Шалфей можно ли его пить
Содержание статьи
Можно ли пить шалфей как чай? Конечно, да! Ароматные рецепты
Всегда считали, что шалфей применяется лишь при заболеваниях дыхательной системы? На самом деле столь недорогое лекарственное растение можно пить ежедневно для профилактики множества других болезней. Но необходимо точно знать, как правильно заваривать шалфей, чтобы травяной чай приносил только пользу.
Купить шалфей (трава) на нашем сайте
Так как шалфей практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, то его можно давать и детям. Листья растения богаты витаминами, А, В, С и К, а значит, помогут избавиться от сезонного авитаминоза. Рассмотрим всю пользу шалфея подробнее.
Содержание
- Положительное воздействие шалфея на организм
- Как правильно заваривать шалфей
- Рецепт ароматного чая из шалфея
- Рецепт шалфейного полоскания для воспаленного горла
- Меры предосторожности при регулярном употреблении шалфейного чая
Положительное воздействие шалфея на организм
Шалфей — действительно уникальная трава, ведь может одновременно оказывать антибактериальное, противовоспалительное, противоокислительное и противогрибковое действие. В каждой домашней аптечке обязательно должен быть небольшой запас этого лекарственного растения. Шалфей выручит буквально при любых нарушениях здоровья!
Существует как минимум 5 причин регулярно пополнять запас целебной травы:
- Для успокоения болей в горле.
Экстракты шалфейных листьев достаточно эффективно устраняют воспаления горла, миндалин. Благодаря мощному антибактериальному действию препараты из шалфея легко уничтожают микробы, ускоряют процесс заживления.
- Для снижения уровня глюкозы.
Шалфей обладает антигипергликемическими свойствами. Регулярное употребление правильно приготовленного отвара поможет снизить уровень сахара в крови.
Важно!
Шалфей не заменяет медикаментозные лекарства от диабета (в том числе инсулин), но предотвращает диабетический криз.
- Для быстрого успокоения кожи.
Шалфей быстро снимает зуд и раздражение кожи, спровоцированные псориазом, экземой. Интересно, что трава будет одинаково эффективна как при наружном, так и внутреннем применении.
- Для устранения болезненных симптомов менструации, климакса.
Шалфейный чай помогает устранить приливы, а также наладить сбившийся менструальный цикл. Большое количество флавоноидов, летучих масел и танинов в составе травы способствует улучшению общего состояния репродуктивного здоровья.
- Для профилактики болезней сердца.
Шалфей оздоравливает клетки, которые формируют внутреннюю оболочку сердца и кровеносных сосудов, а также снижает уровень холестерина и триглицеридов.
Как правильно заваривать шалфей
Для быстрого приготовления напитков лучше всего использовать листья шалфея. Стебли обладают теми же положительными свойствами, но листья удобнее всего хранить и применять в домашних рецептах. Если выпивать хотя бы по 2 чашки простейшего отвара из шалфея в день на протяжении нескольких недель, можно будет заметить значительное снижение потливости, а также очищение горла, носа и синусовых пазух от лишней слизи.
Шалфейный чай очень легко сделать. Просто залейте половину столовой ложки высушенных листьев шалфея полным стаканом кипящей воды. Оставьте примерно на 30 минут, после чего процедите жидкость. При желании подогрейте процеженный чай перед непосредственным употреблением.
Совет!
Шалфей имеет достаточно специфический вкус и аромат, который не всем по вкусу. Но это не повод отказываться от употребления целебного растения! Просто добавьте в чай мяту, ромашку или лимонник. Напиток с обновленным вкусом будут пить даже дети!
Рецепт ароматного чая из шалфея
Если есть желание ввести в ежедневный рацион полезный, вкусный и ароматный напиток на основе шалфея, то рекомендуется начать с нестандартного рецепта. Дело в том, что классический шалфейный чай сложно употреблять «с удовольствием» из-за его специфического привкуса.
Вам понадобятся следующие компоненты:
- 4 стакана воды;
- 15 г высушенных шалфейных листьев;
- 2 ст. л. сахара (или меда);
- 1/2 ч. л. лимонной цедры;
- 3 ст. л. лимонного сока.
Доведите воду до кипения и добавьте все вышеперечисленные компоненты. Сразу же после растворения сахара снимите жидкость с огня. Дайте напитку настояться 15-20 минут, после чего процедите и употребляйте вместо ежедневного чая.
