Поскольку имбирь снижает давление, его следует с осторожностью употреблять тем женщинам, которые страдают от гипотонии. Подобный продукт может излишне понизить артериальное давление, в результате чего возникнут неприятные и опасные состояния, к примеру, головокружение и даже потеря сознания.

Не следует употреблять имбирь в первые недели после кесарева сечения – это растение разжижает кровь, что может спровоцировать кровотечение.

  • Противопоказанием к использованию имбиря являются язвенные заболевания желудка и всего желудочно-кишечного тракта полностью. Корень этого растения, в силу химических особенностей, приведет к еще большему раздражению и усугубит ситуацию.
  • Также не стоит использовать имбирь, если вы страдаете от повышенной кислотности желудка и часто испытываете изжогу.

Как правильно использовать имбирь для похудения кормящей маме

Прежде чем полноценно ввести это растение в свой рацион, необходимо проверить его безопасность.

Использовать имбирь для похудения в период лактации можно не раньше, чем через 3-4 месяца после родов.

Обычно для похудения применяют имбирный настой или отвар – так вещества из растения лучше усваиваются, да и такой напиток гораздо приятнее на вкус, нежели свежий имбирь.

Кормящая мама должна выпить  всего один глоток готового отвара и проследить за реакцией крохи – если в течение пары дней аллергии у грудничка не появилось, значит все в порядке и можно использовать корень в качестве средства для похудения. В противном же случае попытку повторяют через месяц-два.

Читайте также:  Уколы от бешенства когда можно пить

Можно пить имбирь для похудения кормящим

Готовится отвар довольно просто.

  • В глубокой кастрюле необходимо вскипятить около одного стакана воды.
  • Когда она начнет бурлить, в нее следует добавить четверть чайной ложки тертого корня имбиря и снять емкость с огня.
  • Затем отвару дают настояться в течение 10 минут, процеживают и после небольшого остывания пьют.
  • При желании в напиток можно добавить немного сахара или меда, но только если у ребенка нет на него аллергии.

Педиатры рекомендуют пить такой отвар не чаще 4 раз в неделю, по одному стакану в день. Конечно, такую систему нельзя назвать максимально эффективной, однако похудение с имбирем при грудном вскармливании точно является одним из самых безопасных.

Загрузка…

Источник

Можно ли имбирь при грудном вскармливании: польза и вред, отзывы

Имбирный корень полезен, но употреблять его можно не всем. Кормящие мамы, зная, что съеденная пища попадает с грудным молоком к младенцу, интересуются: можно ли имбирь при грудном вскармливании? Или все же стоит отказаться от тонизирующего имбирного чая и не добавлять имбирь в выпечку и мясо? В большинстве случаев в умеренных дозах при лактации корень имбиря разрешен. Но, прежде чем добавить растение в чай или другие блюда, нужно проконсультироваться с врачом. При некоторых состояниях пряность может навредить.

В умеренных дозах можно имбирь при грудном вскармливании

Можно или нельзя

Кормящей маме можно употреблять имбирный корень при лактации. Растение поможет:

  • улучшить выработку грудного молока;
  • предотвратить лактостаз;
  • повысить жизненный тонус и избавиться от хронической усталости, нередко появляющейся у женщины при уходе за малышом;
  • повысить устойчивость к стрессам;
  • укрепить иммунитет;
  • быстрее снизить набранный при беременности вес.

Положительно влияет имбирь и на организм грудничка. Изучая отзывы кормящих, пивших имбирный чай или добавлявших пряность в еду, можно сделать вывод, что у этих женщин дети меньше болеют, лучше спят и реже страдают от аллергии.

