Можно после меда пить холодную воду
Содержание статьи
Для чего и как пьют воду с медом
Мед согласно народной медицине употребляют в пищу по разным причинам — для лечения желудка и кишечника, борьбы с бессонницей, укрепления организма в холодное время года, нормализации обменных процессов, устранения авитаминоза. И это лишь малый перечень недугов или патологических состояний, при которых рекомендован пчелопродукт.
Можно ли пить воду с медом и является ли это полноценной заменой употребления продукта в чистом виде? Все зависит от поставленной цели. Кроме того, важно учитывать кислотность желудочного сока. По его показателям определяют, какую именно воду брать — холодную, комнатной температуры или теплую.
Чем полезен водный раствор
Любой водный раствор облегчает усваивание пчелопродукта.
Мед и без добавления воды считается быстрым углеводом. В его состав входят простые сахара, не требующие дополнительной переработки в пищеварительной системе. Поэтому химические элементы меда в течение 20-30 минут оказывается в крови.
Считается, что растворив его в воде, получают жидкость, близкую по химическим параметрам к плазме человеческой крови. Усваивается такой раствор еще быстрее, чем мед в чистом виде.
В течение короткого срока организм получает важные для него микроэлементы, витамины, биологически активные вещества. Также это пополнение энергии, необходимой для работы мышц, мозга.
Читать:
Как повысить иммунитет с помощью меда — общеукрепляющие средства
Употребление меда при простудах
О дозировках
Очень часто люди, соблюдающие диету или следящие за своим весом, опасаются употреблять мед в пищу. Эти опасения не лишены оснований.
Медопродукт достаточно калориен. В ста граммах в зависимости от сорта содержится от 300 до 350 и больше килокалорий.
Однако водный раствор — прекрасный способ контролировать употребляемые калории, при этом не отказываясь от полезной пищевой добавки.
В столовой ложке без верха содержится 20-25 килокалорий. А большинство рекомендаций сводится к разведению в воде всего лишь чайной ложечки медопродукта. Даже выпив медовую воду два раза в сутки — утром натощак и вечером — превысить калораж не удастся.
О температуре
Что касается выбора температуры медовой воды, она не имеет значения для людей с полностью здоровым желудочно-кишечным трактом.
К сожалению, воспалительные процессы в пищеварительной системе частое явление в наши дни. Поэтому перед приемом водного раствора меда необходимо уточнить кислотность желудочного сока.
Правила здесь просты:
Пониженная кислотность требует употребления прохладного раствора (ниже комнатной температуры, но не ледяной, как при заборе из колодца или скважины). Пьют его за 15-20 минут до приема пищи.
При нормальной кислотности можно пить раствор комнатной температуры примерно за 30-45 минут до приема пищи.
Повышенная кислотность требует осторожности! Увеличивается интервал между употреблением медового раствора и приемом пищи до одного-двух часов. А сам раствор должен быть приятно теплым, чтобы не вызвать изжогу и тяжесть в желудке.
Вопрос, можно ли запивать мед холодной водой, также актуален. Только речь здесь идет не собственно о медовой воде, а об употреблении продукта пчеловодства в чистом виде. После его запивают водой, ориентируясь на кислотность желудочного сока. Холодная жидкость уместна лишь при пониженной кислотности. При ее нормальных показателях особого вреда от низких температур также не будет. А вот повышенная кислотность непременно даст о себе знать дискомфортом в животе.
О пропорциях
Стандартные пропорции — это чайная ложка медопродукта на стакан (200 мл) воды.
Такой раствор — общеукрепляющее, нормализующее обменные процессы средство, а также источник энергии по утрам.
Поможет такой напиток и при бессоннице, если выпить его за 20-30 минут до сна. Но более эффективно в этом случае теплое молоко. Если берется мед, лучше отдать предпочтение сортам с высоким содержанием фруктозы — акациевому, липовому.
