Можно пить воду ребенку перед сном

Какое употребление нормально, а какое нет?

Нормальная суточная норма употребления воды для ребенка зависит от возраста:

1. До 6 месяцев – при грудном вскармливании потребность в воде полностью отпадает. Если же малыш находится на искусственном кормлении, то следует допаивать.

   Это потому, что смеси более жирные, чем материнское молоко и могут вызывать жажду.

   Обязательно питье нужно в жаркую погоду, когда режутся зубы или при повышенной температуре тела. Достаточно будет давать до 100 мл в сутки.

2. С 6 месяцев до года – 130-200 мл жидкости, включая воду, соки или компоты. Летом, когда жарко, норма может быть увеличена до 500 мл.
3. От 1 до 3 лет – 700-800 мл, куда входят супы, чай и соки. Из этого объема 500 мл должно приходиться на чистую кипяченую воду.
4. До 7 лет – от 2 до 2,7 литров (вместе с едой и другими напитками). При этом, чистой воды должно быть не менее 800 мл.

В ночное время ребенка не следует много поить водой. Малышу хватит 100-120 мл, а кому больше года – 200 мл.

Не желательно часто давать пить ребенку сладкие напитки – они усиливают жажду.

Каковы причины?

Несмотря на пользу воды, употребление ее в большом количестве по ночам может нанести вред детскому организму. Это в первую очередь создает лишнюю нагрузку на почки и мочевой пузырь. Но потребность в воде может быть вызвана различными причинами.

Условно их разделяют на 3 группы:

• физиологические;
• психологические;
• патологические.

Физиологические

К ним относятся:

1. Устойчиво знойная погода. От этого ребенок сильно потеет, теряет аппетит, и в результате организм обезвоживается. Отсюда и возникает постоянное чувство жажды.
2. Повышенная физическая активность. По мере роста и развития малыш начинает интенсивнее двигаться. Следует учесть, что у подвижных детей потребность в питье больше, чем у спокойных.
3. Духота в помещении, где большую часть времени проводит ребенок. Постоянные требования попить вызваны высокой температурой наряду с пониженной влажностью в комнате.
4. Тесная, не из натуральных материалов или несоответствующая сезону одежда. Она нарушает нормальную терморегуляцию тела, от этого появляется сухость во рту.
5. Не сбалансированное питание и переедание. Когда вводят дополнительный прикорм, появляется необходимость в допаивании. У деток более старшего возраста потребность в воде возрастает после соленого, жареного и жирного.

Психологические

Зачастую дети прибегают к обману и готовы пить сколько угодно, лишь бы их не укладывали спать. Это свидетельствует о дефиците внимания со стороны родителей, особенно мамы.

Такое обычно происходит после перехода с естественного вскармливания на искусственное. У детей повзрослее ночная жажда может быть вызвана стрессами, связанными с переживаниями днем в детском саду, школе или дома.

У грудничков после отучения от груди остается сосательный рефлекс, и они просят пить в качестве компенсации.

Либо такие ночные пробуждения происходят по привычке, когда мама каждый раз дает попить что-то вкусное, чтобы малыш заснул. От этого следует отвыкать, так как сладкие напитки не только разрушают молочные зубы, но и могут привести к ожирению.

Патологические (болезни)

Когда ребенок стал внезапно употреблять слишком много жидкости, то стоит задуматься о его здоровье.

Вот возможные отклонения:

• простуда, грипп или ОРВИ;
• недостаток в организме кальция;
• заболевания почек, печени либо желчного пузыря;
• сахарный диабет;
• эндокринные нарушения.

Симптомы, которые должны обеспокоить родителей:

1. Повышенная сонливость.
2. Быстрая утомляемость.
3. Боли в животе.
4. Сильное потоотделение.
5. Бледность и сухость кожных покровов.
6. Отечность конечностей.
7. Высокая температура.
8. Частое и болезненное мочеиспускание.
9. Резкая потеря веса.
10. Неприятный запах от мочи и ее неестественный цвет.

Если наряду с жаждой наблюдается что-то из перечисленного списка симптомов, то надо экстренно обратиться к врачу.

Как отучить малыша?

Чтобы ребенок прекратил просыпаться по ночам и просить пить, надо устранить источник такого поведения.

Постоянное наблюдение за самочувствием ребенка поможет своевременно обнаружить какие-либо сбои в работе организма, которые вызывают постоянную жажду.