Имбирь полезен при грудном вскармливании, но употреблять его разрешено не всем. Корень противопоказан в следующих случаях:

  • Заболевания желудка. Пряность раздражает слизистую, вызывая обострение гастрита или язвенной болезни.
  • Геморрой. Геморроидальные узлы нередко впервые появляются при беременности, а роды провоцируют обострение патологии. Корень может стать причиной кровоточивости геморроидальных шишек.
  • Ранний послеродовый период. В первый месяц после рождения младенца у женщины выделяются лохии, заживает след от прикрепления плаценты, матка сокращается до нормальных размеров. Имбирь разжижает кровь, поэтому прием корня сразу после родов может стать причиной маточного кровотечения.

Относительным противопоказанием становится то, что женщина раньше не пробовала продукт. В таком случае она не знает, как он подействует на организм. Чтобы исключить возможные побочные реакции, лучше отложить пробу пряности до окончания кормления грудью.

Какой имбирь выбрать

В магазине предлагают свежий и маринованный имбирь, а также сухую имбирную приправу. При лактации разрешено употреблять только сушеную и свежую пряность.

Запрет на маринованный имбирь связан с тем, что при мариновании добавляются консерванты, позволяющие хранить продукт дольше. Употребление приготовленного в маринаде корня запрещено из-за того, что консерванты попадают в грудное молоко и могут негативно повлиять на здоровье грудничка.

Если женщина принимает лекарства

Не все женщины полностью здоровы. Некоторые вынуждены пожизненно принимать лекарства для предотвращения прогрессирования болезни. При совместном приеме этой пряности и некоторых медикаментов можно навредить организму. Несовместимы с имбирем:

  • Средства для снижения сахара. Нельзя употреблять растение как при инъекциях инсулина, так и при приеме сахороснижающих таблеток.
  • Антиаритмические и стимулирующие сердечную деятельность. Корень усилит влияние лекарств.
  • Гипотензивные.
  • Кроворазжижающие. Имбирь влияет на свертываемость крови и при совместном приеме с антикоагулянтами может стать причиной внутреннего кровотечения.

Если принимаются медикаментозные средства, нужно проконсультироваться с врачом по поводу совместимости препаратов с имбирной пряностью. В большинстве случаев одновременно пить лекарства и употреблять имбирь разрешается.

При грудном вскармливании имбирь полезен. Корень улучшит лактацию, поможет избавиться от послеродовой депрессии и повысит иммунитет. Но нужно соблюдать меру и помнить, что растение имеет противопоказания и несовместимо с некоторыми препаратами. Чтобы не навредить себе и младенцу, перед использованием пряности надо проконсультироваться с врачом.

Читайте далее: инжир при грудном вскармливании

Источник

можно ли кормящей маме (маринованный, с чаем)

Имбирь имеет много ценных свойств. Он не используется для влияния на лактацию в западной медицине, но применяется в некоторых частях Азии для повышения выработки молока у кормящих матерей. Так можно ли кормящим женщинам употреблять имбирь? Какое влияние он может оказать на ребёнка?

Полезные свойства имбиря

Имбирь богат полезными веществами и витаминами. В его состав входят алюминий, хром, холин, марганец, цинк, железо; аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин; незаменимые аминокислоты. Часто возникает вопрос, можно кормящей маме использовать его в своём рационе или нет? Применение корня в качестве пищевой добавки даст исключительную пользу. Имбирь при грудном вскармливании (ГВ) можно и даже нужно включать в рацион мамы. Он имеет яркий, острый вкус, прекрасно дополнит чай с лимоном или мёдом.

Полезные свойства корня при кормлении грудью:

  • укрепляет иммунитет;
  • помогает снять чувство усталости;
  • увеличивает лактацию;
  • способствует снижению веса;
  • повышает устойчивость к стрессам;
  • улучшает обмен веществ.

Во время беременности это растение не менее полезно, но в умеренном количестве, особенно его свойства помогут при токсикозе. Корень убирает тошноту, снижает слюноотделение и предотвращает рвотные позывы. Содержащиеся в имбире микро- и макроэлементы необходимы для кормящих мам.

Можно ли кушать имбирь во время кормления грудью?

Имбирь рекомендован при грудном вскармливании в качестве натурального лактогена.

