Сколько можно пить чая диабетикам

Можно ли пить чай и кофе при сахарном диабете?

Можно ли пить чай и кофе при сахарном диабете?

26.06.2020 г.

Чай и кофе — любимые напитки многих людей и от них тяжело отказаться даже после различных заболеваний с явными противопоказаниями. К счастью, при диабете можно продолжать наслаждаться этими продуктами и даже использовать, как сахароснижающие средства.

Натуральный заварной кофе (зерновой, а не растворимый) содержит в себе много кофеина. В хорошем листовом чае его аналог, почти идентичный по свойствам теин. Это отличные энергетики, которые дают заряд бодрости, стимулируют работу нервной системы, помогают мобилизовать силы даже в конце дня.

Достигается эффект за счет усиленного метаболизма — организм быстрее обычного сжигает углеводы. И здесь кроется полезное свойство кофеина для диабетиков — способность понижать уровень глюкозы без приема сахароснижающих лекарств. Для тех, кто сидит на диете — это отличное средство для похудения (намного лучше разрекламированных БАДов), если пить без сахара.

Приятный бонус при диабете — умеренный диуретический эффект. Кофеин улучшает кровообращение, выводит жидкость, избавляя от отеков.


Но перед приемом важно помнить и о других свойствах натурального кофе, чая:

  • вымывают кальций из организма. Процесс этот не критический, некоторым людям кофе пойдет на пользу. Но если не следить за дозами напитка и не восполнять кальций, возможно снижение плотности костной ткани, развитие остеопороза. Поэтому любителям напитков, содержащих кофеин, в качестве источника кальция можно добавлять молоко или сливки в кофе; 
  • повышают артериальное давление, частоту пульса, следовательно, полезны людям с пониженным и нормальным давлением, но противопоказаны при аритмии, гипертонии.

Сколько чашек кофе или чая можно выпить без вреда здоровью?

Много пить напитков, содержащих кофеин, даже если они натуральные, не рекомендуется. Полезно или, как минимум, безвредно — 1-2 чашки крепкого напитка в сутки. Если вы чувствуете, что это не сказывается на вашем здоровье — можно немного увеличить дозу, но не переусердствовать.

При непереносимости кофе или чая их можно заменить на другие напитки. Отлично бодрят и немного снижают сахар цикорий, шиповник, натуральный какао, травяные чаи.

Важно! Напитки пьем без сахара или добавляем небольшое количество, учитывая дозу углеводов, принятых за день.

Пить бодрящие напитки нужно в первой половине дня — в это время наше тело нуждается в дополнительной энергии, а нервная система в стимуляции. К вечеру, наоборот, необходимо замедлять обменные процессы. Хороший сон — одно из условий нормального уровня глюкозы. Недосыпание наоборот, приводит к скачкам сахара. Чтобы лучше спалось, можно принимать успокаивающие травяные чаи.

Напоследок запомните! Не пейте кофе в кофейнях. Чтобы придать вкус, в напитки добавляют вкусовые добавки и сиропы. В них много сахара, который провоцирует гипергликемию. Сахар, как и синтетические порошки нам вредны, поэтому всегда пьем только натуральные напитки.

Для домашнего использования отличными глюкометрами по соотношению цены и качества являются On Call Plus, eBsensor и Contour TS. Бюджетные полоски к данным приборам являются огромным преимуществом для регулярного измерения уровня сахара в крови.

Сколько можно пить чая диабетикам
=»»>

Как вода и молоко влияют на уровень глюкозы в крови?

Алкоголь при диабете — что нужно знать?

Вернуться в раздел …

Источник

Питание при сахарном диабете 2 типа

Медицинский эксперт статьи

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Питание при сахарном диабете 2 типа должно быть определенным.

Люди, страдающие этим заболеванием, придерживаются определенного рациона, благодаря которому поддерживаются все основные функции организма.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Меню при сахарном диабете 2 типа

Каким должно быть меню при сахарном диабете 2 типа? Человеку, страдающему этим заболеванием, нужно придерживаться определенного типа питания. Поэтому ниже будет представлено примерное меню на неделю.