Рецепт шалфейного полоскания для воспаленного горла
Зная, как заваривать шалфей для ежедневного употребления, необходимо ознакомиться и с методами приготовления средства для обработки воспаленного горла.
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 ст. л. сухих листьев шалфея;
- 1 ст. л. листьев тимьяна;
- 1/2 стакана горячей воды;
- 1/2 ч. л. морской соли мелкого помола;
- 1 ч. л. натурального яблочного уксуса.
Поместите травы в колбу френч-пресса и залейте горячей водой. Оставьте на 15 минут, после чего процедите жидкость. Добавьте соль, уксус и тщательно перемешайте. Готовый раствор необходимо хранить в холодильнике, но перед употреблением следует подогревать до комнатной температуры.
Использовать самодельный раствор для полосканий очень просто. Достаточно набрать в рот достаточное количество жидкости, запрокинуть голову и попытаться издать несколько горловых звуков. Глотать раствор строго запрещено!
Меры предосторожности при регулярном употреблении шалфейного чая
Шалфей можно пить как чай ежедневно, главное придерживаться определенных правил. Во-первых, необходимо использовать только сертифицированное сырье, которое не подвергалось обработке инсектицидами или неорганическими удобрениями. Во-вторых, перед первым употреблением шалфея, необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции.
Что касается ежедневной дозировки, то разрешается употреблять до 6 чашек шалфейного чая, приготовленного по стандартному рецепту. Но превышать норму не стоит, ведь шалфей содержит в составе значительное количество туйона (токсического вещества, провоцирующего судорожные припадки). Особенно опасна передозировка беременным женщинам и людям, страдающим от эпилепсии.
Теперь вы знаете, что можно заваривать шалфей как для внутреннего, так и для наружного применения. Придерживайтесь правил дозировки, комбинирования основных компонентов, и наслаждайтесь положительными эффектами гомеопатии!
Купить шалфей (трава) на нашем сайте
Источник
Шалфей
Шалфей — растение, полезные свойства которого широко применяются в качестве комплексной терапии при лечении различных заболеваний. Его заваривают, а отвар используют часто для полосканий.
Содержание:
Шалфей трава
Шалфей лечебные свойства
Можно ли пить шалфей как чай
Шалфей противопоказания
Шалфей лекарственный — мнение врачей
Шалфей трава
Шалфей — травянистое растение, которое пришло в нашу страну из юго-восточной Европы. Его стали выращивать на полях, в садах и огородах. Растение не переносит суровых зим с тонким снежным покровом. В таких условиях шалфей вымерзает и по весне уже не всходит. Корни травы не переносят переувлажнения, поэтому на болотах она не растет. Засушливые поля — более благоприятны для шалфея, чем переувлажненные низины.
В высоту растение редко достигает 70 см. Корневая система мощная, деревянистая. В первый год вегетации формируется основа растения — кустообразная. Первое цветение ожидают на второй год с начала и до середины лета. В качестве лекарственного сырья собирают листья и верхушки соцветий. С растения первого года собирают листья один раз, в сентябре. Позже сбор урожая можно проводить несколько раз за лето, вплоть до сентября. Перед зимовкой всю надземную часть скашивают.
Шалфей лечебные свойства
Все растение, не только в листьях и цветах, но и в стебле и черенках содержит эфирное масло, в составе которого камфора, цинеол, пинен и монотерпин. Листья содержат алкалоиды, дубильные вещества, урсоловую кислоту и флавоноиды. В результате цветения растение насыщается жирными маслами, состоящими в основном из глицеридов линолевой кислоты.
Применяют шалфей в качестве лекарственного средства для местной и наружной терапии. Лечебный эффект достигается благодаря сочетаниям компонентов с витаминами и минералами, которые дополняют воздействие биологически активных химических веществ. Чаще всего шалфей применяют в качестве комплексной терапии при следующих нарушениях:
воспаления мочевыводящей системы;
заболевания репродуктивной системы у женщин;
воспалительные процессы слизистых оболочек;
дерматиты;
нарушения системы пищеварения;
расстройства нервной системы.
