Можно во время месячных пить слабительное

Предменструальный синдром и период месячных для каждой женщины полон неприятных сюрпризов не только со стороны мочеполовой системы, но и органов ЖКТ. Помимо остальных симптомов недомогания, нарушения пищеварения и частые запоры в период менструации сильно снижают качество жизни. Задержку стула могут спровоцировать различные факторы, которые важно знать для устранения этой деликатной проблемы.

В период ПМС уровень прогестерона растет, а при менструации гормональный фон резко снижается, что обуславливает кишечные спазмы. Запор в период месячных могут спровоцировать следующие физиологические факторы:

• отторжение ткани эндометрия в начале цикла, увеличение матки в размерах, прилив крови к органам малого таза – все это усиливает давление на кишечник;
• снижение перистальтики за счет изменения гормонального фона;
• в предменструальный период в организме происходит задержка жидкости. С началом месячных уровень гормонов падает, вода уходит, в почках накапливается натрий, что влечет за собой отек клетчатки вокруг матки. Начинается нарушение водно-солевого баланса, которое провоцирует высушивание каловых масс, и они с трудом продвигаются по кишечнику.

К другим частым причинам задержки стула можно отнести: изменение питания и пищевых пристрастий девушек во время месячных, переедание, употребление вредных продуктов и напитков. Психологическое состояние женщины в критические дни также способно повлиять на работу ЖКТ.

Проблемы задержки стула, вздутия живота и метеоризма в период ПМС и в начале менструального цикла, вызванные гормональными изменениями, носят эпизодический характер. Если же запор мучает женщину не только в течение месячных, но и в остальные дни цикла, то причиной, скорее всего, является не изменение гормонального фона, а патологические состояния организма.

Иногда женщина может самостоятельно спровоцировать задержку стула в критические дни:

• если перед менструацией в ее рацион входили продукты, способные закреплять стул;
• употребление алкоголя, вредной копченой пищи, сладких газированных напитков, фруктов, усиливающих газообразование (например, винограда), фаст-фуда – все это снижает мышечную активность стенок кишечника;
• чрезмерное питье во время ПМС увеличивает отеки и давление на кишечник органами малого таза, просвет кишки сужается, поэтому каловым массам тяжело пройти;
• проблемы с периодичностью цикла, гормональные сбои, гинекологические заболевания, которые оставлены без внимания и лечения, перерастают в хронические или острые формы, что нарушает процесс обмена веществ в организме;
• некоторые заболевания органов ЖКТ могут обостряться во время месячных и вызывать расстройства кишечника или запоры.

Чтобы избавиться от такой проблемы, как запор во время ПМС и месячных, можно обратиться к известным лекарственным средствам. Врачи не рекомендуют самостоятельно использовать препараты, стимулирующие стенки кишечника, такие медикаменты должен выписывать доктор, так как есть риск нарушения водного баланса.

Из слабительных можно использовать следующие средства:

1. «Пиколакс» – данные капли не являются прямым раздражителем для стенок кишечника, они помогают разжижать каловые массы.
2. Суспензии с лактулозой – такие средства увеличивают количество лактобацилл, которые подкисляют флору кишечника и стимулируют его мышечную активность.
3. Глицериновые свечи – действуют путем размягчения кала, не вызывают привыкания, лучше всего их использовать при эпизодических запорах.
4. Капсулы с лактобактериями – данные препараты нужно принимать курсами для восстановления микрофлоры кишечника.
5. Если в критические дни женщина чувствует себя психологически неспокойно, то можно принимать за неделю до начала цикла успокаивающие седативные средства, травяные отвары. Данный метод помогает бороться с психосоматической причиной запора.

Также полезно в период гормональных изменений в организме женщины использовать народные безопасные средства, не вызывающие привыкания:

