Можно пить слабительное при диете

Содержание статьи

Статьи

Разовый прием слабительного приводит к быстрому и полному опорожнению кишечника. После такой процедуры вес снижается на несколько килограммов. Означает ли это, что слабительные средства способствуют похудению? Ведь после очередного приема пищи килограммы возвращаются.

Многие худеющие убеждены — слабительное является безопасным средством для похудения. С его помощью якобы можно сбросить вес без физических нагрузок и ограничений в питании. Давайте разберемся, насколько верна эта информация.

Разновидности

Различные препараты провоцируют опорожнение кишечника по-разному. По механизму воздействия средства можно условно поделить на четыре группы.

Группа 1. На основе клетчатки

Вещества, содержащие клетчатку, провоцируют освобождение кишечника путем увеличения объема каловых масс. В домашних условиях часто используют порошковые отруби. Отруби разбухают в желудке и кишечнике, причем не только способствуют ускоренному выходу продуктов жизнедеятельности, но и дарят чувство насыщенности и «полного живота». В итоге вы быстрее наедаетесь и съедаете меньше.

Названия слабительных средств, которые можно купить в аптеках:

Фитомуцил;
Нормолакс;
Эукарбон;
семена чиа
Лизалак;
Трифала;
клетчатка тыквы;
Бионорм;
Неомусил;
Динолак.

Легкое слабительное нормализует микрофлору кишечника, устраняет запоры и другие проблемы с пищеварением.

Группа 2. Минеральные

Это сильные слабительные, которые провоцируют выход каловых масс путем увеличения давления кишечного содержимого. Продукты жизнедеятельности буквально «выдавливаются» из кишечника. К таким препаратам относятся:

Милк оф магнезия;
Маалукол;
Маалокс;
Алмол;
Лактамил;
Гастрацид.

Обычно подобные средства быстрого действия назначают единоразово, например, пациенту перед оперативным вмешательством, когда нужно экстренно опорожнить кишечник. Длительный прием таких лекарств вызывает хронические расстройства пищеварения. Даже разовый прием минерального средства требует восстановления микрофлоры с помощью пребиотиков.

Группа 3. Масляные

Любое растительное масло способствует легкому освобождению кишечника. Масло не впитывается в ткани внутренних органов. Оно легко выходит из организма, смягчая и увлекая за собой продукты жизнедеятельности. Подходят:

оливковое
вазелиновое;
парафиновое;
льняное
миндальное и другие масла.

Ни в коем случае нельзя принимать внутрь эфирные масла

Группа 4. Усилители перистальтики

Такие препараты способствуют опорожнению за счет раздражения стенок кишечника, провоцируя его спазмы.

Бисакодил;
Дибролакс;
Сенадексин;
Эвакуол;
Элимин.

Список можно продолжить. Подобные препараты опасны тем, что вызывают привыкание. Если регулярно использовать дополнительный стимулятор, через какое-то время организм будет просто не в состоянии опорожниться самостоятельно.

Иллюзия похудения

Приняв препарат с послабляющим эффектом, вы идете в туалет и выходите с чувством легкости. Весы при этом показывают на несколько килограммов меньше, чем до посещения туалета, а в зеркале вы видите, что объем живота уменьшился. Но радоваться рано — после следующих приемов пищи ваша фигура вернется в прежнее состояние.

Похудение с помощью слабительного может показаться эффективным за счет сокращения отечности. Уменьшаются объемы тела, что ошибочно принимается за процесс похудения. На самом деле жировые отложения остаются на месте. Принимая его (даже по назначению врача), не забывайте много пить, чтобы избежать обезвоживания организма.

Не стоит думать, что вы можете съесть сколько угодно, потом опорожнить кишечник и рассчитывать, что калории не успели усвоиться. Наоборот — углеводы и жиры мгновенно усваиваются организмом, ведь действие большинства слабительных направлено на ускорение метаболизма. А с помощью лекарства желудок покидают остатки пищи, которые не успели перевариться. В итоге чувство насыщенности мгновенно исчезает, и вы снова хотите есть.

Побочные эффекты

Даже самое лучшее слабительное приводит к побочным эффектам. Взвесьте для себя все за и против, чтобы решить — стоит ли пара потерянных килограммов такого риска для вашего организма.

Тошнота, боли и спазмы

При длительном приеме лекарства наблюдается истощение водных запасов организма, что приводит к повышенному газообразованию, спазмам, дискомфортным ощущениям в животе и пищеводе.