В зависимости от заболевания, рассчитывается лекарственная доза строго индивидуально в соответствии с гормональным фоном и возможными побочными реакциями. Настой из листьев оказывает противомикробное действие, обеззараживает обработанную поверхность и предотвращает присоединение вторичной инфекции. Дополнительно снимает воспаление местно.
Эффективен в качестве полосканий при гингивитах и стоматитах. Кроме того, шалфей назначают при ангинах в качестве вспомогательного средства растительного происхождения для снятия отечности и уменьшения выраженности воспаления миндалин. Листья и цветки шалфея относят к БАДам.
Можно ли пить шалфей как чай
Готовят шалфей не только в качестве растворов для полоскания, но и как настойки, отвары, настои и чай для прима внутрь. Существует специальная форма фасовки — в одноразовых фильтр-пакетиках, которые достаточно залить кипятком на 10 минут и принимать как лекарственный напиток. Для усиления лечебного эффекта рекомендуется добавить ложку меда и ломтик лимона. Но это можно делать только после остывания напитка. При температуре выше 60˚С многие витамины, в частности витамин С, полностью распадаются. Если мед добавить в кипяток, все его полезные свойства уничтожатся, и останется только сладость.
Чай с шалфеем можно готовить с добавлением листьев обычного черного чая. Для этого, заваривают сразу два пакетика: обычный чай и шалфей. Такой напиток можно принимать каждый вечер. Он снимет усталость, избавить от нервного напряжения и улучшит сон.
Лекарственный отвар готовится из более высоких концентраций травяного сбора — заваривают две столовые ложки стаканом кипятка и ставят на водяную баню. В течение 15 минут отвар насыщается полезными веществами растения. Хранят такой напиток в холодильнике. Принимать можно не более четверти стакана дважды в день. Это помогает бороться с мочеполовыми инфекциями и воспалениями органов пищеварения.
Шалфей противопоказания
Безопасность и безвредность фитотерапии многими переоценивается. Реакция организма на травяной настой может оказаться такой сильной и не предсказуемой, что вызовет анафилактический шок. Поэтому, если лечащий врач одобрил прием шалфея в любом виде: будь то примочки, раствор для полоскания или напиток — начинать можно с минимальных доз. При приеме внутрь делать небольшой глоток и подождать 15 минут. Нет негативных реакций со стороны системы дыхания и пищеварения — можно пить.
Прямыми противопоказаниями к применению шалфея в любой форме являются:
непереносимость любого из входящих в состав компонентов;
любые формы эпилепсии;
эндометриоз;
беременность и период лактации;
детский возраст, младше 2 лет;
опухоли любой этиологии;
бронхиальная астма;
заболевания щитовидной железы;
гипотония;
избыточное содержание эстрогенов.
При наличии хотя бы одного пункта у больного принимать шалфей ни в чистом виде, ни в виде сбора нельзя.
Шалфей лекарственный — мнение врачей
Медицина признала шалфей эффективным природным антисептиком, который может защитить от суперинфекции при различных поражениях кожи, заболеваниях слизистой оболочки и тонзиллитах. Его применение позволяет ускорить процесс заживления ран и уменьшить выраженность симптоматики при заболеваниях горла.
При стоматитах, особенно у детей, которые научились полоскать зубы и не проглатывать растворы, настои шалфея особенно эффективны. Они не имеют резкого вкуса, как, например, спиртовые. И случайное проглатывание не приведет к опасному отравлению.
Включение в состав пастилок от кашля экстракта шалфея абсолютно оправдано. При длительном рассасывании лекарственные компоненты постепенно высвобождаются и в течение долго времени контактируют с воспаленными участками глотки, снимая раздражение с реснитчатого эпителия, тем самым уменьшая количество рефлекторных позывов на кашель.
Опубликовано: 28 Апреля 2021
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник
Как приготовить настой и отвар шалфея. Применение шалфея в народной медицине
Здравствуйте, дорогие читатели. Шалфей — многолетняя трава, целебные свойства которой трудно переоценить. Ее благотворное воздействие на организм весьма многогранно. Лекарственные составы, изготовленные на основе шалфея, применяются не только для излечения все возможных недугов, но и для облегчения болезненных состояний, и с целью профилактики. В качестве лечебного снадобья использовался шалфей издавна. О его целительных свойствах знали еще древнегреческие врачеватели и широко применяли это растение в своей практике. Упоминается об этой чудо-траве и в работах Гиппократа. Отправной точкой повсеместного расселения шалфея (сальвии) считаются итальянские земли. По торговым маршрутам распространялось растение, завоевывая все большее количество почитателей.
