Можно пить мяту при кормлении

Содержание статьи

Мята при грудном вскармливании

Чай с листьями мяты

В время кормления грудью, вы можете заметить, что настроение скачет вверх и вниз: только улыбалась и радовалась жизни, а сейчас хочется на всех зарычать и остаться одной.

Гормональные всплески.

Мне часто пишут мои клиентки, кормящие мамы и спрашивают, а можно ли что-то попить успокаивающее, чтобы привести нервы в порядок.

Много вопросов про мяту.

Итак, мята при грудном вскармливании: можно или нет?

Разновидности мяты и их свойства

В природе насчитывается 25 типов мяты. Если говорить о привычном применении, вроде чая, то актуальны лишь два — перечная и кудрявая. Путать их не стоит из-за различий в свойствах.

В эфирных маслах перечной мяты содержится ментол. Именно он придает такой изысканный вкус листьям мяты;
Благодаря ему, мяту часто используют в кулинарии: как добавка в соусы, при тушении овощей или приготовлении мяса (читайте статью о том, можно ли мясо при грудном вскармливании?>>>).

Кормящей маме не противопоказаны такие приправы.

В них нет ничего опасного и страшного.

Грудное молоко не изменит свой вкус, цвет и запах и ребенок не откажется его сосать.

Как мята воздействует на организм при грудном вскармливании?

Мята может снижать давление. Будьте аккуратны, если вы и так, во время кормления грудью, склонны к гипотонии;
Оказывает противовоспалительное действие на желудок;

В составе практически всех желудочных сборов есть мята. Она улучшает аппетит, убирает изжогу, а также снижает метеоризм;

Поэтому, если у ребенка колики или газики, то можно маме выпить немного мятного чая. Это может положительно сказаться на ребенке.

Как помочь малышу справиться с коликами и газиками без применения аптечных лекарств с недоказанной эффективностью, смотрите в семинаре Мягкий животик>>>

Мята — природный антисептик.

Ее применяют при зубной боли, заболеваниях верхних дыхательных путей, осиплости голоса.

Мята, при кормлении грудью, может применяться в питании, в небольшом количестве.

Как на любое эфирное масло, у малыша может быть индивидуальная непереносимость данного компонента.

А вот для вашего спокойствий и нормализации настроения, можно иногда пить чай с мятой при грудном вскармливании.

Мята при кормлении грудью может присутствовать в чае в следующих формах:

Свежие листья. Плюс в том, что вы явно видите, нужная ли это мята. Ее достаточно 1 столовой ложки на 250 мл кипятка. При добавлении в зеленый чай, можно бросить туда 2-3 листочка;
Сушеные листья. Продаются в любой аптеке, но лучше, если заготовлены самостоятельно, либо знакомыми, которым вы доверяете. Их на стакан кипятка хватит 1 чайной ложки, напиток должен настаиваться 30 минут;
В составе сбора. Аптеки предлагают разные виды травяных сборов для кормящих, в которых также есть мята. Покупайте такие чаи, если уверены, что вам не навредят остальные ингредиенты. Самостоятельно делать такие сборы не стоит;
Мятные брикеты. Это самая удобная в хранении и использовании форма. Просто следуйте инструкциям на упаковке и наслаждайтесь вкусным чаем.

Как часто и какой мятный напиток стоит пить?

Чай с мятой при грудном вскармливании обычно разрешается пить не чаще одного раза в неделю. При этом выбирайте чашку средних размеров. Разумеется, к такому режиму можно перейти только, если проба в виде одного-двух глотков прошла успешно для вас и ребенка.

Есть еще один момент, связанный с этими двумя видами мяты.

Мята кудрявая, из-за низкого содержания ментола и высокого содержания каврона, эфирного масла обладающего молокогонным свойством, может оказать хороший стимулирующий эффект при недостатке молока.

Естественно, что как и у всех аптечных препаратов, которые вам навязывают для повышения выработки молока, эффект от нее будет кратковременный. Пить ее стоит 3-5 дней.

После этого происходит привыкание организма и никакого стимулирующего действия напиток не окажет.