Привыкание

Постоянная стимуляция извне приводит к тому, что органы буквально «забывают», как работать самостоятельно. В результате вы просто не сможете сходить в туалет, не выпив предварительно слабительный чай или таблетку. Врачи считают, что у людей, регулярно принимавших такие препараты для похудения, формируется зависимость даже на психологическом уровне.

Дефицит полезных элементов

Ускоренный метаболизм приводит к понижению уровня кальция, хлора, калия, натрия и магния в организме. Это чревато обмороками, мышечной слабостью, судорогами, нарушениями сердечного ритма, остеопорозом.

Недостаток белка

За этим следует снижение защитных функций и нарушение восстановительных процессов в тканях.

Недостаток витаминов

Авитаминоз приводит к выпадению волос, появлению акне, ломкости ногтей и хрупкости зубов.

Воспаления прямой кишки

Из-за постоянного раздражения стенок кишечника возникают неприятные ощущения в прямой кишке, зуд, жжение, а также геморрой.

Даже если хорошее слабительное помогает сбросить килограммы, набранные после очередного переедания, они быстро возвращаются при отказе от лекарства.

Можно ли принимать

Таблетки от запоров действительно эффективны, но не для похудения. Их назначает врач в том случае, если стул не нормализовался после нескольких дней прописанной диеты. Только врач установит, какое именно лекарственное средство поможет вам при проблемах с дефекацией.

Некоторым пациентам противопоказаны подобные препараты. При недоразвитой кишечной флоре сначала назначаются мероприятия по ее нормализации. Если есть склонность к воспалительным процессам в кишечнике, ни в коем случае не пытайтесь худеть с помощью послабляющих средств. Сердечные и почечные заболевания тоже нередко становятся поводом для поиска иного способа опорожнения кишечника — все нужно согласовывать с врачом.

Продукты

Вместо аптечных средств с клетчаткой гораздо лучше и приятнее употреблять в пищу продукты, содержащие эти нерастворимые пищевые волокна. Среди продуктов, богатых клетчаткой, а также магнием:

груши;
абрикосы;
персики;
чернослив;
инжир;
яблоки
лесные орехи;
оливки;
малина;
авокадо;
виноград;
сеспна льна
цикорий;
укроп;
петрушка;
цельнозерновой хлеб;
шиповник;
чечевица;
манка;
отруби;
пшеница;
черный рис.

Следите, чтобы в вашем рационе всегда присутствовали свежие овощи, фрукты, сухофрукты, зелень, злаки. Правильное питание устранит проблемы с пищеварением, а в сочетании с физическими нагрузками (бег , плавание , аэробика фитнес ) поможет сбросить вес.

Напитки и травы

Можно пить травы со слабительным эффектом. Травяные сборы не только устраняют запоры, но и укрепляют иммунитет, снижают аппетит. Пить травяной чай нужно два-три раза в день за полчаса до еды. Отлично справляются с запорами:

трава сенны
листья смородины;
листья ежевики;
листья брусники;
трава шалфея;
цветы ромашки;
листья крапивы;
цветы гибискуса.

Очень полезен напиток с маслом семян льна — чайная ложка масла на стакан воды. Кроме нормализации стула льняное масло улучшает цвет кожи. Вместо льняного масла можно пить сок алоэ, также растворяя его в воде.

Если у вас нет аллергии на цитрусовые, выпивайте перед едой стакан воды с соком одного лимона .Такой напиток также способствует облегчению дефекации.

Вместо ужина перед сном диетологи советуют пить кефир Этот кисломолочный напиток нормализует микрофлору и предотвращает запоры.

Слабительное — это лекарство от запоров. Если у вас нет проблем с дефекацией, лекарство вам только навредит. Нельзя использовать такие средства не по назначению, пытаясь сбросить вес. Те потерянные килограммы, от которых вы избавляетесь после опорожнения кишечника, не влияют на объем жировых отложений и, следовательно, не ведут к похудению как таковому. Чтобы всегда чувствовать легкость и не мучится запорами, следите за правильным питанием и не пренебрегайте физическими упражнениями.

Источник

Слабительные таблетки для похудения

Медицинский эксперт статьи

Алексей Портнов, медицинский редактор

Последняя редакция: 25.06.2018

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Многие люди, стремящиеся к похудению, склонны считать, что средства от запора могут помочь им добиться заветной цели. С чем это связано, и действительно, помогают ли слабительные таблетки для похудения?

