Сколько можно пить перед беременностью

Витамины при планировании беременности

Планирование беременности — это целый комплекс мероприятий. Партнеры должны пройти полное обследование, а также курс приема специальных витаминных препаратов. Возможно, для многих это будет новостью, но при планировании беременности витамины, а вернее, витаминно-минеральные комплексы нужны не только женщинам, но и мужчинам. Ведь одна из задач подготовки к зачатию — улучшить работу репродуктивных систем будущих родителей и повысить шансы на беременность. При этом мужчине и женщине нужен разный набор витаминов, минералов и других полезных веществ.

Витамины при планировании беременности

Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?

Вы мечтаете о здоровом малыше? Хотите видеть его умным и счастливым? Тогда сделайте все, что от вас зависит, чтобы дать ему то будущее, о котором вы мечтаете. При чем здесь витамины? Давайте разбираться.

Будущий отец вносит свой вклад в генетику ребенка наравне с будущей мамой. Мужчина может повлиять на состояние своего генетического материала, так как его носителем являются сперматозоиды. А их запас постоянно обновляется. Витамины, минералы и L-карнитин, которые мужчина принимает при планировании беременности (желательно 2-3 месяца), будут способствовать образованию большего количества сперматозоидов правильного строения с неповрежденными ДНК.

Женщине в период планирования беременности надо максимально подготовить организм к зачатию и вынашиванию ребенка. Витамины и минералы играют важную роль в работе женской репродуктивной системы. Это значит, что они нужны и для того, чтобы беременность наступила, и для того, чтобы будущий ребенок с первых же дней получал все, что ему необходимо.

Сегодня специалисты выделяют четыре ключевых вещества, «запас» которых должен быть сформирован до наступления беременности, и которые должны поступать будущему ребенку на протяжении всего периода внутриутробного развития. Это фолиевая кислота, йод, железо и омега-3.

Плод «забирает» все необходимые ему вещества из организма женщины. Если в организме женщины перед беременностью не хватало каких-то витаминов или минералов, то этот легкий недостаток быстро перерастет в гиповитаминоз. И проявления его носят неприятный характер: ухудшится состояние кожи, зубов, ногтей и волос, появится усталость и апатия. А вот если зачатие произойдет, когда женщина испытывает гиповитаминоз, то проблемы могут появиться уже и у плода — возникает вероятность пороков развития, эклампсии, повышается риск выкидыша. Поэтому целесообразно принимать не отдельные таблетки (фолиевую кислоту или йод), а обратиться к специализированным витаминно-минеральным комплексам для будущих мам. Например, современный комплекс Прегнотон Мама содержит названные ключевые вещества и еще 12 витаминов и минералов, важных для мамы и будущего малыша.

Из-за отсутствия полноценного правильного питания практически всем женщинам будут полезны специализированные витамины при планировании беременности. Препараты этого типа стоит начать принимать минимум за 30 дней до предполагаемого зачатия. А лучше — за 3-4 месяца.

Витамины для мужчин при планировании беременности

Принимать витамины перед зачатием ребенка должна не только будущая мама, но и будущий отец. Начать прием витаминов для мужчин при планировании беременности следует минимум за три месяца (90 дней) до дня предполагаемого зачатия. Ведь созревание сперматозоидов длится 72 дня, и каждый день им требуются витамины и минералы. Поддержка мужского организма дополнительными аминокислотами обеспечит оптимальные условия для формирования новых сперматозоидов высокой активности и без мутаций. Мужчине необходимо принимать следующие минералы и витамины перед зачатием, чтобы улучшить качество спермы и тем самым повысить вероятность наступления беременности.

  • L-карнитин, хоть и не является витамином, играет важнейшую роль в образовании и созревании здоровых подвижных сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку.
  • Фолиевая кислота благоприятно влияет на образование подвижных сперматозоидов с правильным строением.
  • Для поддержания активного синтеза мужских половых гормонов мужчинам требуется цинк. Он нормализует половое влечение, устраняет возможные нарушения сексуального плана.
  • Селен необходим для поддержания половой активности мужчин. Если в организме нет дефицита селена, то он остается сексуально активным не только в молодости или зрелых годах, но и в пожилом возрасте, без приема дополнительных стимулирующих средств.