1. Очень хорошо в таких случаях помогает овсяная каша на воде, лучше всего ввести ее в ежедневный рацион на завтрак. Овсянка действует путем увеличения объемов каловых масс. Когда данная крупа попадает в кишечник ежедневно, орган начинает работать как часы, поэтому проблем с дефекацией не возникает.
2. Похожим действием обладают клетчатка, семена льна, отруби, данные продукты можно добавлять в йогурты, салаты и т. д.
3. Отвар из аптечной ромашки и сухой травы душицы действует успокаивающе на психику и помогает улучшить двигательную активность мускулатуры кишечника. Способ приготовления: смешать в равных долях обе травы, затем добавить в термостойкую посуду 2 столовые ложки смеси и залить 500 мл кипятка, оставить на ночь. Принимать в течение следующего дня по 100–150 мл после еды.
4. Благоприятно действует на пищеварительную систему смесь алое и меда, помогая добавлять в кал слизь, за счет чего он легко выходит из кишечника. Способ приготовления средства: 150 мл сока алое (желательно выдавливать сразу свежий из листа) и 40 г меда смешать до однородной консистенции, принимать по 1 чайной ложке на ночь.
5. Хорошо помогают настои из следующих трав: листья бузины, крушина, фенхель.
6. Вареная свекла действует как слабительное. Если съедать ее без соли и сахара в количестве 150 г в день, то проблема задержки стула должна исчезнуть.

Игнорировать запоры категорически нельзя. Даже если они возникают пару раз в месяц перед менструацией, нужно помогать кишечнику опорожняться, иначе есть риск получить множество проблем от гниющих остатков кала:

• возникновение карманов и трещин на стенках кишечника;
• геморрой;
• хронический запор.

Чтобы избежать проблем с задержкой стула перед месячными, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Стараться избегать сильных стрессов, эмоциональных перепадов, можно пропить курс седативных лекарственных средств.
2. Если женщина ведет малоактивный образ жизни, будет полезным внести в свой ежедневный уклад занятия спортом: пешие прогулки перед сном, утренняя зарядка. Физическая активность увеличивает перистальтику кишечника и помогает бороться с проблемой запоров.
3. Стоит пересмотреть свой рацион питания: исключить из употребления кофеин, соленую еду, алкоголь, хлебобулочные изделия, увеличить потребление фруктов. Полезно перейти на дробное питание – небольшими порциями 5-6 раз в день, без переедания.
4. Важно поддерживать суточную норму жидкости – выпивать следует не менее 2 литров чистой воды в сутки.

Здравствуйте. Месячные не сопровождаются болями, недомоганием, но появляется очень сильное вздутие живота и запоры. Подскажите, пожалуйста, можно ли во время месячных выпить порошок сульфат магния на ночь в качестве слабительного? Заранее спасибо

Здравствуйте. Уважаемая Алиса, изменение гормонального фона, возникающее во время менструации, действительно зачастую влечет за собой ответную реакцию кишечника. В отношении запоров в этот период: пожалуй, при прочих равных я бы посоветовала сначала попробовать Экспортал и Пепсан-Р, также хорошо присоединить полезную флору, к примеру, Наринэ. Хотя, конечно, лучше всего обратиться к специалисту, чтобы получить конкретные рекомендации, соответствующие индивидуально Вашему статусу.

Изменение состояния женского организма во время месячных, а также перед ними заметно не только представительницам прекрасного пола, но и всем окружающим. В этот период в организме женщины могут наблюдаться различные изменения и проявления данного состояния, одним из таких проявлений является запор перед месячными.

Симптомы ПМС

Запоры во время месячных или перед ними не редкая проблема у девушек. Но следует сказать, что это не единственный неприятный момент, с которым сталкиваются дамы. Сам процесс «потери крови» сопровождается болезненными ощущениями и слабостью.

А вот период перед месячными, его еще называют ПМС (пред менструальный синдром), так вообще приносит массу неудобств, а именно:

• наблюдается повышение веса, даже при нормальном рационе питания;
• появляется вздутие живота;
• у многих девушек увеличивается аппетит, вплоть до круглосуточного жора;
• появляются отеки;
• отмечается запор, реже понос;
• нарастает слабость;
• девушки становятся раздражительными, злыми, иные наоборот более чувствительными, даже плаксивыми;
• могут появиться головные боли.

Одна из главных причин запора и поноса — употребление различных лекарств. Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство .

Причины запоров

ПМС наступает примерно через неделю после овуляции, то есть за неделю до предполагаемых месячных. В это время и появляется запор, причинами которого становятся различные факторы, которые мы сейчас рассмотрим.

Такие причины могут способствовать задержке стула у девушки, из-за чего могут начаться проблемы с кишечником. Такие изменения чаще всего наблюдаются за неделю до месячных, а также в первые пару дней с их начала.