Шалфей как лекарственное растение
Современная официальная медицина также не смогла обойти его стороной. Ученые детально изучили шалфей — лечебные свойства и противопоказания, а также возможные побочные эффекты от его применения были выявлены и систематизированы.
Теперь эти знания успешно применяются для целенаправленного разрешения различных проблем со здоровьем у пациентов.
Следует отметить, что в России, за исключением Краснодарского края и Крымского полуострова, в условиях дикой природы лекарственная форма шалфея не встречается. Но его широко культивируют как садовое растение.
Встречаются также одичавшие разновидности культурной травы. А вот луговой шалфей растет везде, но его лечебные способности выражены в значительно меньшей степени. Официальная медицина не признает его лекарственным растением.
Во врачебных целях применяются листья, а также верхушечные части шалфея вместе с соцветиями. Цвести трава (кстати, нередко она принимает вид полукустарника) начинает только на втором году жизни.
Цветки, а также зеленая листва, источает приятный терпкий аромат благодаря высокому содержанию в них эфирных масел. Следует отметить, что шалфей теплолюбив, сильный мороз может полностью его уничтожить.
Зато он неплохо переносит засуху и не нуждается в особом уходе. Поэтому его часто можно увидеть на приусадебных участках. Подходит оно и для пасек — растение медоносное.
Шалфей — лечебные свойства и противопоказания
Исследовав химический состав шалфея, обнаружили наличие эфирных масел во всех его частях. Здесь присутствуют различные пахучие вещества, включая камфару.
Состав растения
В шалфее есть алкалоиды, флавоноиды, фитоэстрогены, дубильные вещества, витаминные и минеральные соединения.
Этот состав и обеспечивает разностороннее его действие на организм человека.
Это растение применяется как сырье для приготовления отваров, эфирных масел, настоев, спиртовых настоек, таблетированных препаратов.
Шалфей используют наружно для:
✔ Компрессов.
✔ Масок.
✔ Обертываний.
✔ Примочек.
✔ Ингаляций.
✔ Ванночек.
Помимо этого он применим для влагалищных спринцеваний, клизм, полосканий и приема внутрь. Также нельзя не отметить распространенного применения масла шалфея для ароматерапии.
Свойства шалфея лекарственного
Шалфей обладает рядом лечебных характеристик, которые нашли применение в различных областях медицины и уже много веков используются для излечения различных заболеваний.
В процессе исследований у сальвии были выявлены следующие свойства:
✔ Противовоспалительные.
✔ Антимикробные.
✔ Противогрибковые (выражены слабо).
✔ Антиоксидантные.
✔ Иммуномодулирующие.
✔ Регенеративные (стимулируют регенерацию тканей).
✔ Противоотечные и тонизирующие.
✔ Отхаркивающие.
✔ Мочегонные.
✔ Вяжущие.
✔ Антитоксические.
✔ Кровеостанавливающие.
✔ Болеутоляющие.
✔ Успокоительные.
✔ Антисекреторные (угнетают работу потовых и сальных желез, но стимулируют выделение пищеварительных ферментов, желчегонное средство).
Итак, все целебные свойства растения были выявлены, изучены и теперь они успешно применяются для разрешения различных проблем со здоровьем.
Его назначают для лечения заболеваний простудного характера, женских болезней и при климаксе, для нормализации функций ЖКТ, при некоторых стоматологических проблемах.
Еще он помогает при диабете, ревматизме, геморрое, атеросклерозе, артрите, стоматите, гипергидрозе, поносе, неврите, цистите.
Также его используют в дерматологии, травматологии, косметологии и как ароматическую добавку.
Противопоказания и предостережения
Несмотря на массу полезных свойств, шалфей имеет некоторые ограничения в применении. От его использования рекомендуется воздержаться в следующих случаях.
- При проявлении эпилепсии.
- Во время вынашивания плода.
- На этапе выкармливания младенца грудным молоком.
- При проблемах с почками.
- При нарушении функций щитовидной железы.
- До достижения пятилетнего возраста (особенно при использовании эфирно-масляных препаратов).
- Если наблюдается проблемы с давлением (гипо- или гипертония).