  • Так, в понедельник на завтра следует употребить, немного свежей моркови сливочного масла, молочной каши геркулес, хлеба с отрубями и чай без сахара. Не стоит игнорировать второй завтрак. В этот период желательно съесть яблоко и запить все чаем без сахара. На обед подойдет овощной борщ, жаркое, салат из свежих овощей, хлеб с отрубями и компот из сухофруктов. Полдник должен быть легким и включать в себя апельсин и чай с сахаром. На ужин следует полакомиться творожной запеканкой, зеленым горошком, хлебом и компотом из сухофруктов. Перед сном выпить стакан кефира.
  • Во вторник с утра желательно употребить легкий салат с яблоками, немного отварной рыбы, ржаного хлеба и чая с сахарозаменителем. Чуть позже съесть овощное пюре и запить чаем без сахара. На обед овощной суп, отварную курицу, яблоко, немного хлеба с отрубями и минеральной воды. Творожные сырники и немного отвара шиповника подойдут на полдник. На ужин яйцо всмятку, котлеты с мясом и капустой, хлеб с отрубями и чай без сахара. Перед сном ряженка.
  • В середине недели, а именно в среду следует употребить гречневую кашу, нежирный творог, кусочек черного хлеба и чай без сахара. На второй завтрак просто компот. Обед – овощной борщ, тушеная капуста, отварное масло, желе, хлеб и минеральную воду. На полдник стоит съесть яблоко. Для ужина подойдут тефтели, капустный шницель, тушеные овощи и отвар шиповника. Перед сном питьевой йогурт.
  • Четверг. На завтрак отварная свекла с рисовой кашей, пару кусочков сыра и немного отрубного хлеба, выпить можно кофе, но без сахара. Грейпфрут на второй завтрак. К обеду следует подать рыбный суп, кабачковую икру, куриное мясо, немного хлеба и лимонный напиток без сахара. На полдник подойдут, салат из свежей капусты и чай без сахара. Гречневая каша, свежая капуста, хлеб с отрубями и чай с сахарозаменителем прекрасно подойдут на ужин. Перед сном стакан молока.
  • Пятничным утром стоит съесть морковно-яблочный салат с творогом, хлеб с отрубями и чай без сахара. На второй завтрак яблоко и минеральная вода. Овощной сур, мясной гуляш, икра, хлеб и кисель подойдут на обед. На полдник стоит съесть немного фруктового салата и выпить чай без сахара. На ужин рыбный шницель, каша пшеничная, хлеб с отрубями и чай без сахара. Перед сном стоит выпить стакан кефира.
  • В субботу и воскресенье стоит повторить рацион понедельника и вторника, но вместо чая желательно пить цикорий. Вот таким должно быть питание при сахарном диабете. Стоит отметить, что это примерное меню. Подробный рацион составит лечащий врач.
Читайте также:  Сколько чашек эспрессо можно пить в день

Рецепты при сахарном диабете 2 типа

Естественно, первое что должно быть исключено из рациона, так это сахар. С одной стороны кажется что это все, но на самом деле список довольно большой. Следует отметить, что есть определенные рецепты, согласно которым стоит питаться. Поэтому ниже будет представлено пару примеров из них.

При сахарном диабете полезны практически все супы. Большинство из них обладают невысоким содержанием гликемических показателей. Поэтому они и являются «неизменными» атрибутами любого стола. Самым вкусным супом является гороховый. Приготовить его очень просто. Стоит только лишь отварить горох и добавить картофель и приправы по вкусу. Такой суп вполне можно назвать и диетическим. Если есть желание, вполне разрешено добавить немного мяса. В таком случае подойдет говяжий бульон, желток и буквально 20-30 грамм ветчины.

