Можно с похмелья пить боярышник

Для чего алкоголики выпивают настойку боярышника?

На сегодняшний день появляется все больше новостей о том, как люди отравились в результате употребления спиртного, приобретенного в аптеке. Обычно таким напитком, имеющимся в свободной продаже, является концентрат боярышника, который применяется для купания в ванне. Кроме того, это — лекарство, которое используется в области кардиологии.

У тех, кто принимает данную настойку внутрь, возникают различные отклонения в здоровье, требующие прохождения курса терапии в таких учреждениях, как реабилитационный центр для наркозависимых. Для чего пьяницы продолжают выпивать этот напиток, да еще в больших объемах?

Боярышник. Для чего он нужен?

Настойка боярышника оказывает такое воздействие на организм:

• Обеспечивается лечебный эффект на сердце;
• Увеличиваются сокращения сердечной мышцы, при этом их ритм становится более медленным;
• Налаживается процесс кровообращения в мозгу и коронарных сосудах;
• Электролитный состав в крови становится иным;
• В небольшой степени понижается АД.

Отсюда можно сделать вывод, что настойку принимают для того, чтобы нормализовать работу сердца. Лекарство действует быстро — всего полчаса-час. В аннотации к данному препарату указано, что его нужно принимать перед едой в объеме 20-30 капель. Именно такое количество боярышника полезно для здоровья сердца.

При передозировке лекарственного средства наблюдается слабость, замедленное сердцебиение, судороги и т.д. Обычно употребление чрезмерного количества данного напитка заканчивается тем, что человек начинает нуждаться в принятии таких мер, как лечение алкоголизма.

Почему алкоголики пьют боярышник?

Лица, имеющие в анамнезе алкогольную зависимость, приобретают в аптеках боярышник, настоянный на спирте, не по рекомендации специалиста. Они видят в этом лекарстве не что иное, как достаточно крепкий алкоголь, который недорого стоит, в отличие от водки. Подобной востребованностью в алкогольной среде пользуются настойка красного перца, а также муравьиный спирт — их покупают очень часто и не по одному пузырьку за раз. Обычно такие препараты разбавляют водой. Есть еще один существенный фактор для малолетних пьяниц: в аптеке при покупке настоек не спрашивают возраст. Вот почему зависимые люди приобретают аптечный суррогат, употребление которого влечет за собой печальные последствия, для устранения которых требуется безотлагательное лечение наркомании и алкоголизма.

Что будет, если выпить много боярышника?

Помимо риска для печени и других органов, прием внутрь настойки боярышника вызывает ухудшение работы сердца вплоть до его остановки, судороги, снижение давления.

Что нужно делать, если человек выпил большое количество этого лекарства у вас на глазах? Необходимо до приезда скорой промыть человеку желудок и дать сорбент. В дальнейшем больному рекомендуется обратиться в наркологический центр.

Подробнее узнать о том, что такое химическая зависимость и как с ней бороться, можно узнать здесь.

Если вам необходима консультация

Или информационная поддержка, обращайтесь на нашу

бесплатную анонимную линию консультации

Данная линия работает 24/7!

Звоните!

Закажи бесплатную консультацию

Не откладывай, сделай заявку прямо сейчас!

Стаж 15 лет

Источник

Почему алкоголики пьют боярышник

Слово «боярышник» в России давно ассоциируется не с лекарственным средством, а с алкоголизмом. К сожалению, многие зависимые люди употребляют этот алкогольный суррогат в целях экономии. Аптечное средство стоит гораздо дешевле водки. Интересно, что одно время в провинциальных городках даже устанавливались автоматы, в которых можно было приобрести настойку боярышника. То есть каждый желающий за сравнительно небольшие деньги мог купить нужную дозу алкогольного суррогата.

На самом деле боярышник является лекарственным сырьем, которое настаивается на 70% спирте в пропорции 1:10, в результате чего получается полезная настойка. Она назначается в целях стимуляции работы сердца. Как правило, на упаковке препарата указывается, что представленный продукт применяется в кардиологии. В составе боярышника содержатся тритерпеновые кислоты, которые оказывают на организм следующее воздействие:

• улучшение кровообращения в головном мозге и в коронарных сосудах;
• усиление сокращений сердца и замедление ритма;
• снижение артериального давления;
• изменение электролитного состава крови.