Полноценное питание

Неудивительно, что после употребления соленой и сухой пищи сильно хочется пить. Особенно, если ее есть незадолго до сна.

Поэтому нельзя включать в ужин следующие блюда:

• жареные;
• соленые;
• острые;
• маринованные;
• сладкие;
• сдобу;
• сладкую газировку.

Незадолго до сна малыша лучше накормить маложирным творожком или йогуртом, фруктами, ягодами или дать попить молока. При смене рациона появляются новые продукты, к которым грудничок еще не привык. Они также могут побуждать к усиленному питью.

Должное внимание

Если малыш находится в комфортных условиях, не ел перед сном ничего противопоказанного и его не одолевают симптомы, перечисленные ранее, то требуя пить, он привлекает к себе внимание. Это явный сигнал, что ребенку его недостает в дневное время.

Поэтому, чтобы избавиться от вредной привычки пить по ночам, надо больше уделять внимание своему чаду. Это благотворно действует на психику малыша.

Большинство психологов рекомендуют хотя бы немного проводить время с ребенком по вечерам, почаще его обнимать и ласкать. Желательно почитать ему перед сном, чтобы настроить на спокойный сон.

Нельзя перед отхождением ко сну вовлекать малыша в подвижные и азартные игры. Это возбудит его психику и тогда он точно быстро не сможет заснуть, а будет искать повод, чтобы дальше продолжать резвиться.

Подходящие для сна условия

Еще одной причиной ночной жажды могут быть неприемлемые условия для сна. Комфортной температурой в спальне считается 20-22 ˚С при влажности в пределах 40-60%.

Духота обычно вызывает дискомфорт, и ребенок часто просыпается.

Поэтому не только днем, но и вечером надо проветривать помещение. Можно на батарею или на спинку кроватки развесить влажную простыню или установить увлажнитель воздуха.

Помимо этого, осматривают постельное белье и пижаму малыша. Они могут не соответствовать времени года – слишком теплые или прохладные. Следует одеть ребенка по сезону.

Постепенное отучение от ночного питья

Отучать малыша от поилки с соской в ночное время необходимо постепенно. Пробуют это делать с 8 месяцев. Желательно переходить на поильники, кружки-непроливайки или бутылочки с зауженным горлышком.

Чтобы заинтересовать кроху, посуду подбирают ярких оттенков и с завлекательными рисунками. А также показывают, как надо пить на своем примере.

В очередное ночное пробуждение чада при требовании попить, надо подойти и приласкать его, постараться успокоить. Нельзя брать на руки и что-то давать из питья. Когда он прекратит бунтарить, покидают комнату.

Вероятнее всего, плач вновь возобновится. Надо подождать 1-2 минуты (засекают по часам) и вновь зайти, чтобы утихомирить малыша. Как только он перестанет плакать, снова ретируются. Следующий заход уже будет через 3-4 минуты. И так увеличивают интервал, пока ребенок не выдохнется и заснет.

Скорее всего на следующую ночь история повторится, но надо запастись терпением.

Через 2-3 дня таких испытаний малыш уже не будет так часто просыпаться и просить попить, а вскоре и вовсе откажется от этой привычки.

Для многих мам станет настоящим мучением, несколько дней подряд слушать надрывный плач своей крохи и не подходить. Но это обязательный этап в отучении маленького от вредной привычки пить по ночам. Чем раньше это сделать, тем быстрее у ребенка нормализуется режим бодрствования и сна.

О том, как и сколько пить воду ребенку, читайте здесь, о правильном употреблении воды человеком — тут.

Вся самая важная и полезная информация о том, как пить воду детям, представлена в этом разделе.

Заключение

Механизм функционирования человеческого организма различен в ночное и дневное время. Так что жажду, появляющуюся у ребенка по ночам, не стоит игнорировать. Важно как можно скорее выяснить, чем это вызвано.

А какова Ваша оценка данной статье?

Каждый родитель, который тысячу раз укладывал своего ребенка спать, не раз сталкивался с ситуацией, что как только все приготовились ко сну и легли в кровать, малыш вспоминает об одном очень важном деле. Так, одна из самых распространенных вещей, которую просят дети, когда они ложатся спать, это вода.

Многие родители начинают нервничать, когда малыш просить попить, так как совсем недавно ребенок уже выпил целый стакан жидкости. Однако некоторым родителям все-таки удается раскрыть тайну, которая скрывается за этой, казалось бы, безобидной просьбой.