Читать: Употребление меда на ночь
Лечебные пропорции зависят от типа заболевания. Для каждого из них будут разные рекомендации:
- при гастритах с пониженной кислотностью — 30-60 грамм на стакан;
- при гастритах с повышенной кислотностью — 40-60 грамм;
- при язвенной болезни — от 40 до 60-80 грамм;
- при болезнях печени — 20-25 грамм;
- для общего укрепления организма в сезон простуд — две чайных ложки.
Читать:
Лечение колитов кишечника с помощью меда
Особенности лечения печени натуральным медом
Особенности лечения язвенной болезни с помощью натурального меда
Особенности лечения гастрита с помощью натурального меда
Болезни желудочно-кишечного тракта и их лечение с помощью меда
Очищение организма лимоном
Для избавления от шлаков, повышения иммунитета, нормализации обменных процессов рекомендуется принимать медовый раствор с добавлением сока лимона.
Для его приготовления берется:
- 200 миллилитров теплой воды (лучше минеральной без газа или ключевой некипяченой);
- столовая ложка медопродукта;
- сок из половины лимона.
Раствор выпивается по утрам натощак. Считается, что он также устраняет изжогу, активизирует пищеварительные процессы, уменьшает аппетит (актуально для худеющих), нормализует кислотность. Позволяет ощутить бодрость и прилив сил.
Читать больше: Употребление натурального меда натощак по утрам
Для утреннего приема лучше выбрать сорт, с высоким содержанием глюкозы — подсолнечниковый или разнотравный. Именно он поможет зарядиться энергией перед трудовым днем.
Похудение с помощью корицы
В сочетании с корицей медовый раствор будет полезен при приеме на ночь. Он действует как природный сжигатель жира.
Понадобится:
- стакан кипятка;
- половина чайной ложечки молотой корицы;
- чайная ложка медопродукта.
Корица заваривается кипятком. После остывания в напиток для похудения кладут натуральный мед, размешивают и выпивают за полчаса до сна.
Этот своеобразный чай должен быть непременно теплым, но не горячим. Высокие температуры нарушают химический состав пчелопродукта — он теряет лечебные свойства.
Читать: Диета и мед — можно ли совмещать?
Когда прием вреден
Есть состояния организма, при которых медопродукт ограничивается или исключается в любом виде.
Противопоказания следующие:
- индивидуальная непереносимость, врожденная или приобретенная;
- ожирение;
- сахарный диабет (требуется консультация врача);
- заболевания ЖКТ и выделительной системы в острой форме — язва, нефрит, панкреатит, холецистит, и др.;
- экссудативный диатез и дерматозы, характеризующиеся задержкой углеводов в коже.
В остальных случаях вода с медом — это вкусный и полезный напиток. Ее прием в течение 1,5-3 месяцев приводит к нормализации пищеварительных процессов, ускорению обмена веществ, избавлению от лишнего веса. Если нет аллергии или противопоказаний, медовая вода улучшает состояние кожи, волос, благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему.
Источник
Почему нельзя запивать мед холодной водой?
