Можно после купания пить
«Исключить алкоголь до и после купания». Советы врачей для тех, кто решил окунуться в купель на Крещение
Купаться в освященной проруби на Крещение стало популярной народной традицией. По мнению верующих людей, вода в эту ночь обладает целебными свойствами. Но купание в проруби — достаточно серьезный стресс для организма. Год назад «360» узнавал у врачей, кому стоит держаться от купели подальше. Настало время вспомнить, как правильно окунаться в ледяную прорубь.
Православный праздник Крещения Господня отмечается в ночь с 18 на 19 января. Одна из главных традиций — крещенские купания, когда верующие окунаются в проруби с освященной водой. Тысячи людей ежегодно совершают этот обряд, считая, что в эту ночь освященная вода в любом водоеме способна исцелять болезни и приносить благодать.
В Московской области будет открыто 214 мест для крещенских купаний.
Советы для решившихся
Нужно не только соблюдать правила безопасности на льду, но и обратить внимание на свое здоровье. Купание в проруби — серьезный стресс для любого организма. Более того, некоторым людям не нужно этого делать вообще — врачи говорят об определенных группах риска. Также медики дали ряд полезных советов для тех, кто все-таки решит принять участие в крещенских купаниях.
Фото: РИА «Новости»
В первую очередь специалисты рекомендуют отказаться от спиртного — алкоголь не нужно употреблять ни до, ни после купаний. Он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению. Лучше заменить его горячими согревающими напитками: чай, травяные настойки и так далее. Об этом рассказала телеканалу «360» врач-физиотерапевт Марина Друц. «Однозначно исключить алкоголь до и после купания», — заявила врач.
Если есть малейшие намеки на плохое самочувствие прямо перед купанием — будь то простуда или боль в сердце, то от обряда лучше отказаться. Уже после выхода из купели нужно максимально быстро высушиться и переодеться в сухие теплые вещи.
После выхода из проруби надо хорошо просушиться, надеть теплую сухую одежду и пить согревающие напитки без алкоголя, например, обычный или травяной чай
Группы риска
Врачи считают, что определенные категории людей должны отказаться от купания в крещенскую ночь по состоянию здоровья. В группы риска входят все, у кого есть любые хронические заболевания, отметила Марина Друц. «Есть риск получить обострение хронических заболеваний любых органов и систем: бронхо-легочной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, репродуктивной», — подчеркнула врач.
Фото: РИА «Новости»
Ее слова подтвердила и врач высшей категории Лариса Алексеева. Она также включила в этот список людей, которые часто болеют или никогда не закалялись.
От купания стоит отказаться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с ишемической болезнью сердца, аритмией, с бронхо-легочными заболеваниями, с бронхиальной астмой, людям часто болеющим и незакаленным
Не нужно лезть в прорубь беременным женщинам, детям до 14 лет и пожилым людям.
Подготовка
Врачи сходятся во мнении, что купание в проруби в крещенскую ночь будет более комфортным, если начать готовиться к этому немного заранее. Например, за один-два месяца до обряда начать принимать контрастный или холодный душ. «Если погружаться в прорубь, то надо себя к этому подготавливать, закаливать хотя бы в домашних условиях», — заключила Друц.
Желательно готовиться к этому за пару месяцев — тренироваться дома, принимать холодный или контрастный душ. Желательно делать это каждый день в течение этого времени
Источник
Лучшие напитки после купания
Для заварки употребляем следующие смеси растений: липовый цвет, иван чай, веточки мяты, цветы ромашки, жасмина, листья и ягоды малины, земляники, черной смородины, брусники, плоды шиповника.
Это очень малая часть лекарственных трав. Ведь наша земля богата на целебные растения, только нужны небольшие знания о назначении того или иного растения, так как во многих есть противопоказания.
Поэтому покупая новый чай, при выборе травяного сбора руководствуйтесь здравым смыслом и своими познаниями о собственном состоянии здоровья, особенно выбирая чай при беременности или детский чай.
Наиболее универсальными чаями, которые можно принимать длительно, не боясь аллергии и побочных действий, являются фруктово-ягодные чаи. Они способствуют укреплению иммунитета, насыщают организм витаминами и минералами. Кроме того, это очень вкусные и полезные чаи.
Где купить качественный чай? Чай чаю рознь!