Почему алкоголики пьют боярышник?

Если человек страдает алкоголизмом, у него происходят определенные изменения в жизни: он теряет работу, финансовое обеспечение, родных, близких. Его круг интересов сужается лишь до выпивки, а компанию зачастую составляют такие же алкоголики, как и он сам. Такие люди обращаются в аптеки за боярышником не с целью лечения, а с целью приобрести необходимую дозу алкоголя, ведь боярышник в разы дешевле качественного алкоголя.

Заметим, что зависимые употребляют не только боярышник, но и другие аптечные суррогаты. Это и настойка красного перца, и муравьиный спирт, которые приобретаются в огромных количествах. Как правило, эти средства разбавляются простой водой.

Кроме того, такие настойки являются легкодоступными для несовершеннолетних, пристрастившихся к алкогольным напиткам. При продаже настоек провизор не спрашивает возраст покупателя. Все эти факторы способствуют росту популярности боярышника и его аналогов среди населения. К сожалению, их употребление влечет негативные последствия для организма, не говоря уж о формировании сильной зависимости от крепкого алкоголя.

Отравление настойкой боярышника

Статистика показывает, что на фоне случайных алкогольных отравлений умирает множество людей. В год это примерно 10 000-15 000 человек. Нет точных исследований в отношении того, сколько людей пострадали от аптечных суррогатов, но медики не сомневаются, что большая часть смертей наступила именно по причине их употребления.

Настойки, продаваемые в аптеках, нельзя пить как алкоголь. Если кто-то из ваших близких злоупотребляет такими суррогатами, необходимо для начала вывести его из состояния похмелья, и обратиться к наркологам за помощью, иначе последствия могут быть необратимыми.

При превышении суточной дозы в 100 капель наблюдается передозировка. Ее симптомы заключаются в следующем:

• головокружения;
• боли в животе;
• замедленный пульс;
• снижение артериального давления;
• сонливость.

Чем опасна передозировка боярышником?

Употребление настоек в качестве спиртных напитков влечет губительные для организма последствия. Дело даже не в том, что печень и другие органы ЖКТ испытывают повышенную нагрузку, проблема в том, что суррогат в целом действует негативно на организм.

Злоупотребление боярышником приводит к следующим состояниям:

• судорожный синдром;
• сильное падение давления;
• сильное замедление сердечного ритма.

Первая помощь

Когда появляются хоть какие-то признаки передозировки боярышником, необходимо тут же вызывать скорую помощь. Следует в телефонном разговоре с диспетчером описать симптомы, которые вы наблюдаете. Еще до приезда машины необходимо оказать первую помощь:

• дать пострадавшему выпить сорбенты, в частности — сорбекс, смекту, атоксил, активированный уголь. Лучше всего эти препараты давать в жидкости, так действие будет более быстрым;
• дать пострадавшему как можно больше простой воды;
• если человек потерял сознание, необходимо положить его на бок, чтобы в случае рвоты он не захлебнулся рвотными массами.

Методы лечения

Не стоит увлекаться самолечением, к сожалению, оно не приводит к положительным результатам. Сам пациент уже не может справиться со своей зависимостью, как бы он сам не хотел все это прекратить. В данной ситуации необходима профессиональная наркологическая помощь.

Современная практика включает разные виды оказания помощи при лечении аптечного алкоголизма:

• процедура детокса или очистка организма;
• медикаментозная поддержка — часто применяются лекарства, которые способны вызывать у пациента отвращение к спиртному;
• психотерапия. В частности — гипнотерапия, кодирование, сеансы у психотерапевта;
• физиотерапия. Это иглоукалывание, лазерные процедуры и так далее.

Вы или Ваш близкий попали в беду? Оставьте сообщение!

Источник

Зелья от похмелья

«АиФ. Здоровье» № 52 27/12/2006

Головная боль, слабость в коленях, тяжесть в желудке и внутренние раскаяния по поводу отсутствия тормозов в потреблении спиртного в новогоднюю ночь — вот, пожалуй, самое типичное состояние, в котором человек ощущает себя в первое утро после праздничного торжества. В научных кругах состояние это называется абстинентным синдромом. В народе же у него существует более ясное определение — похмелье.