- При высоком уровне эстрогенов и связанных с этим заболеваниях — эндометриоз, опухоль груди, поликистоз, миома и пр.
- При наличии аллергической непереносимости и индивидуального неприятия.
Также следует помнить, что шалфей обладает выраженным отхаркивающим действием. Поэтому при лечении простуды использовать его следует только для облегчения отхождения мокроты на начальных этапах заболевания.
Дальнейший прием препаратов с шалфеем будет стимулировать его усиление, а не излечение. Строго говоря, продолжительное непрерывное использование шалфея противопоказано в любом случае.
Это может привести к отравлению. После курса терапии (до 1 месяца, максимум — 3) следует делать перерыв.
Возможные побочные эффекты
При превышении дозировки, а также в качестве побочного действия наблюдается:
— Головокружение, мигрени.
— Зуд, покраснение покровов.
— Резкое изменение давления.
— Сонливость.
— Спад аппетита.
— Признаки отравления.
— Эпилептические приступы.
— Галлюцинации.
Настой и отвар из шалфея — как приготовить лекарство в домашних условиях
Эфирное масло, настойка, таблетки и пастилы с шалфеем можно приобрести в аптеке. Но можно приготовить средство как для внутреннего, так и для наружного использования самостоятельно.
Отвар
Сухую траву заливают сырой водой 1:10. При использовании свежего растения соотношение изменяется до 1:5. Жидкость доводят до кипения и выдерживают на минимальном огне минут 15.
Настой
Сырье заливают кипятком и помещают в термос до полного остывания или же выдерживают на паровой бане около часа. Допускать закипания смеси нельзя! Пропорции соблюдаются такие же, как и при изготовлении отвара.
Для приема внутрь как настой, так и отвар, следует после приготовления разбавлять водой (примерно 1:4).
Для полосканий используют более концентрированные составы, а для клизмы их можно вообще не разбавлять, как и для наружного нанесения.
Настойка
3 большие ложки сырья заливают половиной литра водки и настаивают около месяца. При использовании спирта его соотношение с сухой травой должно равняться 10:1. Для приема внутрь настойку разводят водой.
Применение шалфея — в домашних условиях и народной медицине
Шалфей широко применяют в народной медицине, и довольно успешно, помогает он от различных болезней.
Шалфейный отвар
Эффективен при простуде (облегчает отхаркивание, уменьшает отеки слизистой), помогает нормализовать уровень глюкозы, снимает воспаление и обезболивает при заболеваниях ЖКТ.
Применяется наружно при лечении высыпаний (включая угревые) и иных дерматологических заболеваний, как ранозаживляющее средство, а также для укрепления и стимуляции роста волос.
Еще его используют при атеросклерозе и для лечения гинекологических болезней, включая бесплодие.
Отвар применяется в виде полосканий для лечения стоматитов, при пародонтозе, для устранения зубных болей, а также во время ангины. Применим и в виде ингаляций.
Шалфейный чай
Используют отвар приятной концентрации. Готовить чай удобно с использованием аптечной пакетированной травы.
Пьют напиток:
— как мочегонное и потоостанавливающее средство;
— при простуде для облегчения состояния и уменьшения интоксикации;
— при колитах и других проблемах с ЖКТ для снятия болевых ощущений и нормализации функций;
— при необходимости прекращения лактации;
— для сглаживания климактерических состояний;
— как иммуностимулирующее и общеукрепляющее средство;
— для снятия перенапряжения и профилактики хронических стрессовых состояний;
— для предупреждения и лечения склеротических повреждений сосудов;
— как тонизирующее средство, способствующее активизации мыслительных процессов.
Шалфейное масло
Применяется наружно в косметических составах. Также используется для приготовления ванн, компрессов и примочек.
Помогает при проблемной коже, эффективно для уменьшения болевых ощущений при травмах и суставных болях. Используется в ароматерапии для расслабления и профилактики хронических стрессовых состояний.
Маслянистый экстракт сальвии
Применим для:
— полосканий при стоматологических проблемах для снятия воспаления, дезинфекции и уменьшения интенсивности болевых ощущений;
— приема внутрь при воспалении и изъязвлении слизистой желудка, холецистите, бронхите;
— решения дерматологических проблем (местное применение);
— косметических целей (омоложение, улучшение состояния кожи, лечение прыщей и угревых образований, укрепление луковиц волос, борьба с избыточным потовыделением).
