Можно пить коровье молоко после родов

Можно ли пить молоко кормящей маме – польза и вред разных видов, мнение Комаровского

В период лактации на некоторые продукты накладывают ограничения, в связи с чем женщины интересуются, можно ли пить молоко кормящей маме. Ответ на этот вопрос положительный, но следует знать некоторые рекомендации в каждом конкретном случае.

Чем полезно коровье молоко

О пользе молока никто не спорит. Благодаря кальцию оно обеспечивает крепость костям, рост ногтям и волосам, витамины укрепляют иммунную систему. Женщине в период лактации крайне необходимы эти элементы, ведь ей надо обеспечивать ими сразу два организма.

Благодаря молочному белку ребенок быстро растет и набирает вес, а также:

• налаживается пищеварение
• снижается риск развития рака, туберкулеза, диабета
• предупреждается появление анемии и мышечной дистрофии
• нормализуется артериальное давление, работа печени и легких
• быстрее обновляется кровь
• понижается желудочная кислотность

Молоко выводит токсины, которые могут появиться из-за плохой экологии и содержатся в продуктах или медикаментах. Подогретый напиток пьют перед сном, он помогает снять напряжение и уснуть.

Чем может навредить

Несмотря на пользу молока, педиатры рекомендуют кормящим женщинам первое время от него отказаться, из-за того что оно может спровоцировать повышенное газообразование и вздутие. Кроме этого у младенца может появиться аллергия или непереносимость.

Напиток действительно является высоко аллергенным для грудничков, о чем свидетельствует медицинская статистика. Реакция на коровий белок может проявиться не только краснотой на лице и дискомфортом в животе, возможно возникновение:

• высыпаний и покраснений по всему телу
• экземы
• атипического дерматита
• частых срыгиваний
• рвоты
• кашля и першения в горле, насморка, сиплого дыхания

Если у младенца не будет доставать фермента, отвечающего за усвоение лактозы, это проявится диареей, вздутием живота и прочими признаками. Это же касается и недоношенных детей, они могут переваривать молочный сахар и белок лишь к 9 месяцам. В случае непереносимости, независимо от того полная она или частичная, молоко употреблять нельзя.

При аллергии его вводят в рацион повторно, когда ребенок подрастет, тогда врач сможет точно оценить реакцию. Проблемы с пищеварением и аллергии могут первое время возникнуть и у самой женщины.

Когда после родов можно пить коровье молоко

Если мама и ребенок хорошо переносят продукт, его можно употреблять через 2-3 месяца после родов, желательно до полугода кипятить.

Когда начинать давать молоко ребенку

В 1 литре коровьего молока содержится 30 г белка, на грудное приходится всего 9-10 г. Такая концентрация способна оказывать высокую нагрузку на почки малыша, поэтому продукт не дают детям первых месяцев жизни. И в целом употребление его до 12 месяцев может стать причиной дефицита железа, кровоизлияния на слизистых, нарушения роста. Из-за этих причин многие педиатры не рекомендуют давать цельное молоко до 3-х лет, при этом разрешается варить на нем каши с 9 месяцев.

Сколько пить

Не так давно врачи утверждали что, кормящая мама должна выпивать 1,5 литра молока в день. Сейчас, это мнение изменилось, считается, что можно употреблять не более 300 мл.

Как выбрать, чем заменить

В основном в пищу используют пастеризованное, которое бывает:

1. Цельным (от 2,5 % до 3,5% жирности).
2. Восстановленным, из ранее приготовленных молочных консервов либо из порошка, разведенного водой.
3. Топленым, с жирностью не менее 6%.
4. Белковым, с добавлением сухого и сгущенного молока.
5. Витаминизированным, изготовленным из нежирного и цельного продукта.
6. С повышенной жирностью 6%.
7. Нежирным 0,05%.

Пастеризованное молоко являться высококачественным, его можно употреблять практически без опасений. Конечно, домашний продукт превосходит не только по вкусу, но и по количеству лактобактерий, пептидов, аминокислот и витаминов, но имеет минус в высоком риске быстрого размножения вредных микроорганизмов при нарушении санитарных норм.