Перечисленные минералы и минералы входят в состав специализированного препарата Сперотон — он предназначен для мужчин, которые планируют стать отцами.

Витамины при планировании беременности для женщин

Какие витамины принимать при планировании беременности? Об этом задумывается, наверное, каждая будущая мама. Женщины всех стран мира независимо от возраста принимают на этапе непосредственной подготовки к зачатию и до окончания беременности фолиевую кислоту (другое название — витамин В9) или специальные витаминные препараты, в состав которых она входит. Фолиевая кислота для зачатия принимается по 400 мкг в сутки, так как это один из методов профилактики развития дефектов нервной системы. Важно помнить, что фолиевая кислота усваивается полностью не у всех. Поэтому лучше выбирать ее легкоусвояемую форму — метилфолат (экстрафолат).

Читайте также:  Сколько раз день можно пить черный чай

Что еще пить при планировании беременности здоровой женщине, давно определено специалистами — это железо и йод, витамины Е, В6 и ряд других витаминов, а также Омега-3.

Все они входят в состав современного комплекса Прегнотон Мама. Особое внимание в комплексе уделено тому, чтобы все витамины и минералы не вызывали побочных эффектов и легко усваивались. Прегнотон Мама можно принимать как при подготовке к зачатию, так и на протяжении всей беременности, и во время кормления грудью. Причем удобно, что в сутки следует принять всего одну капсулу, чтобы избежать дефицита полезных веществ.

Суточная дозировка

  • Фолиевая кислота (витамин В9). Суточная норма составляет 200 мкг, но при подготовке к зачатию ее требуется больше, и обычно дозировка фолиевой кислоты в этот период составляет 400 мкг и выше. Фолиевую кислоту продолжают принимать и после зачатия вплоть до 12 недели фактической беременности. Она является обязательной для приема всеми беременными женщинами. Ее дефицит в организме чреват задержкой умственного развития у новорожденного ребенка, а также другими аномалиями, связанными с развитием.
  • Железо. При планировании зачатия рекомендуется принимать 18 мг обычного железа для профилактики анемии. Липосомного железа для устранения дефицита требуется меньше — достаточно 14 мг в сутки, так как липосомное железо усваивается намного лучше обычных солей железа. Содержание железа в организме будущей мамы очень важно, недаром его уровень постоянно контролируется. Железо входит в состав гемоглобина, которые доставляет кислород ко всем клеткам матери и ребенка. При дефиците железа у беременной развивается анемия, может быть выкидыш. Дефицит железа вызывает гипоксию плода и задержку в его развитии.
  • Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Достаточно 200 мг в сутки на протяжении всей беременности, чтобы положительно повлиять на развитие ребенка и течение беременности. Омега-3 участвуют в формировании головного мозга, глаз, нервной системы и иммунитета. Кроме того, омега-3 предотвращают гипоксию плода, уменьшают вероятность развития тромбоза у женщины и хорошо влияют на ее эмоциональное состояние.
  • Витамин К. Его следует принимать по 1 мг в сутки. Он участвует в процессах свертывания крови, что является особенно важным показателем непосредственно во время родов.
  • Витамин Н — 300 МЕ /сутки.
  • Витамин С способствует усваиванию железа, являясь средством профилактики развития анемии у беременных. Суточная норма для женщин составляет 60 мг, но в период подготовки к беременности может быть существенно увеличена.
  • Йод. Это минерал, но недостаток йода в организме будущей матери не только негативно сказывается на ее собственном здоровье, но и может повлиять на аномальное развитие нервной системы плода. Принимать йодсодержащие препараты стоит не только во время планирования зачатия и беременности, но и весь период кормления грудью. При подготовке к беременности и в первом триместре женщине нужно 150 мкг йода, затем его норма возрастает до 220-290 мкг в сутки.

Витамины, чтобы забеременеть, необходимы как женщине, так и будущему ребенку, так как с момента зачатия в эмбрионе начинают активно протекать биохимические процессы, для которых требуются витамины и минералы.

Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е при планировании беременности. Дозировка витамина Е при планировании беременности должна составлять от 100 до 300 МЕ в день. Его прием существенно улучшает функционирование женской репродуктивной системы, нормализует синтез женских половых гормонов, обеспечивает оптимальные условия для всего периода вынашивания здорового ребенка. Прием витамина Е при планировании беременности считается одной из эффективных мер профилактики возможного выкидыша или замирания плода на самых ранних сроках беременности.

Витамин Е для мужчин не менее важен, чем фолиевая кислота. Он предотвращает возможные повреждения сперматозоидов.

Витамин D при планировании беременности

Суточная дозировка витамина D при планировании беременности не должна превышать 400 МЕ. Благодаря нему кальций быстрее усваивается организмом. Не стоит отказываться от его приема и во время беременности, так как витамин D способствует правильному и быстрому развитию скелета плода. Если женщина достаточно времени проводит на солнце, то количество принимаемого витамина D можно сократить после консультации с врачом.

Помогут ли витамины забеременеть быстро?

Часто женщины интересуются, какие нужны витамины или таблетки, чтобы забеременеть быстро или с первого раза. Однозначного ответа просто нет. Одним женщинам достаточно будет курса приема специализированного витаминно-минерального комплекса, другим могут потребоваться препарат, устраняющие гормональный дисбаланс. Все дело в том, что примерно в 40 % случаев беременность не наступает из-за избытка гормона пролактина (гиперпролактинемии). Поэтому женщине рекомендуют сдать анализы, когда она начинает планировать пополнение в семье.

Читайте также:  Сколько таблеток валерьянки можно пить в день взрослому

Если по результатам исследования выявятся нарушения гормонального фона, врач может назначить прием препаратов для нормализации состояния. Причем не обязательно это будут гормональные средства.

Например, Прегнотон — это витаминно-минеральный комплекс для повышения вероятности зачатия у женщин со сниженной фертильностью. Прегнотон содержит витекс, который снижает уровень пролактина до нормальных значений. Также в его составе аргинин, способствующий увеличению толщины эндометрия при его низких значениях. Кроме того, Прегнотон включает витамины и минералы, которые нужны для восстановления работы женской репродуктивной системы, например, после приема контрацептивов, стрессов, болезней или других проблем. Эффективность Прегнотона подтверждают и клинические исследования.

Женщины, которые мечтают забеременеть быстро, должны учитывать, что шансы на зачатие зависят и от мужчины. Как уже упоминалось, повысить мужскую фертильность помогает Сперотон. Если оба будущих родителя начнут принимать витамины для зачатия, вероятность наступления беременности будет выше.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

  • Восполнение дефицита витаминов и минералов после родов
  • Симптомы и лечение нехватки витамина D3 при беременности
  • Недостаток витаминов и минералов у женщин — причины и последствия
  • Сравнение витаминов для беременных и кормящих мам
  • Витамин Е при беременности

${ item.likes }

70133

Статья обновлена 25.06.2014

Источник

Влияние алкоголя на зачатие ребёнка у мужчин и женщин

В нашем обществе существует глобальная проблема — планирование семьи. Деторождение это не только продолжение рода человечества, а возможность передавать полученный опыт и самосовершенствование для следующих поколений. 15% семейных пар страдает проблемами с данными процессами.

Огромное количество факторов влияют на репродуктивную систему людей, которые хотят быть мамой и папой. Доминирующую роль в этом играет собственный жизненный образ поведения. Беременность — важное событие, к которому нужно подходить с ответственностью. Разумные люди, которые пришли в центр планирования семьи, сразу услышат вопросы медицинского работника, по поводу употребления выпивки и алкоголизма.

Влияние алкоголя на зачатие ребёнка у мужчин и женщин

Алкоголь — это жидкость, содержащая этанол. Он относится к наркотикам, так как вызывает разрушающее воздействие на организм, внутренности и вызывает зависимость. Это несовместимая вещь со здоровой репродуктивной системой. Спиртные напитки распространены по миру.