Почти во всех чаях и пищевых добавках, которые позиционируются как препараты для похудения, присутствуют слабительные компоненты. Их цель — устранить застой кала в кишечнике, тем самым облегчив организм на 1-3 кг одномоментно. Поэтому не стоит тешить себя иллюзиями: основное направление слабительных средств — не «сжигать» жиры, и даже не ускорять метаболизм, а просто очищать кишечник.

Код по АТХ

A06A Слабительные препараты

Фармакологическое действие

Показания к применению слабительных таблеток для похудения

Среди худеющих бытует мнение, что налаженная работа кишечника — это признак хорошего метаболизма. Это не совсем так: скорее всего, ежедневный регулярный стул указывает лишь на нормальную работу пищеварительной и эвакуаторной функции пищеварительной системы. При этом, нормализовать стул необходимо не слабительными средствами, а правильным питанием, физическими нагрузками, достаточным употреблением жидкости и растительных продуктов.

Если же постоянно принимать слабительные таблетки для похудения, то вес тела действительно может понижаться, но не за счет уменьшения жировой прослойки, а за счет выведения из организма задержавшегося кала, а также жидкости с жидкими каловыми массами. И это не совсем безвредно.

Одновременно с влагой из кишечника «вымываются» полезные кишечные бактерии, нарушается электролитический обмен. Более того, большинство слабительных таблеток рано или поздно вызывают привыкание, атонию кишечника: впоследствии для нормального опорожнения кишечника потребуются уже более сильные препараты.

Слабительные таблетки назначают лишь для лечения некоторых заболеваний кишечника, при отравлениях или гельминтозах, а также для очистки пищеварительной системы перед определенными процедурами и операциями. Для похудения слабительные таблетки использовать крайне нежелательно.

[1], [2], [3], [4]

Форма выпуска

Известны несколько категорий слабительных таблеток, которые обладают разным механизмом слабительного воздействия.

Слабительные таблетки, которые вызывают приток жидкости в кишечник. В результате этого кал размягчается и увеличивается в объеме. К данной категории относятся такие таблетки, как КМЦ.

МКЦ
Фармакодинамика Фармакокинетика	Микрокристаллическая целлюлоза — это не только слабительные таблетки для похудения, но и ценный источник пищевых волокон. Препарат мягко стимулирует дефекацию, связывает и выводит токсические вещества. Действие таблеток происходит только в полости кишечника.
Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности	Возможность применения МКЦ во время беременности не исследовалась.
Противопоказания к применению	Факты непереносимости целлюлозы, беременность.
Побочные действия	Аллергия, неприятные ощущения в области живота, ослабление аппетита.
Способ применения слабительных таблеток для похудения	Принимают до 6 таблеток за 15-25 минут до приема пищи, трижды в сутки. Продолжительность приема — 1 месяц, затем через 10 дней перерыва курс можно повторять.
Передозировка	Не случалась.
Взаимодействия с другими препаратами	Относительно взаимодействий с другими медикаментами следует посоветоваться с доктором.
Условия хранения и срок годности	МКЦ сохраняют до 2-х лет в обычных условиях.

Слабительные таблетки, которые размягчают фекалии за счет присутствующих в препаратах масел. К подобным препаратам относят капсулы с льняным, тыквенным и другими растительными маслами.

Льняное масло
Фармакодинамика Фармакокинетика	Капсулы с льняным маслом обладают мягким слабительным свойством, устраняют воспаления и болезни сосудов, улучшают состояние кожных покровов и волос. Кинетические свойства не изучены.
Использование слабительных таблеток для похудения в период беременности	Допускается прием в рекомендованных врачом дозах.
Противопоказания к использованию	Чрезмерная чувствительность к составу капсул.
Побочные проявления	Не описаны.
Способ приема слабительных таблеток для похудения	Для слабительного эффекта капсулы с льняным маслом принимают по 3 шт. утром и вечером с едой. Продолжительность приема — 30-60 дней. Курс можно повторить до 2-х раз в году.
Передозировка	Диарея, болезненность в животе.
Взаимодействие с другими медпрепаратами	Нежелательно принимать совместно с другими медикаментами на масляной основе.
Условия хранения и срок годности	Капсулы сохраняют до полутора лет в прохладном месте.

Осмотические слабительные таблетки, повышающие давление в кишечной полости. Среди таких препаратов наиболее известны дуфалак и форлакс.