Кроме коровьего продукта, существует овечье, козье, кобылье, верблюжье и соевое молоко, но при их употреблении в период кормления также рекомендуется придерживаться рекомендаций и учитывать противопоказания.

Овечье

Молоко овцы популярно у жителей Кавказа, Ближнего Востока, Средней Азии, Греции. Напиток имеет специфический запах, из него готовят йогурты, масло, кисломолочку и сыр. Продукция рекомендуется при диетическом питании, так как легка в усвоении, несмотря на высокую жирность. Польза напитка заключается в:

• улучшении зрения
• оздоровлении кожи
• укреплении иммунитета
• оздоровлении сердечно-сосудистой системы
• восполнении энергии
• повышении аппетита (рекомендуется при анорексии)
• лечении остеопороза
• улучшении работы мозга
• укреплении костей, ногтей и волос

Овечье молоко не является аллергенным, его рекомендуется пить людям с физической работой, детям и кормящим матерям. Суточная норма 150 г. Противопоказаниями служит индивидуальная непереносимость, ожирение, почечная и печеночная недостаточность, дискинезия. Напиток можно замораживать, при этом он не теряет полезных и вкусовых свойств.

Козье молоко

Молоко козы усваивается легче, чем коровье из-за низкого содержания лактозы при том, что первое даже жирнее. По составу оно более схоже с грудным, не провоцирует аллергии, ускоряет сжигание жировых клеток, благотворно влияет на ЖКТ. Аминокислот в таком напитке больше чем в мясе и рыбе. Регулярное потребление несет в себе массу положительных свойств:

• зубы и кости становятся крепкими
• происходит восстановление гормонального баланса
• мозг начинает лучше работать
• укрепляются мышцы
• оздоравливается кожа
• нормализуется уровень сахара
• снижается риск раковых заболеваний и т.д.

Продукт хранится до 3-х суток, однако, для получения максимальной пользы лучше употреблять в свежем виде. При этом кормящей женщине лучше не рисковать и не пить парное молоко, есть риск заразиться бруцеллезом, вызывающим поражение нервной и сердечно-сосудистой систем, что может привести к инвалидности и смерти.

Козий продукт можно при лактации с соблюдением условий:

• грудничок должен быть старше 1 месяца
• производителя следует выбирать проверенного
• молоко должно быть кипяченым
• продукт лучше вводить в свой рацион разбавляя водой

Чтобы удостовериться в отсутствии негативной реакции ребенка, делают глоток напитка и наблюдают 2 дня. Если изменений нет, молоко можно пить, учитывая максимальное суточное количество 3 стакана.

Кобылье

Согласно истории, раньше коней разводили для получения молока и мяса, позже это животное стали использовать для помощи по хозяйству. Напиток имеет сладковато-терпкий вкус и голубоватый цвет. Из него готовят лечебный кумыс, адаптированные, детские смеси, которые являются натуральными заменителями грудного молока. В Германии таким молоком отпаивают недоношенных младенцев.

Лошадиный продукт:

• полезен в борьбе с туберкулезом
• помогает восстанавливать нарушенный обмен веществ
• лечит заболевания желудка, печени, кишечника и кожи
• укрепляет иммунитет
• применяется в косметологии

Напиток рекомендован при планировании беременности и лактации. В период вынашивания насыщает организм женщины фолиевой кислотой и другими витаминами и минералами. Не употребляют его при индивидуальной непереносимости. Рекомендуемая медиками суточная доза 250 мл, разделенные на утренний и вечерний прием, за полчаса до еды.

Верблюжье

Молоко этого животного распространено в Казахстане, Грузии и Армении. Оно густое, сладко-соленое, подходит для приготовления творога, айрана, катыка, шубата, масла, сыра и т. п. Напиток является источником полезных веществ для человека, легко переваривается и усваивается, а также:

• помогает регулировать уровень сахара в крови из-за наличия белка, подобного инсулину
• оказывает антибактериальное и противовирусное действие
• подходит людям, которые не переносят молочный сахар
• уменьшает содержание вредного холестерина
• снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
• повышает иммунитет
• препятствует развитию остеопороза
• улучшает пищеварение
• способствует снижению веса
• предотвращает и препятствует росту злокачественных клеток
• лечит болезни кожи

Верблюжье молоко полезно пить беременным из-за наличия кальция и низкого содержания жира. Его состав приближен к грудному, поэтому оно подходит для детского питания и соответственно при лактации.