Чаи ныне очень популярны. Рынок чая и ассортимент элитного чая с каждым днем все больше (например, чай пуэр, китайский чай, индийский чай, белый чай, красный чай, чай мате, имбирный чай для похудения и т.д.). Нас окружает реклама чая – и на улице и по телевидению, которая также является фактором, влияющим на выбор покупателя. Интернет магазин чая предлагает различные сорта чая, подарочные наборы чая, чай в пакетиках, фото чая, проводит акции, можно купить чай цена на который снижена.
А приобрести чай травяной уже можно не только в аптеке, а практически в каждом супермаркете и welness-салоне. Не секрет, что качество лечебного чая во многом зависит от места, где выращены его компоненты, условий их сбора, хранения, упаковки. При покупке чая обратите внимание на его содержание.
Сейчас есть немало чаев, в составе которых, помимо лекарственных трав, можно встретить, например, ароматизатор «Клубника», ароматизатор «Черника», «ароматизатор, идентичный натуральному», или мятный чай с использованием синтетического ароматизатора мяты и т.д. К счастью, так поступают далеко не все производители чая.
Если вы решили куплю чай для того, чтобы укрепить свое здоровье, то от напитков с подобным описанием следует воздержаться, и перед покупкой лучше прочитать этикетки, описание и отзывы про чай.
Травяной чай — заготовь сам! Самый лучший витаминный чай — это чай, приготовленный из трав, ягод, плодов, собранных своими руками. Лучше всего использовать свежие компоненты, они более ароматны, но сушеные по своим качествам не хуже свежих. Сохранить прелесть лета — легче легкого.
Владельцы садовых участков могут получить лечебный чай бесплатно — делать заготовки используя душистые травы, плодово-ягодные деревья и кустарники. Все виды чая будут эффективными и содержать максимум полезных веществ если соблюдать правила сбора, переработки и хранения. В любое время года заваривайте свой любимый чай для бани и наслаждайтесь чайной церемонией.
Виды травяного чая:
Различают следующие разновидности травяных чаев:
— Моночай — когда состав чая содержит только одно лекарственное растение (например, чай липовый).
— Травяной чай на основе черного или зеленого чая (например, зеленый чай с мятой).
— Травяной сбор — состоит из 2 и более трав.
Сборы (состав) травяных чаев могут быть самыми разнообразными и зависят от вкуса и самочувствия человека. В смесь желательно всегда включать одну ароматную травку (мята, мелисса, черная смородина и т. п.). Применять в смеси две–три ароматные травы не рекомендуется: ароматы могут друг друга уничтожить или смешаться в неприятный запах. Как правило, в сборе должна быть одна ароматная травка и несколько нейтральных трав.
Когда и какие напитки лучше употреблять?
— Утром рекомендуется чашка чая тонизирующего (листья земляники, лимонник, лаванда, чай с чабрецом, жасминовый чай).
— Вечером выпей чаю в основе которого успокаивающие травяные сборы (зверобой, мята перечная, ромашка, мелисса и малиновый чай).
— Зимой, ранней весной желательно употребление поливитаминного травяного чая (смесь чаев: листья малины, ежевики, черной смородины, плоды шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины).
*Такие чайные сборы быстро и эффективно прогонят весеннюю усталость, покроют дефицит в витаминах, помогут очистить организм и повысить его сопротивляемость.
— Летом травяные чаи готовят только из свежих трав, этот период года надо использовать с максимальной пользой для организма.
Секреты чаепития!
Чай на травах — это просто неотъемлемая часть ритуала купания. После хорошего пропаривания организма, когда от принятия купели кожа ещё горячая наступает самое время чая — отдохнуть и возместить организму всю потерянную воду, выпить успокаивающий чай.
Заваривание чая — особое искусство. У любителей бани есть свои рецепты чаев, хотя приготовление травяного чая совершенно не сложное дело.
Чтобы получился вкусный и ароматный напиток, соблюдайте некоторые правила.
Рецепты чая:
— Цветки, листья, веточки растений (мелко режут).
— Ягоды перед заваркой надо: свежие раздавить, сухие раздробить.
— Заваривают такой чай, как обычный, заливая большой фарфоровый заварник для чая крутым кипятком.
— Заварной чайник накрыть полотенцем и настаивать от 10 минут до часа. В фарфоровом чайнике достаточно 20 минут выдержки.
— Для заварки обычно берут 1 ст. ложку сырья на стакан (200 мл) кипятка или 2 ст. ложки на 0,5 л.
Правильно заваренный витаминный чай обладает неповторимым вкусом, ароматом и цветом, в нем сохраняются все биологически активные вещества.
Закутавшись в махровые халаты, попивая чай вдвоем или в одиночку или в дружной компании, ведя интересные, задушевные беседы, обсуждая дальнейшие планы, Вы почувствуете настоящий отдых и расслабление.