Дуфалак
Фармакодинамика Фармакокинетика	Слабительные таблетки на основе лактулозы способствуют повышению внутрикишечного осмотического давления, что приводит к задержке жидкости в кишечнике, увеличению объема каловых масс, усилению моторики и эвакуаторной активности. Лактулоза не всасывается стенками кишечника.
Использование слабительных таблеток для похудения при беременности	Негативного влияния лактулозы на беременность не выявлено, однако в этом периоде все же рекомендуется принимать не таблетки, а сироп Дуфалак.
Противопоказания к приему	Склонность к аллергии на состав слабительных таблеток, галактоземия.
Побочные эффекты	Повышенное газообразование, боли в области живота, понос.
Способ приема слабительных таблеток для похудения	Дуфалак принимают 1 или 2 раза в сутки, по 1-2 шт. Обычно прием длится несколько дней.
Передозировка	Боль в области живота, понос, расстройство электролитного обмена.
Взаимодействия с прочими медпрепаратами	Тестирования не проводились.
Условия хранения и срок годности	Дуфалак сохраняют до 3-х лет в комнатных условиях, вдали от детского доступа.

Форлакс
Фармакодинамика Фармакокинетика	Слабительный препарат на основе макрогола, действие которого объясняется задержкой жидкости в кишечной полости, что, в свою очередь, облегчает процесс дефекации. Эффект от препарата наблюдается спустя 1-2 суток после приема.
Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности	Может быть назначен при беременности.
Противопоказания к применению	Аллергически настроенный организм, колиты, болезнь Крона, вероятность механической или спастической непроходимости, вероятность кишечного прободения, неустановленная причина боли в области живота.
Побочные действия	Повышенное образование и выделение газов, тошнота, диарея.
Способ применения слабительных таблеток для похудения	Лекарство можно принимать по 1-2 шт. в ежедневно, одномоментно, с едой. Не рекомендуется принимать средство более 3-х мес.
Передозировка	Острый понос.
Взаимодействия с другими препаратами	Принимают отдельно от каких-либо лекарственных препаратов.
Условия хранения и срок годности	Сохраняют 3 года при обычной температуре, вдали от детского доступа.

Слабительные таблетки, которые раздражают кишечные стенки, тем самым повышая перистальтику. К таким таблеткам относят бисакодил, элимин, дибролакс.

Бисакодил
Фармакодинамика Фармакокинетика	Слабительные таблетки, раздражающие кишечные рецепторы, что приводит к усилению моторики и повышению выделения слизи. Таблетки действуют примерно спустя 6-8 ч.
Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности	Допускается с осторожностью, под контролем доктора.
Противопоказания к применению	Аллергическая настроенность организма, непроходимость кишечника, грыжевое ущемление, колиты, недиагностированные патологии брюшной полости, воспаление аппендикса, перитонит, геморрой, кровотечения.
Побочные действия	Понос, боль в области живота, вздутие, аллергия, кишечные спазмы.
Способ применения слабительных таблеток для похудения	Принимают по 1 табл. на ночь или утром натощак. Препарат следует запить достаточным количеством жидкости.
Передозировка	Понос с обезвоживанием, кишечная атония.
Взаимодействия с другими препаратами	Не применяют с антацидами, молочными продуктами и щелочными водами.
Условия хранения и срок годности	Таблетки сохраняют до 3-х лет в сухом помещении.

Дульколакс
Фармакодинамика Фармакокинетика	Слабительные таблетки, раздражающие слизистые ткани пищеварительного тракта. Действие препарата ожидается на протяжении от 6 до 10 ч.
Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности	Принимают с большой осторожностью, и только в крайнем случае.
Противопоказания к использованию	Непроходимость кишечника, грыжевое ущемление, кровотечения, колит, проктит, обострение геморроя, цистит, возможность аллергии.
Побочные действия	Аллергия, болезненные спазмы в животе, понос, вздутие, обезвоживание.
Способ применения слабительных таблеток для похудения	Принимают по 1-2 таб. на ночь или утром натощак.
Передозировка	Обезвоживание, расстройство баланса электролитов, понос, атония кишечника.
Взаимодействие с прочими препаратами	Не применяют одномоментно с антацидами, молочными продуктами и гидрокарбонатными минеральными водами.
Условия хранения и срок годности	Сохраняют до 5 лет в комнатных условиях, вне доступа детей.