Хунвейбин [88.3K] 9 лет назад Какого либо запрета на употребление меда с холодной водой вообще не существует. Конечно мед с холодной водой всасывается относительно медленно и повышает кислотность желудочного сока, поэтому людям с повышенной кислотностью мед с холодной водой употреблять не рекомендуют. Но людям с пониженной кислотностью наоборот советуют употреблять мед с холодной водой. Кроме того мед с холодной водой рекомендуют употреблять и при больших умственных и физических нагрузках. система выбрала этот ответ лучшим Все зависит от кислотности Вашего желудка. Чтобы не было несварения, то при нормальной кислотности запивать мед можно любой водой, если кислотность повышена — то принимать мед можно за 1-1,5 часа до еды и запивать только теплой водой, если понижена — принимать мед непосредственно перед едой и запивать только холодной водой. Veresk [457K] 7 лет назад Причем здесь миф или кислотность. Нам в детстве тоже не разрешали мед запивать холодной водой, вода колодезная, ключевая, холодная, а от холода мед твердеет, может произойти заворот кишок. От воды комнатной температуры ничего страшного не произойдет. kodGreya [7.4K] 9 лет назад Вообще ничего не будет. Ведь много мёда не едят. Чайную ложку в день максимум. И потом мёд обычно с чем-то едят, а не просто мёд+вода. Если просто: мёд+вода в большом количестве, то изжога или аллергия и расстройство ЖК-тракта. jarptica [38.7K] 7 лет назад Мед — самый полезный и вкусный продукт, который приготовила для нас сама природа. Конечно, ничего не произойдет, если вы будете мед холодной водой запивать. Просто мед всасывается лучше, если его запивать именно теплой водой, не горячей и не чаем, о обыкновенной кипяченой теплой водой. При этом мед лучше сосать, а не глотать сразу. Ramazan [2.2K] 7 лет назад у меня кислота повышеная в прошлом все время были изжоги . Недавно покушал мед и запил холодной водой целую неделю болел живот у меня таких болел в животе последние 5 лет еще не было . щас уже больше не запиваю холодной только теплей или же с чаем . Это как бы не правильно. Мёд нельзя запивать холодной водой людям с болезнями желудка, так как холодная вода притупляет на некоторое время способность к перевариванию мёда, а желудочный сок продолжает выделяться тем самым повышая кислотность. Andrei [34.6K] 8 лет назад Возможно из-за древнерусского поверья, о том, что мед нельзя есть и запивать колодезной водой, так как мед от колодезной воды твердеет и становится как камень. А другой причины нет, я мед в чай вместо сахара иногда кладу, никаких проблем. trew1111 [51.6K] 8 лет назад Если запивать мед холодной водой, то он будет плохо усваиваться в организме, ну а конкретных медицинских или других запретов по этому поводу не существует. Я могу запивать мед не слишком горячей водой и чувствую себя вполне нормально! elena-kh [240K] 9 лет назад Мед нельзя запивать холодной водой, поскольку сам по себе мед способен разогреть организм, а холодная вода его охладит. В результате не очень приятный перепад температур. Также нельзя запивать холодной водой малиновое варенье. Darina [25.3K] 9 лет назад Это горячей нельзя, так как выше 40 с чем-то°С с медом происходят не очень хорошие для человека вещи. По крайней мере, теряется много полезных свойств. Я слышала , что мед не нужно в горячей воде размешивать, теряются полезные качества, а про холодную воду ничего не слышала. mary202 [126] 7 лет назад некоторые наоборот предпочитают запивать мед холодной водой, объясняя это тем,что тогда он не оказывает разогревающего воздействия на организм. Знаете ответ? |
Источник
Как пить воду с медом, чтобы получить максимальную пользу
Можно ли употреблять этот напиток?
Пить воду с медом не только можно, но и нужно. Натуральный мед является быстрым углеводом, в составе которого простые сахара легко перерабатываются в пищеварительной системе.
При растворении меда в воде получается состав, близкий по параметрам к плазме крови человека.
Усваивается он гораздо быстрее, чем мед в натуральном виде. При употреблении медовой воды организм в короткий срок получает все полезные вещества, которые содержит мед.
Кроме того, мед в чистом виде — продукт калорийный. Водный напиток позволяет понизить содержание калорий, что важно для людей с избыточным весом. В отличие от других сладостей, он не нагружает поджелудочную железу и не задерживается в ЖКТ.
Пить воду с медом полезно. Этот ароматный напиток — природный антибиотик, обладающий антибактериальным, противовирусным, противопаразитарным и прочими свойствами.
Он поднимает тонус организма, питает клетки мозга, благотворно влияет на дыхательную и кровеносную систему, активизирует все метаболические процессы. Такое снадобье использовалось в народе и в медицине с древних времен.
Справка. Наиболее эффективным считается прием воды натощак и на ночь. Но возможно пить напиток и в течение дня. Особенно это касается людей с активным образом жизни, с интенсивными физическими нагрузками.