Пейте фиточай медленно, небольшими глотками. Чай нужно пить теплым, можно употреблять сладкий чай с сахаром или вареньем, но лучше чай с медом. Можно выпить 2-3 стакана чая и вы ощутите всю его прелесть и пользу. Ведь чаи имеют не только релаксирующие свойства, но и лечебные.
Травяные чаи – это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов, различных биологически активных веществ, благотворно влияющих и оздоровляющих ваш организм. Отведав однажды травяной правильный чай, вы никогда не забудете его вкус, и аромат.
Натуральные соки.
Ни для кого не секрет, что соки приятны на вкус, утоляют жажду, и еще их очень любят дети. А соки из сырых свежих фруктов, ягод и овощей лучше других напитков наполняют нас энергией и многими жизненно необходимыми веществами: витаминами, ферментами, микроэлементами.
Поэтому такие овощные или фруктовые соки очень полезны, а наиболее ценны свежевыжатые фреш соки (апельсиновый, яблочный, виноградный, абрикосовый, морковный, томатный) в течение 10 мин после приготовления. Попробуйте и убедитесь сами!
Морсы.
Это разбавленный натуральный ягодный или фруктовый сок. В жару особенно полезны будут морсы из смородины, брусники или клюквы. Они не только прекрасно утоляют жажду, но также восполняют потерю микроэлементов и разжижают кровь.
Клюквенный морс.
Такой морс быстро удаляет жажду. В нём содержится витамин «С», который успокаивает жар в теле. Это самый нужный напиток после купания. Так же клюква содержит очень редкий витамин РР, ради которого происходит усвоение аскорбинки, поэтому клюква – это лучшее средство для повышения иммунитета.
В клюкве содержится множество флавоноидов, которые обладают сильным антиоксидантным действием. Так же уменьшает холестерин и предотвращает формирование тромбов и бляшек в сосудах. Сосуды мозга защищает от инсультов.
Напиток из калины.
Такой напиток имеет свой специфический вкус и запах. Положительно влияет на желудок, хорошо удаляет жажду.
Квас.
Такой напиток прекрасен, особенно летом и в жаркую погоду. Он замечательно удаляет жажду. Его можно купить готовым, а можно сделать самому. Конечно, лучше собственного приготовления – это положительно скажется на вашем здоровье.
Каркаде.
В странах арабского мира очень популярен чай с лепестками суданской розы. Покупавшись можно попить чаю каркаде.
Польза чая каркаде: считается, что он стабилизирует давление и хорошо утоляет жажду. Хорошо сочетается каркаде с ягодами шиповника, и листом смородины.
Источник
Можно ли после купания в проруби в Крещение выпить сто грамм?
янаталья 7 лет назад Если бы я купалась в проруби. то не стала бы сразу после «выхода» пить алкоголь. Лучше выйти, вытереться, одеться и выпить чашку чая с мёдом. А уж потом, дома , можно будет и «отметить» это дело.И, кстати, распитие спиртных напитков в общественном месте- запрещено законом, а Крещение этого «закона» не отменяет! Так что те, кто привык после «выхода» из проруби «согреваться» коньячком- делайте это подальше от глаз сотрудников правоохранительных органов, а то праздник может быть испорчен! Не думаю, что объяснение- крещение же- сможет вам помочь не платить штраф! автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Hoffmann 7 лет назад Ни в коем случае, ибо алкоголь не согревает организм, он наоборот, ведёт к повышенным теплопотерям. Дело в том, что при охлаждении организм сжимает периферические сосуды, чтобы поддерживать тепло в жизненноважных органах. Такое явление называется «централизацией кровообращения». Конечности сильно охлаждаются при этом. Алкоголь «вазодилятатор», вещество, расширяющее сосуды. Холодная кровь приливает к внутренним органам, таким образом снижая общую температуру тела. Но человек, одурманенный отравой, этого не чувствует! Поэтому врача, который порекомендует для «согрева» алкоголь в ХХI веке просто лишат права заниматься медицинской практикой за безграмотность. Раньше — да, пока физиологи не открыли явление централизации кровообращения, врачи проявляли подобную безграмотность, ориентируясь на субъективные ощущения пациентов. Но накопилась статистика, сотни трупов гипотермиков, которых пытались «спасти» алкоголем и сейчас даже зелёным студентам на первых курсах «лечебного дела» вдалбливают, что алкоголь при переохлаждении — убивает! Ninaarc 3 года назад