Энтеролакс
Фармакодинамика Фармакокинетика	Слабительные таблетки на основе пикосульфата натрия. При приеме происходит стимуляция рецепторов слизистой, усиливается моторная функция и продвижение каловых масс. Эффект обнаруживается на протяжении 6-12 ч от момента приема.
Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности	Не используется.
Противопоказания к назначению	Острые воспаления пищеварительного тракта, непроходимость кишечника, болезненность в области живота непонятного происхождения, недостаток жидкости в организме, периоды беременности и грудного кормления, вероятность аллергической реакции.
Побочные действия	Аллергия, спастические боли в зоне живота, понос, кишечная атония, обезвоживание, слабость мышц, аритмия.
Способы применения слабительных таблеток для похудения	Проглатывают по 1 табл. на ночь. Продолжительность приема — не больше пяти дней.
Передозировка	Спазмы в кишечнике, понос, обезвоживание, кишечные колики.
Взаимодействия с другими препаратами	Нежелательно одновременное применение с мочегонными медикаментами, сердечными гликозидами, антибиотиками.
Условия хранения и срок годности	Таблетки сохраняют при обычной температуре, до 3-х лет.

Растительные слабительные таблетки.

Крушины экстракт
Фармакодинамика Фармакокинетика	Слабительное фитосредство на основе крушины. Кинетические свойства не изучались. Слабительный эффект наблюдается спустя примерно 10 часов.
Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности	Не используется.
Противопоказания к применению	Вероятность аллергии, воспалительные реакции в кишечнике, кровотечения (в том числе и маточные), периоды беременности и грудного кормления.
Побочные действия	Аллергия, дерматиты, боли в области живота, более насыщенный цвет мочевой жидкости.
Способ применения слабительных таблеток для похудения	Принимают по 1-2 табл. на ночь.
Передозировка	Привыкание, атония кишечника.
Взаимодействия с другими препаратами	Данных нет.
Условия хранения и срок годности	Сохраняют в обычных условиях, до 3-х лет.

Регулакс
Фармакодинамика Фармакокинетика	Таблетки слабительного действия на основе листьев и плодов сенны.
Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности	Используется с крайней осторожностью и под наблюдением доктора.
Противопоказания к применению	Грыжевое ущемление, непроходимость кишечника, воспалительные реакции во внутренних органах, неясного происхождения боли в брюшной полости, кровотечения, аллергия, тяжелые формы обезвоживания.
Побочные действия	Спастические боли, повышенное газообразование, аллергия, тошнота.
Способ применения слабительных таблеток для похудения	Принимают внутрь, перед сном, по 1 шт., тщательно пережевывая. Продолжительность приема — не дольше 14 дней.
Передозировка	Кишечный псевдомеланоз, обезвоживание, появление белка в мочевой жидкости.
Взаимодействия с другими препаратами	Не используют в сочетании с мочегонными препаратами, глюкокортикостероидными гормонами, медикаментами на основе корневища солодки, антибиотиками тетрациклинового ряда.
Условия хранения и срок годности	Сохраняют до 3-х лет в местах, недоступных для детей.

Слабительные таблетки с пребиотиками, восстанавливающие кишечную микрофлору и мягко стимулирующие дефекацию.

Бифидумбактерин
Фармакодинамика Фармакокинетика	Таблетки для восстановления кишечной флоры, обладающие легким слабительным действием. Препарат содержит живые бифидобактерии, которые помогают нормализовать функцию пищеварительного тракта и активизировать обмен веществ.
Использование слабительных таблеток для похудения в период беременности	Может применяться с разрешения врача.
Противопоказания к использованию	Наличие аллергической наклонности организма.
Побочные симптомы	Аллергия.
Способ приема слабительных таблеток для похудения	Принимают внутрь по 2 табл. до или во время приема пищи, до 3-х раз за день. Продолжительность приема — 1 мес.
Передозировка	Вздутие живота, урчание, понос.
Взаимодействие с прочими препаратами	Не рекомендовано сочетание с антибиотиками.
Условия хранения и срок годности	Сохраняют в прохладном месте, до 2-х лет. Нельзя замораживать и нагревать препарат.

[5], [6], [7], [8]

Подведем некоторые итоги данной статьи:

продолжительный или бесконтрольный прием слабительных таблеток может привести к атонии кишечника, нарушению кишечной микрофлоры и водного баланса в организме;
слабительные таблетки избавляют не от лишнего жира, а от некоторого количества каловых масс в сочетании с жидкостью и полезной микрофлорой;
принимать слабительные таблетки для похудения можно только после консультации доктора. В противном случае можно нанести непоправимый вред всему организму и пищеварительной системе в частности.

Внимание!

Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата «Слабительные таблетки для похудения» переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.

Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.

Источник