Понятное дело, что диабетики тоже любят сладкое. Поэтому стоит рассмотреть рецепт творожных трубочек. Для их приготовления нужно взять 100 грамм муки, 200 мл молока, пару яиц, столовую ложку сахарозаменителя, немного масла и соль по вкусу. Для начинки подойдут сушеная клюква, пару яиц, сливочное масло, 250 диетического творога, цедру апельсина. Чтобы приготовить глазурь понадобиться взять ванильную отдушку, одной яйцо, 130 мл молока, и пол чайной ложки сахарозаменителя. Для приготовлении блинов придется просеять муку и добавить все остальные ингредиенты. Все тщательно перемешивается и начинается процесс жарки. Тем временем пора заняться начинкой. Протертое сливочное масло смешивается с цедрой апельсина, сюда же добавляется творог, желтки и клюква. После чего все ингредиенты взбиваются на блендере. Полученная масса смешивается с творогом. Начинку стоит положить в блинчики и отправить в духовку буквально на пару минут. Вот таким вкусным может быть питание при сахарном диабете 2 типа.

Фрукты при сахарном диабете 2 типа

Большинство людей считает что при сахарном диабете вовсе нельзя кушать фрукты. Это не правда. Необходимо знать, что можно употреблять, вот и все.

Первым делом нужно понимать, что кушать все необходимо в умеренном количестве. Так, вполне можно употреблять яблоки, груши и цитрусовые. Что касается последних фруктов, то к их числу относят грейпфруты и апельсины. От употребления лимонов лучше отказаться. Главное всегда знать меру. Благодаря высокому содержанию углеводов, все выше указанные плоды не вызывают резкого всплеска уровня глюкозы в крови.

К числу разрешенных фруктов отнести манго, папайю, ананасы, дыни и арбузы. Необходимо понимать, что максимальный гликемический индекс у фруктов, которые прошли любой вид обработки. Так что при сахарном диабете вполне можно кушать практически все ягоды и фрукты. Правда, пропорция должна быть совсем небольшой. Если речь идет о яблоках и грушах, то размер плодов не должен превышать ладонь. В целом же, без консультации врача, употреблять какие-либо фрукты не стоит. Потому как питание при сахарном диабете 2 типа все же требует индивидуального подхода.

Источник

Олиджим чай

Олиджим чай при диабете помогает поддерживать уровень сахара в норме.

Если вы хотите, чтобы сахар в крови всегда оставался в норме, помогите своему организму при помощи диет, а также в течение дня пейте чай «Олиджим» –  это вкусная альтернатива обычному чаю для тех, кому важно поддерживать нормальный обмен веществ и уровень сахара в крови. В его составе:

  • трава галеги (козлятника лекарственного), которая способствует поддержанию уровня сахара в крови в норме

  • листья брусники, которые обладают мочегонным действием и ускоряют выведение из организма сахара и нерастворимых солей

  • листья крапивы, которые поддерживают выработку инсулина в норме

  • плоды шиповника и цветки гречихи обладают антиоксидантными свойствами, способствуют укреплению и повышению эластичности сосудов

  • листья смородины содержат широкий спектр витаминов и минералов.

Читайте также:  Как и сколько можно пить шунгитовую воду

Обратите внимание и на другие продукты серии:

Таблетки «Олиджим» поддерживают в норме уровень сахара за счет двух растительных компонентов, хорошо зарекомендовавших себя при склонности к повышенному уровню сахара – инулина и джимнемы.

Таблетки «Олиджим»:

  • Замедляют всасывание лишнего сахара из пищи, поэтому он не попадает в кровь и выводится из организма

  • Поддерживают в норме уровень сахара в крови

  • Поддерживают работу поджелудочной железы, сохраняет здоровую выработку инсулина и чувствительность к нему клеток всех органов и тканей организма

  • Снижают тягу к сладкому, воздействуя на вкусовые рецепторы, и благодаря этому соблюдать диету становится намного проще.

А для ежедневной витаминной поддержки организма дополнительно принимайте «Олиджим витамины при диабете». В отличии от обычных витаминов, витамины «Олиджим» разработаны специально для людей, контролирующих уровень сахара в крови, с учетом особых потребностей организма и погрешностей в питании. В его составе 11 витаминов и 8 минералов, усиленных таурином.