Только в России, больше половины взрослого населения систематично распивают их. Считается, что выпить несколько бокалов вина, или бутылка пива, не несёт никакого вреда, а подарит расслабляющий эффект. Но это не так, спирт, распространяясь через кровь по телу, губительно влияет на организм. Наносится удар на регуляцию нервной деятельности, желудочно-кишечному тракту, по сердечной мышце и сосудам, приводящее к необратимым изменениям.

Репродуктивная система — это то, что отвечает за размножение людей. И на них оказывает негативное действие распивание спиртного.

Нужна неотложная помощь — обращайтесь в «Алко-Центр»

Звоните по телефону горячей линии +7 (495) 773-03-43 и наши врачи проведут курс экстренной помощи при интоксикации организма продуктами распада алкоголя и наркотических веществ.

Влияние алкоголя на зачатие ребёнка у мужчин

Влияние алкоголя на зачатие ребёнка у мужчин и женщин

  1. Качество семенной жидкости;
  2. Фертильность;
  3. Подвижность элементов семенной жидкости и их генетическая закладка;
  4. Эректильная функция.

Главная задача репродуктивных органов мужского пола это сперматогенез и выработка семенной жидкости(спермы). Она содержит сперматозоиды — клетки, которые несут ДНК для слияния с женской клеткой с целью зарождения новой жизни. Они передвигаются с помощью хвостика.

Сперматогенез это процесс их воспроизведения. Срок создания нового «головастика» 70-75 дней, этанол замедляет или прекращает это процесс что приводит к бесплодию у мужчины. Этанол, который попал в ток крови, проникает в семенную жидкость. Там, снижается подвижность мужских половых клеток (гаметы), за счёт аномалии развития — отсутствие хвостика или головки. В связи с этим, падает качество семенной жидкости, тем, что процент неподвижных тел выше, чем подвижных, что приводит к трудностям осеменения. Медленные, с нарушением движения сперматозоиды не достигают главную цель — яйцеклетку.

Действие хмельных напитков на гаметы, ведёт к её повреждению и измене генетического кода. Это способствует рождению больных детей. Часто клетка, которая оплодотворена повреждённым сперматозоидом, не может начать хорошо развиваться в эмбрион в женском теле. Что ведёт к его отторжению и возникает самопроизвольный выкидыш.

Кроме того, постоянное употребление алкогольных напитков мужским полом, ведет к ослаблению потенции. Снижается либидо у мужчин, и появляются проблемы с возможностью начать или закончить совокупление, от которого и зависит оплодотворение.

Влияние алкоголя на зачатие ребёнка женщины

Его влияние на женскую репродукцию значительно вредоноснее, чем на мужскую. Внутренние системы организма для процесса деторождения вырабатывают яйцеклетки, которые путём сложных циклических процессов созревают в течение месяца. Момент, готовности оплодотворения, называется овуляцией, которая длится от одного до двух дней. Если этот долгожданный момент не случается, происходит отторжение, которое протекает с менструацией. Этим управляют гормоны, которые выделяются из яичников.

Читайте также:  Сколько можно пить воды время беременности

Влияние спиртных напитков на зачатие:

  • Генеративные изменения яйцеклетки;
  • Нарушение гормонального цикла; • Снижение влечения к противоположному полу;
  • Сложное течение беременности;
  • Бесплодие.

У девочек с рождения заложено 1-1,5 миллионов яйцеклеток, которых достаточно для деторождения. Спирт через кровь проникает через стенки яичников и пагубно влияет на закладки будущих женских половых клеток, повреждая ДНК-коды.

Но после этого уже изменённый ооцит будет участвовать в овуляции, после которой происходит оплодотворение. После этого высокий риск выкидыша.

Но даже если его не произойдёт, ребёнка ждут тяжёлые врождённые пороки, иногда несовместимые с жизнеспособностью. Дети, рождённые родителями, выпивающих спиртное в больших дозах, обладают мозговой недостаточностью, нарушениями психики, недоразвитие конечностей, имеют сбои в работе печени и почек.

При нарушении гормонального цикла от воздействия этилового спирта, снижается способность к деторождению и способность организма к вынашиванию беременности. Она сопровождается тяжёлыми токсикозами, постоянными угрозами потери плода и рисками возникновение преждевременных родов. Так же, нередки случаи замершей беременности, то есть внутриутробная смерть эмбриона — будущего малыша.