Полезные свойства
Мед в сочетании с водой — проверенное натуральное средство для оздоровления организма.
Разведенный в воде мед сохраняет все свои целебные качества. Он делает воду структурированной, наполняет ее энергией и силой.
Научные исследования медовой воды подтверждают ее полезные свойства благодаря составу, который содержит множество ферментов, витаминов и минералов:
- витамины группы В (В1, В2, В6, В9), Е, К, С;
- аскорбиновая, фолиевая и пантотеновая кислота;
- каротин;
- магний, кальций, железо, (сера, йод, цинк и прочие).
В меде содержатся редкие и важные элементы: диастаза, амилаза и катастаза. Это вкусный и полезный энергетик.
Обратите внимание! Вода с добавлением меда приобретает новые свойства. Она благотворно влияет на весь организм и способствует полному усвоению питательных веществ.
Прием по утрам (натощак)
С учетом биоритмов человека, лучше всего медовая вода усваивается по утрам. Состав необходимо готовить перед употреблением и выпивать небольшими глотками.
Утренний прием оказывает положительное влияние:
-
на нервную систему, стимулирует работу головного мозга; - на пищеварительную (нормализует отток желчи и работу кишечника);
- очищает кровь, выводит токсины и вредные вещества;
- оказывает антибактериальное действие, защищает от микробов и паразитов;
- улучшает обмен веществ, самочувствие и повышает тонус организма.
Напиток эффективно действует на различные внутренние органы человека. Нормализуется работа желудка, исчезает изжога, ощущение тяжести и вздутия живота.
Улучшается работа почек. Уровень холестерина приходит в норму. Приобретают здоровый вид ногти и волосы. Улучшается самочувствие.
Польза приема на ночь
Многолетние наблюдения показывают, что медовая вода, выпитая на ночь, активизирует функции по сжиганию жира. Кроме того, напиток благотворно влияет на качество сна, делая его крепким и здоровым.
Как вариант, можно съесть ложку меда и запить ее водой. Но предпочтительнее приготовить водный раствор. Дозировка определяется самостоятельно, примерно, одна чайная ложка меда на стакан воды.
Справка. Такой состав является хорошим успокаивающим средством для детей и взрослых. Он поможет справиться с беспокойством, стрессом и восстановить силы. Кроме того, питье активизирует работу почек и обладает противоотечным действием.
Особенности приготовления медового раствора
Напиток готовится только с применением сырой воды (при необходимости очищенной с помощью фильтра).
Как вариант, подойдет бутилированная, приобретенная в супермаркете, или минеральная вода без газа.
Такая вода, в отличие от кипяченой, является живой и сохраняет свой химический состав.
Температура воды — прохладная, теплая или комнатная. При этой температуре мед полностью сохраняет все полезные свойства. Использование горячей воды (свыше 60 градусов) разрушает ферменты меда и эфирные масла. Уменьшается в два раза главный показатель качества — диастаза. Исчезает аромат и лечебный эффект.
Перед приемом медовой воды желательно знать кислотность желудочного сока. При пониженной кислотности употребляют прохладный напиток (ниже комнатной температуры), при нормальной — комнатной температуры. Повышенная кислотность требует употребления теплого раствора (до 40 градусов).
Классический рецепт
Существует множество вариантов приготовления целебного и вкусного напитка. Каждый по-своему хорош. Самым распространенным остается классический вариант: обычная вода с медом.
Процедура приготовления проста: 250 мл воды плюс 1 чайная ложка меда. Хорошо перемешать и напиток готов к употреблению.
Принимать напиток следует курсом: месяц приема, 2-3 недели перерыв. Выпивать приготовленный состав необходимо сразу после приготовления. Не следует готовить воду предварительно. Использовать для приготовления необходимо только настоящий сырой мед.
Важно! Мед является продуктом, вызывающим аллергию. При приеме воды в первый раз желательно ограничиться минимальным объемом и посмотреть реакцию.