Чтобы повысить количество грудного молока нужно, помимо напитков, убирать причины низкой выработки молока. Об этом смотрите в курсе специалиста по грудному вскармливанию Секреты грудного вскармливания>>>

Мята перечная, с ментолом, наоборот, может вызывать снижение выработки молока.

Поэтому, ее в напитки добавлять стоит редко, только для вкуса.

А вот на этапе завершения грудного вскармливания, когда вы уже сократили количество кормлений и плавно отучаете ребенка от груди, вы можете пить данный напиток в течение дня.

Многие возразят, что для остановки лактации сейчас есть специальные таблетки, но, во-первых, это гормональный препарат, который дает опасные побочные эффекты и он запрещен во многих странах мира.

А во-вторых, мята обладает еще и рядом полезных свойств (нормализация пищеварения, избавление от головной боли, антисептический эффект, успокоительное).

Поэтому перечная мята — отличный вариант.

Рецепт прост:

Чайную ложку сухих листочков мяты залить стаканом кипятка и выждать 30 минут;
Можно проделать это 3-4 раза в день либо с утра приготовить целый литр напитка. Только вчерашнее питье не стоит употреблять.

И помните, что при системном употреблении мяты, нужно отслеживать давление. Если оно сильно понижается, и вы чувствуете недомогание, слабость и головокружение, необходимо уменьшить дозу мяты. Будьте здоровы!

Как действует мята при грудном вскармливании

Мята при грудном вскармливании употребляется только с разрешения врача. Колосовый сорт растения при умеренном приеме увеличивает количество молока. Перечная мята снижает лактационную функцию.

Сорта растения

Мята является лекарственным растением. Она способна бороться с грибковыми агентами, успокаивать нервную систему, нормализовать работу пищеварительного тракта, снимать головные боли.

Мята при грудном вскармливании разрешена только с согласия врача

Выделяют несколько сортов мяты:

Перечная. Имеет в своем составе ментол, который оказывает воздействие на сердечно-сосудистую, половую, нервную системы. Трава снижает выработку молока у женщины при чрезмерном и регулярном ее употреблении. При единичном приеме растение увеличивает лактацию. Мята снижает давление, изменяет ритм сердца у матери и ребенка. Растение повышает половое влечение, нарушает гормональный фон у мальчиков, провоцирует аллергию у грудничков до 1 месяца.
Колосовая. Не имеет ментола, содержит карвон, который способствует стимуляции лактационной функции.
Лимонная или мелисса. Успокаивает, снимает нервное напряжение. Иногда провоцирует аллергию, колики у грудничка.

Лучше всего подходит для кормящих матерей колосовая мята. Она более безопасна, редко вызывает аллергическую реакцию, стимулирует выработку молока.

Можно ли мяту при кормлении грудью

Во время кормления грудью употребление растительных трав ограничивают. Мяту допускается принимать, но только после консультации с врачом. Употреблять перечную мяту не рекомендуется в период лактации, так как в больших дозах и при регулярном приеме растение снижает секрецию молочных желез. Усиление лактационной функции отмечается только в начале терапии.

Если женщине хочется мяты, лучше употреблять колосковый сорт растения. Он стимулирует выработку молока.

Мелисса также относительно безопасна во время лактации. Она оказывает седативное влияние на ребенка и женщину. Применяют этот вид мяты аккуратно, так как у малыша возможна аллергическая реакция на растение и колики.

Как употреблять растение

В период грудного вскармливания лучше пить чай с мятой. Не разрешается есть свежие листья. В них концентрация активных веществ наиболее велика. Нельзя использовать траву в первый месяц жизни малыша.

Перечную мяту при кормлении грудью использовать нежелательно.

Заваривают чай из колосковой или лимонной мяты. Употреблять напиток рекомендуется понемногу с первых двух месяцев жизни малыша. Вначале выпивают по несколько глотков, смотрят на реакцию грудничка. Если у ребенка не появились колики, аллергия, то разрешается ввести небольшое количество чая в рацион. При возникновении у малыша сыпи, покраснений на коже, болей в животе, мяту исключают из меню.