Купание в проруби на Крещение является стрессом для организма, даже если вода освящена. Сердце во время купания и после этой процедуры работает практически на износ, а алкоголь еще больше его нагрузит. Поэтому с медицинской точки зрения после купания нужно быстро переодеться в сухую одежду и выпить горячий чай. А уже позже за праздничным обедом можно пропустить и рюмочку-другую. Церковь не приветствует выпивку ни перед крещенским купанием, ни после него. Здесь не следует путать праздничное омовение с моржеванием, ведь главное в этот день — очищение души и тела от грехов. Так что лучше после купания воздержаться от приема горячительных напитков и согреться чаем, настоянным на травах. Ужевсёсказано 5 лет назад Тут же возник встречный вопрос:: «А зачем Вы купаетесь в проруби на Крещение?» Если в этом купании Вы для себя видите — развлечение, показ себя на публику, чтобы потом рассказать знакомым и друзьям о том, какой я был крутой — искупался в мороз в проруби, то да — Вам можно выпить не только 100 гр., но и больше. Как у Вас принято? Если же человек в этом погружении видит сакральный смысл — очищение грехов, раскаяние в прошлых дурных поступках, вступление в новую жизнь, то выпивка недопустима. У такого человека даже и вопроса не возникнет о принятии спиртного. Алкоголь в любом количестве разрушает организм человека, а духовный вред от него — огромный — он замутняет сознание и останавливает духовное развитие. P.S. Каждый сам вибирает для себя жизненный путь, но надеюсь, те, кто прочитает это послание, хотя бы в Крещение освободит себя от алкоголя. Газировка 7 лет назад По церковным канонам — пить алкоголь не рекомендуется ни до, ни после купания в купели. Это грех. А чтобы согреться гораздо эффективнее выпить горячего чаю, лучше настоянного и заваренного на травах, ну, в крайнем случае, кофе. Хотя по себе знаю, после купания в купели не мерзнешь, если, конечно, сразу вытереться до суха) З В Ё Н К А 5 лет назад Не рекомендуется, вообще-то. И церковью, и медициной. Но почему же нельзя дома выпить эти 100 или 300 граммов, если купание на Крещение для кого-то является обычным купанием? Если так, то тогда можно. Никто этому человеку не способен запретить выпивать алкоголь. И после бани выпивают, и без бани, и после проруби. Вольному — воля. Только не на улице выпивайте, а то замёрзните. Вернитесь домой. Но если это купание носит духовный характер и выходит из ряда моржевальных процедур,то у окунающегося и мысли не будет выпивать. Как-то не вяжутся духовно-оздоровительные процедуры с выпиванием, согласитесь. А если всё-таки у кого-то вяжутся, тогда лучше отменить этот обряд. Пользы в нём не будет, так как человек к нему не готов. Светлана павлова 7 лет назад Я считаю ,что не стоит сразу пить алкоголь , по словам медиков очень плохо действует на организм спиртное при гипотермии ,вплоть до летального исхода .Сначала надо разогреть свое тело ,растереть его полотенцем, одеться, попить,что-нибудь горяченькое ,например чайку из термоса . А потом уже по желанию и возможностям . Думаю, можно выпить грамм 50, но не сразу по выходу из проруби, а обтеревшись, одевшись и согревшись. В основной своей массе в проруби люди купаются достаточно здоровые, и вреда от такой доли алкоголя быть не должно. Хотя «натренированному» и 100 наверное будет не помеха. Главное прислушаться к своему мотору. не обязательно, но для того, чтоб согреться — необходимо.. особенно с учетом того, что в прорубь лезут все, кому не лень….только если вы моржуете долгое время, можно обойтись без спиртного, а так может и сердце схватить и судорога… так что осторожней с экстремальными ныряниями NSV0506 5 лет назад Вы же идете окунаться в проруби не ради развлечения, вот если ради этого, то тогда пожалуйста пейте, да хоть опейтесь. Если вы все таки верите в бога, то лучше не пить, а уж если и выпить, то дома и уже тогда когда согреетесь. ruyandex 7 лет назад Это, как здоровье позволяет, можно и по 150 выпить, а кому и 50 будет много. Это не обязательно, но праздник — есть праздник, а, особенно, на улице в мороз, почему нет? dimchik1975 6 лет назад Алкоголь ведет к сужению капилляров кожи и централизации теплообмена. Вы мерзнете и переохлаждаетесь а чувствуете что вроде тепло. Не рекомендую как врач Знаете ответ? |
Источник