МЕДИЦИНСКИЕ рекомендации при подобном состоянии обычно сводятся к промыванию желудка, клизме, горчичникам на затылок и к икрам, льду на голову и прогулкам на свежем воздухе. Однако существуют куда более эффективные средства, передающиеся из поколения в поколение.

К исконно народным, проверенным веками зельям от похмелья относятся всякие рассолы и кисломолочные продукты — сыворотка, простокваша, кефир. В старину в России самым лучшим средством приведения себя в порядок считался обыкновенный солёный огурец или огуречный рассол. Оказалось, однако, что в истории русского застолья есть более древние, поистине «царские» рецепты.

Например, нарезанные ломтики холодной баранины смешивали с мелко накрошенными огурцами, огуречным рассолом, уксусом и перцем, и «болезнь» как рукой снимало. Или готовили рассольного зайца, на худой конец — кролика. Потушив мясо в сковородке до полного «расслабления», добавляли туда тот же огуречный рассол и пряности. К столу подавали обязательно с капустным или клюквенным соусом.

Помогали также и маринованные грибки или сельдь с холодным картофелем. После тяжёлого застолья у многих на столе с утра стоял стакан с мочёной брусникой, которой заедали стопку «живой воды».

Современная практика русского застолья выработала не менее эффективные средства. Вот несколько рецептов аустеров (напитков для отрезвления).

• Широкую рюмку ополаскивают изнутри несколькими каплями растительного масла (около 10 мл) до образования тонкой плёнки по всей её поверхности. Затем туда помещают сырой яичный желток, добавляют 15-20 капель водки, сверху посыпают содержимое молотым чёрным или красным перцем и выпивают полученную смесь залпом.

• Слегка взбивают 1 яичный желток, добавляют 2 ч. ложки томатного сока или пасты и тщательно перемешивают. Затем вливают 20 г коньяка или водки и несколько капель лимонного сока. Смесь снова перемешивают и выпивают залпом.

• В широкую рюмку наливают около 10 мл растительного масла и распределяют его по внутренней поверхности. Затем кладут 1 сырой яичный желток и 2 ч. ложки острого томатного соуса. Тщательно перемешивают и посыпают сверху чёрным молотым и красным перцем. Смесь немного подсаливают, добавляют 10 капель перцовки и 2 капли лимонного сока. Снова перемешивают и выпивают одним глотком.

В течение всего дня после чрезмерного возлияния старайтесь как можно больше пить минеральной воды, натуральных соков, кваса, клюквенного морса. Пейте, даже если вас не мучит жажда. Это необходимо для того, чтобы интенсивно промыть желудок и очистить его от избытка токсических веществ. Желающие могут пить сок квашеной капусты.

А вот есть надо как можно меньше. При возникновении чувства голода советуем утолить его капустным супом. Сварить его лучше всего накануне вечером, а то и раньше, и держать в морозилке, пока он срочно не потребуется. Готовьте капустный суп так же, как и борщ, но без свёклы и с двойным количеством капусты. Кроме того, добавьте две щепотки тмина и стакан сидра.

Люди бывалые говорят, что нет в день похмелья лучшего блюда, чем «Стрелецкая метла». Им можно верить: набор входящих в него ингредиентов действительно способствует эффективному очищению кишечника. Записывайте рецепт: 2 части кислой капусты, 1 часть нашинкованной свежей капусты, 1 часть тёртой моркови и 0,5 стакана огуречного рассола перемешать и употребить без всякой заправки. Из дома после этого в течение ближайших 3-4 часов желательно не выходить. «Стрелецкая метла» — не только еда, но и мощное слабительное средство.

Покупая в магазине продукты к праздничному столу, загляните в аптеку и запаситесь на всякий случай настойкой мяты перечной, боярышника или лимонника. При похмелье любое из этих средств следует принимать 2-3 раза в день по 30-50 капель на 0,5 стакана воды до еды.