Итак, давайте разберемся, почему на самом деле ребенок просит водички перед сном.

Всего один глоточек

Каждый раз, когда дети просят воды прямо перед сном, вы можете подумать о том, что их организм действительно требует жидкости, которую не получил в течение активного дня. Однако, если вы будете внимательно наблюдать за малышом, то, скорее всего, заметите, что он сделал всего один глоток и сказал, что уже напился.

Столкнувшись с подобной ситуацией, родители начинают искать возможные объяснения этого любопытного явления.

Могут ли дети манипулировать?

Вы можете прийти в ужас, подумав о том, что прося вас принести стакан с водой, ребенок манипулирует вами. Однако реальность такова, что дети не могут совершить такой обман. Эти действия слишком преднамеренные и сложные. Поэтому не беспокойтесь, они не пытаются вами манипулировать.

Многие родители предполагают, что ребенок просит пить для того, чтобы иметь возможность продлить время общения с мамой и папой хотя бы на несколько минут перед сном. Однако, если мы рассмотрим количество времени, необходимое для того, чтобы выпить это крошечное количество воды, эта теория потеряет какой-либо смысл, ведь на самом деле вся манипуляция занимает не более минуты.

Итак, почему дети просят водички перед сном?

Конечно, может очень сильно раздражать, что ваш ребенок просит воды тогда, когда вы мечтаете о том, чтобы он как можно скорее лег спать, а вы, наконец-то, смогли расслабиться после долгого и тяжелого трудового дня. Не падайте духом и не теряйте терпение. Настоящая причина этой типичной ситуации сложнее, чем вы можете себе представить.

На самом деле, эта простая просьба показывает, что ребенок хочет выяснить для себя что-то, что является невероятно важным для него. По сути, малыш пытается еще раз удостовериться в том, что он может рассчитывать на вас. Прося вас принести воды, он показывает, что вы нужны ему. Эта просьба помогает детям чувствовать, что они не одиноки.

Вашему ребенку нужно знать, что если он позовет маму или папу, они сразу же отреагируют на его просьбу. Маленькие дети во многом зависят от своих родителей, и им обязательно необходима ваша поддержка, особенно ночью, в темноте, которая их пугает.

Малыш хочет еще раз удостовериться в том, что его любимые родители позаботятся о нем. Здесь на карту поставлено не ваше терпение, а ваша способность ответить на призыв своего сына или дочери, на способность утешить и успокоить своего ребенка.

Больше чем жажда

Как бы вас не выводила из себя необходимость идти за водичкой для своего ребенка, вы должны сохранять спокойствие и быть терпеливым. Ни в коем случае не скрывайте любовь, которую вы испытываете по отношению к своему ребенку. В конечном итоге это то, что требуется каждому малышу для того, чтобы быть счастливым человеком. Именно такое отношение к своему малышу поможет вам стать отличным родителем. Ваша любовь, понимание и готовность дарить внимание — ключ к счастью ваших детей.

Таким образом, речь идет не о жажде, дискомфорте или манипуляциях. Стакан воды — это не более чем предлог, это больше, чем жажда. На самом деле, просьба принести водички — это другая более серьезная потребность эмоционального характера.

Будьте добры к своему ребенку

Не раздражайтесь, а просто улыбнитесь, и принесите ребенку заранее подготовленный стакан воды, скажите ему, что вы любите его, и обратите особое внимание на то, что вы всегда рядом, если ему понадобится еще что-то.

Обнимите своего ребенка и еще раз поцелуйте его перед сном. Будьте ласковы для того, чтобы он мог почувствовать ваше тепло. Дети хотят знать, что вы доступны, они хотят чувствовать, что вы всегда сможете прийти им на выручку.

Помните, что эта ситуация, когда ваш малыш просит у вас стакан воды, не будет длиться всю жизнь, и вскоре настанет момент, когда ваш ребенок вырастет и больше не будет так сильно нуждаться в вашем внимании и вашей помощи.

Вот почему так важно наслаждаться всеми ситуациями, даже теми, которые обычно сводят вас с ума. Не тратьте энергию на злость и раздражение, лучше потратьте свои силы на положительные эмоции для своего ребенка. Поверьте, что проявляя заботу к своему ребенку и выполняя такую маленькую просьбу, как принести стакан воды, вы сможете рассчитывать на то, что спустя годы ваш сын или дочь будут также добры по отношению к вам и даже смогут принести вам стакан воды, когда вы будете действительно в этом нуждаться.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание