На сколько можно похудеть если бросить пить пиво
Содержание статьи
Можно ли бросить пить пиво и похудеть?
Многих пивоманов (особенно женщин) интересует вопрос похудения при отказе от алкоголя. В частности, интересует достоверность утверждения, что если бросить пить пиво можно похудеть. Так ли это на самом деле, и какие изменения происходят в организме при отказе от пенного напитка, разбираемся в материале ниже.
Сведения о калорийности пива
Все, кто длительное время пьет пиво и при этом в больших количествах (литр и более в день) явно заметили у себя прибавку в весе. Причём часто она имеет вид своеобразной отечности. Как бы водянистости. Подобный эффект кроется в нескольких причинах:
- Пенный напиток богат эстрогеном (женским гормоном). А потому особенно выражено влияет на мужчин. Фигура под воздействием гормона становится женоподобной, увеличиваются объемы груди, талии живота и бедер. То же самое происходит и с женщинами, но менее заметно ввиду привычности женской фигуры. Но это лишь на первых порах.
- Пиво достаточно калорийно. При этом речь идёт не о тех жалких калориях, которые содержатся в 100 мл напитка, а о тех, которые организм получает суммарно при всём выпитом объеме алкоголя. То есть, если выпить раз в неделю бутылочку светлого пива объемом 0,33 л, то получим лишь 90-100 ккал в среднем, поскольку у светлого сорта напитка калорийность составляет 30 ккал на 100 мл. Если же объемы пива ежедневно сводятся к литру и более, то организм получает уже 300-500 и более калорий в день помимо съеденной пищи.
- Калорийность пенного алкоголя «пустая». То есть энергетическая ценность напитка будет нулевой. Калории получаем, а энергию из них — нет.
- Пиво не насыщает. То есть, получив калории с пивом, вы не насытите свой организм. Скорее наоборот, тело попросит еды. А это дополнительный «бонус» в пользу жиров.
А для тех, кто сомневается во вреде пенного для фигуры, приведем небольшую информацию. Так, один грамм этанола (компонента любого алкоголя) содержит 7 ккал, в то время как 1 грамм злополучных углеводов, которые все обвиняют в первопричине избыточного веса, содержит всего 4 ккал. При этом жиры имеют на 1 гр. 9 ккал. Выводы делайте сами, умножив граммы потребляемого продукта на его калорийность.
Поэтому ответом на вопрос «можно ли похудеть если бросить пить пиво» будет однозначное ДА. Почему? Разбираемся ниже.
Энергетическая ценность разных сортов
Оптимальные коэффициенты, в Live и Lines на матчи и спортивные события и это все доступно в приложении, а скачать 1хБет на свой Андроид смарт можно по клику на ссылку бесплатно и забрать бонус по промокоду MyAndroid.
Чтобы понимать, как работает принцип « не пить пиво и похудеть», необходимо разобраться в общей калорийности рациона, необходимой человеку для нормального функционирования организма. Итак, примем за аксиому информацию о том, что нормальному человеку для здоровой работы организма и функционирования всех систем нужно примерно 2200-2400 ккал в день. При этом диета для похудения подразумевает сокращение калорий до 1500 ккал/сутки. То есть именно такое количество энергии необходимо организму, чтобы успешно работать. Недостающие калории он начнет извлекать из жировых запасов.
Если же человек, помимо привычного рациона употребляет еще и лишние 500 ккал в день вместе с пивом, то за неделю эта цифра составляет в среднем 3000-3500 ккал, которые и трансформируются в жир (примерно 400 гр.). А если сюда еще добавить не просто еду, а «пивные» калорийные закуски в виде орешков, чипсов, копченых колбасок, семечек и пр., то становится явным, что калорийность рациона просто зашкаливает. Отсюда и пивная прибавка в весе.