Пить мяту во время кормления грудью рекомендуется крайне осторожно. Употреблять допускается только лимонный и колосковый сорт. Самостоятельно использовать мятный чай нельзя, лучше обратиться к наблюдающему доктору для исключения противопоказаний. Для этого может потребоваться консультация специалиста и выполнение ряда исследований.

Читайте также: петрушка при грудном вскармливании

Источник

Можно ли употреблять мяту при грудном вскармливании или нет

Чай с мятой — очень полезный и популярный напиток. Но не все знают, что мятный чай может нанести вред, особенно мамочкам в лактационном периоде.

Можно ли мяту при кормлении грудью

В лактационном периоде врачи не советуют женщинам употреблять травы. Мята — это то растение, которое включать в рацион все же можно, но после консультации с врачом. Употреблять ее во время лактации педиатры не советуют: несколько чашек такого напитка могут стать причиной снижения поступления молока.

Если мамочка не может отказаться от ароматной травы, следует выбрать колосковый сорт. Он оказывает стимулирующее воздействие на выработку грудного молока.

Врачи также советуют включить кормящей женщине в свое меню мелиссу. Эта трава снижает напряжение, благотворно воздействуя на маму и на ребеночка.

Стоит со всей осторожностью начинать употреблять чай с мелиссой, т.к. он может вызвать аллергию у грудничка.

Как влияет мятный чай на лактацию

Во время грудного вскармливания каждая заботливая мама должна относиться с особым вниманием к своему меню. И если во время беременности женщина позволяла себе съесть все, что только пожелает, то сейчас этого делать нельзя.

Мята при грудном вскармливании должна присутствовать в рационе в умеренном количестве, а особенно в первый месяц после рождения малыша. Вводится это растение постепенно — нужно наблюдать за состоянием ребенка и своим самочувствием.

При появлении на коже младенца высыпаний и покраснений от этого растения нужно отказаться. В противном случае высока вероятность развития сильной аллергии.

Если никаких негативных влияний замечено не было, можно смело пить чай с ментолом — он будет способствовать выработке молока, нормализует работу кишечника у ребенка, избавит его от мучительных колик.

Как кормящей маме точно можно применять мяту

Официальная наука пока может ответить на вопрос о том, действительно ли увеличивается приток молока от лечебной травы или нет. Однако есть способ применения мятного масла, который был подробно исследован. А что самое удивительное — он был признан действенным в лактационном периоде.

Если женщина страдает от появления трещин на сосках, избавиться от них можно при помощи обычного мятного масла. Его нужно наносить на проблемную зону после каждого кормления. Перед очередным прикладыванием к груди остатки масла нужно смыть.

Повторять процедуру необходимо до тех пор, пока соски не заживут. Это очень действенный и безопасный способ.

Как часто мятный напиток стоит пить

В лактационном периоде допускается употребление одной чашки мятного чая в неделю. Нужно взять во внимание, что чашка не должна быть слишком большой: стандартная 200 мл кружка — самый подходящий объем.

Чай с мятой при грудном вскармливании пойдет на пользу только в том случае, если проба нескольких глотков не оказала никакого негативного воздействия на малыша. Это принципиально важный момент.

Разновидности мяты и их свойства

Важно учесть, разные виды мяты могут дать совершенно противоположный эффект. Например, мята кудрявая, из-за незначительного содержания ментола и высокой концентрации каврона оказывает стимулирующее воздействие на выработку грудного молока.

Чай с мятой при грудном вскармливании не даст продолжительного эффекта. Пить его можно от 3 до 5 дней. Дальнейшее использование бессмысленно — организм привыкает, молоко перестает вырабатываться. Не всем мамочкам об этом известно.

Мята перечная является причиной снижения выработки молока. Поэтому стоит отказаться от этой травы, а особенно тем женщинам, у которых недостаточное количество молока. В противном случае повышается риск того, что оно пропадет вовсе.

Мяту перечную можно смело употреблять в тот период, когда начинается отлучение ребенка от груди: женщине можно пить чай столько, сколько хочется. Это только поможет перевести малыша на искусственное вскармливание.