Влияние на лактацию

Употребление имбиря во время лактации оказывает воздействие не только на маму, но и на ребёнка. Не следует забывать, что имбирь является лекарственным растением. Для кормящих мам эта специя привлекательна тем, что она является натуральным лактогенным (стимулирующим лактацию) средством.

Мнение эксперта

Соколова Л. С.

Врач-педиатр высшей категории

Если у кормящей матери гиперлактация, употребление имбирного чая недопустимо, поскольку это может принести больший вред, чем пользу.

При нехватке молока для малыша во время грудного вскармливания врачи рекомендуют следующий рецепт:

  • Взять две столовые ложки рубленого или тёртого имбиря и уложить в чайник для заваривания.
  • Залить кипятком.
  • Пить настой за 30 минут до кормления 3-5 раз в сутки.
Читайте также:  Перед хгч можно пить

Если по истечении 10 суток лактация не усилится, нужно с помощью врача подбирать другое средство для её стимуляции.

Нередки случаи, когда требуется сделать запас грудного молока для малыша на время отсутствия мамы. В таких ситуациях можно употреблять корень в свежем виде. Ломтики имбиря можно кушать с печеньем, добавлять в качестве одного из ингредиентов в салаты.

Согласно проведенным исследованиям, имбирь – это многообещающий натуральный лактоген для увеличения объема грудного молока в послеродовом периоде без каких-либо заметных побочных эффектов (см. больше информации на drugs.com). [1] [2]

Влияние на грудного ребёнка

Корень имбиря во время ГВ следует есть в небольшом количестве, тогда он окажет положительный эффект на состояние ребёнка. При нарушении стула у младенца или появлении сыпи необходимо исключить имбирь из рациона и незамедлительно обратиться к специалисту.

Исследование в Японии. Женщина проходила аюрведический курс лечения ревматоидного артрита в послеродовом периоде. Одним из используемых продуктов был имбирь по 250 мг перорально два раза в день в течение 3 месяцев. По сообщениям, она кормила грудью своего ребенка на протяжении всего лечения, и ребенок имел нормальный рост и развитие. [3]

В исследовании кормящих матерей, получавших семена пажитника 200 мг, куркуму 100 мг и имбирь 120 мг (Fenucaps; Herbal Acharn’s Home Co. Ltd., Таиланд) 3 раза в день в течение 4 недель, у их детей не было зарегистрировано побочных эффектов. Однако метод, использованный для определения этого вывода, не уточнялся. [4]

Особенность применения в сочетании с лекарственными препаратами

Следует учитывать несколько особенностей употребления имбиря одновременно с приёмом лекарств:

  • С сахаропонижающими препаратами эта специя сочетается плохо.
  • Не рекомендовано его употребление со средствами, направленными на понижение артериального давления.
  • Лекарства, имеющие цель снизить свёртываемость крови, не сочетаются с имбирём.
  • Употребление корня вместе с сердечными стимуляторами, антиаритмическими препаратами может вызвать усиление медикаментозного воздействия.

Противопоказания при грудном вскармливании

Чтобы получить пользу, а не вред, следует учитывать следующие моменты:

  • специя обладает раздражающим воздействием на слизистую желудка. Это относится к имбирю в любом его виде;
  • при гастрите, язве, расстройстве печени употребление корня принесёт только вред.

Как выбрать имбирь: рекомендации

Чтобы правильно выбрать имбирь, нужно оценить, в каком состоянии находится кожура: поверхность корня не должна быть морщинистой. Наличие хорошо заметных волокон, пятен и недостаточная упругость могут говорить о том, что растение несвежее. Ещё одним показателем порчи являются следы плесени.

Чтобы средство принесло максимальную пользу организму, при покупке следует выбирать длинные корни. В них содержится большее количество микроэлементов и эфирных масел.

От свежей специи исходит приятный запах.