Важно то, что компоненты всей серии1«Олиджим» имеют натуральное происхождение, поэтому все препараты можно применять так долго2, сколько это потребуется.

Состав

плоды шиповника, трава галеги (козлятника лекарственного), листья брусники, трава и цветки гречихи, листья смородины, листья крапивы, чай черный, ароматизатор натуральный «Черная смородина».

2 фильтр-пакета в день обеспечивают не менее 40 мг флавоноидов в пересчете на рутин и не менее 15 мг арбутина, что составляет 133%3 и 167%3 от адекватного уровня потребления соответственно.

Рекомендации по применению

1 фильтр-пакет залить 1 стаканом кипятка (200 мл), настоять 5-10 минут, взрослым принимать по 1 стакану 2 раза в день во время еды. Продолжительность прима — не менее 3 месяцев, возможен повторный прием в течение года.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Свидетельство о государственной регистрации (СоГР)

№ RU.77.99.88.003.E.000270.01.15 от 13.01.2015 г.

Форма выпуска Фильтр-пакеты
Количество фильтр-пакетов в упаковке  20 по 2,0 г
Срок годности  3 года
Условия хранения Хранить при температуре не выше 25°С

1 Основные действующие компоненты таблеток «Олиджим» и чая «Олиджим чай при диабете»
2 Согласно рекомендации по применению
3 Не превышает верхний допустимый уровень

Товар доступен в зависимости от законодательства страны и доступности товара у дистрибьютора.

В соответствии с Федеральным законом от 21.11.2011 №323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» ответ на вопрос не является медицинской консультацией. Перед любым приемом препарата, пожалуйста, обратитесь к вашему лечащему врачу.

Цены на продукцию, указанные на сайте действительны только при покупках на сайте https://shop.evalar.ru . Обращаем внимание, что сайт https://shop.evalar.ru носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой согласно п.2 ст.437 ГК РФ.

Источник

Чай Эвалар БИО при диабете

Плоды шиповника
обладают разнообразной фармакологической активностью, обусловленной в основном действием аскорбиновой кислоты, которая принимает непосредственное участие в окислительно-восстановительных процессах,  повышает устойчивость и защитные реакции организма к инфекциям и другим неблагоприятным факторам внешней среды, стимулирует кроветворный аппарат, усиливает фагоцитарную способность лейкоцитов.

Трава галеги>лекарственной (козлятник лекарственный)  содержит алкалоид галегин. При лечении диабета галегин применяют как дополнительное средство к лечению инсулином.

Галегин снижает уровень глюкозы в крови, за счет нормализации деятельности печени снижается уровень холестерина в крови. Помогая работать выделительной системе организма, галегин способствует нормализации водно-солевого баланса организма, углеводного и жирового обмена в тканях. Синергическое действие экстрактов растений, входящих в сборы вместе с галегой, дают организму диабетика возможность эффективно бороться с воспалениями, снижают жар, оказывают мягкое мочегонное и слабительное воздействие. Трава галеги оказывает мочегонное, потогонное, гипогликемическое действие, увеличивает содержание гликогена в печени и толерантность к глюкозе, ингибирует почечную инсулиназу.

Листья брусники
оказывают дезинфицирующее, мочегонное и желчегонное действия, тем самым ускоряют выведение из организма глюкозы и нерастворимых солей. Отвар и настой листьев брусники используют при отеках, вызывает снижение уровня сахара в крови, это может быть использовано при лечении диабета.

Трава и цветки гречихи – применяются при гипо- и авитаминозах Р, в качестве средства, уменьшающего хрупкость и проницаемость капилляров, применяется для профилактики наклонности к кровоизлияниям в сетчатку глаза. Гречиха оказывает благотворное действие при нарушениях кровообращениях, спазмах сосудах и отеках.