Чай с мятой в большом количестве может снижать артериальное давление. Поэтому женщины, которые принимают его в больших количествах, должны следить за своим самочувствием. Если давление будет падать до показателей 90х60, во избежание головных болей и прочих проблем от напитка лучше отказаться.

Сорта растения

Мята при грудном вскармливании — это тот продукт, который нужно употреблять с крайней осторожностью. В рацион можно включать только колосковый и лимонный сорт. Они считаются самыми безопасными как для матери, так и для еще неокрепшего младенца.

Консультация педиатра обязательна.

Врач исключит любые противопоказания и подробно расскажет о том, как правильно включать это растение в рацион, а также на что необходимо обратить внимание.

Выводы

Мы нашли ответ на вопрос о том, мяту при грудном вскармливании можно или нет. Теперь подведем итоги:

В лактационном периоде включать это растение в рацион можно только если оно не вызывает аллергии у мамы и ребенка.
Мята кудрявая отказывает стимулирующее воздействие на выработку молока. Но пить такой чай более 4 дней не имеет смысла.
Перечная уменьшает приток молока. От ее употребления лучше отказаться.
При появлении аллергии у ребенка необходимо исключить эту траву из меню.
Употребление лекарственного растения согласно рекомендация врача поможет избежать проблем со здоровьем и станет залогом успешного грудного вскармливания.

Источник

Мята при грудном вскармливании

Вскармливание грудью — приятный, не забываемый этап в жизни женщины. Одной из многозначительных особенностей лактации считается строгий рацион питания, особенно в первые месяцы, когда система пищеварения новорожденного еще не окончательно сформировалась.

Есть перечень продуктов и напитков, которые употреблять нельзя или не рекомендовано. Потребление напитков, содержащих кофеин, также под запретом. Многие женщины начинают пить чаи на основе трав.

Но насколько они безобидны? Некоторые травы являются лечебными, которые используются строго нормировано. Можно ли употреблять мяту при грудном вскармливании?

Полезные свойства мяты

Данное растение обладает большим перечнем полезных качеств, благодаря ценным компонентам, которые она содержит. Поэтому потребление мяты при ГВ в умеренных количествах и специальных сортов не запрещается. Ее применяют:

при укачивании, приступах тошноты;
при простуде, поскольку обладает действием противовирусного и противовоспалительного характера;
при бессоннице, для успокоения нервной системы, что не мало важно при чрезмерной утомляемости, волнениях, стрессовых ситуациях;
при перебоях в функционировании желудочно-кишечного тракта, мята способна устранять метеоризмы;
оказывает спазмолитическое действие;
при растяжениях и ушибах, некоторые виды мяты способны снижать болевой синдром.

Не стоит забывать и при противопоказаниях, главное из которых индивидуальная непереносимость ее компонентов. Также исключить при пониженном давлении, склонности к варикозному расширению вен.

Влияние мяты на грудное молоко

«Влияет ли на организм и процесс лактации мята?» — ответ на данный вопрос неоднозначный. Главное стоит знать, что объем вырабатываемой естественной пищи грудничка находится в прямой зависимости от:

хорошей организации вскармливания;
правильности и частоты прикладываний;
кормлений ночью, ведь именно в эти часы производится гормон пролактин, отвечающий за качество лактации.

Ряд трав оказывают влияние на процесс лактации, но их действие не главное. При налаженном полноценном вскармливании умеренное употребление мяты существенно не отразится на объемах вырабатываемой естественной пищи грудничка. Несколько листков этого растения не снизят количество молока, но принесут пользу и удовольствие маме.

Перечная мята влияет частично на выработку естественной пищи малыша, поскольку содержит ментол. Он способен воздействовать на слизистые и их секрецию, к которым относят и молоко.

Вещества, содержащиеся в мяте, обладают свойствами стимулировать процесс выработки естественной пищи грудничка, но при одноразовых использованиях. Ментол способен кратковременно расширять сосуды, что обеспечивает приливы молока. Долговременное частое потребление приводит к сокращению лактации. Чаще всего консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют регулярно пить мяту при отлучении от груди, для уменьшения лактации.