Почему так происходит? Просто организм девушки начинает сбрасывать кровь, уменьшается давление матки; воду уже не надо накапливать, кал становится мягче; аппетит снижается, еде легче перерабатываться и выводиться. Поэтому, чтобы не возникли запоры девушкам нужно тщательнее следить за собой во время ПМС.

Как избавиться от запоров?

Из-за запора девушки ощущают массу неудобств – боли в животе, газы, плохое самочувствие, сыпь на лице. Устранить такой запор не очень трудно, хотя чаще всего он проходит самостоятельно спустя неделю. Принципы устранения запора во время месячных работают как и профилактика для предотвращения задержки стула.

Поэтому девушкам следует взять эти правила за основу и начинать следовать им еще во второй половине цикла, чтобы предотвратить запор.

Одна из главных причин запора или диареи- неправильное питание. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое .

Диета

Желание кушать все, что хочется сильно, но его следует перебороть, если не хочется потом лежать на диване, хватаясь за живот. Девушкам необходимо знать, что можно и нужно кушать перед месячными, а от каких продуктов следует и вовсе отказаться.

Все продукты желательно кушать теплыми, а не горячими, напитки тоже должны быть комнатной температуры.

Питьевой режим поможет восполнить потерянную воду в кишечнике. При отеках в первое время можно воздержаться, но потом 1-1,5 л в день чистой воды только пойдут вам на пользу.

Слабительные препараты

Слабительные средства и клизмы при запоре во время месячных стоит применять только в крайнем случае. Ведь обычно такой запор проходит самостоятельно спустя неделю, но если симптомы очень неприятны и вызывают сильную боль, то можно воспользоваться глицериновыми свечами или поставить микроклизму.

Профилактика

Активный образ жизни поможет нормализовать перистальтику кишечника и снизить риск возникновения запора. Если нет возможности заниматься каким-либо видом спорта, то пешие прогулки прекрасно подойдут и не вызовут трудностей.

Если вы не знали, может ли быть запор при месячных, то теперь твердо можете сказать «ДА». Зная, почему он возникает и что делать при таком запоре, можно с легкостью не только от него избавиться, но и предотвратить задержку стула вместе с побочными явлениями. Ведь ни одной девушке не хочется испытывать такие прелести на себе, учитывая, что приближается не менее неприятное состояние – месячные.

Недостаток в рационе жидкости — одна из главных причин запора. Чтобы от него избавиться за 3 дня, нужно каждый день пить простое средство .

Видео:

Предменструальный синдром и период месячных для каждой женщины полон неприятных сюрпризов не только со стороны мочеполовой системы, но и органов ЖКТ. Помимо остальных симптомов недомогания, нарушения пищеварения и частые запоры в период менструации сильно снижают качество жизни. Задержку стула могут спровоцировать различные факторы, которые важно знать для устранения этой деликатной проблемы.

В период ПМС уровень прогестерона растет, а при менструации гормональный фон резко снижается, что обуславливает кишечные спазмы. Запор в период месячных могут спровоцировать следующие физиологические факторы:

• отторжение ткани эндометрия в начале цикла, увеличение матки в размерах, прилив крови к органам малого таза – все это усиливает давление на кишечник;
• снижение перистальтики за счет изменения гормонального фона;
• в предменструальный период в организме происходит задержка жидкости. С началом месячных уровень гормонов падает, вода уходит, в почках накапливается натрий, что влечет за собой отек клетчатки вокруг матки. Начинается нарушение водно-солевого баланса, которое провоцирует высушивание каловых масс, и они с трудом продвигаются по кишечнику.

К другим частым причинам задержки стула можно отнести: изменение питания и пищевых пристрастий девушек во время месячных, переедание, употребление вредных продуктов и напитков. Психологическое состояние женщины в критические дни также способно повлиять на работу ЖКТ.

Проблемы задержки стула, вздутия живота и метеоризма в период ПМС и в начале менструального цикла, вызванные гормональными изменениями, носят эпизодический характер. Если же запор мучает женщину не только в течение месячных, но и в остальные дни цикла, то причиной, скорее всего, является не изменение гормонального фона, а патологические состояния организма.