В дополнение хочется отметить тех, кто сидит на диете, но при этом не отказывает себе в пиве. Как было сказано выше, для диетического рациона калорийность должна составлять не менее 1500 кал. Если вам удается соблюдать рацион, но при этом вы дополняете его бутылочкой светлого пива, то знайте, что вы превышаете калорийность на 150-300 калорий, а это уже безрезультатная диета. В этом случае нужно снизить пищевой рацион на 300 калл и заменить их пивом. Но подвох заключается в том, что алкоголь пенного типа не даёт энергии, а значит, на такой диете не долго получить и упадок сил.
Важно: те, кто пытаются привести в пример алкоголиков, которые худые, должны понимать, что такие люди уже отдают предпочтение исключительно выпивке, но не еде. Даже если у них есть деньги, они предпочтут алкоголь, а не закуску. Отсюда и патологическая худоба. То есть организм сначала черпает ресурсы из скопившихся жиров, а затем по их окончании просто съедает сам себя. Но это уже алкоголизм 2-3 степени.
Стоит знать, что новомодные веяния в диетических направлениях, такие как полная замена пищи алкоголем, приводят лишь к беде. Человек получает страшные необратимые последствия для печени, почек и мозга. Поэтому единственный путь к похудению — это отказ от пива и спиртного вообще.
Подробнее про калорийность пива.
Расщепление пива и влияние процесса на массу тела
Стоит знать, что пиво при поступлении в организм, требует немедленного расщепления, как и любой другой алкоголь. То есть организм расставляет приоритеты в пользу пенного напитка. Таким образом, вся остальная поступившая еда расщепляется позднее, а значит, все калории из неё откладывают на потом, то есть идут в резерв на живот, бока и бедра.
Для примера происходящих в организме процессов при расщеплении пива приведём такую ситуацию:
- Представим, что организму человека для совершения определенного действия понадобилось 400 ккал. Он мог почерпнуть их из имеющегося резерва (жира на боках или бедрах).
- Но, вот человек пьет заветную бутылку-другую пенного, и организм берет энергию из сразу поступивших калорий. А те резервные так и остаются лежать на боках. При этом очередная закуска также ушла в жировые запасы.
Поэтому если не выпивать совсем, возможно значительно похудеть уже в течение первого месяца отказа от пива и другого алкоголя.
Процесс похудения при отказе от пива
Бросив употреблять пиво, человек может увидеть результаты уже через три-четыре недели. При этом можно будет смело говорить товарищам «худею без пива». Подобные трансформации будут происходить благодаря таким процессам в организме:
- Восстановление баланса электролитов (калий, кальций, натрий и магний). Они теряются при обильном употреблении пива. Но как только человек отказывается от пенного напитка, баланс микроэлементов восстанавливается. А ведь именно эти элементы в первую очередь участвуют в процессах мышечной активности, которая так нужна худеющему человеку.
- Нейтрализация отечности. А значит потеря массы тела за счёт оттока воды из организма. Так, если человек пил регулярно, то жидкость в его организме пребывала постоянно, что наравне с отложившимися жирами давало дополнительный вес.
- Расщепление жиров. Этот процесс будет происходить благодаря тому, что в организм больше не будут поступать пустые калории. То есть организм будет черпать энергию из отложившихся запасов. В этом случае уже можно будет смело говорить «Не пью пиво и худею».
- Сбалансированная работа организма за счёт отсутствия переедания. То есть без алкоголя человек не будет съедать больше, чем нужно организму для полноценной работы. А ведь пенный алкоголь является прекрасным аперитивом (стимулятором аппетита).
- Восстановление уровня гормона тестостерона. Благодаря отказу от пива гормональная система мужчины приходит в норму. А это значит, что тело подтягивается и стройнеет, мышцы требуют физической нагрузки, что благотворно сказывается на спортивной форме мужчины. Уходят женоподобные жировые отложения, скопившиеся под воздействием гормона эстрогена.
- Восстанавление сна. А он крайне необходим для качественного похудения и активной работы мышц в течение следующего дня. Как известно, пиво и любой другой алкоголь нарушает процесс сна, полностью уничтожая фазу быстрого сна, которая и отвечает за восстановительные и метаболические процессы в организме.