Шалфейная настойка
Используется для полосканий при воспалительно-инфекционных поражениях ротовой полости и глотки.
Помогает при атеросклерозе (эффективна и для профилактики его развития), диарее, цистите, спазмах пищеварительных трубок, активизирует работу нервной системы. Также способствует облегчению климактерических проявлений.
Шалфей таблетированный
Таблетки (пастилки) следует держать в полости рта до полного растворения (рассасывать). Используют при болях в горле.
Эти таблетки помогают снять боль, отек, обладают противомикробным действием и ускоряют регенерацию поврежденной слизистой оболочки. Применяются согласно инструкции.
Шалфей для лечения органов дыхания
Сальвия как составной компонент входит в аптечные грудные сборы. Также растение применяется и как самостоятельное лекарство для решения различных проблем с дыхательной системой.
Оно оказывает существенную помощь в борьбе с болезнями легких, включая туберкулез. При простуде сальвия оказывает ряд положительных эффектов.
- Снимает отеки слизистой.
- Устраняет головную боль.
- Стимулирует работу иммунной системы.
- Борется с микробами.
- Стимулирует выработку мокроты и облегчает ее выведение.
- Снимает боль в горле.
- Способствует избавлению от токсинов.
- Тонизирует и облегчает общее состояние.
С этой целью используются различные аптечные препараты, а также домашние средства.
Шалфей при геморрое
При проявлениях геморроя облегчить состояние, унять боль и зуд, остановить кровотечение, блокировать воспалительный процесс поможет отвар шалфея.
Его употребляют в виде чая, а также применяют для приготовления клизм и теплых сидячих ванночек. Перед введением отвара через прямую кишку предварительно следует провести очистительную процедуру.
Затем вводится 100 мл неразбавленного отвара, после чего не следует вставать минут 20. Проводят процедуру раз в день семидневным курсом.
Помощь сальвии в сфере гинекологии
В составе шалфея были обнаружены фитогормоны и афродизиаки, поэтому данное растение применяют для нормализации различных расстройств в половой сфере, а также для решения многих гинекологических проблем.
- Устраняется фригидность.
- Лечится бесплодие.
- Ликвидируется гормональный дисбаланс.
- Нормализуются менструальные циклы, облегчается сам процесс, уменьшается объем выделений.
- Предупреждаются и прекращаются кровотечения
- Купируются воспаления и устраняются их причины.
- Улучшается родовая деятельность.
- Подавляется выработка грудного молока.
Для получения данных эффектов используется чай, отвары, настойки. Они нужны для внутреннего употребления, спринцевания и приготовления сидячих ванн.
При бесплодии используют настой из листьев, а также семян сальвии. Курс проводится по назначению гинеколога, он же отслеживает состояния пациентки. Мужчинам он тоже может быть назначен.
Лечение шалфеем помогает устранить нехватку эстрогена, ответственного:
— у женщин — за формирование фолликулярных структур, рост внутриматочной выстилки, нормализацию менструации, усиление влечения;
— у мужчин — за поддержание половой функции, рост либидо, жизнеспособность сперматозоидов.
Но избыток эстрогена вызывает тяжелые последствия, поэтому бесконтрольный прием шалфейных средств недопустим.
Шалфей и прекращение лактации
Иногда возникают ситуации, когда женщине нужно снизить или вовсе прекратить выделение грудного молока. Здесь поможет чай из шалфея.
Он плавно снижает секрецию молочных желез, поэтому процесс переносится женщинами легко. Рекомендуется также обрабатывать грудь маслянистым экстрактом шалфея, чтобы предупредить развитие воспаления и появление уплотнений.
Сальвия при климаксе
Климактерический период характеризуется появлением различных неприятных ощущений. Многие женщины переносят его очень тяжело.
Для облегчения состояния, уменьшения потливости, снятия болевых ощущений, устранения головокружений, нормализации психо-эмоциональной сферы рекомендуется принимать шалфей как наружно, так и внутренне.
Также для релаксации рекомендуется использовать эфирное масло сальвии как ароматическую добавку.
Читайте, также, на блоге:
Шалфей от кашля.
Шалфей, эвкалипт, ромашка для полоскания горла.
Будьте здоровы!
Источник