Безотказно действует и такой метод. Сначала выпейте «коктейль», разведя в стакане воды 30-50 капель настойки мяты перечной, 2-3 капли нашатырного спирта и сок, выжатый из половины лимона. Затем примите горячий душ и побалуйте себя другим «коктейлем», смешав 200 г капустного рассола с 1 ст. ложкой яблочного уксуса и 1 десертной ложкой мёда.

И не торопитесь похмеляться водкой или пивом. Это вариант на крайний случай, если предыдущие рекомендации вам не помогут.

В Древней Греции во избежание похмелья накануне предстоящего застолья надевали на шею гирлянду из петрушки и носили её в течение нескольких часов. Древние римляне поступали таким же образом, используя вместо петрушки сельдерей.

Смотрите также:

• Здоровье под градусом →
• Крюшон с апельсинами →
• Градус березы →

Также вам может быть интересно

Источник

Как избавиться от похмелья: инструкция, лайфхаки и научные данные

1. Что такое похмелье
2. Как избавиться: инструкция
3. Что нельзя делать
4. Комментарий врача
5. Как не допустить

Текст проверил и прокомментировал Николай Назарьев, нарколог, психиатр, сексолог, физиотерапевт, ведущий специалист сети клиник «Семейная»

На переработку алкоголя и очищение тканей от него уходит 8-12 часов. Когда уровень этанола в крови стремится к нулю, наступает абстинентный синдром, в быту именуемый похмельем. После алкогольной интоксикации организм нуждается в поддержке. Действие этанола напоминает эффект диуретиков. Спирт способствует выведению жидкости из организма через мочеполовую систему и органы дыхания.

В состоянии опьянения дыхание учащается, жидкость интенсивно преобразуется в пары перегара. Срабатывает защитная реакция организма, который пытается вывести этанол. В результате за час или два человек теряет 0,6-1 л жидкости. Слабость, жажда, головокружение — симптомы, сигнализирующие об обезвоживании тканей.

Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, что провоцирует тошноту, боли в животе и рвоту. Реакция расщепления этилового спирта сопровождается понижением уровня глюкозы, потерей витаминов и микроэлементов. Следствием становится чувство слабости, усталости, резкая смена настроения.

© Ilyuza Mingazova/Unsplash

Промежуточный продукт распада этанола — ацетальдегид — ускоряет пульс, вызывает тахикардию и повышенное потоотделение. Нарушаются функции нервной системы, сокращается фаза быстрого сна. Если накануне вечером употреблялись спиртные напитки, после утреннего пробуждения человек чувствует себя изможденным и обессиленным.

Разрушение клеток мозга приводит к увеличению объема спинномозговой жидкости в черепной коробке. Из-за переизбытка жидкости наступает невыносимая головная боль.

Что такое похмелье

Похмелье — постинтоксикационное состояние, сопутствующее злоупотреблению алкоголем. Оно возникает через несколько часов после вечеринки (как правило, на следующий день) и сопровождается неприятными физическими ощущениями: головной болью, тошнотой, потливостью и сухостью во рту. Кроме того, человеку становится плохо психологически, так как при частом и чрезмерном употреблении алкоголь становится депрессантом [1].

Точных причин похмелья врачи не называют, но на его возникновение могут влиять несколько факторов. Этиловый спирт окисляется в печени, и в результате распада появляются уксусная кислота и ацетальдегид. Последний в несколько раз токсичнее самого спирта. Помимо этого, образуется фермент CYP2E1, который производит свободные радикалы и токсины. Симптомы похмелья могут усиливаться за счет других ингредиентов напитка, например, сахара, танина и сивушных масел. Помимо реакции отравления, человек может страдать от отеков, вызванных обезвоживанием организма, и гиповолемии — нехватки жидкости в сосудах.

Меняется кислотно-щелочной баланс, поэтому при похмелье многие испытывают тошноту. Чрезмерное употребление алкоголя нарушает баланс химических веществ в крови и вызывает метаболический ацидоз, который характеризуется повышением кислотности [2].

Похмелье может длиться до 72 ч после употребления алкоголя, но в большинстве случаев этот период длится меньше. Многое зависит от того, сколько было выпито, как сильно организм обезвожен. Немаловажны индивидуальные факторы: образ жизни, питание, пол и вес, состояние печени, здоровье желудка и принимаемые лекарства, которые способны усугубить состояние [3].