- Нормализация органов ЖКТ. В частности восстанавливается микрофлора кишечника, активизируется работа поджелудочной железы, которая вырабатывает нужные ферменты для полноценного пищеварения. Нормализуется работа печени, которая пропускает через себя все поступившие в организм элементы. В результате наступает процесс похудения.
Совет: если вы хотите не полностью отказаться от пенного напитка, а лишь сократить его потребление, то спешим вас огорчить — контролировать дозы пива вы не сможете. Дело в том, что пиво, как и любой другой алкоголь, притупляет работу мозгового центра. В частности центра контроля и насыщения. Таким образом, выпивший даже одну бутылку слабого алкоголя человек, со 100%-ной вероятностью потянется за второй. При этом съест калорийной закуски. Апогеем в этой ситуации станет отсутствие насыщения от съеденного. Захочется еще еды, а значит, в организм поступят еще калории. И похудению придёт конец. Так что выбор за вами!
Источник
Кто похудел бросив привычку пить пиво?
1.
Гость
[1571399935] — 18 марта 2012, 16:03
лучше скажите как можно потолстеть от пива и от какой марки?
2.
табуретка
[2726402298] — 18 марта 2012, 16:18
Гость
лучше скажите как можно потолстеть от пива и от какой марки?
3.
Гость
[1571399935] — 18 марта 2012, 16:23
а грудь поправится хоть немного?
4.
табуретка
[2726402298] — 18 марта 2012, 16:28
Гость
а грудь поправится хоть немного?
6.
Гостья!
[1888740077] — 18 марта 2012, 16:47
хватит писатьздесь всякую ***
7.
Гость
[4079216567] — 18 марта 2012, 18:18
От пива еще никто не поправился!!!!! Оставьте,бога ради,эти заблуждения. Просто,выпив пива, хочется через какое-то время есть- чикпсы, орешки, печенье. И получается-пьешь пиво вечером и из-за него вечером наедаешься. Вот поэтому и толстеют.
8.
Гость
[4079216567] — 18 марта 2012, 18:20
Гостья!
хватит писатьздесь всякую ***
когда пила часто пиво вообще 47 кг была)) уже давно не пью часто и поправилась совсем без пива))) мне кажется пиво вообще мало влиется на это но вот живот вырасти может, так как пиво увеличивает кол-во женских гормонов в плохую сторону. А именно хмель в пиве))
10.
Олюня
[3070914687] — 18 марта 2012, 20:22
В универе я подсела на пивко. Мои параметры с 170/47 за два года превратились в 170/61. Бросила эту фигню — и за 2 года вернула свой прежний вес.
11.
Сонька
[4246325243] — 23 марта 2012, 15:54
если не закусывать, не толстеешь.)
13.
Карина
[2370960031] — 14 мая 2012, 13:40
я часто пью пиво, через день-два примерно, покупаем разливное, под пиво бывает конечно орешки или рыба, но чаще семечки, целую пачку спокойно могу уговорить! поправилась, думаю что от этого. как вы считаете, от семечек с пивом поправляются?
14.
маша
[2801200507] — 25 мая 2012, 12:34
я чосто пью пиво и поправилась в животе в боках и лицо стало пухлое.Хочу всё это убрать скажите если брошу пить пиво я могу похудеть?????
15.
собака
[161257783] — 10 сентября 2012, 15:26
пила алкоголь(любой) каждый вечер,с закуской и без,поправилась,вернее,стала какая-то водянистая,лицо опухшее,мешки на лице.Как только не пью,хотя бы дня четыре,сразу худею,лицо принимает форму нормальную.Пытаюсь бросить совсем-не получается.Но это факт!От алкоголя поправляются! Может и не все,конечно…Скажите,как бросить пить СОВСЕМ?
16.
кошка)
[3307152290] — 10 октября 2012, 10:23
Закодируйся, могу телефон дать))) не пью уже 3 недели, похудела с 60 до 57 кг. причем кушаю как обычно. Тяги к алкоголю нету вообще, жизнь наладилась
17.