Полезные добавки
Существует много различных рецептов сладкого напитка с дополнительными добавками, которые делают его еще более полезным.
Например, часто используют рецепты с применением прохладной воды и воды комнатной температуры:
-
Лимонная вода. К классическому составу добавляется 1 ч.л. лимонного сока. Такой состав стимулирует пищеварительный процесс, помогает в борьбе с простудными заболеваниями.Если заменить лимонный сок на яблочный уксус, питье поможет в борьбе с избыточным весом и ускорит обменные процессы.
- Мед с корицей. Мед с водой и 0.5 ч.л. корицы — понижает уровень сахара в крови. Важное средство для профилактики сахарного диабета. Приводит пищеварение в норму.
Также широко используются рецепты с применением теплой воды (до 40 градусов) для лучшего растворения компонентов:
- Мед с имбирем. При добавлении 0.5 ч.л. имбиря (тертого) получится хорошее средство, которое поможет очистить организм. Напиток приобретает тонизирующие свойства, хорошо утоляет жажду.
- Мед с прополисом. Дает отличные результаты при лечении ангины, заболеваний желудка (язва, гастрит), поджелудочной железы.
Выбор меда
Качество напитка и его лечебные свойства напрямую зависит от выбранного сорта меда. Сортов множество и каждый имеет свой вкус, цвет, запах и целебный эффект.
Так, например:
- Липовый. Особенно целебный мед, собранный с цветков липы. Ароматный, очень сладкий, с небольшой горчинкой. Продукт восстанавливает организм, активизирует кровообращение, укрепляет сетчатку глаз, улучшает состояние кожи.
- Гречишный. Высокосортный продукт. Источником являются цветки гречихи. Терпкий на вкус, темного оттенка, с пряным запахом. В его составе много железа, поэтому его рекомендуют при малокровии, авитаминозе, при кашле и воспалительных процессах.
-
Каштановый. Широко применяется в кулинарии и медицине. Приторно-горьковатый на вкус. Применяется при цистите, нефрите, бронхите и сердечных заболеваниях. Оказывает дезинфицирующее действие. - Подсолнечниковый. Состав богат глюкозой. Приятный аромат. Очищает организм от шлаков, лечит дыхательную и сердечно-сосудистую и эндокринную систему, активизирует работу почек, обладает мочегонным эффектом.
Справка. Существуют элитные сорта меда, в которых содержится более 80% фруктозы и глюкозы (вересковый, клеверный, эспарцетовый). Место сбора меда подразделяет его на горный, луговой, таежный.
Каждый сорт по-своему ценный и позволяет сделать выбор с учетом возраста, состояния организма, или заболевания.
Противопоказания
Несмотря на то, что медовый напиток обладает уникальными оздоровительными и профилактическими свойствами, как любой пищевой продукт, он имеет противопоказания.
Ими являются:
- аллергия на мед;
- сахарный диабет;
- обострение язвенной болезни;
- детский возраст до 3-х лет.
Сладкий продукт требует контролируемого употребления. В больших количествах он может спровоцировать заболевание сахарным диабетом.
Повышенная чувствительность к меду, помимо аллергии, может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта.
С осторожностью медовую воду следует принимать беременным женщинами и кормящим матерям. Даже если у матери не было аллергии, она может появиться у малыша.
Внимание! При наличии любых отклонений здоровья в период приема медовой воды следует обратиться за консультацией к врачу.
Видео по теме
Дополнительную информацию о пользе употребления воды с медом вы можете получить посмотрев видео:
Заключение
Медовая вода — универсальное средство. Простое в приготовлении, натуральное по составу, чудодейственное при применении. Оказывает профилактическое и лечебное действие на организм детей и взрослых.
Является кладовой аминокислот, витаминов, микроэлементов. При регулярном употреблении наполняет энергией, способствует укреплению иммунитета и здоровья в целом.
А какова Ваша оценка данной статье?
Источник