Как избавиться от похмелья: инструкция

Избавление от похмелья означает не только купирование симптомов, но и устранение первопричин: обезвоживания и интоксикации. Важно восстановить водно-солевой баланс, уровень сахара и кислорода в крови [4]. В особо тяжелых случаях понадобится помощь врача, но при легком похмелье можно справиться самостоятельно с помощью доступных средств.

1. Крепкий сон

Порой достаточно хорошо отдохнуть и поспать, чтобы дать организму время и силы для возвращения к нормальному функционированию. Хотя употребление алкоголя часто влечет ухудшение качества сна, он становится прерывистым и поверхностным [5]. Продолжительное отсутствие полноценного отдыха усугубляет симптомы похмелья. Поэтому не планируйте ранний подъем, если выпили слишком много. Постарайтесь выделить время на отдых и поспать, как только представится возможность. Это позволит избежать головных болей, усталости и раздражительности, сопровождающих похмельный синдром.

2. Полезный завтрак

Утренний прием пищи — самый важный за день. Сбалансированный завтрак заряжает энергией и помогает избавиться от похмелья, поддерживая уровень сахара в крови, справиться со слабостью и тошнотой. Некоторые исследования также показывают, что поддержание адекватного уровня сахара в крови смягчает симптомы, возникающие при употреблении алкоголя, снижая уровень кислотности в организме. Здоровый завтрак помогает уменьшить последствия вечеринки, особенно если содержит важные витамины и минералы. Отдавайте предпочтение легким продуктам, нежирному белку и сложным углеводам. Подойдут каши, курица и рыба на пару, запеченные овощи.

© Jonas Jacobsson/Unsplash

3. Чистая вода

Обезвоживание, которое человек не замечает, употребляя алкоголь, наступает по нескольким причинам. Спиртосодержащие напитки обладают мочегонным действием, что приводит к потере жидкости и электролитов, необходимых для нормальной работы всех систем организма [6]. Переизбыток алкоголя нередко вызывает тошноту и рвоту, что приводит к еще большей потере жидкости. Обезвоживание приводит к головокружению, головной боли и сухости во рту, сопровождающих человека на следующий день после застолья. Для того, чтобы скорее прийти в норму, нужно пить чистую воду. Поддерживайте питьевой режим в течение дня. Можно добавить в воду сахар или мед, что также поможет восстановить уровень электролитов и уменьшить симптомы похмелья.

4. Экстракты растений

Исследования подтверждают пользу пищевых добавок из аптеки для облегчения посталкогольного состояния. На первом месте — красный женьшень, который снижает уровень алкоголя в крови [7]. На втором — имбирь, особенно в сочетании с коричневым сахаром и экстрактом мандарина. Ученые доказали, что средство уменьшает симптомы алкогольной интоксикации, такие как тошнота, рвота и диарея [8]. Подобными эффектами отличились масло бурачника и экстракт элеутерококка [9], [10].

5. Сорбенты

Врачи не согласны с расхожим мнением, что сорбенты ускоряют вывод продуктов распада алкоголя из организма. Нарколог Николай Назарьев говорит: «Активированный уголь использовать при похмелье поздно. Похмелье — это отравление продуктами метаболизма, когда вещества уже впитались. Заранее пить уголь тоже не имеет смысла: молекула этанола очень маленькая, она везде проберется». Однако сорбенты не будут лишними, если вы подозреваете, что у вас отравление пищей, помимо похмелья.

6. Обезболивающие и другие медикаменты

Если сильно болит голова, нет смысла терпеть — выпейте таблетку. Хотя распространенные аптечные средства на основе ибупрофена негативно влияют на печень и желудочно-кишечный тракт, вы, по крайней мере, сможете собраться с мыслями и не провести весь день в постели. Выбирайте известные вам лекарства, которые назначил терапевт, потому что новые средства могут дать непредсказуемую реакцию организма и ухудшить состояние.