Также после регулярного потребления мяты, ментол может вызывать развитие аллергической реакции у грудничка. Большое количество ментола способно понижать давление. Негативно действует ментол и на самочувствие младенца. Через молоко активный компонент поступает в организм, вызывает гипотонию, нарушает функционирование сердца, перебой ритма, провоцирует сонливость.

Зеленый чай довольно полезен, поскольку имеет ценные вещества, благотворно влияющие на организм. Кроме того он, оказывает антиоксидантное действие. Стоит отметить, что удельный вес кофеина в зеленом и черном чаях одинаков, а порой даже превышает. Консультанты по ГВ рекомендуют исключить употребление кофеиносодержащих напитков. Оказывает ли зеленый чай с мятой воздействие на кроху при вскармливании? Ответ «да». Рекомендуется перейти на использование травяных чаев, но брать те травы, которые не запрещены при лактации. К таковым травам относят ромашку, душицу, анис, фенхель, липу.

Если же мама не может исключить употребление зеленого чая, его необходимо пить в умеренных количествах, соблюдать рекомендации по правильному завариванию. Для этого залить чай кипящей жидкостью, выждать минуту и слить. Залить повторно, выдержать 5 минут. Это позволит снизить количество кофеина.

Как пить чай с мятой при лактации

Как и любой продукт, мята в рацион кормящей женщины вводится по общим правилам. Употребление чая с мятой при грудном вскармливании разрешается в умеренных количествах: не более 1-2 чашек за неделю, если нет негативных проявлений со стороны грудничка. Если используется перечная мята, необходимо подержать листики около 30 секунд в кипятке, это позволит снизить концентрацию ментола.

Рекомендации по вводу мяты в меню:

Начинать потреблять чай с мятой рекомендуется с 3-го месяца жизни новорожденного.
Первая порция должна быть небольшой, не более 100 мл.
Употреблять преимущественно утром, и после, нескольких суток наблюдать за реакцией крохи.
Если негативных проявлений не последовало (высыпаний, аллергии, сонливости, вялости), объем чая можно постепенно увеличивать.
При наступлении нежелательной реакции от мятного чая следует отказаться, следующая проба не ранее 3-4 недель.

Выбор сорта мяты

Мята — растение имеющее множество сортов, около 25. Каждый вид может иметь разные действующие компоненты, производящие то или иное действие. Поэтому необходимо знать влияние их на организм.

Перечная мята включает 60 % ментола. Это вещество, обеспечивает особенный аромат и колорит напитку. Но он не безопасен для женщины. Рекомендуется употребление не более одной чашки за неделю, с соблюдением рекомендаций по завариванию.
Кудрявая мята или другие названия колосовая, садовая, безопасна для женщины при вскармливании. Не имеет ментола, но содержит карвон, компонент, положительно влияющий на процесс вскармливания, поскольку имеет молокогонное свойство. Он имеется также в фенхеле, тмине. Отвары этих трав разрешены детям с рождения, поэтому и отвар мяты садовой безопасен к употреблению.
Лимонная, больше известна как мелисса. По сути, она не является мятой, они относятся к одному семейству, но к разным родам. Эфирные масла содержатся в ней в минимальных объемах. Она способна снимать утомляемость, успокаивать, снижает подверженность депрессии. Это немаловажно в послеродовом периоде, поскольку на фоне гормональных перестроек организма женщина подвержена депрессивным настроениям. Она благотворно влияет на эмоциональный фон, что очень полезно для вскармливания, поскольку тревожное состояние отрицательно сказывается на лактации.

При вскармливании важно помнить, что естественная пища единственная и самая важная для малыша. Необдуманный прием медикаментов или потребление продуктов питания может отразиться на малыше. Ведь все что ест мама, получит и ее кроха. Поэтому нужно очень ответственно подбирать рацион и продукты питания. Здоровье новорожденного стоит в данном вопросе на первом месте.

Источник