Так как продукт не знаком нашей пищеварительной системе, его употребление начинают с малых доз и не превышают 2-3 кружки в день. Опасность в том, что из-за этого напиток способен заразить патогенными организмами и вызвать расстройство желудка. Жителям нашей страны найти свежий напиток не удастся, его можно приобрести в сухом виде.

Соевое молоко

Растительное молоко производят из соевых бобов, оно способно заменить продукт животного происхождения, его широко используют в европейских странах для приготовления различных блюд, в том числе и сыра. Синтетическая технология не препятствует сохранению полезных веществ в напитке. Соевое молоко популярно у вегетарианцев.

Если оно изготовлено не из генномодифицированной сои, у ребенка и матери нет аллергии или непереносимости, то его можно употреблять в период лактации. Качественный продукт определяют по специальной маркировке и стоимости, слишком дешево стоит не очень хороший напиток.

Как вариант, женщина может изготовить соевое молоко самостоятельно, для этого необходимо:

1. Промыть под краном 350 г соевых бобов и замочить их на 12 часов в емкости с кипяченой водой.
2. Набухшие зерна измельчают в блендере, залив 5 стаканами воды.
3. Далее массу процеживают и кипятят около 5 минут.
4. В полученный напиток добавляют сахар и ванилин.

Благодаря составу растительного продукта улучшается зрение, усвоение кальция, состояние кожи. Хранение молока осуществляется в холодильнике, не более 6 суток. Оно пригодно для приготовления каш, коктейлей, сыра и прочего. Продукт категорически противопоказан женщинам, в чьем роду были родственники с раковыми заболеваниями.

Как вводить коровье молоко в рацион кормящей женщины

Цельное молоко со 2-го месяца после рождения ребенка вводят, начиная с варки на нем каш. Если негативных реакций не выявлено, можно употреблять его по 100 мл, с постепенным увеличением количества.

Напиток рекомендуется пить в кипяченом виде. В суточном рационе мамы не должно быть более 600 г молочных и кисломолочных продуктов. При возникновении негативной реакции, необходимо проконсультироваться с педиатром и аллергологом, которые помогут выбрать молоку замену.

Сметана и ряженка разрешена с 3-го месяца, они увеличивают жирность грудного молока.

Обзор разрешенных продуктов на видео:

Доктор Комаровский о коровьем молоке при лактации

Доктор проработал много лет педиатром, прежде чем заявить себя экспертом. При этом многие его советы носят рекомендательный характер, так как каждый ребенок индивидуален, об этом говорит он сам. Однако в вопросах питания он настойчив и первым делом рекомендует исключение из рациона всех аллергенов, к которым относят: цитрусовые, клубнику, морепродукты, яйца, шоколад.

Первые недели особенно ответственные, женщина должна внимательно следить за реакцией младенца на новую пищу, вводить ее постепенно и с утра, чтобы в течение дня оценить переносимость.

Исключается пища, способная изменить вкус грудного молока, это любая кислая, острая и соленая продукция, лук, чеснок, приправы. Вызвать диарею и вздутие можно газированными напитками, капустой и бобовыми.

Слишком жирное грудное молоко тяжелее высасывать, сцеживать и переваривать, поэтому не нужно менять его консистенцию свининой, орехами, маслом, сметаной и жирными блюдами.

Молоко, ряженка, кефир и остальная кисломолочная продукция, то, что должно присутствовать в рационе. Соответственно, при переносимости компонентов и отсутствии в их составе химических добавок. Но первые 3 месяца, считает доктор, коровий продукт лучше не употреблять.

Жирность напитка не должна превышать 2,5%, а пить его лучше кипяченым, теплым и не менее 300 мл ежедневно. Можно употреблять топленое, но желательно с 4-го месяца.

Советы об употреблении чая с молоком для лучшей лактации не совсем верны, маме достаточно восполнять запасы жидкости другим питьем, при этом выпивать через силу много воды не нужно, это можно делать, когда возникает потребность.

