Можно пить из универа

В то время как некоторые люди предпочитают полностью отказаться от алкоголя (по религиозным, личным причинам или по состоянию здоровья), многие студенты университета не против выпить иногда, чтобы отметить что-нибудь или просто развеяться. При этом они не злоупотребляют спиртным и стараются найти другие способы повеселиться. Проблема университетов в том, что там можно попасть под давление сверстников и вы затягиваетесь в систему. Очень много проблем общежитий университета таятся именно в употреблении алкоголя. Для человека, который воздерживается от принятия спиртного, четко прослеживется черта, за которую нельзя заступать. Но для того, кто периодически употребляет алкоголь, все может быть гораздо сложнее, поскольку отношение сверстников решает многое. В любом случае, пьете ли вы вообще или выпиваете время от времени, необходимо, чтобы четкий ответ и твердая уверенность в своем выборе были у вас наготове.

• Подумайте о последствиях чрезмерного употребления алкоголя, например, о таких, как потеря контроля, ущерб вашей репутации, проблемы со здоровьем, потенциальная опасность нанести себе вред из-за отравления алкоголем или травм, разлады сна, уязвимость для тех людей, которые хотят вами воспользоваться, например, изнасилование на свидании, насилие или пустая трата денег. [1]
  Все это довольно убедительные причины не пить вообще или не пить без меры.

Объявите друзьям, что вы не пьете вообще или предпочитаете пить только понемногу и очень изредка, и придерживайтесь своего решения. Важно правильно преподнести свое объяснение, потому что вам бы точно не хотелось отторжения от других из-за своего снисходительного или осуждающего отношения; запомните, что те, кто употребляет алкоголь, сделали свой выбор сами и не должны чувствовать на себе давления из-за этого. [2]
В любом случае, важно, чтобы на вас тоже не давили из-за вашего выбора. Кратко объясните свой выбор, но дайте понять, что вы осознаете и принимаете право других на эксперименты и «получение удовольствия». Например:

• «Нет, спасибо, я не пью (часто). У меня такой обмен веществ, что моему организму тяжело усваивать алкоголь и лучше мне попить газировки! Мне очень приятно поболтать с вами, ребята, и если нужно будет подкинуть вас домой, я к вашим услугам!»
• Нет, спасибо, я не пью по своим убеждениям. Но у меня есть отличный безалкогольный коктейль и вечер только начинается!»
• Спасибо, но я уже выпил сегодня и лучше мне этим вечером ограничиться водой. Мне нужно закончить курсовую с утра и это будет уже лишним. Но я буду здесь до полуночи, поэтому идем танцевать!
• Почитайте еще статьи о том, чтобы почерпнуть еще идей, как отклонить предложение выпить.

Не принимайте на свой счет негативное отношение и словесную критику. Человеку, который не желает пить, может быть довольно сложно противостоять тому, кто привык пить много. В любом случае, такое поведение в среде, где привыкли выпивать, уже является вызывающим и многих это пугает. Вместо того, чтобы принимать негативную реакцию на свой счет, попробуйте рассматривать их надменность как отражение их личных противоречивых чувств из-за потери контроля над потреблением алкоголя; их отношение к вам не означает, что вы – ущербный человек. Просто примите то, что эти люди сделали свой выбор, а вы сделали свой, и позвольте каждому из вас оставаться собой.

• Постарайтесь держаться людей, которые уважают ваш выбор; если вы проводите время с теми, кому не нравится, что вы не присоединяетесь к ним, возможно, не стоит проводить с ними время. Настоящие друзья поймут и будут уважать ваше решение и могут даже начать рассчитывать на вас, как на человека, который не даст им выпить лишнего.

Продолжайте ходить на вечеринки. Если вы решили не пить, это не значит, что вы не можете веселиться на вечеринках. Чрезмерное употребление алкоголя не может быть полезным, независимо от возраста, но ходить на вечеринки – это хорошо для расслабления. Будет вполне уместно прийти на вечеринку и пить воду, содовую, сок, безалкогольные коктейли и прочее весь вечер. Целью вечеринки является общение и вы можете делать это без алкоголя; избегайте чувства, что вы должны пить просто потому, что все это делают (известно как «социальное моделирование»).

• Наслаждайтесь танцполом. Пейте побольше воды и вы сможете отлично танцевать всю ночь.
• Проводите время, разговаривая с друзьями и внимательно их слушая. Большинство людей любит, когда кто-то уделяет им внимание!
• Возьмите бокал для шампанского или что-то подобное с безалкогольным напитком или стакан для вина с темной сладкой водой в нем. Если вы будете ходить с этим стаканом, это поможет избежать вам нежелательных предложений выпить и убережет вас от ненужных объяснений людям, которых вы практически не знаете.

Делайте то, что не предполагает употребление алкоголя. Вечеринки – это весело, но есть уйма видов деятельности, которые не нуждаются в употреблении алкоголя. Просмотр фильма с друзьями, игры вместе или поход на концерт какой-нибудь группы позволит вам общаться, не привязываясь к алкоголю. Не каждый вечер с вашими институтскими друзьями должен включать в себя бар или клуб.

• Религиозные группы часто проводят такие мероприятия, которые не предполагают алкоголя или предполагают его малое количество.
• Почитайте о том, как проводить время без алкоголя для большего количества идей.