7. Свежий воздух

Кислород — драйвер всех обменных процессов в теле. Свежий воздух помогает быстрее вывести продукты распада из крови через дыхание, и состояние постепенно нормализуется. Если нет возможности собраться и выйти на короткую прогулку, откройте окна и хорошо проветрите помещение.

8. Антиоксиданты

Алкоголь вызывает окислительный стресс, заставляя организм вырабатывать свободные радикалы. Некоторые продукты, содержащие антиоксиданты, помогают с ними бороться, в том числе ягоды, шпинат, морковь, орехи и семена, черный и зеленый чай. Учитывайте, что это лишь подспорье для поддержания работоспособности организма, а не лекарство, которое мгновенно избавит от симптомов.

9. Помощь врача

Если простые средства не помогают и вы чувствуете себя очень плохо, обращайтесь за помощью к специалистам. Особенно важно это сделать, если ощущаются боли в желудке, груди или в боках, учащение сердечного ритма, падает температура и давление, присутствуют частая рвота и спутанность сознания. В серьезных случаях потребуется должное лечение с введением препаратов через капельницу.

Что нельзя делать при похмелье

Важно не только избавиться от похмелья, но и не усугубить его неправильным лечением. У некоторых людей оно вызывает неконтролируемое чувство голода на фоне плохого физического и эмоционального самочувствия, из-за чего хочется съесть побольше вредной еды. Первое, от чего стоит отказаться, — тяжелая жирная пища. Дело в том, что алкоголь расщепляется тем же метаболическим путем, что и жир. Нагрузка на печень колоссальная, и кусок пиццы или картошка фри замедлят процесс вывода токсинов [11]. Старайтесь поддерживать здоровый баланс белков, жиров и углеводов, чтобы восстановить уровень сахара в крови.

В интернете встречаются советы справляться с похмельем посредством «трудовой терапии». Но нет научных данных, свидетельствующих о том, что физическая нагрузка избавляет от неприятных симптомов. Более того, высокая активность может навредить, так как организм и без того обессилен и вынужден тратить много энергии на борьбу с последствиями употребления алкоголя. Единственное, в чем плюс двигательной активности, — лучшее кровоснабжение и возможность отвлечься от неприятных ощущений. Поэтому можно устроить неторопливую уборку квартиры или ревизию в шкафу, но не переусердствуйте.

Комментарий врача

Николай Назарьев, нарколог, психиатр, сексолог, физиотерапевт, ведущий специалист сети клиник «Семейная»

Одна из причин ухудшения самочувствия после обильной дозы алкоголя — обезвоживание и нарушение водно-солевого баланса в организме. Алкоголь является ингибитором гормона вазопрессина, концентрация которого резко снижается после приема спиртосодержащих напитков. Функции вазопрессина связаны с сохранением воды в теле и сужением кровеносных сосудов.

Ткани тела отекают, в то время как в кровотоке наблюдается дефицит воды. Кровь становится вязкой. Ее объемы сокращаются. Почему лучше выпить огуречный рассол от похмелья вместо обычной воды? Вода снижает осмотическое давление плазмы крови. На осмотическое давление влияет концентрация солей и растворенных веществ. Осморецепторы реагируют на поступление воды. Они сигнализируют мозгу, что в тканях появилась лишняя жидкость, от которой нужно избавиться.

Рассол — жидкость, которая образуется в процессе сквашивания, соления, мочения овощей. Главными компонентами раствора являются соль, вода, приправы и пряности. В процессе приготовления рассола как следствие брожения жидкости образуются молочная и натуральная уксусная кислоты. Раствор насыщается ионами калия, натрия и магния, витамином C, эфирными маслами, соединениями меди, экстрактивными веществами, которые выделяются из пряностей. Стакан кисловато-соленого напитка — первый шаг на пути к налаживанию работы органов и систем. Затем можно пополнять запасы влаги при помощи минеральной воды, натуральных морсов и соков без добавления сахара, зеленого, имбирно-мятного чая и других несладких напитков.

В качестве альтернативы можно использовать кисломолочные продукты, которые также богаты микроэлементами и витаминами, минимизируют отравляющее действие токсичных веществ. Также отличным способом снятия похмелья традиционно считаются горячие наваристые мясные и рыбные супы, такие как харчо, хаш, солянка или тот же пресловутый куриный бульон. Предполагается, что, если съесть что-то из перечисленного, похмелье пройдет.