Что касается детей, тут доктор утверждает, что до 12 месяцев молоко может нанести вред. Концентрация кальция и фосфора в составе предназначена для роста костей теленка, младенцу усвоить это количество не под силу. Излишки выводятся почками, перегружая их. В результате приема возможно развитие рахита у ребенка. Начинать вводить напиток в рацион нужно с года по половине стакана, с 2-х лет можно пить 2 стакана, в 3 года количество не ограничено.

Все мифы о молоке на видео:

Отзывы женщин

Ольга, 28 лет, г. Нижний Тагил:

Мой педиатр сказала, чтобы я ни в коем случае не пила молоко первые 2 месяца. Оно вызывает несварение и аллергию у малыша, может нарушить лактацию. С тем, что напиток может навредить ребенку, согласна, но как продукт может помешать образованию грудного молока? Помнится, что раньше рекомендовали пить его с чаем перед кормлением, и много детей на этом выросло, а теперь нельзя. А что по этому поводу говорят ваши педиатры?

Тамара, 31 год, г. Москва:

Я всегда пила молоко с 2-мя детьми с самого рождения и все было в порядке. С последним малышом столкнулась с проблемами. Начали обсыпать щечки, болел животик. Долго не могла понять, в чем причина. Врач сказал записывать все, что кушаю в течение дня. Убрав молоко из рациона, почувствовали облегчение. Доктор не рекомендовала его пить до 3-х месяцев.

Алена, 24 года, г. Волгоград:

Сразу после родов я питалась только молочными кашами и кисломолочкой. У моей дочки все щеки обсыпало, а у меня дискомфорт в животе. Долго не могли понять почему, ведь ничего такого не ела. Стала варить каши на воде и все нормализовалось. Через 3 месяца начала снова пить молоко, теперь нас ничего не беспокоит. Почитала про кобылье молоко, что его состав приближен к грудному, думаю попробовать ввести его в рацион, даже не знала что оно такое полезное.

Исходя из вышесказанного понятно, что молоко при лактации употреблять можно, но не раньше 2-3 месяцев, а некоторые виды сразу после рождения. Вводить продукт нужно понемногу и не злоупотреблять, даже если у мамы и ребенка побочных реакций не выявлено.

Источник

Можно ли кормящей маме пить молоко?

Молоко и грудное кормление — это частая причина обсуждений среди мам по поводу пользы, вреда и необходимости этого продукта. Есть много разных версий относительно того, что молоко увеличивает лактацию, но это не совсем так. Поэтому нужно знать, какие вызывает проблемы, и какие незаменимые нутриенты имеет молоко для новорожденного ребенка.

Негативные реакции при употреблении молока кормящими мамами

Период кормления ребенка грудью — это тот момент, когда мама дает своему малышу все полезные вещества, которые поступают к нему при кормлении. И конечно каждая мама желает, чтобы с молоком ребенку передавались все самые полезные витамины, минералы и микроэлементы. Поэтому рацион молодой мамы в то время, когда она кормит ребенка, должен включать такие продукты, которые являются самыми полезными для малыша. Многих интересует вопрос можно ли кормящей маме цельное молоко, и если да, то какому продукту лучше отдать предпочтение? Этот вопрос оговаривается многими мамами, и судя по их опыту все случаи весьма индивидуальны.

Молоко — это продукт, который в своем составе имеет белки, а также углеводы в виде лактозы и много минеральных веществ — кальций, фосфор, железо, марганец. Польза такого продукта бесспорна для любого человека. Но в случае, если женщина кормит ребенка грудью, такой состав может не только приносить пользу, но может быть и опасен. Можно ли пить молоко кормящим мамам? Однозначный ответ на этот вопрос сложно дать, поскольку подход весьма индивидуальный. Но в любом случае, молоко кормящим мамам можно, если нет доказанного его негативного влияния на ребенка. Также важен вопрос умеренного количества молока, чтобы негативные эффекты не проявлялись.

С какими же проблемами может столкнуться мама в случае наличия в ее рационе молока? Прежде всего — это аллергические реакции и непереносимость лактозы ребенком.