Листья смородины черной обладают сильным потогонным, мочегонным и противовоспалительным действием, являются прекрасным поливитаминным средством, рекомендуются при повышенной ломкости капилляров, нарушениях об-мена веществ.

Листья крапивы
улучшают обмен веществ, повышают сопротивляемость организма, могут быть использованы как противодиабетическое средство благодаря наличию в ней секретина, который стимулирует образование инсулина. Крапива очищает кровь и обладает желчегонным и мочегонным действием, усиливает основной обмен, оказывает противовоспалительное и некоторое гипогликемизирующее действие, улучшает снабжение тканей кислородом.

Достоинства чаев «Эвалар БИО»:

• 100% натуральный состав.Большинство трав, входящих в состав, собираются на Алтае или выращиваются на собственных плантациях Эвалар в экологически чистых предгорьях Алтая без использования химикатов и пестицидов;

• Высокая микробиологическая чистота чаев обеспечивается мягким способом обработки – «мгновенный пар» — на современной французской установке;

• Для наилучшего сохранения целебных свойств, тонкого вкуса и аромата травяного чая каждый фильтр-пакет индивидуально упакован в многослойный защитный конверт.

Почувствуйте природную силу Алтая в травяных чаях Эвалар Био.


Чай Эвалар Био – здоровье в каждой чашке.


Гарантия чистоты и качества по стандарту GMP

Источник

Диета при повышенном сахаре

Диета при повышенном сахаре

Если у пациента диагностировали диабет первого или второго типа (либо преддиабетное состояние), ему следует как можно быстрее скорректировать рацион питания. Меню составляют с учетом пищевой ценности, калорийности, количества хлебных единиц. Блюда должны быть разнообразными, достаточно вкусными и полезными.

Читайте также:  Сколько минеральной воды ессентуки можно пить

Содержание:

  • Важность правильного питания при диабете

  • Примеры сбалансированного завтрака, обеда и ужина

  • Продукты, запрещенные при диабете

  • Можно ли употреблять алкоголь

  • Почему уровень сахара не уменьшается

Важность правильного питания при диабете

При наличии диабета любого типа и стадии развития следить за питанием нужно каждый день. Правильно подобранная диета не только мешает болезни прогрессировать, но и помогает справиться с ней. Например, на ранних этапах достаточно скорректировать питание и придерживаться установленных правил. Тогда можно полностью вылечиться даже без лекарственных препаратов.

Диетотерапия предполагает составление сбалансированного рациона на основе оптимального количества основных питательных веществ (белки, углеводы, жиры) и общей калорийности.

При этом учитываются и специальные показатели, например, хлебная единица (ХЕ). Так называют меру, которая отражает общее количество углеводов в том или ином продукте питания. За единицу принята масса хлеба 20-25 г (в пересчете на чистые углеводы это 10-12 г, т.е. вполовину меньше).

Страдающий сахарным диабетом должен употреблять каждый день максимум 25 хлебных единиц, т.е. не более 250 г чистых углеводов. Допустимое значение часто меньше – все зависит от типа, стадии развития болезни, веса, возраста, общего состояния и наличия физических нагрузок.

Таким образом, для обеспечения правильного питания необходимо:

  1. Составить диету по рекомендациям врача.
  2. Разработать меню питания на неделю.
  3. Подобрать продукты по количеству исходя из калорийности, пищевой ценности и хлебных единиц.
  4. Строго следовать этим правилам на протяжении значительного периода времени.
  5. Включить регулярную физическую нагрузку, которая также будет способствовать снижению уровня глюкозы.

Примеры сбалансированного завтрака, обеда и ужина

Составление меню – это главная задача для диабетика. Нужно исходить из того, что максимальная калорийность составляет 1800-2000 ккал в сутки. Исходя из этого подбирается состав и количество продуктов для каждого приема пищи.

Завтрак

На завтра можно приготовить блюда из таких продуктов:

  • ржаной хлеб (50 г) и масло сливочное (5-7 г);
  • яйцо вареное куриное;
  • молоко стакан (200 мл);
  • каша из любой крупы (100 г).