Незваный Гость
[4183875916] — 12 ноября 2012, 18:55
у меня тоже проблемы с лицом стали….а как кодируют?? у меня алкоголь в привычку вошел(((( стыдно уже, что мы девушки можем выпить в несколько раз больше чем мальчики…решила поменять все кардинально.. а то вместо милого лица будет будка, и печень распрощается
18.
илья
[607326930] — 15 ноября 2012, 00:49
Мне дай очень надо все надоело хочу бросить пить Ягуар37рус7@маил.ру вот сюда вышли
19.
серхио
[9530228] — 16 февраля 2013, 01:02
не пью пиво 2 месяца….пью кефир каждый день…итог минус 7 кг
20.
Вика
[2196599007] — 27 февраля 2013, 18:56
Девчонки советую попробовать одну программу похудения составляется для каждого разная, я за 10 дней 6 килограмм уже скинула. Вот ссылка https://pro100dieta.3dn.ru/index.html
21.
Настя
[3617436970] — 31 мая 2013, 01:01
я от алкоголя оч сильно отекаю не только лицо,но и тело.Помнятся мне времена,когда встречалась с одним человеком и…ну не могла я пить при нем алкоголь,как то не удобно было,т.к он сам не пил вообще.за эти пол года я похудела с 70кг до 52кг.Потом снова начала выпивать.То коктейльчики дома болтаю,то с подруженьками встретиться вина попить,то пива приспичит….вобщем набрала обратно(((Вот думаю попробовать не пить,ибо диеты с алкоголем,сами понимаете,бред бредовый)))Вот две недели-отечность спадает.Если через пару месяцев вес не начнет падать,подключу диету.хотя….я уверенна,что мне достаточно исключить алкоголь.тогда ведь я не сидела на диетах
22.
Олег
[2671767705] — 08 июля 2013, 13:47
не пью пиво 2 месяца, до этого 4л в день, -10 кг(с 87 до 77, рост 180), пропал живот, вот такой расклад!:)
23.
Гость
[2597951814] — 16 августа 2013, 07:42
4л в день ахах
24.
Гость
[1295934514] — 10 октября 2013, 11:47
От пива не поправляються а отекают,причем отекает всё, лицо, ноги, бока и т.д. пила пиво каждый день с закуской и без. Потом пошла и » подшилась» надоело. Похудела очеь сильно причем ела все. Пришла к выводы что было много лишнего не жира а как раз жидкости
26.
Руслан
[1431617149] — 01 февраля 2014, 07:31
Еще как можно!!!!!
27.
Надежда
[1634767715] — 02 февраля 2014, 23:11
Капец!!!Стала я пивной алкоголичкой!!!Раньше позволяла себе только 250грамм водки 2 раза в месяц!!!При росте 178 была 67кг,приехала в родной город под бочее к свонй лучшей подруге она пьет пиво и большими дозами приросте 160 она весит 95кг ествевственно и я к ней присоединилась!!!В итоге ровно за год+ 15кгя в шоке я в истерике!!!Лицо пухлое круги усжасные,муж сказал что я похожа на свинью(((Вот решила наотрез отказаться от пива!Уже 4дня его не пью и не буду посмотрим на результаты.И еще самый главный минус я стала алкоголичкой могу выпить до 6 литров в день(это само много) и печально что вообще после этого бухать стала по доброму(Надеюсь что отказ от алкоголя мне поможет!!!
28.
Гость
[1410649817] — 19 февраля 2014, 09:49
Обычно не пишу ни чего в форумах, но здесь промолчать не смог. Те кто говорит что от пива не полнеют, полнеют от закуски или просто отекают извините за грубость идиоты. Посмотрите сколько колорий в пиве, и прикинте это на количество выпиваемого да плюс всякие чипсики орешки. И почему у каждого повально пьющего мужыка живот с сиськами как у беременной женщина, с мужыками вообще отдельная история эстроген в пиве!