Проблема аллергии у ребенка к белку молока на самом деле встречается не часто. Поэтому, если в семье нет никаких реакций на молоко, то мама ни в коем случае не должна отказываться от молока заранее. Фактически, избегание коровьего молока кормящей грудью матерью может даже увеличить шанс младенца развивать аллергии на коровье молоко. Матери, которые пьют коровье молоко, имеют более высокий уровень секреторного IgA в грудном молоке. Грудное молоко с высоким IgA блокирует поглощение непереваренного белка коровьего молока клетками кишечника. Поэтому риск развития такой аллергии в некоторой мере снижается. Таким образом, кормящие матери, не страдающие аллергией на молоко, должны пить коровье молоко.

Аллергия на молоко у младенцев встречается гораздо реже, чем думают многие, а непереносимость молока еще реже. Еще более путают вопрос о том, что многие люди не знают разницы между аллергией и непереносимостью молока.

Аллергия на молоко: при наличии такой аллергии у младенцев иммунная система ребенка реагирует отрицательно на белки, содержащиеся в молоке. Если ребенок питается только грудью, он реагирует на молоко, которое его мать съела. В любом случае иммунная система рассматривает белки молока как чужеродные вещества, а в своих усилиях по борьбе с захватчиками организм выделяет гистамин и другие химические вещества, которые вызывают аллергические симптомы в организме.

Непереносимость молока не имеет ничего общего с белками коровьего молока или с иммунной системой. Это происходит, когда ребенок не может переваривать сахар в молоке (лактозу). Вот почему непереносимость молока также называют непереносимостью лактозы. Лактоза — это сахар в молоке. Количество лактозы в грудном молоке не зависит от потребления мамой лактозы и практически не меняется. Молоко, которое получает ребенок, когда он впервые начинает есть грудь, содержит столько же лактозы, сколько и молоко в конце грудного вскармливания.

Лактаза — это фермент, который необходим для переваривания лактозы. Непереносимость лактозы возникает, когда человек не производит этот фермент или не производит достаточного количества его, и поэтому не способен переваривать лактозу. Если он не переваривается и не разрушается, он не может быть поглощен. Если это произойдет, лактоза продолжается в пищеварительном тракте, пока не попадет в толстую кишку. Именно здесь бактерии разрушают его, образуя кислоты и газы.

Симптомы непереносимости лактозы — это жидкие, иногда зеленые, пенистые выделения и раздражительный ребенок, у которого возникают колики из-за газов. Врожденная непереносимость лактозы (непереносимость молока у младенцев с рождения) является чрезвычайно редким метаболическим состоянием. Непереносимость лактозы чаще развивается у детей старшего возраста и взрослых. Единственным источником кальция, в таком случае, может быть для кормящей мамы безлактозное молоко. Можно ли кормящей маме коровье молоко в таком случае? Если у вашего ребенка такая чувствительность, то да — если вы пьете или употребляете молочные продукты, это может вызывать разные нарушения у вашего ребенка. Тяжесть пищевой реакции, как правило, связана со степенью чувствительности ребенка и количеством проблемной пищи, которую мама ела — чем больше потребляемой пищи, тем сильнее реакция. Пищевые реакции могут возникать в течение нескольких минут, но симптомы у грудных детей чаще появляются через 4-24 часа после приема молока мамой. Если у ребенка есть подозрительные симптомы, связанные с аллергией, например: вздутие и колики, понос, запор, зуд кожи и красная сыпь, опухшие глаза, лицо или губы, проблемы с набором веса, то прием коровьего молока нужно прекратить совсем до дальнейших обследований. Какова возможность использования козьего молока кормящей маме в таком случае? Если есть подтвержденный диагноз аллергии к белку коровьего молока, то может быть перекрестная реакция и на козье молоко, поэтому принимать его также нельзя.

Если вы считаете, что ваш ребенок может быть чувствительным к молочным продуктам в вашем рационе, помните, что для устранения белка коровьего молока из вашего организма может потребоваться от 10 дней до 3 недель, а до полного удаления белка — нужно 2-3 недели. Если ваш ребенок чувствителен к молочным белкам, вы можете избавить ребенка от симптомов, исключив только очевидные источники молочных продуктов. К ним относится молоко, сливки, йогурт, масло, сыр, сметана, мороженое, творог.