Этиловый спирт влияет на работу иммунного аппарата. Снижается защитная функция иммунитета и восприимчивость к микроорганизмам, по этой причине девушки, регулярно употребляющие хмельное чаще страдают воспалительными заболеваниями внешних и внутренних органов, отвечающих за репродукцию. Это связано с тем что, вирусам и бактериям проще проникнуть в ткани половых органов из-за сниженной иммунной системы. Организм с меньшей силой борется с симптомами и причинами инфекции, что приводит к потере функции рождения детей и наблюдаются трудности с оплодотворением.

При гормональных сбоях при алкоголизме происходит снижение либидо, что ведёт к снижению возбуждения, которое затрудняет факт зачатия.

В итоге, изменения репродуктивных органов, нарушение гормональных циклов и снижение либидо подводит к самому страшному диагнозу — бесплодие. Лечение, которого, до сих пор трудность для врачей.

Оплодотворение в состоянии опьянения

Часто, распитие алкоголя это причина спонтанных сексуальных связей. Кроме расслабления, даётся помутнение сознания, полное отсутствие контроля действий и падение ответственности за себя и за свою безопасность. После таких ситуаций и у людей высокий риск заражения инфекциями передающихся половым путём (ИППП), последствия которых снижают шанс иметь детей.  Ребёнок бывает не желанный, после связей в алкогольном опьянении. Представители прекрасного пола решаются на аборт. Следствиями которого являются заболевания внутренних органов или бесплодие.

Так же токсическое воздействие этанола на репродуктивную функцию во время пьяного оплодотворения ведёт к патологиям развития плода и функциональным расстройствам чада. Отпрыски рождаются с патологическими отклонениями внешнего вида:

  1. Дефекты губ — «заячья губа», «волчья пасть»
  2. Болезни почек;
  3. Заболевания печени;
  4. Пороки сердца;
  5. Мутации и уродства.

Представитель сильного пола и девушка надеются, что им повезёт, и семью не затронут эти трудности. Это возможно, но всё-таки по статистике на 1000 рождённых малышей 10 имеют тяжёлые изменения в развитии и мутации после частого приёма различных опьяняющих коктейлей до зарождения новой жизни, взяв в руки калькулятор, это 1%, но не стоит полагаться на такие данные и подвергать опасности своих детей.

Что требуется при планах на продолжения рода

В любящей семейной паре появляется желание создать семью и

завести потомство. Не исключено, что они выпивали до этого, это не хорошо, но приложив усилия, есть шанс обезопасить себя от последствий этилового спирта.

Родителям следует начинать вести здоровый образ жизни, излечить хронические и острые недуги со здоровьем, и — полностью отказаться от вредных привычек.

Минимальный срок отказа от распития алкогольных жидкостей 3 месяца (в идеале до полугода). За это время нутро способно очистится токсического воздействия элементов спирта. У мужского пола обновятся сперматозоиды, вернётся утраченная функция к передвижению. А у девушек пройдёт достаточное количество циклических перемен с созреванием новых яйцеклеток. Но даже после этого, так сильно желанный родителями малыш подвергается опасности из-за превращений в матери после употребления алкоголя. Это означает то, что в никоем случае нельзя забывать о постоянном контроле развития и состояния здоровья плода в утробе матери, что делается путём ультразвуковых исследований, которое позволяет смотреть на развитие плода внутри матки. Походов к акушеру-гинекологу за различными консультациями по поводу своего самочувствия, к которому нужно прислушиваться в течение всей беременности. Не забывать о своевременной сдаче анализов в лабораторию. И проведении скрининговых тестов, дающих информацию о развитии.

В итоге, отказ от алкогольных напитков, даст молодой семье преподнести счастливое существование своему будущему чаду.

Яковлев Евгений Анатольевич

Автор статьи: Яковлев Евгений Анатольевич

Врач нарколог, Кандидат медицинских наук.

Образование:

Российский Государственный медицинский университет (1990-1996), Российская академия последипломного образования (1996-1998, ординатура).

Источник