29.
Гость
[1500454420] — 19 марта 2014, 00:53
В шоке.. Иногда выпиваю пиво, но никогда не ориентировалась на вес и кол-во выпитого пива.. Но по описанию похоже. лицо, если выпью, пол дня отечное, плюс 5 кг лишних, которые не скидываются. чтобы не делала. афигеть! Бросаем пить!!!!!
30.
Гость
[2415719978] — 21 апреля 2014, 15:09
Муж набрал за год с 80 кг 30 кг итог 110 кг причем он просто пил пиво без чипсов и всяких там закусок!сейчас вообще перестал пить потом отпишусь сколько сбросил без диет!
31.
Гость
[993772860] — 03 мая 2014, 03:01
каждый день пью пиво, чуть не с 10 лет, у брата завод пивной, папа очень любил пиво, ну и я не исключение. В общем, девочки, пейте пиво, но не жрите тазами, вот и все, и спортом еще занимайтесь.
32.
ВОТ ТАКАЯ Я!
[2288043284] — 13 мая 2014, 00:45
Я на себе испытала всю страшную «силу» пива, от него полнеют очень сильно и не от орешков и чипсов там, я когда пила пиво вообще есть не хотелось, не то что закусывать его чем то! Была у мня такая ошибка в 2011 году, а этой зимой я опять подсела, и именно подсела на пиво, время лета, а на моих боках извините говоря чуть ли не свисают, и осознаешь это только когда именно потолстеешь, когда пьешь думаешь: ну вот еще бокальчик и еще и ничего типа не будет…..а потом ужасаешься в зеркало глядя!(((((
33.
vis
[1982596436] — 20 мая 2014, 01:29
я лет в 20 подсел на пиво, сейчас мне 34. весил 85 кг при 184 см , сейчас 110 кг. раньше пил по выходным только бутылок 18 в пятницу и бутылок 10 в субботу в воскресенье отходняк))). вес набрал года за 2 и весил 105 кг до 31 года. последние 3 года стал пить по другому. месяц не пью вообще, работаю. проходит месяц и я «ухожу в нервану на 4 дня» за эти 4 дня выпиваю 40 литров пива из еды ничего особенного не кушаю в это время (не хочется). после попойки встаю на весы и результат 105 кг. проходит дня 4 в нормальном рабочем ритме, встаю на весы и 110 кг опять)))). надоела эта власть пива надо мною, хоть и интервал между приемами пива не маленький. вообщем рещил поездить по наркологическим центрам что бы закадироваться, везде пообщался с психологами (так положенно у них на приеме). послушал их, поотвечал на разные тесты и понял, что я пока не их клиент, но могу скоро оказаться их клиентом))). решил сам бросить. взвесил плюсу и минусы, плюсов оказалось больше, в их числе и надежда похудеть. не пью пару месяцев и не тянет. но вешу 113 кг уже)))))))))). может у меня конституция такая? всю зиму провел на чимбулаке, увлекаюсь горными лыжами 3 года. не скидывал не одного кг. ходил в бассеин всю зиму и тоже результат нулевой. теперь бросил пить и покупаю велосипеды себе и супруге. буду работать над результатот))). желаю всем добиться положительных результатов))))))
34.
Гость
[176147110] — 20 мая 2014, 20:40
пил
35.
незнакомец
[176147110] — 20 мая 2014, 21:08
пил пиво с 15 лет но ни когда с пивом ни чего ни ел и в принципе не толстел а пил довольно много но потом стал постепенно поправляться рост 175 вес 80 это к 30ти годам правда я потом и водку и вино и всё остальное г стал пить в больших количествах и жрать как свин в общем решил бросить пить сам и с божий помощью стал церковь посещать и бог услышал мои молитвы не пью боше года похудел на12 кг радуюсь и наслаждаюсь жизнью бросайте вы эту гадость и будьте счастливы самое главное бросать нужно самому без всяких жуликов подшивок это самообман ходите в церковь но первое время будет тяжело да самое главное если пьёте вмести с женой или мужем или друзьями то бросать надо тоже вместе а то это будет ооооочень сложно
36.