Можно или нельзя хранить имбирь в морозилке? Можно. Замороженный имбирь не потеряет полезных свойств на протяжении трёх месяцев. В холодильнике он может храниться не больше недели.

Маринованный имбирь при ГВ

Можно ли маринованный имбирь при лактации? Любой маринованный продукт не рекомендован в период ГВ, однако запрета на употребление нет.

Есть маринованный имбирь кормящим мамам не рекомендуется, если его не было в рационе в период беременности: это может привести к возникновению аллергии у ребёнка. До достижения ребёнком 6 месяцев относиться к этому продукту следует с особой осторожностью.

Маринованный имбирь чаще всего применяют как дополнение к суши. Там он играет роль не только душистой пряности, но и антисептика (в сырой рыбе содержатся различные бактерии). Имбирь при ГВ правильнее сочетать с безопасными продуктами: отбивными, салатами и т. п.

При выборе специи в магазине обратите внимание на её цвет: он должен быть розовым, отклонения недопустимы.

Чай с имбирём во время лактации

Употребление чая с этой специей предпочтительнее до обеда. Пить такой чай перед сном не рекомендуется, поскольку это может привести к нарушению засыпания. Имбирный чай при грудном вскармливании наиболее рационально пить перед едой: это будет способствовать не только его лучшему усвоению, но и позволит сохранить фигуру.

Имбирь при лактации способен изменять вкус молока. Узнать, будет ли доволен малыш таким грудным молоком, поможет только метод проб.

Чай с этим корнем следует пить исключительно тёплым. В процессе приготовления можно использовать имбирь в любом виде: свежий, молотый, сухой (порошковый). Рецепт приготовления имбирного чая:

  • Корень тщательно промывают и подсушивают.
  • Далее следует измельчить небольшой кусок при помощи ножа или тёрки.
  • Кусочки заливают кипятком и настаивают не менее 20 минут.
  • Можно добавить сок лимона или мёд, шиповник, если у малыша нет аллергии на указанные компоненты.

Имбирь при кормлении станет отличным дополнением к чаю. Польза и вкус чая, приготовленного на его основе, дополнят список напитков, допустимых при грудном вскармливании. Но только при условии отсутствия противопоказаний.

Рецепт при лактостазе

Можно ли имбирь при лактостазе? С его помощью можно даже лечиться:

  • Свежий корень натирается на тёрке.
  • Заливается тёплой водой.
  • Хлопчатобумажное полотенце следует намочить в полученной кашице и приложить к болезненному месту.
  • Компресс держат десять минут (при остывании полотенца нужно снова смочить его в кашице).
  • После этого сцедить часть молока из груди и приложить к ней ребёнка.
  • В завершение сделать прохладный компресс на грудь (например, из творога).

Процедура повторяется 3 раза за сутки. Если состояние не улучшается, то с визитом к врачу затягивать не стоит.

Имбирь при простуде

Чай с имбирём при простуде – незаменимое средство, тем более, если его дополнить мёдом и лимоном. Ещё один способ избавиться от простуды при помощи этой специи – добавить имбирь в молоко. Для этого лучше подойдёт сушёный и размолотый корень: треть чайной ложки порошка на 1 стакан молока. Средство помогает уменьшить влажный кашель.

Список литературы:

  1. The Effect of Ginger on Breast Milk Volume in the Early Postpartum Period: A Randomized, Double-Blind Controlled Trial – Breastfeed Med. 2016 Sep; 11: 361-5.
  2. Ginger use while Breastfeeding – Drugs.com (обновлено 10.02.2019).
  3. Xiong-gui-tiao-xue-yin (Kyuki-chouketsu-in), a traditional herbal medicine, stimulates lactation with increase in secretion of prolactin but not oxytocin in the postpartum period – Am J Chin Med. 2007; 35 (2): 195-202.
  4. Inhibition of prolactin and lactation by methylergometrine hydrogenmaleate – Acta Endocrinol (Copenh). 1979 Jun; 91 (2): 213-6.

Источник