Хаш и рыбный бульон, холодец или рыбное заливное действительно помогут, потому что в них содержится огромное количество глицина, который помогает обезвредить крайне ядовитый ацетальдегид, образующийся при распаде алкоголя, и помогает нервной системе справиться с неприятными последствиями злоупотребления алкоголем. Просто жирный супчик такого эффекта не даст.

Осторожнее с острыми горячими блюдами — они, конечно, способны «встряхнуть» с похмелья, но будьте аккуратнее: утомленный алкоголем желудок может быть не в восторге. Важно: не ешьте даже суперполезный, проверенный веками хаш, пока ваш организм не захотел есть самостоятельно — пожалейте печень.

Одним из первых симптомов похмелья является обезвоживание. Вам необходима жидкость для вымывания токсинов из организма. Если есть пока не хочется, а хочется только пить — пейте как можно больше. Просто воду, минеральную воду, свежевыжатые соки (лучше всего цитрусовые) и чай.

Сок цитрусовых (апельсина, грейпфрута, лимона) содержит огромное количество витамина С, в котором организм активно нуждается после злоупотребления алкоголем. Свежевыжатый лимонный сок пить, конечно, не стоит, но можно смешать его с теплой водой или минералкой, добавить по вкусу сахар или мед (если нет аллергии).

Исследователи выяснили, что при алкогольной интоксикации мед крайне полезен, ведь он содержит микроэлементы, окислительно-восстановительные ферменты, органические кислоты, улучшающие обмен веществ, и фруктозу, успокаивающую нервную систему.

Чай при похмелье предпочтительнее зеленый — он содержит антиоксиданты, необходимые для ускорения метаболизма и вывода токсинов. Также зеленый чай богат калием, который, как и витамин С, вымывается из организма под воздействием алкоголя, а его недостаток приводит к повышенному давлению, аритмии и учащенному пульсу. Мятный чай (можно использовать обычные фильтр-пакеты из аптеки) успокаивает нервную систему и снижает тревожность, часто сопровождающую похмелье.

Воздержитесь от похода в баню. Тепло создает дополнительную нагрузку на сердце, а обезвоженный организм будет терять в разы больше влаги. Нельзя купаться. Это опасно: антидиуретический гормон из-за избытка этанола не вырабатывает калий и магний, что приводит к судороге. Лучше не пить кофе. Он увеличивает потребность сердца в кислороде. Воздержитесь от секса. Лишние нагрузки на сердце ни к чему. Наркологи не рекомендуют принимать аспирин от похмелья. Этот лекарственный препарат может спровоцировать воспаление слизистой оболочки желудка и в некоторых случаях вызвать кровотечение.

Не принимайте парацетамол. Это опасно для печени. Внимание: в современных «цитрамонах» тоже есть парацетамол, поэтому не пытайтесь лечить головную боль цитрамоном. Не принимайте при похмелье корвалол, валокордин и валосердин. В их составе есть фенобарбитал, который несовместим с алкоголем, да и сам по себе далеко не безопасен: может вызвать делирий хуже алкогольного, вплоть до комы.

Как не допустить похмелья

Чтобы последующий после встречи с друзьями день не выпал из жизни, примите превентивные меры накануне. Даже если вы не намерены полностью отказаться от выпивки, придерживайтесь следующих правил:

• Старайтесь сократить количество порций алкоголя. Это не гарантирует хорошего самочувствия на следующий день, но чем меньше спирта окажется в организме, тем меньше продуктов распада навредят здоровью.
• Выбирайте проверенные качественные напитки. Помимо спирта, негативное влияние на здоровье оказывают различные консерванты, усилители вкуса и прочие добавки.
• До вечеринки старайтесь провести активный день с приемлемой физической нагрузкой и плотно поесть.
• В процессе употребления алкоголя лучше закусывать легкими блюдами, чтобы не перегружать печень и желудок. Лучше не совмещать с алкоголем энергетики, шоколад, кофе, жареное мясо, десерты и острые закуски с большим количеством специй.

Источник