Гость
[1984739494] — 05 октября 2014, 07:29
п
37.
лера
[1984739494] — 05 октября 2014, 07:33
пиво точно вес придает им так легко накидвться в последнии раз вообще атас оторвались короче мои вес 50 при росте 176 но могу сказать всегда занималась спортом научил пить друг даваи по пиву в итоге сеичас 63-62 пппппиц но это даже не полнота а опухлась бока и ииииии самое главное живот пресс всегда был на 100 процентов ребята если сможете откажитесь ппиц как внешнии вид убивает бросила пошло на снижение но вообщем как то так
38.
Гость
[3312727743] — 11 ноября 2014, 19:08
Ой,я тоже вот решила бросить эту *****!и что они туда такого добавляют?тормоза после первой бутылки пропадают напроч(((я не большой любитель ореше,кириешек и чипсов,рыбки иногда можно и всё,пива капец как напьешься!!!и тоже вошло в привычку(((чуть-ли не каждый день(((за года полтора поправилась на 12 кг!!!а именно появился живот и ужасные бока!!!раньше не пила так,редко очень и кушала без ограничений впринципе,вес был отличный,а сейчас стыдно одеть (как раньше привычное обтягивающее платье((( ) так что бросать эту гадость надо!!!(((всем удачи!!!
39.
Саша
[1468045559] — 15 ноября 2014, 21:55
я вот тоже бросил пить уже пару месяцев, так как был уже 115кг при росте 185. Работа тяжелая физическая, несколько тонн погрузкиперемещений в смену 12 часов. Так вот за два месяца у меня ПЛЮС 5 КГ, то есть уже 120 сейчас. После 6 не ем, утром чай. Что делать не знаю, после работы валюсь с ног, не до спорта …Кто что посоветует может?
40.
Гость
[3615797892] — 24 ноября 2014, 12:04
Здрасти всем «худеющим»).
Короче, то, что любой алкоголь калориен — я конечно же знала, но никогда не придавала этому большого значения. Подумаешь, 45-50 ккал в пиве — как в кефире; ну в водке больше, ну и что? Когда появился живот и бока — все списывала на «сидячую» работу, плюсом придумывала кучу всяких других себе отмазок (подсознательно никак не хотела мириться с тем, что все проблемы из-за алкоголя). А вот недавно узнала, что происходит с организмом, когда в него попадает спирт (и неважно, что это пиво, водка или бокал белого вина!!!). Короче, товарищи, происходит следующие:
1. Спирт всасывается в стенки желудка
2. Процесс метаболизма сразу толи останавливается, толи резко замедляется
3. Вся «закуска» стоит «комом» в желудке
4. Организм начинает брать энергию не из наших жировых запасов, а из мышечной ткани!!! Поэтому у алкоголиков дряблая «висячая» кожа.
Не пью вообще ничего (спиртного) уже почти две недели. Результат налицо!!
Граждане, хвати бухать! Проведите эксперимент, откажитесь от любого(!) спиртного хотя бы на время, и будет вам счастье!))
41.
Гость
[3615797892] — 25 ноября 2014, 13:03
Забыла добавить: оказывается, всего лишь одна банка пива способна на нет свести результаты одной часовой тренировки. Уж не знаю правда это или нет… Поэтому спортсмены не пьют за 12 часов до тренировки и также 12 часов после.
42.
Гость
[2513084136] — 16 декабря 2014, 02:02
***** все это про тренировки и алкоголь,занимаюсь 1,5 года железом,пошёл заниматся т.к. за 5 лет в такси и без удержного пьянства(2—5л пива в день±танки 🙂 ну танки это юмор) набрал с 70 до 90 кг сала на второй этаж с отдышкой,бухаю почти так же,но перед треньками стараюсь не пить,если сильно выпью,то не иду,а так ничё,так вот во мне сейчас 105 кг и я на 5й этаж пешком без отдышки и пульс норм,рост 175,сало конечно осталось,но по тихой уходит,правда кроме железа ещё кардио нагрузки элипс там велик,но реально помогло плавание-бассейн раз в неделю±сауна,мне просто лень менять свой образ жизни,мне 35 и я люблю пожрать мяса и выпить,кстати когда бросал пиво пить да и вообще пить за неделю 2—3кг слетало на ура,так что синька оч сильно поправляет.
