После 6 можно пить воду

Вода полезна, без нее не осуществляются реакции обмена в клетках. Но излишек задерживается в организме, поэтому необходимо учитывать, сколько выпивать воды. Если человек начинает следить за собой и сбрасывает вес, то потеря лишних граммах на первых порах идет за счет потери воды. Так что, вода имеет обыкновение «накапливаться».

Если необходимо «сонать» воду, если не хочется употреблять лишнее количество, то питаются, исключительно, достаточным количеством растительной пищи, снизижаяя калории, поступающие с едой. Вода и растительные продукты хорошо сочетаются.

Вода необходима, без нее не будет ни тонуса, ни сил. Поэтому, если перестать после шести часов вечера кушать, а еще при этом не пить воды, то наступает истощение.

Ни в коем случае нельзя себя ограничивать в питье! Напротив, выпивать какое-то количество чистой воды, чтобы поддержать организм в тонусе, сделать бодрым, продержаться до момента отхода ко сну.

Понятие о том, что после шести ничего не едят, достаточно двоякое. Совсем ничего не есть, как не пить воды, невозможно! Человек после шести часов до момента, как ляжет спать, долгое время остается активным, ему нужны силы, поэтому можно перекусить что-либо простое и легкоусвояемое. Поэтому, себя необходимо поддержать и дать дополнительный источник энергии. Можно употребить в пищу яблочко, выпить йогурт, кефир или другой кисло-молочный напиток, полезный для хорошей работы внутренних органов пищеварения. Особенно, поддержать себя необходимо тем, кто после шести вечера продолжает давать себе умственную или физическую нагрузку. Можно съесть легкий творожок, орешки, фрукты, сухофрукты, выпить сок, воду с медом, молоко с медом.

Не пить воду не нужно, только, непосредственно, на ночь, то есть, за полтора или два часа до сна, иначе выпитая жидкость помешает ночью спать без подъемов по естественным нуждам, а еще «скажется», наутро, в виде мешков под глазами. Пить воду, непосредственно, до сна — исключительный случай, когда воду пить нельзя. Но не после шести, а только незадолго до сна!

Без воды после шести вечера, — никак! Только в меру.

Стоит чутко прислушиваться к себе: организм сам подсказывает, чего и сколько ему необходимо употребить для поддержания сил, энергии, тонуса, бодрости.

Каждый выпитый грамм воды добавляет (или убавляет) столько калорий, на сколько градусов температура воды выше (или ниже) температуры Вашего тела, т.е. 36,5 градусов. Это не шутка, это так с точки зрения физики. Конечно, реально дополнительной энергии от выпитой теплой воды Вы не получите, а вот на подогрев выпитой холодной воды затратите реальную энергию из тех калорий, которые Вы получаете с пищей. Если же температура воды 36,5 градусов Цельсия, то можно считать, что калорий в ней нет.

Ну а насчет того, можно пить воду после шести или нет, определяется тем, насколько жестки требования используемой Вами методики лечения (диеты).

Ведь наверняка есть методики лечения или похудения (иногда это просто сгон лишней воды), которые прямо ограничивают потребление воды.

Воду необходимо пить постоянно, не дожидаясь жажды. Единственное, так это не рекомендуют пить воду в течение 1-2 часов после приема пищи. Время зависит от легкости пищи. А почему не рекомендуют? Она разбавляет желудочный сок и ухудшается пищеварение.

И еще один важный момент, воду необходимо пить только чистую. Чай, кофе и любая другая жидкость не считается. Только чистая вода благоприятно воздействует на наш организм, выводит из него всевозможные яды и токсины, которые попадают в наш организм с пищей или же образовываются при ее переработке.

Если в течение дня вы придерживаетесь питьевого режима, то после шести часов даже нужно пить воду. Но если вы доводите свой организм до того, что уже чувтвуете жажду и на ночь выпьете воду, то на второй день даже может быть отечность. Это еще зависит и от самого организма, у каждого это индивидуально.

Поэтому пейте чистую воду регулярно, вы избавитесь от ряда болезней, улучшите свое самочуствие, а к тому еще сделаете стройной свою фигуру.

Подведем небольшой итог.

С вашим организмом проходит очень интересный процесс. Если воду вы пьете иногда, то кажется, что поправляетесь, появляется отечность. А когда пьете воду регулярно, то происходит обратный процесс — вы даже худеете.

Поэтому исходя из этого правила делайте вывод, пить вам воду после шести или нет.

Доброго вам здоровья!

В воде калорий мало. Так что пить ее можно сколько вам угодно.

Итальянцы в день выпивают 13 стаканов воды,тем они обманывают свой жилудок и мало едят,соответсвенно из-за этого худееют.