Иногда женщина может самостоятельно спровоцировать задержку стула в критические дни:

• если перед менструацией в ее рацион входили продукты, способные закреплять стул;
• употребление алкоголя, вредной копченой пищи, сладких газированных напитков, фруктов, усиливающих газообразование (например, винограда), фаст-фуда – все это снижает мышечную активность стенок кишечника;
• чрезмерное питье во время ПМС увеличивает отеки и давление на кишечник органами малого таза, просвет кишки сужается, поэтому каловым массам тяжело пройти;
• проблемы с периодичностью цикла, гормональные сбои, гинекологические заболевания, которые оставлены без внимания и лечения, перерастают в хронические или острые формы, что нарушает процесс обмена веществ в организме;
• некоторые заболевания органов ЖКТ могут обостряться во время месячных и вызывать расстройства кишечника или запоры.

Чтобы избавиться от такой проблемы, как запор во время ПМС и месячных, можно обратиться к известным лекарственным средствам. Врачи не рекомендуют самостоятельно использовать препараты, стимулирующие стенки кишечника, такие медикаменты должен выписывать доктор, так как есть риск нарушения водного баланса.

Из слабительных можно использовать следующие средства:

1. «Пиколакс» – данные капли не являются прямым раздражителем для стенок кишечника, они помогают разжижать каловые массы.
2. Суспензии с лактулозой – такие средства увеличивают количество лактобацилл, которые подкисляют флору кишечника и стимулируют его мышечную активность.
3. Глицериновые свечи – действуют путем размягчения кала, не вызывают привыкания, лучше всего их использовать при эпизодических запорах.
4. Капсулы с лактобактериями – данные препараты нужно принимать курсами для восстановления микрофлоры кишечника.
5. Если в критические дни женщина чувствует себя психологически неспокойно, то можно принимать за неделю до начала цикла успокаивающие седативные средства, травяные отвары. Данный метод помогает бороться с психосоматической причиной запора.

Также полезно в период гормональных изменений в организме женщины использовать народные безопасные средства, не вызывающие привыкания:

1. Очень хорошо в таких случаях помогает овсяная каша на воде, лучше всего ввести ее в ежедневный рацион на завтрак. Овсянка действует путем увеличения объемов каловых масс. Когда данная крупа попадает в кишечник ежедневно, орган начинает работать как часы, поэтому проблем с дефекацией не возникает.
2. Похожим действием обладают клетчатка, семена льна, отруби, данные продукты можно добавлять в йогурты, салаты и т. д.
3. Отвар из аптечной ромашки и сухой травы душицы действует успокаивающе на психику и помогает улучшить двигательную активность мускулатуры кишечника. Способ приготовления: смешать в равных долях обе травы, затем добавить в термостойкую посуду 2 столовые ложки смеси и залить 500 мл кипятка, оставить на ночь. Принимать в течение следующего дня по 100–150 мл после еды.
4. Благоприятно действует на пищеварительную систему смесь алое и меда, помогая добавлять в кал слизь, за счет чего он легко выходит из кишечника. Способ приготовления средства: 150 мл сока алое (желательно выдавливать сразу свежий из листа) и 40 г меда смешать до однородной консистенции, принимать по 1 чайной ложке на ночь.
5. Хорошо помогают настои из следующих трав: листья бузины, крушина, фенхель.
6. Вареная свекла действует как слабительное. Если съедать ее без соли и сахара в количестве 150 г в день, то проблема задержки стула должна исчезнуть.

Игнорировать запоры категорически нельзя. Даже если они возникают пару раз в месяц перед менструацией, нужно помогать кишечнику опорожняться, иначе есть риск получить множество проблем от гниющих остатков кала:

• возникновение карманов и трещин на стенках кишечника;
• геморрой;
• хронический запор.

Чтобы избежать проблем с задержкой стула перед месячными, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Стараться избегать сильных стрессов, эмоциональных перепадов, можно пропить курс седативных лекарственных средств.
2. Если женщина ведет малоактивный образ жизни, будет полезным внести в свой ежедневный уклад занятия спортом: пешие прогулки перед сном, утренняя зарядка. Физическая активность увеличивает перистальтику кишечника и помогает бороться с проблемой запоров.
3. Стоит пересмотреть свой рацион питания: исключить из употребления кофеин, соленую еду, алкоголь, хлебобулочные изделия, увеличить потребление фруктов. Полезно перейти на дробное питание – небольшими порциями 5-6 раз в день, без переедания.
4. Важно поддерживать суточную норму жидкости – выпивать следует не менее 2 литров чистой воды в сутки.