Если у вашего ребенка сильная аллергия, необходимо устранить все источники молочных белков, что требует тщательного прочтения этикетки с пищевыми продуктами. В определенных случаях пить кормящей маме домашнее молоко и магазинное нельзя в острый период. Также соевое молоко кормящей маме не рекомендуется употреблять, ведь бывают перекрестные реакции. Особую внимательность нужно проявлять в случае приема в рацион печенья, сладостей, хлопьев, ведь они могут иметь в своем составе следы сухого молока, а кормящей маме сухое и топленое молоко принимать также нельзя при подтвержденной аллергии. Если вы удалили из рациона молочные продукты, потому что ваш ребенок с грудным вскармливанием чувствителен к белкам коровьего молока, вы можете снова его поэтапно ввести через несколько месяцев. Многие молочно-чувствительные дети перерастают свою чувствительность в 6-18 месяцев, и большинство из них перерастают полностью в 3 года. Для начала, чтобы расширить диету, можно начать маме, которая кормит грудью, пить чай, кофе, какао или несквик с молоком. Если спустя два дня нет никакой реакции у ребенка, то можно переходить на более частое употребление молока. В дальнейшем рекомендуется пить кормящей маме магазинное кипяченое молоко с постепенным введением концентрированного молока.

Какие молочные продукты можно принимать кормящим мамам?

Самый главный вопрос — это можно ли кормящей маме пить магазинное пастеризованное молоко или отдавать предпочтение домашнему? Ответ однозначный — если у ребенка нет нежелательных реакций, которые рассматривались выше, то принимать молоко можно любое — или домашнее или магазинное. Предпочтения индивидуальны, а польза и содержание микроэлементов в разных видах молока практически идентична.

Если есть слабые реакции со стороны малыша, то можно исключить цельное молоко, но оставить некоторые молочные продукты. Например, можно использовать творог, кефир, либо готовить блины или омлет с молоком. Такая концентрация молока не позволит развиться нежелательным реакциям у новорожденного. Можно ли кормящей маме манку на молоке или гречку с молоком? Однозначно, что можно, ведь кипяченое молоко считается менее алергенным, чем цельное. Можно ли хлопья с молоком маме, которая кормит грудью, если нет никаких реакций у ребенка? Такое сочетание может быть опасным из-за того, что аллергическая реакция потенциально может развиваться и на глютен, поэтому иногда сложно определить на что именно ребенок реагирует. В таких случаях можно принимать продукты отдельно, чтобы определить это. А если вы едите хлопья с молоком, и ребенок отлично себя чувствует, то можно и продолжать так далее.

Много дискуссий ведется о том, можно ли кушать сгущенное молоко маме, которая кормит ребенка. Некоторые говорят, что оно увеличивает лактацию и количество молока у женщины, чему нет никаких научных доказательств. Сгущенное молоко имеет в своем составе много насыщенных жиров, которые вредны для организма мамы, и могут приводить к синтезу жира. Это весьма нежелательный эффект для женщины. Поэтому кормящей маме сгущенное молоко разрешено принимать в умеренных количествах, но пользы от него мало.

Можно ли кормящей маме птичье молоко? Если у младенца есть сильные проявления аллергии на молоко, то никаких продуктов со следами молочной смеси нельзя употреблять, в том числе сухое. Что касается кокосового молока, то это растительный экстракт, который не вызывает подобных реакций, поэтому его разрешается принимать. Также часто интересуются, разрешен ли кормящей маме мед с молоком? Мед является сильным аллергеном, и у деток первого полугодия жизни может вызывать сильные реакции. Поэтому если в семье есть случаи аллергии на мед, то однозначно не следует рисковать.

Говоря о наличии в рационе молодой мамы молока во время кормления грудью нужно четко понимать, что молочные продукты обязательно должны быть в рационе каждый день. Цельное молоко потенциально может вызывать непереносимость, в таком случае его использование ограничено. Но со временем его можно использовать в рационе в определенном количестве, заменив остальные потребности в кальции другими молочными продуктами.

Источник