Вместо каши допускается включить одно из блюд:

творог с умеренным содержанием жира 4-5% (100 г);

  • яблоко;
  • слива;
  • персик;
  • абрикос;
  • любой цитрус (кроме лимона, лайма).

Фрукт должен быть средних размеров – масса в пересчете на чистую мякоть около 100 г. Причем плод лучше оставить на полдник в качестве отдельного приема пищи. Вместо него для перекуса можно использовать и полстакана молока (100 мл).

Обед

Обед – это основной прием пищи, поэтому он должен быть полноценным. Например, для правильного обеда можно рассмотреть такие блюда:

  • уха либо куриный суп (можно бульон на нежирном мясе) 150 мл;
  • мясо отварное 100 г;
  • картофель отварной 100 г;
  • хлеб черный 50 г;
  • овощи сырые либо вареные 200 г;
  • фрукт (из перечисленных выше) 100 г.

Ужин

Полноценный ужин можно приготовить на основе таких продуктов:

  • картофель вареный 100 г;
  • рыба любая (нежирная) 100 г;
  • фрукты либо овощи 100 г;
  • хлеб черный 30 г.

Наконец, в качестве позднего ужина (за 1-1,5 часа до сна) можно использовать стакан нежирного кефира.

Продукты, запрещенные при диабете

При наличии диабета нужно исключить или значительно ограничить целый ряд продуктов питания. К ним относятся:

  • сахар, мед и сладости;
  • сладкая газировка;
  • копчености;
  • жирное мясо;
  • сдоба;
  • маргарин;
  • кисломолочные продукты (если они жирные).

Если отказаться от сладкого не получается, можно использовать фрукты и овощи, а также заменители сахара, например, ксилит. Причем количества этих продуктов тоже должны быть ограничены – предварительно лучше посоветоваться с врачом.

Можно ли пить кофе

Вопрос употребления кофе при диабете пока не получил однозначного ответа. Есть предположение о том, что кофеин улучшает чувствительность клеток организма к гормону инсулину. Исходя из этого кофе не только можно пить при диабете, но и нужно. К тому же напиток улучшает настроение, позволяет почувствовать себя бодрее, стимулирует мозговую деятельность.

С другой стороны, вред тоже есть:

  • повышение артериального давления;
  • нагрузка на сердечную мышцу;
  • мощный мочегонный эффект (может быть вполне полезен);
  • ослабление костной ткани;
  • повышение уровня кислотности;
  • бессонница.

Таким образом, больным диабетом можно порекомендовать употреблять одну чашку некрепкого кофе каждый день. При этом в него не стоит класть не только сахар, но и сливки. А корица была бы полезным дополнением, поскольку она тоже способствует снижению уровня сахара.

Можно ли употреблять алкоголь

Алкоголь однозначно противопоказан при диабете, поскольку содержащийся в нем этиловый спирт плохо воздействует на поджелудочную железу, желудок, кишечник, головной мозг и другие органы. Из-за регулярного употребления горячительных напитков разрушаются ткани поджелудочной железы, из-за чего они не может вырабатывать инсулин. В результате уровень сахара увеличивается.

Почему уровень сахара не уменьшается

Если диета сбалансированная и составлена с учетом запрещенных продуктов, общей калорийности и содержания питательных веществ, уровень сахара удастся по крайней мере поддерживать в приемлемых границах. Но иногда даже правильное питание практически не помогает. Это связано с разными причинами:

  • отсутствие или очень незначительная физическая нагрузка;
  • сильно выраженный, продолжающийся эмоциональный стресс;
  • нарушение дозировки вводимого инсулина;
  • последствия инсульта или инфаркта.

Контролировать и даже снижать уровень глюкозы крови с помощью правильного питания вполне реально. Но важно понимать, что это не единственный путь, поэтому при диабете нужно скорректировать весь образ жизни, а не только рацион. К тому же пациенту стоит следить за колебаниями глюкозы и периодически обращаться к врачу за консультацией.

Источник