45.
Гость
[3421149402] — 12 января 2015, 14:42
Употребляя алкоголь можно ни только поправиться, но и конкретно разжиреть, как это случилось в моем случае. Мой нормальный вес 50-55 кг. И то 55 кг — это уже видно что поправилась. Если больше то все — это бока, ляхи и т.д. Я всегда ела все подряд и днем и ночью и никогда не поправлялась, все меня ненавидели за это))) Пила я крайне мало, изредка летом и чистый алко. Потом как-то увлеклась коктейлями разными, то виски-кола, ром-кола, пина-колада и т.д. и меня понесло…через два года я весила 60кг, диеты не помогали, потому что сидя на них я продолжала по выходным выпивать, в конечном итоге, когда мой вес стал почти 70 кг, я поняла пора бросать! Я не могу сказать, что много ем+спортзал! Короче говоря, пить бросила совсем…ни грамма нигде никак ни попробовать, ни за компанию, вот на эти все «как так? ты что? ну чуть-чуть давай» — я забила! Я стала меньше есть гораздо — не хочется как-то, не болит голова и я поняла, что общаться можно и без алко, но самое главное это дает результаты…Вес начал снижаться!!!! РЕАЛЬНО!!! НЕ ПЕЙТЕ.
46.
Гость
[1794335500] — 14 января 2015, 03:21
Нашла в инете эту тему, у меня такая же беда. Всегда была 170/50 кг, за последние 2 года распития пива потолстела на 8 кг!!! Вроде и не много, но лицо опухло, бока, живот!!! Какое там платье обтягивающее, раньше я их с трудом находила, а теперь от них бегаю!!! Спасибо за тему, я решилась бросить, ну нафиг такой вид…
47.
Гость
[4092472081] — 13 февраля 2015, 17:27
Всем привет. Невероятно, но факт, не пью ровно 2 недели похудела на 3кг, ем меньше потому что не хочется… Когда выпивала обязательно была закуска, сейчас не пью — закуски нет. Супер!! Девчонки, всем советую!!!
48.
Маша
[1827227967] — 02 марта 2015, 21:40
Муж играет в танки и пьет пиво каждый день, мне глядя на него тоже хочется и не могу себе в этом отказать, хотя хожу в зал занимаюсь, а толку ни какого, вижу что мышцы растут, а жир все равно есть, единственное что помогает прессотерапия, возможно просто снимает отеки, масса не меняется, а объемы ушли
49.
Алексей
[1024487458] — 11 марта 2015, 22:37
Олюня
В универе я подсела на пивко. Мои параметры с 170/47 за два года превратились в 170/61. Бросила эту фигню — и за 2 года вернула свой прежний вес.
50.
Креветка
[1130133279] — 21 апреля 2015, 17:56
Я тоже люблю пивчанский)))И пью часто,4 дня в неделю где-то,бывает чаще(кидайте камнями)Но я не напиваюсь(хотя бывает),просто люблю вкус…и закусон(куда ж без него)))НО!Закуску выбирать надо правильно(креветки,слабосоленую семгу,анчоусы,огурцы,икру минтая,красную,из водорослей-это пример)Желательно натур продукт,никаких полуфабрикатов,чипсов,семечек,орешков…Пью давно и склонна к полноте,но от пива не поправляюсь(правильная закуска,а лучше вообще без,но я так не могу)Вещи 56 при росте 165-меня устраивает,я с 14 лет так вешу,мне уже 27,и рожала..Пейте на здоровье,но не увлекайтесь.И лучше на улице)
Источник